خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این تغییرات بدن در زمستان عادی است
/> سفتی رگ های خونی شما به این دلیل رخ می دهد که بدن تان سعی می کند خون گرم را در اندام های داخلی نگه دارد اما بعد از انقباض رگ های خونی ،گشاد می شوند و این باعث واکنشی در ظاهر شما می شود که احتمالا متوجه آن شده اید. در واقع پوست دچار یک حمله خونی می شود که باعث گلگون شدن پوست، به ویژه بینی و گونه هایتان خواهد شد. وقتی زمان بیشتری را در هوای سرد می گذرانید، بدن تان به این شرایط عادت می
8 راه عالی و ساده برای افزایش متابولیسم بدن
یک ساعت افزایش می دهد. در صورت نوشیدن آب سرد ممکن است این اثر کالری سوزی حتی بیشتر شود؛ زیرا بدن شما برای گرم کردن آن تا دمای بدن از انرژی استفاده می کند. آب همچنین می تواند به القای حس سیری به شما کمک کند. مطالعات نشان می دهد نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن می تواند به کم خوری کمک کند. یک پژوهش در مورد بزرگسالان دارای اضافه وزن نشان داد کسانی که نیم لیتر آب قبل از وعده های
پاک کردن انواع لکه از انواع سطوح
بدون این که شوینده را پاک کنید، در چرخه معمول و با گرم ترین درجه حرارت لباس را شست و شو دهید. پاک کننده مورد نظر خود را به طور مستقیم روی لکه قرار دهید. کمی پارچه را روی هم کشیده و بدون شستن آن با سایر مواد شوینده، همانند قبل شست وشو دهید. سرکه سفید رقیق شده به از بین بردن رنگ باقی مانده از لکه کمک می کند. توجه داشته باشید که این محلول ممکن است باعث از بین رفتن رنگ لباس شما شود؛ برای
دردسرهای زیاده روی در نوشیدن قهوه
خون هستند بالا ببرد. سردرد های منظم این احتمال وجود دارد که نوشیدن بیش از حد قهوه می تواند دلیل سردرد شما باشد. مطالعه ای که در مجله پزشکی آمریکا منتشر شد، نزدیک 100 فرد مبتلا به میگرن را تحت بررسی قرار داد و مشخص شد نوشیدنی های کافئین دار در بروز سردرد های ناخواسته موثرند. اختلال در کیفیت خواب اگر در تلاش هستید تا یک خواب شبانه با کیفیت داشته باشید، بهتر است از
مثل حرفه ای ها پتو بشویید
لباسشویی تان دقت کنید تا قدرت شستشوی پتو را داشته باشد. ماشین لباسشویی را بر روی یک دور آهسته تنظیم کنید و با آب سرد آبگیری کنید. مقداری مواد شوینده ضعیف را که با جنس پتوی شما سازگار است و یا شوینده های فاقد آنزیم را در داخل محفظه مربوطه بریزید. زمان کوتاهی را برای شستشو انتخاب کنید و ماشین لباسشویی را روشن کنید و اجازه دهید فرایند شستشو انجام شود. در
5 درمان خانگی برای درمان چشم متورم
پلک های بسته خود قرار دهید.همچنین ممکن است جریان خون به دلیل فشار زیاد به چشم افزایش یابد ، که می تواند سلول های ایمنی بدن را برای مقابله با عفونت به منطقه وارد کند.دقیقاً مانند کمپرس سرد ، می توان پارچه شستشو را روی چشم خود بگذارید تا هر مدت که گرم باشد. قطره های چشمی را امتحان کنید در برخی موارد ، استفاده از قطر می تواند به کاهش علائم چشم صورتی کمک کند. قطره ها چشم را مرطوب می
خواص نوشیدنی ها
نیست، زیرا نوشیدنی ها موجب تغییر در درجه حرارت پوست می شوند. هنگامی که احساس می کنیم، رگ های زیرپوستی منقبض می شوند و یک نوشیدنی گرم موجب انبساط رگ های خونی مزبور شده و خون بیشتری را به طرف پوست می راند در نتیجه شخص احساس گرما می کند. عکس این عمل نیز با آشامیدن یک نوشیدنی خنک اتفاق می افتد. اگر از آن دسته افرادی هستید که به سلامت و تناسب اندام خود اهمیت می دهید، به طور یقین با جدول کالری
سورپلاس | خرید لباس مجلسی، بهترین مدل مانتو و جهیزیه عروس
/> بهترین مدل لباس مجلسی شیک برای انتخاب بهترین مدل لباس مجلسی شیک، به دنیای مد توجه کنیم. در دنیای مد امروزی می توانید انواع لباس های مجلسی بلند، کوتاه، گشاد، تنگ و غیره را دنبال کرده و بهترین مدل مطابق با اندام خود را انتخاب نمایید. جنس پارچه ها در دنیای امروزی نسبت به گذشته تنوع بیشتری داشته و شما می توانید در میان لباس های مجلل و مناسب میهمانی مدل ها و جنس پارچه های مختلفی را مشاهده
با 10 عادت سالم شبانه، راحت تر لاغر شوید
. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری به شما خواهد داد. مصرف کربوهیدرات های پیچیده: مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد. اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از شام: اگر پس از شام خوردن فورا به رختخواب بروید، مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می
توصیه های زمستانی به خانم های باردار
بارداری در فصل زمستان می پردازیم. پوشیدن لباس گرم و راحت در فصل زمستان برای خانم های باردار ضروری است. در دوران باردای پالتو و لباس های گرم متناسب این دوره را تهیه کرده و بدن خود را گرم نگه دارید تا از ابتلا به بیماری جلوگیری کنید. خنک بودن هوا در زمستان باعث می شود تمایل زیادی به نوشیدن آب نداشته باشید یا ناخودآگاه فراموش کنید. اگر چه به دلیل خشکی هوای زمستان، بدن به آب بیشتری
باکس تخت خواب چیست؟
ای زیبا به اتاق خواب ها می بخشد. باکس تختخواب نوعی تخت است که با اسکلت فلزی و یا چوبی تولید می شود. روکش پارچه ای این نوع باکس ها از جنس مخمل و یا ژاکارد هستند. باکس های تشک بیشتر در هتل ها مورد استفاده قرار می گیرند. باکس های علاوه بر زیبایی، فضای زیادی برای قرار دادن وسایل اضافی نیز دارند. انواع باکس تشک باکس تختخواب در دو نوع باکس ساده و جکدار تولید و در بازار
این نوشیدنی تلخ اما پرطرفدار به چه کسانی بیشتر توصیه می شود؟
خستگی و یا خواب آلودگی و کاهش انرژی خود در طی شبانه روز اعتراض دارند، می توانند از این نوشیدنی گرم به اندازه 3 فنجان قهوه در روز استفاده کنند، زیرا در قهوه کافئین بسیاری وجود دارد و همین امر موجب افزایش سطح هوشیاری افراد می شود. درمان قطعی مشکلات کبد با قهوه گفتنی است؛ بر اساس پژوهش ها مصرف قهوه می تواند موجب تحریک متابولیسم بدن و باعث سوزاندن چربی و کالری های خطرناک و اضافی بدن
مرتب کردن تخت خواب به بهترین شکل
دوباره شب می خواهم روی تخت استراحت کنم و نظم بخشیدن به تخت خواب بیهوده می دانید، چند روزی بعد از بیدار شدن از خواب تخت خواب خود را مرتب نمایید تا متوجه شوید که یک تخت خواب منظم و جمع شده نه تنها به اتاق خواب شما نظم می بخشد بلکه حس و حال اتاق خواب را تغییر می دهد و برای نظم بخشیدن به زندگی کاری مفید است. بر اساس تحقیقات کسانی که اتاق خواب مرتبی دارند و همیشه تخت خوابشان تمیز و مرتب است، هر
سوال هایی که به شما برای تقویت سیستم ایمنی بدن تان در زمستان کمک می کند
سوال هایی که به شما برای تقویت سیستم ایمنی بدن تان در زمستان کمک می کند تقریبا دیگر همه ما می دانیم که قوی بودن سیستم ایمنی بدن یک امر بسیار مهم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری و درمان بیماری های قدیمی است. در واقع سلامتی ما در گرو درست کار کردن و سالم بودن سیستم ایمنی بدن ما است. در نتیجه بسیار مهم است که شما در فصول سرد زمستان با مراقبت و تقویت سیستم ایمنی بدن تان از سلامت خود
نکات مهم آرایشی در زمستان
زمستان هم محافظت کنید برای این که سبب آفتاب سوختگی می شود به ویژه چنانچه پوست حساسی دارید؛ بدین ترتیب به یاد داشته باشید برای محافظت از پوست خود دربرابر افتاب، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. باید:گونه های خود را با رژ گونه صورتی و گلبهی آرایش کنید یک خصوصیت دوست داشتنی زمستان و هوای سرد گل انداختن گونه هاست. شما میتوانید با استفاده از رژگونه هلویی و صورتی، این ظاهر طبیعی و جذاب
آیا سردی پا نشانه بیماری خطرناکی است؟
سردتر هستند.مشکلات مربوط به گردش خون میتواند نتیجه یک بیماری قلبی باشد که در آن قلب تلاش میکند تا خون را در سراسر بدن پمپاژ کند. گردش خون ضعیف میتواند به خاطر نشستن بیش از حد باشد.اگر هر روز در محل کارتان پشت میز مینشینید ، ممکن است این مشکل را تجربه کنید. سیگار کشیدن هم میتواند باعث گردش خون ضعیف شود. کم خونی : این یکی دیگر از علل شایع سرد شدن پاها میباشد.به خصوص
آیا چای قهوه واقعا باعث رفع خستگی می شوند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، کافئین موجود در گیاهانی چون چای و قهوه علاوه بر فواید افزایش متابولیسم بدن و تحریک سیستم اعصاب مرکزی باعث افزایش میزان هوشیاری و آگاهی محیطی شده و خواب آلودگی را کاهش می دهد. یکی از موضوعاتی که بیشتر مردم آن را تجربه کرده و به آن باور دارند، بحث رفع خستگی با مصرف چای و قهوه است. در حقیقت جدا از عطر و طعم چای و قهوه که آنها را در میان دوستدارانشان محبوب
توصیه های مهم برای افراد شب کار
لامپ کم مصرف یا چراغ خواب مناسب است. این کار باعث می شود ضمن استراحت، به خواب عمیق فرو نروید که از خواب بپرید و دچار اضطراب شوید. مصرف کافئین را کم کنید: نوشیدن بیش از اندازه نوشیدنی ها با کافئین زیاد باعث تشدید به هم خوردن آهنگ خواب و استراحت و ساعت بیولوژیک بدن می شود. حداکثر یک تا دو فنجان چای یا یک فنجان قهوه در طول شیفت کافی است. صدا را کم کنید: صدای تلفن همراه یا هر
نکته های مهم در انتخاب لباس کودکان
راحت، زیبا و شیک و نرم باشد، از آنجایی که بچه ها پوستی بسیار حساسی دارند باید در انتخاب لباس آن ها حسابی وسواس به خرج دهید تا پوستشان بر اثر آن دچار حساسیت، کهیر و قرمزی و یا عرق سوز شدن، نشود، خود کودکان نیز معمولا لباس هایی از جنس نرم و راحت دوست دارند. فقط جذابیت و شیک بودن لباس، نباید باعث خرید آن شود چرا که بدن و پوست بچه ها بسیار حساس است، در نتیجه در خرید، نه فقط زیبایی بلکه جنس آن
نکاتی برای تمیز کردن آشپزخانه
داخل آن اهمیت دهید. زیرا قرار دادن زباله های بد بو درون آن سبب ایجاد بوی بد می گردد و باعث جذب میکروب می شود. شما می توانید سطل زباله خود را با جوش شیرین و آب گرم بشویید. 5- داخل ماشین ظرفشویی مواد غذایی، روغن و چیزهای دیگر می تواند در ماشین ظرفشویی گیر کند. شاید عجیب به نظر آید اما درست است. مواد غذایی باقیمانده در ماشین ظرفشویی سبب ایجاد میکروب و بوی بد می شود. قبل از تمیز
نکاتی برای پیشگیری از خشکی پوست کودکان
منظور باید مراقب بهداشت لباس کودک هم بود: انتخاب کردن بهترین جنس برای لباس کودک از پوشاندن بیش از حد فرزندتان در فصل سرما بپرهیزید. این کار اغلب باعث عرق کردن کودک و در نتیجه سوختن یا قرمز شدن پوست او می شود. پوست سر کودک باید حتما پوشانده شود. بهتر است کلاهی را انتخاب کنید که علاوه بر سر گوش های او را هم بپوشاند. بهتر است جنس لباس های زیرین از نخ و
فارنژیت چیست؟
بین سایر علائم ، قرمز شدن حلق و لوزه ها شایع ترین علامتی است که جلب توجه می کند. درمان فارنژیت غرغره چای غلیظ گرم یا سرد یا محلول آب نمک. از یک دستگاه مرطوب کننده یا بخار آب سرد برای مرطوب کردن هوای اتاق استفاده کنید. این کار می تواند احساس خشکی و گرفتگی گلو را کاهش دهد. در صورت تورم دردناک غدد لنفاوی گردن ، از کمپرس آب گرم حداقل 4 بار در روز هربار 30-20
تمیز کردن لکه شکلات و آب نبات
4- درون یک سطل آب یک یا دو قاشق غذا خوری سود سوز آور بریزید. لباس یا پارچه های کثیف شده را درون آن قرار دهید و اجازه دهید یک ساعت در آب بماند. سپس آن را در آورده و با آب شستشو دهید. اگر لکه خیلی سخت بود می توانید یک شب لباس یا پارچه را درون سفید کننده قرار دهید و صبح آن را خوب با آب بشویید. اگر لکه خیلی سخت بود می توانید یک شب لباس یا پارچه را درون سفید کننده قرار
چیزهایی که نباید در ماشین لباسشویی شست
ثابتی دارد آن را با دست بشویید. سینک را پُر از آب گرم کنید، شوینده ای ملایم در آن حل کرده و لباس را کاملا در آن فرو ببرید. آن را بچرخانید همه جای آن با کف پوشانده شود. بعد از 10 تا 15 دقیقه آب کف دار را تخلیه کنید. سپس سینک را از آب سرد پُر کنید و لباس را در آن غوطه ور و آبکشی کنید. این لباس ها و پارچه ها را زیر شیر آب آبکشی نکنید چون کف به خوبی از آن خارج نمی شود. آب اضافی آن را بچلانید و در یک
با 7 فرمول نوشیدنی برای افزایش چربی سوزی در بدن آشنا شوید
سرد شیرین نشده چای سرد می تواند فوایدی مشابه با چای گرم ارائه کند، اما گزینه ای راحت تر برای حمل و نقل نسبت به انواع گرم محسوب می شود. چای سبز سرد می تواند فواید ضد التهاب را ارائه کند و جایگزین خوبی برای نوشابه های گازدار و نوشیدنی های شیرین باشد. همانند قهوه، چای سرد شیرین نشده می تواند این فواید را ارائه کند، زیرا شکر التهاب زا است و حتی جایگزین های شکر نیز ممکن است موجب هوس مصرف
عوارض جدی خوابیدن با لباس گرم!
اگر در فصل زمستان در اتاقی گرم یا با لباس گرم به رختخواب می روید، باید بدانید که در خواب و سلامتی شما اختلال ایجاد می کند و باید در فضایی با دمای مناسب بخوابید.
طرز تهیه کیک نسکافه ای اسفنجی ساده و گردویی
غذاخوری آب جوش: 2 قاشق غذاخوری شیر سرد: 2 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر: 2 قاشق چایخوری نسکافه: 2 قاشق چایخوری کاکائو: 2 قاشق چایخوری مغز گردو خرد شده: 1/3 لیوان دسته دار مواد لازم برای تهیه کرم کیک نسکافه ای کره: 25 گرم پودر قند: 60 گرم شیر: 1/2 لیوان دسته دار فرانسوی نشاسته: 2 قاشق غذا
آموزش استفاده از صمغ عربی
ناطقان: موم عربی بر خلاف موم های دیگر که احتیاج به گرم کردن و حرارت دیدن دارد به گونه سرد قابل استفاده است. شما میتوانید این موم را با ورز دادن توی دستتان آماده استفاده کنید. در واقع موم عربی یک نوع موم سرد هست. فواید دیگری که این موم نسبت به موهای دیگر دارد این است که احتیاج به پد و پارچه ندارد و هنگامی که روی پوست می مالید به گونه یک لایه به راحتی کنده می شود. موم عربی بخاطر این که طبیعی و
13 هتل شیشه ای جذاب دنیا
. Camp K tur نیز یکی دیگر از گزینه های پیشنهادی است که در کشور انگلستان واقع شده و در دل جنگل های حومه یوکشایر شمالی قرار گرفته است. این اتاق های کوچک و گنبدی شکل نیز یک نمای بسیار زیبا از محیط اطراف و با چشم انداز 360 درجه دارند. تخت های دو نفره، فانوس های زیبا، بخاری های گازی، باربیکیو، تراس های ویژه و مواردی از این دست باعث شده است تا شما یک حس نوستالوژیک و رمانتیک را در این
نحوه از بین بردن لکه های چربی از روی فرش
نیز مثل روش های قبل سریعاً فرش را آبکشی کنید تا آمونیاک در فرش نماند و باعث پوسیدگی آن نشود. توجه کنید که جنس تار و پود فرش مهم است و جهت اطلاع از آن برچسب پشت فرش را بخوانید. اگر جنس تار و پود فرش شما از مواد حساسی مثل پشمی که رنگ میدهد یا ابریشم است، بهتر است پاک کردن لکه روغن یا چربی را خودتان انجام ندهید و به قالیشویی مراجعه کنید تا پاک کردن فرش شما با دستگاه های مناسب و مخصوص انجام
