خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین غذاها برای سلامت قلب
اکسیدان های قوی، ویتامین، فیبر، و پروبیوتیک است که برای سلامت کل بدن مفید هستند. 3- گوجه فرنگی گوجه فرنگی دوز جامدی از ویتامین C دارد که برای قلب مفید است و مانند هندوانه حاوی لیکوپن است. سس های گوجه فرنگی را خودتان با گوجه فرنگی یا رب گوجه درست کنید، می توانید مقداری سبزیجات نیز به آن اضافه کنید و به عنوان سس پاستا استفاده کنید. ویتامین C درست مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند، و
استرس مزمن آغازی برای شروع حملات قلبی
ابتلای افراد به بیماری های قلبی و عروقی بیان کرد و گفت: افراد برای پیشگیری از ابتلا به این نوع بیماری می توانند تحرک ورزشی کافی از قبیل یوگا و شنا را در برنامه زندگی خود لحاظ کنند. وی یادآوری کرد: استرس و اضطراب با رشد شتابان زندگی مدرنیته وجود دارد و افراد می توانند با اتخاذ راهکارهایی این وضعیت را کنترل و یا تغییر دهند. این فوق تخصص آنژیو پلاستی و متخصص قلب و عروق مرکز آموزشی و
اشعار زیبا برای تولد امام محمد باقر (ع)+ زندگینامه امام محمد باقر
السلام برای اقامه عدل و دین قیام کرد . سرانجام علیه هشام به عبدالملک اموی ، در سال ( 120یا 122) زمان امامت امام جعفر صادق علیه السلام خروج کرد و دستگاه جبار ، ناجوانمردانه او را به قتل رساند . بدن مقدس زید را سالها بر دار کردند و سپس سوزانیدند . و چنانکه تاریخ می نویسد : گرچه نهضت زید نیز به نتیجه ای نینجامید و قیامهای دیگری نیز که در این دوره به وجود آمد ، از جهت ظاهری به نتایجی نرسید ، ولی این قیامها
بیماری خاموش در کمین خانم های یائسه/ کم تحرکی پوکی استخوان می آورد
زیاد می شود و توصیه ما این است که خانم های یائسه باید بیشترمواظب تغذیه خود باشند. این متخصص طب فیزیکی، در رابطه با تغذیه این دسته از بیماران به خبرنگار طنین یاس گفت: نوشابه گازدار بسیار عامل تشدید کننده و در حقیقت ایجاد کننده بیماری پوکی استخوان است که توصیه اکید ما این است که افراد از خوردن نوشابه پرهیز کنند و به سمت لبنیات و غذا های کلسیم دار رو بیاورند و همینطور از چای و قهوه خیلی
کاهش میل جنسی در مردان بعد از 30 سالگی, چرا؟+درمان
مرغ در تولید تستوسترون لازم نقش مهمی دارند. بنابراین توصیه می کنیم که، از مصرف این ماده غذایی مفید غافل نشوید. موز موز حاوی آنزیمی طبیعی به نام بروملوئین است. این آنزیم باعث تحریک ترشح تستوسترون می شود. موز همچنین منبع خوب قندهای دیرجذب است. بنابراین تأمین کننده انرژی زیادی برای بدن است. جینسینگ در سال 2002 پژوهشی در دانشگاه اولسان کره انجام شد و نتایج آن
فست فود مضر است
غذاها ازابتدا به شکلی طراحی شده اند که دارای کالری بالا و چربی زیادی هستند. وی افزود: آنچه که به عنوان مواد اولیه در این غذاها استفاده می شود مواد افزودنی متعددی است که نقش رنگ دهنده و طعم دهنده را دارد که علی رغم اینکه دارای استاندارد های صنعتی هستند از نظر سلامتی گزینه ی مناسبی محسوب نمی شوند چرا که منجر به بروز انواع سرطانها در بدن می شود. فست فود در بدن چه می شود؟ پس از مصرف
10 دلیل برای خوردن ماهی
های خوش خلقی) کمک می کنند. مصرف ماهی این امکان را فراهم می کند که بدن به آرامش برسد و انرژی کسب کند. این دو عامل نیز برای مقابله با استرس، خستگی و عصبانیت مفید هستند. ماهی برای مقابله با پیری پوست ماهی حاوی زینک (روی) و سلنیوم است که باعث کاهش پیری سلول ها می شوند. ویتامین های E و B موجود در آن نیز باعث بهبود جریان خون شده و به این ترتیب به مرطوب ماندن و تغذیه پوست کمک می کنند
چرایی ممنوعیت مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها
خودسرانه آنتی بیوتیک های تزریقی و خوراکی بسیار مضر بوده و اگر فرد در آینده به عفونت بیمارستانی یا بیماری جدی مبتلا شود که نیاز به دریافت آنتی بیوتیک داشته باشد، دیگر بدن فرد به آنتی بیوتیک مقاوم شده و به درمان پاسخ نمی دهد. حنیفه تاکید کرد: هر آنتی بیوتیکی دُز مصرفی خاص، فواصل مصرف و یک دوره مصرفی دارد که باید طبق دستور پزشک رعایت شود. در صورتی که آنتی بیوتیک های تجویز شده را سر وقت نخورید یا
با این خوراکی ها از سرماخوردگی در امان باشید
بخرید. مصرف این میوه به بیماران مبتلا به مشکلات تنفسی، بیماران قلبی و کسانی که مشکلات بینایی دارند، توصیه می شود. 5- کاهو: در هر برگ این سبزی، حدود 33 میلی گرم ویتامین C وجود دارد. در نتیجه اگر سالاد کاهویی همراه با سایر صیفی های تازه مثل گوجه فرنگی و خیار درست کنید، درواقع مخلوط مناسبی از منابع ویتامین C را به بدنتان رسانده اید. اگر کلم بروکلی را هم به این سالاد بیفزایید یعنی چیزی معادل 97
میوه ای که وسواس را از انسان دور می کند
هم از خانواده پلی فنول ها، دیگر مواد ارزشمند این میوه هستند. الاژیک اسید موجود در انار از بروز سرطان جلوگیری کرده و رشد تومورهای سرطانی را کند میسازد. علاوه براین انار برای سلامتی قلب و عروق، جلوگیری از تصلب شریانها و سکته ها، جلوگیری از پیری زودرس و آلزامیر و پیشگیری از سرطانها بویژه سرطان پروستات مفید است. همچنین انار منبع خوبی از اسید فولیک، پتاسیم و آهن میباشد . کاهش فشار سیستولیک خون و کلسترول
10 دلیل برای خوردن ماهی
کنند. مصرف ماهی این امکان را فراهم می کند که بدن به آرامش برسد و انرژی کسب کند. این دو عامل نیز برای مقابله با استرس، خستگی و عصبانیت مفید هستند. ماهی برای مقابله با پیری پوست ماهی حاوی زینک (روی) و سلنیوم است که باعث کاهش پیری سلول ها می شوند. ویتامین های E و B موجود در آن نیز باعث بهبود جریان خون شده و به این ترتیب به مرطوب ماندن و تغذیه پوست کمک می کنند؛ در نتیجه پوست
خواص انار و دانه های یاقوتی اش
• کاهش کلسترول خون • کمک به حفظ وزن مناسب و کاهش وزن • مفید برای زنان در دوران قاعدگی • کمک به درمان هموروئید • جلوگیری از آسیب دیدن سلول ها • کمک به سلامت لثه ها • کمک بدرمان عفونت ها • مصرف روزانه آب انار به کاهش فشارخون می تواند کمک کند. • مصرف روزانه 227 میلی لیتر آب انار بطرز چشم گیری پیشرفت
کلیه های شما سپر بلای این اشتباهات شما می شوند!
رساندن به عروق و قلب، آب رسانی به سلول های کلیوی را کاهش داده و در نهایت باعث تصلب آن می شوند. متخصصان توصیه می کنند برای کنترل این بیماری ها دارو مصرف کنید و سالانه با اندازه گیری کراتینین خون از سلامت کلیه ها مطمئن شوید! فراموش نکنید اضافه وزن و چاقی هم می تواند تاثیر منفی بر کارکرد کلیه ها داشته باشد. در مصرف نمک هم حد تعادل را حفظ کنید و بیش از 6 گرم نمک در روز نخورید. سیگار کشیدن می
نیازهای تغذیه ای سالمندان برای زندگی سالم
دار مانند نان سبوس دار و سویا نیز به مقدار قابل توجهی فیبر دارند. اسیدچرب امگا3، قاشق هشتم این ترکیب مهم، یکی از شاخص ترین اسیدهای چرب غیراشباع مورد نیاز بدن است؛ به این دلیل که با مصرف آن خطر ابتلا به بیماری ها یا بروز مشکلاتی مانند التهاب مفصل ها، تورم سلول ها به دلیل کهولت سن، اختلال در بینایی ناشی از بالا رفتن سن و آلزایمر به حداقل می رسد. از سوی دیگر دریافت
آشنایی با خواص روغن کنجد
نیست و باید از طریق رژیم غذایی به بدن برسند، توصیه می شود. از بارز ترین خواص درمانی روغن کنجد در پیشگیری و درمان سرطان های سینه، پروستات و سرطان های دستگاه گوارش ، سکته های قلبی و بسته شدن عروق(تصلب شرایین) است که با وجود این خواص درمانی بی نظیر این روغن به ملکه روغن ها بدل شده است. افزایش طول عمر و تعویق روند پیری با روغن کنجد : روغن کنجد دارای مقدار زیادی گاما توکوفرول است که
مضرات جوش شیرین در نان و برخورد با متخلفان
. همچنین استفاده از جوش شیرین در نان باعث اختلال در جذب آهن و بروز کم خونی، پوکی استخوان، بیماریهای قلب و عروق، اختلال در فعالیتهای آنزیمهای گوارشی، هضم و جذب، افزایش اسیدیته معده و بیماریهای روده ای می شود. بر همین اساس از سال 1391 استفاده از این ماده مضر شیمیایی در پخت نان ممنوع اعلام و مسئولان نظارتی در حوزه بهداشت، اصناف و بازرگانی به شدت پیگیر بازرسی از نانواییها برای جلوگیری از
ایمنی در برابر بیماری های زنانه
بستگان درجه اول فرد (مادر، خواهر، عمه و...)، کم تحرکی و چاقی پس از سن یائسگی، مصرف چربی زیاد، افزایش سن، سابقه سرطان سینه و عود مجدد بیماری، یائسگی دیررس (بعد از 55 سالگی)، بچه دار نشدن یا حتی تولد اولین فرزند بعد از 30 سالگی اشاره کرد. البته خانم ها نباید منتظر این علائم باشند، بلکه از 25 سالگی باید سالی یکبار از سوی پزشک معاینه شوند و بین 40 تا 50 سالگی باید هر دو سال یکبار و از 50 تا 70
رژیم یک روزه برای پاکسازی بدن
را در ترکیب با ماست بدون چربی میل کنید. میان وعده: برای این زمان نیز یک لیوان آب لیمو را نوشیده و یک عدد موز، کدو تنبل و یا تخمه های آفتابگردان را به برنامه خود اضافه کنید. وعده نهار: سالاد لوبیا ادویه دار با آب لیمو و روغن زیتون بخورید. میان وعده: یک لیوان آب لیمو، سالاد خیار، تربچه، کرفس و تعدادی کشمش مصرف کنید. وعده شام: برای این وعده ماهی کبابی درست
بیماری لوپوس و علائم لوپوس و درمان بیماری لوپوس
بیماری لوپوس ریزش مو در بیماری لوپوس بیماری لوپوس و علائم لوپوس و درمان بیماری لوپوس لوپوس جزو بیماری های خودایمنی محسوب می شود، به این معنا که دستگاه ایمنی فرد به بافت ها و اندام های خود حمله می کند. لوپوس برخی اندام های بدن مانند مفاصل، پوست، کلیه ها، سلول های خونی، مغز، قلب و شش ها را درگیر می کند. ریزش موهای سر آمارها نشان دهنده این
این غذاها برای کودکان مضر است
شده در روغن با افزایش وزن مرتبط هستند. اریک فینکلشتین ، متخصص ارشد این مطالعه گفت: موادغذایی همچون سیب زمینی وجود دارند که ذاتا برای بدن ضرری ندارند اما زمانی که به شکل چیپس یا سرخ شده مصرف شوند نتیجه ای جز اضافه وزن ندارند. اینکه دلیل این وضعیت چه می تواند باشد کاملا مشخص نیست اما وجود چربی مازاد نقش موثری دارد. متخصصان تغذیه و سلامت از سال ها قبل بررسی کرده اند که چرا برخی
این روغن ها را نخورید!
روغن های مناسبی هستند، استفاده کرد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی خاطرنشان کرد: پیشنهاد می شود از غذاهای دریایی نظیر ماهی که دارای امگا 3 بوده و جزو مواد غذایی سالم هستند و به سلامت قلب کمک می کند، استفاده شود. باید افراد در هفته یکی دو بار مصرف ماهی را در سبد غذایی خود قرار دهند. فاضلی مقدم با تأکید بر اینکه در مصرف شیرینی جات دقت شود؛ چرا که مصرف شیرینی در بدن تبدیل به چربی می شود، اذعان کرد: مصرف شیرینی سلامت قلب را به مخاطره می اندازد.
مصرف مولتی ویتامین دو روی یک سکه
سالمندان، افرادی که در سنین رشد هستند، افرادی که سوءتغذیه دارند یا بدن آن ها قادر به دریافت املاح و ویتامین ها نیست نیز می توانند با مشورت پزشک متخصص یا داروساز از مکمل ها استفاده کنند. نکته حائز اهمیت مصرف این دارو ها با تجویز اصولی است نه به تشخیص خود فرد. غذاهای متنوع بخورید دکتر بارنارد می گوید: افرادی که رژیم غذایی کاملی دارند، یعنی مقادیر زیادی میوه و سبزی و البته غلات سبوس دار
توزیع تخم مرغ رایگان در مدارس فارس
: مصرف روزانه این ماده غذایی باعث تامین تمام اسید آمینه های ضروری بدن می شود. رئیس اداره سلامت آموزش و پرورش فارس با اشاره به اینکه تخم مرغ دارای صد درصد ویتامین های محلول در چربی و قریب به درصد ویتامین های محلول در آب است، افزود: یک عدد تخم مرغ در روز، نیمی از نیاز روزانه بدن به مواد پروتئین را تامین می کند. مصرف تخم مرغ در تکامل مغز جنین و نوزاد، جلوگیری از کوری و آلزایمر در کهنسالی، تقویت سیستم عصبی، تقویت حافظه، کمک به سلامت قلب و عروق موثر است.
اقبال عمومی از گیاهان دارویی
است که از روش های طب مکمل مانند طب سنتی برای درمان این بیماری ها استفاده شود. او تاکید داشت: باید توجه داشت که اگر طب گیاهی توسط افراد غیر متخصص مورد استفاده قرار گیرد ممکن است عارضه هایی را برای فرد بیمار ایجاد کند. فلاح ادامه داد: این تفکر اشتباه است که داروهای شیمیایی پر از عارضه هستند و داروهای گیاهی هیچ عارضه ای ندارند. بنابراین بهتر است که طب سنتی با اطلاعات جدید به روز
خطر نارسایی قلبی با مصرف نوشابه های گازدار
و دیابت مربوط کرده اند. لارسون و همکارانش برای اثبات رابطه میان نارسایی قلب و نوشابه های شیرین گروهی شامل 42000 مرد را به طور میانگین برای 12 سال دنبال کردند. پژوهشگران برای بررسی عادات نوشیدن این مردان از آنان سؤال کردند که چند مقدار نوشابه گازدار یا آب میوه های شیرین شده در روز یا در هفته مصرف می کنند. در طول دوره این مطالعه، حدود 3600 مورد جدید نارسایی قلبی در این گروه
اهدای عضو پایانی که ادامه زندگی دیگران می شود
مرگ کامل به صورت طبیعی تا 48 ساعت نسوجی مانند قرنیه، دریچه قلب، استخوان و تاندون قابل اهدا می باشند. اماوقتی پیوند عضو از هر کدام از این روش ها فراهم نباشد، آن وقت بیمار مجبور است در صف خرید عضو پیوندی قرار بگیرد. براساس آمارهای اداره پیوند و بیماری های خاص وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بیش از 20 هزار بیمار در کشور در فهرست انتظار برای دریافت اعضای مختلف پیوندی قرار دارند که اعضای
طرز تهیه کباب کوبیده|انواع کباب کوبیده خوشمزه
مرغ: 1:به جای جعفری خرد شده از فلفل دلمه ای ساطوری شده نیز میتوانید استفاده کنید که طعم خوبی به کباب شما میدهد من در مواد اولیه هر 2 را یادداشت کردم شما از حس چشایی خود کمک بگیرید و فقط یکی از آنها را به گوشت خود اضافه کنید. 2:آتش زیر کبابتان زیاد نباشه گوشت مرغ خیلی سریع خشک میشه و میسوزه،کم حرارت بودن آتش هم نتیجه تلاش شما را خراب خواهد کرد 3:گوجه کباب شده کنار این
سنگک؛ نان مغذی ایرانی
/> نان هایی که با آردهای کامل و سبوس دار تهیه می شود، نسبت به نان های تهیه شده با آرد سفید به مراتب ارزش غذایی بالاتری دارند و مصرف روزانه آن ها می تواند، مقداری از نیاز روزانه بدن به املاح، پروتئین، فیبر و ویتامین ها را تأمین کند. نان سنگک به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر، هضم آسانی داشته و بسیار مورد توجه متخصصان تغذیه است. نان سنگک با طعم تافتون! برخی معتقدند
خوراکی های ضد سرما خوردگی
سوپ مرغ، جزو آن گروه از غذاهایی است که مصرف آن، هم برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی توصیه می شود و هم برای درمان آن. سوپ مرغی که حاوی گوشت مرغ، ادویه ها، هویج، پیاز و سیر باشد، علاوه بر افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن باعث افزایش رطوبت و دمانی حلق و بینی هم می شود. از آنجایی که ویروس های سرماخوردگی همیشه دنبال مخاط سرد و خشک برای نفوذ به بدن هستند، گرم و مرطوب شدن فضای حلق و بینی می تواند
زیاد عبادت کردن به نماز و روزه بسیار نیست، بلکه به تفکر است
نفخ فیه من روحه و جعل لکم السّمع و الابصار و الافئدة قلیلاً ما تشکرون) [[2] ] او کسی است که هر چیز را به نیکوترین شکل آفرید و انسان را نخست از خاک پدید آورد. سپس نژاد او را در آب بی مقدار قرار داد. سپس او را بیاراست و از روح خود در او دمید. و به شما، گوش و چشم و قلب داد، اما سپاسگزاران اندکند. و می فرماید: (فاذا سوّیته و نفخت فیه من روحی فقعوا له ساجدین) [3] ]پس چون
