سایر منابع:
سایر خبرها
20 تکنیک ساده برای ایجاد حس خوش شانسی و موفقیت در خود!
در زندگی داشته باشید و قدرش را ندانید. پس بدانید که تجربه زیبایی در اطراف شماست، فقط باید به اطراف تان بهتر نگاه کنید. یکی از موارد مهمی که در این بخش از نمناک اشاره شده است همین آرامش درونی است، با افزایش آرامش درونی می توانید لذت بیشتری را ببرید و احساس بهتری در مورد خودتان داشته باشید. به اتفاقات بد زندگی توجه خاصی نکنید و از لحاظ معنوی حس ثروتمندی، موفقیت و خوش شانسی را در خودتان ...
بعد از طلاق، خانواده ام اصرار به ازدواج مجددم دارند
یا مثبتی را تجربه کنید که گاهی خودتان هم در متضاد بودن شان مبهوت می شوید. احساسات بعد از طلاق هرکدام مثل یک خشت می ماند. می توانید این خشت ها را به صورت هرمی روی هم قرار دهید و به اوج برسید، ولی همیشه این طور نیست. شما می توانید مانند برخی افراد تا آخر عمرتان در انکار بمانید یا در غار تنهایی خودتان فرو روید یا هیچ وقت به جنس مخالف خود اعتماد نکنید یا می توانید با پذیرش این اتفاق و کنترل افکار ...
فال روز شنبه 8 آذر
.... به خودتان اجازه بازی بدهید، اما اغراق شده بازی نکنید. عطارد که در قوس نشاط آور به سیاره شما می پیوندد، باعث می شود به شما اختیار بدهد که با اقتدار از افکار تان صحبت کنید. شما نه تنها به این کار ترغیب خواهید شد، بلکه می توانید در رفتارهای معمولی تان هم این روش را ادامه بدهید. فقط بیندیشید که چه زمانی تمامش کنید. وگرنه ارتباطاتتان را زودتر از آنچه که آن ها را ساخته بودید خراب می کنید ...
راه هایی آسان برای راحت به موفقیت رسیدن در کار
افراد موفق این را می دانند که تکرار، یک فایده بزرگ دارد؛ روال شما را رو به جلو حرکت می دهد و به شما کمک می کند تا به رشد خود ادامه دهید و اگر وقت خود را برای یک کار به صورت متمرکز بگذارید، می توانید راحت تر روی کار های خود نظارت داشته باشید و علاوه بر این، یک برنامه روزمره می تواند به شما کمک کند تا عادت های خوبی برای خودتان ایجاد کنید که این عادت ها می توانند کار شما را به سرعت پیشرفت دهند. ...
10 تکنیک فوق العاده برای داشتن پوستی زیبا
شیعه نیوز : حالا 10 ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوستی زیبا... اجازه بدهید ببینیم چند نفر از شما این ها را می دانید و این ترفند ها را به کار می برید و برای چند نفر از شما جدید است. 1- به مقدار کافی بخوابید متخصص پوست من به دلیلی معتقد است به این ترفند خواب زیبایی می گویند. اگر می خواهید سالم تر باشید و پوستی درخشان داشته باشید، احتیاج به استراحت دارید، 8 تا 10 ساعت در هر شب ...
10 راهکار فوری غلبه بر ترس چیست؟
؛ بنابراین سعی کنید به مرور زمان مواد دارای کافئین را از رژیم غذایی خود کاملا حذف کنید. کافئین در قهوه، چای، کوکاکولا و شکلات های کاکائویی و.. وجود دارد. به خودتان سخت نگیرید همیشه و هر لحظه به خودتان هشدار ندهید که نباید بترسید، چرا که این جمله شما را ضعیف تر می کند. سعی کنید در برابر خودتان آرام باشید و کم کم پیش بروید. یک شروع آرام داشته باشید و همیشه آن را ادامه دهید. هدفی را برای ...
فال روزانه 99/09/09
امروز و فردا می کنید، ادامه این وضعیت اصلا به نفع شما نیست و به خاطر داشته باشید که راه موفقیت و پیشرفت با انجام دادن به موقع کار ها و زمان بندی دقیق هموار می شود. امروز از آن روز ها است که همسر یا عشق زندگی تان ثابت می کند قدردان عشق و محبت های بی دریغ شما است. کار مهمی را امروز باید انجام دهید، در انجام این کار کوتاهی نکنید و مطمئن باشید که در آینده فایده های زیادی از این کار به شما می رسد. ...
فال روزانه یکشنبه 9 آذر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/09/09
. با خودتان گفت و گو کنید. سعی کنید نیازهای واقعی خود را بیابید. احساسات منفی را دور بریزید و اجازه ندهید شما را به دام خود اسیر کنند. اگر بعدازظهر با دوستان بیرون رفتید این را بدانید که شاید خیلی سرحال نباشید. سعی کنید در طول ساعات کاری فکرتان را فقط روی کار متمرکز کنید. استراتژی های لازم برای کار را در ذهنتان مرور کنید. برای ادامه این هفته خود برنامه ریزی های دقیق داشته باشید. در ضمن، در واقعیت ...
فال روزانه امروز یکشنبه 9 آذر 99
چه قدر اکنون بیش تر کار انجام دهید، نگرانی کمتری برای دیگران درآینده وجود خواهد داشت. اما حتماً سعی کنید بیش از حد رئیس مآبانه رفتار نکنید.... بهمن فال روز متولدین بهمن: وسعت خیال و توانایی خلق ایده های بزرگ شما در محل کارتان مورد توجه قرار می گیرد. بنابراین می توانید انتظار تحسین و انعکاس مثبتی را داشته باشید. در زندگی شخصی یک شب در شهر می توانید دقیقاً همان چیزی باشد که شما ...
چگونه عضلات سینه را تقویت و پهن کنیم
...! ما در اینجا لیستی از بهترین تمرینات سینه را برای تان می آوریم تا به شما در داشتن سینه هایی حسادت برانگیز کمک کنیم. هنگام شروع، تمرکزتان باید روی ساختار استخوانی سینه تان باشد. شما باید چگالی استخوانی تان را افزایش دهید تا عضله بسازید. چون قرار است فشار زیادی به بالاتنه تان وارد کنید و باید ساختار محکمی برای عضلات تان داشته باشید! حبس نفس عمیق و اسکوات های تنفسی عضلات سینه را مورد هدف ...
اصولِ خانه نشینی | چطور در روز های قرنطینه از تنش های خانوادگی کم کنیم
ظاهر معمولی را همراه بچه ها و همسرتان انجام دهید، دیگر خسته کننده نیست. خلق طعم ها و غذا های جدید یا برگزاری یک مسابقه آشپزی و شیرینی پزی بین شما و همسرتان و بچه ها می تواند لذت یک آشپزی گروهی را کامل کند. جز آشپزی، می توانید فعالیت های گروهی دیگری نظیر درست کردن کاردستی و کار های هنری و خلاقانه نیز انجام بدهید. بازی های گروهی و قدیمی اگر خانه تان ویلایی است، خوش به حالتان! اگر ...
نکته های طلایی برای خانم ها
عادت گاهی اوقات فاصله زیادی بین آن ها می اندازد و موجب می شود تا چند روز رابطه ای سرد و همراه با دلخوری میان شان حاکم باشد. محمد معتقد است که همسرش تاکنون خیلی سازگار بوده و اگر این مشکل ها بین شان پیش نمی آمد، هیچ جای دلخوری در زندگی شان وجود نداشت. اگر شما هم چنین عادتی دارید، بهتر است قبل از آن که کار زندگی تان به جای باریک بکشد، فکری برای از بین بردنش بکنید. ● مادرم حق دارد بداند ...
فال روز شنبه 8 آذر 1399
حساب بانکی که انتظارش را نداشتید سود به شما تعلق گیرد. این امکان فراهم می شود تا پروژه های خاصی را که مدتها آرزو داشته اید انجام دهید. فرصت هایی که در زندگی نصیبتان می شود را غنیمت شمارید زیرا فقط برای امروز هستند. فردا ممکن است این فرصت را نداشته باشید. واقعیت را بپذیرید و به زمان حال توجه کنید. شما قادر هستید روابط خوبی را با نزدیکانتان برقرار ...
آذری جهرمی: انتظار نداریم در بخش خودمان که باید از صنایع خلاق و اقتصاد دیجیتال حمایت کند، مانع تراشی شود
نوآفرین همه استارتاپ های کشور را در ذیل پوشش حمایتی قرار دهیم گفت: بر اساس این طرح هرجایی هر خلاقیتی وجود داشته باشد دولت به عدالت و نه به رانت می تواند از همه حمایت کند. بر این اساس پست بانک مجری این طرح شناخته شد و به عنوان بانک تخصصی حوزه ICT هم معرفی شد. آذری جهرمی افزود: فعالیت در این حوزه باعث شد که شرکت های ارتباطی خدمات، تراکنش ها و سرمایه گذاری هایشان را به سمت پست بانک بیاورد و ...
همه چیز راجب،به پایان رساندن یک رابطه
... خودتان اولویت اولتان باشید حال که تصمیم خود را گرفته اید (چه رابطه را ترک کنید و چه برای اصلاحش تلاش کنید)، مهم است که از خود مراقبت کنید. گذراندن این دوره استرس زیادی به شما تحمیل می کند؛ پس باید همه سعی خود را بکنید تا فضای ذهن شما آکنده از احساست مثبت باشد. با دوستان وقت بگذرانید. به سفر بروید. عبادت کنید و خلاصه هرکاری را که حس خوبی برایتان به ارمغان می آورد، انجام بدهید. در یک ...
مدیریت حرفه ای پیج اینستاگرام توسط تیوی میوی، یک استودیوی جوان و خلاق
نکاتی است که باید به آن توجه نمود. اگر قصد دارید که مدیریت پیج اینستاگرام بیزینس خود را به گروهی بسپارید، باید توجه داشته باشید که گروه مورد نظر خلاق و جوان و ایده پرداز باشد. خلاقیت در تولید محتوا و مدیریت پیج اینستاگرام میتواند اثر بخشی فعالیت در شبکه های اجتماعی را دو چندان کند. ساخت ویدیو های اختصاصی و خلاقانه اینستاگرام یک بستر تصویری است. به این مفهوم که ویدیو و بطور ...
نحوه برقراری ارتباط فرزندان با والدین ناتنی و بالعکس
حق دارند به یکدیگر محبت کرده و یکدیگر رابشناسند. با والد ناتنی صحبت کنید با والد ناتنی خود صحبت کرده و درباره احساس و هیجانات خود به او بگویید. صحبت کردن شما باید در زمان مناسب و با لحن مناسب انجام شود. اگر صحبت رو در رو سختتان است، شرایط را برای خودتان ساده تر کنید و از نوشتن نامه استفاده کنید. منبع : نمناک ...
فال روزانه شنبه 8 آذر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/09/08
دیگران ترجیح بدهند کمی از شما فاصله بگیرند. امسال خود شما از لحاظ سلامتی با هیچ مشکل خاصی مواجه نخواهید بود، اما ممکن است مشکلاتی که در وضعیت سلامتی برخی از اعضای خانواده تان پیش می آیند شما را تحت فشار بسیار شدیدی قرار دهند. در زمینه ی حرفه ای اگر خودتان کسب و کار مستقلی داشته باشید فرصت های فوق العاده ای برای شروع به فعالیت در زمینه هایی جدید و متفاوت برایتان به وجود خواهند آمد که سود سرشاری را ...
پیشنهادی جذاب برای همبازی شدن با فرزندتان
کتاب از کودک خود قرض بگیرید و با چند مداد رنگی شروع به رنگ آمیزی آن ها کنید. این کار فواید بسیاری برای شما خواهد داشت . به عنوان مثال استرس تان را از بین خواهید برد. وقت آن است که کمی هیجان به داخل خانه آورید درست مثل آنچه در زمان کودکی به آن عادت داشتید . بدین منظور یک سر طنابی را شما بگیرید و سر دیگر را فرزندتان . هر کس طناب بیشتری را بکشد برنده است . بارها و بارها در مطالب ...
قانون تسلیم نشدن در برابر مشکلات
: می توانید به دیگران دروغ بگویید اما هرگز نباید به خودتان دروغ بگویید . صادق بودن شما را آزاد می کند ! ناموفق بودید - چرا؟ می توانید به سه دلیلش فکر کنید ؟ کجا گیر کرده اید ؟ در اینجا چند نکته در مورد این وجود دارد که چطور می توانید با خودتان صادق باشید : افکارتان را یادداشت کنید . یک دفتر یادداشت داشته باشید و لازم نیست همه چیز را یادداشت کنید، فقط هایلایت های روزانه خود را ...
10 راه خلاقیت تازه و جدید
در این نوشتار در باره ی 10 راه خلاقیت جدید بحث می شود. تصور کنید کسی چوب جادویی اش را تکان بدهد و ناگهان خلاقیت شما دوبرابر شود. شما باید بتوانید راه های جدیدی برای رویارویی با مشکلات، شرایط، و مردم بیابید. در نهایت، توانایی تولید ایده های بهتر در همه ی عرصه های زندگی کمک می کند که بهره ور تر، موفق تر، و شادتر باشید. ...
راهکارهای بی نظیر برای غلبه بر تنبلی
خودتان پاداش کوچکی بدهید. در خور ذکر است که باید حتما به قول یا پاداشی که برای خودتان در نظر گرفته اید، عمل کنید زیرا به این شکل مکانیسم لذت و پاداش در هنگام انجام کارها در ذهن شما فعال می شود. افکار منفی را دور کنید: افکار مثبت غیر واقع بینانه و داشتن انتظارات بیش از حد از خود، نیز مانند افکار منفی می تواند تنبلی را تشدید کند. برنامه روزانه تان را خیلی شلوغ نکنید. فهرست کارهایی ...
نکاتی که باعث لذت بردن جنین در شکم مادر می شود
... شنیدن صدای مادر در هفته های 25-26، کودک نشان دادن واکنش به صدا های خارج از رحم را شروع می کند؛ و از آنجا که صدای شما واضح تر از دیگران است، او یاد می گیرد که آن را تشخیص دهد. صدای شما همچنین به او آرامش و اطمینان می دهد. یک روش موثر برای عادت دادن کودک به صدای خودتان، خواندن با صدای بلند یا فقط صحبت کردن با او است. صدای سایر اطرافیان نیز برای کودک خوشحال کننده است. به خصوص صدای ...
فال روز جمعه 7 آذر 1399
فکر کنید. قبل از هر کاری و هر اقدامی با افراد با تجربه مشورت کنید و به ندای قلب خود هم گوش دهید. بیش از حد به خودتان مغرور نشوید. در همکاری با دیگران سعه صدر داشته باشید. در مورد مسائل مالی بیشتر فکر کنید. اجازه ندهید دیگران برای شما تعیین تکلیف کنند. آمار حساب بانکی خود را داشته باشید. می ترسید که دیگران شما را بی ارزش ...
هنردرمانی چگونه می تواند سرحالمان کند؟
.... اهمیت این امر زمانی بهتر معلوم می شود که در موقعیتی قرار می گیریم که یافتن بهترین راه برای مقابله با آن برایمان حیاتی است. 2. افزایش اعتمادبه نفس و عزت نفس اثبات اینکه می توانید کاری برای خودتان انجام دهید، می تواند شما را به لحاظ احساسی در موقعیت متعادل تری قرار دهد. همین طور، دستیابی به اهداف فردی تان، اعتمادبه نفس شما را افزایش می دهد و به شما یادآوری می کند که در مسیر درستی ...
رند ترین تاریخ قرن نزدیک است بشتابید
...> همین که مردم ببینند شما چه ایده خلاقانه ای داشته اید خودش برای حضورشان کفایت می کند. اگر سرهنگ امتحان شهر آموزشگاه رانندگی هستید، اکثریت را قبول کنید تا هنرجویان هیچ گاه با ماشین شان تصادف نکنند. اگر صفحه ای در اینستاگرام دارید که بازدیدش بالاست، در رند ترین تاریخ قرن سخنان انگیزشی بگذارید و بگویید اگر امروز کاری را شروع کنید هرگز شکست نمی خورید. اگر خواستید پولی ...
روش تعیین هدف و راه رسیدن به آن از اینجاست
دقیقه زمان خواهد برد. اگر می توانید این اهدافتان را با یکی از دوستان، اعضای خانواده و شخص دیگری که به او اعتماد دارید، به اشتراک بگذارید. این کار را انجام دهید. در غیر این صورت فقط این اهداف را برای خودتان بلند بخوانید. این اقدام به شما کمک می کند که برنامه ریزی خوبی داشته باشید. اهداف بزرگ را به چند هدف کوچک تقسیم کنید. به قسمت هایی از زندگی خود فکر کنید که دوست دارید آن ها را ...
نکات خیلی مهم درباره تبلیغات با اس ام اس
... با دادن موقعیت مکانی خودتان به مخاطب، به او این اطمینان را می دهید که شما وجود خارجی دارید. هرچه اعتماد مشتری به شما بیشتر باشد احتمال خرید کردنش هم بیشتر می شود. اگر فضای آجری و سیمانی ندارید، آدرس وب سایتتان را در اس ام اس وارد کنید. همیشه راهی را برای ارتباط مخاطب با خودتان در متن پیامک ها بگذارید. پیشنهاد جذاب خود را سریعاً وارد کنید! توجه داشته باشید که شما فقط به ...
همسرم اصلا آشپزی بلد نیست چیکار کنم
...> - انتقاد را در خلوت انجام دهید. چنانچه همسرتان در هنر آشپزی ضعف دارد هیچوقت اجازه ندهید اطرافیان خصوصا خانواده خودتان متوجه این مسئله گردد. - انتقاد را با اظهار امیدواری برای تغییر رفتار همراه نمایید برای ایجاد این تغییر، حتماً پیشرفتهای مثبت همسرتان و توانایی های کوچک او را مد نظر داشته و مورد تقویت قرار دهید . - به همسر خود احترام بگذارید در هر ...