خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرترین خوردنی ها برای کودکان
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : ایسنا: در آمریکا 31 درصد کودکان هم اکنون به چاقی یا اضافه وزن مبتلا هستند و در اروپا نیز این رقم به 40 درصد رسیده است. حتی در مناطقی که چاقی شیوع کمتری دارد این بحران همچنان به طور فزاینده ای دردسرساز شده است. رشد روند چاقی میان کودکان بدون شک با نوع تغذیه آنها مرتبط است. آیا مصرف نوشیدنی های قندی عامل این معضل سلامتی است؟ آیا خوراکی های
چاق ها بیشتر ویتامین E مصرف کنند
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : جام جم: چاق ها بیشتر ویتامین E مصرف کنندطبق مطالعه اخیر، افراد چاق مبتلا به سندروم متابولیک با مشکل کمبود ویتامین E مواجه هستند. مطالعه اخیر محققان دانشگاه ایالتی اورگن آمریکا نشان می دهد که افراد چاق به میزان بیشتری ویتامین E نیاز دارند چراکه وزن آنها و سایر مشکلات شان موجب افزایش استرس اکسایشی در آنها می شود، و همین مشکلات با مصرف
چطور از سوسیس و کالباس سرطان نگیریم؟
سلامتی می شوند. برای تولید این گوشت ها کارهای شیمیایی مختلفی انجام می شود که احتمال بروز سرطان در مردم را افزایش می دهند. همچنین پخت غذا در دمای بالا مانند کباب کردن گوشت در باربیکیو مواد شیمایی سرطان زا به وجود می آورد. در کشور انگلستان 6 درصد از مردم احتمال دارد که سرطان مبتلا شوند. اگر این افراد در طول روز 50 گرم گوشت فرآوری شده استفاده کنند، این آمار به 7 درصد می رسد.
هشدار وزارت بهداشت؛ سوسیس وارداتی از ترکیه مصرف انسانی ندارد
شمار می آیند. اسکندری گفت: این اداره کل هماهنگی لازم را با معاونت بهداشتی جهت جمع آوری محصولات غیر مجاز و برخورد با متخلفان به عمل خواهد آورد. معاون فنی اداره کل نظارت و ارزیابی فرآورده های خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو تاکید کرد: همه اقلام وارداتی مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی و مواد اولیه آن ها در صورت نداشتن مجوز ورود از این اداره، غیر قابل مصرف انسانی هستند.
چه کنیم در فصل برگریزان افسرده نشویم؟
/> از دیگر نشانه ها می توان به سرگیجه و بی حالی حتی زمانی که کاری انجام نداده و نشسته اید؛ افزایش اشتها، افزایش وزن، افزایش مدت زمان خواب و اشتیاق به خوابیدن-حتی اگر دچار کمبود خواب نباشید- و گرایش به تنها بودن بیش از هر زمان دیگری اشاره کرد. این نشانه ها معمولا در دوره افسردگی فصلی پاییز دیده می شوند. اما نشانه های افسردگی زمستانی کمی با این موارد متفاوتند. اگر در زمستان
مصرف غذاهای خانگی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که هر روز 2 وعده یا هر هفته حدود 11 تا 14 وعده غذای خانگی مصرف می کنند، 13 درصد کمتر از افرادی است که در هفته کمتر از 6 وعده غذای خانگی می خورند. دیابت نوع 2 یک عامل مهم در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی به شمار می رود. محققان دانشگاه هاروارد در این مطالعه، اطلاعات مربوط به وضعیت سلامت 58 هزار زن و 41 هزار مرد را در مدت 26 سال (1986 تا 2012) مورد
نتایج نقش اخلاقی کارشناس روابط عمومی
/> گذرگاه های دوگانه یاد شده ضرورت آموزش روابط عمومی و رابطه بین دست اندرکاران و اندیشمندان روابط عمومی را در پی دارد. طی مطالعه ای که از سوی وایت (White) و بلامفین (Blamphin- 1994) در زمینه اولویت های پژوهشی در فعالیت های روابط عمومی انجام شد، این پرسش از سوی اندیشمندان که در پژوهش شرکت داشتند به عمل آمد که اگر روابط عمومی و فعالیت های آتی در راستای منافع اجتماعی قرار داشته باشد، چگونه از آن می
اصول تهیه پودر کاری هندی در منزل
از زیر نظر گرفتن 20 داوطلب و انجام آزمایشی طی فصل زمستان متوجه شدند کسانی که بیماری سرماخوردگی پیدا می کنند اگر در هفته 2 بار نصف قاشق چای خوری از گیاه نامبرده را در ادویه کاری خود استفاده کنند به سرعت خوب می شوند و اگر بیمار نباشند مصرف این گیاه سبب می شود در طول زمستان از سرماخوردگی در امان بمانند. کاری، ادویه ای مفید برای لاغر شدن گروهی از متخصصان تغذیه می گویند اگر قصد
خواص روغن کنجد
خانواده ایرانی - روغن کنجد یکی از روغن های گیاهی است که متخصصان تغذیه، مصرف آن را به تمام گروه های سنی توصیه می کنند. برخی می گویند این روغن را هم می توان برای سرخ کردن به کار برد و هم برای طبخ غذا و البته نوع بودارش طعم دهنده سالاد است. برای روشن شدن موضوع، بهتر است با ما همراه شوید. روغن کنجد در بین روغن های خوراکی به ملکه ی روغن ها مشهور است. دانه کنجد بیشترین میزان روغن را در بین
چقدر تحمل خوردن غذاهای تند را دارید؟
شبکه خبری پچ پچ : ملل مختلف آداب غذایی متفاوتی دارند. برخی از آنها علاقه زیادی به غذاهای تند دارند که از تحمل دیگران خارج است. پژوهشگران می گویند تحمل غذای تند از تغییری فیزیکی در این باره نشأت می گیرد که چگونه گیرنده های درد در بدن به کپسایسین یا همان مولکول مسئول احساس داغی فلفل های تند پاسخ می دهد. نمونه ی این علاقه مندی ها در میان مردم، مصرف مواد غذایی مزه دار شده با انواع چیلی و فلفل
معرفی هفت خوراکی ارزان و چربی سوز
دارویی آرام بخش را به چای و کیک اضافه کنید و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. بادام کالری پایین بادام نقش مؤثری در کاهش وزن بازی می کند، تحقیقات انجام شده روی این مغز جادویی نشان داده است: چربی تک سیرنشده موجود در بادام علاوه بر اینکه میزان انسولین خون را تنظیم می کند در موجب افزایش احساس سیری می شود و بدین وسیله حجم غذای مصرفی را در طول روز کاهش می دهد. آواکادو
سرطان سینه شایع ترین سرطان در بین زنان همدان / مجمع خیرین سلامت تنها حامی بیماران
اکنون نیز باید هر سه ماه یک بار چکاب انجام شود. وی تأکید کرد: طی این مدت سه ماهه نباید مصرف داروهایم قطع شود و در روز مشخص نیز چکاب صورت گیرد. این بیمار با بیان اینکه البته مواقعی نیز به دلیل هزینه بالای درمان، قادر به انجام چکاب نیست و این مسئله باعث بروز مشکلاتی شده است، گفت: به همین دلیل در دفعات بعدی مجبور به انجام آزمایش هایی هستم تا دکتر معالج وضعیت بیماریم را بهتر تشخیص
تبادل رشوه در گمرک کشور طبیعی است!
را دارو تلقی می کنند. در دارو چون نظام دارویی زیر نظر سازمان غذا و دارو است چون زیر نظر ماست، زیر 5 درصد قاچاق داریم. این 5 درصد نیز بیشتر داروهای سقط جنین هستند و کاربردهای غیرمجاز دارند. خبری درباره یک مکمل تزریقی بود که باعث مرگ شده بود. قاچاق اینها مهم نیست؟ جنت: بحث من درباره دارو بود. درباره مکمل ها بالای 30 و 40 درصد احتمال قاچاق داریم چون به مردم اعلام کردیم تمام این تبلیغات
دیابت در کمین ایرانی هاست؛ چه باید کرد؟
یعنی قند خون ناشتای آنها 100 تا 125 است و اگر قندشان کنترل نشود، به دیابت مبتلا می شوند. همچنین 14 درصد کلسترول بالا و 11 درصد فشار خون بالا و 37 درصد دچار اضافه وزن(BMI بین 25 تا 5/27) دارند و علاوه بر ایشان، 20 درصد چاق هستند که معنای آن، سالم بودن تنها 35 درصد از افراد است. این در حالی است که آمار و ارقام حکایت از آن دارند که مصرف سبزی و میوه بین مردم کشورمان نسبت به استانداردهای
13 خوراکی برای سوزاندن کالری
آید که برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. این ترکیب تأثیر قابل توجهی بر بهبود سوخت و ساز عمومی بدن می گذارد. توصیه جدی می شود که از مصرف سفیده تخم مرغ به شکل خام پرهیز شود . آب بله آب، حتما قرار نیست درباره اسنک های سالم و یا میوه ها صحبت کنیم. آب تقریبا در هر ماده غذایی به وفور وجود دارد. مطالعات نشان می دهند نوشیدن آب سرعت سوخت و ساز عمومی بدن را تا 30 درصد افزایش می
اپلیکیشن های تندرستی واقعا مفید هستند؟
به گزارش شفا آنلاین ،یافته های کارشناسان نشان می دهد حدود 40 هزار اپلیکیشن سلامت و تندرستی در بازار برنامه های موبایلی در آمریکا وجود دارد. 53 درصد از این اپلیکیشنها فعالیت فیزیکی کاربر را رهگیری می کنند، 48 درصد به مصرف مواد غذایی مربوط هستند، 47 درصد روی کاهش وزن نظارت دارند و 34 درصد برنامه تمرینی به کاربر می دهند. 58 درصد پاسخگویان در این بررسی گفتند که تاکنون یک اپلیکیشن سلامتی را
رژیمی که رابعه اسکویی را 20 کیلو لاغر کرد
ناخواسته سوخت و ساز بدن من به عنوان فردی چاق بسیار پایین است و عموما این مشکل اغلب افراد چاق است. من بین همکاران و دوستانم کسانی را می شناسم که شاید فقط 50 کیلو باشند اما دو برابر من غذا می خورند. این افراد به صورت ژنتیکی سوخت و ساز بدن شان بالاست و نوع تغذیه چندان روی وزن شان اثرگذار نیست. درواقع خیلی از چاقی ها ناخواسته است و فرد خودش هم دوست ندارد چاق باشد و اگر مرتب هم کالری غذاهایش
پیش بینی احتمال بروز سکته مغزی با اندازه گیری فشار خون هنگام صبح
عصر می تواند تحت تاثیر عواملی چون دوش آب گرم، یا غذای مصرف شده باشد. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. به گزارش ایرنا از رویترز،به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یک نفر به این عارضه مبتلا است؛ کاهش مصرف نمک، کاهش وزن، ورزش منظم، اجتناب از دخانیات، نوشیدن هشت لیوان آب در روز، اجتناب از تنش و استرس، کاهش مصرف کافئین، استفاده از غذاهیا گیاهی و خواب کافی، مهمترین راهکارهای کاهش فشار خون هستند. ...
پاور 1200W Platinum کولر مستر را بیشتر بشناسید!
مقدار 0.5 آمپر است که برای قطعات پر مصرف کاملا کافی به نظر می رسند. ویژگی ها استفاده از مرغوب ترین و با کیفیت ترین قطعات موجود که با دقت برای منابع تغذیه سری V انتخاب شده اند؛ مانند خازن های الکترولیتی و جامد 100 درصد ژاپنی، برد PCB با طراحی مخصوص و ترانسفورمرهای باکیفیت 42 میلی متری. فن 135 میلی متری (FDB (Fluid Dynamic Bearing با کیفیت بسیار بالا که علاوه بر خنک کنندگی
چکناواریان: همه اش از دیوانگی می آید
اگر شرایط مهیا شود، قرار است دی ماه همزمان با سالروز مرگ او، این سمفونی را به روی صحنه ببرد: من علاقه شخصی بسیاری به آقای تختی داشتم. اخلاق و منش او در کنار قهرمانی هایش برای خاک ایران هیچ گاه از ذهن مردم این سرزمین پاک نخواهد شد. مدت هاست که این کار را شروع کرده ام؛ اما کم کم دارد به پایان می رسد و با توجه به هماهنگی هایی که انجام شده گمان می کند بشود این قطعه را به اجرا درآورد. مردم به کارهای من
غذاهایی برای تعیین جنسیت نوزاد: دختر می خواهید یا پسر؟
دارند بسته به شرایط بدنیشان، باید 3 تا 6 ماه زیر نظر پزشک رژیم های غذایی خاصی داشته باشند. وی گفت پیش از تجویز هر نوع رژیم غذایی باید به سابقه فشار خودن و بیماری های کلیوی در خانم باردار توجه کرد و افزود: برای این افراد معمولا رژیم های تعیین جنسیت انجام نمی شود. جوزدانی اینطور ادامه داد: ممکن است مصرف برخی از مواد غذایی توسط خانم هایی که بدون آگاهی قبلی باردار شده اند، برای نوزاد مشکلات
آموزش زبان های سامی قدیم؛ خواندن و فهمیدن دو کتاب عهد عتیق و جدید
و دانشجویان باید این مطالب را خوانده و ترجمه نمایند. مدرس این کارگاه دکتر حیدر بوذرجمهر (عضو هیات علمی دانشنامه جهان اسلام) است که زبان های عبری و سریانی را در پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی تدریس می کنند. ایشان در طول اقامت 15 ساله در کشور لبنان، زبان عبری را به مدت سه سال در دانشگاه آمریکایی بیروت نزد استاد منیر بعلبکی استاد برجسته و صاحب تالیفاتی در این زمینه گذرانده و زبان
ارزش افزوده و تولید ثروت با جوانان نخبه گلستانی
ریزی توجه ویژه شود. نجاران که خود دانشجوی مقطع دکترای مدیریت و مدرس دانشگاه است، ابراز کرد: تا قبل از سال 84 حدود شش درصد افراد شاغل در فضای کسب و کار گلستان تحصیلات دانشگاهی داشته اند که این رقم تا پایان سال 92 به 11 درصد رسیده که نشان دهنده حرکت خوب برای بهتر شدن شاخص نیروی انسانی در توسعه استان اما ناکافی است. نجاران گفت: به عبارت دیگر تا پایان سال 92 حدود 88 درصد از نیروی انسانی به
اقبال عمومی از گیاهان دارویی
زیست بوم : به نظر می آید تا به امروز هیچ روندی در جهت گسترش آگاهی توده مردم از مضرات قرص ها و داروهای شیمیایی صورت نگرفته است. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که هر کدام از ما در هفته یا در هر ماه چه تعداد یا چه میزان قرص و داروی شیمیایی مصرف می کنیم؟ واقعیت این است که خوردن خیلی از قرص های مسکن معروف برای ما حکم خوردن آب را دارد. اصلا توجه نمی کنیم که هر کدام از آنها چقدر می تواند
روشهای مختلف صدور گاز طبیعی
طور ملموسی مورد توجه قرار گرفته است . شواهد نشان می دهد مصرف گاز طبیعی در سال2025 معادل 176 تریلیون فوت مکعب خواهد بود که این رقم نسبت به رقم90 تریلیون فوت مکعب مصرف گاز در سال 2001 حدوداً 2 برابر است و بر همین اساس سهم گاز در سبد انرژی از 23 درصد در سال 2001 به 28 درصد در سال 2025 خواهد رسید. به این ترتیب با توجه به در دست داشتن ذخائر عظیم گاز طبیعی و روند رو به رشد مصرف آن
علائم باروری و درمان ناباروری
، 12 درصد ناباروریها ناشی از نامتعادل و نامناسب بودن وزن افراد است. میزان کم چربی بدن مقدار هورمون استروژن را به قدری کاهش میدهد که قدرت باروری را از بین میبرد. همینطور زیاد بودن چربی بدن میزان هورمون استروژن را افزایش میدهد، که در این حال این هورمون مثل قرصهای ضدبارداری عمل کرده و تخمک گذاری را متوقف میکند. همچنین چاقی، باعث میشود تا درمانهای موجود کارساز نباشند. تنها زنان نیستند که با
مدیریت استراتژیک منابع آب در استان لرستان
* دکتر محمدمراد شیخی / میرملاس : ضمن ابراز تاسف و تاثر عمیق قلبی از درگذشت چند نفر از عزیزان این شهرستان و خسارت های سنگین وارده،اگر به مشکلات اخیر در شهرستان کوهدشت نگاهی داشته باشیم می توان تاثیر آشفتگی های زیست محیطی ناشی از تخریب مراتع و جنگل ها و تغییرات [...] * دکتر محمدمراد شیخی / میرملاس : ضمن ابراز تاسف و تاثر عمیق قلبی از درگذشت چند نفر از عزیزان این شهرستان و خسارت های سنگین وارده،اگر به مشکلات اخیر در شهرستان کوهدشت نگاهی داشته باشیم می توان تاثیر آشفتگی های زیست محیطی ناشی از تخریب مراتع و جنگل ها و تغییرات آب و خاک و عدم توجه دولت به این شهرستان در زمینه زیرساخت های عمرانی و احداث سازه های آبخیزداری را متوجه شد. عدم وجود برنامه مشخص و علمی و قوانین دقیق با پشتوانه اجرایی جدی در زمینه منابع طبیعی، تخریب جنگل ها و مراتع و به عبارتی تغییر اکوسیستم های طبیعی و عدم سرمایه گذاری دولت در بخش آبخیزداری و همچنین عدم وجود زیرساخت های شهری در این شهرستان باعث ایجاد حوادثی است که امروز مردم شریف و ولایتمدار شهرستان کوهدشت را گرفتار و در ماتم فروبرده است. اگر نگاهی علمی و کارشناسی به منطقه داشته باشیم، ضرورت سرمایه گذاری دولت درامور زیر ساخت عمرانی و سازه های آبخیزداری را در منطقه درمی یابیم، اگر دولت در طول 35 سال گذشته به اندازه حداقلی از حق طبیعی این شهرستان در زمینه سازه های آبخیزداری و زیر ساخت های عمرانی سرمایه گذاری میکرد این شهرستان در سال های گذشته از کم آبی رنج نمی برد و امروز از اثرات ویرانگر سیل آسیب جدی نمی دید. مطابق وعده قبلی در زمینه مدیریت استراتژیک منابع آب مطالبی را در دو بخش شامل مشکلات موجود و راهکارهای حل بحران خدمتتان تقدیم می کنم، امید است مورد رضایت خداوند متعال و شما مردم شریف قرار گیرد. الف: مشکلات موجود: امروزه بحث آب برای تمامی کشورها بحثی حیاتی است. درجۀ اهمیّت این نعمت خداداد به حدی است که بسیاری از کارشناسان معتقدند که جنگ های آیندۀ بشر بر سرِ آب خواهد بود. با نگاهی به سیر وقایع مرتبط با آب و نحوۀ سرمایه گذاری دولت در این خصوص از یک سو و خشک شدن تدریجی منابع آب و آشفتگی های زیست محیطی از سوی دیگر، میتوان گفت کهچند وقتی است که زنگ های هشدار برای مدیریت منابع آب به صدا در آمده است. بسیاری از مناطق که تا چند سال قبل یک اکوسیستم آبخیز به شمار می رفتند، امروزه به دشت های خشک و بی آب بدل شده و عدم مدیریت پایدار و آینده نگر بر روی منابع آب زیر زمینی باعث گردیده است که سطح ایستابی این منابع در مناطقی در 15 سال گذشته دست کم 15 متر نشست کند. بنا بر این تردیدی وجود ندارد که موضوع آبیکی از مهم ترین چالش هایی است که کشور و منطقۀ ما حتی بیشتر از امروز، در آینده با آن روبرو خواهد بود. این در حالی است که لرستان به لحاظ قرار داشتن در حوزۀ آبخیز زاگرس میانی در سالهای گذشته یکی از استانهای پرآب کشور بودهاست. رودهای لرستان سرشاخه های اصلی کرخه و کارون بوده و سرچشمه و کانون تغذیۀ این رودها نیز دامنه های زاگرس میانی است. میانگین بارش نزولات جوی در سطح کشور 250 میلیمتر و در لرستان حدود 350 میلیمتر است. علاوه بر آن 12 درصد از آب های سطحی کشور در استان لرستان قرار دارد. با توجه به حجم بارش ها و شرایط اقلیمی و هیدرولوژیکی،این استان از پتانسیل 10 میلیارد متر مکعب آب سطحی و زیر سطحی برخوردار است. اما به دلیل شرایط خاص توپوگرافی و کوهستانی بودن و شیب زیاد اراضی استان متأسفانهحدود80 درصد از آب استان با شتاب زیاد از استان خارج، و وارد منطقۀ کم ارتفاع دشت خوزستان می شود. این مشکل دقیقاً مصداق آن تمثیل معروف است که حالِتشنه ای را بر لب دریا توصیف می کند. با نگاهی دقیق و علمی میتوان گفت که در زمینۀ آب های زیر زمینی نیز به همین نحو امکانات و ظرفیت های کلان استان در حوزۀ آب دستخوش بی نظمی های عدیده و هدررفت پرشتاب منابع آب است. مجموع برداشت استان از این منابعبه صورت چاه عمیق و نیمه عمیق، چشمه و قنات و برداشتهای سطحی کمی بیش از 2 میلیارد متر مکعب است. اما حدود 99 درصد از این آب قابل استفاده، از منابع آب زیرزمینی (عموماً از طریق چاه های عمیق و نیمه عمیق) تأمین می شود و تنها حدود 1 درصد از آب مصرفی استان ما از آب های سطحی است. به عبارت دیگر بار اصلی آبِ مصرفی استان ما بر دوشِ سفره های آب زیرزمینی است. وفور چاه های عمیق و نیمه عمیق و عدم اِعمال مدیریت بهینۀ آب در 20 سال گذشته باعث گردیده است که بخش اعظم ظرفیت های بالقوۀ ما در بخش تأمین و تقویت آب سفره های زیرزمینی از دست برود. و معمولاً چون انجام کارهای اساسی در این زمینه دشوار و پرمشقت است، راهکار کارشناسان ما نیز معمولاً سهل الوصول ترین راهکارهاست که همانا جلوگیری کردن از ادامۀ کشتِ محصولات آبدوست است. اما این کار تنها روند تخلیۀ منابع آب زیرزمینی را کمی کُندتر می کند. و تأثیری بر روی تقویت سفره های آب زیرزمینی نمی گذارد. حالا که تعداد زیادی از چاهها، چشمه ها، سراب ها و قنوات خشک شده و استان ما در زمینۀ کمبود آب در مرز هشدار قرار گرفته است، می توان پرسید که برای مدیریت بهینه و پایدار منابع آب استان چه کاری می توان انجام داد و چگونه می توان از یک سو از شیب هدر رفت ظرفیت های موجود کاستو از سوی دیگر بر روند تقویت منابع آب زیرزمینی افزود؟ یک راهکار اصولی و مؤثر باید هر دو بخش این پرسش را پوشش دهد. در ابتدا از ظرفیت های آب استان یاد کردیم. تمامی مسئولین و بخصوص مقامات ارشد استان و استاندار محترم هم بیش از هر کس دیگری با مشکل رو به وخامت کمبود آب را لمس کرده اند. با وجود این استعدادهای طبیعی و سرمایه عظیممتأسفانه بیشتر نقاط استان از کمبود آب اشامیدنی و زمینهای کشاورزی از خشکسالی رنج جدی می برند. آب پیام آور سلامتی و نشاط و عنصر اصلی حیات است. و امنیت پایدار منابع آب، امنیتِ کلی را در پی دارد.وضعیت کم آبی در استان تنها مربوط به یک شهرستان نیست بلکه عموما همه شهرستانهای استان درگیر این معضل هستند .در اکثر شهرستان ها تعداد از روستاها با تانکر آبرسانی می شود و مردم آن مناطق با بحران های روانی جدی مواجه و در خیلی از آنها با وجود پتانسیل های خدادای زیاد مجبور به ترک منطقه شده اند. لذا نگارنده بر حسب احساس وظیفه ی دینی و ملّی که ناشی از گرایش تحصیلی و تخصص اینجانب است، در قالب چند فراز و نکتۀ کلیدی این مسئله را بررسی نموده و کوشیده ام راه حل های برون رفت از این مشکل را نیز ارائه نمایم: *یکی از ریشه های اصلی مشکل آب استان ما، عدم استفاده صحیح از منابع آب موجود و به عبارتی اسراف در مصرف است. ما ذخایر ارزان آب را به ارزانی مصرف کرده و به پایان رسانده ایم؛ و اکنون به علت سیاست هایی که به زیاده روی در مصرف آب انجامیده با بحران روبرو شده ایم. مصرف ما حدود 100 درصد از متوسط مصرف جهانی بالاتر است. *یکی دیگر از دلایل کلیدی کمبود منابع آب در استان ما، ناشی از تغییرات اقلیمی سال های اخیر است. این در حالی است که نزولات جوی در این سال ها کمکی به تقویت سفره های آب زیرزمینی نکرده و کاهش ذخیره آب و پائین رفتن سطح آب های زیرزمینی از یک سو و افزایش مصرف از سوی دیگر زنگ های خطر را برای ما به صدا در آورده است. و همین وضعیت مدیریت استفاده بهینه از منابع آب را ضروری می کند. * از جمله دلایل دیگر کاهش منابع آب در استان، مصرف بالای آبدر بخش کشاورزی با توجه به ناکارآمدی زیرساخت های آبیاری در کشاورزی ماست.م ا نزدیک 90 درصد آب را در بخش کشاورزی استفاده می کنیم. این در حالی است که راندمان آبیاری استان زیر 20 درصد است. به عبارت دیگر 80 درصد از آب مصرفی بخش کشاورزی را باید به حساب هدررفت منابع آب گذاشت. در صورتیکه راندمان آبیاری کشور بین 30 تا 40 درصد وراندمان آبیاری در جهان حدود 75 درصد است، ما نمی توانیم راندمان آبیاری مان را به 75 درصد جهانی برسانیم. اما می توانیم در صورت توجه علمی و سرمایه گذاری لازم با افزایش سالانه 5 تا 10 درصد این راندمانرا به بالاتر از متوسط کشوری بهبود دهیم. * یکی دیگر از دلایل کاهش منابع آب در استان،مصرف بالای آب به خاطر نبود راهکارها و ابزارهای سیاسی و قانونی لازم در زمینه مقررات مربوط به مدیریت و مصرف آب در استان است. دسترسیآسان و بدون نظارت به آب، و نبود سیستم اندازه گیری برای چاه های موجود در استان (که بسیاری از آنها غیر قانونی است) باعث شده آب های زیرزمینی حدود50 درصد و حتی بیشتر، کاهش پیدا کرده و میزان املاح منابع موجود هم به علت کاهش سطح ایستایی بیش از حد استاندارد است. کشاورزان از انگیزه لازم برای مصرف بهینه آب برخوردار نیستند. در بسیاری از مناطق، آب مورد نیاز کشاورزی یا رایگان است و یا بسیار ارزان. در چنین وضعیتی، کشاورزان انگیزه ای برای ذخیره و محدود کردن مصرف آب ندارند و نیازی هم نمی بینند که کشت محصولات آبدوست را به علت مزیّت اقتصادی رها کنند. در حالی که تحقیقات حاکی از ارزش اقتصادی سرمایه گذاری در فن آوری هایی است که به مصرف بهینه آب می انجامد. به عبارت دیگر اگر کشاورزان بتوانند از فن آوری های کاهش مصرف آب بهره ببرند، به علت کاهش هزینه های تولید می توانند حتی با وجود کشت گیاهان غیر آبدوست، سود بیشتری هم نصیب خود کنند. *مشکل دیگر استان این است که در سال های گذشته دولت سیاست هایی را برای کاشت محصولاتی اعمال کرده که برای آب و هوا و خاک استان مناسب نبودند. این امر باعث شد که زمین هایی آبیاری شوند که اصولا برای کشاورزی مناسب نیستند و با رقابت بیشتر بر سر منابع موجود، سطح ایستایی آّب های زیرزمینی پائین تر هم رفت. ما باید اصول اولیه اقتصاد را در حوزه کشاورزی مد نظر قرار دهیم: صرفه جویی به مقیاس (هزینه استفاده بر اساسِ میزان بازده و یا مقیاس عملیات )، بازده محصول ( به کارگیری میزان مناسبی از سرمایه و کار برای کاهش هزینه های تولید)، و نیز برتری نسبی ( تمرکز بر تولیداتی که کمترین هزینه را برای ما در بر دارد). با تمرکز کردن و تخصص یافتن در تولیدات کشاورزی که با آب و هوا و خاک کشور بیشترین سازگاری را دارد، مشکلات مربوط به عرضه آب و ظرفیت تولید مواد غذایی کاهش خواهد یافت و اقتصاد تقویت خواهد شد. *از جمله مشکلات اساسی استان ضعف زیر ساخت های عمرانی و سازه های آبخیزداری است. اگر دولت در در زمینه های عمرانی و در حاشیه دامنه ها به احداث سازه های آبخیزداری مبادرت می ورزید ، با ایجاد کانال وهدایت آبهای ذخیره شده میتوانست کمک زیادی به کشاورزان و در مواقع سیل مانع از اثرات تخریبی و جانسوز گردد. *از جمله مشکلات جدی استان عدم احداث سد در دولت های گذشته و عدم توجه دولت فعلی به سدهای در دست اجرای فعلی استانو یا افزایش بازدهی این سدها است. هم اکنون نزدیک 650 سد در کشور در دست بهره برداری، 146 سد در حال اجرا و 500 پروژه سدسازی دیگر در دست مطالعه است. سهم لرستان از این سدها شامل 3 سد در حال بهره برداری، 9 سد در حال اجرا و 28 سد در دست مطالعه است.مقدار سطح زیر کشت در سدهای در دست بهره برداری موجود کشور 2457095 هکتار است در صورتیکه مقدار سطح زیر کشت در لرستان 2090 هکتار یعنی 08/ درصد می باشد. مقدار سطح زیر کشت برای سدهای در دست اجرا در کل کشور 894956 هکتار در نظر گرفته شده است و سهم لرستان 71605 در نظر گرفته شده است. اگر دولت عادلانه به بودجه های اختصاصی به این سدها توجه کند و در طراحی اولیه و علمی این سدها تغییری ایجاد نکند، بطوریکه این سدها از جمله سد گاوشمار با طراحی اولیه و بر اساس مصرف کشاورزیساخته شوند، سهم لرستان از سطح زیر کشت 1/ 2 درصد کل کشور می شود. پس لازم است همه دلسوزان استان تلاش کنند که این حق طبیعی استان که با تلاش مسئولان فعلی و گذشته روند اجرایی پیدا کرده دچار تغییر ، اُفتِ ظرفیت و کاهش رشد نگردد. *مشکل اساسی دیگری که در خیلی از نقاط استان در زمینه آب باید به آن اشاره نمود، حفر چاه های موجود بدون مطالعه علمی و دقیق و حفر آنها در نقطه نامناسب است. در زمینه حفر چاه های مورد نیاز برای آب معمولا منطقه مورد ارزیابی علمی قرار میگیرد و محل سفره های زیر زمینی و گسل ها به طور دقیق مشخص میگردد و سعی میشود در جایی که سفره های زیر زمینی با هم تلاقی پیدا می کنند و قبل از خروج از طریق گسل چاه حفر شود تا هم میزان بازدهی بالا رود و از هدر رفت آب از طریق گسل جلوگیری شود. ضمن تشکر و سپاس عمیق از مدیریت محترم سایت میرملاس وتمامی شما دوستانی که این مطالب را مورد توجه قرار میدهید به عرض می رساند با دیده منت از راهنمایی های شما عزیزان استقبال کرده و ضمن لحاظ کردن نظرات ارزشمند شما، مطلب تکمیلی را خدمت استاندار محترم ارسال خواهم نمود. در پایان از مدیر محترم سایت وزین و پر مخاطب میرملاس درخواست دارم با توجه به حجم بالا مطلب در صورت صلاحدید، مطلب را در دو بخش شامل مشکلات موجود و 15 راهکاربرای جلوگیری از بحران و حل مشکلات موجود به خدمت شما عزیزان ارائه نمایند. درج شده توسط : امین آزادبخت (مدیر سایت ) ...
از ژله چه می دانید؟
استخوان در حال ساخت است. همچنین در سوءتغذیه پروتئین که وزن استخوان کاهش می یابد و موجب شکستگی می شود میزان مواد معدنی و چگالی استخوان ران با دریافت ژلاتین بیشتر می شود . هضم غذا را راحت می کند ژلاتین می تواند با افزایش قدرت گوارش یک پوشش مخاطی سالم در معده ایجاد کند. گلایسین موجود در ژلاتین می تواند با افزایش اسید هیدروکلریک در معده به هضم و جذب مواد مغذی مورد نیاز کمک کند. سوپ
جدیدترین تحولات میدانی سوریه+ تصاویر ونقشه
به گزارش بی باک، برای مخاطبان گزارش های تحولات سوریه، از تازه ترین تحولات میدانی جبهه حلب، لاذقیه، حسکه و حماه گزارش هایی رسیده است که مطالعه آن را به علاقه مندان "تحولات در صحنه" سوریه توصیه می کنیم؛ با ما همراه باشید. تحولات میدانی جبهه حلب تثبیت موقعیت رزمندگان محور مقاومت بر کفرحداد/ شمارش معکوس برای سقوط دژ القاعده در جنوب حلب در ادامه عملیات نظامی رزمندگان
غذاهای چرب و سرخ شده موجب افزایش بیماری های غیر واگیر شده است
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیماری های غیر واگیر مهم ترین علت مرگ ومیر در کشور به شمار می روند و یکی از مهم ترین عوامل خطر بیماری های غیر واگیر تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند، نمک و چربی است . بنابر این گزارش در ایران شیوع دیابت در حدود 10 درصد گزارش شده است و حدود 50 درصد زنان و 39 درصد مردان 15 تا 64 ساله در کشور دچار اضافه وزن و چاقی
