سایر منابع:
سایر خبرها
با این ماده فوق العاده بیماری پسوریازیس را درمان کنید
پسوریازیس یک بیماری پوستی مزمن است که برجستگی های قرمز مایل به صورتی در سطح پوست ایجاد می کند.پزشکان از علت ابتلا به این بیماری مطمئن نیستند اما بر این باورند که ممکن است ارثی باشد و یا بدلیل استرس زیاد ایجاد شود.گزینه های درمانی که پیشنهاد می شود ورزش ، کرم های موضعی و دارو هستند.همچنین تغییرات در رژیم غذایی نیز ممکن است به درمان اختلالات پوستی کمک کند، اکثرا برای درمان پسوریازیس از کرم های ...
با این اقدامات از آسیب های روانی کرونا در امان بمانید
نادیا زکالوند: اختلال در زندگی روزمره، افراد را مستعد بیماری کرده و آنهایی که به بیماری های زمینه ای مبتلا بودند را در خطر شدیدتر شدن بیماری شان قرار داده است. در همین حال، فاصله گذاری فیزیکی و تنها ماندن در خانه، اگرچه از سلامت فیزیکی افراد حمایت می کند، سلامت ذهن آنها را به خطر انداخته است. بسیاری از مردم، حرفه یا عزیزی را از دست دادند یا نگران سلامت و امنیت خود و عزیزان شان هستند. از آنجایی که این احساس ناامنی و نگرانی از ابتلا به این بیم ...
در رسانه | امکان شیوع اختلال روانی پس از سانحه در بین خانواده های داغدار کرونا
عامل ظهور استرس مزمن طولانی مدتی است که تا مدت زمان بسیاری با مردم همراه است و این استرس بیشتر از ترس ابتلا به این ویروس ناشی می شود و اختلال اضطراب و افسردگی یکی از نمودهای آن است. حقدادی تصریح کرد: ویروس کرونا یک سری تبعات جانبی دارد مانند لطماتی که از جانب کساد شدن کسب و کار مردم و ضرر و زیان های اقتصادی بر معیشت مردم وارد می شود و یقینا تاثیر لطمات اقتصادی اپیدمی کرونا در تولید استرس ...
لزوم درمان اختلال های روانی آسیب دیدگان از کرونا
زیادی به خصوص برای کسانی که به دلیل عفونت بستری شده اند، به همراه داشته باشد. افراد مبتلا به PTSD حتی اگر هیچ خطری تهدیدشان نکند، ممکن است احساس استرس، ترس و اضطراب کنند. بیشتر افراد مبتلا به PTSD ممکن است علائم این اختلال را سه ماه بعد از یک رویداد آسیب زا یا استرس زا تجربه کنند. علائم ممکن است بیش از یک ماه به طول انجامد و آنقدر شدید باشد تا بر روابط و فعالیت های روزانه ...
راهی برای پایان دادن به کابوس های شبانه
به گزارش شیعه نیوز ، کابوس دیدن نشان دهنده ی وضعیت روانی افراد است. اما دلیل تکرار شدن بعضی از کابوس ها چیست؟ چطور می شود از شر این کابوس ها راحت شد؟ تقریبا همه انسانها کابوس می بینند اما خیلی زود آن را فراموش می کنند. اما برخی افراد بطور مداوم کابوس میبینند که می تواند منجر به افزایش اضطراب و افسردگی آنها شود. در حقیقت، افرادی که با کابوس های مزمن سر و کار دارند باید راه هایی برای درمان علائم ...
خوراکی هایی که اضطراب را بدتر می کنند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : براساس اعلام انستیتوی ملی بهداشت روانی، تقریباً یک سوم آمریکایی ها در بعضی از مواقع زندگی خود دچار اختلال اضطراب می شوند. دارو ها، درمان، ذهن آگاهی و ورزش همگی می توانند گزینه های مناسبی برای درمان اختلالات واقعی یا مقابله با اضطراب روزمره باشند. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، یک راه حل دیگر نیز وجود دارد و به معنای کنترل چیز ...
داروهای معمول می توانند موجب افزایش وزن خانم های یائسه شوند
سبک زندگی خود را بسته به داروهایی که برایشان تجویز می شود تغییر دهند. ارتباط میان مصرف دارو و افزایش وزن محققان، 76252 زن یائسه سنین 50 تا 79 سال را طی یک مطالعه ی بلندمدت زیر نظر گرفتند و تمرکزشان بر روش هایی برای پیشگیری از بیماری قلبی، سرطان سینه و کولورکتال، و پوکی استخوان در این افراد بود. طی این دوره ی سه ساله، شاخص توده بدنی (BMI) در زنانی که دست کم یکی از داروهای گفته شده ...
اگر کنکوری هستید خواندن این گزارش را از دست ندهید
...: استرس ناشی از کنکور که آزمونی سرنوشت ساز برای جوانان است، این روزها با استرس ناشی از شیوع کرونا، تعطیلی مدارس، کلاس های کنکور و کتابخانه ها و قرنطینه طولانی خانگی تشدید شده است. اما دانش آموزان باید به این امر واقف باشند که باز هم شرایط برای همه یکسان است و آنها با مطالعه مناسب و کنترل استرس خود می توانند به نتیجه مطلوب خود برسند. به طور کلی زندگی بدون استرس یعنی مرگ. انسان در ...
خود بیمار انگاری و کرونا
رازقیان ادامه داد: سیر این اختلال اغلب دوره ای است و ممکن است فرد در طول چند روز یا هفته این احساس را داشته باشد که به بیماری مبتلا شده و ارتباط آشکاری بین شدت این علائم و عواملی استرس زای روانی را می توان در این افراد مشاهده کرد. وی اضافه کرد: برای این افراد باید معاینه های جسمی منظم و برنامه ریزی شده در نظر گرفت تا اطمینان حاصل کنند پزشک آن ها را رها نکرده است. این روانپزشک افزود ...
تاثیرات مخرب ویروس کرونا بر مغز و راهکار هایی ساده برای جلوگیری
استرس و افسردگی رنج نمی برند. متاسفانه همه گیری ویروس کرونا در جهان و متعاقب آن قرنطینه و تنهایی افراد منجر به تغییر فعالیت شیمیایی مغز افراد شده است. استرس مزمن ریشه در وجود التهاب دائمی در بدن دارد که می تواند مغز را تحت تاثیر قرار دهد و باعث کوچک شدن هیپوکامپ مغز شده و در نتیجه احساسات ما را مورد هدف قرار می دهد. هیپوکامپ قسمتی از دستگاه لیمبیک مغز است که مسئول یادگیری و حافظه است و در بیماری ...
تغییرات ژنتیکی باعث اگزما می شود
به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس ، محققان در مطالعه اخیرشان چگونگی مشخص شدن دو تغییر نسبتاً متداول یک ژن به نام KIF3A را نشان داده اند که چگونه این ژن مسئول اختلال در موانع پوستی هستند و باعث از بین رفتن بیش از حد آب پوست شده و در نهایت باعث وخیم تر شدن درماتیت آتوپیک(Atopic dermatitis ) که معمولاً به عنوان اگزما شناخته می شود، می شود. درماتیت آتوپیک یک بیماری التهابی پوستی است ...
8 راه طبیعی برای غلبه بر افسردگی
آن هایی که برای درمان افسردگی به پزشک مراجعه می کنند، اغلب برایشان داروهای ضدافسردگی تجویز می شود تا احساس بهتری داشته باشند. هرچند داروها معمولاً بسیار مؤثرند (حتی می توانند زندگی فرد را نجات بدهند) اما اگر فرد تمایلی به مصرف دارو نداشته باشد، شاید بد نباشد بداند که راه های طبیعی برای کنترل علائم افسردگی نیز وجود دارند. ورزش کنید وقتی احساس افسردگی یا اضطراب می کنید، ورزش کردن اغلب ...
تفاوت استرس با اضطراب را بهتر بشناسیم
اضطراب قائل نیستند و آنها را به صورت مترادف به کار می گیرند، اما می توان گفت اضطراب، واکنشی هیجانی در برابر موقعیت های تنش زا یا همان استرس هایی است که فرد در طول زندگی آنها را تجربه می کند.به گفته مسئول تولید محتوای علمی ستاد دانشجویی مقابله با کرونا در اصفهان داشتن برخی از ویژگی های شخصیتی، میزان استرس شما را به طور قابل توجهی افزایش می دهد.وی در این خصوص اظهار کرد: همه ما در طول زندگی خود استرس ...
کنکوری ها به اطلاعات خود ایمان داشته باشند
علیرضا یوسفی در گفت وگو با ایسنا در خصوص استرس و اضطراب داوطلبان کنکور، اظهار کرد: کنکوری ها و حتی مشاوران ما اکثراً بر اساس مطالعات سنتی موجود در گذشته قدم در این راه نهاده اند، در یک کار حرفه ای باید یک مربی خوب در کنار افراد باشد تا استرس موجود در شروع کار و ادامه آن را کاهش دهد و اولین موضوعی که در اینجا اهمیت دارد این است که داوطلبان ما مسیری آگاهانه داشته باشند و آگاهانه و منطقی در این راه ...
چگونه اضطراب کنکور را در شرایط کرونایی کاهش دهیم؟
جلسه فوق العاده ای برای تصمیم گیری در خصوص زمان مجدد برگزاری کنکور سراسری و بررسی پیشنهاد مهلت یک ماهه سازمان سنجش برگزار کرد؛ بعد از ساعت ها انتظار، پایان این جلسه به انتشار بیانیه مشترک وزرای علوم، تحقیقات و فناوری و بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ختم شد که حاکی از آن بود که کنکور در همان تاریخ تعیین شده برگزار می شود. این بیانیه تاکید کرده است: پیرو اعلام نیاز به زمان بیشتر جهت برگزاری ...
تنگی نفس استرسی و ناشی از اضطراب چیست؟
بعد شروع میشه این میتونه دلیلی بر استرس باشه. ایا با اینکه استرس نداری ولی شب شروع میشه دلیلی بر عصبی بودن، ایا استرس میتونه در وجود ادم درونی شده باشه؟ پاسخ: سلام بله احتمال دارد معمولا مشکلات جسمی که ایجاد این مشکل در افراد ایجاد میکند، در اکثر اوقات میتواند برای فرد ایجاد شود و تایم خاصی نمیتوان برای آن گذاشت ولی مسائل مربوط به استرس و اعصاب میتواند در زمان های ...
روشهای مقابله با استرس کنکور
...: دکتر امیر هوشنگ باقری اظهار کرد: استرس به خودی خود مفید و دارای اثرات خوبی است، به افراد انگیزه فعالیت داده و در صورت کوتاه مدت بودن می تواند سیستم ایمنی فرد را تقویت کند و مانند یک ورزش مفید باشد. وی با بیان اینکه استرس های کوتاه مدت برای بدن مفید هستند و در این حالت فرد اصلا متوجه این استرس نمی شود، گفت: استرس در حد متوسط و به شرط مزمن نشدن نیز برای انسان مفید است و منجر به ...
پیش بینی علائم اوتیسم با بررسی فعالیت مغزی منحصر به فرد نوزادان
به گزارش ایسنا ، شناسایی زودتر نوزادان در معرض خطر ابتلا به اختلال طیف اوتیسم می تواند سبب شود پزشکان مراحل درمان را زودتر آغاز کنند و این برای کودکان بسیار مفید است. حال طی این مطالعه محققان "دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس"، شواهدی از فعالیت مغزی منحصر بفرد در نوزادان یافته اند که این علائم در سن 18 ماهگی در کودکان ظهار می شود اما محققان آن را زودتر و با بررسی فعالیت مغزی پیش بینی کرده اند. ...
10 روش مؤثر برای غلبه بر استرس کنکور
استرستان را مدیریت کنید، آورده شده است، آن ها را بخوانید. 1- استراحت کنید زمان شما محدود و برنامه درسی تان به ظاهر نامتناهی است!؛ اما باید این را بدانید که وارد کردن فشار بیش از حد به خود به حفظ اطلاعاتتان کمکی نمی کند. هر وقت احساس استرس کردید، استراحت کنید و چند دقیقه از فضای مطالعه ی خود خارج شوید. بدین ترتیب که پیاده روی کوتاهی داشته باشید، از هوای تازه و نور خورشید بهره ببرید ...
فواید باورنکردنی ماساژ گوش + نحوه ماساژ گوش
گوش تان بگذارید که آن را به طور کامل بپوشاند. گوش تان را فشار دهید و کف دست تان را طوری پایین بکشید که بالای لاله گوش پیچ بخورد. لاله گوش تان را دوباره با کف دست تان بپوشانید و با دست تان حرکات مدور انجام دهید. منبع: روزیاتو اضطراب، نگرانی، سردرد یا خواب آلودگی – همه ی ما گاهی این حس های ناخوشایند را تجربه می کنیم. اما همه ی این مشکلات یک راه حل بسیار ساده دارند ...
کنکوری ها در هفته آخر چه کارهایی انجام دهند؟
نباید در هفته آخر خود را اسیر مباحث چالشی دروس اصلی کنکور خود کنند. وی ادامه می دهد: مرور و مطالعه در هفته آخر بیشتر از آنکه کمک کند، باعث ایجاد چالش و استرس می شود و بنابراین نباید کاری کنیم که مطالبی را هم که آموختیم، از یاد ببریم. نادم می افزاید: در سال های گذشته به دانش آموزان توصیه می کردیم 48 ساعت منتهی به آزمون را با دوستان خود بگذرانند و بدون صحبت از کنکور، مشغول استراحت ...
بهترین خوردنی ها برای از بین بردن استرس
تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، این متخصص تغذیه یادآور شد: پس به طور کلی برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی قند و شکر مثل انواع شیرینی جات، آب میوه های سنتتیک، آب نبات، انواع نوشابه ها و نوشیدنی های حاوی قند و یا شکر را محدود کرده و به جای آن منابع حاوی فیبر، میوه و سبزی و غلات کامل و سبوسدار استفاده کنید تا نوسانات قند خون که یکی از عوامل ایجاد استرس است را به حداقل برسانید. ...
آیا یوگا می تواند جایگزین درمان دارویی اختلال اضطراب شود؟
نوآوران آنلاین - یوگا علائم اختلال اضطراب عمومی یعنی وضعیتی که دارای عصبیت مزمن و نگرانی است را بهبود می بخشد. براساس محققان دانشکده پزشکی NYU Grossman یک مطالعه جدید نشان داد که یوگا برای اختلال اضطراب عمومی نسبت به آموزش استاندارد در مدیریت استرس بسیار مؤثر است، اما به عنوان درمان رفتاری شناختی (CBT) ، شکل استاندارد طلای گفت وگوی درمانی ساختاری مؤثر نیست که به بیماران کمک می کند تفکر ...
لزوم توجه به اختلالات روانی در طول عمر افراد
تحقیقات جدید مبتنی بر چهار دهه داده های طولی نشان می دهد، برای یک فرد نادر است که تشخیص اختلال روانی را دریافت و به طور ادامه دار آن را داشته باشد. به نظر می رسد که تجربه اختلالات مختلف روانی متفاوت است. این یافته ها، منتشر شده در JAMA Open نشان می دهد روانپزشکان و روانشناسان باید به سمت اتخاذ دیدگاه زیر نظر گرفتن دوره زندگی در مورد اختلالات روانی حرکت کنند. محققان داده های ...
خوراکی هایی که اعصاب و روان تان را بهم می ریزد
رویداد24 هرکسی این استرس و اضطراب خود را به گونه ای مشخص و خاص بروز می دهد و گاهی باعث می شود فرد تعادل خود را از دست بدهد و اختلال در زندگی عادی او به وجود بیاید و دست به کار های غیرعادی بزند. در این دوران که فشار عصبی و عوامل استرس زا زیاد شده است، مصرف برخی خوراکی ها موجب افزایش استرس و اضطراب می شود که باید از مصرف آنها خودداری کرد. افرادی که به طور ثابت یا به صورت الگوی تکرارشونده ...
درمان افسردگی با نحوه نشستن و ایستادن
ویروس کرونا برای چه کسانی بیشتر خطرناک است؟
ارقام نشان می دهد افراد مبتلا به سیروز شدید در مقایسه با افراد مبتلا به بیماری مزمن کبدی بدون سیروز، در صورت ابتلاء به کووید 19، تقریباً 30 برابر بیشتر با خطر مرگ روبرو هستند. بیشتر بخوانید: چند دقیقه کنار فرد مبتلا بمانیم کرونا می گیریم؟ نتایج این مطالعه، مربوط به گزارش 14 متخصص از ایالات متحده، اسپانیا و بریتانیا بوده است. البته محققان تاکید می کنند ابتلاء به بیماری کووید 19 در این گروه از افراد بالا نیست اما در صورت ابتلاء به کووید 19 خطر مرگ شأن بسیار بالاست. ...
اعتیاد به الکل و خطراتی که نمی دانید!
خود را مهار کنند. این افراد پیامد های ناشی از رفتار های غلط خود را متوجه نمی شوند. همچنین وجود استرس در این افراد باعث خشونت، نزاع و درگیری های اجتماعی می شود. تأثیرات اجتماعی مصرف الکل عبارت اند از: افزایش خشونت و عصبی بودن افزایش رابطه جنسی محافظت نشده و سایر فعالیت های پرخطر حاملگی های پیش بینی نشده و ناخواسته افزایش تجاوز جنسی افزایش مرگ ناگهانی رفتار ...