چگونه خطر ابتلا به کرونا را در استخر ها یا سواحل کاهش دهیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
ساماندهی شناگاه های بوشهر، وعده ای که 11ساله شد
افراد به کام آنها زهر می شود. بوشهری ها در حالی که پس از سال های متمادی با وعده های مسئولان چشم امید به تابستان 99 برای لذت یک آب تنی با خیال راحت در خلیج فارس را داشتند اما این فصل نیز تمام شد تا پیر و جوان بوشهری همچنان در حسرت یک شناگاه استاندارد و سالم یک سال دیگر را با تکرار وعده مسئولان انتظار بشکند. از طرفی تجویز شنا و راه رفتن در آب دریا توسط شمار قابل توجهی از پزشکان ...
از درمان کرونا با خون اسب تا زمانی که میوه و سبزیجات تبدیل به سم می شوند
دانشگاه هاروارد دریافته اند که مصرف یک ماده غذایی در وعده صبحانه تا حد بسیار زیادی از میزان فشار خون می کاهد. چگونه خطر ابتلا به کرونا را در استخر ها یا سواحل کاهش دهیم؟ یکی از مواردی که باید برای جلوگیری از ابتلا به کرونا آن را مورد توجه قرار داد، چگونگی رفتن به استخر ها یا سواحل در این روزهاست. انواع سردرد و راه های خلاصی از آن بیشتر سردردها ناشی از یک ...
امکانات ورزشی در هتل ترنج و هتل داریوش کیش
استفاده از استخر و دریاچه اختصاصی هتل داریوش نیز باید بر طبق تعرفه هتل عمل کرد. استخرهای هر دو هتل روباز هستند و متاسفانه استخر هتل داریوش اختصاص به آقایان دارد. در ضمن هتل داریوش دسترسی به پلاژ ساحلی و شنا در خلیج فارس را نیز برای میهمانانش فراهم کرده است. در استخرها امکاناتی همچون ماساژ و اسپا فراهم است. سالن های هتل ترنج بسیار شیک و دارای کف شیشه ای است. در هتل داریوش نیز می توان از ماساژ ...
انتشار فیلم ماهیگیران غیرمجاز در فضای مجازی گلستان بازتاب داشت
حراست منابع آبزی اداره کل شیلات در محدوده سواحل گمیشان و خواجه نفس غیرفعال شدند و امکان تردد ماموران شیلات از این پاسگاه ها وجود ندارد. غلامرضا شفائی زاده اظهار داشت: لازمه حضور شناورهای این 2 پاسگاه، تامین اعتبار برای لایروبی دالان های آبی منطقه است که در حال حاضرعمق کم و رسوبات پرشده، امکان رفت و آمد قایق از پاسگاه های شیلات را از بین برده و تمام تمرکز و عملیات های یگان حراست شیلات ...
10 خطر وعارضه هنگام استفاده از لنزهای رنگی
تان می گذارید راستش را بخواهید این زمان ها را می توان لحظات طلایی برای میکروب هایی دانست که منتظر ورود به چشم شما هستند. شما انگشت تان را داخل چشم تان می کنید و اینگونه فرصت ورود میکروب ها را به محیط چشم می دهید. قبل از تماس با لنز دست تان را کاملا بشویید (و اگر می توانید ضدعفونی کنید). اگر هم به طور مرتب از لنز استفاده می کنید بهتر است ناخن هایتان را کوتاه کنید تا ناخن های بلند و تیز شما ...
راه و روش های اصولی و مراقبت از موهای کراتینه شده
کردن موهایتان را خیس نکنید و اگر موهای شما خیس شد آنها را فورا با سشوار خشک نمایید. پیش از این هم در دنیای مد نمناک گفتیم که بهتر است برای مراقبت از موهای کراتینه خود و جلوگیری از شکنندگی آنها از بالش های ساتنی و ابریشمی استفاده کنید زیرا ساتن و ابریشم، میزان اصطکاک بین مو و بالشتان را در زمان خواب کاهش می دهند. همچنین ساتن و ابریشم رطوبت موهای شما را حفظ خواهند کرد و باعث خواهند شد که موی شما مدت بیشتری صاف و براق بمانند. منبع : نمناک ...
فواید 15 دقیقه پیاده روی چیست؟
ادامه داشته است. تنفس راحت تر اگر آسم ناشی از ورزش را تجربه کرده اید نیازی به اجتناب از ورزش نیست. شما فقط باید ورزش مناسب را در شرایط مناسب پیدا کنید. کالج آمریکایی آلرژی، آسم و ایمونولوژی می گوید پیاده روی، شنا، گلف و دوچرخه سواری در اوقات فراغت، احتمال تحریک مجاری تنفسی شما را کمتر می کند. متابولیسم حداکثر سندرم متابولیک سه گانه شیطانی افزایش فشار خون ...
بارداری در زمان کرونا، نکات مهم
غذایی لازم است؟ پس از زایمان و آوردن فرشته کوچولو به خانه، بازهم باید به فکر مراقبت از خود و نوزادتان باشید. پس باید از ابتلا به ویروس کرونا پیشگیری کنید. یادتان باشد مهم ترین اقدام برای پیشگیری، رعایت فاصله گذاریِ اجتماعی و شستن دست ها است. با افراد دست ندهید و روبوسی نکنید. همچنین در فضاهای سربسته و شلوغ هم قرار نگیرید. شما برای تقویت سیستم ایمنیِ بدن خود و کیفیت شیر، به ...
چاقی در بارداری چه عوارضی دارد؟
می دهد. نوزادان متولد شده با چربی بیش از حد بدن احتمال چاق شدن بیشتری در زندگی بزرگسالی دارند. تولد زودرس مشکلات مرتبط با چاقی یک زن ، مانند پره اکلامپسی ، ممکن است منجر به تولد زودرس پزشکی شود. این بدان معنی است که کودک به دلایل پزشکی زودرس زایمان می کند. نوزادان نارس به اندازه نوزادانی که بعد از 39 هفته بارداری به دنیا می آیند کاملاً رشد نمی کنند. در نتیجه ، این افراد خطر ابتلا به ...
افزایش خطر ابتلا به کرونا با خواب کمتر از 7 ساعت چقدر است؟
به گزارش بهداشت نیوز، بنا بر پژوهش های انجام شده، میزان خواب افراد در سلامت بدنی بسیار موثر است و می تواند خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش دهد. پایگاه نشنال جئوگرافیک اعلام کرد: پژوهش ها نشان می دهد خواب کمتر از 7 ساعت در شب، ممکن است خطر ابتلا به کرونا را افزایش دهد. همچنین مطالعه دیگری نشان می دهد افرادی که کمتر از 7 ساعت می خوابند، تقریبا سه برابر بیشتر از افرادی که 7 ساعت یا ...
60درصد ایرانی ها اضافه وزن دارند، شما چطور؟
به انسولین مقاوم هستند که باعث افزایش وزن می شود و چربی اضافی در شکم آن ها تجمع پیدا می کند. چاقی شکمی مبتلایان را در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار می دهد. باتوجه به موارد اشاره شده، شما هم جزء این 60 درصد هستید؟ دلیل چاقی شما چیست؟ تا به حال تصمیمی برای تناسب اندام و لاغری داشته اید؟ تجربیات خودتون رو در قالب نظر برایمان ارسال کنید. ...
گزارش CNN از محدودیت های کرونایی سفت و سخت 6 ماهه در کوبا: اینجا آدم پر نمی زند! / تعداد تلفات: 122 نفر
و 718 مورد ابتلا و 122 مورد مرگ بر اثر ویروس کرونا داشته است که نسبت به بسیاری از کشورهای دیگر در کارائیب و آمریکای لاتین آمار کمتری است. در ماه ژوئیه، دولت کوبا اجازه داد که توریست های بین المللی بتوانند به محل های کوچک و ایزوله شده از سرزمین اصلی کوبا سفر کنند که در آنجا آنها نمی توانند با افراد محلی غیر از کارمندان هتل ارتباط داشته . تاکنون فقط تعداد کمی هواپیمای جهانگردان وارد کشور ...
یازده جاذبه گردشگری شهر دبی
دبی است که شامل انواع فروشگاه ها و مغازه های رنگارنگ است. با تنوع در رستوران های معروف و مواد خوراکی، لباس با برندهای مختلف و انواع زیورآلات و لوازم خانه، شما می توانید بهترین خریدتان را با هر سلیقه ای که دارید در این مرکز خرید انجام دهید. این مرکز خرید معروف در دبی با شش تیمچه اصلی که سبک معماری هر تیمچه متفاوت با حال و هوای سفرهایی است که ابن بطوطه به آنجا سفر کرده و شامل معماری کشورهای ...
نکات دوران بارداری، آنچه مهم است
شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد مزایای زیادی در دوران بارداری دارد. ورزش منظم خطر ابتلا به دیابت بارداری را کاهش می دهد. این می تواند باعث وزن گیری سالم و نرمال در بارداری شود و به شما کمک می کند تا پس از زایمان بهبودی سریعتری داشته باشید. حتی اگر نمی توانید به باشگاه بدنسازی بروید، قدم بزنید یا شنا کنید. حتی تمرین ساده استفاده از پله ها به جای آسانسور نیز می تواند کمک کننده باشد ...
میزان خواب افراد در پیشگیری و ابتلا به کرونا تاثیر دارد
قبل از به خواب رفتن بعد از شیفت شب، از قرار گرفتن در معرض نور آبی دستگاه های دیجیتالی مانند تلفن هوشمند، تبلت یا تلویزیون اجتناب کنید چرا که کیفیت خواب شما را کاهش می دهد. 3. رژیم خود را رعایت کنید وقتی ریتم معمولی روزانه از تعادل خارج می شود، سوخت و ساز نیز کاهش می یابد. مطالعات می گوید، حدود 29 درصد از افراد شب کار به دلیل رژیم غذایی نامناسب و اختلال در ساعت بدن با خطر ...
خواب کافی،ضامن سلامتی شما
احتمال ابتلا به افسرگی و اضطراب دارد و بیشتر در معرض اختلالات ترس قرار دارد. یک چرت کوتاه و نشاط آور به شما در برابر مشکلات یک روز بدکمک می کند، دید شما به زندگی رو تغییر می دهد و شما را برای مواجه با چالش ها آماده می سازد. قلبی سالم تر در مدت زمان خوابیدن، فشار خون پایین می آید و به قلب و عروق شما اجازه استراحت داده می شود. هرچه مدت زمان بیداری شما بیشتر باشد، فشار ...
10 عادت اشتباه که موجب نابودی دندان می شود
... 9-سیگار کشیدن کلینیک کلیولند در ایالت اوهایو آمریکا اعلام کرده است که تمام محصولات توتون و تنباکو برای دندان و لثه مضر است. استفاده از دخانیات خطر ابتلا به بیماری های لثه، بوی بد و خشکی دهان، پوسیدگی دندان و حتی سرطان دهان را افزایش می دهد. 10-استفاده از خمیر دندان نامناسب برخی از مواد موجود در خمیر دندان که به منظور افزایش سلامت دندان شما ساخته شده اند نیز می توانند به ...
ساحل خواری پیدا و پنهان در گیلان
دریا یکی از مهمترین مقاصد گردشگران بوده و در ایام کرونا نیز دریا همچنان در فصل گرما مملو از جمعیت بود حال آنکه توصیه های بهداشتی نیز در ایام گردشگری داغ عرضه می شد تا مگر مسافران را نسبت به خطرات آگاه و از سفر منصرف کند اما گویا این توصیه ها بیشتر رفتن به سمت خلوت های اختصاصی برای استفاده از دریا را بدنبال داشت. برخی ها هم که ویلایی سازمانی و یا اختصاصی داشته که دیگر نیازی برای گشتن به ...
معایب و محاسن ریش گذاشتن + جزئیات
صورت علائم پیری را کم می کند. ریش از پوست صورت در برابر باد و هوای سرد که باعث خشکی پوست می شوند محافظت می کند. 5- کاهش احتمال ابتلا به بیماری های لثه ای ریش و سیبیل باعث می شود که باکتری های محیطی وارد دهان شما نشوند و احتمال ابتلا به بیماری لثه نیز کاهش پیدا می کند. البته که با وجود ریش و سبیل باز هم نیاز به مسواک زدن دارید اما ریش مانند یک لایه محافظتی دوم، بعد از مسواک عمل ...
سیینوزیت را بهتر بشناسیم
...> استفاده از اسپری نمکی بینی چه عواملی احتمال بروز سینوزیت را افزایش می دهند؟ سیگار کشیدن فعالیت مژک های ریزی که در زیر حلق و بینی افراد مختلف وجود دارد، با قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا و یا سیگار کشیدن می تواند منجر به خشکی مخاط بینی و سینوس ها و در نتیجه بروز عفونت شود. شنا کردن و شیرجه زدن در استخر آب های آلوده ای که در استخر وجود دارند ...
در روزهای کرونایی سرطانی ها چگونه از خودشان مراقبت کنند؟
...> زمانی که یک فرد مبتلا به سرطان باشد، باید مراحلی را طی کنید که از خود در برابر ابتلا به ویروس محافظت کند. تنها در موارد ضروری از خانه خارج شود. دست ها را حداقل 20 ثانیه با آب و صابون بشوید و در زمان قرار گرفتن در کنار افراد، حتما فاصله اجتماعی 2 متری را با دیگران حفظ کنید. سطوحی را که با آنها سر و کار دارید، مانند سطوح کابینت ها، دستگیره های در، کلید و پریزهای خانه، تلفن و سینک ظرفشویی ...
جزایر راچا تایلند
به غواصی، قایق سواری و دیگر تفریحات آبی و غیر آبی بپردازید. آب خلیج اصلی این جزیره که ظاهری U شکل دارد بسیار شفاف است و برای غواصی بسیار ایده آل به نظر می رسد. بعد از ظهرهای خلیج به دلیل ورود قایق های منطقه پوکت به این خلیج، شلوغ خواهد شد. این جزیره یک خلیج دیگر به نام آئو سیام دارد که مکانی بسیار زیباست و قدم زدن در سواحل آن آرامش ویژه ای به شما می دهد. جزیره راچا نوی ، فاصله زیادی با راچا یای ...
راه های جلوگیری از تحلیل رفتن لثه
. • پیرسینگ دهانی استفاده نکنید. لوازم فلزی که در داخل دهان شما قرار دارد نه تنها باعث ایجاد مشکل در دندان شما می شود بلکه بر لثه های شما نیز تأثیر می گذارد. گیره ی که در سوراخ زبان و لب قرار دارد به طور مکرر به خط لثه برخورد می کند. • اطمینان حاصل کنید که دندان های مصنوعی شما به درستی قرار دارد. تحلیل لثه می تواند توسط دندان مصنوعی هایی ایجاد شود که از نظر تناسب مناسب نیست. اگر در دندان های مصنوعی شما احساس شل شدن می کنید و روی قسمت هایی از لثه شما کشیده می شوند، به متخصص مراجعه کنید تا دندان های مصنوعی شما اصلاح شود. ...
خودآگاهی/ شناخت توانایی ها و مهارت های خود
این است که پیشرفت و موفقیت، انجام همین کارهای معمولی زندگی است . پایداری و استمرار در انجام همین کارهای کوچک در مدت زمان مشخص باعث پیشرفت و موفقیت شما در زمینه های مختلف می شود. بهترین بازیکنان هر روز حرکات ساده ای را بارها و بارها انجام می دهند تا بتوانند یک گل در طول بازی بزنند. یک کتاب خوب ، طی روزها نوشته می شود. اگر خودتان را دست کم بگیرید ...
4 خاصیت بی نظیر سیر، از پیشگیری از سرطان تا ورزش راحت تر
مواد شیمیایی از طریق سیر می تواند اثرات ضد سرطان زا داشته و خطر بالقوه کمتری برای سرطان معده و روده بزرگ داشته باشد. 3-سیر سلامت قلب را بهبود می بخشد مطالعه ای در سال 2019 که در پزشکی تجربی و درمانی منتشر شد نشان داد که مصرف سیر به مدت دو ماه می تواند باعث کاهش فشار خون و کاهش سفتی شریانی در افراد مبتلا به فشار خون شود. به نظر می رسد سیر منجر به محافظت کلی از قلب می ...
آدامس کندر و خواص دارویی جالب آن
خواص فراوانی دارد. مهم ترین خاصیت کندر، تأثیر آن بر قدرت یادگیری و تقویت حافظه عنوان شده است که از زمان های گذشته و در طب سنتی نیز استفاده می شده است. کندر را می توان به صورت خوراکی، بخور(یا سوزاندن آن همراه اسپند) و موضعی مصرف کرد. کندر در دستۀ گیاهان گرم و خشک می گنجد و طبع گرمی نیز دارد. در کتب قدیمی این گیاه بانام صمغ معنوی معروف شد. از گذشته به عنوان خوشبو کردن دهان نیز جویده می شده است ...
از کی میشه به نوزاد توت فرنگی داد؟
پس در انتخاب آن باید دقت کنید. تغذیه ی کودک در شانس ابتلا به آلرژی می تواند تأثیر داشته باشد ، مهم است که غذاهای جدید را با کمی احتیاط معرفی کنید. چه زمانی غذاهای جامد را شروع کنیم بین 4 تا 6 ماهگی بسیاری از نوزادان شروع به توسعه مهارت های لازم برای خوردن غذاهای جامد می کنند. این مهارت ها شامل کنترل سر و گردن ، و امکان نشستن با پشتیبانی در یک صندلی بلند است. اگر کودک شما به ...
تست ورزش برای چک سلامت قلب
به تست ورزش اصطلاحا استرس تست و گاهی تست تردمیل هم گفته میشود.انجام این تست چه فایده ای دارد؟ انجام است ورزش یا استرس تست قلبی،به پزشکتان کمک خواهد کرد تا میزان سلامتی قلبتان برای انجام فعالیت ها ،ارزیابی کند. در واقع این تست ،قلب شما را در موقعیت فعالیت قرار میدهد تا مشخص شود که آیا توان کافی برای پمپاژ خون داخل عروق در حین افزایش فعالیت دارد یا خیر . تست ورزش ...
پرحرفی چگونه باعث شیوع بیشتر کرونا می شود؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، پژوهشگران دریافته اند صحبت کردن عادی جریانی مخروطی شکل از هوا را ایجاد می کند که این جریان با سرعت قطرات کوچک را از دهان فرد به میزان چند متر منتقل می کند. این موضوع می تواند عاملی برای انتقال ویروس کرونا در صورت ابتلای یکی از افراد باشد. هوارد استون استاد مهندسی مکانیک و پنوماتیک در دانشگاه پرینستون ایالات متحده آمریکا می گوید: باید مردم بدانند ...