فشار خون را به سرعت بدون استفاده از دارو پایین بیاورید
سایر منابع:
سایر خبرها
می دانید نقطه طول عمر در کجای بدن انسان قرار دارد؟
ماساژ یا فرو کردن سوزن های فوق العاده نازک به نقاط فشار روی کانال های انرژی هستند که در گذر زمان خود را ثابت کرده اند. در حالی که هردو روش تحریک نقاط فشار مستلزم سال ها مطالعه و تمرین است، افراد عادی هم می توانند در منزل و با ماساژ (طب فشاری) این نقاط فشار، آن ها را تحریک کنند. زو سان لی، که متخصص چینی طب سوزنی، وانگ لتینگ، به آن ”نقطه ی طول عمر“ و هم چنین ”نقطه ی صد بیماری ...
ماساژ آسیایی برای سفت شدن پوست صورت
از قاشق های معمولی هم می توان استفاده کرد. فقط باید مطمئن شوید که قاشق ها هیچ لبه یا برجستگی تیزی نداشته باشند. روغنی که به آن حساسیت ندارید (مانند روغن نارگیل) و کرم صورت: باید قبل از ماساژ از روغن یا کرم استفاده کنید. اگر روغنی که استفاده می کنید رقیق است، می توانید قاشق را در آن فرو ببرید. ولی به طور کلی استفاده از کرم راحت تر است. آب گرم و سرد: می توانید به آب ترکیبات گیاهی نیز اضافه کنید. استفاده از قاشق سرد و گرم به طور متناوب موجب گردش خون بهتر و تحریک رشته های ع ...
چطور خودمان را ماساژ دهیم
شیعه نیوز : ماساژ دادن یکی از راههای موثر برای تسکین درد و رفع خستگی است اما همیشه شرایط برای بهره مند شدن از ماساژ توسط دیگران فراهم نیست پس باید از خود ماساژدهی استفاده کنیم؛ روشی که همانطور که از نامش پیداست و ما روش و جزئیات آن را در ادامه این بخش خواهیم گفت اجرای ماساژ توسط خود فرد است. هر کسی با درد دست و پنجه نرم می کند، اما هر کسی وقت و یا پولی برای ماساژ حرفه ای ندارد در اینجا 11 نوع ماساژ وجود ...
روش های طبیعی برای کاهش فشارخون
هر حال، رژیم غذایی سرشار از منیزیم برای جلوگیری از فشارخون بالا توصیه می شود؛ بنابراین سعی کنید با مصرف سبزیجات، لبنیات، حبوبات، مرغ، گوشت و غلات کامل، منیزیم را در رژیم غذایی تان بگنجانید. جمع بندی فشارخون بالا بخش بزرگی از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار داده است. داروها یکی از راه های درمان این بیماری به شمار می روند؛ اما روش های طبیعی دیگری ازجمله مصرف برخی غذاها هم می توانند در رسیدن به سطح فشارخون سالم مؤثر باشند. توجه کنید که کنترل فشارخون ازطریق روش های موجود در این مقاله، در کاهش خطر بیماری های قلبی نیز به شما کمک می کند. بیشتر بخوانید: ...
با خواص شگفت انگیز بابونه آشنا شوید
... او تصریح کرد: بابونه آرام بخش دستگاه عصبی مرکزی است، مصرف این گیاه به مبتلایان سردردهای میگرنی، اضطراب، بی خوابی، صرع و تشنج توصیه می شود. بابونه همچنین نقش مؤثری در درمان مالیخولیا (جنون) دارد. خواص قلبی و عروقی بابونه عظمایی گفت: بابونه فشار خون را کاهش می دهد، مصرف این گیاه به درمان آب آوردن قلب ( پریکاردیت ) ، کمک شایانی می کند بابونه همچنین رقیق کننده خون نیز است ...
نسخه طلایی تغذیه برای کنترل استرس
شکوفه قاسمی : کارشناس ارشد صنایع غذایی -د انشگاه علوم پزشکی تهران تحریریه زندگی آنلاین : استرس بیش از حد د ر زند گی میتواند اثرات منفی بر روی بد ن، خلق و خو و رفتار بگذارد ، حتی می تواند به مشکلات جسمی کوتاهمد ت و د رازمد ت مانند اختلال د ر حافظه، توانایی های یاد گیری، فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر قلب، پوکیاستخوان و سیستم ایمنی با عملکرد ضعیف منجر شود . این یکی از د لایلی است که ...
خواص معجزه آسای توت فرنگی
های غذایی غنی از فلاونوئیدها منجر به کاهش وزن و کاهش سایز کمر می شود. کاهش قند خون: مصرف توت فرنگی قبل از وعده های غذایی منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و همچنین دیابت نوع 2 می شود. تحقیقات نشان می دهد که خوردن 37 توت فرنگی در روز می تواند بطرز چشم گیری عوارض دیابت همچون نارسایی کلیه و نوروپاتی محیطی را کاهش دهد. پایین آوردن فشار خون: به دلیل پتاسیم بالا در توت ...
فواید شگفت انگیز اکالیپتوس برای سلامت بدن + روش مصرف
درمان دست کم 20 عارضه ی پوستی می باشد. این عوارض شامل درماتیت ها، پای ورزشکار، سوختگی ها، تاول ها، شینگلز و حتی آبله مرغان می شوند. روش مصرف: سه تا پنج قطره اسانس اکالیپتوس را با یک چهارم فنجان روغن حامل ترکیب کنید و آن را به آرامی به ناحیه مورد نظر بمالید تا التیام بیابد. تسکین گوش درد گوش درد عارضه ای دردناک و آزاردهنده است که در میان کودکان شایع می باشد اما ...
پر کاربردترین و پرمصرف ترین گیاهان دارویی
شیعه نیوز : در ادامه این بخش با پرکاربردترین گیاهان دارویی که سلامت انسان را ارتقا می دهند، بیشتر آشنا می شویم. کاربردهای گیاهان دارویی که اسم آنها را بسیار شنیدید آویشن آویشن یکی از گیاهان پرخاصیت دارویی است که از زمان های قدیم برای درمان انواع بیماری ها مورد استفاده قرار می گرفت . از این گیاه علفی و معطر که دارای خواص دارویی است در صنایع غذایی، دارویی، بهداشتی و آرایشی استفاده می کنند. آویشن برای درمان سردرد، سرماخوردگی، گوش درد، سرخک ...
نشانه های خاموش و خطرناک گرفتگی رگ ها
نشانه های عجیب، چین خوردگی در نرمه گوش شما (به طور خاص، چین زاویه دار در گوش که به صورت مورب از کانال به لبه پایینی نرمه گوش می رسد) است که در گزارش های تحقیقات پزشکی به عنوان نشانه ای از بیماری عروق کرونری خاموش برای چندین دهه ذکر شده است. چین خوردگی گوش ممکن است به علت گردش خون ضعیف، از جمله در عروق قلب ایجاد شود. البته بعضی متخصصان پزشکی، چین خوردگی را فقط یک علامت کلی از پیری استدلال می کنند. ...
بهترین دستور تهیه پوست صاف و ابریشمی
گیاهی و فلاونوئیدهای ضد پیری را تحویل پوست می دهد. همه مواد را خوب مخلوط کنید. اسکراب را روی پوست مرطوب بمالید و با استفاده از حرکات دایره ای ملایم ماساژ دهید. در حالت ایده آل، از ماساژ پاها شروع کنید و به سمت بالا حرکت کنید. حرکت به سمت قلب، که باعث افزایش جریان خون و تقویت بدن می شود. پس از آن، پوست را با استفاده از آب ولرم به خوبی بشویید و لوسیون مورد علاقه را مالیده یا روغن زیبایی ...
آیا اهدای خون مفید است؟
فواید سلامتی ناشی از اهدای خون را نشان می دهد. معاینه رایگان فرد با اهدای خون برای اهدای خون نخست باید غربالگری سلامتی را انجام دهید که یک فرد آموزش دیده این معاینه را انجام می دهد. وی شما را از نظر موارد زیر بررسی می کند: نبض فشار خون دمای بدن سطح هموگلوبین این مینی معاینه فیزیکی رایگان می تواند بینشی عالی در مورد سلامتی شما ...
یک نخ سیگار شما را می کشد!
بیماران کمتر دیده می شود. البته این موضوع به طور قطع دیده نشده است، اما حالت محافظت کننده دارد و همین طور فشارخون بالا و افزایش سن نیز می توانند عامل بروز این بیماری باشند. فوق تخصص بیماری های عروقی، گفت: آنوریسم آئورت مانند بیماری فشار خون متأسفانه علامت ندارد و وقتی علامت دار می شود که دیگر دیر شده است و رگ پاره می شود. به ندرت می توان درمانی را برای بیمار در نظر گرفت و بیمار متأسفانه از ...
سردردهای هورمونی در زنان؛ نشانه ها و روش های درمان
بالا نگه داشتن قند خون با تنقلات سالم استفاده از سایر روش های جانبی درمان مثل طب سوزنی برای کاهش تعداد دفعات درد هورمون درمانی و مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی ایبوپروفن، تریپتان، ویتامین ها و مکمل های منیزیم و... با تجویز پزشک بیشتر بخوانید: سردرد های گرمایی؛ از دلایل تا درمان منشا و انواع سردرد از نگاه طب سنتی ...
چرا پاهایم همیشه سرد است؟
هستید مسدود کننده بتا در شرایط خاص برای درمان فشار خون بالا تجویز می شوند. این داروها با کاهش سرعت قلب کار می کنند. وقتی این اتفاق می افتد، می تواند بر گردش خون در بدن، به ویژه در اندام های انتهایی مانند دست و پا تاثیر بگذارد. سرد شدن دست و پا، خستگی و افزایش وزن از عوارض جانبی مسدود کننده های بتا است. اگر این علائم آزاردهنده است، طبق دستورالعمل خود به مصرف دارو ادامه دهید و در ...
عرق این گل خوشبو 20 بیماری خطرناک را درمان می کند
محدودیت سنی ندارد و عوارض خاصی ت کنون گزارش نشده است . اما با توجه به خاصیت افزایش فشار خون ، افرادی که فشارخون بالا و بیماری قلبی دارند نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. مصرف بهار نارنج برای همه افراد و در سنین مختلف محدودیت ندارد ، زیرا عوارضی برای استفاده از این داروی گیاهی مشاهده نشده است امابا توجه به خاصیت افزایش فشار خون برای افرادی که دچار پرفشاری خون همراه با بیماری قلبی هستند، مصرف زیاد آن ...
چند روش ساده برای داشتن ابروهای پُرپشت تا عید
از خانم ها عذاب آور است. بعضی ها مدام مداد به دست جلوی آینه هستند تا این نقاط خالی را پر کنند و انواع سایه های ابرو را می توان در کیف آرایشی آن ها دید. درست است که استفاده از لوازم آرایشی می تواند ابرو های شما را پرپشت کند، اما استفاده طولانی مدت از این مواد شیمیایی، عوارضی را به همراه دارد. ریزش ابرو می تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیافتد که بالا رفتن سن یکی از آن هاست. از ...
درمان هموروئید با لیزر
دچار هموروئید هستید و رنج می کشید؟ در درمان هموروئید با لیزر، از عذاب خلاص می شوید. دست به کار شوید! وقت معالجه است! درباره بیماری بواسیر از روش درمانی باید استفاده کنم؟ شاید این پرسش شما هم باشد. اطلاعات این مقاله به شما کمک می کند تا انتخاب های خود را بفهمید و بتوانید در مورد آنها با پزشک خود صحبت کنید. بیشترین صحبت ما درباره درمان هموروئید با لیزر است. نکات کلیدی درباره درمان ...
برای تقویت مو روغن زیتون را بخوریم یا ماسک کنیم
خوردن منظم روغن زیتون تاثیر زیادی روی سلامت موهایتان خواهد گذاشت. رفع موخوره با روغن زیتون موخوره مشکلی است که به دلیل خشکی هوا و فاکتورهای دیگر که بارها در بخش سلامت پوست و مو در نمناک گفته ایم بوجود می آید و روغن زیتون یکی از نسخه های خانگی برای درمان آن است. به این روش که انگشتان تان را آغشته به چند قطره روغن زیتون کرده و به آرامی انتهای موها را با ان ماساژ داده و ...
ماساژ پاها قبل از خواب چه فوایدی دارد ؟
، مخصوصا برای کسانی که در محل کار اغلب نشسته اند ، مهم است. اگر شما هم چنین شرایطی دارید ، یعنی عضلات پاهای شما به ندرت تحرک و فعالیت دارند ، یک ماساژ صحیح پیش از رفتن به رختخواب به بهبود جریان خون در پاهای تان کمک می کند . غیر از ماساژ پا باید کفش های ما مناسب و راحت باشند و مشکلی برای جریان خون ایجاد نکنند. 3- ماساژ کف پا موجب کاهش فشار خون می شود . ماساژ شبانه کف پاها ، علاوه بر ...
آموزش ماساژ صورت با روغن
نقاط را به صورت دورانی به مدت یک دقیقه ماساژ دهید. از زیر گوش به سمت گلو و در امتداد فک به صورت دورانی ماساژ دهید. در نقاطی که احساس گرفتگی دارید، فشار بیشتری اعمال کنید. طرفین صورت خود را ماساژ دهید حرکات دورانی بزرگ در طرفین صورت و در امتداد فک، گوشه های لب، سوراخ بینی و روی گونه ایجاد کنید. چشم های خود را ببندید و بر روی حرکات ریلکسی تمرکز کنید. گیجگاه ...
ترفند های طلایی برای سخنرانی بهتر
کنید که در حال ارائه نمایش دراماتیک روی صحنه، مقابل تعداد زیادی از مردم هستید. احساسات و قدرت و تأکید و انرژی را در کلمات قرار دهید و با سرعتی نسبتا آرام صحبت کنید و تأکید روی هر کلمه را در خط شعر تغییر دهید و در نتیجه معنی خط را تغییر دهید. ترفند های طلایی برای سخنرانی بهتر صدای خود را ضبط کنید و گوش دهید همان طور که توانایی صحبت کردن با قدرت را افزایش می ...
ماساژ شیاتسو و فواید آن
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، حدود 2000 هزار سال پیش، ژاپنی ها با الهام از طب سوزنی چینی ها به ابداع نوعی روش درمانی از طریق فشار دادن به برخی از نقاط بدن برای درمان درد و استرس روی آوردند که در حال حاضر به ماساژ شیاتسو شهرت دارد. شیاتسو در واقع ترکیبی از 2 کلمه شی و آتسو می باشد که واژه شی در ژاپن به معنی انگشت و آتسو به معنی فشار است؛ از این رو شیاتسو به معنی فشار انگشت است. به طور ...
مرکبات و هویچ دشمن فشار خون
به گزارش خبرگزاری بسیج خوزستان، بیماری فشار خون از جمله عواملی است که می تواند زمینه بیماری قلبی را فراهم کند. به گفته محققان با خوردن برخی میوه ها و غذا ها می توان ابتلا به فشار خون را کاهش داد. از جمله این میوه ها مرکبات است که می توانند تاثیر قوی در کاهش فشار خون داشته باشند. آن ها سرشار ویتامین ها و مواد غذایی هستند که می تواند قلب شما را سالم نگه دارد. همچنین ...
7 تمرین یوگای صورت برای جلوگیری از پیری و افتادگی پوست
شفاآنلاین سلامت تحقیقات مختلفی نشان می دهند که یوگای صورت با افزایش جریان خون و ترشح هورمون های لنفاوی در جلوگیری از افتادگی و پیری پوست موثر است. به گزار شفاآنلاین :یوگای صورت شامل ماساژ و تمریناتی است که عضلات، پوست و سیستم لنفاوی را تحریک می کنند و با هدف نرم و آرام کردن عضلات صورت و کاهش تنش، استرس و نگرانی طراحی شده اند. مزایای استفاده از یوگای صورت - کنترل ...