12نکته تغذیه ای برای6ماهگی دوم نوزاد
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه پای مرغ برزیلی با پنیر پراتو
آن کشیده شود. در ادامه خامه٬ جعفری و گشنیز را اضافه و مواد را از روی حرارت بردارید. نیمی از پنیر پراتو رنده شده را به مواد اضافه و مخلوط کنید. مایه مرغ را کف ظرف نسوز به صورت یکنواخت پهن کنید. روی لایه مرغ را با لایه ای از پوره سیب زمینی پوشانده و بقیه پنیر پراتو را روی آن بپاشید. ظرف را داخل فر داغ شده با حرارت 200 درجه سانتی گراد به مدت 20 دقیقه بپزید تا روی پای طلایی شود. منبع: کتاب کاله ...
طرز تهیه سوپ جو قرمز
1 قاشق غذاخوری روغن مایع به آن اضافه کنید. در صورتی که روغن بیش از اندازه داخل قابلمه بریزید سوپ شما چرب خواهد شد. در ادامه پیاز خرد شده را داخل قابلمه بریزید و تفت دهید تا پیاز نرم شود سپس هویج ها را به صورت نگینی ریز خرد کنید ( می توانید هویج ها را با رنده درشت رنده کنید ) و به پیاز تفت داده شده اضافه کنید و چند دقیقه با پیاز تفت دهید. پس از اینکه هویج و پیاز را کمی تفت ...
طرز تهیه دسرلبوی خوش رنگ پاییزی
...> طرز تهیه 1- پودر ژلاتین و آب را روی بخار آب کتری بگذارید تا شفاف شود. 2- لبو ها را با آب بپزید. 3- وقتی پخته شد، شکر را اضافه کنید و بگذارید آب لبو کمی غلیظ شود. 4-بعد از سرد شدن لبو را کامل با گوشت کوب برقی یا آسیاب برقی پوره کنید. 5-پوره، خامه و شکر را با دور کُند همزن مخلوط کنید تا شکر حل شود. 6-سپس شیر و آب لبو را که غلیظ و مثل سس ...
طرز تهیه بورک گوشت و قارچ خوشمزه و ساده
...> پیاز را نگینی خرد کرده و داخل یک تابه با مقداری روغن تفت دهید. سپس فلفل، نمک، زرچوبه و گوشت چرخ کرده را داخل تابه بریزید و با هم تفت دهید تا گوشت سرخ شود. وقتی گوشت پخته شد، قارچ را اضافه کرده سپس رب گوجه را اضافه کنید. در نهایت سیب زمینی ها را اضافه کرده و کمی تفت دهید. شعله را خاموش کرده و کمی صبر کنید تا مایه خنک شود. یک عدد تخم مرغ کامل را با 1 فنجان ماست و 1 فنجان شیر و 4 ...
طرز تهیه یک لازانیای پرملات خوشمزه و متفاوت
قاشق غذاخوری روغن زیتون را داخل یک قابلمه ریخته و روی حرارت قرار دهید تا حسابی داغ شود. سوسیس ها را داخل قابلمه بریزید و حدود شش تا هشت دقیقه تفت دهید تا شروع به پخته شدن و قهوه ای شدن کند. در این حین پیاز و سیر را خرد کنید و بعد از این که سوسیس پخته شد، همراه نمک و فلفل سیاه به قابلمه اضافه کنید. دوباره حدود شش تا هشت دقیقه مواد را تفت دهید تا پیاز نرم شود. در این مرحله پنیر ...
خورشت ملاقورمه شمالی؛ غذایی به صرفه و بدون گوشت
موقع خرید بادمجان همیشه سعی کنید بادمجان های تازه را انتخاب کنید که تلخی و تخم کمتری دارند. بادمجان خوب سفت، سنگین و براق است و لکه ندارد. با انتخاب بادمجان خوب و مرغوب قطعاً ملاقورمه خوشمزه تری خواهید داشت. مواد لازم برای 4 نفر بادمجان 1 کیلوگرم گوجه 5 یا 6 عدد سبزی ساطوری شده (جعفری و نعنا) 1 پیمانه پیاز 1 عدد آبغوره به مقدار دلخواه روغن به مقدار لازم انار ترش به دلخواه ...
رژیم غذایی سخت در شرایط کرونایی توصیه نمی شود
شامل انواع سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، موز، انواع مرکبات، زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات و منابع غذایی ویتامین E مانند مغزها و روغن کانولا، آفتابگردان و ذرت استفاده شود. وی گفت: از خوردن غذاهای شور و چرب مانند انواع تنقلات شور، انواع کنسروها و سوسیس و کالباس به دلیل تحریک سیستم ایمنی بدن تا حد ممکن باید خودداری شود. خالدی ادامه داد: روزانه می توان با ...
طرز تهیه آسان پاستا مرغ خوشمزه در فر
شروع پیاز را پوست گرفته و به صورت نگینی خرد کنید. حبه های سیر را هم به کمک چاقو خیلی ریز خرد کنید. سینه های مرغ گریل شده را به صورت تکه های نه خیلی بزرگ و نه خیلی کوچک به طور مکعبی شکل خرد کنید. مرحله دوم دو قاشق غذاخوری روغن زیتون داخل یک تابه بریزید و روی حرارت قرار دهید. پیاز را حدود ده دقیقه داخل روغن تفت دهید تا طلایی شود. سپس سیر را به آن اضافه کنید و بعد از کمی تفت ...
تغذیه مناسب نوزاد، زمان دادن تخم مرغ
شروع خوردن غذاهای بیشتر کودک ، ممکن است زرده را با آووکادو ، موز ، سیب زمینی شیرین و سایر میوه ها و سبزیجات پوره له کنید. زرده را از یک تخم مرغ خام جدا کنید. ماهی تابه را با مقداری روغن یا کره گرم کنید. زرده را با شیر مادر یا شیر کامل مخلوط کنید. همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری سبزیجات پوره که قبلاً در رژیم غذایی کودک شما گنجانده شده است ، اضافه کنید. زرده را از یک تخم مرغ خام جدا کنید ...
طرز تهیه خورشت کدو مسما
بسیار خوشمزه ای می شود. خورش کدو بدون گوشت هم یکی از غذا های محبوب گیاه خواران است. خورش کدو سبز طعم نسبتا ترشی دارد و برای این ترشی معمولا از آب لیمو ترش، غوره، آب غوره، رب آلوچه یا لواشک استفاده می کنند که مکمل های خوبی برای طعم کدو در این خورش هستند. مواد لازم برای 5 نفر کدو: یک و نیم کیلوگرم گوجه فرنگی: 4 عدد سیب زمینی: 3 عدد کوچک ...
توصیه های غذایی و دارویی ویژه مبتلایان به کرونا از دیدگاه طب سنتی ایران
شام * انواع سوپ و آش حاوی سبزیجات تازه وبلغور گندم یا جو *اگر مریض دارای اشتها و قوه هضم قوی است، غذایی شامل برنج (ترجیحاً ایرانی، آبکش شده با کمی زعفران) و خورشت بلامانع است. پرخوری ممنوع *گوشت :گوشت مرغ، بوقلمون، بلدرچین (بصورت تازه و غیر منجمد) *روغن جهت طبخ: روغن زیتون، کنجد، بادام شیرین، کره و روغن حیوانی مواد پرهیز کردنی *سرخ ...
طرز تهیه سوپ سیب زمینی ایرلندی
سه شاخه سبزی خشک (نعنا، ترخون و کمی آویشن یا مرزه) یک قاشق چای خوری برگ بو یک پر آرد دو قاشق غذاخوری شیر دو پیمانه خامه یک پیمانه کره دو قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه سوپ سیب زمینی ایرلندی کره کاله را در یک قابلمه روی آتش ملایم داغ کنید و پیاز را در آن تفت دهید تا بلوری شود. آرد را اضافه کنید و بچرخانید تا کمی رنگ ...
طرز تهیه ی بادمجان شکم پر؛ اصیل و خوشمزه
کنید و کمی دیگر تفت دهید. یک قاشق از رب گوجه فرنگی را دراین مرحله به گوشت اضافه کنید و به تفت دادن ادامه دهید تا رب به گوشت رنگ دهد. در صورت تمایل می توانید در این مرحله کمی جعفری تازه ی خرد شده هم به گوشت اضافه کنید. 4. بادمجان ها را بعد از یک ساعت بشویید تا نمک اضافی از روی آن ها شسته شود. سپس آن ها را خشک و در یک تابه با کمی روغن سرخ کنید. بادمجان ها را بچرخانید تا همه طرف ...
طرز تهیه پلو قرمز کلمبیایی خوشمزه و متفاوت
قرمز کلمبیایی روغن زیتون یک قاشق غذا خوری ران مرغ چهار عدد نمک دو قاشق چایی خوری فلفل سیاه و سفید تازه یک دوم قاشق چایی خوری پیاز کوچک خرد شده یک عدد سیر دو میخک فلفل قرمز و سبز خرد شده یک عدد فنجان گوجه فرنگی کنسرو شده یک و سه چهارم پیمانه رب یک قاشق غذا خوری برنج ترجیحا از نوع کشیده و بلند یک فنجان جعفری خرد شده تازه دو قاشق غذا ...
پوشک بچه چند؟!/ فشارهایی که جیب خانواده های دارای نوزاد را نشانه رفته
بشود و قابل علاج است؛ بایستی مسئولین با هماهنگی علاج کنند. شما نگاه که می کنید، گرانی از گوشت قرمز و گوشت مرغ و گوجه فرنگی بگیرید تا پوشک بچّه [وجود دارد]؛ خب گرانی های اینها، گرانی های بی دلیلی است، هیچ استدلالی پشت این گرانی ها وجود ندارد؛ و جنس هم هست؛ هم وزارت صمت، هم مسئولین تعزیرات، هم بسیج، هم بعضی از دستگاه های دیگری که مرتبط با قضیّه هستند، [مثل] گمرک و دیگران، با همدیگر همکاری کنند و این مشکل را از جلوی پای مردم بردارند؛ همه ی اینها قابل کنترل است. بنابراین با مدیریّت هماهنگ دستگاه ها این مشکلات قابل برطرف شدن است. انتهای پیام/ ...
طرز تهیه پیراشکی مارپیچی | طرز تهیه پیراشکی سوسیس | طرز تهیه پیراشکی سبزیجات
سانت باز می کنیم از مواد پیتزا مثل ژامبون و یا گوشت چرخ کرده با پیاز سرخ شده، قارچ و فلفل دلمه و گوجه فرنگی که کمی با روغن تفت دادیم با کمی ریحان و زیتون و ادویه یک طرف خمیر می ریزیم روش رو پر پنیر می نماییم مرحله دوم: سمت دیگه رو روی آن می آوریم لبه ها رو می چسبونیم و پیچ می دهیم داخل سینی فری که ورقه ی فویل انداختیم و چرب کردیم آهسته می گذاریم و با زرده تخم مرغ و کمی شیر ...
طرز تهیه خورش باقلا و گشنیز با طعم سیر
در گزارش زیر زیر قصد داریم شما را با دستور پخت خورش باقلا و گشنیز آشنا کنیم. مواد لازم برای 4 تا 5 نفر گوشت گوسفندی 500 گرم باقلا سبز 500 گرم گشنیز خرد شده 4 قاشق سوپ خوری پیازیک عدد سیر 6 حبه زعفران آب کرده یک قاشق سوپ خوری زردچوبه یک قاشق مربا خوری نمک و فلفل به میزان لازم روغن مایع به میزان لازم طرز تهیه: ...
طرز تهیه پنکیک کدو حلوایی با شیر یا ماست
... پوره کدو حلوایی را به جای آب با شیر هم می توانید بپزید. علاوه بر پنکیک کدو حلوایی از این پوره برای تهیه سوپ کدو حلوایی با مرغ یا بدون مرغ، انواع کیک و شیرینی پای کدو حلوایی، انواع دسر کدو حلوایی، کوکو کدو حلوایی، خوراک کدو حلوایی، نوشیدنی لاته کدو حلوایی و همچنین برای تهیه مارمالاد کدو حلوایی می توانید استفاده کنید. منبع: مجله کوروش ...
طرز تهیه سوپی که سیستم ایمنی بدنتان را قوی می کند
را به مواد اضافه می کنیم و در ظرف را می گذاریم تا کمی با بخار آب مواد سوپ نرم شوند. بعد از اینکه مواد کمی نرم تر شدند به وسیله یک مخلوط کن سوپ را به صورت پوره درمی آوریم و داخل ظرف مورد نظر سرو می کنیم.
طرز تهیه استیک براکیول
...> سیر 1 حبه روغن زیتون 4 قاشق سوپ خوری برگ جعفری خردشده 2 قاشق سوپ خوری نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه سیر را خرد کنید. پنیرها را رنده کنید جعفری را خرد کنید سیر، نان، پنیر، جعفری را در میکسر کاملا مخلوط کنید و با فلفل و نمک، سبزیجات معطر و ادویه جات دلخواه مثل آویشن مزه دار کنید سپس 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون را نیز اضافه کنید ...
طرز تهیه کیک کدو حلوایی
تهیه کیک کدوحلوایی: تخم مرغ و شکر را درون ظرفی خوب هم بزنید تا سفیدرنگ و کش دار شود. روغن و ماست را به مخلوط تخم مرغ و شکر اضافه کنید و دوباره خوب هم بزنید. حالا پوره کدوحلوایی را به آن بیفزایید و بازهم به هم زدن ادامه بدهید. آرد، بکینگ پودر، دارچین، وانیل، جوز هندی، هل و میخک را با هم 3 بار الک و به مواد کیک اضافه کنید. کف قالب را چرب کنید و کاغذ ...
طرز تهیه نان شکم پر با محتویات خوشمزه و پنیر
لازم برای تهیه خمیر مایه خمیر 10 گرم آب ولرم یک چهارم پیمانه شکر نصف قاشق چای خوری آب نصف پیمانه روغن مایع سه قاشق سوپ خوری آرد دو پیمانه نمک به مقدار لازم بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی؛ از مرغ ایتالیایی با طعمی بی نظیر و پیتزا مارگاریتا تا مخلوط پلوی خامه ای + تصاویر طرز تهیه نان شکم پر برای شروع گوشت چرخ کرده ...
طرز تهیه فطایر گوشت با پنیر پیتزا
سرو آن و همچنین خوشمزگی و لذیذ بودن آن که می توانید با انواع مواد غذایی مورد نظر خود، مایه داخل فطایر را آماده نمایید، باعث پرطرفدار بودن این غذای لذیذ شده است. در کشور های عربی، معمولاً فطایر گوشت را به عنوان پیش غذا و به خصوص در ماه های رمضان سرو می کنند. می توانید با توجه به ذائقه غذایی خود مواد مایه فطایر را کمی تغییر دهید و حتیداز مرغ و قارچ نیز در طبخ آن استفاده کنید. مطمئناً ...
طرز تهیه گریل چیکن پنه، پاستای خوشمزه و متفاوت
. برای پاستا های نازک مثل اسپاگتی ها و ماکارونی های معمولی سُس های رقیق تر با روغن و گوجه فرنگی رنده شده مناسب تر است. نکات مهم تهیه پاستا 1-پاستا را روی حرارت بالای گاز بپزید. 2-هنگام جوش آمدن آب که اقدام به ریختن پاستا ها در آبجوش می کنید. دقت کنید که شعله گاز بالا باشد و جوشیدن آب پس از اضافه کردن پاستا ها نیز ادامه داشته باشد. یک دقیقه بعد با چنگال پاستا ها را هم ...
طرز تهیه آش کلم قمری اصیل تبریزی؛ فوق العاده خوشمزه
قمری های نگینی را به پیاز اضافه کرده و تفت دهید. پس از نرم شدن کلم قمری خردشده، ادویه ها را به غذا اضافه کنید. برنج نیم دانه، بلغور گندم، سبزی خردشده و لپه نیم پز شده را به کلم ها اضافه کنید. سپس دو لیوان آب به مواد آش اضافه کرده و بگذارید مواد اولیه نیم پز شوند. حالا گوجه فرنگی رنده شده و آبِ قلم را به آش اضافه کنید. مواد آش که کاملا پخت، رب گوجه فرنگی را با مقداری آب رقیق ...
افطاری روز؛ خورشت گوجه سبز
و اجازه دهید مواد با هم پخته شوند. گوجه سبز ها رو بشویید. سپس پخت مرغ که کامل شد به همراه شکر به قابلمه اضافه کنید. حدود 15 دقیقه صبر کنید تا خورش جا بیفتد وروغن بیندازد. سپس خورش را به همراه برنج سرو کنید. نکته مهم در مورد اضافه کردن گوجه سبز در این خورش این است که اگه خیلی زود گوجه سبز ها رو به خورش اضافه کنید در پایان پخت حالت خود را از دست میدهند وله میشوند و این موضوع باعث میشود روی ظاهر خورش تاثیر منفی گذاشته شود. ...
طرز تهیه لاهماجون خوشمزه و پرطرفدار ترکی
ظرفی ریخته و مخلوط نمایید. 10 دقیقه صبر کنید و سپس روغن مایع و نمک را نیز افزوده و مواد را خوب هم بزنید. سپس آرد را مرحله مرحله اضافه و مواد را مخلوط کنید. خمیر را ورز داده و گلوله کرده و با پارچه روی آن را بپوشانید و 1 ساعت استراحت دهید. گوشت چرخ کرده را به همراه کمی روغن در ماهی تابه تفت دهید. فلفل دلمه ای، پیاز، سیر ها و گوجه فرنگی را ...
طرز تهیه چیز کیک موزی
...> ژله موز را با 1.5 لیوان آبجوش مخلوط می کنید و بمدت 30 ثانیه در مایکرویو و یا به حالت بن ماری ذوب کنید سپس بعد از اینکه کمی از حرارت افتاد 1/2 ژله را روی لایه پنیری ریخته و در یخچال می گذاریم تا نیم بند شود و بعد از اینکه مانند سفیده تخم مرغ نیم بند شد موز های حلقه شده را روی آن می چینیم و باقی مانده ژله را ریخته و در یخچال قرار می دهیم تا چیز کیک ببندد. نکات کلیدی برای تهیه چیز کیک ...
مواظب باشید زمینه ساز مرگ یا بیماری دلبندانتان نشوید
تغذیه با شیر مادر تا دو سال ادامه یابد. وی اضافه کرد: توجه برای تأمین تغذیه مناسب شیرخواران و کودکان باید قبل از بارداری با تأمین تغذیه سالم و مراقبت مناسب شروع شود و حمایت های پس از زایمان برای شروع به موقع و تداوم تغذیه با شیر مادرصورت گیرد. دکتر جلال الدین میرزای رزاز افزود:تغذیه صحیح نوزاد موجب رشد بهتر او می شود، اما اختلال در تغذیه کودک می تواند به رشد جسمی و روحی کودک صدمه بزند. ...