خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائمی که نشان دهنده مشکلات تیروئید هستند
/> از سوی دیگر اگر بعد از داشتن خوابی کامل در شب هنوز هم احساس خستگی می کنید یا نیاز به خواب بیش از حد معمول دارید ممکن است تیروئیدکم کار داشته باشید که بخاطر این است که بدن شما هورمون های کافی تولید نمی کند. استرس ناگهانی اگر قبلا هرگز مشکل اضطراب نداشتید، اما حالا حس می کنید همیشه مضطرب یا بی قرار هستید احتمال دارد تیروئید پرکار داشته باشد. مقدار زیاد هورمون های
از کنار این علائم قلبی راحت نگذرید
قلب روی می دهد. این اختلال می تواند ناشی از عواملی در سبک زندگی باشد، مثلاً مصرف زیاد کافئین یا الکل و سیگار و یا عوامل هیجانی مانند اضطراب و حمله پانیک. ضربان قلب اکتوپیک یا نابجا زمانی روی می دهد که سیگنال های الکتریکی پیش از این که قلب ما فرصت کافی برای پُر شدن از خون داشته باشد به او دستور تپش و ضربان می دهند. هم تپش قلب و هم ضربان اکتوپیک معمولاً اگر گهگاه رخ دهند بی خطرند؛ اما اگر
خنده چه تاثیراتی در ما دارد
ذهنی، می تواند باعث تغییرات مثبتی نیز در بدن بشود. 1_ ایجاد حس برانگیختگی خنده باعث جذب بیشتر اکسیژن در خون می شود. اندام هایی مثل قلب، ریه ها و ماهیچه ها از آن بهره ی مثبت می برند.همچنین خنده، باعث افزایش ترشح هورمون اندورفین، توسط مغز می شود. این هورمون بعنوان تسکین دهنده ی درد و آرام بخش طبیعی بدن است. 2_ کاهش استرس خنده ی همراه با قهقهه، در ابتدا باعث بالا
چند راهکار برای باربی شدن در 40سالگی!
کنند باعث می شود که مغز تصور کند روز است و به این ترتیب در رویه خواب اختلال ایجاد می شودد. برای این منظور وسایل الکترونیک خود را حدود یک ساعت و نیم قبل از خواب خاموش کنید. انجام ورزش هایی برای کاهش استرس علائم پیش از یائسگی و بسیاری از عوامل دیگری که زنان دهه 40 سالگی با آن مواجه هستند از جمله ترک کردن خانه توسط فرزندان برای رفتن به دانشگاه، فشار های کاری، پیر شدن والدینشان و نگرانی های مالی استرس زیادی در زندگی آنان ایجاد می کند. استرس زیاد نیز می تواند به بیش خوری منجر شود. انجام تمریناتی مانند یوگا، مدیتیشن و تکنیک هایی برای ریلکسیشن می توانند به کاهش استرس کمک کنند. ...
میگرن چگونه درمان می شود؟
کننده میگرن شامل چراغ های روشن، گرما یا سرمای شدید، کمبود آب بدن، تغییرات فشار هوا، استرس زیاد، صداهای بلند، فعالیت بدنی شدید، استفاده از داروهای خاص و تغییرات هورمون های زنانه مانند تغییرات سطح استروژن و پروژسترون در دوران قاعدگی، بارداری یا یائسگی می شود. میگرن چگونه درمان می شود؟ ترکیبی از مسکن ها و داروهای ضدالتهابی مانند آسپرین، استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم می
خونریزی بینی در بارداری خطرناکه ؟
گزینه است، اولین روش پیشگیری می باشد. بله، شرایط پیشگیری عبارتند از: بله ، خونریزی مکرر بینی می تواند سطح هموگلوبین را در بدن کاهش داده و مادر را دچار کم خونی کند. بله، پروژسترون و استروژن (هورمون های حاملگی) می توانند رگ های خونی را گشاد کرده و فشار خون را افزایش دهند. این افزایش فشار بر روی رگ های باریک و حساس سوراخ بینی منجر به خونریزی بینی خواهد شد.
چگونه استرس بر بدن من تاثیر می گذارد؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، استرس اثرات مخرب و متعددی بر بدن ما می گذارد. برخی از این اثرات کوتاه مدت و برخی دیگر نیز بلند مدت محسوب می شوند. بدن ما برای مبارزه با استرس از روش های مخلفی کمک می گیرد، اما متاسفانه گاهی استرس اثرات مخرب پایداری بر سلامتی دارد. بسیاری از ما در طول زندگی خود اسپاسم های عضلانی ، گرفتگی های قلب، سردرد و معده درد های مقطعی را تجربه کرده ایم که به
چه چیزهایی باعث میشود لاغر نشوید
می کند و تولید هورمون اشتها را افزایش می دهد و مغز خواستار آن می شود که بدن بطور پی در پی غذا مصرف کند. توصیه می شود هر شب لااقل 8 ساعت بخوابید تا سوخت وساز بدن را تنظیم و بتوانید وظیفه های لازم در طول روز را انجام دهید در نتیجه زندگی با کیفیتی داشته باشید. بدن شما لاغر نمیشود چون آب را به خود جذب می کند کاهش وزن به ندرت یک فرآیند خطی است آنچه که ما تقریباً مدام در
خطر سکته در چه زمانی بیشتر است؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، بیشترین تعداد سکته مربوط به اول صبح است. وقتی فردی شام پرچربی بخورد، حدود 8 ساعت بعد (یعنی صبح خیلی زود که هوا هنوز تاریک است) شیرابه غذا از معده، وارد روده ها می شود و چربی زیادی جذب خون می شود به این ترتیب ویسکوزیته (چسبندگی) و غلظت خون بالا می رود. زمانی که فرد خواب است به طور طبیعی ضربان قلب و میزان فشار خون کاهش
تست منفی کاذب بارداری
که خیلی استرس دارید یا خیلی نگران هستید هورمون های کورتیزول یا آدرنالین در بدن ترشح می شود که باعث تاخیر در پریودی می شود. به هم خوردن تعادل هورمونی: هنگامی که به مدت طولانی استرس دارید یا نگران هستید تعادل هورمونی به خصوص هورمون های تولید مثل به هم می خورد. این به هم خوردن هورمون ها باعث می شود در چرخه تخمک گذاری شما تاخیر ایجاد شود و پریودی شما نیز بی نظم می شود.
درمان گیاهی برای بی خوابی و راحت تر خوابیدن
زندگی از نوعی از بی خوابی رنج برده ایم، برای میلیون ها آمریکایی، این کابوس چند شب پشت سر هم تکرار می شود. برآوردها نشان می دهد که بیش از 70 میلیون آمریکایی از بی خوابی مزمن که شامل 90 اختلالات مختلف خواب است، رنج می برند. بی خوابی مزمن منجر به بیماری های مختلفی از جمله چاقی، اضطراب، افسردگی، فشار خون بالا، دیابت، بیماری قلبی و ... می شود. اگرچه بسیاری از مردم از قرص های مختلف برای خوابیدن
مضرات و خطرات بیش از حد آب خوردن
می آید و شما را از انجام های روزمره باز می دارد. این سردردها به علت برهم خوردن تعادل بین نمک و آب در بدن انجام می گیرد که به آن فشار اُسمزی می گویند. این سر درد در قسمت فوقانی سر بوده از پیشانی تا بینی را تحت تاثیر قرار می دهد. در موارد حاد تر ممکن است دچار اختلالات تنفس و مغزی نیز شود. 3. ورم صورت، دست ها و پاها یکی دیگر از عوارض پرآبی بدن است. به این دلیل که سلول های بدن ما بیش از حد
تاثیر سیگار کشیدن بر بدن
مهم نیست که شما چگونه و چه مقدار سیگار می کشید، تنباکو برای بدن بسیار مضر است. هیچ گونه ماده ی مفیدی درون تنباکو نمی باشد از جمله استون، نیکوتین، کربن مونوکسید. ترکیباتی که در تنباکو وجود دارد نه تنها بر ریه بلکه بر تمام اعضای بدن تاثیر می گذارند. سیگار کشیدن عوارض و تاثیراتی منفی و مداوم برای طولانی مدت بر بدن و اندام های آن وارد می کند. سیگار کشیدن ریسک مشکلات را بالا
با این 8 روش اسپاسم عضلانی خود را درمان کنید
/> استرس چیزی است که می تواند خود را در اشکال فیزیکی، روانی و احساسی نشان دهد و مدیریت آن از اهمیت ویژه ای برای سلامت بدن انسان برخوردار است. به مرور زمان، استرس می تواند موجب تغییراتی در ساختار عضلانی و شکل بدنی ما شود. ترکیب نیروی گرانش با شانه های گرد شده و پشت قوز کرده ناشی از استرس می تواند پرهیز از مواجهه با درد و ناراحتی را دشوار سازد.تکنیک های ذهن-بدن شامل روش هایی مانند بیوفیدبک یا بازخورد
تاثیر اهدای خون بر سلامت بدن
قلبی و همچنین ضخیم شدن دیواره های عروق قلب می شود که در چنین شرایطی به دلیل تنگ تر شدن رگ های قلبی پمپاژ خون به اعضای بدن به خوبی صورت نمی گیرد و میزان کافی خون و اکسیژن به قلب نمی رسد که در نهایت موجب بروز سکته قلبی در افراد می شود. اما اهدای خون باعث می شود تا میزان قابل توجهی از سطح کلسترول خون کاهش یابد و امکان ابتلا به سکته قلبی کم شود. کاهش غلظت خون وظیفه مغز استخوان
غذاهایی که استرس را کاهش می دهند!
مفیدی برای بدن است که این ریزمغذی ها با پشتیبانی از آنتی اکسیدان ها، به سلامت قلب و عروق کمک می کنند و در کاهش استرس نقش بسیار مهمی دارد. بیشتر بخوانید: 6 نوع ویتامین که باید همیشه در برنامه غذایی تان باشد شکلات تلخ مصرف کم و به اندازه شکلات تلخ می تواند باعث تنظیم سطح هورمون های مؤثر بر استرس شود کورتیزول یکی از این هورمون ها است که خوردن شکلات تلخ، تأثیر زیادی در
چیزی در مورد روغن مهم CBD میدانید
از CBD به افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی کمک می کند تا کاهش استرس و اثرات فیزیولوژیک اضطراب ازجمله افزایش ضربان قلب، بهبود علائم اختلال استرس، بهبود بی خوابی را تجربه کنند. ضد تشنج: CBD قبلا به عنوان درمان احتمالی بیماری صرع، گزارش شده است. تحقیقات هنوز در مراحل اولیه است و محققین در حال بررسی این هستند که CBD چقدر توانایی کاهش حملات تشنج در افراد مبتلا به صرع را دارد و نیز
ارتباط COVID-19 با آسیب قلبی در افراد بهبود یافته
ابتدا عمدتا به عنوان یک عفونت ریه شناخته می شد، اکنون COVID-19 با آسیب به چندین عضو دیگر بدن از جمله مغز و قلب مرتبط است که بسیاری از این عوارض در بیمارانی که شدید بیمار بودند و بستری شدند دیده شد. از 100 بیمار مورد مطالعه جدید، 67 نفر در بیمارستان بستری نبودند و بیشتر این افراد علائم خفیف یا متوسط را تجربه کردند. برخی از بیماران شرایط اساسی مانند فشار خون بالا، دیابت یا آسم داشتند، اما
عوامل عجیب آسیب به سیستم ایمنی
، ورزش شدید و بیش از حد، که سندروم ورزش افراطی نامیده می شود، می تواند برای بدن ناتوان کننده باشد و آن را در مقابل عفونت آسیب پذیرتر کند. با این حال، مطالعاتی که در سال 2014 انجام شد نشان داد فعالیت بدنی منظم و متعادل، بدن را در مقابل ویروس ها مقاوم تر می کند. استرس طبق اعلام موسسه ملی سرطان آمریکا، دوره های طولانی مدت استرس شدید بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد. به گفته
با مزایای قرص گیاهی گرین مینس آشنا شوید
گرین مینس ایران داروک حاوی عصاره چای سبز است که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قوی و مهار رادیکال های آزاد است که در کاهش کلسترول خون و کاهش وزن موثر است و باعث تثبیت وزن مورد نظر در شخص می شود. هر قرص حاوی گرین مینس 82 میلی گرم پلی فنل تام از عصاره برگ گیاه چای سبز(camellia sineasis) می باشد. ویژگیهای قرص گرین مینس کنترل کننده و کاهنده فشار و چربی خون افزایش سوخت و
چگونه می توان از حمله قلبی پیشگیری کرد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، حمله قلبی به این معنا نیست که قلب از کار می افتد بلکه آنگونه که باید کار نمی کند. این اتفاق زمانی می افتد که قلب نتواند خون و اکسیژن کافی را به بدن وارد کند. این امر ممکن است به دلیل ضعیف شدن عضله قلب باشد، اما موارد دیگری نیز وجود دارد که باعث می شود قلب نسبت به حالت طبیعی، کارآمد عمل نکند. قلب می تواند به مدت بیست دقیقه این ناکارامدی را جبران کند، اما در نهایت بیمار
8 روش برای تسکین گرفتگی های عضلانی
استرس با تکنیک های ذهن - بدن استرس چیزی است که می تواند خود را در اشکال فیزیکی، روانی و احساسی نشان دهد و مدیریت آن از اهمیت ویژه ای برای سلامت بدن انسان برخوردار است. به مرور زمان، استرس می تواند موجب تغییراتی در ساختار عضلانی و شکل بدنی ما شود. ترکیب نیروی گرانش با شانه های گردشده و پشت قوزکرده ناشی از استرس می تواند پرهیز از مواجهه با درد و ناراحتی را دشوار سازد. تکنیک های ذهن - بدن
تنگی دریچه های قلب و تاثیر آن بر سلامتی
است. دریچه آئورت اجازه می دهد تا خون از محفظه سمت چپ قلب (بطن) قلب به آئورت و بدن جریان یابد. تنگی این دریپه مانع از باز شدن دریچه به درستی می شود و قلب را مجبور می کند تا برای پمپ کردن خون از طریق دریچه سخت تر کار کند. این باعث می شود در بطن چپ فشار ایجاد شده و ماهیچه قلب را ضخیم کند. قلب می تواند برای مدت طولانی تنگی دریچه آئورت و فشار اضافی را تحمل کند. اما در بعضی مواقع قادر به ادامه
وقتی موهای بدن هشدار می دهند
نمی گردند و در نتیجه علائمی مانند پریودهای نامنظم و آکنه، نازک شدن مو و رویش موی زیاد در صورت، چانه و در بخش های بدن اتفاق می افتد که علت آن هم تولید بالای هورمون تستوسترون در بدن است که رشد زیاد موی بدن را تحریک می کند. 3.مشکلات پوستی مشکلات پوستی مثل پسوریازیس می تواند روی پوسته سر دیده شود و می تواند روی موهای شما اثر بگذارد.پسوریازیس یک بیماری مزمن است که سلول های پوست به
اختصاصی| برنامه غذایی طلایی برای کاهش اضطراب کنکوری ها
خستگی چه کنند؟ کوهدانی در ابتدا گفت: یکی از مشکلات بچه های کنکوری، استرس و اضطرابشان است و امسال تلاقی کنکور با بحث کرونا و حواشی برگزاری کنکور، زمینه های استرس بیشتر را برایشان ایجاد است. وی افزود: در این راستا برای اینکه در این روزهای نزدیک به کنکور بچه ها بتوانند بهره ی بیشتری از خواندن داشته باشند، از زمانشان بهتر استفاده کنند و کمتر خسته بشوند، کنترل قند خون و آبرسانی به بدن
