سایر خبرها
اجرای موفقیت آمیزه ایده توانبخشی قبل از عمل جراحی کمر
...، به عبارت دیگر وقتی در ابتدا عضله را تقویت می کنیم سپس فرد جراحی و دوباره پس از بهبودی توانبخشی می شود چه اثری در عضله ها دیده می شود. بشیری توضیح داد: آن چه در زمینه توانبخشی رایج است معمولاً بعد از عمل جراحی کمر، زانو، مچ پا، شانه و ... اجرا می شود که ممکن است دو فاز داشته باشد؛ فیزیوتراپی و تمرین درمانی در بخش نخست و توانبخشی ورزشی به دنبال آن انجام می گیرد. این ...
انواع رابطه جنسی
پهلوی راست درست در کنار هم قرار می گیرند. زن کمی پای بالایی را بلند کرده و مرد به آرامی دخول را انجام داده و تحریک به کندی و ارامی صورت می گیرد. 5. در وضعیت تی شکل یا عمود بر هم زن به پشت خوابیده و زانوها را خم می کند. مرد به پهلوی راست به گونه ای دراز می کشد که از زیر زانوهای زن رد شده باشد و جهت خوابیدن او با جهت خوابیدن زن زاویه قایمه یا 90 درجه داشته باشد. دخول به آرامی صورت گرفته و ...
10 صبحانه رژیمی خوشمزه برای لاغری و کاهش وزن
که می توانید قبل از رسیدن ظهر کالری بسوزانید. بیشتر بخوانید: با این میوه ها به جنگ چاقی بروید بهترین پروتئین ها برای یک صبحانه رژیمی ما در اینجا غذاهای مناسب برای عضله سازی را برای شما رتبه بندی کرده ایم که به ترتیب افزایش میزان پروتئین در این لیست آورده شده اند. غذاهایی که در رتبه ی اول قرار گرفته اند به شما در افزایش عضلات بازو، ران پا، قفسه ی سینه و کپل با حداکثر ...
داستان اسرارآمیز عروسک آنابل تا چه حد واقعیت دارد؟
شروع می شود. با گذشت زمان دوما و دوستش انجی متوجه تغییراتی عجیب مربوط به این عروسک شدند. زوج وارن می گویند که دوما، شروع این تغییرات عجیب را اینگونه برای آن ها توصیف کرده است: هر روز بعد از مرتب کردن تخت خوابم، عروسک را روی تخت می گذاشتم. بازو های عروسک به سمت پهلو هایش باز بود و پاهایش مستقیم دراز کشیده می شد. اما شب وقتی به خانه برمی گشتم، بازو ها و پا ها در جهت مختلف قرار می گرفت. برای مثال پا ...
انتشار مقالات ششمین همایش ملی علوم ورزشی و تربیت بدنی ایران
دارای اضافه وزن 19. نقش بازاریابی ورزشی در گسترش و ترویج ورزش رزمی کاراته در کشور 20. تاثیر انواع ورزش بر سلامت جسم و روان از منظر امام علی(ع) 21. مقایسه سه روش تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر نیم رخ چربی و مقاومت به انسولین بر زنان چاق شهر کرمانشاه 22. رابطه ی بین ابعاد ارزش های فرهنگی با بازاریابی دهان به دهان ذینفعان خدمات ورزشی اداره ورزش و جوانان شهر بندرلنگه 23 ...
چاقی یک خطر عمده برای سلامتی
انجام می دهد، تعیین می شود. امتیاز تجویز ورزش های قدرتی به افراد چاق در این است که این افراد قبلا بی تحرک بوده اند و تمریناتی با شدت و حجم پایین را راحت تر تحمل می کنند. تمرینات شکمی و کاهش دور شکم مقالات معدودی در مورد تأثیر تمرینات شکمی بر دور شکم، عضلات شکمی یا چربی داخل شکم موجود است. تمرینات شکمی در تقویت عضلات پایدارکننده مرکزی به خصوص در افراد دارای اضافه وزن ...
آیا پروژه انحصارطلبانه “آقای نماینده” کلید خورده است؟!/ “حاج مهدی اسماعیلی” هنوز نرسیده، سودای عزل و نصب ...
...: پدرام نائبی به گزارش میانه نیوز، انتخابات مجلس یازدهم که تقریباً هم زمان با انتشار بیانیه گام دوم توسط رهبر عظیم الشان انقلاب بود؛ نویدبخش تحولات عظیم در سازوکار اداره کشور و از بین رفتن بدعت ها و سنت های ناصوابی بود که کارگزاران امور؛ بدان مبتلا بودند. آنچه مردم از نمایندگان این مجلس، انتظار داشته و دارند، پیگیری مطالبات به حق ایشان و وضع قوانینی متقن در راستای حل مشکلات معیشتی، بهبود ...
پیوند دست و پای قطع شده چگونه انجام می پذیرد؟
ران قطع شده، پیوند پا می تواند عملکرد زانو را نیز برگرداند. بهبود ظاهر: پیوند پای قطع شده می تواند ظاهر پایین تنه ی فرد را تا حدودی اصلاح و بازیابی نماید. در نتیجه فرد اعتناد بنفس بیشتری پیدا کرده و می تواند تا حدودی به سبک زندگی گذشته اش برگردد، مثلا شغل و فعالیت های اجتماعی. معایب پیوند پای قطع شده هر نوع عمل جراحی ریسک هایی دارد، اما عمل پیوند پای قطع شده ریسک های قابل توجهی دارد که ...
مهم ترین علل گرفتگی عضلات و راه هایی برای درمان آنها
گرفتگی عضله ها چرا بروز می کند و روش های درمان آن چیست؟ اسپاسم های ماهیچه ای اغلب با دردهای ناگهانی شروع می شوند و اگر ندانیم علت آنها چیست، به مرور زمان بدتر هم می شوند. دردهای ماهیچه ای مخصوصا ماهیچه های کاربردی مانند دست، کمر، پا و گردن به قدری دردناک هستند که سریعا باید برطرف شوند. چرا که اگر این دردها ادامه یابند، زندگی عادی فرد را مختل می کنند. برای مثال وقتی مسیر ...