خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تمرین قدرتی شدید درد زانو را تسکین نمی دهد
به میلیون ها بیمار مبتلا به آرتروز (استئوآرتریت) زانو گفته می شود ورزش کنند. مطالعه ی جدیدی نشان می دهد ممکن است هر نوع ورزشی در این زمینه مفید نباشد. ایده چنان منطقی به نظر می آید که به ندرت مورد سؤال قرار می گیرد: ورزش با تقویت عضلات اطراف زانو به بیماران مبتلا به آرتروز کمک و حرکت مفصل ملتهب را آسان تر می کند و از درد آن می کاهد. به گزارش نیویورک تایمز ، تقریبا 40 درصد از ...
انجام عمل تعویض مفصل دو زانو برای نخستین بار در بیمارستان داراب
جراحی در مراکز درمانی است، اظهار داشت: در یک عمل جراحی سخت و چند ساعته، مفاصل زانوهای دو بیمار که به دلیل ساییدگی و درد شدید دچار ناتوانی در انجام امو شخصی خود شده بودند، توسط متخصص ارتوپدی بیمارستان امام حسن مجتبی (ع) داراب مورد جراحی قرار گرفت. وی افزود: تعویض مفصل زانو، نوعی جراحی است که به وسیله آن مفصل آسیب دیده که مانند یک لولای در عمل می کند به طور کامل جایگزین می شود و از متداول ...
فلج مغزی چیست؟
ورزشی بیماری فلج مغزی ایرادات اساسی در حرکات بدن و ناتوانی در هماهنگی عضلات بدن را پدید می آورد به همین دلیل افراد مبتلا به این بیماری به اعمالی که باعث توانبخشی میشوند مانند فیزیوتراپی و ورزش احتیاج دارند. فلج مغزی به صورت حتمی درمان نمی شود اما موارد ذکر شده به بهبود آن کمک میکنند.اگر در مراحل اولیه این بیماری برای بهبود به انجام فیزیوتراپی و ورزش اقدام شود میتوان تا حدودی از ...
5 دلیل پادرد پس از بیدار شدن از خواب
.... برای کمک به تسکین ناراحتی، کاهش فعالیت هایی که موجب احساس درد در پا می شوند و انجام حرکات کششی منظم را مد نظر قرار دهید. اگر درد پایدار است، ممکن است به دریافت کمک از یک پزشک یا فیزیوتراپیست نیاز داشته باشید. به آرتریت مبتلا هستید درد، سفتی و تورم مزمن پا می تواند در نتیجه التهاب مفصل شکل گرفته و نشان دهنده آرتریت باشد. استئوآرتریت یا آرتروز شایع ترین ...
نشانه های مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسید: درد عضلانی و درد مفاصل: درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای از مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید باشد. در واقع درد یک علامت شایع اما فراموش شده مشکلات تیروئید است. افراد مبتلا به کم ...
روش خونه تکونی بدون درد پا و کمر
و خم کردن گردن به سمت عقب همراه است که معمولا موجب استرس هایی روی بافت های نرم این نواحی و درد و تورم می شود. اگر کمر درد مزمن دارید تا حد امکان خانه تکانی را به افراد دیگر خانواده و یا شرکت های خدماتی واگذار کنید. اما اگر خود مایل به تمیز کردن هستید در مرحله اول، بدن خود را گرم کنید، مانند کارهایی که قبل از ورزش می کنید نرمش کرده و حرکات کششی انجام دهید. زیرا انجام این حرکات، عضلات و ...
6 دلیل پزشکی که حین فعالیت بدنی خسته می شویم
که تشخیص دهید دچار کم آبی هستید یا نه این است که قبل و بعد از ورزش، خود را وزن کنید. اگر بیش از دو درصد از وزن تان از دست رفته باشد، این یعنی دچار کم آبی شده اید و باید بیشتر مایعات بنوشید. مشکلات تیروئید: کم کاری تیروئید می تواند منجر به احساس خستگی، افزایش وزن، افسردگی و درد عضلانی شود. این در حالی است که 60 درصد افراد مبتلا به این اختلال، مشکل خود را جدی نمی گیرند و از علائم آن به ...
اگر معده فلج معده شد چگونه درمانش کنیم؟
در این حالت، غذا از طریق معده آهسته تر از حد معمول حرکت می کند و منجر به بروز علائمی از قبیل تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، نفخ، درد و ناراحتی شکم، سوزش معده می شود. این علائم می تواند خفیف باشد و تمایل به رفت و آمد داشته باشد. اگر شما به فلج معده یا گاستروپارزی مبتلا هستید، باید تحت نظر پزشک حتما درمان شوید چون این بیماری می تواند عوارض بالقوه جدی داشته باشد از جمله: کم ...
علائم و روش های درمان درد عصبی
. افراد مبتلا به این نوع آسیب عصبی می توانند معاینه منظم اندام های انتهایی برای بررسی آسیب دیدگی های احتمالی را مد نظر قرار دهند. پیشرفت دردهای عصبی درد عصبی اغلب پیشرونده است، به ویژه اگر دلیل اصلی (به عنوان مثال، دیابت ) بروز آن درمان نشود. پیشرفت معمول درد عصبی این گونه است که درد بسیار دور از مغز و نخاع ( به عنوان مثال، کف دست و پا) آغاز شده و به سمت عقب یعنی بازو و بالای پا ...
چرا حین فعالیت بدنی خسته می شویم؟
باید بیشتر مایعات بنوشید. مشکلات تیروئید: کم کاری تیروئید می تواند منجر به احساس خستگی، افزایش وزن، افسردگی و درد عضلانی شود. این در حالی است که 60 درصد افراد مبتلا به این اختلال، مشکل خود را جدی نمی گیرند و از علائم آن به طور کامل صرف نظر می کنند. اگر حین ورزش دچار خستگی می شوید، برای بررسی مشکلات احتمالی تیروئید با پزشک تان مشورت کنید. کاهش سطح گلیکوژن: گلیکوژن میزان ...
التهاب قلب؛ از دلایل تا پیشگیری
...> - خون در ادرار - شکم درد - تنگی نفس - بی اشتهایی - تعریق شبانه میوکاردیت به گفته بنیاد میوکاردیت ، بسیاری از افراد مبتلا به میوکاردیت هیچ علائمی ندارند و گاهی اوقات علائم به دلایل دیگر اشاره دارند. از علائم شایع این شرایط می توان به موارد زیر اشاره کرد: - سبکی سر - خستگی - تورم در دست و ...
عدم درمان کم کاری تیروئید چه بلایی سرتان می آورد
از دیگر عوامل ایجاد تیروئید کم کاری هستند. وی اظهار داشت: بانوان بالای 60 سال، افراد دارای سابقه خانوادگی بیماری تیروئید، افراد مبتلا به دیابت نوع 1 ، بیماری سلیاک یا روماتیسم مفصلی، خانم های باردار در معرض ابتلا به بیماری کم کاری تیرویید هستند. دکتر معززی با بیان این نکته که تشخیص کم کاری تیروئید براساس علائم و نتایج آزمایشات خون مشخص می شود، ادامه داد: درمان استاندارد کم ...
درمان خانگی پیچ خوردگی مچ پا
ماساژ درمانی کمک بگیرد . در صورت خفیف بودن آسیب دیدگی ، فرد به خودی خود می تواند ناحیه مورد نظر را به آرامی ماساژ دهد و در صورت شدید تر شدن درد، از ماساژ دادن مچ پایتان صرف نظر کنید . فیزیوتراپی : در صورت شدید بودن درد مچ پا ، انجام تمرینات فیزیوتراپی ضروری می باشد . متخصص فیزیوتراپ با معاینه ناحیه آسیب دیده ، تمرینات مناسبی با توجه شیوه زندگی فرد به او ارائه خواهد داد ...
داغ شدن گوش نشان چیست؟
همچون سردی هوا نیز همراه شوند. در غیر این صورت ممکن است مشکل چیز دیگری باشد. التهاب غضروف ها برخی از افراد دچار این مشکل می شوند و غضروف هایشان به طور غیر عادی ملتهب شده و، چون گوش های شما متشکل از غضروف می باشند داغ می شوند. در نظر داشته باشید که این بیماری می تواند باعث تحلیل غضروف ها شود و باید فورا به درمان آن بپردازید. البته این بیماری به صورت تظاهرات پوستی ظاهر می شود و ...
ماساژ درمانی نقاط ماشه ای چیست؟
کش آمدن و منبسط کردن ماهیچه هاست. اگر تریگرپوینت ها به مقدار کافی باشند ، ممکن است دچار درد بسیار زیادی شده و تحرک ماهیچه ها محدود شود. تریگرپوینت های فعال و غیرفعال دو نوع تریگرپوینت قابل درمان وجود دارد. تریگرپوینت های فعال و غیرفعال. تریگرپوینت های غیرفعال درد کمی در ناحیه ی مشخص دارند. اگر در قسمت زردپی (پشت زانو) درد ماهیچه ای داشته باشید و آن را فشار دهید، این فشا ر ...
آثار مثبت حرکات کششی برفشارخون
...، کاهش سفتی در سرخرگ ها یکی از فواید انجام حرکات کششی است که می تواند بهبود شرایط فشار خون را توضیح دهد. از آنجا که این روز ها افراد بیشتری در خانه کار می کنند، خطرات یک سبک زندگی کم تحرک از جمله سفتی عضلات و تاثیر منفی آن بر تحرک فرد به واسطه نشستن طولانی مدت و کمتر خارج شدن از خانه مورد توجه قرار گرفته است. سفتی عضلات همسترینگ می تواند دامنه حرکت زانو ها و پا ها را محدود کند که راه رفتن و ...
7 بلای پشت میزنشینی زیاد
بدنی بوده است، مبتلا به بیماری های قلبی شده اند . اگر بیش از حد می نشینید، مغز شما دقیقاً مانند یک فرد مبتلا به زوال عقل عمل خواهد کرد. نشستن طولانی مدت همچنین خطر ابتلا به دیابت، سکته مغزی، فشار خون بالا و کلسترول را افزایش می دهد. یکی از بدیهی ترین اتفاقاتی که ممکن است برای شما با نشستن زیاد و نداشتن تحرک پیش بیاید، اضافه وزن است. اگر کار شما طوری است که مدت طولانی می ن ...
نشانه های مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
نصف جهان: اختلالات غده تیروئید، تعداد زیادی از افراد را درگیر می کند، بدون این که آنها از این وضعیت اطلاعی داشته باشند. کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسید: درد عضلانی و درد مفاصل: درد عضلات و مفاصل می تواند ...
این سرنخ های ظریف افسردگی را نادیده نگیرید
مشاهده کنید زیرا عضلات صورت کمتر به کار گرفته می شوند. درد زیادی دارید افسردگی آسیب رسان است و ممکن است موجب بسیاری مشکلات جسمانی غیر قابل توضیح، از جمله سردرد، مشکلات گوارشی و کمر درد شود. درد بسیار واقعی است و برخی افراد ممکن است برای دردهای مبهم خود به پزشک مراجعه کرده و ابتلا به افسردگی در آنها تشخیص داده نشود، در شرایطی که سرچشه تمامی مشکلات محسوب می شود. درد و ...
با بیماری فلج معده آشنا شوید
تحت نظر پزشک حتما درمان شوید چون این بیماری می تواند عوارض بالقوه جدی داشته باشد از جمله: کم شدن آب بدن به خاطر استفراغ های مکرر، ریفلاکس معده به مری، سوء تغذیه، سطح قند خون غیر قابل پیش بینی. چرا دچار فلج معده می شویم؟ تصور می شود که فلج معده به خاطر مشکلات اعصاب و عضلاتی باشد که کنترل تخلیه معده را بر عهده دارند. اگر این اعصاب آسیب ببینند، عضلات به درستی کار نمی کنند و ...
تمرینات مفید برای تقویت زانوها و جلوگیری از ابتلا به آرتروز
بر اساس این مطلب که از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی تهیه شده و در اختیار ایسنا گرفته است، دومین حرکت که باید در فعالیت های روزمره خود بگنجانید، این است که بعد از نشستن طولانی مدت، به دفعات زانوی خود را راست کنید. محکم کردن زانو با حمایت پاشنه بنشینید و پاها را در مقابل خود دراز کنید. پس از آن جسمی (مانند حوله ای تا شده یا یک تکه چوب به ارتفاع پنج سانتی متر) را زیر پاشنه ...
باید نبایدهای بعد جراحی تعویض مفصل زانو
حرفه ای با دستگاه مخصوص یا تردمیل شروع شده و شدت و روند کار به تدریج افزایش میابد. واکر یا عصا می تواند به فرد در حفظ تعادل کمک کند که زمین نخورد و به زانوی جدید آسیب نرسد. واکر و عصا نیز به سایرین علامت می دهد که محتاط باشند و فضای بیشتری به او دهند. بیشتر افرادی که عمل تعویض مفصل زانو انجام داده اند ، می توانند به مرور زمان استفاده از عصا یا واکر را کاهش دهند. توصیه می شود از پله ...
راهکارهای ساده و مهم برای درمان واریس
کاهش رگ های واریسی می شود. 9. غذا های پرادویه استفاده کنید: استفاده از ادویه های مختلف مانند زنجبیل، سیر و سایر طعم دهنده ها به تجزیه ماده فیبرین که در دیواره رگ ها رسوب کرده و شدت مشکل را افزایش می دهد، کمک می کند. 10. به منظور جلوگیری از واریس، از انجام کار های زیر خودداری کنید تا کلا نیازی به درمان واریس نداشته باشید _ نشستن به صورت ضربدری (قرار دادن یک ...
قانقاریا عارضه جانبی دیگر کرونا است
مفصل پیدا کرده اند، اما این اولین بار است که این علائم از طریق اسکن رادیولوژی نشان داده می شود. محققان دانشگاه نورث وسترن در این مطالعه از روش های مختلف تصویربرداری از جمله سی تی اسکن ، ام.آر.آی و سونوگرافی برای تجسم علل قانقاریا و سایر دردهای طولانی مدت عضلانی و مفصلی در بیماران مبتلا به کووید-19 استفاده کردند. دکتر سواتی دشموخ که ریاست این مطالعه را بر عهده داشت، گفت: در این ...
