خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 قانون مهم در چربی سوزی
خوابید، در 90 دقیقه ی آغازین، بدنتان هورمونی بنام هورمون رشد (GH) ترشح می کند که نوعی تجزیه کننده ی چربی است. هورمون GH نه تنها چربی سوزی را افزایش می دهد، بلکه برای عضله سازی و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز مهم است. اما کربوهیدرات ها، برای ترشح هورمون GH مانند یک سد عمل می کنند. پس بهتر است با یکی از این دو حالت به رختخواب بروید: با شکم خالی، یا حتی بهتر، با شکمی حاوی مواد پروتئینی، بدون هیچ
چرت بعد از ظهر مفید است یا مضر؟
در مورد بررسی جدید محققان در رابطه با مزایای خواب بعد از ظهر نوشت: محققان فرانسوی معتقدند چرت روزانه بدن را در برابر تاثیرات منفی که از نداشتن خواب مناسب و کافی در طول شب متوجه سلامتی می شود، حفظ می کند. در این بررسی مشخص شد چرت زدن در طول روز می تواند هورمون ها و پروتئین هایی که در استرس و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارند در سطح نرمال حفظ کند به همین دلیل می توان داشتن خواب کافی نیم روزی
مقابل پمینا کار سختی در پیش داریم / برای باخت به میدان نمی رویم
بازیکن خارجی برای تیم نفت آبادان، گفت: ما نخستین تیمی بودیم که برای جذب بازیکن خارجی اقدام کردیم و مسئولان شهری آبادان نیز در این رابطه موافقت و همکاری داشتند. سرمربی تیم پالایش نفت آبادان تصریح کرد: از آنجا که تیم ما زیرمجموعه وزارت نفت است برای جذب بازیکن خارجی نیاز به طی مراحل اداری زیادی است که هنوز این مراحل به آخر و سرانجام نرسیده است. سامری متذکر شد: برای تحقق این
سال 94 عروس می شوید اگر...
تان می گذرید؟ حتی اگر عاشق تنهایی باشید، این روزها بیشتر از همیشه به دنبال فرصتی برای بودن با او می گردید. یه ساعت مرخصی بین روز یا یک تعطیلی که از چند هفته پیش انتظارش را می کشیده اید می تواند تپش های قلب تان را سریع تر کرده و با قدم های تندتری شما را به سمت او هدایت کند. برای شمایی که حالا بیشتر از همیشه آماده ساختن زندگی مشترک هستید، تلاش برای تنها بودن و خلوت کردن با خود
چشم و گوش نبسته ها
/> تناسب تربیت اینکه بدانیم فرزندمان در هر سنی چه مرحله از مراحل رشد جنسی را پشت سر می گذارد بسیار در تربیت جنسی او به ما کمک خواهد کرد. از تولد تا 3سالگی کودک در این سنین نسبت به اعضای بدن خود کنجکاو می شود و از لمس کردن آلت تناسلی خود لذت می برد، البته این نوع لذت با لذت جنسی متفاوت است. 3 تا 4سالگی به بعد، سن سؤال کردن است و یک طیف از سؤالات بچه ها همین سؤالات جنسی است
خطر خونریزی و کم خونی در زایمان طبیعی بسیار کمتر از سزارین
، سر جنین ( که در روزها یا هفته های آخر بارداری وارد لگن شده بود) به عریض ترین قسمت لگن حرکت می کند و در این حین مرتب تغییر وضعیت می دهد و می چرخد و البته به مثانه و راست روده شما بیشتر فشار وارد می کند. در طی زایمان و بیشتر در مرحله دوم، جمجمه جنین تحت فشار بدن شما قرار می گیرد و بطور مرتب تغییر شکل می دهد. به همین علت اگر سر نوزادتان کشیده به نظر می رسد و یا قسمتی از آن به نظر تغییر شکل یافته می
چند نکته برای انتخاب کفپوش
انتخاب کف پوش مناسب برای محیط زندگی امان دقت نظر بالایی لازم است . کف با رنگ روشن ،سطح نور درون یک اتاق را بالا می برد در حالیکه کف تیره رنگ، بیشتر نوری را که رویش پخش می شود جذب می کند . رنگ گرم و روشن تاثیر بصری کف را بیشتر می کند . درحالیکه کف گرم و تیره احساس امنیت را برمی انگیزد . رنگ سرد و روشن خوش نما به نظر می رسد و صافی کف های واکس خورده را برجسته می کند رنگ سرد تیره به صفحه کف
همه چیز درباره ریزش مو
اضافی تستوسترون باشد، سبب نازک شدن موها در قسمت تاج سر می گردد. با اصلاح عدم تعادل هورمون ها، ریزش نیز مو متوقف می شود. • شیوه های رفتاری با موها: مواد شیمیایی که برای رنگ کردن، دکلره کردن، و یا صاف کردن و فر کردن موقتی مو استفاده می گردند، چنانچه بیش از اندازه و یا به شیوه غلطی استفاده شوند، سبب آسیب به مو و شکننده شدن آن می گردند. استفاده بیش اندازه از سشوار نیز چنانچه به ساقه مو آسیب
آنچه باید در مورد سوء مصرف مواد بدانید
، آن را در خطر جدی قرار می دهد. در این میان دو دوره جوانی و دوران جنینی (از طریق مادر) بسیار حساس است و آسیب مغزی ناشی از مواد در این دوران می تواند برای تمام عمر باقی بماند. به عنوان مثال، مصرف حشیش پیش از 16 سالگی، چهار برابر احتمال ابتلا به اسکیزوفرنی را افزایش می دهد و هر چه بیشتر استفاده شود، این احتمال بیشتر میشود. از 16 سالگی به بعد هم این خطر با شیبی کمی کمتر از 4 برابر ادامه می
7 آزمایش ضروری برای خانم ها
/> ماموگرافی و معاینه سینه سرطان سینه شایع ترین سرطان در میان خانم ها به شمار می آید. هرچه زودتر متوجه این سرطان شوید، شانس بیشتری برای درمان خواهید داشت چراکه در مراحل اولیه، احتمال انتقال آن به غدد لنفاوی، شش ها، مغز و. . . کمتر است. معاینه سینه: در سنین 20 تا 40 سالگی باید هر یک تا سه سال سینه های تان توسط متخصص زنان معاینه کلینیکی شود. بعد از 40 سالگی نیز این
دوران بارداری زن و شهوت جنسی بالای مرد
حس میکنند دیگر به عنوان یک زن برای همسر خود جذاب نیستند. بنابراین برای برگرداندن میل جنسی همسرتان مهمترین نکته این است که هرگز او را مجبور به برقراری ارتباط جنسی نکنید که نتیجه عکس دارد، در مقابل، ابراز محبت به شیوه های گوناگون می تواند او را به سوی شما جذب نماید. 7. توصیه می شود در هر رابطه جنسی علاوه بر نوازش و معاشقه، به آرامی ماساژهایی در ناحیه کمر و سایر قسمتهای بدن توسط شوهر داده
4 سال را با یاری خانواده ها و بدون کمک مسئولین در باشگاه آینده سازان سیاهکل کار کرده ایم/ مسئولین در لیگ ...
: در رابطه با راهیابی تیم فوتبال نونهالان باشگاه آینده سازان سیاهکل به لیگ کشوری بیشتر توضیح بدهید. خلیلی: ما بعد از اوّلین تجربه خود در لیگ برتر نونهالان در سال گذشته، امسال در لیگ 94-93 با تجربه ای که از سالهای گذشته داشتیم و بعد از چهار سال کار با بازیکنان 9 و 10 سال حدود 20 بازیکن یکدست داشتیم که عزم خود را برای قهرمانی و صعود به لیگ کشور نشان دهیم و شروع مسابقات مصادف شد با پیروزی
672 واحد صنعتی در استان قزوین تحت پوشش استاندارد هستند
کارخانجات داشته باشد که این اقدام در استان قزوین انجام شده است. *** تجهیزات مهدهای کودک قزوین استاندارد می شود مدیرکل استاندارد قزوین در ادامه از استاندارد سازی تجهیزات مهدکودک ها به عنوان یکی از مصوبات نشست های قبلی شورای استاندارد قزوین یاد کرد و گفت: در این رابطه یک نشست آموزشی برای مدیران مهدها برگزار شده است و در مرحله بعد از این اماکن بازرسی می شود. این مسوول با بیان اینکه
الگوی جدید بشر بعد از فروپاشی غرب به وسیله شیعه تأمین می شود
است. بنابراین تمدن مجموعه ای از ظرفیت ها، ساختارها و کارآمدی هاست. اگر تمدنی مدعی شد که مفاهیم و ساختارها را دارد، ولی آن ها به بروز و ظهور عینی و کارآمدی نرسیده اند، نمی توانیم بگوییم تحقق پیدا کرده است. نکته دیگر آنکه تمدن باید فراگیر باشد. در غیر این صورت، در حد یک جامعه محصور می شود و قدرت انتقال نخواهد داشت. *منظورتان فراگیری جغرافیایی است؟ تمدن باید از مرز های جغرافیایی
وظایف و فعالیت های آزمایشگاه های سازمان پزشکی قانونی کشور
این آزمایشگاه ها کمبود نیروی متخصص است که در مواردی زمان رسیدگی را طولانی می کند. آزمایشگاه سم شناسی قانونی بلوایه در ادامه در خصوص فعالیت های آزمایشگاه سم شناسی قانونی تصریح کرد: بررسی مواد بیولوژیک و غیربیولوژیک از نظر وجود مواد شیمیایی مانند داروها، سموم، مواد مخدر، الکل و ... در آزمایشگاه سم شناسی قانونی انجام می شود. مواد بیولوژیک مانند خون، ادرار، نسوج و ... از بدن موجود
گفتگوی جالب آزاده نامداری با گلاره عباسی + تصاویر
از آن حرف می زنی. تعریف مدرن وسنتی خیلی وسیع است. ما الان در مرحله بوده و دقیقا نمی دانیم که کجا هستیم.حتی اگر بخواهیم از نظر خودخواهانه هم نگاه کنیم می توانیم بگوییم من می خواهم این حس را به خاطر خودم تجربه کنم. می خواهم وظیفه ام را در ادامه حیات انجام بدهم یا بگوییم می خواهم کسی باشد تا در آینده مواظب من باشد. در نهایت همه این کارها در راستای خوشحال کردن خودمان است. یعنی همه
واژه های بیگانه هویت پایتخت معنوی ایران را نشانه گرفته است
فروشگاه ها از واژه ای برای نام کالاهای خود استفاده می کنند که برای بسیاری از مردم نا آشناست و جایی در فرهنگستان لغات ایرانی ندارد. چند سالی است که مسئولان حوزه صنعت و فرهنگ عزم خود را جزم کرده اند تا در گام نخست اجازه استفاده از این نام ها را نداده و سپس در مراحل بعد فروشندگان و صاحبان فروشگاه های بزرگ را مجبور کنند تا نام فروشگاه یا برج خود را به یک نام دیگر تغییر دهند. این
رونمایی از نقشه های شوم فرهنگ غریبه غرب
محدود شد تا جایی که از نمایش رابطه جنسی حتی به صورت خفیف هم پرهیز می شد. رفته رفته غرب متوجه شد که برای استقبال بیشتر قشر خاصی از مردم و فروش بیشتر فیلم هایش نیاز به تزریق صحنه های غیراخلاقی به فیلم هایش دارد. در مرحله بعدی حامیان این صنعت متوجه شدند که برای ترویج فرهنگشان نیاز دارند هر قشری را جذب خودشان کنند در حالی که جز چند کارتون از یک مرکز خاص تولید چشمگیری نداشته اند به همین دلیل
یک پذیرایی تکان دهنده در هتل کارتن
این موسسه در هفت حوزه اصلی انجام می شود. اولین مرحله همان جذب یا آیین مهرورزی است. در این مرحله که با پخش غذا بین کارتن خواب ها آغاز می شود، آن ها به این مجموعه پیوسته و وارد مرحله دوم یعنی درمان می شوند. در بخش درمان علاوه بر سم زدایی، درمان های روانی و فیزیکی دیگری از جمله دندان پزشکی و... صورت می گیرد. پس از آن قسمت آموزش که مقدمه اشتغال زایی و تکمیل فرایند درمانی آن هاست شروع می شود. فضاهای
یادبود "کافه سینما" برای یک سال جادویی: 1974/ 25 نکته خواندنی در مورد 5 فیلمی که امسال 40 ساله شدند/ "سر ...
فکرش را بکنید که محله چینی ها فیلمی با چنین فیلمنامه ای به کارگردانی رومن پولانسکی است! یک نئو نوآر درخشان که البته بازتاب دقیقی از جامعه ای بود که بعد از جنگ ویتنام و ماجرای واترگیت خیلی از افکار و رؤیاهایش را بر باد رفته می دید. 1) محله چینی ها در مرحله اجرا بسیار پرتنش بود و این تنش تأثیری انکارنشدنی بر کیفیت نهایی فیلم و حس ناپایداری عجیب موجود در تمام طول این فیلم گذاشته است
پروژه تاریخ شفاهی به همت ریاست صداوسیما و دوستانش شکست خورد
مصاحبه، پیاده کردن، بعد از پژوهش، ویراستاری، گویاسازی، انتشار کار تلویزیونی و غیره هستند که در مراحل مختلف افراد متفاوتی بوده اند و حلقه اتصال همه این گروه های مجری من بودم. شورای هماهنگی کننده و راهبردی پروژه در ابتدا شامل سه نفر یعنی حسین دهباشی، حسام الدین آشنا و حسن بهشتی پور بودند. حسن بهشتی پور بعداز چند سال به عنوان ناظر کیفی هم از طرف تلویزیون انتخاب شد، اما در ابتدای کار به عنوان فردی مستقل
گفتگویی خواندنی با یک ایرانی / زندانی آزاد شده از گوانتانامو
نفر از تفنگداران به سوی من نشانه گرفته اند، دیگر حرف از قانون نیست. هیچ گونه مراحل قانونی حتی در گوانتانامو نداشتند. آن ها ما را نه اسیر جنگی می دانستند و نه زندانی، پس هیچ مقررات جهانی را در این رابطه قایل نیستند. آن ها من و برادرها و پسرعمویم را که از حج برگشته بودیم، با خود بردند. به کجا؟ ابتدا ما را به زندان گردیز و سپس زندان بگرام بردند. بیست روز در زندان گردیز و بعد
با مردان کوتاه قد ازدواج کنید!
مردان قدبلند است. با اینکه عجیب به نظر می رسد اما مردان کوتاه سعی می کنند کوتاهی قد خود را با درآمد بالاتر و توجه بیشتر به همسر خود جبران کنند. جذابیت های ظاهری نقش مهمی در شروع یک رابطه دارد، اما در طولانی مدت هیچ نقشی در حفظ زندگی مشترک ندارد. با اینکه مردان کوتاه قد معمولا دیر ازدواج می کنند، اما در عوض نرخ طلاق هم بین آنها بسیار کمتر از متوسط جامعه است. در عوض مردان بلندقد بیشتر در کار
تشریح دستاوردهای دولت درصنعت نفت از زبان مدیرعامل شرکت نفت مناطق مرکزی
های زیادی تحت عنوان بند ق تبصره 2 بودجه 93 تدوین و مراحل اخذ مجوزها را می گذراند. وی در ادامه افزود: نگاه به ساخت داخل و تولید کنندگان کشور حسب دستور و منویات مهندس زنگنه، وزیر محترم نفت یک اصل ضروری برای شرکت نفت مناطق مرکزی است که این موضوع و استفاده از سازندگان داخلی سبب پویایی، کار علمی و مدیریت علمی گردیده که در راستای بهبود سیستم دستاوردهای بیشتری نیز متصور هستیم که حسب مورد اطلاع
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (26 بهمن)
کشور شرایطی فراهم شد تا همه فیلم ها در یک زمان اکران شود و این مساله سطح فروش شهرستان ها را افزایش داد. همچنین نمایش فیلمی مانند شهر موشها 2 نیز با 12 میلیارد تومان فروش توانست نزدیک به 20 درصد به فروش سینمای ایران کمک کند، علاوه بر آن بازگشایی مجتمع سینمایی کوروش و جذب مخاطب در این مجموعه نیز روی افزایش فروش تاثیرگذار بود. در کنار آن مدیریت مناسب شورای صنفی نمایش و همراهی تلویزیون نیز به جذب مخاطب
خاکپور: نتیجه نگیرم پاسخگو می مانم
نداریم در این مرحله از بازیکن بزرگسال در تیم امید استفاده کنیم. سرمربی تیم امید در ادامه در پاسخ به سوال دیگری درباره کیفیت همکاری باشگاه ها از جمله سپاهان و فولاد و همچنین تیم های حاضر در لیگ قهرمانان آسیا با تیم امید این گونه پاسخ داد: تا به امروز همه مربیان و باشگاه ها تعامل خوبی با تیم امید داشته اند اما در عین حال در گذشته هیچ موقع تیم امید فرصت استفاده از تمامی بازیکنان مد نظرش را
انقلاب را باید پایه نظم جدید جهانی دانست
آن ها هستیم. برای من این فرصت بود که در تحولات اخیر مصر و اتفاقات عجیبی که در مصر رخ داد، با انقلابیون جوان و نسل اولی که به میدان تحریر آمدند، گفت وگوهایی طولانی داشته باشم. در عین حال، با برخی از شخصیت هایی که بالأخره در تاریخ مصر همواره نقش داشتند، مثل آقای حسنین هیکل ، سعی کردم در هر سفر گفت وگو کنم تا به یک فهم دقیق از تحولات منطقه برسیم. شاید یکی از کسانی که خیلی به فهم ما در
فتنه گری شیرازی ها علیه مراجع تقلید نجف + اسناد
] آقای شاهرودی هر یک به طور جداگانه اعلامیه ای علیه ایشان صادر کردند. آقای شاهرودی در اعلامیه اش متذکر شده بود که آقای شیرازی مجتهد نیست و شاهد بر این مدعا، نیز استاد وی آقای شیخ یوسف حائری است که در نوشته ای تصریح کرده، آقای شیرازی به حد اجتهاد نرسیده است. در مرحله بعد حملات، شدت بیشتری پیدا کرد و مرحوم آقای خویی در سئوالی که از ایشان شده بود طوری جواب داده بود که حیثیت ایشان خدشه دار شد
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (25 بهمن)
میان اهالی هنر، حضور جیمز فرانکو در سریالی اقتباسی از استیون کینگ، آغاز اکران همه چیز برای فروش ، گفت و گوی دو منتقد درباره بهترین و بدترین های برلیناله 2015 تا اینجا، توضیحات علی مهام تهیه کننده سریال حانیه دربار مراحل ساخت، تولید و پخش آن، آغاز دور جدید اکران سینماها با گورداله و روزگاری عشق و خیانت ، توضیحات مدیر پروژه فیلم محمد(ص) درخصوص کیفیت فنّی و محتوایی و آمادگی آن برای اکران و پخش جهان
بولتن موسیقی ؛ ویژه نامه روزانه جشنواره فجر/2
شیرین و خوشمزه برای اهالی این هنر و علاقه مندان به آن باشد. "علی ترابی" دبیر اجرایی سی امین جشنواره موسیقی فجر در ادامه گزارشی از جشنواره موسیقی پیش رو برای جناب وزیر قرائت کرد که چکیده ای از این گزارش به این شرح است: سی امین جشنواره بین اللملی موسیقی فجر حاصل هنرنمایی هنرمندان شریف کشور در ژانرها و گونه های مختلف است که مجموع این اجراها باحضور 1200 هنرمند در 7 سالن با بیش از 100 اجرا
