خانهاین سرنخ های ظریف افسردگی را نادیده نگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسرگی حاد چه بلایی بر سر بدنمان می آورد؟
باشند و یا ممکن است مشکلاتی چون اسهال و یا یبوست داشته باشند. دلیل این که چرا این نشانه ها رخ می دهند به سروتونین مربوط می شود، که تصور می شود نقشی در مقررات حالت روحی بازی می کند. در واقع بیشتر سروتونین تولید شده و در روده ذخیره می شود. خستگی در افراد مبتلا به افسردگی: زمانی که افراد دچار افسردگی می شوند ممکن است احساس کنند که آن ها فقط می خواهند استراحت می کنند، مهم نیست که چقدر می خوابند. ممکن است بیدار شدن در صبح برایشان دشوار باشد و حتی ساده ترین فعالیت های روزانه مثل استحمام برایشان سخت منبع: ...
درد عصبی؛ علائم، دلایل و گزینه های درمان
شرایط کار نکنند. در موارد این چنینی، فرد ممکن است فقدان واکنش درد که نشانگر بروز آسیب دیدگی است را تجربه کند. به عنوان مثال، فرد مبتلا به نوروپاتی دیابتی ممکن است متوجه آسیب دیدگی شکل گرفته در پای خود نشود. محرک های درد عصبی برخی افراد با محرک هایی غیرمعمول مواجه می شوند که موجب حساسیت بیش از حد آنها به برخی شرایط می شود. حساسیت بیش از حد اعصاب به تحریک ممکن است در این زمینه ...
عوارض مصرف بیش از حد غذا های تند
واسطه سوزش سردل می توانند در خواب انسان اختلال ایجاد کنند. سوزش سردل به خصوص برای افراد مبتلا به بیماری بازگشت اسید معده به مری که به نام رفلاکس اسید نیز شناخته می شود، مشکل ساز است. به گفته بسیاری از کارشناسان سلامت، مصرف غذا های تند و پر ادویه نزدیک به زمان خواب توصیه نمی شود، زیرا دراز کشیدن می تواند موجب تشدید ناراحتی شود که فرد احساس می کند. آن ها می توانند بر صدای شما ...
5 دلیل پادرد پس از بیدار شدن از خواب
.... بدن به طور معمول طی 24 تا 72 ساعت خود را ترمیم می کند. با این وجود، به درد توجه داشته باشید. اگر ناراحتی صبحگاهی شما عود می کند، این ممکن است نشانه ای از اعمال فشار و کار کشیدن بیش از حد از پاها باشد که می تواند به آسیب دیدگی منجر شود. برای پرهیز از این شرایط، تعادل بین میزان فعالیت و روند ریکاوری را برقرار کنید. فوم رولینگ، حرکات کششی، خواب کافی و با کیفیت، و تغذیه سالم ...
نشانه های مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسید: درد عضلانی و درد مفاصل: درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای از مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید باشد. در واقع درد یک علامت شایع اما فراموش شده مشکلات تیروئید است. افراد مبتلا به کم ...
نحوه تشخیص بیماری گاستروانتریت
، دستان خود را پس از استفاده از دستشویی یا تعویض پوشک و قبل از خوردن غذا یا تهیه غذا به خوبی بشویید. اگر به بیماری گوارش مبتلا هستید و علت آن مشخص نشده است، مهم است که حداقل 24 ساعت در خانه، دور از محل کار، مدرسه یا مراقبت از کودکان باشید. ممکن است لازم باشد 48 ساعت در خانه بمانید تا علت مشخص شود. اگر کار شما شامل رسیدگی به غذا یا مراقبت از کودکان، افراد مسن یا بیماران است، تا ...
فلفل بری این افراد توصیه نمی شود
را تحریک کرده و منجر به درد سوزش سر دل شود .خوردن فلفل قر مز می تواند یک مشکل بزرگ را برای افراد مبتلا به سندرم روده و یا کسانی که در حال حاضر از سوزش سر دل حتی به صورت مزمن رنج می برند فراهم سازد . منبع: الودکتر https://shahrkhan.ir/48571
بیماری فابری چیست؟
...، می تواند از چند دقیقه تا چند روز ادامه داشته باشد. این درد معمولاً ناشی از تغییر در هوا، گرما، استرس، ورزش و خستگی است. وقتی تب دارید ممکن است درد نیز بدتر شود. حتی اگر هرگز در مورد بیماری فابری چیزی نشنیده باشید، با داشتن هر یک از این علائم، باز هم ممکن است در معرض خطر باشید و باید آزمایش دهید. چگونه بیماری فابری باعث ایجاد بیماری کلیوی می شود؟ در افراد مبتلا به بیماری ...
چی باعث سنگ ساز شدن کلیه ها می شود
، از دست دادن مایعات بدن به دلیل ورزش، فعالیت های بدنی یا زندگی در آب و هوایی گرم یا نوشیدن مایعات کم می باشد. زمانی که حجم ادرار کم باشد، ادرار غلیظ شده و به رنگ تیره درمی آید. در ادرار غلیظ مایعات کمتری برای انحلال نمک موجود در ادرار وجود دارد. با مصرف مایعات زیاد، نمک موجود در ادرار رقیق می شود و احتمال تشکیل سنگ کلیه کاهش می یابد. افراد مبتلا به سنگ باید مایعات فراوان ...
سردی همیشگی دست و پا از نگاه طب سنتی
. 5. پرهیز از خوردن غذا های بی کیفیت مانند فست فود، سرخ کردنی، سیب زمینی، الویه، ماکارونی و استفاده از غذا هایی که در بدن گرما و رطوبت نافذ و کافی و متعادل تولید می کند مانند گوشت گوسفند، نان برشته سبوس دار، شربت سکنجبین ملس، فرنی، حریره بادام، شیره انگور و... به یاد داشته باشید برخی افراد به صورت ذاتی مستعد ایجاد سردی در دست و پا هستند که می توان با اقدامات پیشگیرانه تا حد زیادی از بروز آن جلوگیری کرد. ...
خودسرانه دارو مصرف کردن چه بلایی سرتان می آورد
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر حسین فودازی دبیر انجمن آنکولوژی و رادیوتراپی بیان کرد: اگر رسوب سلول های چربی در کبد بیش از حد معین باشد گفته می شود فرد مبتلا به کبد چرب شده است. در حالت عادی در داخل کبد چربی وجود دارد، حدود 5 الی 7 درصد از بافت کبد را چربی و رسوب چربی تشکیل داده است. اگر بیش از 10 درصد از بافت کبد درگیر چربی شود بی شک فرد دچار کبد چرب می شود. این سرطان شناس که کبد چرب را ...
این دو ماده غذایی را هنگام ابتلا به کرونا مصرف نکنید
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، مریم جوادی با اشاره به تغذیه مبتلایان به کرونا در منزل تصریح کرد: در دوران ابتلا به کرونا سیستم ایمنی افراد مبتلا ضعیف می شود. بنابراین با بهبود سبک زندگی و با تأکید بر تغذیه صحیح و خواب کافی می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرد، در این میان با توجه به این که برخی از افراد مبتلا به کرونا به مدت دو هفته در منزل بستری و قرنطینه هستند بایدها و نبایدهای تغذیه ای ...
عوارض درازمدت ابتلا به کرونا چیست؟
قلبی مشکلات تنفسی: درد قفسه سینه، تنگی نفس مشکلات عمومی: کاهش وزن، نارسایی ریوی؛ خستگی، مه مغزی مشکلات عصبی: از دست دادن بویایی و چشایی، اختلال خواب، اختلال حافظه گروه روانپزشکی: افسردگی، اضطراب، تغییرات خلقی مشکلات پوستی: بثورات، ریزش مو، ریزش دندان بررسی ژورنال JAMA Network Open در مورد 150 مبتلا به کرونای خفیف 9 ماه پس از بهبودی، نشان داد که 30 درصد آنها ...
زمان های خطرناک چای خوردن
به بدن وارد می کند. نخستین نقطه در بدن که مورد آسیب مصرف بیش از حد چای قرار می گیرد، مینای دندان است که به عنوان یک عامل مهم تیره شدن و پوسیدگی دندان به شمار می رود. در چای سیاه، ماده ای به نام تئین وجود دارد که موجب افزایش ضربان قلب می شود و مصرف بیش از حد آن برای افرادی که ضربان قلب آنها بیشتر از 80 است، توصیه نمی شود. به دلیل وجود همین ماده در چای، مصرف بیش از ...
5 دلیل نفخ شکم که ربطی به غذا ندارند
گوارشی دارید شاید درباره ی دیورتیکول شنیده باشید. دیورتیکول عارضه ای است که طی آن، کیسه های کوچکی در دیواره ی روده ی بزرگ تشکیل می شود. گفته می شود خوردن غذا هایی که فیبر ندارند یکی از علل ابتلا به دیورتیکول است. اگر این کیسه ها عفونت کنند به آن دیورتیکولیت می گویند و یکی از علائم آن می تواند نفخ باشد. هر چند این عارضه عموماً در افراد سنین بالاتر دیده می شود، اما تحقیقات نشان می ...
ماهی بخوریم به دلایلی که در ادامه می خوانید
...> ماهی چرب مقدار زیادی اسید های چرب امگا 3 دارد. این اسید های چرب برای عملکرد مطلوب بدن و مغز بسیار حیاتی هستند و ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری ها را تا حد زیادی کاهش می دهند. برای تأمین امگا 3، خوردن ماهی حداقل یک یا دو بار در هفته توصیه می شود. از جمله مهمترین خواص ماهی می توان به موراد زیر اشاره کرد: تقویت و سلامت چشم کمک به درمان صرع و تشنج کاهش فشار خون درمان بیخوابی ...
دلایل اصلی نخوابیدن نوزادان را بشناسید
...، مکانیزم های داخلی بدن نوزادان امری عادی بوده و نمی توایند آن ها را به خاطر آن مورد سرزنش قرار دهید. دلایل اصلی نخوابیدن نوزاد که به ذهن شما نمی رسد 3- کودک شما احساس درد می نماید: شایان ذکر است تنها راهی که کودکان می توانند احساس درد خود را بروز دهند، گریه کردن است، بنابراین، در صورتی که کودک شما به شروع به گریه نموده و این امر را متوقف نمی نماید، بهتر است تا بدنش را ...
بیماری های گوارشی در سالمندان
بوده و تهدیدکننده زندگی است. این بیماری در افراد سالمند بیشتر از جوانان دیده می شود، اما با این وجود خطر ابتلا به آن در طول زندگی کم است. تقریباً 5 تا 6 درصد از افراد به سرطان روده بزرگ مبتلا می شوند و این شیوع در مردان بیشتر از زنان است. افرادی که بیش از ده سال دچار کولیت اولسراتیو یا بیماری کرون در روده بزرگ شده اند و همچنین کسانی که سابقه خانوادگی بیماری سرطان روده بزرگ داشته اند در معرض خطر ...
چگونه پرخوری کودکان را درمان کنیم؟
بدانید که اختلال پرخوری فقط به کودکان اختصاص ندارد و بسیاری از بزرگسالان به پرخوری دچار هستند. همانطور که از نام آن مشخص است اختلال پرخوری، به اختلالی گفته می شود که فرد در خوردن، زیاده روی می کند و مقدار زیادی غذا را در مدت زمان کوتاهی می خورد . اغلب کودکان و افرادی که به این اختلال دچار هستند شاید از زیاده روی، احساس ناراحتی داشته باشند اما تمایل شدیدی به غذا خوردن دارند که در نهایت به اضافه وزن و ...
درمان هرچه سریعتر سرماخوردگی در خانه
سرما خوردگی مصرف کنید : اگر سرفه های خشک داشته دارید فقط ازداروهای سرماخوردگی استفاده کنید. داروهای سرماخوردگی کدئین و دکسترومتورفان هستند. عوارض جانبی آن می تواند شامل خواب آلودگی و یبوست باشد. دکسترومتورفان به عنوان یک قرص یا شربت در دسترس است و می تواند با یک خلط اورترکیب شود. اگر سرفه های خلطی دارید قرص سرماخوردگی نخورید چون این می تواند احتمال ابتلا به عفونت سینه را افزایش دهد. در ...
چرا حین فعالیت بدنی خسته می شویم؟
ورزشی 6 عامل مهم در بروز احساس خستگی حین ورزش موثرند: ابتلا به آسم و آلرژی: هر دو بیماری می تواند میزان اکسیژن در ریه ها را کاهش دهد و باعث احساس خستگی حین ورزش شود.اگر شما تجربه سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس، بالافاصله بعد از تمرینات ورزشی را دارید، ممکن است به آسم ناشی از ورزش یا انقباض برونش مبتلا شده باشید.اگر شما در مورد ابتلا به آسم و آلرژی در خود مشکوک هستید، با پزشک خود در مورد ...
مهم ترین و قدرت مندترین عادت هایی که مانع از آلزایمر می شود
با از دست دادن حافظه و تاثیر در عملکرد روزمره خود را نشان می دهد. ثابت شده که دنبال کردن 9 عادت موثر از همین امروز، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را در سنین بالا تا حد زیادی کاهش دهد: سیگار نکشید مطالعات نشان داده که سیگار کشیدن با دو برابر شدن خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر همراه است. سیگار کشیدن به استرس اکسیداتیو و التهاب کمک کرده و تاثیر مستقیم روی مغز می گذارد ...
خواصی از ته خیار که از آن بی خبر بودیم!
مبتلایان به یرقان جوشانده پوست خیار برای چند روز نافع است. خوردن 10 گرم پوست خشک شده خیار سبز، زایمان را آسان می کند، ولی زنان حامله قبل از درد زایمان از مصرف آن باید خودداری نمایند. مالیدن پوست خیار بر روی لکه های صورت مفید است.خیار سرشار از ویتامین C است خاصیت غذایی آن کم و خیلی خنک و شدیدترین عطش ها را آناً فرو می نشاند و خواب آور است. یک قاشق غذا خوری پودر تخم خیار را در یک ...
چای خوردن چه زمانی خطرناک است؟
از 80 است، توصیه نمی شود. به دلیل وجود همین ماده در چای، مصرف بیش از حد آن موجب تهییج اعصاب و بروز عصبانیت و در برخی خانم ها باعث بروز اضطراب می شود. از آن جا که چای سیاه حاوی مقدار زیادی کافئین و تئین است، به افراد مبتلا به زخم معده توصیه می شود که مصرف آن را کاهش دهند یا حداقل 3 ساعت بعد از غذا چای بنوشند. این موضوع مهم است که چای، چه ساعتی از روز مصرف شود و توصیه ...
7 علامت خطرناک که باید آن ها را جدی بگیرید
بگیرید تا مرگ به سراغ شما نیاید. کاهش وزن ناگهانی پزشکان می گویند که یکی از نشانه های شایع بیماری سرطان روده بزرگ، کاهش وزن ناگهانی است تکرر ادرار اگر شب ها باید بیش از دو یا سه بار برای دفع ادرار از خواب بیدار شوید، ممکن است توده ای در مجرای ادرارتان وجود داشته باشد نفخ شکم بعد از خوردن یک غذای چرب احساس نفخ در شکم عادی است، اما احساس نفخ هر روزه ...
نشانه های مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. ...
معجزه قرار دادن پیاز در جوراب هنگام خوابیدن
اگر کمتر احساس سلامتی می کنید، پیاز را هنگام خوابیدن در جوراب خود روی پاشنه پایتان بگذارید تا روز بهتری را آغاز کنید و احساس سلامتی بیشتری به دست آورید. به گزارش اول فارس به نقل از العربیه ، ما بیشتر پیاز را هنگام غذا خوردن یا به عنوان خوراکی که سبب درآوردن اشکمان می شود می شناسیم، اما آیا می دانید از پیاز برای موارد دیگر نیز می توان استفاده کرد؟ در حقیقت، یک پیاز می تواند در مبارزه با ...
چند ترفند برای کنترل پرخوری احساسی
افزایش سرعت در کاهش وزن ورزش کنید: فقط 10 دقیقه پیاده روی هنگامی که احساس می کنید می خواهید غذا بخورید، باعث کاهش میزان استرس شده و میل به خوردن را کاهش می دهد. ورزش می تواند به دلیل آزاد شدن اندورفین، خلق و خوی شما را تغییر دهد. به طبیعت پناه ببرید: دسترسی به محیط ھای طبیعی و سرسبز اثر فوق العاده ای بر کاھش استرس و کاھش مقدار کورتیزول خون دارد. علاوه بر این می توانید با پیاده ...
بیماری های نهفته در پشت میزنشینی زیاد خانم ها
آخرین تحقیقاتی که روی دو دسته از بانوان با شغل های متفاوت و رژیم غذایی یکسان صورت گرفته است، آن دسته از خانم هایی که پشت میز نشین بوده اند، دو برابر بیشتر از کسانی که کارشان همراه با فعالیت بدنی بوده است، مبتلا به بیماری های قلبی شده اند. زوال عقل اگر بیش از حد می نشینید، مغز شما دقیقاً مانند یک فرد مبتلا به زوال عقل عمل خواهد کرد. نشستن طولانی مدت همچنین خطر ابتلا به دیابت ...
