خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با 12 ماده غذایی ضدپیری آشنا شوید
و آنتی اکسیدان های موجود در لپه و دیگر حبوبات را عوامل مؤثری می دانند که به آنها قدرت افزایش طول عمر می بخشند. گردو خوردن آجیل یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای بهبود سلامت خود انجام دهید. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه BMC Medicine منتشر شده است، افرادی که سه بار در هفته یا بیشتر آجیل، به ویژه گردو، مصرف می کنند، دو تا سه سال بیشتر عمر می کنند. افرادی که گردو مصرف ...
خواص و ویژگی های هل سبز
. از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. این گیاه برای درمان بیماری های دهان و دندان و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت، و سوزاک مفید است. هل دارای ویژگی های تقویت کننده میل جنسی است و همچنین به عنوان درمانی برای ضعف جنسی، اختلال در نعوظ، و انزال زودرس نیز استفاده می ...
دستمال توالت تمیز اما سمی؟
دستمال های توالت سمی تر از دیگر انواع آن هستند. در دستمال های توالت تجاری بیش از 100 هزار نوع ماده شیمیایی مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از خطرناک ترین مواد، کلر است. این ماده به طور کلی در محصولاتی که روزانه از آنها استفاده می کنیم از قبیل دستمال کاغذی، دستمال های مخصوص نوزاد، فیلتر قهوه و جعبه شیر بوفور یافت می شود. این مواد سمی از طریق پوست جذب بدن و از این راه وارد جریان خون می شوند که ...
چطور به فست فود معتاد می شویم؟
منحصر به فرد شکلات را تشکیل می دهد. طعم مشخص شکلات از وجود 500 نوع طعم متفاوت به وجود می آید. این موضوع که مرکز تحقیقات شیمیایی غذای آلمان کشف کرده ، باعث شده این مرکز تمام تحقیقات مربوط به طعم و مزه را در دستور کار خود قرار دهد. درست است که غذا خوردن کار همیشگی مردم بوده، اما تحقیقات علمی روی احساس ما در خصوص طعم و مزه، نسبتا جدید است. این تحقیقات درباره پرخوری عصبی انجام شده و هدفش پاسخ به ...
خواص و ویژگی های هل سبز
.... از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. این گیاه برای درمان بیماری های دهان و دندان و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت، و سوزاک مفید است. هل دارای ویژگی های تقویت کننده میل جنسی است و همچنین به عنوان درمانی برای ضعف جنسی، اختلال در نعوظ، و انزال زودرس نیز ...
زندگی تان را اصلاح کنید تا قلب تان نجات یابد
...> وی با بیان اینکه فعالیت بدنی مناسب می تواند عامل کاهش بیماری های قلبی باشد، گفت: اگر افراد روزانه نیم ساعت به فعالیت بپردازند، مطمئنا از بروز بیماری های قلبی تا میزان بالایی جلوگیری می شود. این فعالیت نیم ساعته می تواند در سه تایم 10 دقیقه ای صورت گیرد و به گونه ای باشد که 10 تا 15 درصد ضربان قلب را افزایش دهد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان با اشاره به این موضوع که در افرادی ...
مکمل های لازم برای مبتلایان به تیروئید
اصفهان امروز :کدام مواد غذایی برای افراد مبتلا به تیروئید لازم است؟در اینجا نگاهی خواهیم داشت به غذاها و مکمل هایی که افراد مبتلا به تیروئید باید در رژیم غذایی خود جای دهند. ویتامین D بسیاری از ما روزانه چند دقیقه هم که شده از نور خورشید بهره می بریم . نور خورشید منبع ویتامین D است . برای افراد مبتلا به تیروئید مصرف مکمل های ویتامین D توصیه می شود. بهتر است برای جذب بهتر قرص های ...
انگلی که از راه خاک وارد بدن افراد می شود/ سالانه حدود 700 میلیون فرد به عفونت کرم قلاب دار مبتلا می شود
. به گفته سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها حدود 576 تا 740 میلیون فرد در سطح جهانی به عفونت کرم های قلاب دار مبتلا هستند. در واقع آلودگی با کرم های قلاب دار از شایع ترین آلودگی های کرمی انسان است. این کرم در حدود یک سانتی متر طول دارد و در روده کوچک انسان زندگی می کند. کرم بالغ در قسمت بالای روده باریک به سر می برد. هر کرم ماده روزانه 20٬000 تخم می گذارد که با مدفوع دفع می شود. در ...
همه چیز در مورد سنگ کلیه را بدانید
: مایع ادرار، املاح مختلف و اسیدها) از حالت تعادل خارج شده باشند. در چنین شرایطی ادرار شما حاوی مواد کریستالی بیشتری خواهد بود همچون کریستال های کلسیم، اگزالات و اسید اوریک و مایع موجود نیز قادر به رقیق سازی آنها نخواهد بود و به موازات تشکیل کریستال ها ادرار دچار کمبود موادی است که از چسبیدن کریستال ها به یکدیگر و تشکیل سنگ جلوگیری می کنند. در چنین شرایطی احتمال تشکیل سنگ های کلیوی ایجاد می شود. ...
7 میان وعده سالم برای افزایش وزن
شخص شما باشد. شما خیلی زود متوجه خواهید شد که وزنتان بطور سالم، افزایش می یابد. علاوه بر انتخاب انواع و مقادیر مناسب مواد غذایی برای میان وعده، این کار به تغییر عادات غذایی شما نیز کمک خواهد کرد. از مقدار زیادی روغن زیتون، روغن کانولا یا کره بادام زمینی در غذایتان استفاده کنید. همچنین مطمئن شوید که نوشیدنی های شما حاوی قندهای سالم افزایش دهنده ی وزن نیز هستند. بجای خوردن سه وعده غذایی ...
خوردن صبحانه فراموش نشود
یک کارشناس تغذیه اظهار کرد: دانش آموزان خوردن صبحانه را فراموش نکنند. پروین افشار در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، منطقه زنجان، با اشاره به این موضوع که خوردن صبحانه انرژی لازم برای فعالیت دانش آموزان در مدرسه را تامین و از افت قند خون جلوگیری می کند و موجب افزایش کارکرد مغز و یادگیری بهتر می شود، گفت: برای این گروه سنی نیز مثل افراد عادی باید دو اصل مهم تنوع و تعادل در تغذیه در نظر گرفته ...
6 نشانه مشخص کمبود روی در بدن انسان
با بویایی و چشایی مرتبط است و از این رو کمبود تغذیه ای می تواند به ایجاد تغییرات در اشتها، به ویژه در میان افراد 60 ساله و پیرتر منجر شود. بیماران اغلب کاهش حس بویایی و چشایی را با کمبود چاشنی و بو و مزه مواد غذایی اشتباه می گیرند. اگر با تغییراتی در اشتهای خود مواجه شده اید ممکن است دچار کمبود روی شده باشید. البته تغییر در اشتها می تواند به واسطه عفونت بخش بالایی دستگاه تنفسی، آسیب دیدن سر، یا ...
واقعیت های خواندنی درباره باکتری ها
از بدن در مقابل بیماری های ناشی از باکتری ها، شستن دست ها به خصوص بعد از استفاده از دستشویی است. * باکتری ها حتی می توانند در مواد غذایی زندگی کند. پخت مناسب غذا روشی عالی برای کشتن هر نوع باکتری ای است که می تواند در غذا زندگی کند. خوردن غذایی که به میزان کافی و یا خوب پخته نشده می تواند واقعاً افراد را بیمار کند. * پزشکان چگونه می توانند بفهمند چه باکتری ای فرد را آلوده ...
با 12 ماده غذایی ضدپیری آشنا شوید
همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. بر همین اساس، در ادامه این مطلب قصد داریم برخی از بهترین مواد غذایی ضد پیری را که می توانند چندین سال به طول عمر شما اضافه کنند معرفی کنیم. لپه هنگامی که بحث عمر طولانی مطرح می شود، چگونگی مصرف حبوبات سبز و زرد ...
چگونه دقایق زندگی مان را افزایش دهیم؟
عالی دست پیدا کنیم. هدف به هر کاری که انجام می دهیم، جان می بخشد. در حقیقت، من معتقدم که دو روز بزرگ در زندگی همه وجود دارد: روزی که متولد می شوند و روزی که دلیل به وجود آمدن شان را درک می کنند. کشف هدف به شما کمک می کند تا علاقه تان را بهبود ببخشید، با تمرکز بیشتری تلاش کنید و تعهد بیشتری داشته باشید. نتیجه نهایی این است که دستاوردهای بیشتری نصیب شما خواهد شد. 2. آن ها به ...
ایران روی کمربند سنگ کلیه/ نشانه ها و روش پیشگیری
، فعالیت بدنی، رژیم غذایی مناسب، استعمال نکردن دارو بدون تجویز پزشک و بررسی دوره ای می تواند کمک کننده باشد. در افرادی که سنگ سازی مکرر دارند، بهتر است آزمایش های تکمیلی انجام و داروهایی برای عود نکردن بیماری تجویز شود. این افراد باید به جراحان و متخصصان اورولوژی مراجعه کنند تا بررسی صورت گیرد. ...
کم خونی در بارداری، راه درمان
در کسانی که بیماری ژنتیکی خاصی دارند و روده آن ها این مواد مغذی را جذب نمی کند؛ یا تحت اعمال جراحی خاص روده یا معده قرار گرفته اند که دستگاه گوارش آن ها دیگر به میزان کافی این مواد را جذب نمی کند. در این افراد هم با تجویز ویتامین B12 درمان انجام می شود. نوع دیگر کم خونی، کم خونی در اثر بیماری های مزمن است مثل بیماری مزمن کلیوی یا آرتریت روماتوئید یا بیماری سل که هر کدام درمان خاص خود ...
به قلب خود نیرو بخشیم
، استنشاق هوای آلوده و استفاده از مواد دخانی افزایش یافته است. مصرف بعضی از موادمخدر صنعتی مانند شیشه هم آمار سکته های قلبی را در میان جوانان افزایش داده و این در حالی است که جوانان بعد از سکته، ناتوان می شوند که برای جامعه زیان بار است. دکتر ناظری در مورد علایم سکته قلبی توضیحات بیشتری می دهد و می گوید: در سکته قلبی بیمار دچار احساس درد در ناحیه قفسه سینه می شود، به طوری که عرق سرد می کند و ...
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد
سمت اختلال در واکنش های شیمیایی آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود. علاوه بر آن، زن ها هم دچار مشکلات در قاعدگی شان می شوند. موز موز غنی از منیزیم است. خوردن موز با معده خالی، به شدت و به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و منجر به به هم خوردن تعادل بین منیزیم و کلسیم در خون فرد می شود، و ممکن است اثرات بازدارنده ای روی قلب و ...
18 غذایی که به عضله سازی کمک می کنند
از اکسیده شدن کلسترول جلوگیری کرده و بدن را از شر مضرات رادیکال های آزاد خلاص می کند. فولات موجود در اسفناج به سیستم عروقی بدن کمک می کند و منیزیم موجود در آن فشار خون را پایین می آورد. به علاوه، تحقیقات نشان می دهد بی دلیل نبوده که عضلات ملوان زبل بعد از خوردن اسفناج رشد می کردند. مواد مغذی ای که در اسفناج یافت می شوند در اصل به تولید پروتئین و در نتیجه قوی شدن عضلات کمک می کنند. ...
ایرانی ها 6 برابر متوسط جهانی نان و نوشابه می خورند/ عادت درست غذایی به معنای کم خوری نیست
عادت غذایی ایرانیان باعث شده است بیماری های قلبی و عروقی و گوارشی و چاقی ارمغان شیوه جدید غذایی برای آنها باشد. برای مثال مواد قندی موجود در نوشابه ها موجب پوسیدگی دندان ها می شود و انواع دیگر تنقلات مانند ساندیس ها، بیسکویت ها, کیک ها و... با قندهای مصنوعی چون ساخارین ساخته می شوند که هزار برابر شیرین تر از قند معمولی است و دشمن کبد و کلیه محسوب می شود. علاوه بر این متأسفانه برخی از افراد ...
رفع مشکلات بارداری با کمک طب سنتی
پرهیزهایی انجام دهد تا دچار علائم ناخوشایند این دوران نشود. او با اشاره به این که یبوست از جمله علائم شایع و آزاردهنده ای است که در دوران بارداری بیشتر و به کرات اتفاق می افتد و عوارض بیشتری نسبت به ایام غیر بارداری دارد، می گوید: در این دوران به واسطه افزایش اشتها و عطش، مصرف مواد غذایی و نوشیدنی بیشتر شده و وزن و رطوبت بدنی زیاد می شود و چون عادت ماهانه قطع و فعالیت بدنی و تعریق کم می ...
هشت خاصیت باورنکردنی انار
، سرطانف دیابت نوع 2، آلزایمر و حتی چاقی است. انار در این میان خاصیت ضد التهابی دارد و آنهم به مدد وجود آنتی اکسیدان ها در این میوه. مصرف انار فعالیت التهابی در دستگاه گوارش را متوقف کرده و منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و سرطان روده می شود. انار با سرطان پروستات مبارزه می کند : سرطان پروستات شایع ترین سرطان در میان مردان است و این در حالی است که مطالعات ثابت کرده اند عصاره انار منجر به ...
5 مهر 3 گیاه دارویی ضدپیری
بوده و آلوی خشک منبع مناسب آهن گیاهی است؛ همچنین به دلیل داشتن ویتامین C، در جذب بیشتر آهن به بدن کمک می کند. آلو مقوی معده، تنظیم کننده عمل دستگاه گوارش و هاضمه و حافظ کبد می باشد. ویتامین C همچنین به بالا بردن مقاومت ایمنی بدن کمک می کند و بخصوص در فصول سرد برای مقاومت در برابر سرماخوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا مفید می باشد. آلو به علت داشتن پتاسیم کافی در تنظیم فشارخون و ...
درمان زردی نوزاد، عوارض عقب انداختن
که با خوردن شیر مادر به زردی مبتلا می شوند. گروه اول بیشتر، نوزادان مادرانی هستند که به طریق سزارین وضع حمل کرده اند و زردی به دلیل کم بودن شیر مادر و در روزهای اولیه تولد ایجاد می شود. در این حالت چنانچه تغذیه با شیر مادر استمرار داشته باشد، رفته رفته شیر مادر بیشتر و کمبود کالری نوزاد جبران می شود و همچنین حرکات روده او بهتر شده و زردی از بین می رود. در نوع دوم، زردی نوزاد معمولا از ...
درمان کیست تخمدان، نسخه طب سنتی
تاثیر چشمگیر گیاهان با طبع گرم در درمان کیست های تخمدان تصریح کرد: ترکیب دمنوش بابونه، زیرفون و زنجبیل به مدت 45 روز قبل از خواب بسیار مفید است، البته در افراد مبتلا به فشار خون استفاده از آن توصیه نمی شود، همچنین استفاده از قطره دارویی گیاه پنج انگشت (ویتاگنوس) و دم نوش بومادران به مدت 30 تا 45 روز موثر است. این پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: استفاده از دمنوش رازیانه در دوره زمانی 15 روز ...
چگونه از دیابت بارداری پیشگیری کنیم؟
به گزارش اصفهان شرق ، سازمان جهانی بهداشت برای پیشگیری از دیابت توصیه می کند که روزانه حداکثر پنج درصد انرژی مورد نیاز از طریق مصرف قندها تامین شود. بنابراین مقدار توصیه شده قند و شکر مصرفی از کل مواد غذایی که در طول روز مصرف می شود، نباید بیشتر از 25 گرم یا پنج قاشق مرباخوری باشد. پیشگیری از دیابت دوران بارداری کاهش وزن قبل از اقدام به باردار شدن در صورتی که فرد مبتلا به ...
اثرات جانبی زیاده روی در خوردن آلوخشک
آلو خشک علاوه بر این که به عنوان یک ملین طبیعی استفاده می شود در ترکیب بسیاری از غذاهای ترش و شیرین نیز کاربرد دارد. آلوخشک با وجود تمام فوایدی که دارد در صورت زیاده روی در مصرف آن مشکل زا خواهد شد. آلوخشک یک میوه فوق العاده مفید و انتخاب اول افرادی است که دچار یبوست شده اند. آب آلو نیز برای درمان مشکل دفع نوزادان و کودکان کم سن و سال استفاده می شود و البته برای افراد بزرگسال نیز موثر ...
درمان آلرژی فصلی از طریق خوراکی
گویند مصرف روزانه 500میلی گرم ویتامینC می تواند باعث کاهش علائم آلرژی شده و تنها یک فنجان از بروکلی خام حدود 80میلی گرم از آن را دارد. جوانه بروکلی تحقیقات اخیر نشان می دهد عصاره این نوع کلم می تواند در برابر انواع آلرژی از شما محافظت کرده و از طرفی تاثیرات تشدیدکننده تنگی نفس را به خاطر ذرات خروجی خودروهای دیزلی که جزء مواد آلاینده محسوب می شوند و قدرت آن را دارند که واکنش ...
استرس مفرط را با این علائم جسمی بشناسید!
بسیاری از دردهای گوارشی ارتباط مستقیمی با استرس مداوم روحی و جسمی دارد. هورمون های استرس، عملکرد سیستم گوارش را تغییر داده و علائم مانند تجمع مواد سمی، گاز و التهاب را ایجاد می کنند. در بعضی موارد حتی روده بزرگ درگیر شده و با اسهال همراه است. سرماخوردگی مکرر کورتیزول که در شرایط استرس تولید می شود مانع از عملکرد سیستم ایمنی شده و توانایی آن برای مقابله با عوامل بیماری زا ...
