خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های از بین بردن چربی زیر گردن
سبزیجات و میوه جات مصرف و غلات تصفیه شده را جایگزین غلات کامل کنید. *از مصرف مواد غذایی فراوری و سرخ شده خودداری کنید. از روغن های سالم مثل روغن زیتون استفاده کنید. *به اندازه کافی آب بنوشید، آب نه تنها به کیفیت پوست کمک می کند بلکه سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می برد. * از پروتئین های کم چرب مثل مرغ و ماهی استفاده کنید. *لبنیات کم چرب و مواد قندی کمتر مصرف کنید. مترجم : فاطمه قاسمی منبع: healthline https://www.savalankhabar. ...
خواص هسته خرما و موارد استفاده از آن
شیعه نیوز : هسته خرما یک بذر سخت و شیاردار دارای یک جنین کوچک است. وزن هسته خرما 0/5 گرم تا 4 گرم است و بسته به رسیدنش، 6 تا 20 درصد از وزن میوه را در بر می گیرد. خواص هسته خرما برای سلامتی هسته خرما دارای چندین خاصیت دارویی شگفت انگیز است. محافظت از کلیه و کبد در برابر سمیت یا آسیب، مفید در دیابت، غنی از آنتی اکسیدان، جلوگیری از آسیب DNA و کمک به مبارزه با عفونت های ویروسی مختلف از جمله خواص آن است. 1. از آسیب DNA جلوگیری کنید طبق یک مطالعه، هسته خرما اثر دفاعی در برابر آسیب کبدی ناشی از عوامل شیمیایی ...
30 خاصیت باورنکردنی روغن نعناع
؛ خواص روغن نعناع برای پوست و مو مهم : پیش از مصرف هرگونه روغن یا ماسک بر روی پوست صورت بهتر است قبل از آن یک تست عدم حساسیت انجام دهید. بدین ترتیب که ابتدا آن روغن یا ماسک را بر روی پوست دست خود بمالید و سپس در صورت نداشتن هر گونه حساسیت، از آن بر روی پوست صورت و نواحی حساس استفاده کنید. 1. آکنه و جوش صورت روغن نعناع دارای خواص ضد میکروبی قوی است که به از بین ...
10 علامت مهم کم خونی و کمبود آهن را بشناسید
طور موثر کار کنند که در نهایت این اتفاق منجر به کم خونی می شود. از عمده دلایل کمبود آهن نخوردن غذاهای حاوی آهن به اندازه کافی، بیماری التهاب روده، افزایش نیاز به آهن در دوران بارداری و از دست دادن خون در دوره قاعدگی یا خونریزی داخلی هستند. کمبود آهن می تواند با عوارضی همراه باشد که کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار می دهد. در این گزارش به 10 عارضه ناشی از کمبود آهن اشاره می ...
خواص و مضرات روغن کرمانشاهی یا روغن زرد + بهترین مارک روغن کرمانشاهی
، در کبد ساخته می شود و همان چیزی است که در آزمایشگاه اندازه گیری می شود. کلسترول خون و کلسترول غذایی، با اینکه از نظر شیمیایی یکسان هستند، اما این موضوع بیانگر یکسان بودن آن ها نیست. به همین دلیل است که تأثیر خوردن کلسترول غذایی بر سلامت می تواند تا حد بسیار زیادی متفاوت از پیامدهای داشتنِ کلسترول خون بالا یا آنچه که در آزمایشگاه های تشخیص طبی اندازه گیری می شود، باشد. روغن حیوانی یا ...
خواص تفاله قهوه برای پوست مو و زیبایی
آبکشی کنید. روش دوم: کمی تفاله ی قهوه را با یک شامپو یا نرم کننده مخلوط کنید و به آرامی در محل رویش موها ماساژ دهید تا گردش خون در پوست سر تحریک شود. چند دقیقه صبر کنید و بشویید. روش سوم: فواید تفاله قهوه برای مو و روش استفاده 3- ماسک زیر چشم خواب ضعیف و خیلی کوتاه می تواند موجب تیرگی و سیاهی زیر چشم شود. اما استفاده از تفاله ی قهوه می تواند به سرعت آن را رفع کند ...
طرز تهیه ماهی حلزونی
شیعه نیوز : آموزش طرز تهیه ماهی حلزونی با این آموزش آشپزی با ما همراه باشید. مواد لازم: فیله ماهی قزل آلا یا سالمون : 600 گرم سیر رنده شده : 8 تا حبه بزرگ نمک : 1 قاشق چای خوری سر پُر فلفل سیاه : به اندازه لازم پاپریکا : 1 قاشق چای خوری زعفران دم کرده غلیظ : 1 قاشق سوپ خوری لیمو تازه : 3 تا 4 عدد یا آبلیمو روغن سرخ کردنی : به میزان لازم ...
بایدهاونبایدهای تغذیه در دوران کرونا
بیان اینکه مصرف چربی های حیوانی مثل پیه، دمبه و روغن حیوانی توصیه نمی شود، افزود: در این بین نوشیدن آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات مانند شیر و دوغ به عنوان بهترین نوشیدنی توصیه می شود به طوری که نوشیدن مایعات به اندازه کافی و فراوان کمک به دفع سموم و حفظ ایمنی مناسب بدن می کند. این کارشناس تغذیه ادامه داد: همچنین مصرف مقدار مناسب آب باعث می شود ترشحات درون مجاری هوایی رقیق تر شده و ...
چگونه ناخن های نوزادم را بدون درد و خونریزی کوتاه کنم؟
چون ناخن ها خیلی نرم هستند و کسانی که به تازگی پدر و مادر شده اند هم خیلی تصادفی پوست نوزاد شان را می گیرند. اگر تصمیم گرفتید زمانی که نوزادتان بیدار است به ناخنش شکل بدهید، از همسر یا دوست تان بخواهید که او را محکم نگه دارد تا در هنگام کارتان تکان تکان نخورد یا کسی باشد و حواسش را پرت کند. در این صورت شما فرصت پیدا می کنید دستانش را برای گرفتن ناختن و سوهان زدن آن نگه دارید. ...
فواید بی نظیر خیار برای مراقبت از مو و ناخن
پوست استفاده کرد. همچنین این میوه برای رفع خشکی پوست مفید است. – مصرف این میوه حرارت معده را نیز برطرف می کند. – خیار همچنین برطرف کننده بوی بد دهان است که برای این منظور می توان یک تکه از آن را برای مدت 30 دقیقه روی زبان نگه داشت. – این میوه همچنین حاوی سیلیکاست که برای مراقبت از مو و ناخن بسیار مفید است و به استحکام ناخن ها کمک می کند. ایسنا https://shahrkhan. ...
روش از بین بردن جوش با خمیر دندان
خمیردندان برای کل صورتتان استفاده نکنید. - آن را تنها در منطقه اسیب دیده بزنید. - چنانچه هر گونه عارضه های جانبی شدیدی دیدید، استفاده از آنرا قطع کنید و به متخصص پوست مراجعه کنید. - افرادی که پوست خشک دارند با احتیاط از خمیردندان برای درمان جوش و اکنه استفاده کنند. از چه جایگزینی استفاده کنیم؟ هرچند ممکن است استفاده از کمی خمیر دندان روی جوش روشی ...
چگونه در منزل سفید آب درست کنیم
های ما از این سفید آب استفاده می کردند واز فواید بی نظیرش بهره می بردند به همین دلیل سعی در حفظ این ماده با ارزش داشته اند تا بتوانند آن را به نسل های دیگر منتقل کنند. سفید آب نقره در گذشته بسیاری از مردم برای تمیز نگه داشتن بدن به دلیل نبود شوینده های امروزی از سفید آب هنگام استحمام استفاده می کردند . امروزه با وجود تمیزکننده های مختلف بدن کمتر کسی دیگر ازاین شوینده های پرخاصیت ...
خواص باورنکردنی کندر و روش مصرف آن
به گاستریت توصیه شود کندر را با احتیاط مصرف کنند. _مصرف خارجی صمغ کندر میتواند خارش خفیف پوستی ایجاد کند و به لحاظ داخلی یک ضد نفخ خفیف است. تاثیر کندر بر پوست و مو اگر از مو های خود ناراضی هستید کندر میتواند برای درمان بسیار مناسب باشد. تقریبا تمام روغن های معطر مانند روغن کندر، اگر به طور منظم استفاده شود به رفع شوره سر کمک میکند. برای داشتن مو های براق و سالم ...
درمان طبیعی و خانگی اگزما
. این روغن به مرطوب نگه داشتن بدن و بیرون نگه داشتن باکتری ها کمک می کند. روغن آفتابگردان پوست را هیدراته می کند و احساس خارش و التهاب را از بین می برد. روغن آفتابگردان را مستقیم روی پوست استعمال کنید. بهتر است زمان استفاده از آن بعد از حمام و وقتی که پوست هنوز مرطوب است، باشد. کاهش علائم اگزما با هاماملیس ( فندق افسونگر ) هاماملیس ماده ای سفت است که از پوست و برگ گیاه هاماملیس ...
چرا عطر شما ماندگاری کافی ندارد؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مجله قرمز ، وقتی پس از مدتی پس انداز و صرفه جویی در سایر هزینه ها بالاخره پول لازم برای خرید عطر مورد علاقه خود را فراهم کرده و آن را خریداری می کنید دوست دارید که اطرافیان شما در اولین برخورد، رایحه عطر شما را تشخیص دهند و خوشبویی شما را تحسین کنند اما همیشه شرایط آن طوری که انتظار داشته اید پیش نمی رود و چند ساعت پس از استفاده از عطر، ...
با این روش های طبیعی جوش هایتان را تضمینی درمان کنید
آکنه و جوش نمیشود، بلکه بسیاری از انواع لکه ها و جوش های پوستی به دلیل شستشوی زیاد پوست به وجود می آیند، زیرا شستشوی زیاد سبب تحریک پوست می شود. مواد شوینده پوست، مثلا صابون ها، حاوی مواد شیمیایی هستند که تماس بیش از اندازه این مواد با پوست منجربه کاهش سلامت پوست و در نتیجه بروز لکه ها و جوش های پوستی میشود. میتوان مناطق مستعد بروز جوش های پوستی را با یک پاک کننده ی ملایم و آب گرم، روزی دو ...
مواد غذایی سرشار از کراتین و فواید آن ها
زیر کمک می کند: - اندازه سلول ها را تنظیم می کند - امکان حرکت، رشد و تقسیم را برای سلول ها فراهم می کند - زخم ها را بهبود می بخشد مواد مغذی که به تولید کراتین کمک می کنند برخی مواد مغذی به بدن در تولید کراتین کمک می کنند و ممکن است سلامت پوست، مو، ناخن ها و بافت های دیگر را بهبود ببخشند. با مصرف مواد غذایی حاوی این مواد مغذی، فرد می ...
اثری که فقط ماسک آرد برنج روی پوست دارد + دستور
ناخالصی ها و سلول های مرده پوست، آبرسانی ، نرم و درخشان تر شدن آن خواهد شد . ویتامین ها و مواد مغذی موجود در آن نیز باعث تقویت سلامتی پوست صورت می شوند. طرز تهیه : یک قاشق غذاخوری آرد برنج و مقداری شیر را با هم مخلوط کرده و خمیر حاصل شده را بر روی تمام نواحی صورت و گردن خود ماساژ دهید و پس از گذشت 15 الی 20 دقیقه، پوست خود را با آب شستشو دهید .این ماسک را هفته ای دو تا سه بار تهیه ...
با این چند روش تضمینی ناخن هایتان نمی شکند
است که لیمو ترش باعث سفیدی ناخن ها می شود اما تاثیر آن موقتی است. توجه داشته باشید که نباید ناخن ها را به مدت طولانی خیس نگهداشت تا سفید شوند. زیرا این کار باعث شکنندگی آنها می شود. برای جلوگیری از زرد شدن ناخن ها اگر سیگار می کشید بهتر است آنرا ترک کنید و بدون استفاده از دستکش به مواد شیمیایی دست نزنید. با ناخن هایتان مهربان باشیداز سوهان، قیچی، ناخن گیر و .. با ملایمت استفاده کنید ...
از تاثیر ویتامین D بر پوست غافل نشوید/مصرف نخود فرنگی و کاهش خطر دیابت
باید در برابر تابش اشعه های فرابنفش خورشید محافظت شود. نخستین توصیه متخصصان پوست این است که از کرم های ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید. علاوه بر استفاده از کرم های ضدآفتاب، ویتامین ها نیز در حفظ سلامت پوست و نیز حفظ جوانی پوست نقش بسزایی دارند. بهترین ویتامین ها برای پوست عبارت اند از ویتامین E، ویتامین C، ویتامین D و ویتامین K که هم در مکمل های غذایی و هم در محصولات مراقب از پوست یافت می شوند ...
6 قدم ساده برای داشتن پوست شاداب
به این کار اختصاص نمی دهیم. شاید در ابتدا تصور کنید که داشتن یک پوست صورت سالم و شاداب به شکل حرفه ای و برداشتن پوست های مرده از روی آن کار بسیار سختی است و امکان انجام آن در منزل وجود ندارد. اما در این مطلب خواهید خواند که این کار به سادگی قابل انجام است، فقط کافیست زمان کوتاهی را به انجام این روتین پوستی اختصاص دهید. شما با دنبال کردن این 6 قدم ساده، می توانید بدون نیاز به مراجعه به ...
نرم کردن پوست دست با بهترین روشها خانگی
به پوست دست خود هدیه دهید. برای استفاده از این روش باید 1 تا 2 قاشق روغن نارگیل بکر و طبیعی رو کمی گرم کنید و روی تمام قسمتهای پوست دست بمالید. برای اثربخشی بهتر و کمک به نفوذ روغن نارگیل به عمق پوست میتونید یک جفت دستکش نخی بپوشید و اجازه بدید تا روغن نارگیل به مدت یک شب تا صبح روی پوست دست بمونه. بهتره این روش رو به طور منظم و هرشب مورد استفاده قرار بدید. حتما بخوانید ...
راهنمای دهه به دهه برای روش مراقبت از پوست
، از یک سرم ویتامین C استفاده کنید تا به رفع لکه های تیره کمک کند. اگر چهره شما تیره است و خشکی پوست دارید، قبل از کرم صورت، چند قطره از روغن صورت را روی پوست بریزید تا رطوبت را حفظ کند و درخشش ظاهری سالم داشته باشد. با رسیدن به دهه 40 سالگی، چربی و کلاژن پوست، بیش از آنکه تولید می شوند، تجزیه خواهند شد. بعلاوه، به نظر می رسد آکنه در این دوره به دلیل نوسانات سطح استروژن و پروژسترون افزایش ...
7 دانستنی جالب درباره جوش صورت
تحریک می کند، در نتیجه جوش ها بیشتر می شوند. روغن هم پوست را چرب و منافذ آن را مسدود می کند. به خاطر داشته باشید که محصولات آرایشی تان باید حاوی این مواد باشند: آلوئه ورا رتینول پپتید 10 این مواد التیام جوش ها را افزایش می دهند چون باعث تولید کلاژن می شوند. 4- آفتاب گرفتن به رفع جوش ها کمک می کند پرتوهای فرابنفش خورشید موجب ...
بهبود خشکی گلو و عفونت لوزه با خوردن لیموشیرین
زیبایی پوست اشاره کرد. ویتامین ها و مواد مغذی موجود در لیمو شیرین به طراوت و شادابی پوست کمک می کنند. یکی از سالم ترین چیزها برای محافظت از بدن در برابر گرمازدگی و جلوگیری از کمبود آب بدن لیمو شیرین است. لیمو شیرین محتوی مقادیر چشمگیری از ویتامین ها و مواد معدنی بوده که از بروز گرمازدگی و کم آبی بدن جلوگیری می کند. روغن استخراج شده از لیمو شیرین خاصیت ضداحتقان داشته و میکروب ها ...
کدو حلوایی دشمن سرسخت سرماخوردگی و آنفلوآنزا
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، کدو حلوایی یک گیاه علفی است که دارای ساقه های بلند و خزنده و برگ های پهن است، گل های این گیاه زرد و میوه آن شبیه خربزه و یا خیلی بزرگتر از آن است، قسمت های مورد استفاده کدو حلوایی میوه، پوست، تخم میوه است و گل کدو حلوایی را پخته و در تهیه ترشی، مربا مورد استفاده قرار می دهند. کدو حلوایی طعم شیرین و بافت نرم و لطیفی دارد اما بسیار کم کالری است به طوری ...
بیماران مبتلا به کرونا غذای زود هضم مصرف کنند
از زردچوبه خودداری کند. _ جویدن آدامس یا مکیدن آب نبات با طعم مناسب مثل نعناع و لیمو در پیشگیری و بهبود حالت تهوع در دوران کرونا موثر است. _ لازم است مصرف نوشابه و نوشیدنی های شیرین شده با شکر، قند ساده، گز، سوهان، نقل، نبات، کیک و کلوچه و دیگر شیرینی جات برای بیماران مبتلا به کرونا محدود شود. _ از مصرف فست فودها، گوشت های فراوری شده و غذاهای سرخ شده باید اجتناب شود. _ مصرف مواد غذایی حساسیت زا مانند بادام زمینی، خربزه و انگور باید به حداقل برسد. چون مصرف زیاد مواد آلرژی زا باعث شدت مشکلات تنفسی می شود. ...
با ساخت 5 ماسک صورت خفن جوش های بد قلق و چموشتان را اآرام کنید
قرار گرفتن در معرض اکسیژن به رنگ سیاه در می آید. در شرایطی که این شرایط بی ضرر بر سلامت انسان تاثیرگذار نیست، حضور این دانه های سر سیاه می تواند از نظر زیبایی آزاردهنده باشد، زیرا ظاهری چرب و پر از لکه به پوست می بخشند. در برخی موارد دانه های سر سیاه نشان دهنده تغییرات هورمونی چشمگیر، به ویژه در فعالیت آندروژن، هستند. خوشبختانه روش های طبیعی بسیاری برای مقابله با دانه های سر سیاه بدون ...
