سایر خبرها
راه های غلبه بر احساسات منفی
استرس مدیریت نشده واقعا خطرناک است. با وجود این، گاهی افراد گمان می کنند که این احساسات برای همیشه همراه شان خواهد بود یا اینکه مشکل اصلی خود این احساسات هستند. در اکثر موارد، این احساسات سودمند هستند، چراکه می توانند پیامی برای ما داشته باشند. برای مثال، خشم و اضطراب نشان می دهند که لازم است چیزی تغییر کند و شاید رفاه ما به خطر افتاده است. ترس نشانه ی این است که سطح ایمنی شما کاهش ...
چکاپ سلامت با یک تست روانشناسی ساده تصویری
های خستگی و ناامیدی داشته باشید. شما یاد گرفته اید که خودتان را دوست داشته باشید، زیرا برای سلامتی شما مفید است. سعی کنید منطقی تر و خاکی باشید، خارش و آلرژی های شما هر از گاهی می تواند نشانه ترس شما از شکست باشد. چهار شما اشتیاق در زندگی خود را از دست داده اید و کاملاً منفعلانه زندگی می کنید، انتظار دارید که کسی یا چیزی شما را از حالت بی علاقگی و ...
بهانه گیری کودکتان دلیلی دارد؟
اگر کودک شما هم بهانه گیر است و شمارا آزار می دهد حتما این مطلب را بخوانید به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک ،بهانه گیری کودک ناشی از ناتوانی او در بیان احساسات و انتظاراتش است زیرا بیشتر کودکان کلمه هایی که می شنوند را درک می کنند اما نمی توانند آنها را درست و کامل بیان کنند و نمی تواند منظور خود را توضیح دهند به همین علت نا امید شده و شروع به جیغ کشیدن و بهانه گیری می کنند. ...
راز ماندگاری افسانه ها، تخیل قوی، شخصیت ها و کنش های جادویی است
تقسیم می شود. این احساسات در فرهنگ های مختلف بشری تجربه شده اند. این احساسات پایه ای شامل خوشبختی و شادی، غم و ناراحتی، انزجار و تنفر، ترس، تعجب و حیرت، و عصبانیت است. کاری به بقیه احساس ها ندارم. تمام انسان ها از دوره حتی نوزادی این حس ها را تجربه می کنند و با آن ها بزرگ می شوند. شناخت این حس ها و جهت دهی درست به آن ها به رشد روحی- روانی فرد کمک می کند. اصولا کسی که در او هیچ ترسی و جود ندارد، از ...
چگونه بازیگر شویم (257) /فهمیدن احساسات دیگران روی حرکت بدن
اصولی و به مفهوم واقعی به بازیگری نگاه کنیم، این هنر به واقع به تمرین، مطالعه، شهود و مطالعات فراوانی نیازمند است. فهمیدن احساسات دیگران روی حرکت بدن چهره و شناخت که بروز میمک می شود نیاز به دانستن خیلی مسائل دیگر دارد و باید قبل از اینکه چهره ساز خوبی بشوید، کسی باشید که احساسات دیگران را خوب درک می کند. هنگامی به یک فرد، هوشمند می گوییم که آن شخص توانایی درک رفتار های ...
اصولی که مجرد ها قبل از ازدواج باید بدانند
است که آیا همه ی این رابطه ها از نوع رابطه ی احساسی سالم هستند؟ هر کدام از این روابط اصول و قواعدی دارند که در صورت رعایت آن ها، می توان مطمئن بود که رابطه به شکلی سالم پیش می رود. فراموش نکنید اولین شرط برای سالم بودن هر رابطه ای داشتن شناخت کامل نسبت به خود است. اگر شما خود و نیازهای تان را خوب بشناسید، می توانید ارتباط شفاف و به دور از هر گونه حاشیه ای با افراد برقرار کنید و این شروع ...
نکاتی در مورد روانشناسی کودک که باید بدانید
گره خورده است ، رشد عاطفی به چگونگی احساس کودک ، فهم او در مورد احساسات و ابراز آن ها برمی گردد . رشد عاطفی از کودکان بسیار کوچک آغاز می شود که غالبا احساساتی مثل ترس ، لذت ، خشم و ناراحتی را نشان می دهند . همزان با بزرگ شدن کودک احساسات آن ها نیز پیچیده تر می شود و احساساتی مثل اعتماد بنفس ، امیدواری ، گناه و غرور در آن ها پدیدار می شود و رشد احساسی همچنین توانایی کودک را برای احساس و ...
چگونه خودآگاهی مان را بهبود بخشیم
از جالب ترین "ترفندهای" که برای بهبود خودآگاهی می توان انجام داد ترسیم جدول زمانی از زندگی خود است. به این صورت که با یک برگ کاغذ خالی و مداد بنشینند و با شروع از تولد، وقایع مهم زندگی خود را در طول جدول زمانی مشخص کنید. به طور خاص، حوادثی که تأثیر زیادی بر شما داشته اند را با علامت بزرگ یا کوچک، مثبت یا منفی مشخص کنید. اغلب کسانی که این کار را انجام داده اند می گویند: هر چند اول به نظر ...
نشانه هایی که هشدار یک رابطه سمی اند
را از روابط خود نمی برند و این مورد نیز یکی دیگر از روابط سمی می باشد. 6. ارزش شما همیشه زیر سوال می رود یکی از نشانه های روابط سمی این است که فرد همیشه باید ارزش های خود را نادیده بگیرد. شما در چنین روابطی احساس ناکافی بودن دارید و همیشه تحت رفتار های ناسالم قرار می گیرید. 7. با یکدیگر در ارتباط برقرار کردن مشکل دارید ارتباط برقرار کردن مثل یک روغن می ...
روانشناسی نوزاد، این گریه ها چه معنی ای دارند؟
آغوش گرم شما احساس امنیت می کند. مطلب پیشنهادی: با افت قند خون نوزاد چه کنیم؟ اهمیت روانشناسی نوزاد در زندگی آتی قبل از بررسی جزئیات روانشناسی نوزاد در بدو تولد بگوییم که در صورت بی توجهی به موازین این حمایت در دوران نوزادی کودک در هر دوران رشدی، دچار بحران هایی می شود. اگر بخواهید با روانشناسان ماهر علل این رفتارهای منفی او را جستجو کنید؛ قطعا به دوران زیر 2 سال او ...
کمال طلب ها بدون اینکه بدانند افسرده می شوند
...> ده ویژگی شناسایی کرده ام که در تصمیم گیری های روزانه و رفتار افرادی می بینیم که علائم ابتلا به این سندرم را نشان می دهند: • به شدت کمال طلب هستید و منتقدی درونیْ مدام احساس شرم و ترس را در شما تقویت می کند. • بیش از حد احساس مسئولیت به خرج می دهید و به دنبال راه حل هستید. • نمی توانید به راحتی احساسات رنج آورتان را بپذیرید و بیانشان کنید. بیشتر اوقات دست به تحلیل امور می ...
گلو درد عصبی چیست و چه علائمی دارد؟
شود احساس کنید چیزی در گلو گیر کرده یا گلوی شما سفت است. وحشت زدگی وحشت زدگی (panic attack) با استرس و اضطراب ارتباط دارد. یکی از نشانه های وحشت زدگی، احساس سفت شدن گلو تا حدی است که نفس کشیدن را دشوار کند. از نشانه های دیگر آن می توان به افزایش ضربان قلب، درد قفسه سینه، عرق کردن، حالت تهوع، سرگیجه، احساس لرز یا گرما و ترس از مردن اشاره کرد. رفلاکس معده ...
چطور درد ناشی از خیانت را کم کنیم
فاطمه سادات زاهدی ، کارشناس ارشد مشاوره ، خبرگزاری دانا ؛ وقتی کسی به شما خیانت می کند، روش درست یا روش غلط برای واکنش دادن به آن وجود ندارد. این یک تجربه شخصی بسیار عمیق و دردناک است و فقط خودتان می دانید چه رفتاری درمقابل آن باید نشان دهید . اما همیشه توصیه های کارشناسان بهترین توصیه هاست . 1-احساسات خود را بپذیرید شوک ،اضطراب ، ترس ، درد ، افسردگی و سردرگمی بعد از دیدن ...
استرس در مردان و پیامد های آن
استرس زا باشد و برای دیگری این طور نباشد. حتی یک اتفاق می تواند در یک دوره ی زندگی مرد ها استرس زا و در دوره ای دیگر، مسئله ی بزرگی نباشد. اندازه گیری استرس در مرد ها استرس را می توان به روش های مختلفی محاسبه کرد، اما عموما به صورت یک گزارش توسط خود فرد تهیه می شود که در آن نسبت به میزان احساسات خود در طی یک دوره آزمایشی یا رویدادی خاص اشاره می کند. مهم ترین آزمایش را دو ...
یافتن مسیر درست در هزارتوی افسردگی
هیجان ها، احساس های بدنی و رفتارهای منفی ای را تحت کنترل درآورید که با ایجاد چرخه ای معیوب، ناراحتی و ملال شما را به افسردگی تبدیل می کنند. چهارمین بخش، همه چیز را به صورت یک راهکار واحد ارائه می کند تا فرد با استفاده از آن بتواند در رویارویی با تمام چالش های زندگی و به ویژه افسردگی، زندگی غنی تر و موثرتری داشته باشد. در این بخش، داستان زندگی افرادی نقل می شود که توانسته اند با تمرین های ذهن آگاهی ...
مهم ترین نشانه های روده ناسالم
شیعه نیوز : همان طور که می دانید داشتن دستگاه گوارش سالم اهمیت زیادی دارد زیرا سلامت روده افراد به نوعی شاخص کلی سلامت آنها است. باکتریهای روده، 90 درصد سروتونین بدن را تولید و از سیستم ایمنی بدن حمایت می کنند. در صورت عدم تعادل باکتری های دستگاه گوارش بدن علائمی نشان می دهد که باید آنها را جدی گرفت، اگرچه برخی از علائم غیر اختصاصی هستند و می توانند با سایر بیماری ها همراه باشند. تاثیر ...
با ویژگی های افراد چند شخصیتی بیشتر آشنا شویم
. هم چنین فرد مبتلا ممکن است در کنار نشانه های یاد شده ، به اختلالات روانی چون ترس ، افسردگی ، تمایل به خودکشی ، نوسانات خلقی ، فراموشی و روانپریشی نیز دچار باشد. تاثیر بیماری بر زندگی زوال شخصیت احساس جدا بودن از بدن که به آن تجربه ی خارج از بدن هم گفته میشود ، یکی از آسیب هایی است که افراد مبتلا به این بیماری با آن مواجه می شوند. مسخ واقعیت ...
دانشمندان مدعی شدند؛ بخندید تا درد تزریق کم شود
نصف جهان: فرضیه بازخورد صورت ایده ای است که مدت هاست مورد بحث محققان قرار گرفته و بر این باورند که خندیدن یا لبخند زدن به اجبار هم می تواند احساسات فرد را بهبود بخشد و باعث ایجاد حس و حال خوب در او شود و حتی وضعیت را خنده دارتر کند. خندیدن عملی است که با احساسات مثبت در آدمی ارتباط مستقیم دارد و ماهیچه ها از طریق عصب سه قلو، درد متوسطی را القا می کنند. به نقل از دیلی میل ...
فال روز یکشنبه 23 آذر
موقعیت خود را در دوستی های جدیدتان مشخص کنید و برای بهتر کردنشان برنامه ریزی کنید. فال روز متولدین تیر: حالا که ماه دوباره به نشانه اشک بار شما بازگشته است، شما بیش از اندازه حساس شده اید. اما تا موقعی که می توانید احساسات خود را مدیریت کنید، لزومی ندارد برنامه های خود را به تاخیر بیندازید. اهمیت دادن به احساسات خود بدون اینکه تسلیمشان بشوید با انکار کردن آنها کاملاً فرق می کند. پنهان ...
علائم، درمان و تست اعتیاد به موبایل!
سرکشی به تلفن همراه. احساس نیاز به تلفن همراه جدید، اپلیکیشن های به روز و استفاده بیشتر از آن ها. کج خلقی، زود رنجی، بیقراری، خشم و افسردگی از دیگر نشانه های اعتیاد به موبایل است. اگر چه هر یک از علائم بالا در شما به تازگی پدیدار یا تقویت شده است، هر چه زودتر تدبیری بیندیشید، روش های ترک اعتیاد به موبایل که در ادامه آمده است را مطالعه فرمایید و یا به یک روانکاو مراجعه نمایید. ...
عجالتا، اجازه بدهید، فرزندانتان، کمی بد باشند
مشکلی ایجاد نمی کنند، احساسات شان را خوب مدیریت می کنند و برای درس و مشق شان لازم نیست با آن ها سر و کله بزنیم. ما این بچه ها را خوب توصیف می کنیم و بدون در نظر گرفتن مشکلاتی که این صفت خوب بودن برایشان به همراه دارد از داشتن شان احساس غرور می کنیم و بر نیازهایشان کمتر تمرکز می کنیم و کمتر درباره شان دچار نگرانی می شویم. اما این ویژگی های به ظاهر مثبت، فرزند همه چیز تمام ما را از نظر ...
دردهای جسمانی مزمن با منشا روانی
ترس و نگرانی، و مجددا پیغام “خطر” به مغز ارسال میشه و بدین ترتیب این چرخه معیوب ادامه پیدا می کنه. بنابراین ما نیاز داریم این چرخه باطل رو قطع کنیم. دردهایی جسمانی مزمن با منشا روانی در این بخش میخواهیم دردهایی رو به شما معرفی کنیم که منشا اونها از احساسات و روان منشا میگیرن به خوبی مطالعه کنید. 1. کمردرد نواحی کمر و کتف ها معمولاً قسمت هایی هستند که ما ...
با اضطراب ویروس کرونا چه باید کرد؟
نیاز از یک روانشناس مشاوره بگیرید . شش راهکار برای والدین : چگونه در هنگام شیوع بیماری کرونا از فرزندان خود حمایت کنید؟ 1. برای صحبت با فرزندتان پیش قدم شوید و با آرامش درباره بیماری صحبت کنید . به آنها بگویید شاید خود شما یا هر یک از اعضای خانواده نشانه های بیماری را که اغلب هم شبیه سرماخوردگی عادی یا آنفولانزاست در خود احساس کنید و نیازی نیست که از این احتمال ترس بی ...
نشانه های خون هراسی چیست؟
همه ما ممکن است در شرایطی از دیدن خون احساس ناراحتی کنیم، اما این حس را نباید با فوبیا اشتباه گرفت. هموفوبیا یک ترس شدید از دیدن خون یا انجام آزمایش یا دیدن تصاویر خون آلود است. این ترس می تواند تأثیر جدی بر زندگی فرد بگذارد، خصوصاً اگر تصمیم گرفته باشد به خاطر این ترس، هیچ گاه به انجام اقدامات پزشکی تن ندهد. نشانه های خون هراسی چیست؟ اگرچه گفته می شود، انواع فوبیا علائم ...
بیماری سندروم تونل کارپال
تشخیص این بیماری با گرفتن یک نوارعصب و عضله و انجام چند معاینه ساده امکان پذیر است و اگر در مراحل اولیه درگیری عصب میانی دست باشید، تنها با بستن مچ بند و استفاده از فیزیوتراپی یا لیزر و گاهی با ترزیق موضعی مشکل شما حل خواهد شد. در صورت تمایل بیمار، جراحی هر دو دست همزمان قابل انجام است و هیچ منعی ندارد. روش تست تینل در این مانور ضربات ملایم روی عصب مدین بر سطح مچ زده می شود. اگر ...
تست روانشناسی برای شناخت قدرت ضمیر ناخودآگاه خود
ضمیر ناخودآگاه بر رفتار و تجربه ما تأثیرگذار است، اما ممکن است که خودمان از این تأثیرات آگاه نباشیم. همچنین ضمیر ناخودآگاه از فرایندهای ذهنی تشکیل شده که به صورت خودکار رخ می دهند و آگاهی ما تأثیری در انجام این فرایندها ندارد. در این تست روانشناسی یکی از تصاویر زیر را انتخاب کنید تا میزان انرژی خود را در سطح ناخودآگاه شناسایی کنید. اولین چیزی که دیدید چه بود؟ تونل ...
فال روز شنبه 22 آذر 1399
احساسات خود کم کنید و منطقی باشید. اما ذاتاً شما فرد خوش قلب و مهربانی هستید. ترس را از خود دور کنید و مثبت اندیش تر باشید. اجازه ندهید کسی در امور شخصی و زندگی خصوصی تان دخالت کند.
تست کرونا در محل، روشی برای کاهش ابتلا به ویروس
داشته باشید اگر علائم به صورت جدی ظاهر شوند، در اسرع وقت باید به مراکز درمانی مراجعه شود تا مراحل بستری و درمان در اسرع وقت انجام شود. تست کرونا با دقت بالا در حال حاضر، دو روش بررسی ابتلا به ویروس کرونا وجود دارد که با انجام همزمان هر دو، دقت پاسخ تست بسیار بالاتر می رود: روش اول، که به تست تشخیصی عفونی و یا تست کرونا PCR معروف است، به سراغ نمونه گیری از مخاط حلق و یا بینی می ...
مدرس بحران و درمانگر قربانیان خشونت: برنامه های تاب آورانه نقش بسزایی در کاهش میزان خشونت دارند
دید تونلی می گیرند در واقع چیزهایی از واقعیت را جدا می کنند. وی بیان داشت: خشونت دیدن و قربانی خشونت شدن ارتباط زیادی با عزت نفس دارد فردی که قربانی خشونت میباشد احساس خشم و ترس دارد، دنیا را فضای ناامنی می بیند ، احساس تهدید می کند و امنیت فرد مختل می شود . حمایت اجتماعی و شبکه سازی خانواده تاثیر بسزایی در کاهش آسیب های ناشی از خشونت دارد سعیده بیداد روان شناس و ...