سایر منابع:
سایر خبرها
با 7 تأثیر منفی بالش بر سلامتی آشنا شوید
...> وقتی به شکم یا پهلو می خوابید، صورت تان با روبالشی تماس پیدا می کند. به این ترتیب، همه ی باکتری ها، آلودگی ها و چربی های صورت تان به بالش منتقل می شوند. همه ی این ها می توانند پوست شما را تحریک کنند و باعث بروز جوش شوند. روش های مختلفی برای حل این مشکل وجود دارد. روبالشی خود را مرتب عوض کنید، و یا بالش یا روبالشی های مخصوص بخرید. بعضی بالش ها به گونه ای طراحی شده اند که جلوی چرخیدن به ...
چگونه مغزمان را جوان و متمرکز نگه داریم؟
همراهتان را دور از دید و دسترستان قرار دهید؛ زمانی که موبایلتان جلوی چشمتان است، توانایی مغز برای نگه داشتن و پردازش اطلاعات تحت تأثیر قرار می گیرد، حتی اگر خاموش باشد. هر روز زمان های بخصوصی را برای جواب دادن به ایمیل ها و چک کردن پیام ها اختصاص دهید و خارج از این زمان، سراغ شبکه های اجتماعی نروید. برخی از افراد از تکنیکی به نام دسته بندی استفاده می کنند، یعنی کار های مشابه را در یک گروه ...
بهترین زمان برای صحبت با همسر
یکی از بدترین زمان ها برای گفتگو های حساس است. نوسان هورمون ها و شرایط نامساعد جسمی می تواند معنای کلمات را هم در ذهن افراد به شکل دیگری جلوه دهد. اگر می خواهید تصمیم مهمی بگیرید یا اینکه در مورد موضوع چالش برانگیزی با همسرتان به تفاهم برسید، بهتر است چند روز صبر کنید و در مطرح کردن دیدگاه تان عجله نکنید. شاید خودتان متوجه نباشید که هورمون ها تا چه اندازه بر لحن کلام و حتی محتوای حرف های تان ...
با ابتکار جدید گوگل، نابینایان به راحتی کار های روزمره خود را انجام خواهند داد
مشخص می کند. این ویژگی در حال حاضر فقط با دلار کار می کند. حالت کاوش محیط اطراف کاربر نیز اشیاء و متن های اطراف را توصیف می کند. برای کارایی بهتر Google Lookout تلفن همراه را به گردنتان آویزان کنید گوگل توضیح می دهد: "ما Lookout را برای کار در شرایطی طراحی کردیم که افراد معمولاً مجبور می شوند از آن کمک بخواهند مانند زمانی که فرد می خواهد برای اولین بار در مورد یک فضای جدید ...
حقه تازه کلاهبرداران برای خالی کردن حساب مردم
امنیت اطلاعات در این رابطه می گوید: قبل از این که این داستان در ایران اتفاق بیفتد، روی پلتفرم های مهمی مثل گوگل، فیسبوک و توییتر هم رخ داده است. در واقع هکرها با این روش مسئله احراز هویت 2 مرحله ای با پیامک را دور می زدند. او می گوید: اگر شما پای تلفن مشخصات کارت تان را به یک نفر بگویید و بعد از آن هم رمز ارسال شده توسط پیامک را به او اعلام کنید در مدت زمان اعتبار رمز پویا آن فرد می تواند اقدام به ...
جلسات روزانه با تیمتان را فراموش نکنید
که جمع شدن های اعضا فقط برای ارتباط برقرار کردن نیست. جلسات منظم، باعث می شوند به جنبه های پیچیده و اجتماعی عملکرد تیم پرداخته شود. وقتی یک تیم دورکار است، تمرکز اصلی جلسات روزانه باید بر ایجاد روابط، درست کردن مسائل سخت، و ترویج یک فرهنگ تیمی عالی باشد. به عبارت دیگر، همه اینها باید به همکاری بهتر منجر شوند. یک گفت وگوی رودرروی روزانه، در مورد دو یا سه مساله پچیده، روشی فوق العاده است تا اعضای ...
10 تجربه برای جلوگیری و درمان کرونا
افراد مختلف با علائم گوناگونی بروز می کند، مثل بدن درد، اسهال، تب، از بین رفتن حس بویایی و چشایی و ... ؛ هر گونه حالت غیر عادی در بدن تان را جدی بگیرید و فوراً به پزشک مراجعه کنید. تشخیص به موقع کرونا می تواند در درمان آن موثر باشد. هیچ گونه بیماری را پشت گوش نیندازید. 6- تمرینات تنفسی را به طور روزانه انجام دهید. 7- در خانه یا اداره و جلسات و ... که کولر روشن است، حتماً یکی از پنجره ها ...
لزوم ترویج و تثبیت رسم عیاری در بین جوانان /آموزش و پرورش استان قم پیشتاز ورزش پهلوانی کشور
باارزش و الگوهای رفتاری مناسب برای افراد باشند تا حدی که با انتخاب یک بازی مناسب و بعدازآن ترسیم جزئی از شرایط پیش رو که به نحوی واقعیت های زندگی اش را دربر می گیرد غالباً در وضعیت روحی متفاوت، رفتاری صحیح با پاسخی درخور و واکنش نسبتاً درستی را از خود بروز خواهد داد. ورزش باستانی زورخانه یکی از درخشان ترین ورزش های باستانی ایران است که به موجب آن پرورش خصلت های باارزش انسانی چون حس ایثار و ...
نشست کمیته اپیدمیولوژی کووید 19 با حضور رئیس دانشگاه تشکیل شد
به تفکیک زمان و مکان در بخش سرپایی و بستری استان تهران و همچنین پایش رفتار مردم ازنظر رعایت فاصله گذاری فیزیکی، بهداشت فردی و تنفسی و استفاده از ماسک، باید اجرایی شود. وی بر لزوم استقرار نظام بیماریابی و ایزولاسیون به منظور پیگیری تماس و قرنطینه کردن افراد در معرض مواجهه در تهران تأکید کرد و گفت: آموزش، توانمندسازی و ارتقای سلامت مردم از دیگری استراتژی هایی است که باید آن را پیگیری کنیم. ...
با ماسک دارچین آکنه صورت را برطرف کنید
یک سر انگشت پودر دارچین را با نصف قاشق عسل مخلوط کنید. این ماسک را به تمام پوست صورت و گردن خود بمالید و مراقب باشید تا با چشم های تان تماس نداشته باشد. بعد از ده دقیقه ماسک را با آب ولرم بشویید. سعی کنید از این ماسک دوبار در هفته استفاده کنید. (یک نوبت صبح زود و نوبت دیگر شب ها قبل از خواب) به خاطر داشته باشید اثربخشی این ماسک لازمه زم ...
6 نکته کلیدی برای ساخت سایت با قالب وردپرس
سایت موجب پایین آمدن سرعت وبسایت شود. هیچ کس دوست ندارد برای باز شدن یک سایت معطل شود و گوگل هم سایت های کند را در نتایج جستجو پایین تر قرار می دهد. حال بیایید نگاهی بیاندازیم به کارهایی که می توانید هنگام انتخاب قالب سایت انجام دهید تا مطمئن شوید قالب مناسبی را انتخاب کرده اید. 1- به دنبال سادگی باشید، قالب خوب با امکانات مورد نیاز بسیاری از قالب ها آماده سایت از المان ...
دبیر: سالن توفیق جهانبخت شناسنامه کشتی است/ صالحی امیری: کشتی در ایران ویژگی های ممتازی دارد
کشتی فرنگی، محسن کاوه مدیر تیمهای ملی کشتی آزاد، پیشکسوتان و قهرمانان حضور داشتند. علیرضا دبیر رئیس فدراسیون کشتی در حاشیه این مراسم گفت: به دلیل شرایط کرونا از افراد زیادی برای حضور در این مراسم دعوت نکردیم. وی تصریح کرد: اینجا شناسنامه و قباله کشتی است و همه بزرگان کشتی یا اینجا تمرین کردن یا تمرین دادند. منصور برزگر سرمربی اسبق تیم ملی کشتی آزاد همیشه اینجا بود و خود محمد ...
درمان آلزایمر در سالمندان بدون راه حل نیست
به گزارش حوزه فناوری گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، شروع آن با حواس پرتی های خفیف است. آهسته و خفیف. اما زمان که گذشت موضوع پیچیده می شود و حتی راه برگشت به خانه نیز گم می شود. آلزایمر نوعی بیماری مغزی است که در آن عملکرد هایی مانند حافظه، قضاوت، استدلال و برنامه ریزی در فرد مبتلا دچار اختلال می شود. معمولا در سنین بالا رخ می دهد. البته نوعی از آن نیز وجود دارد که شیوع آن کم ...
چگونه با تبلیغات کلیکی موفقیت بیشتری در سئو کسب کنیم؟
به صورت طبیعی بهبود بخشید. از این طریق ترافیک سایت شما نیز افزایش پیدا خواهد کرد. اما PPC انجام تبلیغات هدفمند در موتورهای جستجوی مختلف به خصوص گوگل، به منظور افزایش ترافیک می باشد. این دو مدل با اینکه به نظر متفاوت از هم به نظر می رسند اما دو هدف یکسان دارند. یعنی افزایش ترافیک، افزایش لیدها (افرادی که به نحوی علاقه خود را به محصول یا خدمت شما نشان داده اند، به عنوان مثال اطلاعات تماس ...
چاک شومر: ترامپ نگران شکست در انتخابات است
پاسخ هایی دریافت خواهند کرد. اگر آقای دِ جوی از حضور در این جلسات خودداری کند، باید کاری انجام دهیم. او دیگر نباید در سمت کنونی خود باقی بماند. او پس از همه این ویرانی ها باید به مردم آمریکا پاسخگو باشد و بگوید در حال انجام چه اقداماتی است. شومر افزود: "اداره پست با کند کردن روند رأی گیری پستی در حال آسیب زدن به میلیون ها آمریکایی و میلیون ها شهروند در نیویورک است و این بدتر از بحران همه ...
گوگل برای رقابت با Zoom احتمالا Duo و Meet را ادغام می کند
گوگل در حال حاضر دو اپلیکیشن ویدیو چت مختلف دارد که هر کدام کاربردها و کاربران گوناگونی دارند. گوگل Duo مخصوص ویدیو چت های غیرحرفه ای است؛ مثلا وقتی می خواهید با دوستتان تماس بگیرید و تولد او را تبریک بگویید. Duo طراحی شده تا لحظات شخصی زندگی شما را با دوستان و آشنایان تان به اشتراک بگذارد. ولی اگر اپلیکیشی برای جلسات کاری مجازی می خواهید باید به سراغ گوگل Meet بروید. خاویر سالترو ...
تعریفی نو از بازی و کار با قابلیت های جدید سری نوت 20 سامسونگ
شوند و به این ترتیب در همه تماس ها و جلسات تان به این یادداشت ها دسترسی خواهید داشت. حتی می توانید در همه پلتفرم ها از جمله Outlook، ToDo و Teams به یادآوری های داخل Reminders هم دسترسی داشته باشید. علاوه براین، اپلیکیشن Link to Windows هم به شما امکان می دهد تا همزمان با استفاده از چند دستگاه، بهره وری خودتان را افزایش دهید. سری گلکسی نوت 20 با اتکا به قابلیت های کنونی Link to Windows مثل ...
8 استراتژی برای زمانی که تحت فشار هستید
به گزارش شیعه نیوز ، ممکن است احمقانه به نظر برسد: چرا می خواهید لیست کارهایی را انجام دهید که مغز شما را ربوده است؟ اما واقعاً بسیار ساده است. مغز شما فقط لیستی از انجام کارها را نمی بیند، تهدید کمبود را می بیند: وقت کافی، انرژی کافی، توانایی جادویی کافی برای جا دادن همه چیز در 24 ساعت را ندارید. یا این خطر ناکامی را می بیند، تهدید ناامید کردن دیگران، تهدید هجوم احساس اینکه به اندازه کافی کار نمی کنید. و ما به همان احساساتی که با تهدیدهای دیگر انجام می دهیم نسبت به این تحت فشار بودن واکنش نشان می دهیم: جنگ، پرواز یا یخ زدگی. درست است این لیست کارهای انجام نشده است که ب ...
دردهای دوران بارداری، عادی و نگران کننده
دو دقیقه مستمر طول کشید و احساس کردید به مرور زمان، فواصل این انقباضات کمتر می شود، شاید به زمان وضع حمل تان نزدیک می شوید و باید با پزشکتان تماس بگیرید. دردهای بارداری که باید آن ها را به پزشک اطلاع دهید . درد ناگهانی و تیز و کرخت کننده در سمت راست شکم این درد می تواند علامت آپاندیسیت (التهاب آپاندیس) باشد. شاید تعجب کنید اگر بدانید در میان عوارض بارداری ...
چطور در کمال امنیت، عضویت سرویس های محبوب را به اشتراک بگذاریم؟
نفر) درست کنید و از این سرویس بدون هیچ هزینه ی اضافی استفاده نمایید. این گزینه تنها مخصوص ساکنین ایالت متحده آمریکاست. گروه های خانوادگی را می شود با افراد 18 سال به بالا که از پیش عضو گروه خانوادگی دیگری نبوده اند درست کرد. علاوه بر اینها، با استفاده از اکانت گوگل خود و نه بسته ی جی می توانید به یوتیوب لاگین کنید. شما می توانید عضویت را با 5 نفر از اعضای خانه به اشتراک بگذارید؛ این افراد همچنین ...
جایگزینی Duo با نرم افزار Meet توسط گوگل: وقت Duo تمام شده است
با نرم افزار Meet باشد. بر اساس گزارشات رسیده از سوی 9to5google به نظر می رسد که کمپانی گوگل درحال کار و توسعه نرم افزار Meet می باشد. تصمیمات گرفته شده توسط این کمپانی طبق گزارش نشان می دهد که گوگل می خواهد بعد از تکمیل و بهبود عملکرد Meet به طور کامل نرم افزار Duo را از تمام لحاظ پاک نماید و تنها تمرکز اصلی این شرکت در زمینه تماس تصویری بر روی Meet باشد. اگرچه اطلاعاتی دیگر نیز نشان از ...
نشانه هایی که ثابت می کند او به شما علاقه دارد
تماس در آینده اشاره می کند اگر مردی اظهار کند که می خواهد در آینده بیشتر با شما ارتباط داشته باشد، می توانید فرض کنید که به شما علاقه مند است و تلاش می کند که بفهمد آیا شما تمایل دارید تا بیشتر او را بشناسید. قرار گذاشتن برای تمام افراد مجرد چالش زاست؛ شما باید به یاد داشته باشید که او ممکن است در حال تلاش برای فهم این باشد که آیا شما هم به او علاقه مندید یا خیر. اگر شما به این که تنیس ...
قابلیت جدید اسنپ: امکان چت داخل اپلیکیشن فراهم شد!
کردن محل دقیق مبدا، اعلام معطلی در سوار شدن و موارد دیگر گاهی نیاز است که راننده و مسافر با هم در ارتباط باشند. از آنجا که ارتباط کاربران پیش از آغاز سفر، قدم اول یک سفر موفق به شمار می رود، تیم اسنپ همواره در تلاش است راه هایی را برای ساده تر و سریع تر کردن این ارتباط بیابد و تا جای ممکن تمام موانعی که این ارتباط را مختل می کند، از میان بردارد. پیش از این، کاربران راننده و مسافر اسنپ از طریق تماس ...
رابطه جنسی در زمان شیوع کرونا ویروس
بیشتر مکان های عمومی بسته شده اند، و پیشنهاد شده که همیشه حداقل 6 فوت از دیگران فاصله داشته باشید) داشتن رابطه جنسی یا حتی ملاقات با هم، با ایده رعایت فاصله اجتماعی همخوانی ندارد. اگر تصمیم به انجام این کار را دارید، در نظر بگیرید که این انتخاب تان نه تنها روی شما بلکه روی تمام افراد آسیب پذیر در زندگی تان تاثیر می گذارد. بهتر است در این شرایط روابط خود را به تماس تلفنی یا تصویری محدود کنید. ...
با یوگا اضطراب تان را کم کنید
کوتاه مدت خوبی بر اضطراب دارد. بیشتر بخوانید: خوراکی هایی که اعصاب و روان تان را بهم می ریزد رفتاردرمانی شناختی یک نوع درمان روانشناختی است. این درمان به افراد در شناسایی و تغییر شیوه های منفی فکر کردن کمک می کند. این مطالعه شامل بیش از 225 داوطلب با اختلال اضطراب و میانگین سنی 33 سال بود. افراد داوطلب به طور تصادفی به یکی از سه گروه درمانی اختصاص یافتند: رفتاردرمانی شناختی؛ یوگا؛ و آموزش کنترل استرس. بعد از 12 هفته، محققان متوجه شدند یوگا و رفتاردرمانی شناختی به آموزش کنترل استرس ارجحیت دارند. اما یوگا همبه اندازه رفتاردرمانی شناختی مؤثر نبود. ...
رسیدن به وزن ایده آل
باشد تا بتوانند در صورت امکان برای برداشتن غذای بیشتر اقدام کنند. اگر در محل کار خود شیرینی در دسترس تان است احتمال داشتن اضافه وزن در شما افزایش می یابد. افرادی که بر روی میز یا نزدیک به میز آن ها خوراکی قرار داشته، حدود 8 کیلوگرم وزن بیشتری نسبت به دیگر افراد داشته اند. جالب است بدانید وقتی گوگل شکلات هایی که برای کارکنان در نظر گرفته شده بود را از معرض دید به ظروف دربسته منتقل کرد ...
شارژ سریع 40 واتی باعث کاهش عمر باتری می شود
خرابی سریع تر انجام می شود. بیشتر افراد از یک گوشی بیش از سه سال استفاده نمی کنند و به همین دلیل بعید است متوجه تغییر شوند. اما به نظر می رسد اوپو در حال پیشرفت دستگاه های خود در این زمینه است. همچنین بر اساس شایعات شرکت وان پلاس در حال تولید کرد گوشی هوشمندی با توانایی شارژ سریع 65 واتی است. انتهای پیام/ ...
چگونه گوشی خود را ضدعفونی و تمیز کنیم؟
به گزارش شبکه خبری ICTPRESS، بسیاری از کارشناسان و پزشکان در توصیه های بهداشتی خود، همواره از شستشو و ضدعفونی کردن دستها و صورت افراد و همچنین سطوح مختلف در خانه و محل کار سخن می گویند اما شاید کمتر راجع به تمیز کردن گوشی های موبایل که تقریبا همیشه در دستان ما قرار دارند، سخن گفته شده است. بر اساس گزارش جدیدی که در independent آمده است، کارشناسان بهداشتی و پزشکان از تمامی کاربران گوشی ...
آثار دویدن برای سلامت جسم و روان
سالم دویدن به تدریج وضعیت رژیم غذایی شما را هم بهبود می بخشد و باعث می شود که از عادات و کارهای مضر دوری کنید. در پیش گرفتن عادات سالم در طولانی مدت هوش بالا توانایی بهتر ارتباط دهی و افکار مختلف توسط ذهن و آنالیز کردن مشکلات. افزایش سطح یادگیری. افزایش سطح تمرکز و توجه روی جزئیات. بهبود توانایی مدیریتی و تصمیم گیری و رهبری در یک گروه. ...