سایر منابع:
سایر خبرها
مهارتهایی که در عرض 5 دقیقه می توان آموخت !
مهارت های زیادی برای یادگیری وجود دارند که شاید هفته ها و ماه ها زمان بر باشند برای مثال:مردی که علاقه مند به آشپزی است، باید هنر غذا پختن را بیاموزد که ماه ها طول میکشد بنابراین یک هنرمند به مرور زمان بر توانایی خود تسلط پیدا میکند اگرچه بعضی از مهارت ها زمان زیادی برای یادگیری نیاز ندارند این مهارت ها به شما کمک میکند ،در زندگی روزانه خود بهتر و عاقلانه تر عمل کنید و باید بدانید که این مهارت ...
چگونه در مدرسه تحمل و احترام به دیگران را تمرین کنیم ؟
...> منظور از احترام گذاشتن به عقاید دیگران،قبول کردن هر آنچه که طرف مقابل به آن اعتقاد دارد نیست. هر انسانی عقیده و نظر خاص خود را دارد و مجموع آنها هویت او را شکل میدهد. ولی در روابط اجتماعی باید به دیگران و تفکر و نظرات آنها احترام گذاشت.منظور احترام به انسانهاست. نه قبول کردن همه نظرات . احترام به معنای احساس ارزش و اعتبار برای کسی است و خود فرد آن را به دست می آورد. بااینکه همه ی ...
رژیم غذایی و ارتباط آن با بیماری ام اس
...> کمک بگیرید. دریافت کمک از دیگر اعضای خانواده برای انجام وظایف مختلف مانند آماده کردن وعده های غذایی، تمیز کردن، یا آماده کردن میز غذا می تواند به کاهش ختگی شما کمک کند فعال باشید. اگرچه ورزش می تواند یک فرد مبتلا به ام اس را با احساس خستگی مواجه سازد اما فعالیت بدنی برای کمک به مدیریت وزن و حفظ سلامت اهمیت دارد. همچنین، فعالیت بدنی برای پیشگیری از پوکی استخوان که بین افراد مبتلا به ...
شناخت انواع و بهترین سبک زندگی در جامعه
برچسب ها دانستنی سبک زندگی رژیم غذایی سالم سبک زندگی سالم ورزش برچسب ها
توصیه هایی برای سالم و شاد بودن در روزهای کرونایی
خوبی که اتفاق افتاده را یادآوری کنید و همچنین به شما کمک می کند هنگام تکرار این اتفاقات، متوجه آن ها شوید. یک منظر مثبت که از زمان شیوع کرونا رخ داده است احساس دوستی بین افراد است. همه در حال نزدیک شدن به یکدیگر هستند. آن ها قسمت کوچکی از آنچه همه احساس می کنند را درک می نمایند. این دوستی ها را در طول روز به یاد بیاورید به خود یادآوری کنید که هنوز اتفاقات خوبی در جهان رخ می دهد. ...
انواع مشکلات چشمی ؛ کدام یک جدی است؟
افراد در تمام سنین می توانند آن را داشته باشند.افراد مبتلا به بیماری های سیستم ایمنی مانند ایدز ، آرتریت روماتوئید یا کولیت اولسراتیو احتمال بیشتری برای ابتلا به این مشکل را دارند. علائمش عبارتند از: اگر این علائم را دارید، به چشم پزشک خود مراجعه کنید و چند روز جایی نروید ، انواع مختلفی از درمان بسته به نوع مشکل شما وجود دارد که باید به صورت جدی برایتان مورداستفاده قرار گیرند. ...
9 راه درمان خانگی کمر درد را بشناسیم
را مرتبا تکرار کنید. حرکت کودک: دوزانو روی زمین بنشینید. خم شوید به صورتی که سرتان روی زمین قرار گیرد. دستان خود را به سمت جلوی سر بکشید. 4٫ از محصولات ضددرد استفاده کنید. انواع مختلف محصولات ضد درد وجود دارند که می توانید از داروخانه ها یا با سفارش آنلاین خریداری کنید. پمادهایی حاوی کپسایسین، ماده موجود در فلفل قرمز تند، می توانند تسکین دهنده درد شما ...
چند مورد از نگرانی های والدین که باید رها شوند
والدین بگذارد اما شما اجازه دارید رهایشان کنید. اشکالی ندارد اگر یک بار تماشای بازی فوتبال او یا رفتن به جشن مدرسه اش را از دست دادید زیرا همه ما مجبور به انتخاب کردن هستیم و گاهی آن انتخاب ها سبب ایجاد احساس گناه بی مورد در ما می شوند. به محض اینکه تصمیمی گرفتید انجامش دهید و احساس گناه را فراموش کنید چرا که این احساسات مخرب شما را از لذت بردن از لحظات کنونی زندگی خود بازمی دارند و بر کوه نگرانی های ...
شما هم فکر می کنید اختلال اضطراب دارید ؟
مبتلا باشد که در این شرایط حتما باید دارو درمانی را در پیش بگیرد . علائم و نشانه های اختلال اضطراب شامل موارد زیر می باشد: احساس نگرانی و سردرگمی احساس در معرض خطر بودن ، وحشت افزایش ضربان قلب تند نفس کشیدن عرق کردن احساس ضعف و خستگی مشکل در تمرکز کردن مشکل در خوابیدن تجربه مشکلات گوارشی سختی در کنترل ترس و اضطراب انواع مختلف اختلال اضطراب شامل موارد زیر می باشد: ...
چه عواملی لبخند ایرانیان را کم رنگ کرده است؟
کند که این مهربانی از بین رفته و تبدیل به یک حلقه مفقوده در بین مردم شده است. شروین دادخواه، جامعه شناس و استاد دانشگاه، در خصوص این موضوع گفت: نمی توان به صورت کلی گفت جامعه حال حاضر ما جامعه ای نامهربان است بلکه باید گفت برخی از رفتار های معطوف به احسان و کمک رسانی به همنوعان در گذشته وجود داشته که در شرایط حال حاضر و تعامل در بین افراد و برخی از اقشار ها از بین رفته است. درگیری یک ...
سوالاتی که پاسخ به آن ها شخصیت شما را فاش می کند!
... ه: خیلی زیاد از نظر دیگران شما ... هستید؟ الف: بی رحم و مروت ب: بی احساس ج: زیبا د: محبوب و دوست داشتنی ه: لذت جو و خوش گذرانید اغلب احساسات خود را نشان می دهید؟ الف: اصلا ب: خیلی کم ج: برخی مواقع د: اغلب ه: همیشه آیا حیوانات را دوست دارید؟ ...
بیماری هموفوبیا چیست؟
کنید ممکن است بمیرید یا از دست رفته باشید احساس ناتوانی نسبت به ترس شما هموفوبیا منحصر به فرد است زیرا همچنین آنچه را پاسخ وازوواگال می نامند ایجاد می کند. پاسخ وازوواگال به معنای کاهش ضربان قلب و فشار خون در پاسخ به ماشه ای مانند دیدن خون است. وقتی این اتفاق می افتد ، ممکن است احساس سرگیجه یا غش کنید. در کودکان: کودکان علائم فوبیا را به طرق مختلف تجربه می ...
چگونه خود را آرام کنیم؟
دکتر املیا علایینی، به تجربه کردن دو نوع هیجان مثبت و منفی اشاره و مطرح کرد: ما به صورت غریزی سعی داریم از هیجانات منفی مانند استرس، اضطراب، خشم و غم در کوتاه ترین زمان ممکن خلاص شویم، غافل از اینکه تمام هیجانات منفی که در وجود ما قرار گرفتند، نقش حیاتی دارند و به علت همین کاربرد، از فرآیند تکامل حذف نشدند. وی وجود کمی استرس را علتی بر پایبند بودن به اجرای پروتکل های بهداشتی و لزوم در ...
انواع تشک و خرید تشک مناسب
. تشک طبی و یا تشک ارتوپدیک به هر تشکی گفته می شود که در آن موازین طبی خواب و آناتومی بدن رعایت شده باشد و خوابی طبی و راحت و بدون ایجاد هرگونه درد و ناراحتی برای شما ایجاد کند. تشک طبی دارای انواع مختلفی است. استفاده از آن برای تمامی افراد توصیه می شود چرا که در صورت استفاده از به وجود آمدن امراض کمری و ستون فقرات جلوگیری خواهد کرد. در ادامه سعی می کنیم توضیحات بیشتری در ارتباط با سه نوع تشک ...
علائمی که نشان میدهدافسرده هستید
این واکنش ها کوتاه مدت باشد اختلال افسردگی محسوب نمی شود و اندوه است در واقع اندوه واکنش طبیعی فرد به هر نوع فقدان که همراه با ناراحتی و دلتنگی است گفته می شود. اگرچه اندوه شدید، مثل افسردگی، در خواب و اشتهای فرد اختلال ایجاد می کند و احساس گناه به دنبال می آورد، فرقش با افسردگی در این است موقت و گذرا است و فروکش می کند. فرد افسرده از برقراری روابط اجتماعی می گریزد ولی فرد غمگین از هم صحبتی ...
تجربه هیجان انگیز ترکیب کار با سرگرمی
اصل تلاش می کند تا کار را با سرگرمی ترکیب کند و یک تجربه هیجان انگیز را برای کاربر ایجاد کند. بازی سازی یک محصول برای فروش نیست بلکه روندی جذاب و تشویقی است که از طریق آن می خواهید مشتریان را برای خرید بیشتر راهنمایی کنید به گونه ای که با ارائه یک تجربه منحصر به فرد پایدار و یکپارچه، شانس بیشتری را برای فروش ایجاد می کنید، در واقع شما به جای انتظار برای افزایش تقاضا، تقاضا را ایجاد می کنید! ...
تست روانشناسی که از اتفاقات آینده می گوید
برای تمامی افراد در زندگی ممکن است اتفاقات غیرمنتظره ای در انتظار باشد، اتفاقاتی خوب و بد که شاید سرنوشت شما را دستخوش تغییر کند اما نکته مهم این است که فرد در مواجه شدن با آن اتفاق چه واکنش و رفتاری از خود بروز دهد. حالا شما برای اینکه از اتفاقات غیرمنتظره ماه های آینده خود با خبر شوید، به تصویر نگاه کنید و بدون تفکر پاسخ دهید. در نگاه اول چه چیزی را مشاهده کردید؟ گرگ ها ...
آذربایجان غربی مامن پرندگان مهاجر و بومی
مهاجر در استان به شمار می رود. زمستان گذرانی 70 هزار بال پرنده در تالاب های آذربایجان غربی در حالی که بسیاری از پرندگان در فصل بهار برای لانه سازی و جوجه آوری وارد تالاب های آذربایجان غربی می شوند و به همین خاطر کمتر در طول روز کمتر دیده می شوند اما در فصل پاییز حضور پرندگان بیشتر به منظور استراحت و تغذیه است و در طول روز می توان با چشم عادی یا با دوربین آنها را مشاهده کرد ...
این تست روانشناسی بدترین ویژگی شما را مشخص می کند
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز، همه ما دارای ویژگی ها و صفات خوب و بد هستیم که ریشه همه آن ها در شخصیت ما است و این ویژگی ها بستگی به عوامل مختلفی مانند محیط اطراف و خانواده و حتی دوستان ما دارند تا خودشان را بروز دهند، امّا با توجه به تیپ های شخصیتی هر فرد می توان به این ویژگی ها و صفات پی برد. به همین منظور در این مطلب، تست شخصیتی را برای ...
چگونه بفهمیم نابارور هستیم؟/تست های خانگی تشخیص ناباروری چقدر مورد اعتماد هستند؟
به گزارش بهداشت نیوز، ناباروری (Sterility) می تواند به دلیل وجود مشکل در یکی از زوجین، یا ترکیب عواملی باشد که مانع از باروری فرد می شوند. خوشبختانه، درمان های مختلف و موثری برای ناباروری وجود دارند که می توانند شانس باروری را در شما افزایش دهند. نشانه های ناباروری اصلی ترین نشانه ناباروری باردار نشدن است. ممکن است دیگر علائم واضحی برای ناباروری وجود نداشته باشد. گاهی اوقات ...
شناخت شخصیت واقعی خود با یک تست جالب
ترسید و برای روبه رو شدن با آن ها انگیزه ای مضاعف دارید. از طرف دیگر، فرمان دادن به دیگران را دوست دارید و می خواهید که همه اتفاقات بر اساس خواسته های شما رخ دهد. شما باید یاد بگیرید که به دیگران گوش دهید و نسبت به آن ها حساس تر باشید، بنابراین با تلاش های خود موفق تر از گذشته خواهید بود. قفل شماره 2: فردی شاد و پرانرژی هستید شما برای اطرافیانتان فردی الهام بخش ...
تعرفه جدید تست کرونا ابلاغ شد
هزار تست در روز هم رسیده است. تنها چیزی که در آزمایشگاه فرسوده می شود اما از کار نمی افتد همکاران ما هستند که در شیفت های طولانی فعال هستند. وی در رابطه هزینه تست برای اتباع خارجی گفت: پرداخت هزینه آزمایش برای اتباع خارجی نیز مانند سایرین است، اگرچه این پیشنهاد وجود دارد که برای گردشگران سلامت این هزینه افزایش پیدا کد، اما در حال حاضر تغییری نداشته و همه تابع این تعرفه ها هستیم. انتهای پیام ...
پتنت هوم پاد با قابلیت های جدید به ثبت رسید
پتنت جدیدی که توسط کمپانی اپل اخیرا ثبت شده است، حاکی از آن است که این اسپیکر هوشمند به دوربینی مجهز خواهد شد که نه تنها قابلیت تشخیص فرد مورد خطاب خود را دارد، بلکه می تواند اجزای منزل را شناسایی و در صورت نیاز، با آن ها تعامل برقرار کند. این پتنت با نام Device control using gaze information به ثبت رسیده و توضیحات زیر نیز در مورد آن داده شده است: این سند به طور کلی مربوط به ...
چگونه کپشن جذاب در اینستاگرام بنویسیم
برده اند کمتر مخاطب را درگیر می کنند. بنابراین توصیه می شود از هشتگ هایی استفاده کنید که به پست و هدف شما مرتبط باشند و در این مورد زیاده روی نکنید زیرا کپشن را شلوغ و خواندن آن را دشوار می کند. 9. فراخوانی یا دعوت به اقدام (کال تو اکشن) همه مواردی که ذکر کردیم برای افزایش تعامل و دستیابی مخاطبان به پست های شما مفید است اما اگر واقعا می خواهید کاربر با خواندن یک پست دست ...
چرا دوست داریم شبیه دیگران باشیم؟!
. دوپامین در صورت رفع نیاز پستانداران آزاد می شود. احساس خوب بدن را برمی انگیزد تا رفتاری را که تحریک کرده تکرار کند. یک پستاندار جوان هنگامی که مشاهده می کند یک فرد دیگر پاداش می گیرد ، به لطف نورون های آینه ای خود ، از یک قطره دوپامین لذت می برد. تجربه مکرر باعث می شود که پستانداران جوان احساسات خوبی را به طریقی که دیگران می بینند ، منتقل کنند. سیستم لیمبیک پستانداران توانایی ...
علائم 6 بیماری خطرناک که در چشم ظاهر می شود
موضوع می تواند نشانه وجود سکته در افراد باشد. به طور طبیعی از دست دادن بینایی به خاطر سکته تنها در یک چشم اتفاق می افتد اما این گزینه می تواند دو چشم را نیز تحت تاثیر خود قرار دهد و باعث کوری فرد گردد. در برخی از مواقع، سکته می تواند به اعصابی که چشم را حرکت می دهند آسیب بزند. همین امر موجب می شود همه چیز را دو تا ببینید. اگرچه این موضوع کمی عجیب به نظر می رسد اما ممکن است ...
وقتی زبان سِر و بی حس میشود ؛ دلایل و درمان
سیستم عصبی رخ می دهد. در این قسمت از سلامت بیشتر در مورد این موضوع با شما صحبت خواهیم کرد پس برای آگاهی از علل و علائم این حالت در زبان با ما همراه شوید. علائم رایج سر شدن زبان بی حسی و سر شدن به معنی از دست دادن حس در قسمتی از بدن است. بسیاری از افراد هنگام خوابیدن های طولانی، خم شدن بیش از حد بازو یا تایپ کردن زیاد روی کیبورد این احساس را دارند. اگرچه که علائم بی ...
عصبانیت سبب چه بیماری هایی می شود؟/چرا عصبانی می شویم؟
خشم شما به صورت بی تفاوتی یا بی حوصلگی بروز می کند. خشم فراگیر ناشی از مشکلات زندگی است و مقابله با آن برای یک فرد بسیار زمان می برد و سخت است. خشم خود محور که از خود فرد شروع می شود و ممکن باعث احساس گناه شود. خشم داوری که از سوی دیگران اتفاق می افتد یا ممکن است با احساس رنجش و غیظ اتفاق بیفتد. خشم بی ثبات و ناگهانی ...
7 رفتاری که نباید در زندگی مشترک تحمل کرد!
زندگی مشترک بخش مهمی از زندگی هر فرد است که بروز پستی و بلندی ها در ان طبیعی است، اما رفتار و روابطی که نراحت کننده هستند نمی توانند به عنوان امری طبیعی تلقی شوند و باید هرچه سریعتر کنار روند. در کل بهتر است که در آغاز رابطه با ویژگی و خصلت های بد آشنا شوید، اما نه طوریکه به آن ها مسلط شوید تابه روان شما آسیب بزند وقتی تصمیم به ازدواج می گیرید در جستجوی کسب تجربه های احساسی و شاد هستید در واقع ...
ایمپلنت دندان چیست؟ درباره مزایا و معایب آن بیشتر بدانید
روش های جراحی ممکن است بعد از انجام ایمپلنت دندان فرد ناراحتی هایی مانند تورم لثه صورت کبودی درد و خونریزی را تجربه کند. البته این موارد به ندرت اتفاق می افتند. در صورت بروز هر یک از مشکلات ذکر شده، بلافاصله باید با پزشک خود تماس بگیرید. گاهی نیز ممکن است محل کاشت دندان دچار عفونت شوید. انجام ایمپلنت دندان در فک فوقانی ممکن است، باعث بیرون زدن حفره های سینوسی شود و مشکلات سینوسی به همراه داشته ...