خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاکسازی بدن از سم سفید قند
بدتر، آیا شما به دیابت نوع 2 مبتلا شده اید؟ اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟ 1. تصمیم به انجام این سم زدایی بگیرید شما می توانید در همین لحظه این کار را بکنید. تنها باید تصمیم بگیرید. بگویید: وقتش است قند را کنار بگذارم و زندگی سالم تری داشته باشم. بله، گام اول انجام شد
حمله ویروس ها به معده
را که از سلامت آن مطمئن نیستید ننوشید. غذاهای نیم پز مثل استیک، همبرگر و... نخورید. لبنیات غیرپاستوریزه ننوشید. اگر هم خودتان دچار این بیماری شدید، برای اینکه دیگران را مبتلا نکنید، بعد از رفتن به دستشویی و قبل از غذا خوردن دست هایتان را به دقت بشویید. لباس هایتان را هر روز شسته و در آفتاب خشک کنید. 5 قدم تا بهبودی همانطور که گفتیم آنفلوآنزای معده درمانی ندارد و فقط باید منتظر
خواص دارویی گل گاوزبان
خوش طعم و خوش رنگ ایجاد می کند. نکات مهم - مصرف خودسرانه داروهای گیاهی و صناعی بدون تشخیص و نسخه پزشک منجر به مصرف زیاد دارو و بروز عوارض جانبی می شود. - گل گاوزبان جزو گیاهان دارویی است که اکثرا در بیماری های قلبی به منظور خوددرمانی استفاده می شود. طبق پژوهشی که توسط نگارنده و همکاران از دانشگاه علوم پزشکی قزوین به منظور شناسایی وضعیت خوددرمانی در بیماران بستری
آلرژی پوستی نسبت به این مواد غذایی
شیمیایی و هورمونی مرتبط با هضم انواع موادغذایی می تواند بر سلامت پوست اثر بگذارد. به گفته دانشمندان مصرف بیش از حد شکر نیز می تواند سبب ایجاد چین و چروک بر سطح پوست به ویژه در ناحیه پیشانی و ایجاد خط اخم شود. مصرف گلوتن و بروز حساسیت در بدن می تواند سبب واکنش التهابی بدن و پف کردن صورت شود. افراد مبتلا به روزانه نیز در صورت رعایت دقیق رژیم غذایی می توانند صورتی فارغ از لکه های سرخ و ملتهب داشته باشند. کارشناسان اعتقاد دارند مصرف شکر و قند همچنین به دلیل اشباع سطح مواد قندی می تواند سبب بروز آکنه در سطح پوست شود. باشگاه خبرنگاران جوان ...
روش های مقابله با خشکی پاییزی پوست
مجله زندگی ایده آل - ستی مولایی: پاییز با همه زیبایی و جذابیتش برای برخی شروع بیماریی های پوستی است که با سرمای هوا شایع می شوند. افراد مبتلا به این مشکل با کمی پیشگیری و استفاده از محصولات مرطوب کننده قبل از شروع فصل سرما می توانند شدت خشکی پوست را کاهش دهند. کارشناسان می گویند، فقط یادگیری چند نکته ساده شما را از شر این خشکی ها راحت می کند. بیشتر آب بنوشید به طور معمول
پیشگیری و درمان با طب ورزشی
(کربوهیدرات) است.تنها راهی که می توان از تمامی فواید میوه ها استفاده کرد اما قند بالای آنان مارا دچار مشکل نکند ،این است کهسبزیجات را جایگزین میوه ها کنید. این استراتژی اجازه می دهد که دریافت مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها حفظ شود، اما کل کالری و مصرف کربوهیدرات تان کاهش یابد. یک عدد سیب حاوی 125 کالری و 25 گرم کربوهیدرات است. اما یک عدد فلفل قرمز بزرگ حاوی 40 کالری و 5 گرم کربوهیدرات است
رازهایی درباره اضطراب و کنترل آن
درمان ها باعث تغییر رویکرد مردم از درک جهان می شود. افراد بعد از ورزش و تمدد اعصاب کمتر سیگنال های اجتماعی بی طرفانه را به عنوان تهدید تفسیر می کنند، کاری که افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی اغلب انجام می دهند. شاید اضطراب را از والدینتان به ارث برده باشد فعالیت بیش از حد شبکه نواحی مختلف مغز در چگونگی به ارث بردن اضطراب و افسردگی از والدین موثر است. این شبکه از 3 منطقه در مغز
اگر می خواهید کبد چرب نگیرید بخوانید
اندازه کافی از بدن دفع نمی شود) ابتلا به کبد چرب نیز دیده می شود. بیماری خطرناکی که درمان می شود مهم ترین روش درمانی در بیماری کبد چرب، رفع علت زمینه ای بروز بیماری است. به گفته دکتر دریانی، تغذیه و رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن در افراد چاق، ترک مصرف مشروبات الکلی، کنترل بیماری دیابت، کاهش چربی های خون و تغییر در شیوه زندگی و انجام فعالیت بدنی، مهم ترین اصول درمان
میل مفرط ایرانیان به مصرف گرایی و عواقب تلخ آن/عطش سیری ناپذیر خرید چگونه مهار می شود ؟
با مشکلات ونابسامانی های بسیار دیگری نیز مواجه خواهد شد که تاثیرات آن در ابعاد اجتماعی،فرهنگی،امنیتی و...ظهور و بروز پیدا می کند و چنین جامعه ای در دراز مدت آبستن نارسایی ها و مشکلات متعدد وبسیاری می شود. **چه باید کرد؟ مهار سیل بنیان کن مصرف گرایی با تبعات و عوارض ناخوشایند و مخرب خاص به خود،اصلی حائز اهمیت است که نیازمند اتخاذ تدابیر منطقی و هوشمندانه است. ولی ا
اثرات مضر مصرف بیش از حد آهن
ابتلا به مشکلات سلامت را به حداقل برسانید: مصرف غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز را کاهش دهید. به طور منظم اهدای خون داشته باشید. از مصرف ویتامین C با غذاهای غنی از آهن اجتناب کنید. با این حال، اگر برای شما آهن اضافی تشخیص داده نشود به طور کلی کاهش مصرف آهن توصیه نمی شود. آهن و خطر سرطان شکی نیست که اضافه بار آهن ممکن است در حیوانات و
عوارض جبران ناپذیر مصرف سوسیس و کالباس
فود در ماه توصیه نمی شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه نوجوانان گرایش زیادی به مصرف فست فود دارند، اظهار کرد: این نوع غذاهای خیابانی همراه با نوشابه که 12 درصد از آن قند می باشد برای سلامتی و رشد نوجوانان مضر می باشد و زمینه ساز بیماری های دیابت و پرفشاری خون در آنها می شود. وی در زمینه مواد تشکیل دهنده ناگت ها و برگرها بیان کرد: این موادغذایی معمولاً خود گوشت همراه با پیاز
فشارخون بیصدا ویرانتان می کند
عصر ایران-یک متخصص داخلی گفت: اگر چه بیماری فشار خون علامت ظاهری ندارد، اما از درون بدن فرد بیمار را تخریب می کند. دکتر سید جعفر نوابی، با اشاره به ابتلای بیش از 14 درصد افراد جامعه به فشار خون بالا، گفت: متاسفانه بیشتر این افراد از بیماری خود بی اطلاع هستند. نوابی، زمینه های ارثی را یکی از عوامل موثر در ابتلا به فشار خون بالا عنوان کرد و افزود: همچنین چاقی، رژیم غذایی پرنمک
دیابت" 15 سال عمر را کم می کند
تسنیم: دکتر محمد باقر لاریجانی با بیان اینکه در مجموع 6 درصد از جامعه به دیابت اعم از نوع یک و دو مبتلا هستند، عنوان کرد: این در حالی است که 10 درصد از مبتلایان به دیابت دچار نوع یک آن هستند. همچنین در ایران در افراد بالای 20 تا 30 سال حدود 10 تا 15 درصد جامعه به دیابت نوع 2مبتلا هستند. 25 درصد ار مراجعه کنندگان به مراکز دیالیز دیابت دارند وی با تاکید بر اینکه دیابت در
بهترین درمان برای سینوزیت
اتلاف وقت است. اغلب موارد سینوزیت مربوط به عفونت های ویروسی است که آنتی بیوتیک ها بر آن ها تاثیری ندارند. معقولانه ترین کار در این موارد، انجام اقدامات ساده ای برای تسکین دادن علائم است تا خود بدن در اغلب موارد عفونت را برطرف کند.یک بازبینی پژوهش ها درباره سینوزیت نشان داده است که 80 درصد از افراد مبتلا به سینوزیت در طول دو هفته بدون دریافت آنتی بیوتیک بهبود پیدا می کنند. برخلاف تصور عمومی که
ام اس چگونه آغاز می شود؟
به عوامل خطر اضافه کرده اند. استرس هم نقش بسیار جدی در حمله ام اس دارد. در واقع، استرس باعث شعله ور شدن و بدتر شدن بیماری می شود. عوامل وراثتی در بروز بیماری ام اس نقش دارند ولی این مسئله به این معنا نیست که بیماری ژنتیکی است. احتمال بروز بیماری ام اس در بستگان درجه اول بیمار حدود 3 درصد است و در دوقلوهای همسان یا تک تخمی این درصد به 25 تا 40 هم می رسد. بیماری ام اس در خانم ها بیشتر شایع است. گرما و حرارت بالا باعث تشدید حمله می شود. بیماران بهتر است ترجیحا در مناطق خوش آب و هوا و خنک زندگی کنند و استرس کمتری داشته باشند. ...
بدون دلیل دندان عقل را نکشید
دندان ممکن است عوارضی مانند خون ریزی، آسیب به اعصاب و ... را به همراه داشته باشد. سالاری صدیق همچنین به عوارض کشیدن دندان عقل هم اشاره و اظهار کرد: یکی از این عوارض حفره خشک است؛ یعنی اگر لخته خون در حفره ناشی از کشیدن دندان تشکیل نشود یا پس از تشکیل از بین برود، در ناحیه کشیده شدن دندان یک حفره خالی دردناک و همراه با بوی بد ایجاد می شود. وی ادامه داد: برای درمان این عارضه که
خواص نوشیدن قهوه برای بدن
روزانه قهوه عملکرد ورزشی شما را بهبود می بخشد! با نوشیدن یک فنجان قهوه قبل از آغاز تمرین، دیگر نیاز به استفاده از سایر مکمل ها نخواهید داشت. شما به صورت طبیعی با افزایش کافئین و به دنبال آن بالا رفتن میزان اسیدهای چرب در جریان خون مواجه خواهید بود که این امر به ماهیچه ها اجازه می دهد تا از این چربی ها به عنوان سوخت برای جذب و سوزاندن استفاده کنند. همچنین بدن شما به طور
چاقی دوران نوجوانی زمینه ساز سرطان دستگاه گوارش است
طبیعی داشتند اما 6.5 درصد دچار اضافه وزن بوده و یک درصد چاق بودند. در این بررسی مشخص شد افراد مبتلا به چاقی 2.38 برابر بیشتر احتمال دارد به تومورهای سرطان روده مبتلا شوند. در حقیقت رابطه آشکاری بین چاقی دوران نوجوانی و خطر ابتلا به سرطان روده در سال های آتی زندگی وجود دارد و چاقی یکی از فاکتورهای خطرزا در بروز این نوع از سرطان است. صندوق تحقیقات سرطان جهان رابطه بین سرطان و چاقی
تفاوت های طب سنتی و مدرن
چرا که بسیاری از افراد در یک دوره سرماخوردگی داروهای شیمیایی مصرف کرده اند, بنابراین بعد از مدت کوتاهی دوباره فرد به بیماری مشابه سرماخوردگی مبتلا می شود. طب سنتی علت بیماری را با شناخت مزاج و اصلاح مزاجی درمان می کند اما طب سنتی علت بیماری را با شناخت مزاج و اصلاح مزاجی درمان می کند. از دیدگاه طب سنتی و اسلامی دیدگاه کل نگر حاکم است, علت ایجادکننده بیماری ها با تشخیص مزاج
نقش مفید ویتامین D3 و امگا 3 در مبارزه با آلزایمر
پلاک دخیل اند را فعال می کند.نتایج تحقیقات قبلی این تیم چگونگی پاکسازی پروتئین بتا آمیلوئید که در پلاک های مغزی افراد مبتلا به بیماری آلزایمر وجود دارد را توسط ویتامین D نشان داده بود. تحقیقات جدید نیز نقش DHA موجود در اسیدهای چرب امگا 3 را در کنار ویتامین D برجسته می سازد.بدین منظور محققان دانشگاه UCLA آزمایشی روی نمونه های خونی بیماران آلزایمری و سالم انجام دادند. از آنجایی که در خون، سلول های
باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ
تخم مرغ نه تنها نسبت LDL : HDLکه مهمترین شاخص برای تعیین احتمال خطر بیماریهای قلبی است را تغییر بسیار کمی می دهد و در نتیجه بر روی احتمال بروز بیماریهای قلبی-عروقی اثری ندارد بلکه باعث کاهش پاسخ های التهابی در بدن می گردد. 2- مصرف تخم مرغ در گروههای جمعیتی مختلف دنیا و یا در داخل یک گروه جمعیتی خاص ارتباطی با کلسترول خون ندارد. شواهد اپیدمیولوژیکی حاکی از این است که سرانه مصرف تخم مرغ در
دیابت در استان های شمالی و مرکزی جدی تر است
بیماری مورد توجه در طرح تحول سلامت که یکی از مواد آن دیابت است افزود: افراد بالای 45 سال بهتر است کنترل قند خون انجام دهند. "هرمز کیخوان زاده" رئیس انجمن آموزش دیابت گابریک در انتهای برنامه طی ارتباط تلفنی گفت: در تأمین دارو در وضعیت خوبی به سر می بریم اما یکی از چالش های عمده بیماران دیابتی هزینه نوار تست قند خون است. وی با اشاره به ضرورت آموزش و انگیزه دادن به بیماران دیابتی برای کنترل بیماری ادامه داد: باید در امر آموزش به مردم کمک کنیم. ----------------------------------------------------------------------------- ...
بهترین سیستم پذیرش نوزادان پرخطر
است سلامت مادر به خطر بیفتد، فشار خون بالا پیدا کند، مرض قند داشته باشد و ... این مادر باید به سطح دو خدمات ارجاع شود تا خدمات تخصصی به مادر و نوزاد ارائه شود. برای مثال اگر نوزادی به دنیا می آید که قدری نارس است یعنی حدود 36 هفته است و چندان وضعیت وخیمی ندارد می تواند از خدمات سطح دو استفاده کند. سطح یک تنها برای نوزادانی که کاملا طبیعی بوده و هم اتاق مادر هستند یا کمی به زردی مبتلا
گردو، موثر در کاهش کلسترول خون
به گفته محققان، گردو حاوی مواد مغذی مهمی مانند چربی های اشباع نشده، پروتیین، ویتامین ها و مواد معدنی است. علاوه بر این، نتایج این بررسی نشان داد که مصرف گردو به ویژه در کاهش خطر بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع دو، مهم است. دکتر 'مایکل فالک' یکی از نویسندگان این مطالعه از 'سازمان تحقیقاتی علوم زندگی' در امریکا می گوید: نتایج مطالعه ما تاکیدی است بر مجموعه تحقیقات فزاینده ای که
رییس انستیتو تحقیقات تغذیه کشور خبر داد: جوش شیرین در نان ممنوع!
. یعنی این گروه ها یک میزان 50 هزار واحدی را به صورت ماهیانه دریافت کنند. این اقدام در بسیاری از استان ها از مهر ماه گذشته آغاز شد و امیدواریم با تامین هزینه های آن، این روند ادامه یابد؛ چرا که ما باید مطمئن شویم حداقل به این وسیله و در صورت اینکه این اقدام به صورت درست و منظم انجام شود، حدود 50 درصد نیازی که باید تامین کنیم تا افراد از کمبود دور شوند را جبران کنیم. حاجی فرجی با تاکید بر
هرآنچه باید درباره یبوست بدانید
/> برای بیرون راندن ضایعات از بدن به مقدار زیادی آب نیاز دارید. همچنین نوشیدن آب باعث مرطوب ماندن مدفوع می شود که کار دفع را ساده می کند. از مسهل استفاده نکنید استفاده مرتب از مسهل های بدون نیاز به نسخه می تواند یکی از علل اصلی یبوست باشد. اگر مشکلتان برنامه غذایی ضعیف، عوارض جانبی یک دارو و یا حتی بیماری جدی هم که باشد بهتر است از این نوع داروها استفاده نکنید. استفاده ی مسهل
نخستین شناسنامه های "پا" در ایران صادر شد
دکتر رضا قلمقاش در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم ، با تشریح طرح رایگان چکاپ پای بیماران دیابتی که به مناسبت روز جهانی دیابت به مدت یک هفته برگزار شد؛ اظهار داشت: غربالگری، آموزش و پیشگیری از بروز زخم پای بیماران دیابتیک و عوارض و مشکلات ناشی از آن تأثیر چشمگیری در روند زندگی این بیماران دارد و باعث جلوگیری از 47 درصد اُفت کیفیت زندگی آنان خواهد شد. رئیس انجمن حمایت از پای
راهنمای مصرف مکمل های ویتامینD و کلسیم برای خانم ها
به گزارش شفا آنلاین ، در خانم های مسن که روزانه 800 واحد بین المللی ویتامین D3 و 1200 میلی گرم کلسیم مصرف می کردند، شکستگی سر استخوان ران تا 43 درصد کاهش یافته بود، ولی با مصرف روزانه 400 واحد ویتامین A هیچ گونه کاهشی در شکستگی سر استخوان ران مشاهده نشد. همچنین با مصرف روزانه 800-700 واحد بین المللی ویتامین D3 میزان شکستگی سر استخوان ران به 26 درصد رسید. در خانم های Postmonopausa- که
روش های جدید برای نقشه برداری از مغز
ماده رادیو اکتیو را به انسان تزریق کرد و با استفاده از اسکن انتشار پوزیتورن یا همان پت اسکن اولین تصویر عمکردی مغز را ثبت کرد. درحال حاضر این نوع اسکن در تشخیص انواع بیماری ها مخصوصا سرطان آلزهایمر و پارکینسون و غیره اهمیت بسیاری دارد. متاسفانه فقط دو دستگاه از این اسکن در کشور ما وجود دارد که خدمات بسیار کمی را ارائه می دهند و همچنین هیچ فعالیت تحقیقاتی در این زمینه نداریم.
برنامه های وزارت بهداشت برای مبارزه با بیماری های غیر واگیر/ لزوم توانمندسازی بیماران در مقابل دیابت
افزود: پزشکان عمومی و متخصصان باید در زمینه کنترل و پیشگیری از بیماری دیابت مشارکت کنند. مشکل امروز ما کنترل قند خون افراد نیست و مراقبت و تغییر سبک زندگی در جامعه و بیماران مهم تر از پایش قند خون است. لاریجانی در پاسخ به این سؤال که مصرف نکردن قند چقدر می تواند در جلوگیری از دیابت مؤثر باشد گفت: اصولاً خوردن قند ساده نقش مهمی در ابتلا به دیابت ندارد و اساساً مسئله ما باید تغذیه سالم و
