خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایران روی کمربند سنگ کلیه/ نشانه ها و روش پیشگیری
تایید نمی کنند یعنی نمی توان گفت، مصرف آب معدنی و آب املاح دار به صورت قطعی باعث بروز سنگ کلیه می شود. با این تفاسیر، دلایل شیوع سنگ کلیه در ایرانیان را نسبت به بسیاری از کشورهای دنیا از دکتر سید فرزاد علامه، متخصص اورولوژی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی جویا شده ایم. وی معتقد است، شیوع سنگ های سیستم ادراری در سراسر دنیا در حال افزایش است و مهم ترین دلیل آن صنعتی شدن کشورهاست ...
کم خونی در بارداری، راه درمان
...، شیرۀ قند سیاه، و غلات غنی شده با آهن. - مصرف آب میوه های سرشار از ویتامین cبرای جذب بهتر آهن مواد غذایی و مکمل ها مانند آب لیمو ،آب گوجه فرنگی ،توت فرنگی ، گریپ فروت ، کیوی و... - مصرف نکردن مواد حاوی کلسیم به هنگام مصرف مکمل های آهن بهتر است شیر در فاصله بین دو وعده غذا مصرف گردد. از مصرف بیش از حد قهوه و چای در دوران بارداری خودداری نمایید . نکته از مصرف جگر در دوران بارداری به شدت خودداری کنید . زیرا حاوی ویتامین A در حدی زیان آور است که منجر به ناهنجاری های مادرزادی می شود. ...
اهدای عضو نیازمند فرهنگ سازی مناسب/نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
ششصد میلیون دلار هزینه در بر داشت. در ادامه این مطلب به نقل از وزیر بهداشت آمده است: خوشبختانه پیشرفت های علمی باعث شده بسیاری از مردم با پیوند عضو حیات دوباره پیدا کنند و ما امروز افتخار می کنیم که جزو کشورهای سرآمد در دنیا و پیشرفته ترین کشور منطقه در حوزه پیوند اعضا هستیم. در حال حاضر عمل پیوند کبد، کلیه، روده، لوزالمعده، قلب ، قرنیه و... به راحتی در کشور قابل انجام است که این مهم به ...
به قلب خود نیرو بخشیم
مصرف نان، غلات، چربی ها و قند و شکر توسط آنان بیشتر از استانداردهای جهانی است. ** سیگار و تنگی عروق کرنر دکتر ایرج ناظری استاد بیماری های قلب و عروق و آنژیو پلاستی دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد بیماری های قلبی به گزارشگر روزنامه اطلاعات می گوید: یکی از مهمترین بیماری های قلب و عروق در جهان و در کشور ما، تنگی عروق تغذیه کننده قلب یا عروق کرونر است که منجر به سکته های قلبی و مرگ های ...
سیگار، دهان تان را بیمار می کند
به سلامت خود و دیگران است. البته خود سیگاری ها بهتر از هر کس دیگری نسبت به عوارض آن آگاه هستند. اما با این حال برخی همچنان بر این عادت نادرست پافشاری کرده و سلامتی خودشان را به خطر می اندازند. در دنیای امروز تمام مجلات، روزنامه ها، آگهی ها و غیره پر است از پیام های مبارزه با دخانیات. حتی روی پاکت سیگار نیز با نگارش پیام و تصاویری سعی در آگاهی مردم از عوارض آن شده است. بنابراین همه مردم ...
جنین مرده در شکم مادر، علائم
تزریق و اضطراب تا حد زیادی بالا می رود پس حل چنین مشکلاتی یا باید در 3ماهه دوم بارداری انجام گیرد یا به بعد از بارداری موکول شود. سیگار کشیدن ممنوع برخی رفتارهای مادران سبب بروز نقایص مادرزادی در سیستم عصبی مرکزی و نخاع، قلب و کلیه جنین و درنتیجه سقط آن می شود حتی اگر سن مادر پایین باشد. به عنوان مثال سیگار کشیدن مادر یا استفاده از سایر مواد مخدر همچنین مشروبات الکلی از مواردی است که ...
از ویتامین B تا توقف ریزش مو
عنوان مثال سرطان لوزالمعده، را کاهش می دهند. امکان کمبود هر یک از ویتامین های B در بدن انسان وجود دارد که به واسطه تامین ناکافی در رژیم غذایی یا ایجاد مانع و اختلال در جذب آنها رخ می دهد. کمبود ویتامین B1 به بیماری بری بری منجر می شود؛ کمبود ویتامین B2 با نشانه های مختلفی از جمله پوست خشک، التهاب غشای مخاطی و درماتیت (التهاب پوست) همراه است؛ کمبود ویتامین B3 نیز می تواند با بیماری پلاگر ...
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد
...> به همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و این موضوع مشکلات سلامتی گوناگونی، از جمله بیماری های چشمی موجب می شود. ماست خوردن ماست با معده خالی، از سلامت بدن می کاهد. بهترین کار مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و بهبود هضم غذا شده، بلکه می تواند یبوست را نیز برطرف سازد. سیب زمینی شیرین ...
امیرعباس هویدا و فعالیت های اقتصادی
حساس و مهمی در پشت پرده از طرف کارتلهای بزرگ نفتی جهان برعهده ی او گذاشته شده است. (4) فریده دیبا (مادر فرح) راجع به هویدا چنین اظهار می کند: مردم اول نسبت به هویدا نظر خوشی نداشتند. همه می دانید که هویدا آدم شناخته شده ای نبود و پس از ترور حسنعلی منصور موقتاً عهده دار تشکیل جلسات هیئت دولت شد. بعد از اینکه هویدا از گمنامی (ظرف چند روز) به نخست وزیر رسید، شایعات مخربی در سراسر کشور پخش شد ...
چطور به فست فود معتاد می شویم؟
...، پوکی استخوان یا حتی سرطان شود. عوارض جانبی وسیع دیگری که دست کم گرفته می شود، این است که این طعم دهنده ها بدون این که متوجه شویم، ما را چاق می کنند. آنها تعادل انرژی مان را به هم می ریزند و ما را وادار به خوردن بیش از اندازه چیزی می کنند که مغز و بدنمان واقعا نیاز دار د. ماجرای شیرین کننده ها و گول زدن مغز ما مثال معروف درخصوص مشکلاتی که طعم دهنده ها می توانند به ...
پاستا: چاق کننده یا مناسب برای کاهش وزن؟
.... درست مانند هر غذای دیگری، از موارد اصلی که باید به ذهن بسپارید حجم وعده و آن چیزی است که کنارش می خورید است. حجم وعده پاستای خود را کم کنید و در عوض مقدار زیادی سبزیجات، پروتئین و چربی های سالم کنارش قرار دهید. پاستای سبوس دار و انواعی که با غلات کامل تولید شده اند را استفاده کنید. اگر از پاستا خوشتان نمی آید و خوردنش برایتان احساس بدی به همراه دارد، پس پاستا ...
18 غذایی که به عضله سازی کمک می کنند
مقاوم در برابر هضم دارد که برای سلامت معده و روده بسیار مهم است. این موضوع در مورد موز و انبه ی نرسیده هم صدق می کند. نشاسته ی مقاوم در این میوه ها که به سختی قابل هضم است باعث افزایش قند خون نیز نمی شود. پاپایا هم به صورت رسیده و هم نرسیده و به رنگ سبز، سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبر و پاپئین است. پاپئین آنزیمی است که به هضم پروتئین کمک می کند و مانع از بروز التهاب می شود. پاپایای سبز ...
ایرانی ها 6 برابر متوسط جهانی نان و نوشابه می خورند/ عادت درست غذایی به معنای کم خوری نیست
، تمایل زیادی به مصرف انواع کربوهیدرات ها مانند نان و برنج دارند و در طول روز هم به اندازه کافی میوه یا سبزی نمی خورند، در حالی که گنجاندن حجم بالایی از کربوهیدرات ها در رژیم غذایی روزانه، باعث بروز چاقی مفرط می شود. حال از آنجا که افراد چاق و پرخور، در کنار کربوهیدرات ها به مصرف غذاهای چرب هم علاقه دارند، ابتلا به بیماری کبد چرب و عوارض ناشی در واقع حرارت دیدن بیش از اندازه روغن و ...
هشت خاصیت باورنکردنی انار
به گزارش موج رسا , به نقل از آوای سلامت، انار مملو از مواد مغذی مهم است. جالب است بدانید که یک عدد انار حاوی 7 گرم فیبر است، 3 گرم پروتئین دارد و 30 درصد از میزان نیاز به ویتامین ث، 36 درصد از میزان نیاز به ویتامین کا، و 16 درصد از میزان نیاز به فولات را در طول روز برطرف می کند. مصرف یک عدد انار 12 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را نیز برطرف می نماید. یک فنجان دانه انار حاوی 24 گرم قند و 144 کالری ...
آزار سایبری کودکان از طریق گوشی
های مختلف بدن می تواند ایجاد صدمه کند می افزاید : این عوارض می تواند در قسمت های مختلف بدن ایجاد شود از جمله اینکه ایجاد انواع اختلالات رفتاری و اثر گذاری روی مغز حتی روی سیستم عصبی را داشته باشد و پرخاشگری ایجاد کنند . نادری تصریح می کند: فقط سیستم عصبی نیست بلکه روی دستگاه گوارشی هم اثر گذار است و ممکن است موجب ایجاد روده های تحریک پذیر و اسهال و استفراغ شود. وی با اشاره ...
5 مهر 3 گیاه دارویی ضدپیری
دکترمحمد حسین صالحی سورمقی؛ دکترای فارماکوگنوزی آلو داروشناختی و اثرات مهم آلو بعضی از خواص آلو مربوط به فیبر آن است. فیبرها سرعت جذب مواد مغذی، به خصوص قندها را کاهش و میزان حساسیت انسولین را افزایش می دهند؛ به همین دلیل آلو باعث کاهش نسبی قند خون می شود. از طرفی، فیبرها توسط باکتری های روده بزرگ تخمیر شده و حجم مدفوع زیاد می شود و مواد سریع تر دفع می گردند. آلو همچنین حاوی ...
خطرات استفاده از لیوان های آلوده
. و اگر از لیوان مشترک هم استفاده کنید خطر ابتلا به باکتری یا ویروس ها در شما افزایش می یابد: تمام آن باکتری ها، ویروس ها و انگل های روده ای که در سیستم گوارش تان در جنب و جوش هستند می تواند مسبب زخم معده یا بروز استفراغ و اسهال شدید شود. این حقیقت که لیوان از جنس شیشه است نه پلاستیک به معنای آن است که این مسئله به مرور زمان، باعث کاهش درصد ایجاد شکاف ها و سوراخ هایی که باکتری ها می توانند در ...
چگونه از دیابت بارداری پیشگیری کنیم؟
، شام و سه میان وعده بین صبحانه و ناهار، بین ناهار و شام، و قبل از خواب تقسیم شود. – نان های مصرفی باید از آرد سبوس دار و با استفاده از خمیر مایه تهیه شوند. – مصرف حبوبات (نخود، لوبیا، عدس) در برنامه غذایی توصیه می شود. فیبر موجود در این غذاها باعث کنترل بهتر قند خون می شود. – از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده باید پرهیز شده و بهتر است غذاها بیشتر به شکل آب پز، بخارپز ...
اثرات جانبی زیاده روی در خوردن آلوخشک
آلوخشک و خطرات آکریلامید آلوخشک حاوی میزان زیادی آکریل آمید است که یک ماده سرطان زا و نوروتوکسین (سم عصبی) محسوب می شود. آکریل آمید به طور طبیعی در مواد غذایی عادی وجود ندارد. اما در حین پخته شدن مواد غذایی در حرارت بالای 100 درجه سیلسیوس در آن ها تولید می شود. آلوخشک به طور ویژه به عنوان یک ملین طبیعی استفاده می شود. با این حال افرادی که از یبوست مداوم رنج می برند نباید به طور ...
ویتامینی که ریزش مو را متوقف می کند!
ابتلا به سرطان های مشخص، به عنوان مثال سرطان لوزالمعده، را کاهش می دهند. امکان کمبود هر یک از ویتامین های B در بدن انسان وجود دارد که به واسطه تامین ناکافی در رژیم غذایی یا ایجاد مانع و اختلال در جذب آنها رخ می دهد. کمبود ویتامین B1 به بیماری بری بری منجر می شود؛ کمبود ویتامین B2 با نشانه های مختلفی از جمله پوست خشک، التهاب غشای مخاطی و درماتیت (التهاب پوست) همراه است؛ کمبود ویتامین B3 ...
استرس مفرط را با این علائم جسمی بشناسید!
به گزارش شفا آنلاین ، گرچه مسلما استرس واکنشی روانی به تغییر شرایط است اما اگر توجه کافی برای مدیریت آن صورت نگیرد ممکن است تاثیرات آن به مشکلی مزمن تبدیل شده و حتی با ناراحتی های جسمانی بروز کند. ثابت شده که تحمل مداوم این حالت هیجانی می تواند زمینه خطر ناراحتی های قلبی عروقی، ضعف سیستم ایمنی و امکان ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. نکته مهم این که امروزه بسیاری از افراد به چنین مشکلی مبتلا هستند ...
خواص بی شمار رزماری
استعمال روغن عصاره ای آن به صورت مستقیم روی پوست اشاره کرد. در ادامه با فواید سلامت رزماری بیشتر آشنا می شویم. تقویت حافظه یکی از نخستین موارد گزارش شده یا مستند در زمینه استفاده از رزماری برای بهبود سلامت به عنوان محرک شناختی بوده است. این گونه گفته شده بود که رزماری حافظه را تقویت می کند و به افزایش هوش و تمرکز کمک می کند. در شرایطی که همچنان پژوهش و مطالعه درباره درستی بسیاری از ...
هر ایرانی در سال چند کیلو نان می خورد؟
مخاطرات فراوانی ایجاد می کند. حالا براساس آنچه این مسئول در سازمان غذا و دارو اعلام می کند، تولید نان های سنتی مسطح و بی کیفیت و با استفاده از جوش شیرین و جوهر قند برای صرفه جویی در وقت، ارزانی مواد شیمیایی و آسان تر از تخمیر خمیر است: در کنار همه اینها، کوچک بودن بسیاری از نانوایی ها برای جابه جایی میکسرها و نگهداری خمیر در تغار یا مخازن تخمیر، استفاده از برخی ماشین آلات کهنه و فرسوده و روش های غیرعلمی پخت نان، باعث شده تا نان های سنتی بی کیفیت، جایگزین نان های باکیفیت شود. ...
یک کشور و دو سفیر در لندن!
هر دو چندتن خدمتکار ایرانی همراه داشتند. علاوه بر این، بازرگان ایرانی یک محموله گرانبهای ابریشم نیز با خود داشت که چنانکه نقل خواهیم کرد باعث بروز اختلاف شدیدی بین او و ایلچی ایران شد. از هدف های ماموریت نقدعلی بیگ اطلاع زیادی نداریم. همین قدر می دانیم که اعتبارنامه ای از طرف شاه عباس اول پادشاه بزرگ صفوی همراه داشت و به او دستور داده شده بود در راه افزایش دادوستد بازرگانی بین ایران و ...
بخور نخور های قبل از خواب
. کچاپ، مواد شیمیایی اسیدی سس کچاپ به لطف وجود گوجه فرنگی بسیار اسیدی است. در تهیه کچاپ علاوه بر اسید که به طور طبیعی در این سس وجود دارد، از مواد شیمیایی هم استفاده می شود که سطح اسیدیته سس را بالا برده و باعث سوزش سر دل می شود، سس پاستا هم باعث بروز سوءهاضمه و سوزش سر دل در افراد می شود. متخصصان تغذیه به افرادی که مستعد ابتلا به سوء هاضمه هستند، توصیه می کنند حتی الامکان سس گوجه ...
خطر افزایش کلسترول برای زندگی امروز
می کنند. وی با بیان اینکه مصرف این مواد باعث آسیب به سلامت انسان می شود ابراز داشت: مصرف مواد غذایی کلسترول دار، باعث افزایش چربی در بدن و خون و انسداد راه اکسیژن می شود. سماتی با بیان اینکه افزایش چربی باعث ایجاد بعضی از بیماری ها در انسان می شود، اظهار داشت: مصرف مواد غذایی با کلسترول بالا باعث ایجاد بیماری های قلبی مانند سکته، نارسایی قلبی و عروقی، اختلال در سوخت و ساز چربی ...
نوشیدن قهوه قبل از ورزش،چرا؟
برتری قهوه ی کامل نسبت به قهوه ی صرفا کافئینی، از لحاظ سلامتی و محافظت از ماهیچه ها است. مطابق تحقیقات علمی هزاران ماده ی طبیعی شیمیایی در قهوه ی دم شده ی شما وجود دارد که هم افزایی بین آنها می تواند مخلوطی مناسب از مواد مغذی را در کنار هم جمع کند. چنین اثر مفیدی را از نوشیدنی های کافئین دار شده مثل نوشابه های انرژی زا دریافت نخواهید کرد. برخی هشدارهای پیرامون مصرف قهوه ...
راز نقش مهم هورمون ها بر رفتار ما
باعث بروز چنین اختلالاتی می شوند می پردازیم. 1.استروژن استرادیول (یا هورمون جنسی ماده) در واقع رحم را برای باروری آماده می سازد. میزان متعادل و ثابت آن می تواند قدرت و میل جنسی و کارکرد سیستم ایمنی را افزایش دهد. اثرات اصلی: استروژن سیگنال های رشد را به هر یک از سلول های بدن می فرستد، از سینه ها گرفته تا استخوان ها. اما میزان زیاد آن می تواند منجر به بروز سندروم پیش از ...
آناناس در بارداری، مفید یا مضر؟
بروملین در بدن شده که منجر به سقط و زایمان زودرس میشود. همچنین باعث استفراغ، راش پوستی و انقباضات رحم در سه ماهه اول بارداری میشود. 3- بالابردن قند خون اگر شما در معرض دیابت بارداری هستید، آناناس باعث بالا بردن بیشتر قند شما میشود. 4- اضافه وزن اگر شما اضافه وزن دارید از مصرف آناناس بپرهیزید زیرا حاوی مقدار زیادی کالری است. 5- اسهال مصرف ...
معتادان به شیرینی جات بخوانند!
این دسته از موادغذایی می شود و در آینده می تواند باعث بروز بیماری هایی از قبیل چاقی، افزایش فشار خون و دیابت شود. مصرف زیاد کربوهیدرات ها توسط کودکان علاوه بر تخریب دندان ها می تواند به سلامتی آنها لطمه بزند، زیرا استفاده از موادغذایی با انرژی زیاد مانع از جذب املاح و ویتامین ها توسط بدن می شود که بر رشد کودکان اثر می گذارد تاثیرات اعتیاد به شیرینی سردرد: در صورتی که ...
