سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از احساس فرسودگی کرونایی جلوگیری کنیم؟
کردن سخت است؛ اما شما باید بپذیرید که برگشتن به روتین معمول گذشته امکان پذیر نیست. ایجاد روتین جدید می تواند کمکتان کند به اصول بهداشتی پایبند بمانید و یک زندگی نرمال جدید برای خود در نظر بگیرید. – سراغ منابع خبری دیگر نروید. این کار به شما کمک می کند بدون احساس آشفتگی، در جریان درست اطلاعات نیز قرار بگیرید. – به سلامت روانتان اهمیت بدهید و آن را جدی بگیرید. نسبت به هرگونه ...
با افراد عزاداری که این روزها عزیزشان را از دست داده اند چطور همدردی کنیم؟
، نشوید. اما کافی است زمانی که فردی در غمی غوطه ور است با جملاتی که به او حس ارزشمندی می دهد، آرامش کنید. گفتن عباراتی مثل من کمکت می کنم یا هر کاری که از دستم بر بیاید، انجام می دهم ، باعث می شود فرد عزادار احساس مثبتی داشته باشد نه اینکه تصور کند شما او را تحت کنترل گرفته اید. همدردی عملی اگر اشتباه نکنم، در کشور کانادا رسم بر این است که اگر فردی عزادار شد تا مدتی ...
فال روزانه امروز یکشنبه 5 مرداد 99
فال روز متولدین فروردین: پول زیادی را برای خانه خرج می کنید. اگر حوصله تان سر برود یکی از نزدیکان شما را شاد می کند. بهتر است از پول هایتان استفاده کنید و سرمایه گذاری کنید. ... فال روز متولدین اردیبهشت: در حال حاضر مسائل مالی تان وضعیت ثابتی ندارد . باید به خودتان فرصت بدهید تا از طریق سرمایه گذاری و وضعیت مالی تان را مجدداً درست کنید.اگر امشب پول خرج کنید مطمئن باشید که پشیمان می ...
با خستگی ناشی از طولانی شدن کرونا چه کنیم؟
معمول گذشته امکان پذیر نیست. ایجاد روتین جدید می تواند کمکتان کند به اصول بهداشتی پایبند بمانید و یک زندگی نرمال جدید برای خود در نظر بگیرید. . تنها به یک یا دو منبع موثق اطلاعات بسنده کنید و سراغ منابع خبری دیگر نروید. این کار به شما کمک می کند بدون احساس آشفتگی، در جریان درست اطلاعات نیز قرار بگیرید. . به سلامت روانتان اهمیت بدهید و آن را جدی بگیرید. نسبت به هرگونه علامتی از استرس و ...
تکنیک بیان احساسات با همسر جان
که شما احساس خاصی را تجربه کنید پس اینکه بگویید: همسرم مرا بشدت عصبانی می کند. یا مادرشوهرم کاری می کند که من نسبت به خودم احساس بدی داشته باشم. اشتباه است. ا گاهی درک نمی شوید شما همسرتان با یکدیگر متفاوت هستید و شناخت احساسات تان و نزدیک شدن به دنیای درونی شما در اوایل ازدواج برای همسرتان دشوار است بنابراین ممکن است گاهی همسرتان نتواند شما را خوب درک کند و واکنش هایی نشان ...
در دوران کرونا چطور نه بگوییم
ما این رفتارها را برای جبران کمبود عشق به خویشتن یا عزت نفس انجام می دهیم یا صرفا از روی لطف و مهربانی است؟ رفتارهای راضی کننده مردم می تواند شامل موارد زیر باشد: در حالی که لاغر هستید و توانایی بدن شما کم است، به دیگران پیشنهاد کمک فیزیکی می دهید. برای مسائل کوچکی که تقصیر شما نیست، سریعا عذرخواهی می کنید. در مورد احساسات دیگران احساس مسئولیت می کنید. برای خوشایند ...
نحوه برخوردباکودک مبتلا به لکنت
اجتماعی شان بسیار موثر و تاثیرگذار است. چرا که لکنت زبان ممکن است باعث شرمساری فرد در تعاملات اجتماعی گردد که این خود به نوعی به حس تنها بودن و عدم تمایل به شرکت در هر گونه فعالیت و مشارکتی که لازم باشد این افراد صحبت کنند، دامن زند. لذا کمک کردن به این دست کودکان و حتی بزرگسالان(برای اینکه احساس امنیت و اسودگی کنند) بسیار حایز اهمیت است. در ادامه به یک سری نکات اشاره می شود که به شما کمک می ...
نشانه های رفتار سمی در اعضای نزدیک خانواده و و نحوه برخورد با آنها
درک نخواهند کرد. اما واقعیت این است که نقش خانواده و اثرات آن بر زندگی همه ما بسیار بیشتر از آن خواهد بود که به نظر می رسد. گاهی ناخوشی ها و وقایع بدی در مسیر زندگی یک خانواده رخ می دهد. این مسئله باعث می شود که واژه خانواده در ذهن اعضای آن، تداعی کننده احساسات منفی باشد. 21 پس همان قدر که این واژه می تواند بار و احساسی مثبت در ذهن و قلب افراد ایجاد کند، امکان دارد که خاطرات ...
فال روز یکشنبه 5 مرداد 1399
مکالمه های بسیار عالی در پیش خواهید داشت. بیش از حد همه چیز را تحت کنترل نداشته باشید و اجازه دهید که بعضی از موارد خود به خود پیش بروند. امروز می توانید در نواحی قرار بگیرید که باعث پیشرفت شما می شود. باید نهایت احساسات خود را به کار بیندازید. گاهی اوقات راه غلطی را در پیش می گیرید اما خودتان را سرزنش نکنید. تن به اجبار دیگران ندهید و ببینید که خودتان دوست ...
اگر نوجوان هستید، بخوانید
نفس می تواند در شخصیت یک فرد شکل بگیرد. به هر حال کمبود اعتماد و احترام به نفس، اثر خود را در زمینه های مختلف نشان می دهد. *دروغ گفتن اینکه نوجوانان به اجبار در مورد خود و توانایی هایشان دروغ می گویند، یکی از علایم بارز ضعف شخصیتی آنها است. شما در دوره ای از خودتان متنفر می شوید، پس دور خود واقعی خطی می کشید و در کمال ناامیدی شروع به ساختن شخصیت ایده آل خود می کنید. به جای ...
عوارض بیهوشی عمومی کمتر است یا موضعی
تزریق می شود و محل مورد نظر بی حس می شود . بنابراین بیمار همچنان بیدار است و از اطراف خود آگاه است . البته ممکن است که همراه با این بیهوشی دارویی نیز مصرف کند. بیمار در این شرایط قادر است که با جراح و پرستاران صحبت کند ، به سوالات آن ها پاسخ دهد و به احساس ناراحتی یا هر مشکلی اعتماد کند و آن را گزارش دهد . بیمار هیچ دردی را با وجود هوشیار بودن احساس نمی کند ، فقط ممکن است که اقداماتی مثل ...
ساده ترین راه برای ترک قند و شکر
...> کار دیگری که می تواند مفید باشد، بیرون رفتن برای پیاده روی سریع است. اگر شما یک دونده هستید، دویدن بهتر خواهد بود. این کار یک هدف دوگانه است. اول، از غذایی که به آن نیاز دارید فاصله می گیرید؛ دوم، ورزش باعث ترشح اندورفین می شود که “احساس خوبی” در مغز ایجاد می کند. اگر نمی توانید بیرون بروید در منزل این کار را انجام دهید. برخی افراد می گویند که کمبود آب بدن می تواند باعث هوس شیرینی ...
شخصیت شناسی با انتخاب تصاویر درخت
اعتماد به نفس و محاسبه گری هستید که همه می توانند به شما متکی باشند. حساس بودن به شما کمک می کند که چیز هایی که واقعاً مهم هستند را درک نمایید. افرادی که به اندازه شما حساس، باهوش و مراقب نیستند، فردی را به سمت شما خواهند فرستاد که بدون شک از داشتن او خوشحال و خرسند خواهید شد. این شخص کسی است که سبک و سلیقه ی او به بی نقصی مال خودتان خواهد بود. برای این شخص فرهنگ از اهمیت بالایی برخوردار است. ...
مدل ABC آلبرت الیس
ما روزانه، مدام در معرض افکار و اتفاقات منفی زیادی هستیم؛ افکاری که عموما به شکل ناآگاهانه یا نیمه آگاهانه به ذهن ما خطور می کنند و مفاهیم و باورهای ذهن ما را شکل می دهند. مثلا من باید در هرکاری بهترین باشم. اگر غیر از این اتفاق بیفتد تمام دنیا روی سرم خراب می شود. یا تصور می کنم اگر همه کسانی که من را می شناسند تاییدم نکنند و یا دوستم نداشته باشند من یک شکست خورده ام و احساس حقارت و ...
خرید اینترنتی گل و گیاه
است که اتنخاب میکنید اینکه به شکل دسته گل یا جعبه گل و یا حتی گل شاخه ایی سفارش خود را از گل فروشی مورد نظر تقاضا کنید انتخاب نوع گل و دیزاین گل به سلیقه شما و همسرتان و یا شخصی که میخواهید هدیه بدهید دارد تا بتوانبد به بهترین شکل فرد مقابل را خوشحال کنید. انتخاب رز قرمز بیانگر احساسات قلبی و رومانتیکی شما را بیان میکند و در هر زمان مناسب میباشد.ولی بهترین انتخاب برای گل این هست که گلهای ...
خیالپردازی جنسی و مشکلات آن
جنسی است. این توّهمات، خیال و هوس درباره ی رابطه جنسی درون هر انسان، طبیعیست، بنابراین از وجود آن در ذهن خود احساس شرم و خجالت نکنید. اگر این افکار، موجب آزردگی خاطرتان شده است، بهتر است در درون خود جستجو کنید و عامل آن را پیدا کنید، بطور مثال، آیا قبلاً سکسی ناموفق یا آزار جنسی داشتید؟ در این صورت جهت فکر و رویای شما در رابطه جنسی بسوی خلاف پیش می رود و منجر به معضلات جنسی خواهد شد. 2 ...
تغییرات کوچک و نتایج بزرگ
...> به نظر شما دیگران در مورد این شخص چه فکری می کنند؟ آیا اصلاً برای خروج این شخص از این حالت به او کمکی می کنند؟اکثر مواقع، خیر. حتی ممکن است به جای کمک و ارائه راهکار، مدام این شخص را مورد تعریف و تمجید قرار دهند و از القاب و الفاظی مثل: نجیب، متین، باوقار، محجوب و .... برای توصیف شخصیت این فرد استفاده کنند. وقتی که فرد مورد نظر، این کلمات و توصیفات را از زبان اطرافیان می شنود، به مرور ...
6 نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز
جایگزین رفتار نامطلوب می کنیم. جهت انجام این تکنیک بهتر است از واژه زیر استفاده کنیم که اگر توونستی، این کار را بکنی؟!در این مواقع اگر نیاز کودک به جلب توجه ریشۀ حرکت ناپسندش باشد سریعاً فعالیت دلخواه شما را جایگزین می کند.مثلا به کودکی که مدام برهمه چیز لگد می زند می گویم. بیا ببینیم زورت می رسد تا به این توپه لگد بزنی؟اگر راست می گی و خیلی قوی هستی بیا کمک کن این صندلی ها ...
شخصیت شناسی زن و مردان از روی مدل مو
دنبال کسی می گردید که بتواند شما را به جلو هل بدهد، چنین همسری برای شما ایده آل است و در خانه شما، مثل یک بمب انرژی ظاهر خواهد شد اما اگر گوشه گیر هستید و حوصله هیاهوهای زندگی چنین افرادی را ندارید، بهتر است قبل از هر بررسی دیگری روی این گزینه ها خط بکشید. زنانی که فرق سمت چپ دارند اگر می خواهید مادر فرزندان شما فردی باهوش باشد و توانایی پرورش فرزندان شایسته ای را داشته باشد، بهتر ...
راز هایی که جوانان قبل از ازدواج باید بدانند
عصبانی نمی شود، دیگران شلوغش می کنند! یا به توجیه پناه می بریم، مانند: از کودکی مشکلات زیادی را پشت سر گذاشته و به همین دلیل زیاد عصبانی می شود، خودش تقصیری ندارد! یا با عبارت هایی مثل: همه مرد ها زود عصبانی می شوند سعی می کنیم رفتار او را منطقی جلوه دهیم! وی ادامه داد: این اشتباه ها باعث می شود خودمان را درگیر رابطه ای پرخطر کنیم، اما توجه به برخی نکته ها در این دوران و البته دوران عقد ...
اخبار ویروس کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
این محققان می گویند: بهتر است در شرایط طغیان همه گیری کووید-19 از رفتن به اماکن عمومی مانند آرایشگاه ها خودداری شود اما در صورت مراجعه بهتر است مواردی همچون رعایت فاصله اجتماعی، استفاده از ماسک، دستکش، شست وشو و یا ضدعفونی کردن دست ها، نداشتن تماس بی مورد با سطوح و وسایل موجود در آرایشگاه و صرف کمترین وقت در آرایشگاه رعایت شود. آرایشگاه یکی از مکان های حساس است که عدم رعایت نکات ...
10 راه پیشگیری از شکست عشقی (حفظ رابطه عاشقانه)
راه پیشگیری از شکست عشقی چیست؟ چکار کنم رابطه پا بر جا بمونه؟ خب، شکست عشقی موضوعیست که خیلی ها شاید با آن روبرو شده باشند و زندگی بسیاری را به سمت و سوی خطرناکی نیز برده است. تعداد زیادی از مخاطبین سایت ویکی روان از ما می پرسند برای جلوگیری از شکست عشقی چه راهکارهایی باید انجام داد؟ در این مطلب به بهترین روش های حفظ کردن رابطه احساس خواهیم پرداخت. چگونه از شکست عشقی جلوگیری کنیم شاید خیلی اوقات قبل از درمان باید پیشگیری کرد ما در این مطلب قصد داریم هر دو مورد را توضیح داده و به آن بپردازیم. ...
تأثیر کتاب بر افراد؛ آیا کتاب خواندن شما را شادتر می کند؟
نشان دادند افرادی که کتاب های داستانی فراوان می خوانند، بهتر با دیگران همدلی می کنند. در پژوهش دیگری در سال 2013، ادبیات داستانی در مقایسه با داستان های عامه پسند و ادبیات غیرداستانی باعث بهبود نمره شرکت کنندگان در آزمون سنجش همدلی و ادراک اجتماعی شد. به توانایی فرد در درک افکار و احساسات دیگران، ادراک اجتماعی می گویند. این مهارت در حدود چهارسالگی شکل می گیرد. الا برتود (Ella Berthoud ...
منطق و احساس در جهانی ژرف تر
باید به درکی بازگردیم که فقط اگر چیزی با ژرف ترین و گسترده ترین هنجارهای عقلانی و منطقی معتبر به نظر می رسید، آن را عقلانی و منطقی بدانیم چیزی که برای فرد و جامعه بسیار ضروری باشد. او با لبخندی گشوده و حالتی بسیار جدی ما را دعوت می کند در پی مرکز کشمکش باشیم و در حاشیه آن نپلکیم. همزمان او از ما می خواهد به شدت به اصول بدون خشونت گاندی پایبند باشیم. نیس از ما می خواهد مخالفان مان را با روش خوش به ...
زنان بیشتر از مردان دچار ناتوانی می شوند
حاشیه ترین گروه ها در جهان هستند. این افراد دارای دسترسی به خدمات بهداشتی ضعیف تر، تحصیلات پایین تر، مشارکت اقتصادی کمتر و نرخ بالاتر فقر نسبت به افراد بدون ناتوانی هستند. ناتوانی روحی گونه ای از ناتوانی است که مشکلات بزرگی در جامعه ایجاد می کند. بسیاری از اختلالات روانی مختلف ترکیبی از افکار غیر طبیعی، ادراک، احساسات، رفتار و روابط نامتعادل با دیگران است. اختلالات روانی عبارتند از افسردگی ...
فال روزانه شنبه 4 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/04
. شما در حال حاضر تمایل زیادی به بیان احساسات رمانتیک خود دارید. متاسفانه ممکن است قربانی هیجانات بیش از حد خودتان شده و بیش از آنچه قصدش را داشته اید حرف بزنید و به جای رسیدن به آنچه می خواهید برای خودتان دردسر درست کنید و از آنچه گفته اید پشیمان شوید. شما خودتان با رفتارتان باعث می شوید انتظار دیگران از شما زیاد شود و با این کار خود زمینه دلخوری و ناراحتی آنها را فراهم می کنید. اگر واقعا قصد ...
پوشک بچه اسکارلت جوهانسون و...
ذهنی او را تخریب کنند. همان طور که در مقدمه مطلب آورده شد، سلبریتی مثل اسکارلت جوهانسون وقتی برای تصمیمش درباره مادر شدن با سوالات چالشی مواجه می شود، بدون پشیمانی یا خجالت از وظایفش با شادی درباره آن ها صحبت می کند. اگر به عنوان یک مادر برای فرزندآوری آگاهانه تصمیم گرفته باشید و این نقش را با افتخار و لذت انجام دهید، هیچ چالشی شما را ناامید و پشیمان نخواهد کرد. نکات مثبت مادر شدن را ...
چطور از شر بی شعورها و بی شعوری خلاص شویم؟
زندگی خودتان مسئولیت پذیر باشید. برخی افراد واقعاً آنقدر نازک نارنجی هستند که تصور می کنند همه آن ها را می رنجانند در حالی که هیچ مسئلۀ شخصی ای در کار نیست. مسئلۀ دیگر که شما هم به آن اشاره کردید، این است که چون بی شعوری بسیار واگیردار است، اگر شخصیت شما طوری باشد که هر جا می روید، مردم واقعاً با شما مثل شخصی بی ارزش برخورد می کنند و بدتر از دیگران با شما برخورد می کنند، احتمال زیاد شما کاری می کنید ...
امام زمان (ع) برای اینکه فرج برای همه بشریت به وجود بیاورد ظهور می کند که انسان را از فروبستگی نجات بدهد
طور قطع و یقین از وجود این انسان والا، این حجت خدا، این حقیقت روشن و تابناک - با همین خصوصیاتی که من و شما میشناسیم - حکایت میکند و شما در بسیاری از منابع غیر شیعه هم این را مشاهده میکنید. فرزند مبارک پاکنهاد امام حسن عسکری (علیه الصّلاة و السّلام)، تاریخ ولادتش معلوم است، مرتبطینش معلومند، معجزاتش مشخص است و خدا به او عمر طولانی داده است و میدهد. و این است تجسد آن آرزوی بزرگ همه ی امم ...