سایر منابع:
سایر خبرها
10قدم از پوکی استخوان دور شوید
از ابتلا به این بیماری برنامه غذایی متنوع، متعادل و متناسب شامل منابع غذایی مواد مغذی یادشده داشته باشید. 8- از مصرف منابع پروتئین غافل نشوید مصرف پروتئین های حیوانی به دلیل داشتن تمام اسیدهای آمینه ضروری بدن، به عنوان یک عادت پیشگیرانه توصیه می شود زیرا 50 درصد از بافت استخوان ها را پروتئین ها تشکیل می دهد. به همین دلیل خوردن انواع گوشت های قرمز و سفید (البته بدون چربی های مرئی شان) به
10 سرطان شایع مردان و زنان ایرانی+جدول
چالش های نظام بهداشتی در سراسر جهان در قرن بیست و یکم ذکر و اظهار کرد: افزایش طول عمر و مدرنیزه شدن سبک زندگی مردم همراه با افزایش تماس با بسیاری از عوامل خطر بروز بیماری های مزمن، منجر به تغییر بار ناشی از بیماری ها شده و در حال حاضر تهدیدی جدی برای سلامت و طول عمر است. مجیدزاده با تاکید بر این که یکی از مهمترین تهدیدات بازار اقتصاد جهانی، خطرات ناشی از بیماری های غیرواگیر و مزمن است
چقدر مراقب ناخن هایتان هستید؟
جو دوسر، موز، قارچ، بادام زمینی و سویا یافت می شود. البته، چگونگی عملکرد بیوتین در افزایش مقاومت ناخن ها هنوز کاملا مشخص نیست. در یک آزمایش، تعدادی خانم روزانه به مدت شش ماه 5/2 میلی گرم بیوتین مصرف کردند و مشاهده شد که مقاومت ناخن های آنها 25 درصد بالاتر رفت. بیوتین در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و بیشتر مردم در شرایط عادی بیوتین کافی دریافت می کنند، مگر در شرایط خاص، مثل افراد الکلی، کسانی که
مصرف شیشه و حشیش موجب سکته مغزی می شود
هستند عصارزادگان ادامه داد: عامل خطر بعدی، جنس است، تحقیقات نشان می دهد بسته شدن رگ ها در مردها بیش از زنان است، همچنین افزایش چربی خون به ویژه کلسترول که در دیواره عروق رسوب می کند و منجر به تنگ شدن و درنهایت بسته شدن رگ ها می شود عامل خطر برای ابتلا به سکته های ایسکمیک است. وی ادامه داد: فشار خون نیز عامل خطر بعدی است، همچنین قند خون بالا، مصرف سیگار و برخی فاکتورهای اختصاصی
آشنایی با 6 خاصیت آلو خشک
باعث کاهش میزان کلسترول بد خون می شود. حتما می دانید که بالا بودن این کلسترول خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را افزایش می دهد. از آنجایی که این میوه منبع خوب پتاسیم و فلاوونوئیدها محسوب می شود در نتیجه می تواند به طور طبیعی از بروز این بیماری ها پیشگیری کند. آلو خشک دوست اسکلت شما آلو خشک سرشار از عنصر بور کمیاب است که به همراه کلسیم و ویتامین D موجود در آن از استخوان ها محافظت کرده
از بیماری همورویید چقدر می دانید؟
: روزانه 6تا8 لیوان آب و دیگر مایعات (به جز الکل) بنوشید چراکه در تشکیل مدفوع نرم کمک کننده است. •استفاده از مکمل های فیبر: بیشتر افراد در رژیم های غذایی خود میزان توصیه شده فیبر (20تا35 گرم در روز ) را دریافت نمی کنند. مطالعات نشان داده اند که مکمل های فیبر مانند متاموسیل و سیتروسل علائم کلی همورویید را بهبود می بخشند و از خون ریزی ناشی از همورویید می کاهند . این محصولات به تشکیل مدفوع
اشتباهاتی که حافظه را تعطیل می کنند
بهداشت را رعایت کردن مغز شما را از کار می اندازد. به نوشته ساینس دیلی، محققان دریافته اند که وارد شدن آلومینیوم به بدن، خطر ابتلا به آلزایمر را بالا می برد و براساس پژوهش های آنها، نمک های آلومینیوم که در ضدعرق ها وجود دارند، با وارد شدن به بدن می توانند افراد را به این بیماری مبتلا کنند. محققان هنوز مطمئن نیستند که استفاده از مام علت ابتلا به آلزایمر است اما بررسی های شان نشان می دهد که همبستگی
75؛عدد شگفت انگیز سلامت
بیماران پیشنهاد می کند که نام آن تلاش برای 75 است. از جمله نمونه های زیر به افرادی که بیماری قلبی آن ها تشخیص داده شده است، توصیه می شود. چربی خون 75 را در نظر داشته باشید کلسترول LDL، یکی از دشمنان قلب به حساب می آید. با این حال بالا بودن کلسترول بیماری محسوب نمی شود بلکه یک عامل خطر است. کلسترول بالا، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد و تنها زمانی مهم است که دچار مشکل
سازمان GCHQ؛ مخزن الاسرار دولت انگلیس و خواهرخوانده NSA آمریکا
به حریم خصوصی افراد توسط قاضی دادگاه عالی را امری مضحک خوانده و ابراز داشته که وزرا کاملا صلاحیت صدور چنین حکمی را دارند و البته در قبال این عمل بعدها پاسخگو خواهند بود وبسیار هم بابت آن تحت فشار هستند؛ و اگر هم قرار باشد یک قاضی این حکم را صادر کند بهتر است که قاضی سیاسی باشد نه قضایی. وی در پاسخ به اینکه سازمان تحت نظارت او اقدام به جاسوسی عمومی می کند، ابراز کرد که شنودها و کنترلها
سفر جهانگیری به بغداد؛ فصل نوین در مناسبات اقتصادی ایران و عراق
بین الملل در تبدیل شدن یک گروه از کشورها به وزنه یی مهم در معادلات اقتصادی، سیاسی و تجاری نقش مهمی بازی کند. منطقه خاورمیانه با حضور کشورهای ایران و عراق در کنار ترکیه و دیگر کشورهای عربی و آسیایی می تواند در آینده نزدیک به قطبی نقش آفرین در سطح جهان تبدیل شود؛ البته اگر رویکردهای اقتصادی و سیاسی کشورهای منطقه به طور متوازن تبیین شود. از این رو، کارشناسان امیدوارند تحول سازنده روابط
وزیر بهداشت از چه چیز نگران است؟
های شان را برای حل مشکل برمی دارند اما چون حل نمی شود، دست به کشتار می زنند. چه باید کرد؟ زن و مرد ویژگی های شخصیتی یکدیگر را بشناسند. در خلال این شناخت، ویژگی های فردی که شخصیتی عصبی و بهم ریخته دارد یا مواد مصرف می کند، آشکار می شود. حساسیت های طرف مقابل را بشناسد و به آنها احترام بگذارد تا باعث ایجاد درگیری نشوند. فرد را در موقعیت های حساسیت زا قرار ندهند تا سبب بروز واکنش
کابوس ابتلا، رویای درمان
به آنجا باز کردند. با خود می گویید اگر این اشعه ها ضرر نداشت چرا به این سرعت رادیولوژیست از اتاق خارج شد؟ خیلی از موارد دیگر هم وجود دارند که ممکن است فکر کنیم استفاده از آن ها باعث بروز سرطان می شود. مثلا خیلی ها فکر می کنند اشعه لیزر که در جوانسازی و زیبایی پوست، بیماری های دهان و دندان، از بین بردن چربی های اضافه بدن و تشخیص تومورهای سرطانی کاربرد دارد ممکن است سرطان زا باشد. اگرچه
مسئول آزمایشگاه سالک شوش: برای مبارزه با سالک محدودیت امکانات و نیروی انسانی داریم
شده است؟ پارسا: تمام خدمات رایگان برای مراجعان در حال انجام است و اضافه بر این، گروه تشخیص و درمان نیز در این مورد تلاش زیادی را انجام می دهند به طوریکه در طول هفته تا ساعت پنج بعد از ظهر در محل کارم در حال تشخیص بیماران مبتلا به سالک هستم و در مقابل همکاران ما در بخش درمان نیز تا ساعت سه بعدازظهر با تمام وجود، مشغول درمان بیماران هستند. در حال حاضر امکانات و پرسنل ما این مقدار تعیین
میوه ای مفید برای کاهش قند خون
به گزارش نامه نیوز ، این میوه، بیضی شکل به رنگ قرمز بنفش و سطح آن پوشیده از خارهای ریز است و خواص ضدویروسی و ضدالتهابی دارد. مطالعات اولیه نشان می دهد که میوه کاکتوس می تواند سطح قندخون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. میوه این گیاه منبع غنی از ترکیباتی موسوم به بتالین ها است که فیتوکمیکال های منحصربه فرد در میوه هایی به رنگ قرمز - بنفش مثل میوه کاکتوس و چغندر هستند. بتالین
یک هشدار خطرناک / سرطان دومین عامل مرگ و میر در آذربایجان غربی
استعمال دخانیات، مصرف الکل، تغذیه نامناسب، افزایش وزن و چاقی، سبک زندگی کم تحرکی، عوامل خطرساز ژنتیکی عفونت مزمن با برخی ویروس ها و باکتری ها، عوامل خطر محیطی و شغلی مانند اشعه های یونیزان و غیریونیزان، آلودگی های محیطی، برخی موا شیمیایی اشاره نمود. اروم نیوز: جایگاه استان در ابتلا به انواع سرطان و میزان درمان سرطان چیست؟ دکتر شبنم سید صالحی: بر اساس گزارش سازمان جهانی
درمان "افسردگی"با زعفران
گرم و خشک باشد به خوبی می روید. اراضی آفتاب گیر و بدون درخت که ضمناً در معرض بادهای سرد نیز نباشند برای رشد زعفران مناسب می باشند. حاجی نژاد افزود: زعفران از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است. مهم ترین خاصیت زعفران که از قدیم الایام از آن استفاده می شده است درمان افسردگی می باشد. زعفران اثر مسکن درد را دارد. باعث تحریک اعصاب می شود. زعفران خون ساز است و گردش خون را آسان می سازد و کبد را
آنچه باید درباره سرطان دهان بدانید
ایران اکونومیست - ایران اکونومیست- براساس آمارهای جهانی، سرطان دهان چهارمین سرطان شایع آقایان و ششمین سرطان شایع در بین خانم ها است. بد نیست بدانید آقایان سه برابر بیشتر از خانم ها به این بیماری مبتلا می شوند و معمولا هم در افراد بالای 40 سال دیده می شود. بارها خوانده و شنیده اید که سیگار کشیدن سلامت تان را تهدید می کند، اما بررسی های متعدد پژوهشگران نشان می دهد مصرف دخانیات
حرفهای تازه هاشمی در باره جایگاه رهبری و نتایج انقلاب
توان انتظار آن گونه داشت. باید مواد درسی حوزه درست و براساس نیازهای امروز تنظیم شود. این حوزه برای همین کارهایی که می کند، خوب است. ولی باید در کنار این، یک جور دیگر به مسایل بپردازیم. اگر توقع داریم که تمام رفتار نظام، اسلامی باشد، لازم است فقه حکومتی مثل بحث های صلات، خمس، زکات، طهارت و حج توسعه داشته باشد. * از جناب عالی تشکر می کنیم که وقتتان را به روزنامه دادید و امروز هم یک مقدار با سوال های ما اذیت شدید. - نه، مسایل اساسی کشور را باید بررسی کرد و مطمئنم شما دلسوز هستید. از اینکه شما مشکلات را با هدف رفع آنها و بهتر کردن اوضاع کشور می گویید، حقیقتاً لذت می برم. ...
با پای پیاده همه چیز را به دست آورید
حمل اکسیژن و دفع مواد زائد در عضلات ایجاد می شوند. علاوه بر این چون قلب در طول پیاده روی با شدت بیشتری کار می کند، به مرور زمان قوی تر خواهد شد. با این اوصاف طبیعی است که یک قلب قوی در زمان های عادی و هنگام استراحت با شدت و قدرت کمتری نسبت به قبل فعالیت می کند تا خون را به بخش های مختلف بدن برساند. همین موضوع باعث می شود خطر بروز حملات قلبی در افراد کاهش پیدا کند. البته نباید فراموش
بهترین خوردنیها درپایان زمستان ازطب الرضا
خشک را مداوا میکند- در زخم روده مورد استفاده است و دارای ویتامین آ و ب و قند و سقز و چربی و مواد سفیده ای و آهک و فسفر میباشد و از ویتامین ث مقدار قابل توجهی ندارد و بهمین جهت قدما آن را گرم و تر میدانند. گردو دارای آهن و فسفر و مس و ویتامین ب و ث میباشد، ملین و مقوی باه است کرم معده را دفع میکند- برای بیماران سل و قند نافع است. سنجد دارای مقدار زیادی ویتامین k و جوهر مازو
هر چیزی را درباره صرع باور نکنید!
وضعیت متفاوت هستند که هر دو، مغز را تحت تاثیر قرار می دهند. گاهی اوقات ممکن است اختلال روانی و صرع، هر دو در یک نفر دیده شوند، مثل اینکه صرع و آرتریت یا صرع و دیابت با هم در یک نفر وجود داشته باشند؛ ولی باید درنظر داشت که این دو بیماری، دو موقعیت مختلف است. 5- افراد مبتلا به صرع از لحاظ ذهنی عقب افتاده هستند. نادرست. افراد مبتلا به صرع مانند بقیه مردم جامعه هستند. بعضی بسیار
تاثیر بدهی های دولت بر بخش خصوصی
استانی تشکیل داده است، آیا این می تواند چاره کار باشد یا باید حتما با استانداری ها به مثابه دولت های محلی رفتار کرد؟ هرچند نسبت به این موضوع در ایران یک گارد سیاسی هم وجود دارد. هرگونه اقدامی که موجب توجه دولت و بخش خصوصی به خارج از پایتخت علی الخصوص به مناطق کمتر توسعه یافته کشورمان شود، کار پسندیده و خوبی است. استفاده از لفظ دولت محلی صرفا اصلاحی است که در ادبیات توسعه اقتصادی بسیاری
فرش مشهد یک گام تا جهانی شدن فاصله دارد
استان و همچنین بیمه بافندگان از این نوع اقدامات می باشد. وی گفت: بیشترین سفارشات فرش که ارزآوری زیاد دارند متعلق به فرشهای مشهد و کاشمر است لذا برای پوشش دهی مناسب آنها، استفاده از مواد اولیه مرغوب و آموزش بافندگان در دستور کار قرار گرفته است. وی افزود: از آنجا که رقبای فرش مشهد و کاشمر در اروپا افزایش یافته اند، برندهای این دو فرش بازار گذشته را در اروپا ندارند لذا صادرکنندگان
زور نزنید، سیستم خراب است!
کیهان:این نصاب نرمش قهرمانانه است این نصاب نرمش قهرمانانه است عنوان یادداشت روز روزنامه کیهان به قلم محمد ایمانی است که در آن می خوانید؛ایران حریفی قدرتمند است که بسیاری از رویاهای آمریکا در آستانه قرن 21 و هزاره سوم را تبدیل به کابوس کرد. این گزاره و ادعا- که باید در ابعاد آن گفت وگو کرد- می تواند از علت نافرجام ماندن مذاکرات 11 ساله هسته ای رازگشایی کند؛ اینکه ظاهرا ماجرا راه حل های روشنی دارد اما آمریکا نمی پذیرد. ای
درمان بی اشتهایی در بیماران سرطانی
این روندی هشدار آمیز است که با ادامه آن، درمان بیمار مبتلا به سرطان با پیچیدگی های خاصی مواجه می شود. پیگیری درمان سرطان با روش های کنونی مثل رادیوتراپی، جراحی یا شیمی درمانی از مهم ترین عوامل بروز سوء هاضمه، بی اشتهایی و افسردگی در بیمار مبتلا به سرطان محسوب می شود و تغذیه درست و مناسب بیماران سرطانی یکی از شروط مهم درمان این بیماران است. درست خوردن و استفاده از مواد سالم به بیمار کمک می
نقش موثر آب در جوانی پوست
پوست این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه عدم دریافت کافی آب منجر به خشکی، عدم طراوت پوست، کسالت و بی حوصلگی می شود، خاطرنشان کرد: از عوامل بسیار موثر در جوان ماندن پوست مصرف آب به مقدار کافی در روز است. همچنین دفع به موقع مواد زاید از طریق کلیه موجب سرحالی افراد نیز می شود. وی در پایان اظهار کرد: ویتامین ها و مواد معدنی نقش موثری در اعمال حیاتی و فیزیولوژیکی بدن ایفا می کند و کمبود این مواد منجر به پیری زودهنگام در افراد می شود.
10 ماده خوراکی،حاوی بیشترین میزان امگا 3
نوع دیگر فقط در ماهی به ویژه در قزل آلا، ساردین، ماهی تن و آزاد موجود است. چربی امگا 3 از تشکیل Thromboxan (عامل مهم در لخته شدن خون) جلوگیری می کند و سطح تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. لذا ماده بسیار مفیدی در جلوگیری از بروز بیماری های عروقی و حملات قلبی به شمار می رود. تاثیر امگا 3 تنها به سلامت قلب محدود نمی شود بلکه خواص دیگری نیز دارد که اغلب از آن بی اطلاعند. چربی امگا 3 به ویژه مشتق
7 نوشیدنی برای پاکسازی بدن
قبل از غذا بنوشید. شاه تره، گیاهی چندمنظوره شاه تره برای تصفیه خون، رفع یبوست، درمان آکنه، تمیز کردن کبد، کاهش فشار و قند خون موثر است. این گیاه ادرارآور است و باعث دفع سمومی می شود که به عملکرد دستگاه گوارش و بخصوص کبد آسیب می زنند. شاه تره برای رفع مشکلات مربوط به روده ها نیز مناسب است. می توانید برای هر فنجان آب جوش دو قاشق چایخوری گل شاه تره بریزید و به مدت ده دقیقه دم کنید. این دمنوش را حدود نیم ساعت قبل از هر وعده غذا میل کنید.
نسخه ای برای بهبود عملکرد سیستم بدن/ سبزیجات و ادویه های شفابخش
وزن، برای سلامت قلب نیز مفید است. درواقع استفاده از ادویه حتی در غذاهای چرب موجب کاهش گلیسیرید خون می شود. به گزارش اکوواچ ، کارشناسان، سبزیجات و ادویه های زیر را برای افزودن به رژیم غذایی روزانه پیشنهاد می کنند: فلفل قرم ز فلفل قرمز علاوه بر افزایش حرارت بدن، موجب کاهش دردهای التهابی می شود. همچنین فلفل قرمز منبع سرشاری از آنتی اکسیدان است. دارچین دارچین برای بهبود
حاشیه های خواندنی بازدید اخیر رهبر انقلاب از نمایشگاه نانو
مشابه دیگر که همگی دست به دست هم داده اند تا ایران در سال 93 رتبه هفتم جهان را در حوزه نانو به دست بیاورد. حالا دکتر سرکار از برنامه چهار ساله شان می گوید که قرار است در پایان سال 97 به رتبه 5 جهانی برسیم و شرکت های فعال را به 600 شرکت افزایش دهیم و 2درصد بازار جهانی را در دست بگیریم. از آقا هم تشکر می کند که به دولت دستور دادند که خانواده نانو دست نخورد تا با ثبات مدیریتی، این رشد سریع ادامه یابد