خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ما چرا خواب میبینیم؟ پاسخ به 5 سوال در مورد خواب دیدن
را در هنگام خواب دیدن دارد از دیگر مواردی که در هنگام REM خواب رخ می دهد این موارد است : 1) تونوس عضلانی (انقباض عضلانی) خود را از بین می رود. بنابراین نمی توانید در هنگام خواب دیدن حرکت کنید. ( این فرآیند حفاظتی در بیماری اختلال رفتاری REM از بین می رود). 2) تنظیم دمای بدن از کنترل خارج می شود. پس بدن شما نیم تواند با عرق کردن یا لرزش دمای خود را بالا نگه دارد ، پس دمای ...
علت از نفس افتادن وقتی از پله ها بالا می رویم
.... 1- امکان وجود مشکل جسمی اگر بعد از بالا رفتن از پله ها نفس تان می برد مواردی هست که باید به آن توجه داشته باشید. ممکن است چیزی برای نگرانی وجود نداشته باشد. اما اگر در قفسه سینه تان احساس درد می کنید، پاها یا زانو هایتان ورم می کند یا سرفه تان می گیرد، باید به پزشک مراجعه کنید، چون ممکن است نشانه ی وجود مشکلی جسمی باشد. 2- گرم نبودن بدن ما ...
چربی و 5 نشانه کمبود آن در رژیم غذایی
خوبی کار نکنند. در ادامه با چند نشانه مصرف ناکافی چربی بیشتر آشنا می شویم. کمبود ویتامین بدن انسان به چربی رژیم غذایی برای کمک به جذب ویتامین های محلول در چربی مانند A، D، E و K نیاز دارد. مصرف ناکافی این مواد مغذی می تواند خطر موارد زیر را افزایش دهد: - شب کوری - ناباروری - لثه های متورم - کبودی اسان - خشکی مو ...
9 خاصیت شگفت انگیز گردو برای بدن
نصف جهان: گردو دارای خواص بی شماری است. مغز گردو سرشار از پروتئین، اسید های چرب مفید، و ویتامین ها و مواد معدنی است. متخصصان تغذیه تاکید دارند به دلیل فواید بالای گردو، افراد باید این ماده مغذی را به عنوان تنقلات و میان وعده در رژیم غذایی خود بگنجانند. تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف گردو می تواند باعث افزایش سلامت پوست، مو و بدن شود. فواید گردو شامل موارد ذیل می شود: 1 ...
علایم کمبود ویتامین D و راه های درمان آن
استخوان ها مقدار مناسب ویتامین D در رژیم غذایی به بدن در ساختن استخوان ها و حفظ سلامت آن ها کمک می کند. کمبود کلسیم و ویتامین D آسیب های استخوانی را افزایش می دهد و کمردرد ایجاد می کند. اگر از درد مفاصل و استخوان ها رنج می برید، آن را نشانه ای از کمبود ویتامین D بدانید. ریزش مو کمبود ویتامین D می تواند ریزش شدید مو را به همراه داشته باشد. در بسیاری موارد، ریزش مو در ...
اگر این خوراکی ها را بخورید، آلزایمر می گیرید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : هنگامی که به برنامه های غذایی مشخصی پایبند می مانیم، بیشتر ما تمایل داریم که در مورد اثرات طولانی مدت غذا ها بر روی دور کمر، عضلات و سلامت اعضای بدن خود فکر کنیم. ما اغلب ارتباطی بین سلامت روان و بیماری های طولانی مدت مانند زوال عقل یا آلزایمر با غذایی که در بدن خود قرار می دهیم برقرار نمی کنیم، اما بین این موارد ارتباط وجود دارد. به ...
خطرناک ترین علائم کرونا که با دیدن آنها باید حتماً به بیمارستان مراجعه کنید
دچار افت اکسیژن موجود در خون می شوند. در واقع کرونا بیشتر به عنوان یک بیماری عروقی تشریح می شود که رگ های کوچک بدن را درگیر خود می کند تا یک بیماری که تنها شش ها را تحت تاثیر قرار می دهد. آبی شدن لب ها همیشه نشانه ابتلا به کروناست؟ ریچارد واتکینز، استاد دانشگاه علوم پزشکی اوهایو آمریکا تاکید دارد که بدانیم آبی شدن لب ها به ندرت به معنای ابتلا به کووید 19 است اما این علامت به ...
آیا ماهی هنوز غذای سالمی است؟
که آن ها را به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود در نظر بگیریم. اسید چرب DHA در مغز، شبکیه ی چشم و دیگر بافت های تخصصی ما فراوان است. این اسید چرب همراه با EPA به مبارزه با التهاب کمک می کند. التهاب با خطر بالاتر بیماری قلبی، سرطان و دیابت همراه است. فیلیپ کالدر ، رئیس مؤسسه سلامت و رشد انسان دانشگاه ساوت همپتون، می گوید: بر اساس داده های جمعیتی که اثرات امگا 3 بر سلامتی را مورد ...
خمیازه کشیدن به چه علت است ؟
که خمیازه به عنوان هشداری از طرف بدن است و اعلام می کند که بدن نیاز به استراحت دارد یا این که هوشیاری آن در حال کاهش است. اما تحقیقات علمی این واکنش بدن را مهم تر ارزیابی کرده و عنوان می کند که خمیازه از گرم شدن بیش از حد مغز جلوگیری می کند. کشیده شدن فک ها مانند کشیدن دیگر اعضای بدن ، گردش خون را در آن منطقه افزایش می دهد. گردش خون مسئله بسبار مهمی در تنطیم جریان و دمای خونی است که به مغز ...
بازی هایی که بچه ها را باهوش می کند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان ، هوش یک فرایند پویا است و مغز کودکان با تجربه رشد می کند؛ کارهایی که والدین به طور طبیعی انجام می دهند از جمله ارتباط چشمی، صحبت کردن، پاسخگویی به نیازهای کودک و... اولین تجربه یادگیری اساسی برای کودکان است. روابط نزدیک و محبت برای رشد فکری فرزند شما مهم است و کودکانی که احساس امنیت می کنند، مشتاق اکتشافات هستند اما این موارد تنها جوابگوی رشد طبیعی حافظه ...
علل و نشانه های راه رفتن و حرف زدن در خواب
. ممکن است فرد راه رفتن ساده حین خواب داشته باشد و یا حتی بعضی از فعالیت های روزمره را انجام دهد. جا به جا کردن مبلمان یا بالا رفتن از پنجره و در موارد نادری فرد سوار اتومبیل شده و حتی مسافت طولانی رانندگی کرده است. وحشت شبانه یکی از مشکلات شایع حین خواب که خانواده ها را نگران می کند وحشت شبانه است. در این حالت فرد روی رختخواب می نشیند و با جیغ و فریاد باعث بیدار شدن دیگران می شود. چشمان ...
مزایا و معایب مصرف فارماتون
.... این یک آنتی اکسیدان قوی است که به دنبال رادیکال های آزاد در بدن انسان می گردد و ذرات آسیب رسان را خنثی می سازد. این ماده معدنی برای عملکرد طبیعی مغز و فعالیت مناسب سیستم عصبی در بدن بسیار ضروری است. نشانه های کمبود منگنز در بدن: فشار خون بالا بیماری های قلبی انقباضات عضلانی ناهنجاری های استخوانی، کلسترول بالا بینایی ...
7دلیل انباشت بیش ازحدبزاق دردهان
...: غدد بزاقی انسان توسط سیستم عصبی پاراسمپاتیک کنترل می شوند. هر دارویی که موجب فعال شدن این سیستم عصبی شود می تواند در تولید بزاق بیش از حد نیز نقش داشته باشد. به نقل از "لیو استرانگ"، بدن روزانه به میزان زیاد بزاق تولید می کند. در حقیقت، مشخص شده است که بدن روزانه یک تا دو لیتر بزاق و مخاط تولید می کند. بیشتر مواقع ما توجهی به این مایعات نداشته و بدون این که متوجه شویم آنها را ...
این گیاه معجزه گر بهترین جایگزین آنتی بیوتیک است
برای رشد مو ضروری هستند را در بدن ذخیره می سازد. به ترکیب اکسیژن با خون کمک می کند و برای اکسیده شدن سلول های مو مفید و باعث بازسازی سلول های آسیب دیده مو می شود. خواص دود گلپر : اگر گلپر را با اسپند دود کنید، طبع گرم گلپر باعث افزایش عملکرد مغز و حافظه می گردد. دود گلپر میکروب زدایی قوی گیاهی و طبیعی برای منزل است. اگر دارای مزاج گرم هستید ممکن است با ...
علائم سکته قلبی؛ از خُروپف تا اختلال نعوظ
تنفسی در خواب، باعث ایجاد الگوی خواب ناسازگار می شود که می تواند قلب را تحت فشار قرار دهد. همچنین اختلالی به نام آپنه انسدادی خواب (OSA) یا به زبان ساده انسداد مجاری تنفسی در خواب، نیز می تواند عامل اصلی بروز عارضه قلبی باشد که البته رابطه مستقیمی با بالا رفتن وزن و چاقی دارد. آپنه انسدادی خواب فشار خون را بالا می برد و این نشانه ای از عارضه قلبی است. 3. مشکل در عملکرد جنسی ...
اگر قلب و مغز سالم می خواهید همیشه در خانه پودر کاکائو داشته باشید
اگر قلب و مغز سالم می خواهید همیشه در خانه پودر کاکائو داشته باشید پودر کاکائو از خورد کردن دانه های کاکائو و جدا کردن چربی آن به دست می آید و دارای خواص بسیار عمده ای برای ذهن و بدن می باشد. بسیاری از افراد آن را به عنوان یک تقویت کننده فوق العاده بدن می شناسند. اولین بار کاکائو توسط بومیان منطقه آمریکای مرکزی مورد استفاده قرار گفت و با ورود اروپاییان به این مناطق در جهان ...
خوردن غذای مفصل چه بلایی بر سر بدن شما می آورد؟
.... اول ببینیم این حس گرسنگی چیست؟ سوزشی که شما را وادار به غذا خوردن می کند، نتیجه یک سری فعل و انفعلات فیزیولوژیکی است که در بدن اتفاق می افتد. اگر به خوردن در زمان و محیط مشخصی عادت کنیم، شرطی می شویم و وقتی دوباره در آن زمان و مکان مشخص قرار می گیریم، انتظار غذا داریم درست است که اندازه معده شما نسبت به اینکه گرسنه یا سیر باشید، تغییر می کند. در زمان هضم غذا ...
اخبار ویروس کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
را در بدن مسدود کند و به مناطق مختلفی از مغز، عروق خونی و کبد حمله کند. این مطالعه نشان می دهد که این موضوع می تواند دلیل برخی از علائم طولانی مدت کرونا مانند خستگی، نفس نفس زدن و مشکلات مغزی باشد. کووید طولانی چیست و آیا 4 سندرم متفاوت دارد؟ کووید -19 به عنوان یک بیماری کوتاه مدت ناشی از عفونت با ویروس کرونا توصیف می شود. مقامات بهداشتی تمایل دارند که بگویند مردم ظرف مدت دو هفته ...
6علامت خاموش ابتلا به پیش پیش دیابت
اعلام کردند که اگرچه پیش دیابت همیشه نشانه های آشکاری ندارد، یک عامل خطر آن، بروز تکه های تیره روی پوست گردن و مفاصل است. این وضعیت به عنوان آکانتوز نیگریکانس شناخته شده است؛ یعنی تیره و ضخیم شدن بخش هایی از پوست. البته این وضعیت می تواند نشانه دهنده یک تومور سرطانی در ارگان های داخلی بدن نیز باشد و به هر حال باید به طور کامل توسط پزشک تحت بررسی قرار گیرد. عدم ورزش: عدم فعالیت بدنی می تواند ...
تنبل شدن تخمدان به چه دلیل است؟
تولید می کنند. این نامتعادل بودن هورمون ها باعث می شود زنان عادت ماهیانه ی خود را نداشته باشند. این زنان سخت تر باردار می شوند. تنبلی تخمدان همچنین باعث رشد موهای زائد روی صورت و بدن و کمترشدن موهای سر می شود. علت دقیق تنبلی تخمدان مشخص نیست. تشخیص و درمان به موقع ممکن است خطر عوارض طولانی مدت مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را کاهش دهد. بسیاری از زنان و دختران متوجه ...
نشانه هایی که ثابت می کند بدن انسان در حال تکامل است + عکس
دانشمندان می گویند بدن ما، از چشم هایمان گرفته تا استخوان های درون پاهایمان، با سرعتی بسیار بیشتر از آنچه پیش از این انتظار می رفت شروع به تغییر و تحول کرده است. این تغییرات به قدری جزئی هستند که به چشم نمی آیند و ممکن است حتی متوجه آن ها نشویم. اما آن ها نشانه هایی هستند که ثابت می کنند بدن انسان از تغییر باز نایستاده است. حتی مغز ما در حال کوچک تر شدن است که تغییر چشمگیری نسبت به گذشته در ما ...
فراموشی، نشانه ای از کارآیی مغز است
نوآوران آنلاین - یک مطالعه جدید به سرپرستی استادیار " الیور باومن " از دانشگاه باند روش تازه ای را در مورد تصور خاطرات از پیچیده ترین اندام بدن نشان می دهد. محققان به طور خاص نحوه واکنش مغز را در هنگام برخورد افراد برای اولین بار با شخص یا جسمی خارج از متن بررسی کردند. دکتر " باومن " گفت: به نظر می رسد همان طور که ما همکارمان را در مطب دیده ایم، سیستم حافظه یک عکس فوری تولید ...
چرا به خوابیدن نیاز داریم و دلیل خواب دیدن چیست؟
...> بزرگسالان: 7 تا 8 ساعت در روز خواب دیدن مراحل مختلفی دارد انسان ها در طول خواب مراحل متفاوتی را تجربه می کنند. اولین فاز خواب که با عنوان خواب NREM شناخته می شود و در آن چشم حرکات سریعی ندارد خود به سه مرحله تقسیم می شود: اول از همه فرد بین خواب و بیداری است و ممکن است وارد خواب ظاهری شود. در مرحله دوم خواب سبک اتفاق می افتد که با کاهش دمای بدن و امواج مغزی کندتر همراه است ...
گره زدن درمان اعتیاد صرفا به اراده فرد معتاد، ساده انگاری بیماری اعتیاد است
، بدن وارد واکنش می شود تا این تغییر را جبران کند. هنگامی که مواد مصرف می شود، سیستم پاداش مغز به طور ناگهانی فعال می شود و به میزان زیاد مواد لذت بخش که دوپامین از جمله آن ها است ترشح می کند. وی افزود: سیستم بدن برای اینکه مصرف مواد باعث بر هم خوردن تعادل بدن نشود، تغییرات در بدن ایجاد می کند. وقتی این مصرف اتفاق بیافتد، تعادل بر هم می خورد و در نهایت تغییرات پایه داری بر سیستم پاداش و ...
دلیل خستگی و تنگی نفس هنگام بالا رفتن از پله
چرا هنگام بالا رفتن از پله ها دچار تنگی نفس میشم و علت این اتفاق چیست؟ آنچه برای شما هنگام بالا رفتن از پله ها رخ می دهد " عدم تحمل تحرک" است . وقتی قصد بالا رفتن از پله را دارید، هنوز گرم نشده اید و ماهیچه هایتان سرد هستند، ضربان قلب شما پایین است و بدن تان آماده حرکت ناگهانی نیست . هنگامی که از پله بالا می روید، اساسا اسکات یک پا را به همراه ورزش هوازی انجام می دهید که موجب بالا رفتن ...
درد جسمی که علامت افسردگی است
نیز آگاه باشید که این می تواند به تشخیص به موقع و درمان کمک کند. در این قسمت از سلامت برخی از نشانه های فیزیکی افسردگی که ممکن است انتظارش را نداشته باشید آورده شود. نکات مهم در علائم جسمی افسردگی علائم جسمی و فیزیکی افسردگی 1. کاهش یا افزایش وزن: افسردگی هورمون ها را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود که شما بخواهید بیش از حد معمول غذا بخورید و هم چنین، مسائل ...
عادت های نادرستی که مانع هضم غذا می شوند
به گزارش تلنگر : برای بهبود وضعیت گوارش و هضم راحت موادغذایی لازم است که از مصرف برخی مواد و عادت های نادرست در حین و بعد از غذا و مصرف برخی نوشیدنی ها پرهیز شود. از جمله عادت های نادرست در بروز مشکلات گوارشی می توان به موارد زیر اشاره کرد: تند غذا خوردن و نجویدن کافی آن تند غذا خوردن باعث می شود بدون اینکه متوجه باشید، پرخوری کنید. در حین خوردن غذا، مغز حدود 20 دقیقه زمان ...
