خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت اصلی ریزش مو در زنان
آفتاب نیوز : یانا فرای متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای،دلایلی که می تواند با ریزش مو در زنان مرتبط باشد را فهرست بندی کرده است. به گفته وی، از دست دادن حدود صد مو در روز عادی است. در صورت ریزش مو بیشتر باید نگران باشید. در این مقاله آمده است: "اگر مو بدون ریشه خارج شود (طول آن قطع شده است)، دلیل آن به احتمال زیاد به دلیل مراقبت نادرست است. ممکن است به درستی مو ...
مزایای مصرف ویتامین سی برای سلامت بدن
. همچنین سطح هورمون های استرس را کاهش می دهد. 4) متابولیسم چربی: چربی شکمی، بافت چربی اطراف یا داخل حفره شکمی است. برای متابولیسم مناسب چربی مصرف منظم ویتامین سی ضروری است. ویتامین سی به تقویت متابولیسم شما کمک کرده و بنابراین وزن شما را کنترل می کند. 5) تولید کلاژن: کلاژن ماده ای است که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود. با این حال با افزایش سن افراد، تولید این ماده کاهش می یابد. ویتامین ...
کاهش وزن سریع با 10 راهکار علمی و مؤثر
شود میزان فیبر و مواد مغذی دیگر در آنها به حداقل برسد. ازجمله این کربوهیدرات ها می توان به برنج سفید، نان های سفید و پاستا اشاره کرد. این غذاها در بدن به سرعت هضم شده و موجب تحریک ترشح هورمون انسولین می شوند. افزایش میزان انسولین موجب افزایش ذخیره چربی در بافت آدیپوز می شود. این امر به افزایش وزن منتهی می شود. بهتر است غذاهای سرشار از شکر و فراوری شده را با گزینه های سالم تر ...
چرا تغذیه نوزادان با شیر مادر بهتر است؟
مادر بیشترین مقدار این هورمون را تولید می کند لحظات اول تولد فرزندش است به همین دلیل زمان طلایی ارتباط مادر با بچه نیم ساعت تا یک ساعت نخست تولد است. وی تاکید کرد: هرچقدر تماس پوستی مادر بافرزند و شیر دادن به او بیشتر باشد، ترشح هورمون اکسی توسین نیز افزایش می یابد و شیر آن قدر تولید می شود که به نیاز نوزاد پاسخ داده می شود؛ علاوه بر این لامسه بهترین و بالاترین حس از لحاظ روحی و روانی در ...
علت اصلی چاقی چیست؟
ترکیبی (استروژن و پروژسترون) به صورت موقت می توانند باعث چاقی شوند. افزایش وزن همچنین از عوارض جانبی برخی از داروهای ضدافسردگی است. در این موارد با پزشک معالج تان در مورد امکان تجویز داروی جایگزین حتما مشورت کنید. بیماری های غدد اگر دچار کم کاری تیروئید باشید و هورمون تیروئید به اندازه کافی در بدن شما ترشح نشود، سوخت و ساز بدن تان کم شده و باعث افزایش وزن شما می شود که با ...
کوچک کردن سینه باگیاهان دارویی
بسیاری از گیاهان وجود دارند که به صورت طبیعی میتوانند تعادل هورمونی را در بدن شما برقرار کنند. از مشکلات عدم تعادل هورمونی در بدن، بالا بودن هورمون استروژن است که یکی از عوامل بزرگ کننده ی پستان میباشد. در زیر نام برخی از این گیاهان به همراه خواص آنها را ذکر میکنیم: گیاه گل مار یا زراوند سیاه : این گیاه که با نام Black Snakeroot نیز شناخته میشود توسط بومیان آمریکا برای اولین بار ...
خوردن این غذاها ما را زیباتر می کنند
دور چشم باشد که باعث می شود سن شما بیشتر و یا ظاهرتان خسته به نظر برسد. حلقه های تیره و پف نتیجه حفظ آب زیاد در بدن یا نشانه عدم عملکرد بهینه کلیه هستند. کلیه به تعادل مایعات در بدن کمک می کند اما زمانی که نمک زیادی می خورید باعث نگه داشتن آب بدن می شوید. دولس، سرشار از ویتامین B است و به تعادل الکترولیت ها برای حفظ تعادل مایعات بدن کمک می کند. همچنین طعم این جلبک کمی شور است ...
طبع میوه آلبالو گرم است یا سرد؟
می شود می تواند که می تواند به کلیه ها برای سم زدایی و دفع سنگ کلیه کمک کند. کاهش وزن آلبالو با اینکه مقدار زیادی کربوهیدرات و فیبر دارد، ولی باعث کم اشتهایی و افزایش چربی سوزی در بدن شود. بهبود بینایی ویتامین A موجود در آلبالو در بهبود بینایی افراد موثر است. زیبایی صورت طبق برسی های به عمل آمده مصرف روزانه آب آلبالو می تواند باعث ...
تست سلامت بدن فقط در 30 ثانیه!
انجام دهید. 4. کشش عضلات باسن به راحتی روی زمین دراز بکشید. صورت شما باید مقابل زمین باشد و دستانتان را صاف کنار بدن نگه دارید. ساق پایتان را نیز صاف نگه دارید و به آرامی ساق پای راست را به سمت بالا بیاورید. پای راست را از زانو خم کنید و به مدت 30 ثانیه در همین حالت باقی بمانید. اگر در انجام این حرکت موفق بودید، یعنی بدن شما سالم است، اما اگر این تست برای شما با ...
سونوگرافی شکمی و واژینال چیست؟ + دلایل انجام، نحوه انجام و کاربردها
واژینال تا زمانی که شخص باردار نباشد، انجام سونوگرافی شکمی و واژینال یک روش کاملا بی خطر است و هرچقدر هم که بخواهید می توانید آن را انجام دهید زیرا برای بدن مفید است. امواج فراصوت می توانند اطلاعات بسیار مهمی را به شما بدهند که در روند درمان شما کمک های زیادی خواهد کرد. البته تمامی این ها دلیل نمی شود که سونوگرافی شکمی و واژینال را بی دلیل یا بدون مراقبت های خاص انجام داد. ...
راه های مبارزه با افزایش وزن زنان در 40 سالگی
شهرخوان : چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب می شود. زنانی که به دهه 40 سالگی می رسند به موفقیت هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده اند، اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند. در حقیقت زنان در دهه 40 سالگی ممکن است بیش از هر زمان دیگری برای کاهش وزن خود تلاش کنند. بر اساس مطالعه ای که در سال 2013 در آمریکا انجام شد تقریبا 40 درصد از زنانی که در دهه ...
مصرف اورژانسی ال دی، احتمال بارداری داره؟
یا نه و بعد 4 روز هنوز پریود نشدم و درد های قبل قائدگیم هم خیلی کم شده و میخوام بدونم اگه بخوام مطمئن شم ک باردار شدم یا نه چن روز بعد از رابطه زناشویی باید از بی بی چک استفاده کنم؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز شما اشتباه بزرگی انجام داده اید، بیش از حد قرص هورمونی مصرف کرده اید و آسیب جدی به هورمون ها وارد کرده اید. مصرف قرص ...
بیش از حد آب خوردن چه عوارضی دارد؟
ویتامین است، و در برخی دیگر به علت پر آبی بدن. بیش از حد نیاز آب خوردن، موجب تولید هورمون های استرس در بدن نیز می شود و ما واکنش های سریع و استرسی به کنش ها نشان خواهیم داد و در واقع نوعی ضعف اعصاب به وجود می آورد.
اثرات باورنکردنی کاکائو در زیبایی
اکسیدان بیشتری دارد. کاکائو باعث خوش خلقی نیز می شود، چون به ترشح هورمون سروتونین که همان هورمون خوشحالی و کاهش دهنده استرس است کمک زیادی می کند. در حوزه زیبایی اندام نیز می توانید از کاکائو به عنوان مکمل غذایی به صورت نوشیدنی یا خوردنی استفاده کنید. بهتر است بدانید که شکلات نیز دشمن شما نیست و اگر اندازه نگهدارید به زیبایی اندامتان کمک زیادی کرده اید. ماسک های خانگی با کاکائو ماسک ...
برای پریود شدن چه بخوریم
...> 2-استرس را از خود دور کنید! استرس پریود شما را دردناک می کند و یا به تاخیر می اندازد. در حالت استرس بدن کورتیزول و آدرنالین بیشتری تولید می کند و این هورمون ها از آزاد شدن هورمون های جنسی باروری و پریود شدن جلوگیری می کنند. استرس را با پیاده روی مرتب، ورزش، یوگا وانجام کارهای مورد علاقه تان مانند گوش دادن به موزیک های شاد و یا کتاب خواندن از خود دور کنید. 3-وزن خود را کنترل ...
رابطه دوران عقد، دو تا اورژانسی خوردم
عروقی) اصلا توصیه نمیشود. پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز کاملا مرتکب خطا شده اید. بدن ما دوره های هورمونی مشخصی دارد که از طریق مغزی به تخمدان القا میشود. نحوه مصرف قرص اورژانسی در شما کاملا خطا و به هیچ وجه مانع از بارداری نیست فقط به صورت اضافه هورمون بیرونی وارد بدن خود نموده اید که باعث بهم ریختن سیستم کل هورمونی میشود. در این موارد حتی اگر بارداری رخ ندهد ربطی به دارو ندارد و اگر دارو هم نمیخوردید باردار نمیشدید. بهتر است برای تنظیم دوباره سیستم بدن تحت نظر متخصص زنان باشید. ...
چه چیزهایی باعث میشود لاغر نشوید
ولی وزن کم نکرده اید، پس باید از یک حرفه ای کمک بگیرید. استرس دارید مطالعات نشان می دهد، زنانی که دچار استرس طولانی مدت هستند، سالانه چیزی حدود 6 کیلوگرم چاق تر می شوند. استرس سبب می شود که سطح هورمون کورتیزول در بدن بالا برود. این هورمون سطح هورمون سروتونین در بدن را کاهش داده و میل شما را به شیرینی بیشتر می کند. پس طبیعی است که هنگامی که رژیم دارید ولی نتوانسته اید استرس تان را کنترل کنید، روند کاهش وزن تان هم متوقف شود. منبع : بیتوته ...
دو رژیم فوق العاده برای لاغری
می کنید و هم زمان، مکمل HCG را (به صورت قطره، قرص، تزریق یا اسپری) مصرف می کنید. مرحلهٔ کاهش وزن شامل دوره ای 3 تا 6 هفته ای است. در مرحلهٔ سوم، مصرف مکمل HCG را قطع می کنید و به آرامی مصرف موادغذایی را افزایش می دهید. کاهش وزن رژیم HCG واقعا موجب کاهش وزن می شود، ولی چند مطالعه نشان داده است که این کاهش وزن صرفا به دلیل رژیم فوق العاده کم کالری است، نه مصرف هورمون HCG. به ...
چی بخورم زود حامله بشم؟
بارداری که تصمیم به انجام این کار دارید تحت نظر پزشک قرار بگیرید تا به نحو احسن بتوانید در زمان مناسب باردار شوید. ممکن است بر اساس شرایط بدنی شما نوع مکمل های مورد نیاز و رژیم غذاییتان کمی متفاوت تر از آن چه در این مقاله آوردیم باشد .
آیا میگو برای زنان باردار مضر است؟
مطالعات با محدودیت غذاهای دریایی موافق نیستند و معتقدند که اگر مادر باردار بیشتر از این مقادیر را هم مصرف کند هیچ گونه عارضه جانبی نخواهد داشت. اما بهتر است احتیاط کنید و بیش از حد از غذاهای دریایی در رژیم غذایی خود استفاده نکنید. خوردن میگو در دوران بارداری احتیاطات لازم در مصرف هر غذای دریایی در زنان باردار علاوه بر موارد گفته شده در مورد برخی مواد غذایی دریایی در ...
درمان گیاهی برای بی خوابی و راحت تر خوابیدن
رویداد24 در خواب اطلاعاتی که در طول روز جمع آوری شده است به حافظه بلند مدت منتقل می شود. همچنین، در طول خواب بدن ما رشد عضلانی، تولید هورمون ها، تعمیر بافت ، بازسازی و جوان شدن را انجام می دهد. گاهی اوقات، خواب از ما فرار می کند و کل شب تا طلوع خورشید بیدار هستیم. “اختلال مداوم که می تواند خوابیدن، خواب ماندن، یا هر دو حالت را سخت کند.” بسیاری از ما گاه و بی گاه در ...
بهترین و بدترین غذاها برای سلامت واژینال
نیست که با تکیه بر آن، با خوردن ماده ی غذایی بخصوصی، عفونت واژن خود را برطرف کنید. مطمئناً شما خودتان می توانید در رژیم غذایی تان تغییراتی بدهید و سپس ببینید چه اتفاقی می افتد و این تجربه ای است که خودتان کسب می کنید؛ اما خودتان را درگیر وسواس نکنید. مطمئناً بهترین کاری که در رابطه با سلامت واژن می توانید انجام دهید این است که رژیم غذایی سالمی از ویتامین ها و مواد غذایی گیاهی و غلات کامل ...
بیوتین چیست
که به دیابت مبتلا هستند زمانی که از مکمل های بیوتین استفاده کرده اند همانند مصرف دارو های مثل گلای وانس بدن آن ها به طرز چشمگیری شاهد کاهش قند خون بوده است و تا مدت طولانی سطح قند خون آن ها متعادل مانده است. نکته: البته این نکته قابل ذکر است که این تحقیقات تا به امروز ادامه دارد و هنوز مورد تایید قطعی قرار نگرفته است. بررسی ها نشان داده است مصرف بیوتین باعث می شود اختلالات ...
مواد معدنی ضروری برای بدن
گیاهخواران در معرض خطر کم خونی ناشی از کمبود آهن قرار نمی گیرند. آهن در بدن با خوردن غذا های دارای ویتامین ث، مانند مرکبات، فلفل، بروکلی و کیوی بهتر جذب می شود. نوشیدن چای و قهوه و مواد لبنی، بین غذا، به دلیل داشتن اسید فیتیک باعث کاهش جذب آهن غذا می شود. بیشتر ما به مقدار کافی کلسیم نمی خوریم کلسیم فراوانترین مادهٔ معدنی در بدن است که حدود 1 کیلوگرم از آن در استخوان های بدن یک ...
میگرن چگونه درمان می شود؟
کننده میگرن شامل چراغ های روشن، گرما یا سرمای شدید، کمبود آب بدن، تغییرات فشار هوا، استرس زیاد، صداهای بلند، فعالیت بدنی شدید، استفاده از داروهای خاص و تغییرات هورمون های زنانه مانند تغییرات سطح استروژن و پروژسترون در دوران قاعدگی، بارداری یا یائسگی می شود. میگرن چگونه درمان می شود؟ ترکیبی از مسکن ها و داروهای ضدالتهابی مانند آسپرین، استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم می ...
سارقان منیزیم بدن
روش هایی برای مدیریت بهتر استرس و تقویت سطوح منیزیم یک وضعیت برد-برد برای شما محسوب می شود. دستگاه های تصفیه کننده آب: آب سخت می تواند موجب رسوب مواد معدنی در لوله ها و شیرآلات شود، از این رو، افراد بسیاری از دستگاه های تصفیه و نرم کننده آب استفاده می کنند. اما زمانی که این کار را انجام می دهید ممکن است یکی از منابع چشمگیر منیزیم را از دست بدهید. نتایج یک مطالعه نشان داد که 2 لیتر آب ...
علائم بارداری دختر در حاملگی
...: نشانه های خاص نشان می دهد که کودک می تواند یک دختر باشد یا پسر با این حال، این نشانه ها قطعا به شما نمی گویند که شما یک دختر را باردار هستید ولی تجربه ثابت کرده است که نشانه های بیان شده در اکثر افراد پیش بینی را درست انجام داده و زنانی که در دوران حاملگی این نشانه ها و علائم را داشتند نوزادشان دختر به دنیا آمده است، بعد از معرفی علائم بارداری پسر روی شکم زن حامله در بخش قبلی به علائم ...
راهکار کنترل استرس برهم زننده خواب
است در حالی که از لحاظ مدت زمان خواب، نیاز فیزیکی برای خوابیدن ندارند. این افراد مدام این احساس را دارند که می خواهند بخوابند و میزان انرژی آنها در طول روز پایین است. احساس خواب آلودگی می تواند به دلایل متفاوت ایجاد شود که یکی از آنها استرس های روزمره است. اگر فردی دچار استرس روزمره مداوم باشد ممکن است دچار بی خوابی یا خواب آلودگی شود. بدن این افراد تحت تاثیر استرس، هورمون آدرنالین ...
آزمایش خون منفی، بارداری خارج رحم ممکنه؟
...> دوست عزیز تا 5 یا 6 روز جلو یا عقب افتادن پریود نیاز به انجام خاصی نیست. اگر بیش از این باشد نیاز به بررسی است. گاهی استرس، تغذیه، کیست، چاقی و لاغری باعث ایجاد این حالات می شود. پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص بیماری زنان: دوست عزیز وقتی تست منفی است یعنی باردار نیستید. اگر بارداری خارج رحمی باشد تست مثبت می شود. ...
نکات طلایی روزهای پایانی کنکور؛ چگونه می توان استرس کنکور را کنترل کرد
بهره وری پایین در امتحان می انجامد. اما با این اوصاف امسال با شیوع ویروس کرونا در کشور و جهان دل نگرانی ها و استرس ها دوچندان شده است به طوری که برخی داوطلبان برای حضور در این ماراتن مردد هستند و برخی نیز خواستار به تعویق افتادن زمان برگزاری کنکور هستند. اما در روزهای اخیر شاهد بودیم وزیر بهداشت در جلسه نهایی که با وزیر علوم و نمایندگان مجلس شورای اسلامی داشتند تاکید کردند آزمون ...
