سایر خبرها
لالایی های بوعلی سینا برای بی خواب ها
این کار انسان با خوردن ماست که طبعی کاملاً سرد دارد به جنگ بر علیه پریشان خوابی می رود. وی در پایان گفت: هر زمانی که افراد ذهنش مشغول بوده و یا هنگام خواب استرس و اضطراب بالایی دارد این حالت سبب پریشان خوابی و خواب زدگی افراد می شود. دکتر خسرونیا متخصص داخلی گفت: مصرف قرص های آرام بخش مثل دیازپام، زاناکس و لورازپام در درازمدت به علت حاوی مقادیر زیادی مرفین سبب اعتیاد بدن افراد
گوشت قرمز جایگزین دارد؟
حذف نشود. به توصیه این متخصص بهتر است در هفته دو روز گوشت قرمز، دو روز گوشت سفید طیور، دو روز گوشت آبزیان و یک روز از مواد غذایی فاقد گوشت استفاده شود. تخم مرغ چطور؟ تخم مرغ از لحاظ پروتئین، غنی است و بالاترین تعداد و میزان اسیدهای آمینه ضروری را دارد و نمره صد را به خود اختصاص می دهد. اگر تخم مرغ را با سیب زمینی، شیر یا لوبیا سبز مخلوط کنید ارزش بیولوژیکی آن بیشتر
بیماری پسوریازیس یا پوست صدفی
درمان خاصی نیز به نام نور درمانی وجود دارد که به درمان بهتر بیماری کمک می کند ولی در کل ریشه کن نمی شود. احسانی گفت: عوارض ناشی از این بیماری بر روی مفاصل ممکن است باعث تخریب مفصل شود . این متخصص پوست و مو درباره شیوع بیماری صدف یا پسوریازیس در ایران خاطرنشان کرد: یک تا 2 درصد ایرانیان به این بیماری مبتلایند . احسانی درباره نقش عوامل محیطی در بروز بیماری صدف یا پسوریازیس گفت: عوامل
افراط ایرانی ها در مصرف نمک، شکر و چربی
طوری که غذا می خورند اما نیاز سلول های بدن به غذای مطلوب رفع نمی شود. همچنین 800 میلیون نفر در جهان دچار گرسنگی هستند و غذای مطلوبی برای خوردن پیدا نمی کنند. این درحالیست که غذا با ترکیب سالم و ایمن و تنوع موادغذایی و رعایت آن، بر سلامت جامعه تاثیرگذار است. حسینی با بیان اینکه در سال های اخیر صدا و سیما تبلیغات زیادی را در حوزه موادغذایی مانند چیپس و پفک داشته که موجب کشش کودکان و
چند ماده ی غذایی مفید که شکم را صاف می کنند
دستگاه گوارش نقش دارد و در عین حال به کلیه ها در جهت دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. چون حاوی ترکیبات ادرارآور است. هر 100 گرم از این گیاه 25 کالری دارد بنابراین علاوه بر صاف کردن شکم به لاغری بدنتان نیز کمک می کند. قیمت گوشی موبایل،قیمت موبایل،قیمت تلفن همراه،لیست قیمت گوشی،گوشی سامسونگ،گوشی هوواوی،گوشی آلکاتل،قیمت سروراچ پی،قیمت سرور،قیمت هارد،قیمت هارد اکسترنال، قیمت تبلت،قیمت
مدیری ایرانی با مطالعات آمریکایی
منابع داخلی جمعیت؛ آن را اداره کنیم و توسعه دهیم. هم اکنون به شدت به منابع دولتی وابسته ایم و این خوب نیست. شاید در دولت در هر زمانی مشکلاتی ایجاد شود که ایجاد شد و این در برنامه های ما نیز به طور جدی تاثیر می گذارد؛ بنابراین باید بتوانیم منابعی که در جمعیت وجود دارد را بیشتر و عملیاتی کنیم و گرایش به سمت تولید مواد مورد نیاز را حفظ کنیم. همچنین از موقعیتی که می توانیم استفاده
مراقبت از پوست و مو با روش هایی آسان
محصولات آرایشی و مراقبت از پوست و موها عموما قیمت بالایی دارند اما چندان تاثیر فوق العاده ای ندارند. راهکارهای ساده، ارزان و در دسترسی به کمک مواد طبیعی مانند لیمو، شکر، آلوئه ورا و آووکادو وجود دارد که می تواند در سلامت و زیبایی پوست و موها مؤثر باشد. خداحافظی با موهای دو شاخه اغلب اوقات سر موها ترک خورده و حالت دو شاخه دیده می شود. استفاده مکرر از سشوار، اثرات نور خورشید
نوشابه رژیمی بخوریم یا نخوریم؟
طبیعی در حال چاق شدن باشند و همزمان با آن، نوع نوشیدنی شان را عوض کرده اند و چاقی آنها روند طبیعی داشته و این نوشیدنی های رژیمی، تاثیری روی چاقی آنها نداشته است. اما به نظر می رسد این توجیه دلیل قانع کننده ای نباشد. در ادامه این کنفرانس، متخصصان علوم تغذیه و متخصصان بیماری دیابت نظریات مختلفی ارایه دادند که جالب ترین آنها مربوط به گزارش خانم لاسیه بونسی (Laseiee Bonci) بود. این متخصص
آنچه باید درباره شیردهی به نوزاد بدانید
ماده خوراکی در روده مادر بستگی دارد. یعنی همان طور که مواد قندی خالص تا قبل از نیم ساعت و کربوهیدرات هایی مثل برنج یا ماکارونی حدود 2 ساعت بعد جذب می شوند، درواقع همین مدت زمان طول می کشد تا آن ماده در شیر ترشح شود. با این حساب بعد از خوردن پروتئین ها و چربی ها، حدود 4 ساعت طول می کشد که این مواد غذایی در شیر ترشح شوند. ساده می توان حساب کرد که ویتامین های محلول در آب مثل ویتامین B و C
کدام گیاهان می توانند جایگزین گوشت قرمز شوند ؟
وی بیان کرد: گیاهان زیادی به علت داشتن پروتئین جایگزین مناسبی برای گوشت هستند، مصرف با برنامه این گیاهان سبب کاهش هزینه خانواده شده و همچنین افراد از بیماری های گوشت قرمز در امان هستند. بسکی ابراز داشت: مقدار 25 آمینواسید پروتئین کافی بدن برای یک هفته است که این مقدار آمینو در گیاهان بسیاری از جمله گندم سیاه، شاه دونه و سویا موجود است. این متخصص ادامه داد: سویا و گیاهان حاوی
6 عادت غلط که شما را بی خواب می کند
البته نه فقط به دلیل زنگ ها و لرزش های احتمالی، بلکه استفاده از اسمارتفن پیش از خواب می تواند باعث بیداری فیزیکی و البته ذهنی شود. نگاه کردن به صفحه نمایش موبایل، لپ تاپ و تبلت در تختخواب می تواند روی ساعت زیستی بدن تاثیر منفی بگذارد. محققان دریافته اند نور آبی ساطع شده از صفحه وسایل الکترونیکی باعث می شود به خواب رفتن بیشتر به طول بینجامد و میزان ملاتونین و هوشیاری در صبح کم شود .
بیماری های شایع فصل پاییز
سرد مرطوب نگه دارید و برای جلوگیری از خشک شدن و ترک خوردن پوست، از کرم های مرطوب کننده یا لوسیون های بدون بو استفاده کنید؛ کرم های حاوی الکل می توانند خشکی پوست را افزایش دهند؛ همچنین به جای صابون های معمولی از صابون های مخصوص پوست های حساس استفاده کنید، هرگز محل خشکی پوست و اگزما را نخارانید؛ زیرا خاراندن باعث بد تر شدن علایم می شود؛ از گرفتن دوش آب داغ خودداری کنید و خیلی در حمام نمانید. استرس
آشنایی با روش های مقابله با افسردگی فصلی
در این مطلب چند توصیه ی ساده و کاربردی برای کاهش علائم این مشکل داریم. روزانه در معرض نور آفتاب باشید هوای خنک پاییز با محدود شدن ساعات تابش نور خوشید و در واقع کم شدن نور آفتاب همراه است. در نتیجه روزهای کوتاه در برخی افراد که بدن شان به نور بیشتری نیاز دارد مشکل ساز می شود. در این صورت بهتر است از وقت ناهار استفاده کرده و در هوای آزاد و در معرض آفتاب قدم بزنید.
دیابتی ها خودپایش باشند
او وجود نداشته باشد، این عمل را انجام دهد. وی با تاکید بر اینکه خون دهی بهترین روش برای تخلیه خون از بدن نسبت به حجامت است، یادآوری کرد: حجامت کنندگان غیرقانونی در محیط استریل اقدام به حجامت نمی کنند و همین امر احتمال انتقال عفونت در افراد دارای دیابت را نسبت به سایر مراجعه کنندگان افزایش می دهد. گلزار مولایی، مشاور تغذیه بیمارستان آیت الله طالقانی استان ایلام نیز در مورد نوع
چند نکته طلایی برای افرادی که دچار نفخ می شوند
شوند، سپس تحت تأثیر باکتری های روده قرار می گیرند و تخمیر می شوند که از تخمیر آنها گاز حاصل می شود و موجب نفخ واقعی می شوند. وی با اشاره به اینکه برخی از افراد به طور مداوم سبزیجات و میوه ها را در برنامه غذایی خود قرار نمی دهند، گفت: این اشخاص بعد از توصیه متخصص تغذیه یا پزشک خود و یا اطلاع رسانی رسانه ها به خوردن این مواد غذایی روی می آورند و به این دلیل که باکتری های درون روده این
سرویس بهداشتی مدارس ما بهداشتی نیستند/ مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک عوارض جبران ناپذیر دارد/راه مقابله ...
کردن و وقت شناسی آنها نیز چیزها بیاموزیم. وی ادامه داد: پزشک خوب صبر می کند تا سؤال کامل شود و بعد جواب بدهد و اگر نداند نیز به سهولت می گوید نمی دانم و صغری و کبری نمی چیند. دانشمند چیزی را اگر قطعاً نداند از کلمه ممکن است استفاده می کند در کل افراد دانشمند وقتی چیزی را می دانند می گویند پندارم این طور است که و آنها که جاهل هستند می گویند یقیناً این طور است . پروفسور یلدا خاطر
9 نشانه که وقت تغییر شغل است
. 3. دائما خسته هستید تمام مدت خسته به نظر می رسید. شغل تان مانند یک اهریمن روح تان می مکد، و رمقی برای تان باقی نمی گذارد. بیش تر وقت و روزتان به کار کردن سپری می شود، و در زمان فراغت از کار سعی می کنید استرس و خستگی آن را جبران کنید، ولی به نظر می رسد این زمان هیچ وقت کافی نیست. حتی بدن تان هم از شغل تان متنفر است و انگار نمی خواهد خودش را با برنامه ی آن تطبیق بدهد. 4. می دانید
گاهی ویتامین ها خطرناک می شوند
سلامانه : پیش زمینه ذهنی اکثر مردم این است که ویتامین ها موادی ضروری جهت سوخت و ساز و همچنین رشد بدن انسان هستند. اما یک کارشناس معتقد است که اگرچه ویتامین ها و مواد معدنی غیرسمی هستند اما می توانند برای کودکان خطرناک باشند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه دکتر سیدعلی وکیلی با بیان اینکه آهن برای کودکان مضر است، گفت: آهن بدون نسخه در دسترس است و اغلب در ویتامین های بزرگسالان، مادران
حاملگی با تب همراه نیست
سلامانه : یکی از نگرانی های متداول مادران باردار، تب های گاه و بیگاه آنان در طول دوره بارداری است. در صورتی که جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی معتقد است حاملگی با تب همراه نیست. دکتر سیده شاهد شعاری در گفتگوی با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه با اشاره به افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن در دوران بارداری، دلیل آن را حیات یافتن 2 موجود زنده به طور همزمان عنوان کرد و گفت: لذا این درجه
آیا می دانید پرخوری هم منجر به سوءتغذیه می شود؟
دریافتی در کنار کالری کافی است و در مواردی که کودکان از شیر گرفته و از غذاهای کم پروتئین استفاده می شود، بروز می کند و از علائم آن ورم (ادم) که نوع خفیف از پشت پاها آغاز می شود تا در موارد شدید که حتی صورت را درگیر می سازد، تغییر رنگ موها(به رنگ کدر قهوه ای، قرمز یا زرد و سفید) که این تغییر رنگ با دادن پروتئین کافی به کودک رفع می شود، شکم متورم و بزرگ که ناشی از ادم و بزرگی کبد است. کمبود
گیاهانی که شوفاژ طبیعی اند!
بدن شده و همین امر سبب می شود که در فصول سرد سال از لباس کمتری استفاده کنیم. دکتر مظهری متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به علل گرمای تولید شده به وسیله گیاهان اظهار داشت: زمانی در بدن حرارت تولید می شود که افراد در اثر خوردن مواد غذایی، سوخت و سازشان سبب تولید انرژی و بالطبع دمای داخلی بدن بالا می رود و فرد احساس گرما می کند. گیاهان شوفاژ طبیعی اند وی
از خارش تا عفونت ناحیه تناسلی
. بنابراین خانم هایی که به عفونت مزمن ناحیه تناسلی مبتلا هستند حتما مشکل ادراری هم پیدا خواهند کرد. در ناحیه تناسبی از مواد شوینده استفاده نکنید دکتر مریم کاشانیان، متخصص زنان و زایمان: معمولا قبل و بعد از عادت ماهانه بدن مستعد ابتلا به قارچ می شود. اتفاقی هم که برای این خانم افتاده تقریبا یک هفته قبل از عادت ماهیانه شان بوده است. یعنی این خانم به قارچ مبتلا شده و براساس علائمی که
شیوع شپش در مدارس مازندران / آغاز معاینات غربال گری
مدت حداقل یک هفته نگهداری و بعد استفاده شوند. وی با بیان اینکه رعایت بهداشت فردی، استحمام منظم، شست وشو، تعویض مرتب البسه و لوازم شخصی از مهم ترین راه برای پیشگیری از ابتلا است، افزود: پرهیز از تماس با لوازم شخصی و لباس افراد آلوده، عدم استفاده از وسایل دیگران، عدم استفاده از وسایل آرایش عمومی در آرایشگاه ها، تمیز کردن مرتب داخل اتاق و تخت خوابها و درمان به موقع افراد آلوده در اسرع وقت
دیدگاه های استانداران ادواری در خصوص توسعه استان مرکزی
این خطه را در دستور کار قرار دادند و با طرح مشکلات و پیشنهادهای سازنده نقشه اجرایی و مسیر توسعه ای را مورد کنکاش و نقادی قرار دادند. استفاده از تجارب زنجیره مدیریتی ارشد استان در راهبردهای توسعه محور این منطقه ابتکاری است که می تواند در شرایط پساتحریم تسهیل امور و گره گشایی از مشکلات را به همراه داشته باشد. ارائه راهکارهای سازنده برای حل معضلات اورژانسی حوزه تولید و صنعت، مدیریت آب
صرع فقط اختلال عملکرد مغز است!
سطح بالایی از اختلال در سیم کشی مغز و عدم تعادل عصبی هستند که باعث افزایش فعالیت عصبی و کاهش فعالیت نورون ها در مغز و در نهایت سبب بروز حمله می شود.اختلال در تغذیه اعتیاد به الکل و محرک هایی که باعث اختلال در غشای سلولی اطراف نورون ها شود هم می تواند باعث این اختلال شود. همچنین کمبود خواب، استرس، تغییرات هورمونی، نگاه کردن به رقص نور و یا صفحه کامپیوتر در مدت زمان طولانی می تواند نقش
کبد چرب بیماری قرن حاضر/ ضرورت اصلاح الگوی غذایی
شنویم و راحت از کنار آن عبور می کنیم کبد چرب است. کبد یکی از دومین غده های بزرگ بدن انسان است که مانند یک صافی عمل می کند، تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده و رسیده از معده را دریافت کرده و فاکتورهای مضر مواد غذایی را گرفته و آن ها را بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. کبد غده ای است که می تواند به طور طبیعی خود را توسط سلول هایی ترمیم و پاکسازی کند اما اگر مواد مضر و
خانه تکانی مواد غذایی آشپزخانه
او می گوید: من ملکه پاکیزگی هستم. و مردم وقتی آشپزخانه مرا می بینند میگویند ” مواد غذایی شما کجاست؟” اشتباه نکنید، تری و خانواده اش خوب و کافی غذا می خورند؛ استراتژی او این است که مواد غذایی زیادی را برای پخت و پز در خانه انبار نمی کند. برای توضیح بیشتر استراتژی او، شما را به نکات زیر ارجاع می دهیم. به گزارش آکاایران از ظروف شیشه ای استفاده کنید این وسایل را دور بریزید: جعبه
تلخکامی ساکنان دیار قُطاب و باقلوا
بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون توسط مکانیزم های گوناگون است.کار شناسان و متخصصان معتقدند، ژنتیک و توارث نیز از دلایل مهم گسترش این بیماری در استان یزد است. یزد شهر، باقلوا و قطاب، سال هاست شاهد گسترش و افزایش روز افزون و نگران کننده بیماری دیابت است. شواهد حاکی است قندهای سنتی و شیرینی یزدی شایع ترین علت بروز دیابت
با این 17ماده غذایی احساس جوانی کنید
مس در بدن است. بدن شما برای تولید رنگدانه برای پوست و مو نیاز به مس دارد و قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است. تنها نصف فنجان قارچ 71 درصد میزان نیاز روزانه به مس را فراهم می کند. پنیر چدار: خبر خوب برای دوستداران چدار این است که مصرف آن باعث حفظ درخشندگی دندان ها می شود. علاوه بر این ترکیبات موجود در این چنیر باعث کمک به دفع اسید در دهان و حفظ مینای دندان می شود. این نوع پنیر برای
انتخاب های سخت (20)
برای تردید باقی نمانده بود. مقابل دوربین ها ظاهر شدم و اعلام کردم: آمریکا قابلیت های منحصر به فردی دارد و ما برای کمک به متحدین اروپایی و کانادایی و نیز شرکای عرب به منظور متوقف کردن خشونت های بیشتر علیه غیرنظامیان از جمله ایجاد موثر منطقه پرواز ممنوع، از این قابلیت ها استفاده خواهیم کرد. چند ساعت بعد، ناوهای نیروی دریایی آمریکا از دریای مدیترانه بیش از یکصد موشک کروز شلیک کرد که به سمت