خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افرادی که در معرض ابتلا به خار استخوانی هستند
کنید. توجه:به طور مستقیم یخ را روی پوست نگذارید چون ممکن است باعث سرمازدگی اندام ها شود. 2. رفع خار استخوان با زنجبیل: زنجبیل هم یک درمان خانگی عالی برای خار استخوان است.یک ضد التهاب طبیعی است و می تواند به کاهش درد، تورم و التهاب کمک کند. علاوه بر این به بهبود گردش خون کمک کند.چای زنجبیل را 3 بار در روز بنوشید. برای تهیه این چای، یک قاشق سوپ خوری زنجبیل
با این 8 روش اسپاسم عضلانی خود را درمان کنید
عضلانی ناشی از مواردی مانند استرس، وضع اندامی نامناسب یا فعالیت بدنی بیش از حد کمک کند. شما می توانید روغن نعناع فلفلی را در یک روغن حامل رقیق کرده و آن را در قسمتی که عضله تحت تاثیر قرار گرفته است روی پوست خود مالیده و به آرامی آن قسمت را ماساژ دهید. منتول موجود در این روغن به تقویت گردش خون در عضلات کمک می کند و خواص دیگری که پیشتر به آنها اشاره شد به پیشگیری و کاهش اسپاسم ها و درد کمک می کنند
10 روش طبیعی برای رشد دوباره موهای ریخته شده
یکی از مهم ترین عوامل زیبایی هر فرد، موی او است. اگر از موهایتان راضی نیستید، طبیعی است که بخواهید آنها را بهبود بدهید. شاید به هر دلیلی برای مدتی ریزش مو داشته اید و حالا از خودتان می پرسید که چه کنیم تا موهای ریخته شده دوباره رشد کنند. 14. در این مقاله، به این روش ها اشاره خواهیم کرد. فواید اثبات شده این روش ها به رشد مو و تقویت مو های شما کمک خواهند کرد. ماساژ سر برای رشد مو می
وقتی نقاطی در شانه دردناک می شود
آن استفاده می شود. ازن که به صورت گاز است و از اکسیژن به دست می آید با کاهش التهاب و افزایش ترمیم سبب بهبود و درمان نقاط ماشه ای بدون ایجاد عوارض جانبی می شود.توصیه به انجام ورزش های خاص که عمدتا بر کشش این عضلات استوار است از عود بیماری جلوگیری کرده و درمان پایداری را ایجاد می کند. مراجعه بیماران با درد و گرفتگی شانه در شروع بیماری به کلینیک های درد درمان های ساده تر و کم هزینه تری را امکان پذیر می کند. ارسال دیدگاه
گرفتگی عضلات را با این 8 روش درمان کنید
رویداد24 اگرچه اسپاسم ها و کرامپ های عضلانی شرایطی شایع هستند، خبر خوب این است که می توان به طور طبیعی نیز آنها را تسکین داد. در ادامه با چند روش طبیعی برای پیشگیری و تسکین اسپاسم ها و کرامپ های عضلانی بیشتر آشنا می شویم. هیدراته نگه داشتن بدن با مصرف آب زیاد کم آبی بدن و بی تعادلی الکترولیتی می تواند موجب گرفتگی های عضلانی، به ویژه بین ورزشکاران شود. زمانی که افراد در دمای بالا
برای چاق شدن صورت چکار کنیم؟
افزایش چربی صورت تان به صورت روزانه مصرف کنید. شما می توانید همچنین این گونه مواد غذایی را به عنوان میان وعده یا اسنک سالم برای بهبود سلامت بدن و پوست خود استفاده کنید. 11. مکمل های غذایی صورت های چاق فوق العاده جذاب و زیبا را می توان همچنین با مصرف مکمل های غذایی موجود در بازار بدست آورد. مکمل های غذایی حاوی میزان کافی کالری هایی هستند که به افزایش وزن کمک می کنند. پس اگر افراد افزایش وزن
فیزیوتراپی تعویض مفصل زانو کلینیک دایان
را انجام دهد. دستگاه های فیزیوتراپی در فیزیوتراپی همچنین از دستگاههای تحریک الکتریکی جهت افزایش خونرسانی و کهاش درد و التهاب شما استفاده خواهد شد. همچنین با انجام درمانهای دستی و ماساژ توسط فیزیوتراپیست، به کاهش التهاب و بهبود سریع تر زخم و افزایش تحرک مفصلی شما کمک خواهد شد. برگشتن به زندگی عادی درست سه هفته پس از جراحی می توان دوباره رانندگی کرد اما اکثر افراد قبل از
10 مورد مهمی که باید قبل از عمل زانو بدانید
صراط: درد و آسیب دیدگی زانو بر تمامی فعالیت های روزانه ما اثر می گذارد و اگر ما قادر به انجام فعالیت های روزمره مانند نشستن، برخاستن و از پله بالا و پایین رفتن نباشیم، یکی از گزینه های درمان برای ما عمل زانو است. 1. تعویض مفصل زانو چیست؟ در شرایطی که تزریق مایع بین مفصلی، قرص و دارو به درد زانوی ما بی جواب هستند، تعویض مفصل یکی از راه های درمان و درد نکشیدن دوباره
چگونه سردرد را بدون دارو درمان کنیم
به گزارش شیعه نیوز ، سردرد یکی از بیماری های است که همه افراد آن را تجربه کرده اند برخی با روش های مختص به خود می توانند سردرد خود را درمان کنند و برخی دیگر تنها با مصرف دارو سردرد خود را بهبود می بخشند اگر شما هم زیاد به سردرد دچار می شوید و نمی خواهید از داروهایی شیمیایی استفاده کنید بد نیست این مطلب در نیک صالحی را بخوانید زیرا به موضوع درمان سردرد بدون دارو پرداخته ایم. بنابراین
با خواص شفابخش اسطوخودوس آشنا شوید
کنید و سپس دوباره با شامپوی خود موها را شستشو دهید. برای نتایج بهتر یک بار در هفته ای روش را تکرار کنید. مشکلات هاضمه روغن اسطوخودوس برای هضم بهتر و درمان نفخ شکم نیز مفید است. زیرا باعث تحرک غذا در داخل روده می شود. این روغن همچنین برای تحریک تولید اسید معده و صفرا نیز به کار میرود و از این طریق باعث درمان سوء هاضمه، درد معده، حالت تهوع و اسهال نیز می شود. تسکین
هسته انبه و دانستنی هایی درباره آن
انبه به کاهش وزن و درمان چاقی که به واسطه سطوح بالای کلسترول در بدن شکل می گیرد، کمک می کند. پودر هسته انبه به افزایش سرعت سوخت و ساز بدن نیز کمک می کند. بهبود کم خونی افراد مبتلا به کم خونی ممکن است با سطوح پایین هموگلوبین در خون مواجه باشند که وظیفه انتقال اکسیژن را بر عهده دارد. کم خونی در زنان نسبت به مردان شایع تر است. از علائم این شرایط می توان به رنگ پریدگی پوست، خستگی و
5 روش برای درمان کیست مویی
گردش خون در رفع بیماری موثر باشد. داروهای گیاهی : استفاده از داروهای گیاهی مثل آلوئه ورا، فندق جادوگر، روغن نارگیل و روغن کرچک می تواند با کاهش التهاب و عفونت به درمان بیماری کمک نماید. کمپرس سرد : اگر درد شدیدی در این ناحیه احساس می کنید، استفاده از کمپرس سرد می تواند در کاهش سریع درد شما موثر باشد. همچنین اگر از یخ به عنوان کمپرس سرد استفاده می کنید، هرگز آن را مستقیماً بر
گواشا تراپی روش زیبایی چینی های باستان
تکنیک خراشیدن ملایم است که شبیه به ابزارهای ماساژ عمل می کند و باعث افزایش جریان خون می شود . مردم چین باستان اعتقاد داشتند که این کار باعث می شود انرژی مثبت در سراسر بدن فرد پخش شود زیرا زمانی که جریان انرژی در بدن فرد مسدود می شود، التهاب و بیماری به وجود می آید. آن ها اعتقاد دارند که اگر سطح پوست را به آرامی بمالیم ، می توانیم جریان خون و انرژی را در بدن تحریک کنیم که فرآیند شفابخشی را افزایش می
راهکارهای التیام درد شانه ها
اطراف آن نشات می گیرد. به طور کلی، زمانی که این درد سراغ شما می آید، حرکات شما را سخت کرده و به راحتی درمان نمی شود. بنابراین، بهتر است به محض ایجاد عارضه و درد، روند معالجه را شروع کنید. به گزارش بهداشت نیوز،در ادامه این مقاله روش هایی برای درمان درد و ناراحتی های موجود در شانه ها ارائه شده است. البته این نکته را نباید فراموش کنید که اگر درد شانه تان بسیار شدید بوده و یا این که با موارد
عوارض کمبود ویتامین D چیست؟
سرطان، دیابت نوع یک و ام اس محافظت کند. علایم و عوارض کمبود ویتامین D تعریق سر یکی از علایم اولیه در کمبود ویتامین D است و از علائم دیگر آن می توان به زودبه زود مریض شدن، احساس خستگی در اکثر مواقع، درد های استخوانی و عضلانی، خلق افسرده، تاخیر بسته شدن زخم ها و ریزش مو اشاره کرد. کمبود ویتامین D چه عوارضی دارد قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز راه مناسب
علت و درمان سردی پا ها
آب گرم دهید. قبل از خواب لگنی را با آب گرم پر کرده و پا های خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آن قرار دهید. از مرطوب کننده روزانه پا که باعث تغذیه و بهبود آن می شود استفاده کنید. ورزش و نرمش پاها، گردش خون را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. زمان مراجعه به پزشک درصورتی که به طور مداوم با سردی پا ها مواجه بودید، برای تشخیص دقیق تر حتما با پزشک مشورت کنید. به خصوص اگر سردی پا ها با نشانه های دیگری همچون خستگی، تغییرات وزنی، تب، درد مفاصل، زخم های روی انگشت یا پا و تغییرات پوستی مثل آکنه ها، پوسته پوسته شدن یا ضخیم شدن پوست همراه باشد. منبع: خراسان ...
از کجا بفهمم نقرس دارم؟
ل حمله دیگری دارند. پیشگیری: وزن خود را کنترل کنید لاغر ماندن با ورزش و خوردن غذای سالم باعث کاهش میزان اسید اوریک در خون می شود. نقرس در بین افراد چاق شیوع بیشتری نسبت به افراد با وزن طبیعی دارد و افراد چاق نیز در سنین جوانی تمایل به ایجاد نقرس دارند. علائم: پوست قرمز و براق روی مفصل آسیب دیده به نظر می رسد اگر درد و تورم نقرس شدید نباشد، پوست پوشاننده مفاصل آسی
چگونه از درد دندان در شب خلاص شویم؟
اگر شما هم دندان درد در شب را تجربه کردید حتما می دانید که چقدر دردناک است و باعث بی خوابی شما می شود. شاید بهترین راه این باشد که سعی کنید خودتان را به خواب بزنید اما در واقع هیچ راهی نمی تواند آن درد را ساکت کند. اما در اینجا چند راه درمان خانگی برایتان آورده ایم تا از درد دندان در شب خلاص شوید. مواردی که باید به آن توجه خاصی داشته باشید درمان درد دندان درخانه معمولا شامل
با فواید باورنکردنی ماساژ گوش آشنا شوید
عصبی می شود و این پایانه ها می توانند به ترشح هورمون اندورفین در مغز ما کمک می کنند. این هورمون احساس خوبی به ما می دهد و به تسکین درد کمک می کند. اندورفین گردش خون را هم می تواند افزایش دهد. حتی برخی تحقیقات نشان داده به لطف همین ماساژ ساده افراد توانستند دردهای فیزیکی خود را بهتر مدیریت کنند و آستانه ی تحمل درد خود را افزایش دهند. 2- کاهش اضطراب و نگرانی تحقیق دیگری هم نشان
کاهش درد ناشی از آرتروز به کمک سلول های بنیادی
توسعه، با دردهای ناشی از آرتروز زندگی می کنند. این افراد برای کاهش درد و داشتن زندگی راحت تر نیاز به درمان های غیر از جراحی دارند. انواع آرتروز بیماری آرتروز در مفاصلی مانند زانو، لگن، شانه، ستون فقرات، مچ دست یا پا و ... شایع است، اما آرتروز زانو جزو شایع ترین آرتروزهاست. سال هاست برای درمان آرتروز زانو از دارودرمانی و درمان های تزریقی استفاده می شود. تاثیر روش های تزریقی
فواید ماساژ با سنگ داغ
که باعث ایجاد آرامش عمیق می شود و علاوه بر آرامش عمیق، مزایای زیادی برای این روش درمانی قدیمی کشف شده که به آن ها دکتر الهه حاج صادقی، متخصص طب سوزنی اشاره می کند. تسکین درد ماساژ سنگ داغ به طور خاص برای بهبود علائم در افراد مبتلا به انواع بیماری هایی مانند فیبرومیالژیا و دیگر اختلالات خود ایمنی مفید است. مطالعات متعدد، نشان داده اند که علائم خفیف و متوسط بیماری های مختلف
درمان گرفتگی عضلات گردن و شانه
طولانی اجسام سنگین بلند نکنید. مطمئن شوید که تشک شما سفت است و بالشت تان گردن شما را پوشش می دهد. روش هایی مانند یوگا؛ تای چی و یا ماساژ را امتحان کنید. برای بعضی از افراد گردن درد خوب نمی شود و تبدیل به یک بیماری طولانی و مزمنمی شود. اداره کردن بیماری های مزمن به این معناست که راهی پیدا کنید که بیماری شما نوسانی باشد تا بتوانید به زندگی ادامه دهید . توجه : مطالب بخش بهداشت و سلامت سایت نمناک از
وقتی تاندون شانه آسیب ببیند
شود و این فشار را به تنه انتقال می دهد تا تاندون ترمیم شده فرصت جوش خوردن و قوی شدن داشته باشد. در فیزیوتراپی از آنجا که در روزهای اول دست باید روی بالش و به گردن آویزان باشد، بیمار تنها تمرین های خم و راست کردن انگشتان، مچ و آرنج را انجام می دهد و چرخش ساعد را تمرین می کند.این تمرین ها با بهبود گردش خون اندام مانع تورم در مفاصل پایین تر و خشکی و محدودیت آنها خواهد شد. آنچه مهم است این که
درمان گرفتگی قلب و عروق، علائم، علل و روش های درمانی!
شما به یک یا هر دو طرف دست و گردنتان انتقال پیدا کرد حتماً با اورژانس تماس بگیرید. درست است که شاید این علائم به طور قطع از نشانه های گرفتگی قلب و عروق به شمار نمی آیند، اما معاینه و تحت نظارت بودن شما مسئله ای است که نباید به همین راحتی ها از کنار آن گذشت. معمولاً بعد از مراجعه به پزشک، برای تشخیص عارضه گرفتگی قلب و عروق از تست ورزش بهره گرفته می شود. علاوه بر این روش هایی همچون
فواید خارق العاده هسته انبه
توانید روی محل نیش زنبور یا عقرب قرار دهید. این خمیر به تسکین درد ناشی از گزیدگی کمک می کند. مقابله با چاقی با بهبود گردش خون و کاهش سطوح کلسترول بد (LDL)، پودر هسته انبه به کاهش وزن و درمان چاقی که به واسطه سطوح بالای کلسترول در بدن شکل می گیرد، کمک می کند. پودر هسته انبه به افزایش سرعت سوخت و ساز بدن نیز کمک می کند. بهبود کم خون یافراد مبتلا به کم خونی
التهاب در سیاتیک؛ از علائم تا درمان هایی طبیعی
کنید. گینکو بیلوبا برگ های درخت گینکو بیلوبا یا کهن دار به شکل مکمل برای بهبود گردش خون در مغز و اندام های انتهایی بدن مانند دست ها وپاها به فروش می رسد. از این رو، کارشناسان این محصول را برای بهبود حافظه و همچنین تسکین انواع مختلف درد و ناراحتی توصیه می کنند.برخی مطالعات نشان داده اند که عصاره این گیاه می تواند به بازسازی عصب سیاتیک کمک کند. از این رو، شما می توانید زیر نظر پزشک
