سایر منابع:
سایر خبرها
چه کنیم قضاوت دیگران برای ما مهم نباشد؟
انتخاب نکردید و یا مسیر را گم کردید، هیچگاه نباید ارزش واقعی خودتان را نادیده بگیرید و عزت نفس خودتان را خدشه دار کنید. هر انسانی ممکن است در زندگی دچار خطا شود، در چنین زمان هایی نباید نظرات دیگران برای تان اهمیت داشته باشد، زیرا شما با تمام وجود به خودتان عشق می ورزید و خودتان را دوست دارید با تمام کم و کسری هایتان، تنها کافی ست از اشتباه هات گذشته خودتان، به بهترین نحو در آینده استفاده کنید. بیشتر بخوانید راهکارهای برخورد با انسان های موج منفی! والدین از قضاوت میان فرزندان دوری کنند! خانم ها از قضاوت درباره احساسات همسر خود بپرهیزند انتهای پیام/ ...
چگونه حالِ بچه زرنگ ها را بگیریم؟
خواهند که امور را مخفی نگه دارید. وفاداری تان را زیر سوال می برند و باعث ایجاد اختلاف بین شما و دیگران می شوند. خودزنی سوء استفاده کنندگان باعث می شوند که درباره تصمیم هایتان دودل باشید و احساس حماقت کنید، به قضاوت های خود "اعتماد نکنید"، در نتیجه "بیش از حد واکنش نشان می دهید". افرادی که دچار خودزنی می شوند از شریک زندگی خود محافظت می کنند و در عوض خود را سرزنش می کنند: "تقصیر ...
چگونه در تصمیم گیری های زندگی مشترک به تفاهم برسیم؟
باشد و از حاشیه و صحبت درباره اختلافات گذشته اجتناب شود. - بحث و گفتگو یک طرفه نباشد بلکه به طرف مقابل هم اجازه حرف زدن و اظهار نظر داده شود. نشانه یک رابطه خوب این است که اولاً به طرف مقابل اجازه حرف زدن بدهید (وسط حرف او نپرید) و دوم این که خودتان هم حرف هایتان را بزنید. - وقتی حرف می زنید به گونه ای با همدیگر صحبت کنید که طرف مقابل بتواند خودش را در شما ببیند؛ یعنی عقاید و احساسات ...
فال روز جمعه 27 تیر 1399
داشته باشید. افراد زیادی هستند که در زندگی شما نقش ویژه و قابل اهمیتی ایفا می کنند. پس آنها را نادیده نگیرید. امروز ممکن است نتوانید با دیگران به طور مؤثر صحبت کنید. اول از همه باید یاد بگیرید که چگونه کلام شیوا و رسایی داشته باشید. مراقب باشید که دیگران از حرف های شما دلخور نشوند. یاد بگیرید که همیشه چگونه دل دیگران را به دست بیاورید. قهر و ...
بهترین نوع رفتار با کودک حساس زودرنج
کردن او مشکل دارید؟ اگر شما یا هر شخص دیگری با فرزندتان محکم صحبت می کنید یا از آنها انتقاد می کنید که کار اشتباهی انجام داده است، آیا او ناراحت می شود؟ زمانی که کسی از خانواده در هر موقعیتی ناراحت است، آیا کودک می تواند آن را تشخیص دهد؟ اگر کودک شما فردی را در وضعیت بسیار عاطفی ببیند آیا می تواند خشم، ناراحتی و یا درد و احساس طرف مقابل را درک کند؟ در ...
5 علت برای اینکه بحث های زناشویی برای رابطه ما مفید هستند!
کرده و سطح صبر، مراقبت و عشق به شریک زندگی خود را بالا می برد. بعضی اوقات شما خود را با اشخاص دیگر سازگار می کنید. در این فراز و فرود ها همه افراد درس های زیادی را می آموزند و شخصیتشان رو به کامل تر شدن پیش می رود. توصیه هایی برای مشاجره های زناشویی همیشه توجه داشته باشید که در روابط زناشویی خود، عادلانه بجنگید و روابطتان را بهبود بخشید. کنترل خود را حفظ کنید و احساسات خود ...
7 اقدام شجاعانه برای آشتی؛ قهر نکن، بهت نمیاد!
کرد و به نظر رسید احترام میان ما شکل گرفت. حد و مرز های از پیش تعیین شده، پایه و اساس تمام روابط سالم است. تا آخر ادامه دهید آشتی کردن کار سختی است؛ مخصوصا وقتی قرار است اعتماد مجدد شکل بگیرد و رابطه احیا شود. پس این حس اعتماد باید در جملات شما به طرف مقابل حس شود. تماس های تلفنی و پیام های من به مادرم ممکن است شبیه یک عمل ساده به نظر برسد؛ اما این اقدام ...
فال روزانه جمعه 27 تیر 1399
مشاجره میان شما و عشق زندگی تان باشند. کارهای روزانه زودتر از چیزی که فکرش را بکنید به پایان می رسد و فرصتی برای استراحت و تفریح پیدا می کنید. آبان با نگرانی های زیادی در زندگی روبرو هستید و شبی نیست که خواب راحتی داشته باشید، قبل از اینکه ادامه این وضعیت کار شما را به بستر بیماری بیاندازد، امروز به خودتان مرخصی بدهید و با یکی از اعضای خانواده یا دوستان صمیمی که رابطه خوبی با ...
فال روزانه امروز جمعه 27 تیر 99
خواهید به یکی از دوستان تان زنگ بزنید و گفتگویی با او داشته باشید،مراقب باشید این کار ساعت ها بطول نیانجامد و در نتیجه قبض تلفن سرسام آور نصیبتان نگردد. ... آبان فال روز متولدین آبان: اگر می توانید کارهای روزمره را کنار بگذارید و کاری جالب تر انجام دهید.ازمعاشرت با افراد سرزنده و شاداب لذت خواهید برد.مخصوصاً اگر در مورد مسائلی صحبت کنید که شما به آن علاقه دارید.اگر به یک فرد مورد ...
بازی های مناسب برای کودکان 1 تا 3 ساله
.... شروع به مکالمه کرده و در حین صحبت کردن، صدا های خنده دار از خودتان دربیاورید. یادگیری مهارت: رشد و پیشرفت زبان، تقویت آداب معاشرت اجتماعی. بازی با شن و ماسه نیاز دارید به: شن و ماسه، جعبه خالی، وسایل بازیافتی مثل رول دستمال توالت و بطری خالی، شاخ و برگ کوچک درختان، حیوانات و ماشین اسباب بازی شن، یک اسباب بازی حسی عالی برای کودکان است، زیرا کودکان از دست زدن ...
چرا ما انسان ها می خندیم؟
...: رفتن روی صحنه و جلوی خنده خود را گرفتن آن هم درست در لحظاتی که همه تماشاچیان دارند می خندند، مستلزم اعتماد به نفس و کنترل بسیار زیادی است؛ و اینکه پس از یک موج خنده تماشاچیان دقیقا در چه زمانی می توان دوباره سر صحبت را بازکرد یک نکته بسیار ظریف است. از یک طرف نباید با حرف زدن، خنده جمعیت را مختل کرد، ولی در عین حال نباید زیادی صبر کرد که فضای تالار سرد شود. منبع: عصر ایران انتهای پیام/ ...
هیچ دوستی ندارید پس لازم شد بخونید
تان را صرف آن ها می کنید. نکاتی برای دوست یابی : اگر معمولا سوژه ای برای حرف زدن به ذهن تان نمی رسد، از شب قبل کمی به این موضوع فکر کنید و چند سوژه آماده در ذهن تان داشته باشید. تلاش خود را بکنید و حتی شده با یک نفر دوست شوید و تمرکزتان را روی دوستی با عده ای زیاد از افراد قرار ندهید و مهارت اجتماعی خود را کم کم تقویت کنید. برای حفظ تداوم دوستی به اندازه ...
7 راز مهم زندگی تان که هرگز نباید به کسی بگویید
افراد موفق همیشه ناگفته هایی را با دیگران دارند که آنها را راز مهم زندگی خود می دانند.
همه ما در توهم باهوشی به سر می بریم!
منبع اراده انسان محدود است. در این کتاب خواهید خواند که بسیاری از تفکرات و رفتار های تان خودکار و کاملا نا خودآگاه می باشد. مانند پلک زدن، نفس کشیدن و ... . در این کار ها مغز نیازی به آگاهی ندارد. اما در یک سری کار ها آن بخش خودآگاه مغز شما فعال می شود، مانند زمانی که دست تان به اجاق گاز داغ می خورد. پس نباید به افکاری که نشات گرفته از بخش ناخودآگاه مغزتان است زیاد اعتماد کنید! یکی دیگر ...
فال روزانه پنج شنبه 26 تیر 1399
دارید و نمی دانید چه کار باید بکنید. این ایده را دست کم نگیرید و امروز فکری که به ذهن تان رسیده را با اطرافیان و افرادی که تجربه و مهارت بیشتری نسبت به شما دارند در میان بگذارید و روی کمک این افراد برای اجرای این ایده حساب باز کنید. سرتان را به انجام کارهای غیرضروری بند نکنید. آذر برای انجام کارهای انسان دوستانه و خیر، پیش قدم باشید و به خاطر داشته باشید که محبت، محبت می آورد ...
ترس کودک شما چه زمانی غیرطبیعی است
کودک پدید می آید . 7.بیشترین صدمه را ترس به اعصاب کودک می زند به طوریکه مغز به خوبی فرمان نمی دهد، بنابراین کودکان بر اثر ترس های شدید دچار لکنت زبان یاشب ادراری می شوند. راه های درمان ترس کودکان والدین باید به کودک خود کمک کنند تا با تقویت حس اعتماد به نفس و کسب مهارت های لازم با ترس های خود مقابله کنند و آنطور که در این بخش نکات تربیت کودک در نمناک گفته شده است هیچ وقت ...
پناه بردن به مکان های مقدس گفت وگو؛ هنر تحمل آدم های خسته کننده
تند و تند پیام های ورودی جدیدی از سراسر دنیا روی گوشی تان دریافت می کنید. افرادی که با آن ها مصاحبه کرده ام می گویند که صحبت کردن رودررو با مردم خیلی کُند و حوصله سَربَر است. یکی از نکات مرتبط با استفادۀ ارادی از فناوری این است که بتوانید آن را کنار بگذارید و با خسته کننده بودن آدم ها و کُندی آن ها اُخت شوید. پول: شما دربارۀ ارزشمندبودن ملال و ارتباط آن با خلاقیت و نوآوری هم ...
روش هایی برای مقابله با تنگی نفس
ذخیره و از انجام فعالیت های شدید پشت سر هم خودداری کنید. بین برنامه ها و فعالیت های مختلف خود کمی به خودتان استراحت دهید. در هنگام بالا رفتن از پله ها یا سراشیبی، نفس های عمیق بکشید و هر از چند گاهی توقف کنید و به خود استراحت دهید. پس از انجام فعالیت های شدید یا در پایان روز با استفاده از روغن های آروماتراپی مانند استوقودوس شانه های خود را ماساژ دهید. قبل از صحبت و ...
سرمقاله| تکذیب کن، اما گوشی ها صدا را ضبط می کنند
شما را می شناسند و مسائل را تجزیه و تحلیل می کنند. این طور نیست که هر خبری را تکذیب و فکر کنید هیچ کس چیزی نمی فهمد. یک زمانی نه دوربینی بود و نه موبایلی که صدا ها را ضبط کند، اما الان تکنولوژی پیشرفت کرده و خلاصه دست شما یک جایی رو می شود. اگر فکر می کنید مثل همیشه یکسری از هواداران را می شود با 4 تا کانال هواداری و... گول زد لااقل به این فکر کنید که همبازیان و شاگردان تان ماجرای داد و هوار شما و یا قضیه استعفای تان را شنیده و دیده اند. به خاطر همان 4 نفر هم که شده قبل از تکذیب کردن چند ثانیه فکر کنید. ...
چگونه با سکوت زندگی مان را متحول کنیم؟
. نوع دیگری از صدای مداوم وجود دارد که بر سلامتی شما تأثیر منفی می گذارد. ما در مورد گفتگوی درونی شما صحبت می کنیم. آن جریان پایدار افکار، نگرانی ها، باید داشته باشم و ممکن است داشته باشم که همه روز در ذهن شما می گذرد. این سروصدا نیز ناسالم است و بر روحیه شما تأثیر می گذارد. سکوت می تواند زندگی شما را تغییر دهد ساکت بودن و غرق شدن در سکوت راهی است برای کشف مجدد آن چه در زندگی ...
چگونه با سکوت زندگی مان را متحول کنیم؟ (+تمرین هایی برای آموختن سکوت)
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ سید محمد مهدی شهیدی- سکوت ساده ترین و طبیعی ترین راه برای آرام کردن ذهن و فرونشاندن احساسات است. این حقیقتی ساده است که نتایج وسیعی دارد. حیرت انگیز است اگر یاد بگیرید که ساکت و آرام باشید؛ سکوت، نه به عنوان عملی برای مهار کردن خود یا سرکوب احساسات، بلکه به عنوان روشی برای برخورد هوشمندانه با انواع شرایط. اگر اجازه دهید، سکوت می تواند زندگی شمارا ...
7 مدل زبان بدن برای افزایش اعتمادبه نفس
نشان می دهند بنابراین، چشمان شما اولین راه و ابزار است که توسط زبان بدن به کار گرفته میشوند پس چرا بیشتر از این استفاده نمی کنید؟ هرگز در طول مکالمه نگاه خود را به پایین نندازید ؛ هنگامی که با کسی صحبت می کنید، به طور مستقیم به شخص نگاه کنید به یاد داشته باشید که چشمان شما احساسات شما را نشان می دهد بنابراین، سعی کنید آرامش، قاطعیت و اعتماد به نفس خود را نشان دهید. 2. وضعیت ...
7 راز مهم زندگی تان که هرگز نباید به کسی بگویید
برخورد می کنند خانواده شان است تا به حال چقدر از خانواده دور بوده اید اگر از دسته افرادی باشید که به خانواده وابستگی نداشته باشید آسیب دیدن به مراتب برای شما سخت تر است. چرا افراد در چنین مواقعی بادیگران درد دل میکنند شاید دوستی پیدا کنید که شما را قضاوت نکند وبه حرف شما گوش دهد اما بعد خودتان پشیمان می شوید چون علاوه بر اینکه همه جا از حرفهای شما پر است دیگران نیز شروع به قضاوت خانواده تان می کند ...
خستگی تن را با خوابیدن در می کنید، با خستگی ذهن چه می کنید؟
اینجا می توانید درباره ی روانشناسان زردی که گفته هایشان پایه ی علمی ندارند بخوانید. چند درصد کمک کننده هستند؟ چند درصد اثرات منفی جانبی دارند؟ البته که ما باید روی احساسات خود کنترل داشته باشیم ولی نه همیشه و همه جا. اگر شما از کسی ناراحت هستید بهترین کار این است که رفتارهای غیرمنطقی و تکانه ای از خود نشان ندهید. روان شما نیاز دارد، که از شر آن احساسات ناراحت کننده خلاص شود . اگر عصبانی ...
فال روزانه 99.04.25
کمک مالی شما است، اما احتمال دارد که با کمک به ایشان گرفتاری های مالی تان افزایش پیدا کند. اجازه ندهید مشکلات اعضای خانواده، زمینه حواس پرتی شما را فراهم کند. با شکست غریبه نیستید و اجازه داده اید احساس شکست بر شما غلبه کند، به جای فکر به شکست هایی که تجربه کرده اید، به موفقیت فکر کنید و به دنبال پیشرفت های بیشتری باشید. امروز بیشتر از همیشه اعتماد به نفس دارید، از این روحیه نهایت استفاده را ببرید ...
فنایی: به پیروانی حمله می کنند چون کارش را درست انجام می دهد
امیرحسین بیات را داریم که سهمیه زیر 23 سال ما است. من از زمان پیکان او را می شناسم. چند گلر جوان را هم از تیم جوانان و امید به تیم اضافه کردم. این چالشی است که ما همه ما با آن روبرو هستیم و باید با تمرین کردن و تلاش کردن به مدارج بالا برسیم. چرا نتواند؟ شک نکنید که از پس این کار بر می آید. شما وقتی در تمرین با بازیکنانی مانند علیپور، ترابی و ... تمرین می کنید و ضربات آنها را می گیرید قطعاً مهارت و اعتماد به نفس تان بالا می رود. من به تمام دروازه بان های پرسپولیس ایمان دارد و مطمئنم که می توانند از دروازه پرسپولیس محافظت کنند. ...
چگونه خلاقیت و عزت نفس کودکانمان را می کشیم؟
این کلاس پیشرفتی نکرده، درحالی که کودک روند طبیعی و سیر تکاملی خود را به درستی طی می کند و با کشیدن هر کدام از خطوطی که از نظر شما بی معناست احساسات و روحیات و افکار خود را برون ریزی کرده و با زبانی که برای شما مفهوم نیست با جهان بیرون صحبت می کند که برای معنی کردن هرکدام از آن خطوط به مربی ای متخصص در زمینه نقاشی کودکان نیاز است. مثال های زیادی برای انواع کلاس های آموزشی دیگر نیز وجود دارد که ...
فال روزانه چهارشنبه 25 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/25
...، اشتیاق به کار و اراده راسخ شما بالاخره دارند به ثمر می نشینند و از لحاظ مالی به نتیجه می رسید. فرصت های جدیدی بزای استفاده از استعدادهای هنری تان فراهم خواهند شد. تنها نکته منفی این مسئله این است که کار زیاد شما را خیلی خسته خواهد کرد و خلاقیت شما را خواهد گرفت. کمی برای برنامه ریزی وقت بگذارید تا بتوانید در کمترین وقت ممکن به بهترین نتیجه دلخواه برسید. شما می توانید! وقت آن رسیده است که به ...