خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل و درمان بیماری آب سیاه چشم
سلامت خانواده,علل و درمان بیماری آب سیاه چشم ،بیماری آب سیاه ناشی از فشار چشمی بوده و فقط در موارد بسیار محدودی دارای علائمی به صورت درد و گاهی با تغییر دید ناگهانی همراه با حالت تهوع و استفراغ همراه است. وی با اشاره به اینکه در این بیماری ابتدا دید محیطی چشم و سپس دید مرکزی درگیر می شود، افزود: فرد مبتلا به آب سیاه در ابتدا دید مرکزی خوبی داشته و حتی می تواند به راحتی مطالعه و
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
کلسترول یکسانی وارد بدن کند بهتر است جگر سیاه را که ارزش تغذیه ای بیشتری دارد، برای خوردن انتخاب کنیم. * توصیه: جگر سفید به دلیل آن که نایژه ها و کیسه های هوایی زیادی دارد باید حداقل دو ساعت داخل آب بجوشد تا بافت داخلی آن کاملا پخته شود. تازگی جگر را از روی رنگ و تیزی لبه جگر می توان فهمید. خوئک یا خوش گوشت مناسب مصرف نیست برخی افراد وقتی به جگرکی می روند همراه چند
انتقادات صریح هاشمی از سیاست خارجی دولت
زیادی داریم. ایران جایی هست که خیلی از قدرت های جهانی و کشورهای منطقه می خواهند با ایران صمیمی باشند که هر کدام دلیل خاصی دارند. واقعاً خیلی بهتر می توانیم از این ظرفیت ایران استفاده کنیم. نمی خواهم وارد مسائل اجرایی کارهای آنها شوم. به صورت کلی می گویم که می توان کار کرد. باید اصول دیپلماسی را رعایت کنیم و در گفتار و رفتار به گونه ای باشیم که در شأن تاریخ و فرهنگ ایران و عظمت انقلاب
درد پشت آرنج
پایگاه خبری تحلیلی پارس - درد پشت آرنج دست در اثر پارگی عضلات ساعد بوجود می آید چون به علت استفاده بیش از حد از عضلات و یا آسیب های جزئی، عضلات ساعد پاره می شوند. استفاده مکرر از عضلاتی که مچ دست را نگه می دارند، می تواند به تاندون های بازو و آرنج آسیب وارد کند و باعث پارگی کوچکی در آن ها شود. این پارگی موجب می شود که برآمدگی خارج آرنج، دچار درد پشت آرنج شود. علائم درد آرنج
10 معیار اشتباه برای ازدواج
گفتن جواب ندارید. 6-یا نصیب و یا قسمت باید استخاره کنیم ، جواب استخاره، جواب ماست ، قسمت هر چی باشه همون می شه ، با قسمت نمی شه جنگید ، ببینیم قسمت تا چی باشه ، یا نصیب و یا قسمت و... این عبارات برای همگی ما آشناست! وقتی بحث داغ خواستگاری و ازدواج می شود، استفاده از این عبارات از دهانمان نمی افتد؛ به حقیقت یک باور یا بر حسب عادت، پشت بند هر حرف و حدیثی که راجع به
78درصد پزشکان، کمتر از 10میلیون تومان کارانه می گیرند
خواست. از جمله صورتحسابها را باید عوض می کردیم. سیستمهای مدیریت بیمارستانی توانایی نداشت این فشار را تحمل کند، ولی انجام دادیم. این بخش از همه زودتر انجام شد و از همه بهتر اثر کرد. بسته دوم ارتقای هتلینگ بیمارستانها یعنی ارتقای فضای فیزیکی و تخت و اتاق بیمار است که در سطح کشور در حد زیادی انجام شد، ولی متاسفانه در بیمارستانهای تحت پوشش دانشگاه ما هنوز کامل نشده، چون خیلی زیرساختهای ما
80 درصد تغییرات فرهنگی کاری به حوزه فعالیت های فرهنگی ندارد
تجربیاتمان را به آن عزیزان منتقل کنیم. علتش هم این است که این بحث جدیدی است، ادبیات از پیش طراحی شده ای ندارد و ما هم اصرار نداریم که افکار و اندیشه های خودمان را محور قرار بدهیم و به این ترتیب در تولید ادبیات هم مشارکتی صورت می گیرد. چون این کار فردی نیست، ما پیشنهادمان این است که اگر الان تشکل هایی وجود دارند و مراکزی پژوهشی وجود دارد که در حوزه علوم انسانی کار می کنند و می خواهند وارد پیوست فرهنگی
9 کار اشتباه هنگام استفاده از تردمیل
Runner. این مطلب را مطالعه کنید: 5 اشتباه هنگام انتخاب کفش ورزشی مناسب 2. به پاهای تان نگاه می کنید نگاه کردن به پاها هنگام راه رفتن روی تردمیل باعث می شود تا تعادلتان را از دست بدهید. همچنین می تواند باعث آسیب دیدگی گردن و سایر نقاط بدن شود، مخصوصا" زمانی که ران هایتان به عقب می روند . این کار به عضله ران، ستون فقرات و زانو ها فشار وارد می کند. جلو را نگاه کنید
بولتن موسیقی ؛ ویژه نامه روزانه جشنواره فجر/4
موسیقی را تحت فشار قرار داده است، گفت: من چه زمانی که در حوزه ی هنری مدیریت می کردم و چه حالا، ارتباطم را با مراجع و بزرگان حفظ کرده ام و این موضوع را جزو وظایف خودم می دانم. او ادامه داد: متأسفانه درج خبرهای ناصواب که در واقع یک نوع، بی تقوایی خبری بود، بر شرایط تأثیر گذاشت. ما در دفتر موسیقی به جای این که به مسائل مهم تر بپردازیم، همیشه در حال جواب دادن هستیم تا شرایط را تلطیف کنیم و
اشتباهاتی که در حین ورزش های شکم، مرتکب می شویم
ورزش، فرم صحیح قرار گرفتن بدن رو یاد بگیرید. 2 – انجام ورزش های اشتباه ما فکر می کنیم که اگر فقط دراز و نشست انجام بدهیم و تمام تمرکز و فشار رو بر روی شکم قرار بدهیم، چربی های شکم، به کلی آب می شوند. این تصور کاملاً اشتباه است. از ورزش پیلاتس کمک بگیرید و عمیق ترین لایه های شکم رو به فعالیت وادار کنید. شنای سوئدی، دوچرخه و حرکاتی که تمام بدن رو به حرکت وادار کنند، انجام بدهید
گفت وگوی ماهنامه نجوم با سه نفر ایرانی پروژه مارس وان
کسانی باشند بهتر است؟ دوست داری چه ویژگی هایی داشته باشند؟ به نظرم مهم ترین ویژگی ای که باید داشته باشند، این است که کار گروهی را به نحو احسن انجام دهند و به همدیگر اعتماد داشته باشند. این دو عامل به نظرم جز مهم ترین عوامل است. همچنین قدرت تحمل شان فوق العاده زیاد باشد و این که این چهار نفر یک خانواده هستند با یک مأموریت خیلی بزرگ و مسلماً فشار بسیار زیادی روی آن ها خواهد بود؛ چه به لحاظ
بهترین حالت برای خواب
خوابیدن را تغییر دهند. این تغییر باید به تدریج بوده و فرد سعی کند در مواقع بیداری و نیز اوایل خواب به پشت دراز بکشد. شمسی یادآور شد: افرادی که دیسک کمر داشته یا فشار روی ریشه اعصاب دارند، باید به پشت خوابیده و یک بالش زیرا زانوها قرار دهند. در حالت خوابیدن به پهلو نیز باید زانوها را خم کنند (حالت جنینی)، زیرا این کار موجب کاهش فشار بر روی ریشه اعصاب آنها می شود. وی تصریح کرد: این کار به هیچ عنوان برای افراد سالم توصیه نمی شود، زیرا خم کردن طولانی مدت زانو موجب کوتاهی عضلات ران می شود. ...
وقتی افسردگی جسمتان را هدف می گیرد
درباره گزینه های درمانی صحبت کنید . ورزش تحقیقات نشان میدهد که برنامه ورزشی منظم نه تنها بدن را متناسب نگه میدارد بلکه موجب آزاد سازی مواد شیمیایی در مغز میشود که احساس خوبی به شما داده و خلقتان را بهبود میبخشد و از حساسیت شما نسبت به درد میکاهد. اگر چه ورزش به تنهای درمان افسردگی نیست اما به کاهش آن و غلبه بر آن در بلند مدت کمک میکند. اگر دچار افسردگی باشید ممکن است احساس کمبود انرژی کنید و ورزش برایتان سخت باشد اما به خاطر بسپارید که ورزش میتواند انرژی را افزایش دهد، خستگی را کاهش دهد و به شما کمک کند خواب بهتری داشته باشید. ...
همه چیز در خصوص یبوست
دهنده درد، دیورتیک ها و آنهایی که در درمان بیماری پارکینسون، فشار خون بالا و افسردگی استفاده می شوند • اختلالات هورمونی مانند کم کاری غده تیروئید • شکاف مربوط به مقعد و هموروئید که می تواند تشنجی را در ماهیچه اسفنکتر مقعد تولید کند. • از دست دادن نمکهای بدن در هنگام استفراغ یا اسهال • جراحت هایی در هسته نخاعی که می توانند بر اعصابی که به روده منتهی می شوند اثر گذارند.
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
باشد و برابر یا می تواند فقیر یا ثروتمند باشد و نابرابر. همچنین در حالت دینامیک آن، به سادگی می توان حالتی را تصور کرد که وضع همه افراد جامعه بهتر شود، ولی نابرابری افزایش یابد (کافی است وضع دهک پایین 10 درصد بهتر شود و وضع دهک بالا 11درصد). به همین ترتیب، می توان شرایطی را تصور کرد که وضع همه بدتر شود، ولی شاخص نابرابری بهبود یابد (شرایطی که اقتصاد ایران در سال های اخیر به دلیل ابتلا
مخزن الاسرار دولت انگلیس +تصاویر
دادگاه عالی را امری مضحک خوانده و ابراز داشته که وزرا کاملا صلاحیت صدور چنین حکمی را دارند و البته در قبال این عمل بعدها پاسخگو خواهند بود وبسیار هم بابت آن تحت فشار هستند؛ و اگر هم قرار باشد یک قاضی این حکم را صادر کند بهتر است که قاضی سیاسی باشد نه قضایی. وی در پاسخ به اینکه سازمان تحت نظارت او اقدام به جاسوسی عمومی می کند، ابراز کرد که شنودها و کنترلها فقط در حد محدود و منحصر به موارد
حقایقی جزئی اما شگفت انگیز درباره حیوانات
اقیانوس و بیش از یک دهه بدون غذا زنده بمانند. 10. اسب ها از حالات چهره برای ارتباط با یکدیگر استفاده می کنند. 11. فیل ها دارای هشدار تماسی ویژه ای به معنی انسان هستند. 12. سنجاب ها نمی توانند بادگلو بزنند و یا استفراغ کنند. 13. فاصله زمانی بین وجود انسان ها و تیرانوسوروس رکس کمتر از فاصله زمانی بین تی رکس و استگوزاروس است. 14. جغدها فاقد کره چشم
جانباز افغانستانی مدافع حرم: من یک مهاجر، فرزند یک مهاجر، تبرک شدم و برگشتم
اسلام و اهل بیت(ع) است به راه می افتم و آنجا می روم. این حرف همه ماست. این را هر روز سر نماز با خودمان مرور می کنیم. در ظاهر بی سرزمین هستیم اما مسلمان آزاد به این برچسب ها و شناسنامه ها و ملیت ها و ادابازی های من درآوردی احتیاجی ندارد. آقای خودمان هستیم. خدا را شکر. آبرویی اگر قرار هست باشد، پیش خدا باشد. انسان پیش اهل بیت(ع) آبرو داشته باشد. آن دنیا ما را با این چیزها نمی شناسند. تحویلمان گرفتند
عجیب ترین قلب ها در حیات وحش
اکسیژن به سایر اعضای بدن آن را پمپاژ می کند. اما قلب انسان با دارا بودن چهار حفره، خون حاوی اکسیژن را جدا از هم نگهداری می کند. قورباغه نه تنها اکسیژن مورد نیاز بدن خود را از طریق ریه ها بلکه از راه پوست نیز جذب می کند. قلب این حیوان از این قابلیت، فایده می برد. زمانی که خون فاقد اکسیژن وارد دهلیز راست می شود به بطن می رسد و برای دریافت اکسیژن به ریه ها و پوست منتقل می شود. خون حاوی اکسیژن
متهم سه هزار میلیاردی: این مبالغ به هر کسی داده می شد، پشتک می زد!
بوده است نه برای پذیره نویسی و خرید سهام بانک آریا و شما این ها را فراموش می کنید. نماینده دادستان: وکیل اینجا را با کمیته حقوق بشر اشتباه گرفته در ادامه فراهانی، نماینده دادستان برای دفاع از کیفرخواست پشت تربون قرار گرفت و گفت: ما از روحانیون (وکیل متهم) توقع داریم در مبارزه با ظالم بیش از همه در خط مقدم باشند. بالاخص که ایشان قاضی هم بوده اند و بهتر می توانستند دفاع کنند اما از باطل دفاع کردند و
ماجرای دیدار حاج احمد آقا خمینی با هویدا
شهید نواب صفوی پشت سر گذاشته بود و با بازجویی های زیادی روبرو شده بود. در این مسائل فرد صاحب نظری بود. او هم یک چنین اعتقادی داشت. این نوع افراد را نمی شود راحت از کنارشان گذاشت. هویدا بیش از یازده سال نخست وزیر رژیم شاه بود و اطلاعات فراوانی در او نهفته بود. او همه چیز را کتمان می کرد. باید به سعه صدر بیشتری با او برخورد می شد، فردوست که فرد باهوش و زیرکی بود خیلی از مسائل را گفته، لکن
مسلمان یعنی طالب حقیقت، نه مالک حقیقت : هشت ویژگی برای زندگی خوب یک مسلمان از نگاه مصطفی ملکیان
در میان این تفاسیر مختلف کدام، فردِ بهتر و جامعة بهتری می سازند. فرد بهتر یعنی فردی که زندگی خوب تر و خوش تر و ارزشمندتر و معنادارتر و زندگی پرکارکردتری دارد و جامعة خوب هم یعنی جامعه ای که دارای امنیت بیشتر، رفاه بیشتر و عدالت بیشتر و آزادی بیشتری باشد. من به این نکتة دوم می خواهم امروز توجه داشته باشم علی الخصوص امروز یعنی علی الخصوص در دنیای پس از جنگ جهانی دوم به این سو، یعنی
عکاسی برای افرادی که مدل نیستند
) عکس گرفتم این هست که به طور طبیعی موی یک شخص در یکی از این دو جهت بهتر به نظر خواهد رسید. برای این مطلب آموزشی من مدل موی شماره 6 را انتخاب کردم، چراکه صورت نمایان تر است و می توانیم آموزش ژست را بهتر منتقل کنیم. 2. چانه (یا گوش ها) را جلو بکشید وقتی فردی در حالت معمولی و ریلکس ایستاده، یا حتی مستقیم ایستاده تا ژست خوبی داشته باشد، قسمت خیلی کوچک شلی در زیر چانه اش
آنچه هر مادری بعد از زایمان باید انجام دهد
پایگاه خبری تحلیلی پارس - بارداری با تغییرات جسمی و روانی زیادی همراه است؛ از شکل ظاهری بدن گرفته تا عملکرد ارگان های داخلی همه دستخوش تغییرات شگفت انگیزی می شوند و زمینه را برای تولد تازه واردی به این دنیا فراهم می کنند. بعد از اتمام عمل زایمان مدتی طول می کشد تا بدن از هر نظر به حالت اولیه خود بازگردد بنابراین مادر نباید توقع داشته باشد ظرف یکی، دو هفته همه چیز درست شود. معمولا
با این ورزش ها شکم تان تخت می شود
های کمر را در جهت عکس به تشک نزدیک کنید. این کار را آرام و مهره به مهره انجام دهید تا سر روی تشک قرار بگیرد. 8 تا 10 بار این حرکت را انجام دهید. 3. حرکت مورب الف) به پشت بخوابید. دست های تان را پشت سرتان بگذارید و پاهای تان را به حالت 90 درجه خم کنید و انگشتان پا نیز کشیده باشد. وقتی قسمت بالایی بدن را از تشک جدا می کنید دم انجام دهید. ب) بازدم کنید و قسمت بالایی بدن
برنامه حرکتی یک ماهه برای افزایش حجم عضلانی
تمام بدن رخ می دهد این برنامه در هفته 3جلسه تمرین را پیشنهاد میکند که هر کدام یک ساعت زمان لازم دارد ناگفته نماند که باید در کنار این برنامه از یک رژیم غذایی خوب هم استفاده کرد تا نتیجه مطلوب حاصل شود نکات کمکی یک رژیم غذایی داشته باشید متشکل از 6 وعده و هر روز وعده ها را سر یک ساعت مشخص و ثابت میل کنید به عنوان نوشیدنی فقط آب بنوشید و سعی کنید هیچ کدام از وعده های
روش هایی برای افزایش متابولیسم
؟ 4. تأثیرنوشیدنی های انرژی زا برخی ترکیبات در نوشیدنی های انرژی زا نیز باعث افزایش سوخت و ساز می شوند. این نوشیدنی ها سرشار از کافئین اند که مصرف انرژی در بدن را افزایش می دهد. اما مصرف این انرژی زاها خیلی وقت ها هم باعث مشکلاتی مثل افزایش فشار خون، استرس، اضطراب و اختلالات خواب برای برخی افراد می شود. به همین خاطر مصرف این نوشیدنی ها خیلی توصیه نمی شوند. 5- بیشتر بخورید بله
12 قانون مهم در چربی سوزی
، حول محور ریاضیاتی ساده می چرخد: شما باید کالری کمتری از آنچه بدنتان با آن خو گرفته مصرف کنید، تا بدنتان چربی اش را از دست بدهد. هنگامی که کاهش مصرف کالری رخ دهد، بدن شما به سراغ چربی ها می رود تا این اختلاف رخ داده در کمبود انرژی را جبران کند. و بدین ترتیب، به تدریج لاغر می شوید. بقیه ی قوانین به کنار، این یک قانون، در رأس لیست ما قرار دارد، مهم هم نیست چه نوع رژیمی می گیرید.
ده ماده غذایی که نباید قبل از خواب خورد
/> 4. پیتزا: اگر می خواهید قبل از خواب به شکمتان یک تمرین حسابی بدهید، یک پیتزای چرب و نمکی بخورید. معده شما، درست مثل سایر اعضای بدنتان، نیاز به استراحت دارد اما پیتزا به هیچ عنوان غذای سبکی محسوب نمی شود. با خوردن آن معده تان حسابی مشغول می شود. لایه سس گوجه فرنگی خاصیت اسیدی بالایی دارد که این هم محرک دیگری برای رفلکس اسید معده است اما به طور کلی، رویه های پرچرب پیتزاها بخصوص
با پای پیاده همه چیز را به دست آورید
بهترین سطح برای پیاده روی، زمین معمولی است. البته از آنجا که تازه کارهای پیاده روی معمولا اضافه وزن داشته و عضلات ضعیفی دارند باید مسائل دیگری را هم در پیاده روی رعایت کنند، مثلا این افراد نباید در سطوح شیب دار پیاده روی کنند چون فشار زیادی به مفاصل زانو و کمر آنها وارد می شود در حالی که ممکن است پیاده روی در سطح های شیب دار باعث ایجاد مشکل خاصی در ورزشکاران نشود چون بدن ورزشکاران دارای چربی
