خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای سفید و خواص آن
بخش قوی و موثر برای اعصاب می باشد. انرژی را افزایش و استرس را کاهش می دهد. از خواص دیگر آن می توان به کاهش قند خون و کلسترول، مشکلات قلبی و سکته قلبی اشاره کرد. به درمان سرطان معده ، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات کمک می کند. به سلامتی دهان و دندان و استحکام استخوان ها کمک می کند. خاصیت ضد قارچی، ضد باکتری و ضد ویروسی دارد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. نوشیدن این چای در زمستان، ایمنی بدن ...
شگردهای افزایش خواص مواد غذایی
زمان داده تا آنزیم آلیسین داخل آن ترشح شود. این آنزیم به کاهش خطر بیماری های قلبی – عروقی کمک می کند. برخی خواص سیر تاثیر مصرف سیر بر کاهش فشار خون بیماری های قلبی عروقی نظیر حملات قلبی و سکته های مغزی شایع ترین علل مرگ و میر در سراسر جهان می باشند. فشار خون بالا، از جمله مهم ترین عوامل محرک اینگونه بیماری ها به شمار می رود. مطالعات انسانی نشان می دهد که مصرف سیر در ...
چیپس خوردن در بارداری، عوارض
عوارض مصرف جیپس و پفک در دوران بارداری مطالعه ای که توسط مرکز پژوهشی اپیدمولوژی محیطی در بارسلونای اسپانیا انجام شده، نشان می دهد مصرف زیاد چیپس، پفک و بیسکویت در زنان باردار باعث می شود کودک هنگام تولد از وزن کمتری برخوردار باشد. محققان دریافته اند مصرف چیپس و بیسکویت در هنگام بارداری باعث افزایش ماده ای به نام آکریلامید در بدن زنان می شود که ممکن است روند رشد جنین را به خطر اندازد و در ...
آیا میوه های خشک برای سلامت سودمند هستند
به گزارش نوشهر آنلاین، البته باید توجه داشته باشید که اندازه میوه خشک بسیار کوچک تر از میوه تازه ای است که از آن به دست آمده است، بنابراین زیاد خوردن آن ها ساده تر از میوه تازه می تواند کالری بیش از حد به بدن وارد کند. ازآنجایی که خشک کردن میوه محتوای آب را خارج می کند، اندازه وعده آن ها به اندازه سه چهارم میوه تازه است. برای مثال اگر یک فنجان زردآلو بریده شده را خشک کنید، یک چهارم ...
پرکاری تیروئید و سقط جنین چه ارتباطی باهم دارند؟
کاری یا پرکاری تیروئید است که علاوه بر سقط جنین سبب نازایی و زایمان زودرس هم می شود و مادران باردار باید به این نکته توجه کنند که قبل از تصمیم به بارداری آزمایش تیروئید انجام دهند. این متخصص زنان و زایمان تصریح کرد: بیماری دیابت پیشرفته در مادران و عدم کنترل قند خون هم سبب اختلال در تخمک گذاری و ناباروری و هم سبب سقط جنین می شود چراکه قند بالا برای جنین به منزله سم است احتمال نقایص جنینی ...
مواد غذایی مفید برای جلوگیری از سکته های مغزی
زنجبیل یک درمان ضدالتهاب طبیعی است که به بهبود جریان خون و کاهش اکسایش کلسترول کمک زیادی می کند. میزان بالای ترکیبی به نام جینجرول در آن خطر مسدود شدن عروق را کاهش داده و اثرات رادیکال های آزاد را که به بیماری های قلبی عروقی منجر می شود خنثی می کند. مواد لازم ریشه زنجبیل رنده شده یک قاشق چای خوری (معادل 5 گرم) آب داغ یک لیوان (معادل 250 میلی لیتر) چه ...
تحریک تخمدان، تاثیر هر یک از داروها
پروژسترون تجویز می گردد. اگر تخمک گذاری صورت نگرفت مقدار مصرف آن در دوره بعدی (خون ریزی طبیعی یا القا شده توسط پروژسترون) افزایش می یابد. اگر تخمدان باز هم پاسخ نداد می توان افزایش دوز را تا مقدار mg/day 100 طی 5 روز متوالی در دوره بعدی ادامه داد. اگر تخمک گذاری صورت گرفت این دوز را می توان به مدت 6 تا 12 ماه یا تا بروز حاملگی ادامه داد. مطالعات نشان داده که اکثر زنان در طول شش دوره درمان ...
علت تنبلی تخمدان، روش درمان
بافت مولد ترشح هورمون مردانه را کاهش می دهد و به تعادل هورمونی کمک می کند. به گفته این پزشک، مطالعه های بیشتر نشان داد انجام زیاد این کار مناسب نیست و امروزه در مواردی که متخصصان نازایی مناسب بدانند، این کار را به صورت محدودتر انجام می دهند، ولی برای همه خانم های مبتلا چنین روشی لازم نیست. او تاکید می کند: برخی خانم های مبتلا با رژیم گرفتن و لاغر شدن بهبود می یابند، برخی با یک دارو ...
توصیه های مخصوص دیابتی ها
مواقع کم آبی بدن، هورمون وازوپرسین کبد را مجبور به تولید قند خون کرده و سطح آن را در بدن افزایش می دهد، بنابراین می توان با مصرف مناسب آب از این اتفاق جلوگیری کرد. رییس انجمن صنایع غذایی ایران تصریح کرد: سرکه سیب تاثیر به سزایی در کاهش حساسیت به انسولین دارد که می توان با اضافه کردن آن به لیوان آب و مواد غذایی مصرفی مثل سالاد، قند خون را تنظیم کرد. وی تاکید کرد: اثر معجزه آسای ...
چکاپ هایی که باید از 50 و 60 سالگی به بعد انجام دهید
...، کالری کمتری در بدن مان مصرف می شود پس با وزن کردن مرتب خود به هر مقدار وزنی که اضافه می کنید، توجه نشان دهید. آزمایش سرطان روده بزرگ بنا بر توصیه پزشکان افراد 50 سال به بالا باید مرتب آزمایش سرطان روده بزرگ انجام دهند. البته این آزمایش، به روش های مختلفی انجام می شود: * آزمایش خون پنهان در مدفوع (سالییک بار) * سیگموئیدوسکوپی (هر 5 سال یک بار) و هر 3 ...
رژیم غذایی حاوی پروتئین بالا عامل کاهش چربی کبدچرب
بسیاری از این مطالعات دانشمندان تاثیرات سودمندی بر وزن بدن، میزان چربی کبد، میزان چربی خون، میزان گلوکز خون در بلندمدت و حفظ توده عضلانی را مشاهده کرده اند. در برخی مطالعات هم این نتیجه گیری حاصل شده که مصرف بالای پروتئین می تواند موجب کاهش فعالیت انسولین شده و بر عملکرد کلیه ها تاثیر گذارد. در مطالعه فعلی، محققان آلمانی تاثیر دو رژیم غذایی پُر پروتئین را بر متابولیسم 37 مرد و زن 49 تا ...
ایرادِ بنده به هم لباس هایم است؛ به جای سخنرانی، باید نظم اجتماعی را تغییر دهیم
...> هفت سال سوم، فرزند وَزیرٌ سَبعَ سِنینَ است؛ هفت سال سوم، هفت سالی است که عقل اعطا می شود و در درون فرزند قوه ای وجود دارد که شما می توانید در بالاترین سطح فرزندتان را درگیر کنید. شما در این دوره فرزند را وزیر قرار می دهید و مسأله را با او طرح کرده و از او راه حل می خواهید. حال شما فکر کنید پدر و مادری این سه سطح کار را انجام می دهد؛ یعنی سَیدٌ سَبعَ سِنینَ وَ عَبدٌ سَبعَ سِنینَ وَ ...
علت بزرگ شدن رحم، مشکل خاصی است؟
عضلانی رحم هستند که 8 نفر از هر 10 زن تا سن 50 سال، را مبتلا می کند. فیبرمها بیشتر در زنان بالای 30 سال رواج دارد. این عارضه بیشتر در سیاهپوستان امریکایی است تا سفیدپوستان. اضافه وزن داشتن و چاقی در زنان خطر ابتلا به فیبرم را بیشتر می کند. عوامل هورمونی و ژنتیکی در رشد فیبرمها تأثیر دارد. با اینکه برخی از فیبرمها خیلی کوچک هستند برخی انواع دیگر تا چندین گرم بزرگ می شوند. ممکن است یک زن تنها یک ...
خوراکی هایی که افسردگی را تشدید می کنند
خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. 2. نوشابه همه طعم یک نوشابه خنک را دوست دارند. اما متأسفانه هر چه قند بیشتری مصرف کنید، بدنتان ملتهب تر می شود. ملتهب شدن چه اشکالی دارد؟ مطالعه ای نشان داد که افسردگی با التهاب مغزی در ارتباط است. اگر خوراکی های شیرین دوست دارید، چند اونس شکلات تلخ بخورید که قند کمی دارد و به نوبه خود بسیار مفید است. 3. سیب زمینی سرخ کرده ...
درمان سریع میگرن های شدید در بارداری
کاهش درد های حاد میگرنی کمک می کنند. این قرص ها عمومی بوده و فقط برای میگرن استفاده نمی شوند: - استامینوفن یکی از داروهای کم خطر در دوران بارداری است. - داروهای NSAID که داروهای غیر محرک و فاقد استروئید هستند، مانند آسپرین، که اگر نزدیک به زمان بسته شدن نطفه، مصرف شود، خطر خونریزی و سقط را به همراه دارد و اگر در سه ماهه سوم بارداری، مصرف شود خطر افزایش فشار خون در جنین را به ...
میزان احتمال بارداری، سندروم تخمدان پلی کیستیک
شان بسیار بالاست؛ (همانطور که می دانید انسولین هورمونی است که مسئول تنظیم نحوه تجزیه قند در بدن شماست) چرا که بدن شان دوران سختی را در طول مصرف آن سپری می کند. بالا رفتن میزان انسولین باعث افزایش تولید آندروژن خواهد شد. -اضافه وزن یا چاقی: در شرایطی که زنانی که اضافه وزن دارند بیشتر از بقیه در معرض خطر بروز سندروم تخمدان پلی کیستیک قرار دارند و زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک هم در معرض ...
مشکلات هورمونی زنانه، عوارض
وارد دستگاه گردش خون می شود، کبد استروژن قدیمی را می گیرد و سرانجام از طریق ادرار و مدفوع دفع می کند؛ اما کبد بیمار نمی تواند استروژن قدیمی را از بدن دفع کند و استروژن جدید هم به آن اضافه و منجر به بیماری می شود. البته جای خوشبختی است که استروژن اضافه می تواند به فیبر موجود در حبوبات، دانه ها، پادزنگ ها و سایر خوراکی های حاوی استروژن گیاهی بپیوندد و دفع شود. پس سه عامل: سلامت کبد، مصرف پادزنگ ها و ...
برام استوکر، خالق دراکولا
رسید و گفته می شود که استوکر هشت سال را صرف تحقیق و بررسی فرهنگ های اروپا و خواندن افسانه های مربوط به خون آشامان کرده بود. او به علت علاقه زیادی که به علم و پدیده های ماورای طبیعت داشت، تعداد زیادی رمان علمی – تخیلی با مضامین ترسناک و موجوداتی عجیب و اتفاقاتی باور نکردنی نوشت. اما هیچکدام به اندازه "دراکولا" مشهور نشد و بر سر زبان ها نیفتاد. در میان این آثار می توان از "جواهر هفت ستاره ...
دکتر یزدی: هیچ نوع بدیلی برای روحانی نداریم
، نوجوان بودیم اینترنتی نبود، دسترسی به جهان و اخبار جهان این جوری نبود حالا همه هست حالا همه در دسترس ست. این امکان استفاده از این ابزارها موجب شده که ما سطح آگاهی مون بالا برود، وقتی می گویم ما، یعنی میانگین ملت ایران. اما در عین حال، شاید این قرن قبل، این قدر خاورمیانه بلبشو نبود، امروزه غرق در خون است! صرفنظر از کشور ما. با وجود اینترنت، با وجود آگاهی، امروز بسیاری از گروه هایی که ...
از برنج قهوه ای چه می دانید (مواد مغذی اش بیشتر از برنج سفید)
نمی برد بلکه به کاهش قند خون نیز کمک می کند، پس اگر دوست دارید که برنامه غذایتان حاوی برنج باشد می توانید برنج قهوه ای را جایگزین نمایید. نتایج مطالعه منتشر شده در مجله علوم غذایی و تغذیه آمریکا نشان داد که بیماران مبتلا به دیابت که برنج قهوه ای می خوردند در مقایسه با بیمارانی که برنج سفید مصرف می کردند، قند خون کمتری داشتند. برنج قهوه ای و کنترل وزن مطالعات مختلف ...
چگونه لاغر شوم؟
گریپ فروت برای سلامت کلی کلیه ها نیز خوب است. مطالعه ای که در سال 2011 در نشریه Plos One منتشر شد، نشان داد که محتوای فلانوئید بالای گریپ فروت دارای آثار هیپولیپیدمیک و ضد التهابی است و از این رو، به درمان چربی خون، دیابت و عفونت ویروس هپاتیت C کمک می کند. محافظت از سلامت قلب گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و از این رو، مصرف آن برای سلامت قلب خوب است. مطالعه ای که در سال 2015 ...
خوردن چغندر چه مزایایی برای سلامتی دارد؟
به بیماری های قلبی، سکته مغزی، کاهش خطر برخی از سرطان ها و حتی تثبیت قند خون می شود. تمام میوه ها و سبزیجات، منابعی از پتاسیم هستند و می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. با این حال خوردن چغندر می تواند مزایای مضاعفی برای سلامت قلب داشته باشد. خوردن برگ های چغندر می تواند برای سلامت چشم ها مفید باشد و برخی تحقیقات نشان داده اند آب چغندر می تواند به استقامت عضلات کمک کند. اگر ...
تغذیه بارداری، میشه چای اولانگ خورد؟
ممکن است به قوی نگه داشتن دندان ها و استخوان کمک کند. یک مطالعه نشان داد که افرادی که چای سبز، سیاه و یا اولانگ روزانه در یک دوره 10 ساله نوشیدند تراکم مواد معدنی استخوان در کل 2٪ بالاتر بود. مطالعه روی 680 زن یائسه چینی پیدا کرد کسانی که به طور منظم چای اولانگ بنوشند تراکم استخوان 4.5 - 4.9 درصد بالاتر از غیر مصرف کنندگان چای است. علاوه بر این، چند تن دیگر از بررسی های اخیر گزارش ...
6 خاصیت شگفت آور سرکه سیب
بهبود عملکرد انسولین و میزان قند خون اثبات شده است: افزایش حساسیت انسولین هنگام صرف وعده های غذایی پرکربوهیدرات از 19 تا 34 درصد و کاهش قابل توجه گلوکز خون و واکنش های انسولین. کاهش قند خون تا 34 درصد هنگام صرف 59 گرم نان سفید. مصرف 2 قاشق چای خوری سرکه سیب قبل از خواب می تواند قند خون ثابت بدن را تا 4 درصد کاهش بدهد. تحقیقات متعدد دیگری نشان می دهد که جذب سرکه در موش ها و انسان ها ...
جویدن آدامس مفید است یا مضر؟
.... با این حال، برخی از آدامس های بدون قند بهتر از دیگران هستند و برای بهداشت دهان و دندان شما خوب هستند. مطالعات نشان داده اند که آدامس های شیرین شده با قند الکل زایلیتول موثرتر از دیگر آدامس های بدون قند در جلوگیری از پوسیدگی دندان می باشد. دلیل این است که زایلیتول مانع از رشد باکتری عامل پوسیدگی دندان و بوی بد دهان می شود. در واقع، یک مطالعه نشان داد که جویدن آدامس دارای قند الکل ...
چالش های تولید علم در ایران
مهم و قابل اندازه گیری تولید علم برای مطالعه روند توسعه علمی در کشور را در گفت وگو با متخصصان بررسی می کنیم. آخرین وضعیت تولید مقالات علمی در کشور چندی پیش، رهبرمعظم انقلاب در دیدار با نخبگان کشوربا اشاره به سرعت پیشرفت علمی ایران، درباره جایگاه علمی کشوردربیاناتی خاطرنشان کردند: جایگاه علمی ایران پایین نیامده است، اما متوجه باشیم که قرار بود جایگاه علمی ایران بالاتر برود. سرعت پیشرفت ...
پیامدهای منفی کمبود آب در بدن کودکان
عزیزشان آب را به اندازه کم مصرف نکند. در واقع، پزشکان متخصص اطفال ادعا می-کنند که کمبود آب در بدن کودکان، خطرات زیادی را برای سلامتی آن ها به دنبال خواهد داشت، که مهم ترین آن ها عبارتند از: کم شدن آب بدن کودکان:بیماری هایی مانند تب، اسهال و استفراغ می تواند به سرعت آب بدن کودک شما را کاهش دهد. پس، به خاطر داشته باشید که علائم کم آبی در بدن کودکان شامل خشکی دهان، بی حالی، سرد شدن پوست بدن ...
موز، میوه ای انرژی زا برای کودکان
از کم خونی فقر آهن، کمبود گلبول های قرمز در بدن، موجب کم خونی می شود. برنامه غذایی کودک باید شامل آهن، فولیک اسید، ویتامین B12 و مس کافی به منظور تشکیل سلول های قرمز خون باشد. موز میوه ای غنی از مواد مغذی است که به تولید هموگلوبین کمک می کند. آهن برای کودکان ضروری بوده و از مبتلا شدن آنان به کم خونی جلوگیری می کند. 5. افزایش قدرت ذهنی ...
کره بادام زمینی از لذیذترین محصولات تهیه شده از بادام زمینی
(resveratrol) است (ماده ای که در پوست انگور نیز وجود دارد). مطالعه اخیر در آلمان نشان داد که این ماده تأثیر پیشگیری کننده برای سرطان کولورکتال (روده) دارد. نکته جالب این است که بادام زمینی درواقع یکی از حبوبات (از خانواده باقلائیان) بومی امریکای جنوبی است که ظاهر و طعمی همانند مغزها دارد. بادام زمینی ازنظر تغذیه ای نیز همانند مغزها است. حدود نیمی از وزن آن چربی است و بقیه وزنش ...
کرم روشن کننده برای شفافیت پوست استفاده کنیم یا خیر؟
. پژوهش های دانشگاه لیمپوپو آفریقای جنوبی در مورد تاثیر گل سرخ و عصاره آن بر روی پوست حاکی از آن است که این مواد علاوه بر بهبود سلامت پوست، عوارض جانبی و منفی بر پوست ندارد و استفاده تدریجی آن حتی منجر به روشن شدن پوست به طور طبیعی می کند. تولید کرم های ضد تیرگی در اتحادیه اروپا به دلیل سرطان زا بودن ممنوع است در حالی که در تعداد زیادی از کشورهای مختلف، زنان و مردان ...
