سایر خبرها
شکلات از کجا آمد و چرا برای سلامتی مفید است؟
روزی 50 فنجان از این معجون می نوشد درباره آن کنجکاو شدند و آن را به اروپا آوردند. در اروپا اما محبوبیت این معجون زمانی شروع شد که با شکر و عسل مخلوط شد و به نوشیدنی محبوب طبقات بالای جامعه تبدیل شد. مدتی بعد در قرن 19 این معجون را در قالب تخته ای تولید کردند و این شکلاتی است که امروزه آن را می شناسیم. باید گفت هرچند دانه های کاکائو در فرم طبیعی خود دارای مقادیر زیادی از ترکیبات ...
گردو برای کودکان، چه خواصی دارد؟
هایی نظیر گردو به دلیل فیبر گیاهی بالایی که دارد باعث ایجاد حس سیری طولانی مدت و تامین بخش چشمگیری از ویتامین ها و عناصر غذایی مورد نیاز کودکان می شود و از این طریق از پرخوری کودکان و به تبع آن چاقی پبشگیری و به کاهش وزن سالم کمک می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن کودک با گردو گردو سرشار از مواد آنتی اکسیدان است و قرار دادن آن در وعده غذایی کودکان باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن در ...
خواص مریم گلی / خواص مریم گلی برای پوست / مضرات مریم گلی
بسیار مؤثر است. گردش خون بهبود یافته می تواند ریزش مو را درمان کند، شکل گیری فولیکول مو را بهبود بخشد، و در نتیجه موهای بلندتر و سالم تری به شما بدهد. مریم گلی و درمان سر درد استفاده از این گیاه برای درمان سر درد و سرگیجه بسیار موثر است. همچنین امروزه ثابت شده این گیاه در درمان بیماری الزایمر موثر بوده، بیماری آلزایمر در نتیجه کاهش سطح یکی از انتقال دهنده های عصبی بروز می کند ...
آیا مخلوط شیر و عسل مفید است؟
است که شیر سطح کلسترول HDL (خوب) را افزایش می دهد، که می تواند به پاک کردن پلاک از شریان های شما برای محافظت در برابر بیماری های قلبی کمک کند. با این حال، این فقط در مورد شیر کامل صادق است، نه شیر بدون چربی. شیر همچنین سرشار از پتاسیم است، یک ماده مغذی اساسی که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. در همین حال، مطالعات نشان می دهد که عسل می تواند سطح تری گلیسیرید، کلسترول تام، و کلسترول LDL (بد ...
5 نوشیدنی دلچسب برای بیمه کردن قلب و عروق در مقابل بیماری ها
قلب خود کمک کنید. همچنین نوشیدن آب حاوی تکه های لیمو یکی از بهترین نوشیدنی هایی است که می تواند باعث بهبود سیستم ایمنی بدن و کمک به کاهش وزن شود. متخصصان تاکید دارند ارتباط مستقیمی میان رژیم غذایی و سلامت قلب وجود دارد. آنچه که شما در هر وعده غذایی میل می کنید بر فشار خون، سطح کلسترول بد و سلامت قلب شما تاثیرگذار است. می توانید با مصرف روزانه این نوشیدنی ها خطر ابتلا به بیم ...
10 میوه و دمنوش چربی سوز
کمک می کنند. نمکِ بیش از حد، آب موجود در خون را کاهش می دهد و موجب غلظت خون می شود که این موضوع برای گردش خون مطلوب اصلا خوب نیست. از طرفی، زمانی که شما وزن کم می کنید، در واقع مقدار زیادی آب از دست می دهید بنابراین باید آب بیشتری دریافت کنید که این آب هم سیستم بدن را پاکسازی می کند و هم بدن را هیدراته نگه می دارد و باور کنید یا نه، این موضوع برای کم کردن وزن بسیار مفید است. مواد لازم ...
فواید چای زنجبیل چیست؟
لخته شدن خون شود، بنابراین باید حداقل دو هفته قبل یا بعد از جراحی از خوردن آن اجتناب شود و نباید آن را با دارو های ضد انعقاد یا ضد پلاکت یا مکمل (مانند وارفارین، آسپرین، سیر یا جینکو) مصرف کرد. برای تعیین سطح مناسب مصرف در این شرایط، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید. ممقانی یادآوری کرد: زنان باردار و شیرده قبل از نوشیدن چای زنجبیل باید با پزشکان خود مشورت کنند و همچنین اگر فشار خون بالا ...
چند ماده خوراکی مناسب برای پاکسازی رگ های قلبی
کمک می کند. جودوسر حاوی مقدار مشخصی چربی سالم است که برای بدن برخلاف دیگر چربی ها، مفید است. در بین انواع فیبر های موجود فیبر های محلول در آب تاثیر بسیار زیادی را در کاهش چربی و کلسترول خون دارد که جو دوسر از مقدار قابل توجه و بسیار زیادی فیبر محلول در آب برخوردار است که به کاهش کلسترول در بدن و رگ های قلبی و خونی می پردازد. علاوه بر این مصرف این غلات می تواند قند خون شما را نیز کاهش دهد، پس از ...
هشت خواراکی مفید برای سلامت رگ ها/باکتری های پروبیوتیک علاج چاقی کودکان
فعالیت بدنی منظم قرار گیرد تأثیر زیادی در کاهش وزن و تناسب اندام خواهد داشت. صبحانه ای با جوی دوسر و کفیر برای لاغری در یک ماه به شما کمک می کند در عرض یک ماه حدود چهار ماه کیلوگرم وزن کم کنید. البته لازم است که این صبحانه را به مدت یک ماه و به طور روزانه میل کنید. در کنار آن نیز رژیم غذایی تان سرشار از میوه و سبزیجات و در عین حال کم کالری باشد. این صبحانه بسیار سالم بوده و در عرض چند روز ...
برای کاهش فشار خون دیاستولیک چه کاری کنیم
یا مصرف آنها را کاهش دهند مگر اینکه پزشک چنین توصیه ای کرده باشد. 2. وزن مناسب خود را شناسایی کنید و همیشه در آن وزن باشید داشتن اضافه وزن یا چاقی فشار بر عضله قلب را افزایش می دهد و می تواند منجر به افزایش فشار خون شود. AHA توصیه می کند که افراد شاخص توده بدن خود یا همان (BMI) خود را بین 18.5 تا 24.9 نگه دارند. اگر BMI فرد بیش از حد بالا باشد ، باید اقدامات لازم ...
18 خاصیت عالی عدس برای بدن
. کاهش کلسترول همانطور که اشاره شد فیبر محلول موجود در عدس به کاهس کلسترول بد خون که عامل اصلی سفت شدن رگ ها و بروز آترواسکلروز است کمک می کند، بنابراین توصیه می شود به جای مصرف گوشت برای تامین پروتئین بدن – که سطح کلسترول را افزایش می دهد – عدس مصرف کنید. 12. کاهش فشار خون عدس حاوی پتاسیم است که برای کاهش فشار خون مفید است و خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. 13. سلیاک ...
معجزه ای به نام گل صد تومانی چینی آیا صحت دارد؟
گل صد تومانی در صنعت داروشناسی کاربرد فراوانی داشته و در تهیه ی چای از آن استفاده می کنند. از آن جا که افزایش کلسترول در خون و رسوب آن در عروق، خطر بسیاری به همراه دارد، مصرف روزانه ی یک فنجان از چای گل صدتومانی برای مدتی کوتاه توصیه می شود، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. چای گل صدتومانی که از مخلوط یک تا دو قاشق گل خشک در یک فنجان تهیه می شود، فواید درمانی بسیاری دارد، گل صدتومانی یک داروی ...
راه های نابودی سم بدن
...> خواب کافی و عمیق خواب، بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم است. بدون داشتن خواب مناسب، امکان دارد وزن شما افزایش بیابد، سیستم ایمنی بدن به خطر بیافتد و البته انرژی طبیعی هم ندارید. متأسفانه محرومیت از خواب، خیلی رایج است، به دلیل آن که برای انجام کارهای دیگر قید خواب را می زنیم. کمبود خواب بعد از مدتی می تواند شما را گرفتار کند. بدن تحلیل می رود، منجر به ناتوان شدن سیستم ایمنی می شود و راحت تر بیمار خواهید شد. ...
چرا خوردن شیر برای کودکان ضروریست؟
دارند طعم یا بوی آن را دوست ندارند. اگر کودک با بوی شیر مشکل داشت و هنگام خوردن شیر دماغش را می گیرد بهترین راه این است که کمی شیر مادر یا شیر خشک به این شیر اضافه کنید. ابتدا نوشیدن دو فنجان شیر گاو در روز برای کودکان آسان نیست اما شما می توانید شیر را به پوره سیب زمینی یا غذاهای کمکی اش اضافه کنید و یا به شیر مواد دیگری بزنید تا طعم آن عوض شود و میل کودک تان برای خوردن آن بیشتر گردد ...
هفت ویژگی مهم آب برای بدن انسان
حیاتی است. شش: آب دستگاه قلبی عروقی شما را سالم نگاه می دارد آب، بخش بزرگی از خون را تشکیل می دهد. بر اساس یادداشت دائره المعارف بریتانیکا، حدود 90 درصد از حجم پلاسمای خون را آب تشکیل می دهد. اگر بدن شما کم آب شود خون غلیظ و غلیظ تر می شود و ممکن است در این شرایط، تعادل الکترولیت ها بر هم خورد. کم آبی همچنین ممکن است به کاهش حجم خون بیانجامد که به دنبال آن، فشار خون کاهش می یابد و ممکن ...
ریختن شیر داخل چای صحیح است یا غلط
. محققان باور دارند که علت آن کازئین موجود در شیر است، کازئین پروتئین موجود در شیر می باشد. پس چه کاری می توان انجام داد ؟ چای سیاه همراه با شیر و کمی شکر می تواند یک راه حل مناسب برای افرادی باشد که عادت دارند چای را با شیر مخلوط کنند اما به طور کلی اگر نمی خواهید فواید چای را از بین ببرید، بهتر است این روش را کاملاً فراموش کنید. سعی کنید چای را همراه با عسل و لیمو نوش جان کنید یا چای را خالی بنوشید و چیزی به آن اضافه نکنید. البته که رعایت این دستورات در مورد مواد خوراکی سخت است اما در هر حال بهتر است سلامت خود را هم مد نظر داشته باشید. منبع : نمناک ...
4 دمنوش برای آرامش سیستم تنفسی در دوران کرونا
از این رو توصیه می کنیم که بهترین دمنوش ها برای آرامش سیستم تنفسی را بشناسید تا بتوانید هم در صورت ابتلا به حساسیت پاییزی و هم در صورت ابتلا به کووید-19 از آنها استفاده کنید. زنجبیل جزو گیاهان ریشه ای بسیار قدرتمند برای کاهش التهاب در بدن، تنظیم قند خون و برطرف کردن حالت تهوع است. مصرف روزانه دمنوش زنجبیل می تواند به کاهش شدید التهاب در سیستم تنفسی کمک کند و شدیدا باعث کاهش علائمی ...
کمبود پتاسیم شما را با چه مشکلاتی رو به رو می کند
از کمبود پتاسیم است. کمبود پتاسیم ، حتی متوسط ، می تواند باعث آریتمی قلبی یا ضربان قلب غیر طبیعی شود ، خصوصاً برای افرادی که در معرض بیماری قلبی هستند. فشار خون بالا فشار خون بالا می تواند به دلیل اضافه وزن ایجاد شود ، می تواند ارثی باشد ، یا با مصرف سدیم اضافی ارتباط باشد. میزان پتاسیم و سدیم در بدن متعادل است.بررسی ها نشان می دهد اگر سطح سدیم خیلی زیاد باشد و سطح پتاسیم ...
آیا خوردن انجیر در بارداری ضرر دارد؟
ممکن است شما را به گنجاندن انجیر در رژیم غذایی روزمره خود ترغیب کند، اما شما همیشه باید قبل از انجام آن با پزشک خود مشورت کنید تا خطر عوارض جانبی آن را کاهش دهید. عوارض جانبی احتمالی خوردن انجیر در دوران بارداری مصرف بیش از حد انجیر می تواند عوارض جانبی مانند: مدفوع شل افت فشار خون و قند خون آلرژی ؛ اگر از قبل به گرده یا میوه های خانواده توت حساسیت دارید ...
علائم نگران کننده افت فشار کودکان
علائم دیگری مثل کم خونی در طول این شرایط خودش را نشان می دهد. مشکلات قلب کاهش فشار خون می تواند نشانه نارسایی قلبی یا دیگر مشکلات قلبی در کودکان باشد. بعضی دیگر از علائم مثل مشکلات تنفسی، عرق زیاد و مشکلات رشد کودک مربوط به بیماری های قلبی می شود. آسیب دیدگی یا جراحت جراحت می تواند باعث از دست دادن خون در داخل یا خارج از بدن شود که عاملی برای افت فشار خون است ...
خواص لوبیا چیتی
... تنظیم فشار خون: غلظت های بالای پتاسیم و مقدار کم سدیم در لوبیا چیتی به شما در تنظیم سطح فشار خون سالم کمک می کند. اسید فولیک نقش حیاتی در تنظیم سطح فشار خون دارد و به آرام کردن رگ های خونی برای اطمینان از گردش خون صاف کمک می کند. بهبود سیستم ایمنی : مولیبدن موجود در لوبیا چیتی تولید انرژی را در سلول های بدن بهبود می دهد و به توسعه سیستم عصبی کمک می کند. هم چنین ...
علائم واریس چیست؟+ راه های درمان واریس پا در بانوان
باعث ایجاد زخم یا لختگی خون می شوند. می توانید واریس را ساختگی درمان کنید اگر رگ های واریسی تان دردناک نیست یا بر فعالیت های روزمره تان اثری ندارد، می توانید شکل ظاهری آن را با بالا نگه داشتن پاهای تان در زمان ممکن بهبود بخشید. اگر یک رگ واریسی داشته باشید، احتمال زیاد شدن آن بالاست واریسی شدن یک رگ در قسمتی از بدن تان، شما را در معرض ابتلا به آن در قسمت ...
بهبود سریع زخم ها با چند ماده طبیعی
استفاده عسل با کیفیت را برای درمان زخم و سوختگی می توانید استفاده کنید. اگر از پانسمان عسل استفاده می کنید هر 24 ساعت آن را تعویض کنید. یخ گذاشتن یخ درمحل سوختگی باعث کاهش تورم می شود و بهترین گزینه برای تسکین در سوختگی است. روش استفاده می توانید یک قطعه یخ را روی منطقه آسیب دیده بگذارید و چند دقیقه نگه دارید.یخ ماهیچه ها را شل و خون ریزی درون ...
6 ماده ای که می توانید برای داشتن شکمی صاف به آب اضافه کنید
: 2 قاشق چایخوری نمک دریایی غیر یددار و 4 فنجان آب گرم را مخلوط کنید. اگر می خواهید طعم آن بهتر شود ، مقداری لیمو به آن اضافه کنید. آن را در اسرع وقت با معده خالی بنوشید. 2. آب با سیر دانش مدرن بسیاری از اثرات مفید سلامتی مرتبط با مصرف سیر را تأیید می کند. این می تواند فشار خون را کاهش دهد ، با بیماری مقابله کند ، سطح کلسترول را بهبود بخشد و ...
درمان طبیعی خروپف با 10 ماده غذایی
...> برای درمان خروپف محصولات متعددی در دسترس هستند، اما اکثر آنها تاثیر گذار و اثربخش نمی باشند.هیچ معجزه وجود ندارد، اما یک سری تغییرات در شیوه زندگی و درمان های خانگی می توانند به کنترل آن کمک کند. پس اگر شما هم جزو افرادی هستید که گاهی با خروپف شبانه آسایش را از دیگران سلب کرده و به دنبال راهکاری برای درمان این بیماری هستید این بخش را حتما بخوانید. 1. درمان خروپف با نعناع: ...
درمان کبد چرب کودکان، چگونه است؟
کبدی می شود. همچنین از آسیب کبدی به علت فلزات سنگین و سموم جلوگیری می کند.نصف قاشق چای خوری ریشه شیرین بیان را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. بعد از 10 دقیقه، کمی عسل به آن بیفزایید و این چای را دو بار در روز بخورید. نکته: لطفا اگر باردار یا دچار فشار خون بالا، دیابت یا بیماری قلبی، بیماری کلیوی، شرایط حساس به هورمون و...هستید قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید. ...
15 خاصیت فوق العاده استفاده از رازیانه
زنانه رشد دختران را جلو می اندازد. 12) رازیانه مغز را فعال می کند. 13) ریشه رازیانه دارای کومارین Coumarin می باشد. چون این ماده رقیق کننده خون است بنابراین آن هایی که مبتلا به تصلب شرائین یا انسداد رگ ها هستند می توانند از جوشانده ریشه رازیانه استفاده کنند. 14) درد های مفاصل را برطرف می کند. 15) برای از بین بردن درد آرتروز روغن رازیانه را در محل درد بمالید ...
در بارداری چه نوشیدنی بخوریم؟
بیشتر است . اگرچه شواهد کافی درباره خطرات این ترکیبات در دسترس نیست و مطالعات فعلی نشان می دهد که آثار زیانبار آن بسیار ناچیز است اما مصرف آب معدنی های موجود در بطری می تواند گزینه بهتری باشد. بایدهاو نبایدهای نوشیدنی ها دردوران بارداری در دوران بارداری به دلیل بالا رفتن وزن بدن و افزایش حجم و جریان خون مصرف مایعات نسبت به گذشته باید بیشتر شود. همچنین به دلیل اینکه سوخت و ساز بدن ...