خانه
راز هایی که فست فودی ها از شما پنهان می کنند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش طرز تهیه چیکن استراگانف خوشمزه
خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: اگر از خوردن غذا هایی که با مرغ درست می شود خسته شده اید و زرشک پلو و باقالی پلو با مرغ، ته چین، ساندویچ مرغ، مرغ سوخاری و .. برایتان تکراری شده، دست به کار شوید و چیکن استراگانف درست کنید. مواد لازم: فیله مرغ: 6 عدد پیاز خرد شده: 1 عدد قارچ خرد شده: 1 بسته سیب زمینی خلالی: به مقدار دلخواه نمک و فلفل: به میزان لازم ...
روش تهیه پامادور خورش
.... اگه تا حالا این غذا رو درست نکردین بهتون پیشنهاد میدم حتما امتحانش کنید. این خوشمزه رو می تونین با ماهی شور یا ماهی دودی و به همراه برنج میل کنید. بعضی افراد نیز پامادور خورش رو با نون می خورن. همچنین خوردن ترشی با این غذا خیلی می چسبه. چون از تخم مرغ تو این غذا استفاده میشه اون رو خیلی مقوی می کنه. اکثر غذا های شمالی با سبزیجات تهیه میشن و کمتر از گوشت استفاده میشه از این رو ...
ساندویچ نان سیر و پنیر برشته + دستور تهیه
طعم سیر و جعفری هم نگم که آدمو مست می کنه! این مقدار مواد اولیه برای 4 ساندویچ کافیه. ولی شما می تونید به تناسب جمعیت مقدار اون رو کم یا زیاد کنید. ساندویچ نان سیر با پنیر برشته رو می تونید با سس پیتزا یا سس مارینارا سرو کنید. همچنین این ساندویچ در کنار سوپ گوجه فرنگی یا سالاد فصل می تونه یه نهار یا شام افسانه ای برای شما و عزیزانتون باشه! میگید نه؟! پس امتحان کنید. برای تهیه این ...
میان وعده های سالم را بشناسید
باعث بهبود وضعیت خلق و خو می شوند بلکه خستگی را هم از بین می برند بدون این که تبعات مصرف کربوهیدرات های ساده را به دنبال داشته باشند. مهار تمایل شدید به غذا خوردن: قند خون بعد از 5-3 ساعت بعد از غذا خوردن پایین می افتد. مصرف میان وعده های کوچک و متناوب متابولیسم را فعال نگه می دارد و به نرمال شدن قند خون کمک می کند. گرسنگی می تواند بدن شما را در حالت شبه قحطی بیاندازد که در ...
آموزش تهیه خورش سرگنجشکی جنوبی بسیار خوشمزه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز طرز تهیه یک خورش جنوبی بسیار عالی و خوشمزه را برای شما قرار داده ایم. با ما همراه باشید. مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 250 گرم پیاز: 1 عدد تخم مرغ: 1 عدد آبلیمو: 2 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی: 5 عدد رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری دارچین. نمک. فلفل: به مقدار لازم بیشتربخوانید ...
طرز تهیه سس مرغ مصری، چاشنی مقوی
طرز تهیه سس مرغ را به روش مصری ها به شما آموزش می دهیم. اما حتما خودتان هم خوب می دانید که سرو کردن غذا با یک چاشنی خاص و خوشمزه، تنها یک راه ندارد. مواد لازم برای تهیه سس مرغ آب مرغ دو پیمانه سیر کوبیده دو حبه آرد برنج چهار قاشق غذاخوری آب لیموی تازه سه قاشق غذاخوری روغن زیتون دو قاشق غذاخوری زردچوبه یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به ...
طرز تهیه مرغ طعم دار شده با بالزامیک
، رنگ قسمت بیرونی مرغ است. آنقدر زیباست که می تواند تزیین کننده سایر غذاهای شما باشد. مواد لازم سرکه بالزامیک یک سوم پیمانه آب مرغ نصف پیمانه شکر یا عسل دو قاشق غذاخوری سیر رنده شده یک یا دو حبه بزرگ سبزی خشک شده معطر (جعفری، ریحان، پونه و آویشن) یک قاشق غذاخوری سینه مرغ بدون پوست چهار تکه روغن زیتون یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار ...
10 عادت عجیب و غریب که در کشورهای دیگر عادی هستند
پلاستیکی داده اند، اما قبلاً از چوب های بامبو برای این منظور استفاده می شد. 4- در ترکیه دسری هست که از سینه ی مرغ درست می شود سینه ی مرغ نه تنها برای درست کردن انواع غذا و سالاد بسیار عالی است، بلکه می توانید از آن یک دسر واقعی هم درست کنید. پودینگ کشور ترکیه که به آن tavuk g ğs گفته می شود از سینه ی مرغ، شیر، برنج، شکر و دارچین تهیه می شود. این دسر منحصر به ترکیه است و ...
رنکینگ غذاهای تایلند: در تایلند چه بخوریم؟
. البته برای سرو مقداری خرچنگ، میگو خشک شده، نودل یا برنج و بادام زمینی نیز مخلوط می شود. دیگر ترکیبات این سالاد سبزیجات و برخی میوه ها همچون انبه می باشد. غذایی محلی و پرطرفدار که معمولا مسافران قبل از ترک تایلند چندین بار این غذا را سفارش می دهند. این غذا در تایلند به ریحان مقدس معروف است و ترکیبات آن گوشت مرغ، گوشت گاو، گوشن خوک، میگو و ماهی به همراه برنج و تخم مرغ سرخ شده می ...
طرز تهیه سالاد سیب زمینی با ماست
.... نمک و فلفل بیشتری اضافه کنید تا سالاد سیب زمینی و ماست مزه بهتری بگیرد. مرحله ششم سالاد شما آماده است، تنها کاری که لازم است انجام بدهید، انتقال ظرف سالاد به یخچال است تا پیش از سرو کاملا خنک شود. حتما روی آن را بپوشانید. چند نکته این سالاد معمولا با همین مواد تهیه می شود، اما شما در صورت تمایل می توانید مقداری خامه، ژامبون یا سینه خرد شده مرغ به آن اضافه کنید. اگر نمی خواهید از سس مایونز استفاده کنید، می توانید دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را جایگزین آن کنید. منبع: کاله ...
طرز تهیه فویل پک مرغ و سبزیجات؛ وعده غذایی خوش طعم و کم کالری
...؛ فویل پک مرغ و سبزیجات گزینه ای بسیار عالی برای مواقعی است که وقت کمی برای آماده کردن شام دارید. همچنین غذایی کم کالری و سالم است که برای کسانی که می خواهند سبک زندگی سالمی داشته باشند یا وزن کم کنند، گزینه ای عالی محسوب می شود. اگر هم گرسنه هستید و می خواهید شام کاملی داشته باشید، می توانید در کنار آن برنج قهوه ای، کینوا یا سیب زمینی پخته سرو کنید. مواد ...
دستور پخت هویج پلو
یک ساعت دم بکشد. خلال پسته و بادام را کمی تفت دهید و بعد از آماده شدن برنج روی آن تزیین کنید و در کنار مرغ رعفرانی پخته شده سرو کنید.کمی از شربت درست شده را میتوانید برای شیرین تر کردن غذا روی برنج بکشید. نکات ریز در خوشمزه تر کردن هویج پلو : در هویج پلو می توانید از گوشت چرخ کرده و یا گوشت تکه ای بره نیز استفاده کنید. پوست مرغ را حتما بگیرید و بعدآن را بپزید ...
فوت و فن پخت قیمه؛ غذای محبوب نذری بازها
دادن را ادامه دهید تا زردچوبه و پیاز یکدست شود. در همین حین گوشت را پس از شست وشو به صورت قیمه ای خرد کنید. در مرحله بعد گوشت را به قابلمه اضافه کنید و پس از کمی تفت دادن لپه هایی را که از قبل خیسانده اید اضافه کنید و با دیگر مواد تفت دهید. در این مرحله تفت دادن مواد را تا زمانی که گوشت و لپه سرخ شود باید ادامه دهید. زمانی که رنگ گوشت تغییر کرد رب گوجه فرنگی را به همراه مقداری ...
معرفی رژیم غذایی سالم و ناسالم
شده را با دقت انتخاب کنید. • از خوردن شش غذای رایج و پر نمک (نان ساندویچ؛ سوسیس و کالباس؛ پیتزا؛ همبرگر؛ اسنک؛ ساندویچ) خودداری کنید. • برچسب های مواد غذایی را بخوانید و از خوردن مواردی که قند، نمک و چربی اضافی دارند خودداری کنید. • از قبل برنامه ریزی کرده و میان وعده های غذایی و غذای سالم را در غذاهای خانگی از غذاهای کامل و تازه تهیه کنید. • گوشت های بدون چربی با کمتر از ...
راه های موثر افزایش اشتها
! از آنجا که کرفس، آب فراوانی دارد، مصرف آن می تواند به افزایش اشتها کمک کند. عطر و طعم کرفس خام، سیستم بویایی شما را تحریک می کند و شما را برای خوردن یک غذای مفصل وسوسه می کند. بنابراین از این سبزی خوش عطر غافل نشوید! حتی می توانید به سالاذ کرفس هم فکر کنید. برای تهیه سالاد کرفس به ترکیبی از کرفس تازه و خرد شده، هویچ بخارپز نگینی، نخود فرنگی، ذرت بخارپز، جعفری ساطوری، زیتون سیاه بدون ...
افزایش وزن نوزاد، چه مکملی خوبه؟
غذایی هنگام بزرگ شدن، دعوا و چهره های کمتری را تضمین می کند. زندگی شما را هنگام مسافرت یا بیرون غذا خوردن آسان می کند. این که آیا او باید در مورد غذاهای آشامیدنی یا میوه و سالاد میل کنند، این است که شما در این مرحله تصمیم بگیرید- البته ما می دانیم که فرزند شما چه چیزی را ترجیح می دهد! علاوه بر غذا خوردن غذای سالم، باید از فعالیت فرزندانتان نیز اطمینان حاصل کنید و زمان کافی برای بازی ...
تبعات کم خوردن میوه و سبزیجات در بین کودکان چیست؟
فست فود ها که حاوی انرژی بالا و میزان قند و اسید های چرب اشباع فراوان هستند، اما میزان ویتامین و املاح ضروری ناکافی دارند. مصرف بیش از حد این مواد غذایی می تواند موجب اضافه وزن و چاقی شود. وی، چاقی را از عوامل بروز بیماری های دیابت، سرطان، قلب و عروق و فشار خون دانست که متأسفانه میزان شیوع بیماری های مزمن را نسبت به گذشته افزایش داده است. عضو هیأت علمی گروه تغذیه بالینی دانشکده ...
در سه ماهه دوم بارداری چه بخوریم؟
همچنان گرسنه بودید، یک کاسه ماست کم چرب را هم امتحان کنید. برای مواقعی که منزل نیستید و نمی خواهید در رستوران غذا بخورید می توانید کره بادام زمینی را هم به عنوان یک منبع پروتئینی خوب امتحان کنید. معمولا خانم های بارداری بعد از خوردن شام احساس می کنند که بدنشان به قند نیاز دارد یا به اصطلاح دلشان یک چیز شیرین می خواهد . در این موارد کمی میوه خشک یا ماست میوه خانگی یا حتی چند تکه هویج می تواند ...
غذا های ارزان و مقوی
سرخ شود نکته آشپزی: برای اینکه کوکوی اسفناج شما به اندازه کافی پف کند باید قبل از اضافه کردن تخم مرغ ها ، آنها را در یک ظرف جداگانه خوب بزنید تا کاملا یکدست و صاف شوند. بعد از اینکه تخم مرغ ها را خوب هم زدید باید آنها را به مایه کوکوی اسفناج اضافه کنید. کوکو بادمجان مواد لازم برای تهیه کوکو بادمجان بادمجان: 5 عدد تخم مرغ: 2 الی 3 عدد پیاز: 1 عدد سیر رنده ...
طرز تهیه خورش مرغ با سس آلبالو
شده را از صافی رد کنید، آب آن را جدا کرده و دانه های آلبالو را با کمی کره تفت دهید. آلبالو های تفت داده شده را به مرغ اضافه کنید و به آرامی هم بزنید. لواشک را در آب جوش حل کرده و از صافی رد کنید تا مطمئن شوید کاملا در آب جوش حل شده، سپس آب آلبالو را به آن اضافه کنید تا به صورت سس درآید. سس را به خورش اضافه کنید، درب قابلمه را ببندید و اجازه دهید خورش جا بیفتد. بعد از حدود 30 دقیقه خورش آماده است، آن را از روی حرارت برداشته، در ظرف مناسب بکشید و با خلال پسته تزئین کنید. منبع: غذالند ...
سرد مزاجی جنسی و راهکار طب سنتی
، لیموترش، رازیانه، گشنیز، آبغوره، سرکه، ماست و دوغ پرهیز داشت. بیشتر بخوانید: آموزش جنسی را از چه زمانی آغاز کنید! از غذا هایی که در این زمینه مفید هستند می توان به تخم مرغ آب پز عسلی، خربزه، مویز و کشمش (مصرف آن به صورت "ناشتا" مؤثر تر است)، موز، نارگیل، خرمالو، آب هویج، کشمش پلو، شویدپلو، عسل، کره و روغن حیوانی، عسل به همراه کنجد، ارده شیره، نیمروی تهیه شده با روغن زیتون همراه با پیاز تفت داده شده ...
طرز تهیه سینه مرغ خوشمزه با پنیر خامه ای و اسفناج
هم می تواند به عنوان یک وعده غذایی شما در بشقابتان جا بگیرد. مواد لازم برای تهیه سینه مرغ خوشمزه پنیر خامه ای 85 گرم اسفناج (خردشده) 200 گرم سیب زمینی (برش خورده چیپسی مانند) 550 گرم پیاز بزرگ (خردشده) یک عدد سینه مرغ بدون استخوان چهار تکه سیر (خردشده) چهار حبه زیتون (خردشده) هشت عدد روغن زیتون یک قاشق غذاخوری گوجه گیلاسی به ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
گروهی می تواند به شما کمک کند تا راحت تر در مسیرتان بمانید. ” شام باید متعادل باشد ، مخلوطی از تکه کوچکی از گوشت بدون چربی ، مرغ یا ماهی ، یک سرو سبزیجات و سرو غلات کامل . به گفته ماجومدار، “ ابتدا سبزیجات و پروتئین بخورید و در انتها کربوهیدرات مصرف کنید – با این روش کمتر غذا خواهید خورد .” ( اگر شام را خارج از منزل می خورید، این وعده غذایی را به 2 تا 3 سرو تقسیم کنید. ) مصرف نوشیدنی های شیرین با ...
طرز تهیه سس گوجه فرنگی یونانی
اگر عاشق غذا های طعم دار باشید، احتمالا از پاستا گرفته تا گوشت گریل شده و سیب زمینی کبابی را با سس سرو می کنید؛ اگر هم طعم ها و مزه ها را به شیوه حرفه ای ها احساس کنید، احتمالا هر یک از این خوراکی ها را با یک سس خاص آماده می کنید. ما در این مطلب طرز تهیه سس گوجه فرنگی یونانی را به شما آموزش می دهیم. سسی که به گوشت استیکی، دنده کباب یا حتی ماهی و مرغ، طعمی فوق العاده می دهد و حتی می توانید به شیوه ...
هزینه سفر به اکراین
عدد تخم مرغ 15 گریونا *1 کیلوگرم سیب زمینی 8 گریونا *1 کیلوگرم گوجه فرنگی 37 گریونا *نوشابه 1 لیتری 10 گریونا *نان 4 گریونا صرف یک وعده غذایی در رستوران های گوناگون اکراین به شرح زیر می باشد: رستوران های گران قیمت: 300 گریونا رستوران های رده متوسط: 90 گریونا فست فودهای بین المللی: 105 گریونا فست فود ...
فوت و فن های تهیه لوبیا پلوی خوشمزه با سویا
غذاخوری نمک و یک قاشق روغن زیتون به آن بیفزایید و بگذارید حداقل یک ساعت خیس بخورد. لوبیا ها را به مدت 20 دقیقه درون ماهیتابه تفت دهید. به صورت همزمان، سویا را با آب داغ خیس کرده و بعد آن را آبکش نمایید. لوبیا را کنار بگذارید. داخل ماهیتابه روغن سرخ کردنی را داغ کنید و پیاز را درون آن تفت دهید تا نیمه طلایی شود. آب سویا را کاملا با دستمال گرفته، و آن را درون ماهیتابه ...
رمز و راز یک سوپ خوشمزه و فوری
چیست؟ یکی از رازهای خوشمزه شدن سوپ ها استفاده از عصاره های مرغ و گوشت در آن ها است. دقت کنید ابتدا عصاره را اضافه کنید و بعد نمک آن را بچشید. سوپ های متنوعی با عصاره مرغ یا گوشت تهیه می شوند در ادامه شما را با روش پخت سوپ جو با عصاره مرغ آشنا می کنیم. سوپ جو با عصاره مرغ مواد لازم برای سوپ جو با عصاره مرغ : جو پوست کنده 1 لیوان هویج بزرگ 1 عدد ...
طرز تهیه پیتزا مخصوص با تابه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پیتزا از آن وعده های غذایی وسوسه برانگیز است. یکی از آسان ترین راه ها برای نوش جان کردن این غذای لذت بخش، سفارش آن از فست فود ها و رستوران ها است. اما ما برای شما یک پیشنهاد متفاوت داریم! ممکن است آماده سازی پیتزا در خانه به نظر شما کار مشکلی باشد، اما قطعا نتیجه نهایی آن و طعم فوق العاده ش، خستگی شما را از بین می برد. با ما همراه باشید تا در این دستور ...
بحران جهانی در بازار گوشت ادامه خواهد داشت غذایی و کشاورزی
بینی شرکت ژیرا درباره سال 2021 نیز نشانگر کاهش 14 درصدی در این قسمت نسبت به سال 2019 است. تحلیلگران معتقدند با بازگشایی نسبی اقتصادها و کاهش محدودیت های کرونایی کماکان دو عامل جدی مصرف کنندگان گوشت را در خانه نگه می دارد. عامل اول، از دست رفتن بخش بزرگی از درآمد مردم و افزایش بیکاری است که باعث کاهش توان خرید و رغبت کمتر به رستوران و فست فود در میان آنها شده است. عامل دیگر هم مساله ترس است که به ...
طرز تهیه وافل سیب زمینی، صبحانه لذت بخش
مقاله طرز تهیه وافل سیب زمینی را به شما آموزش می دهیم. پس دست به کار شوید و این صبحانه خوشمزه را در خانه تهیه کنید. مواد مورد نیاز کره دو قاشق غذاخوری پیاز یک عدد سیر یک قاشق سوپ خوری سیب زمینی دو عدد آرد گندم یک چهارم فنجان تخم مرغ دو عدد نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه یک چهارم قاشق چای خوری طرز تهیه مرحله ...
