سایر منابع:
سایر خبرها
آنچه باید درباره ریزش دائمی موی سر بدانید
پروتئین یکی از اصلی ترین دلایل ریزش موها و توقف رشد موها است. کمبود پروتئین حتی باعث تغییر رنگ موها می شود. زنان باید حداقل 46گرم پروتئین در روز دریافت کنند. فراموش نکنید کمبود پروتئین در برنامه غذایی و یا صرفا مصرف پروتئین های گیاهی مانند حبوبات و غیره که دارای پروتئینی با کیفیت مرغوب نیستند، (پروتئین های گیاهی دارای تمام اسیدهای آمینه به اندازه کافی نیستند) ریزش موها را به دنبال خواهد داشت. ...
آزمایش تیروئید در منزل با آزمایش آنلاین
غده پروانه ای شکل بدن انسان سرعت سوخت و ساز را تنظیم می کند. بی توجهی به این تنظیم کننده مهم بدن، اثرات جبران ناپذیری در سلامت ما خواهد داشت. از همین روست که انجام آزمایش تیروئید در زمان مناسب می تواند مانع از بیماری های مختلف شود. آیا شما هم مثل کسانی هستید که تقریبا هر روز احساس خستگی دارند؟ مشکل در میزان حافظه، اضافه شدن شاید بی دلیل وزن بدن، ریزش مو، لرزش دست یا لرز شدید ...
عادت ها و رفتارهای نامناسبی که باعث ریزش مو می شوند
به گزارش سلام نو به نقل از برنا، وقتی اولین تار مویی که ریخته است را می بینیم دچار وحشت می شویم و سریعا به دنبال راه درمانی برای آن هستیم، اما اولین قدم برای درمان ریزش مو تشخیص علت ریزش آن است. گاهی هیچ مشکلی وجود ندارد و بازهم موهای ما درحال ریزش هستند در این حالت است که باید بدانید عادت ها و رفتارهای نامناسب شما با موهایتان باعث ریز آن ها می شوند و در صورت ادامه دادن به آن ها کچل ...
فواید باور نکردنی سیر برای رشد مو
... سیر خام دارای ویتامین ها و مواد معدنی زیادی، مانند ویتامین های B6 و C، منگنز و سلنیوم است که همه آن ها باعث رشد موها و داشتن موهایی سالم می شوند. خواص ضد میکروبی و ضد قارچی موجود در سیر نیز ممکن است به رشد مو کمک کند، زیرا این خواص می توانند باعث کشته شدن باکتری ها و مبارزه با میکروب ها، حفظ سلامتی مو و پوست سرتان شود. یک مطالعه انجام شده در سال 2016 نشان داد که سیر سلول های ...
چند ترفند برای رهایی از احساس خستگی دائمی
سبوس دار: کربوهیدرات 60 درصد انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. غلات سبوس دار حاوی کربوهیدرات های پیچیده و سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند. خوردن غلات سبوس دار از افزایش ناگهانی قند خون در شما جلوگیری می کند. هل سبز: مصرف هل موجب افزایش انرژی شما شده و گردش خون را بهبود می بخشد. مارچوبه: این سبزی خوشرنگ حاوی ویتامین ب است و مقادیر زیادی فیبر است که منجر به متعادل نگاه داشتن قندخون می شود. ویتامین ب کربوهیدرات های دریافتی بدن را تبدیل به انرژی می کند. ...
برای تأمین ویتامین D تخم مرغ بخورید/آشنایی با خواص مویز برای سلامتی
...> برای جلوگیری از کمبود این ویتامین، توصیه می شود بزرگسالان به میزان کافی سبزیجات تیره رنگ مانند کلم بروکلی ، کاهو و اسفناج، کدو و آب انار مصرف کنند. این غذاها سرشار از ویتامین K1 هستند. اما گوشت مرغ، جگر و تخم مرغ سرشار از ویتامین K2 هستند. ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است بنابراین بهتر است با غذاهای حاوی چربی های سالم آن را به بدن برسانید. زنان در سنین 19 سال به بعد به روزانه ...
7نشانه زنگ خطر مشکلات روده
حد مو و ظاهر شدن لکه های طاسی بسیار هشدار دهنده است. ریزش مو اغلب با استرس همراه است. متخصصان پزشکی دریافته اند که فراتر از استرس، روده ممکن است مسئول ریزش مو ها باشد. به این دلیل که این ارگان وظیفه تولید ویتامین B7 یا بیوتین را دارد که از ریزش مو و بیماری های پوستی جلوگیری می کند. 2. نوسان وزن اگر شما از آن دسته افرادی هستید که مدام با وزن خود دست و پنجه نرم می کنید و رژیم ...
از نشانه های دیابت مرزی چه می دانید؟
کمبود خواب و یا فعالیت بیش از حد طبیعی باشد، اما خستگی مداوم یکی از نشانه های هشدار دهنده ابتلا به دیابت مرزی است. این احساس خستگی دائمی به دلیل نوسانات قند خون است. به گفته محققان دانشگاه ایلینوی، عوامل دیگری از جمله چاقی و افسردگی که از عاملان مشکلات قند خون هستند نیز می توانند سبب خستگی مداوم شوند. ریزش مو: عوامل مختلفی می توانند به ریزش مو منجر شوند که از آن جمله می توان به داروها ...
مصرف ماکارونی برای زنان خطرناک است
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا ، کارشناسان ایتالیایی متخصص تغذیه به این نتیجه رسیدند که خوردن زیاد ماکارونی موجب بروز بیماری های قلبی و ایجاد اختلال در رگ های خونی زنان می شود. خطر ماکارونی برای هورمون های زنانه همچنین موجب افزایش تجمع اسیدهای چرب و پایین آمدن سطح کلسترول خوب خون می شود، که این موارد خود تحت تاثیر ترشح هورمون زنانه استروژن فعال می شود گفتنی است ، ماکارونی به دلیل داشتن آهن و روی برای کسانی که دچار کم خونی هستند، مفید می باشد. ...
مشکلاتی که عدم هضم غذا ایجاد می کند
و حفظ سلامت دستگاه گوارش و تحریک هضم، مصرف آب و نوشیدنی فراوان. مصرف گیاهان گرم مانند: نوشیدن زنجبیل آب پز دارچین بابونه نعنا نعنا و بابونه خوردن سبزیجات و میوه هایی که سرشار از آب مانند: خیار کدو سبز گوجه فرنگی هندوانه توت فرنگی گریپ فروت زردآلو توصیه می شود. کمبود مایعات باعث یبوست می شود. ...
6 گیاهی که تأییدیه ی علمی دارند
رسیده است. این گیاه به ویژه به دلیل کاهش استرس و اضطراب شهرت و ارزش زیادی دارد. نتایج پژوهشی که در Mental Health Clinician به چاپ رسیده است نشان می دهد که این گیاه یک گیاه ضداسترس و بی خطر است که می توان از فواید آن بهره مند شد. آژانس اروپایی داروها نیز تأیید کرده است که مصرف این گیاه به صورت روغن طبیعی یا به صورت گیاه بدون ایجاد اعتیاد یا عوارض جانبی به درمان اختلالات اضطراب کمک می کند. علاوه بر ...
مواد پلاستیکی را از خودتان دور کنید
می دهند. به گزارش سیناپرس، ماده BPA در بروز اختلالات غدد درون ریز مانند ناباروری زنان و مردان، سندروم پلی کیستیک و تومورهای وابسته به هورمون مانند سرطان های سینه و پروستات و برخی اختلالات متابولیک نقش مهمی ایفا می کند. عوامل محیطی را جدی بگیرید البته عوامل محیطی هم نقش مؤثری در ابتلا به سرطان پروستات دارند اما هنوز این عوامل به درستی مشخص نشده اند اما محققان عوامل ...
این همه برنج میخوریم خاصیتی هم دارد ؟
.... حتی پروتئین هم دارد که با این وجود، برنج می تواند غذایی مناسب برای شما باشد اگر آن را به مقدار مناسب بخورید. حاوی باکتری مفید برنج همچنین می تواند رشد باکتری های مفید را که به روده کمک می کنند، تقویت کند. این باکتری همچنین برای کاهش بیماری روده مانند اسهال بسیار مفید است. مواد مغذی برنج نیز به نفع انسان ها در حال افزایش است، که این امر باعث می شود برنج مواد مغذی بیشتری ...
عوارض رابطه زناشویی بیش از اندازه
. پس در جماع رعایت حد اعتدال باید کرد. کثرت جماع باعث کاهش طول عمر و سستی بدن می شود. افراط در جماع در هرحال مضرترین چیز هاست، خصوصا هنگامی که پی در پی باشد چرا که باعث ضعف مغز، قلب، کبد، قوا، اعصاب، بینایی، معده، کلیه، مثانه و تپش قلب و درد کمر و باسن، سیاتیک، نقرس و امثال این ها میگردد. همچنین سبب کاهش توان و ضعف اعصاب و حدوث امراضی مانند ام اس، فلج، رعشه، لقوه، تشنّج، ضعف ...
خواص بی نظیر روغن هسته زردآلو
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، روغن هسته زردآلو سرشار از اسیدهای چرب زیر است که برای سلامتی و زیبایی مهم هستند: 1. اسید اولئیک: پوست را مرطوب کرده و با علائم پیری مقابله می کند. 2. اسید لینولئیک: با نقایص پوست مبارزه می کند، رشد مو را تقویت کرده و به ساخت و تجدید لایه فوقانی پوست کمک می کند. 3. اسید استئاریک: که برای پاکسازی پوست از آکنه و جوش ...
داروهای استروئیدی ریسک کووید 19 را افزایش می دهند
...، واسکولیت (التهاب رگ های خونی) و لوپوس تجویز می شوند. کورتیکواستروئید با تقلید از عملکرد کورتیزول برای مقابله با التهاب و استرس به بدن کمک می کند. اما این داروها ماهیتی دوگانه دارند. آنها می توانند التهابی را که باعث ایجاد مواردی مانند درد در افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی و تشدید حملات آسم در افراد مبتلا به آسم شدید می شود، کاهش دهند اما استفاده منظم این دارو موجب کاهش عملکرد ...
همه چیز درباره خواص نارگیل
درمانی بر اختلالات مغزی مانندصرعوآلزایمرداشته باشد . فواید دارویی و درمانی نارگیل برای سلامتی سلامت جنین و زنان باردار نارگیل یکی از میوه های مفید برای زنان در دوران بارداری می باشد؛ میوه نارگیل و آب نارگیل سیستم ایمنی بدن زنان باردار و جنین را تقویت می کند و باعث افزایش سطح مایع آمنیوتیک می شود که برای سلامت جنین مفید است . سلامت کودکان و نوزادان ...
توصیه های قبل و بعد از کاشت مو را جدی بگیرید
داروهایی که استفاده می کنید را در اختیار پزشک خود قرار دهید تا به شما بگویند آیا آنها را مصرف کنید یا خیر به دلیل اینکه بعضی از داروها باعث رقیق شدن خون می شود که به هیچ عنوان نباید قبل از کاشت آنها را استفاده کنید. توصیه هایی برای بعد از کاشت مو بعد از کاشت همچنین باید به عدم استفاده از الکل و سیگار ادامه دهید. با توجه به زمان ارائه شده توسط پزشک از فعالیت ورزشی و خم شدن خودداری کنید. از دست زدن به ناحیه ای که مو در آن کاشته شده است پرهیز کنید. ...
خواص شگفت انگیز حنا برای پوست و مو
مخلوط را بر روی مو ها بمالید و بگذارید یک ساعت بماند سپس با آب گرم و شامپو بشویید. 15. تقویت و افزایش رشد ناخن حنا علاوه بر اینکه باعث از بین بردن آلودگی باکتریایی و قارچی ناخن ها می شود به تقویت و افزایش رشد ناخن هم کمک می کند. طرز استفاده از حنا برای ناخن هر روز یک لیوان آب که در آن برگ های حنا را خیس کرده اید بنوشید تا عفونت ناخن ها را درمان کرده و ...
هشدار؛ کاهش میل جنسی با خوردن این 3 نوشیدنی!
جنسی را به همراه داشته باشد. افرادی که به کافئین حساسیت دارند مدام از این موضوع شاکی هستند. پس ابتدا بدن خود را بشناسید و بعد تصمیم بگیرید قهوه بنوشید یا نه! آب جو (ماءالشعیر) در حال حاضر از رازک برای تهیه آبجو استفاده می شود. نوشیدن آب جو می تواند آسیب کبدی ایجاد کند و از آنجا که کبد تا حد زیادی مسئول هورمون سوخت و ساز است، کمترین آسیب مصرف آبجو تاثیر مضرش روی تبدیل آندروژن ...
ارتباط ضدآفتاب، رژیم غذایی و سرطان چیست ؟
وزن نوزاد هنگام تولد، دیابت، آندومتریوز، سندروم تخمدان پلی کیستیک و سرطان سینه ایجاد می کند. محققان رابطه ای را میان رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع حیوانی و افزایش خطر تومورهای غدد پستان در موش های آزمایشگاهی یافتند. آنها در مطالعات بعدی رابطه ای را میان استروژن و بروز تومورهای غدد پستان کشف کردند. از آنجایی که BP-3 نوعی ماده شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز به شمار می رود، سطح ...
8 دلیل حالت تهوع که شاید از آن بی خبر باشید
زیاد به نظر برسد، اما چای، قهوه، میوه ها و سبزیجاتی مانند خیار، گوجه فرنگی، و هندوانه همگی می توانند در تامین آب مورد نیاز بدن نقش داشته باشند. قند خون شما بیش از حد پایین است هورمون ها در تنظیم سطوح قند خون بدن انسان نقش دارند. اما اگر قند خون شما بیش از حد پایین باشد، سطوح برخی هورمون ها مانند گلوکاگون و اپی نفرین برای کمک به بدن در تولید گلوکز بیشتر افزایش می یابند. زمانی که ...
نقش ورزش در درمان کبد چرب
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، اختلال در چربی های خون و کم تحرکی از علل بیماری کبد چرب هستند اما بیماری دیابت (مرض قند)، بد غذایی و سوء تغذیه، مصرف مشروبات الکلی و برخی داروها( مانند پردنیزولون و داروهای ضد تشنج) و بیماری های مزمن هم در بروز کبد چرب موثرند اما انجام فعالیت های ورزشی می تواند نقش بسیار مهمی در درمان کبد چرب داشته باشد که در ادامه به نحوه فعالیت های ورزشی افراد مبتلا به کبد چرب می ...
معرفی نقاط حساس و تحریک پذیر بدن مرد برای رابطه زناشویی
همسران به همراه دارد، برای تعداد زیادی از موارد دیگر زندگی از جسمی گرفت تا روحی مفید است، در مطلب پیش رو تمامی این موارد رابا هم مرور می کنیم. رابطه جنسی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، فآشار عصبی و خون را کاهش میدهد، برای استرس بسیار مفید است و استرس شما را پایین می آوردو از همه ی مهم تر تعداد زیادی از درد ها با رابطه جنسی بهتر می شوند. شما میتوانید با همسرتان برای سلامتی بدن تان رابطه جنسی داشته ...
وقتی خود را آرام می کنید، چه اتفاقی در بدن می افتد
...: شما ممکن است به کسی که وحشت کرده است بگویید: نفس عمیق بکش . دلیل خوبی برای آن وجود دارد. وقتی استرس دارید، نفس کشیدن تندتر می شود. تنفس بیش از حد ممکن است منجر به سطح پایین دی اکسیدکربن موجود در خون و موجب احساس سرگیجه و ضعف شود اما آرامش سرعت تنفس را کند می کند؛ همچنین می توانید با تنفس آهسته و کنترل شده و حدود 6 بار تنفس در یک دقیقه، آرامش را در خود ایجاد کنید. 6٫ ...
مواد غذایی مفید برای کاهش استرس
است که مصرف نوشیدنی گرم باعث تقویت خلق و خو و رابطه دوستی بین فردی می شود. تحقیقاتی که در گذشته انجام گرفته نشان می دهد کربوهیدرات ها می توانند سطح سروتونین، هورمونی که باعث افزایش خلق و خو و کاهش استرس می شود را به طور موقت افزایش دهند، اگرچه توصیه می شود از کربوهیدرات های سالم و تصفیه نشده مانند سیب زمینی شیرین و غلات کامل مصرف شود. آووکادو نیز خواص دارویی دارد و مصرف آن چه ...
فشار خونتان را بدون مصرف دارو کاهش دهید
.... عمیق نفس بکشید بدن ما با ترشح هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین در خون، به استرس واکنش می دهد. این هورمون ها می توانند ضربان قلب شما را افزایش دهند و رگ های خونی را منقبض کنند و باعث افزایش فشار خون شوند اما تکنیک های تنفس عمیق می تواند به کنترل هورمون های استرس و کاهش فشار خون کمک کند. غذا های غنی از پتاسیم بخورید پتاسیم کلیه ها را ترغیب ...
فواید فوق العاده قرار دادن لیمو کنار تخت برای سلامتی
. جالب است بدانید که با قرار دادن یک یا چند قاچ لیمو کنار تختخواب هنگام شب؛ وضعیت تنفسی شما، کیفیت هوای اطراف و خوابتان بهبود پیدا خواهد کرد. 1. افزایش و تقویت قدرت تمرکز در بحث خواص لیمو به اثرات آرام بخش آن اشاره کردیم و دانستید که این پرخاصیت زرد رنگ به دلیل داشتن ویتامین های مختلف، قابلیت کاهش استرس و به همین واسطه افزایش قدرت تمرکز را دارد. جالب است بدانید که بررسی نشان می ...