خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز در مورد ناباروری؛ افزایش دفعات آمیزش تا 3 بار
لغزنده کننده ای در حین رابطه جنسی خود استفاده می کنید؟ آیا هر یک از شما دو نفر استعمال دخانیات دارد؟ آیا مبتلا به بیماری دیگری بوده اید مثلاً بیماری های انتقالی جنسی (std) هستید؟ نقش استرس در زندگی شما چقدر است؟ چه میزان از رابطه خود احساس رضایت دارید؟ سوالاتی مربوط به خانم ها: از چه سنی دوران قاعدگی شما شروع شد؟ معمولا دوران قاعدگی شما به چه شکلی
9 ماده غذایی که قبل از خواب باید از خوردن آن اجتناب کنید
متناقضی به بدنتان می فرستید. از این گذشته، این قندها در بدن ذخیره شده و به چربی تبدیل می شوند. همچنین محققان دریافته اند که خوردن موادغذایی با قند بالا قبل از خواب، موجب کابوس می شود. بنابراین بااینکه مزه آن به نظرتان آرامش بخش می رسد، اما خوردن آن قبل از خواب نتیجه جالبی برایتان به دنبال نخواهد داشت. 2. کرفس: شاید دیدن کرفس در این لیست متعجبتان کند اما یک دلیل ساده برای آن وجود دارد: کرفس یک
کثیف ترین شغل آبرومند جهان/ با شکم خالی خرید نکنید، ضرر می کنید!/ ارتباط آلودگی هوا با خودکشی مردان
: آیا احساس جوانی داشتن در سلامت جسمانی و روانی موثر است و باعث می شود شخص سلامت بماند؟محققان در پاسخ به این سوال گفتند: احساس جوانی کردن از نظر اجتماعی و روانی، توانایی فرد را بالا می برد و باعث می شود شخص بر مشکلات غلبه کند و انزوا، افسردگی، عملکرد شناختی با رفتارهای سالم مانند (رژیم غذایی و فعالیت بدنی) از بین می رود. در واقع با ورزش و رژیم غذایی صحیح می توان سلامت جسمی هم داشت و از هر دو مورد
شش راهکار برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی
. محققان، شاخص مطلوب جرم بدن را 18.5 تا 24.9 در نظر گرفته اند و آن را بطور معمول به عنوان وزن طبیعی عنوان می کنند. ***ورزش ورزش کردن حتی به اندازه 2.5 ساعت در هفته می تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی کمک کند. 2.5 ساعت ورزش در هفته حتی کمتر از زمانی است که شخص در هفته صرف دوش گرفتن می کند اما این مطالعه نشان داد که انجام این مقدار کم فعالیت فیزیکی
بادام چربی شکم را از بین می برد
شدند، آنها یک رژیم غذایی عادی داشتند اما برای میان وعده به گروه اول یک کیک موز و به گروه دوم تعدادی انگشت شمار بادام داده می شد که هر دو میان وعده به یک اندازه یعنی 160 کالری داشتند. محققان پس از بررسی مشاهده کردند گروه دوم، چربی شکم، پهلو و ران آنها کمتر شده بود و سطح کلسترول آنها نیز کاهش پیدا کرده بود. همچنین این مطالعه نشان داد ارتباط بین چربی ذخیره شده، کلسترول بد و بیماری های قلبی عروقی وجود دارد و این افراد در معرض خطر هستند.
رئیس سازمان جنگل ها مطرح کرد:آبخیزداری راهکاری سرنوشت ساز در بی آبی
طبیعت توسط ما انسان ها باعث آن شده است. وی افزود: از 70سال پیش تاکنون غلظت گازهای گلخانه ای به 400ppm رسیده که پیش بینی می شود تا پایان قرن اخیر به 600ppm نیز برسد. رئیس سازمان جنگل ها، مراتع و آبخیزداری کشور ادامه داد: آثار خطرناک این امر گرم شدن زمین را بدنبال داشته و تغییرات زیادی در ابعاد مختلف بشر به وجود آورده که راه نجات بازگشت به طبیعت است. جلالی افزود: پدیده
5 راه برای جلوگیری از گرسنگی
قند استفاده کنید. در یک تحقیق انگلیسی مشخص شد که بیشتر از 70٪ از شرکت کننده ها گزارش داده اند که بالا بردن مصرف آب روزانه شان تا حد زیادی روحیه شان را تقویت کرده است. و یک تحقیق ژاپنی که روی بیشتر از 40000 نفر انجام گرفت، مشخص شد که سطح استرس روانشناختی در آنهایی که در روز حداقل 5 فنجان چای سبز می نوشند، تا 20٪ پایین تر بوده است.
جلوگیری از افزایش سن مغز با حذف استرس
ها بیشتر شده است اما این سال ها غالباً با افزایش ریسک ابتلاً به بیماری های روانی و بازسازی سلول های عصبی همراه است. خوشبختانه مطالعات جدید نشان می دهد که استرس احتمالاً در کاهش این گونه ریسک ها مؤثر است. تحقیقات قبلی نیز نشان داده است افرادی که استرس ندارند قشر سفید مغزشان با افزایش سن کمتر تحلیل می رود. تحقیق جدیدی که توسط محققان UCLA انجام شده است نشان می هد که ظاهراً بی استرسی به حفظ
کیفیت، حلقه مفقوده پخت نان در گلستان
این تعداد بیش از مصرف خانواده است و نصف یکی از نان ها بدون استفاده مانده و با توجه به کیفیت پایین قابل نگهداری نیز نیست. وی ادامه داد: خواست اصلی خانواده های گلستانی توجه به کیفیت پخت نان است و تغییر اندازه و وزن نان تاثیری در این مساله ندارد و از سوی دیگر آموزش نانوا و خمیرگیر در این راستا مهم می باشد. برخی از نانوایان گلستانی نیز می گویند: تغییر رویه پخت از دولتی به آزاد با وجود
گلاره عباسی در گفتگو با آزاده نامداری:شدیدا خوش باورم
گفت وگو کردن کار همیشه من است. سال ها در کسوت مجری تلویزیون با مهمان هایم گفت وگو می کردم. کار راحتی نیست؛ اینکه مهمانت را آسوده کنی تا با تو گرم شود، به تو اعتماد کند و با تو حرف بزند. اما برای من گفت وگو کردن کار جذابی است اگر موشکافانه باشد و مهمانت کمی خودش را رها کند و اجازه دهد درباره همه ابعاد زندگی اش صحبت کنی. گفت وگوی آزادم این بار با یکی از نزدیک ترین دوستانم است: این قدر
یک ورزش چربی سوز عالی که وزن تان را کم می کند
بسوزاند. تخمین زده شده است فواید 10دقیقه طناب زدن، با 30 دقیقه دوی آرام تقریبا برابر است. همچنین طناب زدن باعث بهبود چابکی، سرعت، تعادل و هماهنگی می شود. طناب زدن نوعی ورزش ضربه ای است و می تواند یک راه سریع و ساده برای بهبود توده استخوانی در ناحیه ران باشد. وقتی حین طناب زدن فرد بالا می پرد و سپس روی زمین فرود می آید، نیروی وارده در زمان فرودآمدن به اسکلت منتقل می شود. اسکلت این نیرو را به
80 درصد تغییرات فرهنگی کاری به حوزه فعالیت های فرهنگی ندارد
فرهنگی گذاشته شده باشد. همین موضوعی که ما بیاییم در نظام حوزوی مان از الگوی آموزشی نظام دانشگاهی استفاده کنیم، این ها پیوست فرهنگی می خواهد که آثار مثبتش چیست و آثار منفی اش چیست، چگونه می شود آثار مثبتش را تقویت کرد و آثار منفی اش را حذف کرد. اگر این الگوها آن جا به کار رفته بود خیلی از تصمیم ها امروز آثار بهتر و بیشتری پیدا می کرد. این نکته اول که یک بخش طبیعتا الزام قانونی است. اما اصل بحث این است
غذا را خوب بجوید تا بیمار نشوید!
شفقنا- مادربزرگ شما وقتی تاکید می کرد موقع غذا خوردن، خوب آن را بجوید، صددرصد درست می گفته است. براساس یافته های یک مرکز پیشروی دندانپزشکی در ژاپن، جویدن مناسب و به اندازه ی غذا می تواند باعث سلامتی روحی وجسمی انسان شود. اهمیت خوب جویدن غذا در زمان پیری خود را به خوبی نشان می دهد. به گزارش خبرگزاری الجزیره، با توجه به اینکه ژاپن یکی از پیرترین جمعیت های جهان را داراست، محققان تحقیقات
عقب ماندگی مسلمانان از دید شیخ عبدالکریم حائری
تصور کنیم افکار این استاد روی شاگردان مختلف وی که مذاق های مختلفی داشتند، بی تاثیر بوده است. برخی بسیار انقلابی شدند و برخی روش های دیگری را در پیش گرفتند. حاج شیخ از شاگردان مکتب نجف بود و مسائل زیادی را در یک دوره حساس تاریخی، یعنی مشروطه، ملاحظه و تجربه کرده بود. مطمئنا همه این تجربه ها در وقت تاسیس حوزه که درست مصادف با تشکیل دولت پهلوی بود، مد نظر وی بوده است. بسیاری او را مردی
امین اسرار ولایت
در یک نفر جمع می شود؟ پیش از هرچیز بهتر است درباره خاندان امینی کمی توضیح دهم؛ مرحوم پدربزرگ بنده در سال 1320ه ق (1279ه.ش) در شهر تبریز در خانواده علم و تقوا چشم به دنیا گشود و مجد و بزرگی را از نیاکان دانشمند و فرهیخته اش به ارث برد. جد ایشان، شیخ نجفقلی، در سال 1257، در سراب ، متولد شد، سپس به تبریز مهاجرت کرد و از علمای بنام آنجا شد. در سال 1340به رحمت ایزدی پیوست و جنازه اش به وادی
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
های موجود برای تکمیل برنامه های خود را جبران می کردند، مورد استفاده قرار می گرفت. حسن استفاده از این ابزار در سال های ابتدایی بکارگیری آن در کارکرد دوگانه ای بود که برای اقتصاد داشتند. از یک سو منابع مالی لازم از محل نقدینگی جامعه تامین می شد و از سوی دیگر با جمع آوری نقدینگی از سطح جامعه به مدیریت تورم هم کمک می شد. با وجود این محاسن، به مرور زمان خصوصاً از سال های نیمه دوم دهه هشتاد و در پی
منتظری: امکان دارد فصل آینده به استقلال برگردم
به گزارش پایگاه 598،منتظری در گفت وگو با خبرنگار "ورزش سه" گفت: از مطرح شدن بازیکن جوانی مثل مرتضی پورعلی گنجی در تیم ملی خوشحالم. ما هیچ وقت فرصت این را نداشتیم که که در سن 20 سالگی بازی های مهم به میدان برویم. ضمن اینکه حضور این مدافع آمده چالش بزرگی در تیم ملی برای من است. بازگشت به ترکیب ام صلال خدا را شکر مصدومیتم رفع شده و الان سه هفته ای است که در لیگ قطر بازی می کنم. خدا
روابط دختر و پسر در جامعه امروز؛ آسیب ها و راهکارها/ افراط و تفریط ما را به بن بست می کشاند
جامعه، علمی و ارتباطی است یعنی جامعه ای که از تمام امکانات تکنولوژیکی استفاده می کند تا به همه آحاد و اقشار جامعه اطلاع رسانی کند. وی گفت: با توجه به اینکه نظام ارزشی جامعه ما مبتنی بر ارزش های دینی است بی شک هم در سطح خانواده هم در سطح سازمان ها و گروه های اجتماعی، رابطه دختر و پسر که با مبانی ارزشی مغایرت دارد و همچنین ارتباطاتی که به نوعی منجر به مسائل یا مشکلات خاص شود، جامعه را به
وقتی "کافه سینما" هم غافلگیر می شود!/ "بدون حتی یک موافق": حجم عظیم کامنت های مردم در انتقاد از برنامه ...
- حیف وقتی که واسه این برنامه بذاری. در تمام این 10 روز جشنواره یک سوال درست ایشون نتونست بکنه. حتی حرف عادی ایشون با مشکل همراهه. آخه تصاویرهایی که میبینید یعنی چه؟؟؟؟ -واقعا درست می گین حداقل جیرانی بود می شد برنامه دید اما الان دیگه هیچ نمی شه ببینی من قبلا تمام برنامه رو می دیدم ولی از وقتی این اقا اومده هنوز یه قسمتش ندیدم. -از گبرلو نچسب تر ندیدم جیرانی هر چی بود سینما میدونست میومد وسط بحث این فقط بلده سوالای کلیشه ای و آماتور بپرسه انصافا جیرانی اگه میخاس اینقد خنثی باشه الان همچنان این برنامه رو داشت.. -متأسفانه برنامه هفت، با حضور آقایان جیرانی و گبرلو تا الان نتونسته برنامه مفیدی برای سینمای ایران باشه. سینما و هنرمندان این مملکت با مشکلات عدیده ای دست و پنجهٔ نرم میکنند. اونها نیاز ها، خواسته ها و مشکلات فراوانی دارند که باید در یک برنامه سینمایی، متعلق به خود اونها مطرح بشه. برنامه ای که بدون ترس و اِبایی حرفهای هنرمندان رو بتونه پخش کنه، نه اینکه با ترس و لرز فقط پخش کننده حواشی و مطالب سطحی در سینما باشه. یک برنامه سینمایی در درجه اول نیازمنده یک مجری کاملا حرفه ای، مسلط به سینما، مباحث و مشکلات سینمایی بدون محافظه کاری هست. بر هیچ کس پنهان نیست که برای ساخت برنامه در صدا و سیما معذوراتی وجود داره، اما تهیه کننده و مجری میتونند از طرفند های خاصی برای به چا ...
غذاهای ضد سرطان مخصوص خانم ها
اروپایی به تازگی ارتباطی بین رژیم غذایی چربی و گیرنده پروژسترون مثبت که شایع ترین نوع سرطان سینه است، یافته اند. متهم ردیف اول، چربی های اشباع موجود در گوشت قرمز و لبنیات است. زنانی که در این مطالعه بیشتر از این چربی استفاده کرده بودند 28 درصد بیشتر در خطر گیرنده های استروژن مثبت قرار داشتند تا آنهایی که کمتر می خورند. این نظریه قابل تامل است که چربی های اشباع شده سطح استروژن را بالا می
سلفیه؛ مولود جریانی ایدئولوژیک یا واکنشی سیاسی به غرب
سرزمین های اسلامی نیاز داشته و دارد تا در مواقعی که لازم شد از این گروه ها استفاده ابزاری کند. به عنوان نمونه سه جریان افراطی القاعده، طالبان و داعش بدون همکاری و یا حداقل تأیید غرب و در رأس آنها آمریکا نمی توانستند به وجود بیایند و یا اگر هم با زمینه های ایدئولوژیکی به وجود می آمدند نمی توانستند به این شکل بوده و این اندازه قدرت و توسعه پیدا کنند. البته نمی توان زمینه های
5 واقعیت درباره غذاهایی که با ماکروویو گرم می کنید
آن را در ماکروویو گرم کردند. بدین طریق گلوکز خون افراد شرکت کننده در آزمایش پس از خوردن آن پاستا، تا 50 درصد کاهش یافت. محققان اظهار داشتند که دلیل این اتفاق این است که پاستایی که سرد شده و مجدداً گرم می شود، همانند نشاسته مقاوم عمل می کند و از شکستن کربوهیدرات و جذب آن ها به صورت شکر توسط روده جلوگیری می شود. با این حال، زیاد هیجان زده نشوید. این آزمایش تنها بر روی 9 نفر انجام شده است. در نتیجه
امیرحسین رستمی، خستگی و انرژی زیاد!
هم بسنده نکردم و امسال با یک مجله تخصصی ورزش وارد حیطه مطبوعات هم شدم. البته ورزش مورد علاقه خودم تنیس است. به هر حال همه تلاشم را کردم تا از لحاظ کاری سر خودم را گرم کنم تا از این طریق حالم بهتر شود. این همه مشغله و دغدغه باعث نمی شود از خانواده، همسر و پرستان عرشیا دور شوید؟ - شاید باورتان نشود اما حدودا از شهریور ماه تا الان من روزی 4-3 ساعت می خوابم اما ساعت هایی که در
بولتن موسیقی ؛ ویژه نامه روزانه جشنواره فجر/4
موسیقی توجه داشتند و رپرتوار مناسبی را ارائه کردند. خوشحالم که گروه های مستقل کوچک یا بزرگ اینقدر حرفه ای به اجرا می پردازند. وی درباره حمایت از گروه های برگزیده نیز بیان کرد: من از حمایت های مالی و اداری بی خبرم و تخصصی هم درباره آن ندارم درنتیجه نمی توانم بگویم که آیا در روند دریافت مجوز یا سال اتفاقی صورت گرفته است یا خیر. اما برای اجراهای این گروه ها رفتم و حتی آقای صهبایی چند جلسه
جشنواره قصه گویی راهی برای حفظ و تقویت هویت فرهنگی است
اجرای کتاب خانه ای در فضای جشنواره ای منعکس کند. این قصه گو اضافه کرد: با توجه به تجربیات شخصی ام، کلام، لحن و حرکات قصه گو و همچنین شیوه شنیدن قصه در یک فضای محدودتر، باعث استفاده موثرتر قصه گو از کلمه و صدای خود و انتقال بهتر و صمیمانه تر این هنر روایی به مخاطبان می شود. الماسی از مادربزرگ ها به عنوان بهترین قصه گویان زندگی ما نام برد و یادآور شد: مادربزرگ ها سر ما را روی پای خودشان
گفت وگوی ماهنامه نجوم با سه نفر ایرانی پروژه مارس وان
شدم، مثلاً احساس کنم تشعشع خورشید خیلی بیش تر از آن چیزی است که در محاسبات ریاضی داشتم و باعث بشود که من از بین بروم. حداقل من می توانم با فداکاری ای که کردم بگویم مثلاً این تفکری که ما در مورد جو مریخ داشتیم غلط است. این می تواند راه را باز کند برای این که اگر در آینده گروه های دیگری خواستند این کار را بکنند، بتوانند این خلأ را و این تهدید را برطرف بکنند و یک گام در ارتقای سطح علمی برداشته شود
آب خلیج فارس در زمستان اسیدی تر است
مغذی مانند فسفات و نیترات نیز اندازه گیری و بررسی شد و نتایج نشان داد در مکان هایی که غلظت این پارامترها افزایش یافت موجب آسیب رساندن به آبسنگ های مرجانی شد. وی افزود: بالا رفتن میزان پارامترهای مغذی موجب رشد میکروجلبک ها در آب می شود که کاهش نور، افت اکسیژن و کدر شدن آب را در پی دارد که این شرایط زیست آبسنگ های مرجانی راسخت می کند. به گفته وی مواد مغذی با ورود فاضلاب های خانگی
همه چیز در خصوص یبوست
افتد که مقدار کوچکی از بافت روده در بین ناحیه مقعد بوجود می آید. این شرایط منجر به ترشح موکوس از مقعد می شود. • اگر مداوما از ملین ها استفاده کنید ممکن است سندرم روده در شما ایجاد گردد که این موضوع باعث می شود که معده و دستگاه گوارش شما برای درست کار کردن به این ملین ها وابسته بشود. ملین هایی که استفاده می شوند ممکن است منجر به مشکلات دیگری نیز بشوند که شامل جذب ناکافی ویتامین ها و دیگر
رابطه چاقی شکمی و فشار خون بالا
سلامانه : محققان می گویند: تنها 2 کیلو اضافه وزن در ناحیه دور کمر کافی است تا فرد مستعد ابتلا به فشار خون بالا شود. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از top sant ، دو کیلو اضافه وزن، شاید به نظر بااهمیت نیاید اما روی سلامت قلب و عروق به شدت تأثیرگذار است. محققان کلینیک مایو در آمریکا هشدار دادند، حتی کوچک ترین اضافه وزن اگر در ناحیه شکم و دور کمر باشد، می تواند باعث بالا رفتن
اولین نکته در شرایط بحران این است که به زندگی خودتان فکر کنید؛ افشین والی نژاد در کارگاه عکاسی بحران ...
در زمان بحران توسط نیرو های امنیتی بسته شده بود و فقط خودروهای امداد و ارتش اجازه عبور از آن را داشتند. برای مجوز گرفتن در این شرایط 2 راه وجود دارد: 1.خودت را احمق جلوه بدهی و اصطلاحا خود را به کوچه علی چپ بزنی. 2.آنقدر قوی و قاطع باشی که به طرف اجازه فکر کردن ندهی. من از روش دوم استفاده کردم و وقتی به نیروهای امنیتی ژاپن که راه را بسته بودند رسیدم، از لحن بالا به پایین به پلیسی که آنجا بود گفتم
