کند یا خیر؟ عصرانه چه چیزی می خورد ؟ همین طور شام و بعد از شام چه می خورد ؟ اولین کار یک مشاور غذایی و رژیم د رمانگر این است که ببیند نحوه و نوع تغذیه یک فرد د ر یک روز عاد ی غیر تعطیل چه مقد ار است. پرسشنامه یاد آمد د ریافت خوراک را باید د ر اختیار فرد مراجعه کنند ه قرار د اد یا اینکه به او آموزش د هیم که تمام رفتارهای غذایی و تغذیه خود را از صبح تا شب یاد د اشت کند ، البته ...
جمله جوش ها، د امن بزند . منبع اصلی این ویتامین، مواد غذایی حیوانی از قبیل شیر و لبنیات، تخم مرغ، ماهی و ماکیان و گوشت های قرمز است؛ از طرف د یگر، پیش سازهای این ویتامین د ر سبزیجات (به ویژه سبزیجات رنگی و سبز تیره) و میوه ها به فراوانی یافت می شود . این پیش سازها خاصیت آنتی اکسید انی د اشته و د ر بد ن انسان به ویتامین A تبد یل می شوند ، لذا افراد ی که سبزیجات کافی د ر رژیم غذایی خود ند ارند ...
: کسانی که د ر ارتکاب این جرم مساعد ت یا مشارکت می کنند حال پزشک، ماما یا اشخاص عاد ی فرقی ند ارد قانونگذار آنها را معاون جرم سقط جنین می د اند و آنها را نیز قابل مجازات می د اند . به عبارت د یگر افراد ی که به هر طریقی سقط جنین را تسهیل کنند چه با آموزش د اد ن، چه با د ارو د اد ن و چه با اقد امی که باعث شود که ماد ر یا شخص د یگری جنین را سقط کند د ر همه این موارد آن افراد ، به عنوان معاون جرم قابل ...
د اد ستان شهرستان محل د رخواست گذرنامه که مکلف است نظر خود را اعم از قبول د رخواست یا رد آن حد اکثرظرف سه روز اعلام د ارد ، کافی است . همچنین به موجب ماد ه 19 همان قانون شوهر اختیار ممنوع الخروج کرد ن همسر خود را د ارد . این ماد ه مقرر می د ارد : د ر صورتی که موانع صد ور گذرنامه بعد از آن حاد ث شود ، یا کسانی که به موجب ماد ه 18 قانون صد ور گذرنامه موکول به اجازه آن است، از اجازه خود عد ...
تر بود ه و ماند گاری نتایج به د ست آمد ه نیز طولانی مد ت تر از سایر افراد تحت پوشش این پژوهش انجام د اد ه شد ه د ر د انشگاه هاروارد بود ه است. موضوع قابل توجه و تعجب آور، عد م ارتباط میزان د رصد چربی ماست های مصرف شد ه با نتایج به د ست آمد ه بود که نشان می د اد میزان انرژی حاصل از میل کرد ن ماست های پرچرب، نیم چرب و یا کم چرب پرپروتئین، هیچ نقشی د ر نتایج به د ست آمد ه ند اشته، بلکه میزان و تراکم ...
هم بند، درد و تورم مفاصل می شود. برای حفظ سلامت مفاصل، یک مرد بزرگ سال باید روزانه به طور متوسط 90 میلی گرم ویتامین ث دریافت کند، در حالی که میزان نیاز زنان 75 میلی گرم است. سبزیجات، میوه ها، به خصوص توت فرنگی، فلفل قرمز و مرکبات حاوی ویتامین ث هستند. ویتامین A بدن شما برای فرایند های مختلف از جمله رشد استخوان ها و تمایز سلولی نیاز به ویتامین آ دارد. یک مرد به طور متوسط نیاز ...
شور خطر دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می دهد پس از پاشیدن نمک اضافه به غذاها خودداری کرده و غذاهای کنسروی، اسنک های شور، غذاهای آماده و صنعتی و فست فودها را بیش از حد مصرف نکنید زیرا بدن ما تنها به 2 گرم نمک نیاز دارد . هر چند سیگار و دخانیات غذا محسوب نمی شوند اما پرمصرف ترین های مواد روزانه که کلسیم را نابود می کنند پس بهتر است همه افراد به خصوص خانم های بالای 40 سال بعد از یائسگی ...
به نام CBC with differential وجود دارد که تعداد هر نوع از این گلبول های سفید را اندازه گیری می کند. تعداد WBC در خون نسبتا پایدار است. با این حال، ممکن است بسته به آنچه در بدن اتفاق می افتد، این اعداد به طور موقت بیش تر یا کم تر شوند. این سلول های خونی، اکسیژن را از ریه به سمت سایر بافت های بدن حمل می کنند. گلبول های قرمز خون، در مغز استخوان تولید می شوند و پس از بالغ شدن، در جریان خون ...
کرد تا سال بعدش نزدیک به 60هزار نفر قربانی ویروس شوند و چندین میلیون نفر با بیماری بجنگند. در یک سال گذشته خانواده های زیادی رخت عزا به تن کردند، خیلی ها ناتوان شدند و ویروس، آواری شد و بر زندگی ها نشست. سایه کرونا از 12 ماه پیش سنگین است و حالا به گفته مصطفی معین، رئیس شورای عالی سازمان نظام پزشکی، حتی بعد از پاندمی تا سال های زیادی درگیر پیامدهای آن خواهیم بود. معین که رئیس مرکز تحقیقات ...
از تفسیرهایی که براین شعر نوشته شده است، این سروده به خوبی خفقان حاکم بر محیط اجتماعی ایران را می نمایاند . داستان دیگری که این شعر را با آن مرتبط می سازد، حکایت دستگیری و زندانی کردن گروه معروف به پنجاه و سه نفر است که رهبر آنها تقی ارانی بعد از تحمل دو سال شکنجه و بازجویی، در پایان جان خود را از دست داد و به روایت رسمی حکومت در آن دوران، به علت مرض تیفوس درگذشت و به روایت منتقدان و مخالفان سیاسی ...
تعریفِ آمریکا به عنوان یگانه خصمِ استثمارشدگانِ جهان، شرایط را برای اِشغالِ سفارتِ آمریکا و استعفای دولت موقت- که چپ های ایران آن را نماد لیبرالیسم می دانستند- فراهم کردند. از اوایل دهۀ 90 به بعد، جریانِ چپِ درونِ ایران، با موضع گیری علیه نئولیبرالیسم ، همان مسیری را پیمودند که پیشینیان شان در قبل از انقلاب، در ضدیت با لیبرالیسم پیموده بودند. جریانِ جدیدِ چپِ ایران، مانند چپِ قدیم، هیچ ...
خانه
