خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوش های سرسیاه و تیرگی آرنج تان را با روش های خانگی از بین ببرید!!
این مشکل، ناخن هایتان را به مدت پنج دقیقه داخل روغن زیتون فرو ببرید. روغن زیتون بهترین آبرسان است و به ناخن های شما رطوبت لازم را بازمی گرداند. پس از گذشت این مدت زمان، آنها را از روغن زیتون درآورید و از داشتن ناخن هایی سالم لذت ببرید. ماسک عسل برای پوست عسل طبیعی خاصیت ضدباکتریایی دارد و یکی از سریع ترین روش ها برای داشتن پوستی نرم و لطیف است . هفته ای یکبار، یک قاشق ...
رابطه میان رژیم غذایی و عمر طولانی تر
به گزارش اصفهان شرق ؛ چاقی و اضافه وزن که نتیجه انباشته شدن چربی در بدن است، عامل اصلی دیابت، بیماری های قلبی و آرتروز و یک عامل تاثیرگذار در آلزایمر، افسردگی و انواع سرطان محسوب می شود؛ بنابراین کاملا واضح است که به نگرانی عمده حوزه سلامت تبدیل شود. کاهش وزن بسیاری از اختلالات از جمله دیابت را به راحتی کنترل می کند. اولین قدم برای اطلاع از وضعیت اضافه وزن، توجه به شاخص توده بدنی است ...
خواب سالم، پایه سوم زندگی سالم
شبنم جلیل القدر اظهار کرد: خواب سالم یکی از سه پایه اصلی زندگی سالم در کنار تغذیه و ورزش است.به گفته وی، انسان، گرفتار بیش از 160 اختلال خواب است که برخی شاخه های اصلی این مجموعه، شامل اختلالات در شروع خوابیدن، بیماری های تنفسی و حرکتی حین خواب و ... است. هر فردی، زمان خواب مخصوص به خود یا به عبارتی الگوی خواب خودش را دارد و آن بسته به ریتم "سیرکادین" و ساعت درون بدن است.جلیل القدر توضیح داد: علل ...
تشخیص اختلال در عملکرد کلیه
و منجر به سرطان می شوند. * علت سرطان کلیه : مصرف دخانیات (سیگار) در ایجاد سرطان کلیه نقش زیادی دارد، اضافه وزن به خصوص در خانم ها، اشتغال به کارهایی که در معرض تماس با پنبه نسوز و کادیوم هستند، در بیماران دیالیزی، امکان ابتلا به سرطان کلیه، به علت ایجاد کیست های زیاد، 30 برابر است که در حدود 6 درصد این افراد به مرور زمان به سرطان ...
مضرات مصرف بیش از حد مواد غذایی سالم!
رژیم های غذایی امگا 3 پایینی دارند مکمل ها محبوبیت به دست آورده اند مکمل های شایع عبارتند از کپسول های امگا 3 تولید شده از ماهی، جگر ماهی و جلبک ها می باشند. با این حال، امگا 3 بیش از حد ممکن است مضر باشد دوز معمول در محدوده 1 - 6 گرم در روز، اما مصرف به مقدار 13 - 14 گرم در روز ممکن است اثرات رقیق کننده خون در افراد سالم داشته باشد. این ممکن است خطرناک باشد به خصوص ...
ساعتی که هر اندام خودش را پاکسازی می کند
است و اغلب در این زمان ها احساس خستگی و خواب آلودگی به سراغمان می آید. اگر کلیه ها خوب کار نکنند، احساس خستگی خواهید کرد. لوزالمعده معمولا بین ساعت 7 تا 9 شب هوس شیرینی جات می کنیم. کلیه ها، پانکراس را تنظیم می کنند و اگر در این زمان شیرینی مصرف کنیم، دچار درد در قسمت پایینی ناحیه ی کمر خواهیم شد. کلیه ها، مثانه و لوزالمعده به هم متصل اند و اگر در این ساعات مذکور ...
عوارض روحی و روانی رژیم گرفتن
، می تواند منجر به کاهش سطح قند خون و خستگی شود و حتی بر خصوصیات شخصیتی شما تأثیر بگذارد. با توجه به مطالعه ای که در مجله ی تحقیقات مصرف کننده منتشر شد، هنگامیکه افراد رژیم گیرنده کالری مصرفی شان را کاهش می دهند، می توانند تحریک پذیر و خشن شوند و مجبورند قدرت خودداری بیش از حدی در هنگام انتخاب مواد غذایی به کار ببرند. آن ها متوجه شدند در زمانیکه کالری محدود می شود، افراد رژیم ...
دود کردن سالیانه 800 نخ سیگار به ازای هر ایرانی/ سیگار می کُشد!
...،سود اقتصادی بی تاثیر است کمی دشوار نظر می رسد. اگرچه افراد سیگاری با اختیار خود به تهیه سیگار اقدام می کنند اما در هر صورت نظام توزیع و فراوانی نیز در زمینه سازی و بستر پروری برای افزایش و گرایش هر چه بیشتر نوجوانان و جوانان به مصرف سیگار موثر است. با کمی اغماض می توان گفت تقریبا تمامی مصرف کنندگان سیگار نسبت به مضرات و ضرر و زیان ناشی از مصرف محصولات دخانی آگاه هستند، ...
سلامت بدن را تهدید نمی کنند این مواد غذایی
...> احمدی نژاد با بیان اینکه سبک زندگی سالم یعنی اینکه بدانید کدام ماده غذایی سلامت بدن ما را تهدید نمی کند، تاکید کرد: یکی از عوامل برای محافظت از قلب، رژیم غذایی سالم و متعادل است. وی افزود: مصرف مواد قندی، کربوهیدارت ها و فست فودها که این روزها رایج شده است، سلامت قلب را به خطر می اندازد. تخم مرغ به عنوان ماده غذایی ای که این روزها بدنام شده، خیلی بهتر از فست فودهاست. این متخصص ...
خال ها، چه زمانی خطرناک می شوند
شده ام. چند روز پیش خبری را در وبگاهی درباره خال ها و عملکردشان خواندم که به نظرم غیرعادی آمد. خبر این بود که ظاهرا بعضی خال ها ممکن است به بروز سرطان در بدن منجر شوند و از قضا اگر در دست راست تعداد خال ها بیشتر باشد، آن وقت است که فرد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان رنگدانه های پوست قرار دارد. این بار هم همان کنجکاوی کودکانه باعث شد با دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو و دانشیار دانشگاه ...
بهره مندی 860 هزار دانش آموز اصفهانی از طرح شیر رایگان مدارس
سلامت و رشد جامعه، افزایش توان فیزیکی و فکری دانش آموزان و داشتن جامعه ای سالم، افزایش بهداشت و کاهش هزینه های درمان، اصلاح الگوی مصرف و افزایش مصرف شیر و لبنیات و استفاده هدفمند از یارانه، اجرا می شود . این طرح یکی از برنامه های بسیار ارزشمند کشور بوده و از جمله مصادیق بارز توزیع هدفمند یارانه ها محسوب می شود که به طور مشخص در اختیار جمعیت تعریف شده و گروه هدف یعنی دانش آموزان قرار می گیرد ...
دست هایی که با جان مردم بازی می کنند
... این نماینده مردم در مجلس نهم، با انتقاد از شیوع مصرف سوسیس و کالباس در کشور گفت: در حالیکه بارها متخصصان و پزشکان در خصوص عوارض سوسیس، کالباس، نوشابه و سیگار به شهروندان هشدار دادند ولی متاسفانه افراد با استفاده بیش از حد، سلامت خود را به خطر می اندازند که شیوع سرطان ها نیز نتیجه بی توجهی به این امر است. نماینده مردم ملایر در مجلس نهم، ادامه داد: با شیوع مصرف فست فودها و غذاهای ...
چاق شدن با این عوامل
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چاقی و اضافه وزن ریشه زنتیکی دارند یا در اثر تغذیه نامناسب و کم تحرکی ایجاد می شوند؟و مقصر این امر افراد چاق هستند یا این امر ریشه ارثی می تواند داشته باشذ! چاقی ارثی نیز هست در سال 2012 تا 35٪ از بزرگسالان آمریکایی و 17 درصد از نوجوانان چاق بودند بسیاری از مردم، چاقی را در تغذیه بد و عدم فعالیت می دانند اما همیشه به این سادگی ...
هفته های بارداری به همراه تصویر و عکس جنین
هفته های بارداری : یکی از پیچیده ترین و مهمترین ارکان جهان هستی تولد و بارداری است که از روز اول خلقتت برای بقای نسل بشریت وجود داشته و خداوند برای ادامه نسل بشر دو جفت را کنار هم قرار داده تا بتوانند تولید مثل کنند و افرادی را همانند خودشان تولید کنند. همین امر باعث شده بارداری و تولد نوزاد یکی از مهمترین دغدغه های خانواده ها باشد تا بتوانند بهترین و سالم ترین فرزند را به دنیا بیاورند و همه ...
کدام نوشیدنی ها سلامت مردان را تهدید می کنند
وی ادامه داد: همچنین قدرت باروری مردانی که هر روز نوشابه گازدار می نوشند نیز در معرض خطر قراردارد و زندگی ناسالم تری را دارا هستند. این افراد میوه و سبزی کمتری مصرف می کنند و بیشتر به خوردن فست فود علاقه دارند. دکتر اکبری اظهار داشت: مردانی که در روز یک نوشیدنی گازدار 300 میلی لیتری مصرف می کنند 40 درصد بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار می گیرند. وی در ...
طرح بهینه سازی نان های سنتی
بهداشت و زیرمجموعه های آن به ویژه اداره تغذیه معاونت سلامت نقش فعال تری در این زمینه ایفا کرده و درصدد پیگیری اهداف مزبور و تحقق رسالت وزارتخانه برآیند. خصوصا که مصرف نان سالم، تندرستی دائم به دنبال می آورد و مصرف نان سبوس دار موجب سلامتی پایدار انسان می شود و توصیه موکد سازمان بهداشت جهانی این است: مصرف روزانه 20 تا 30 گرم فیبر (سبوس) برای سلامتی الزامی است ولی در حال حاضر مردم ما ...
ایمنی غذا از مزرعه تا سفره
هستند در خصوص سلامت محصولات غذایی افزایش یافته است. به طوری که هم اکنون کمتر کسی است که در رابطه با فواید امگا 3 بی اطلاع باشد یا مضرات مصرف بی رویه نمک طعام را نداند! ایمنی غذا یا امنیت غذایی از دو جنبه قابل بحث و بررسی است. یکی ایمنی به لحاظ "تامین" مواد غذایی و در دسترس بودن غذا برای عموم مردم جامعه و دیگری ایمنی به لحاظ "ایمن بودن" ماده غذایی در دسترس برای مصرف کننده و تامین سلامت ...
گفتگو با موسس ومدیر فست فود پاپیلو در کرج؛تعریف جدیدی از فست فود ارائه کرده ایم
ضریب سلامت غذاهای عرضه شده را بالا ببریم گفت: تنوع مواد غذایی به کار رفته در پیتزاها ونوع پخت تنوری آنها موجب شده است شاهد غذایی با کیفیت باشیم و مشتریان در سنین مختلف با رضایت آن را مصرف کنند.شکری با اشاره به اینکه از روغن در طبخ وتهیه فست فودها استفاده نمی کنیم گفت: در شعب پاپیلو مدت هاست این موضوع رعایت می شود وخوشبختانه مورد استقبال مشتریان هم قرار گرفته است در عین حال بخش اعظمی از پیتزاهای ما ...
با گیاهان ضد دیابت آشنا شوید!
شود چرا که اولا اثر این گیاهان بر کاهش قندخون خفیف است و ثانیا از فردی به فرد دیگر متفاوت بوده و ثالثا ممکن است با دیگر داروهای مورد استفاده بیماران تداخل داشته باشند. همچنین عوارض و اثرات مصرف طولانی مدت این گیاهان ناشناخته است. در حال حاضرهیچ گونه توصیه ای علمی در ارتباط با مصرف آن ها وجود ندارد. منبع: تبیان ...
مزاحمان خیابانی؛ قاتلان امنیت روانی جامعه
و اقتصادی نیز خواهد شد و مردان نیز دیگر امنیت نخواهند داشت که این مساله به سلامت اجتماعی صدمه می زند. پیامد دیگر که قابل تامل است، اینکه با بروز این خشونت ها عملکرد و اقتدار دستگاه های متولی مانند نیروی انتظامی زیر سوال می رود. در واقع اعتماد مردم به توانمندی این نهاد ها سلب می شود. بنابراین افراد می پندارند برای حفظ امنیت خود باید به طور فردی عمل کنند که این امر به فرهنگ خشونت در ...
بمب ساعتی همبرگر
هفته نامه سلامت - ترجمه سمیه مقصودعلی: پزشکان و متخصصان تغذیه میانه خوبی با فست فودها به خاطر کالری، قند، چربی و نمک فراوانشان دارند، اما با وجود توصیه ها و هشدارهای مکرر آنها، باز هم مصرف کنندگان و دوستداران این قبیل غذاها کم نیستند. در این مطلب گام به گام با خوردن یک ساندویچ همبرگر همراه می شویم تا ببینیم در هر دقیقه چه اتفاق هایی در بدن می افتد. 10 دقیقه بعد: مغزتان از شما تشکر می ...
چه کنیم تا پوست مان پیر نشود؟
یک متخصص پوست گفت: نازک و شل شدن، خشک و زرد شدن پوست و ایجاد ضایعات زرد رنگ، نازکی مو و سفیدی آن از نشانه های پیری پوست و مو است. به گزارش ایسنا ، دکتر درویش دماوندی در سی وسومین نشست از سلسله همایش های ارتقای سلامت با عنوان زندگی سالم درباره جوان سازی پوست با بیان اینکه پیری پوست، عوامل مختلف داخلی و خارجی دارد، اظهار کرد: گاهی سلول ها از داخل شروع به پیر شدن می کنند و گاهی عوامل ...
روشهای طب سنتی برای درمان یبوست
بسیار مفید است. غلامرضا کرد افشاری درباره اینکه چرا بیماری های مقعد درمانشان طولانی است، اظهار داشت: به دلیل اینکه مواد زائد در مقعد ریخته می شود و از همان طریق خارج می شود و دارو در آن محل نمی تواند ساکن شود به عبارتی مدت زمانی که دارو بتواند بر موضع عمل کند کم است. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: معمولا مراجعه کنندگان به دلیل اینکه خجالت می کشند معمولا بیماری های مقعد را بیان نمی ...
راههای موفقیت طرح تحول سلامت
پیش بینی شده بود که بیمه ها را با سیستم ارجاع اجرا کنیم. از طرفی نقص آماری کشور در همه قسمت ها وجود دارد.کل مجموعه فکر می کرد تعداد کسانی که از بیمه برخوردار نیستند، 5 میلیون نفر است ولی عملا تقاضای درخواست بیمه، بالغ بر 10 میلیون نفر بود و نمی شد جلوی افراد را بعد از 5 میلیون سد کرد. در واقع باید بگویم که منابع در تعرفه ها علمی و قانونی و درست هزینه نشد.منابع در جهت گیری وزارت بهداشت در ...
کسب و کاری با سرمایه 7میلیونی
می کنند،فضای مناسبی جهت دستیابی به پاسخ والات شما و در نتیجه مشخص نمودن خصوصیات ، ویژگی ها و بازار احتمالی شماست. نوآوری طرح نکته قابل توجه دراین آشپزخانه اهمیت دادن به سلامت مشتری و استفاده از نظرات یک کارشناس تغذیه به عنوان مشاور است. بدین صورت که تحت نظر او یک بروشور با عنوان تغذیه سالم تهیه و با هر پرس غذا به مشتری تحویل داده می شود. در مورد غذاهایی که تهیه می شود ، سعی ...
بخورید و وزن کم کنید!
کنید از این مواد غذایی در برنامه خود استفاده کنید تا کم کم مصرف آنها تبدیل به عادت شود. سیب زمینی بسیاری از مردم فکر میکنند چون سیب زمینی شاخص گلیسمی بالایی دارد باعث بالا رفتن هوس غذا خوردن و اضافه وزن میشود، اما تحقیقات نشان داده چنین نیست. در واقع سیب زمینی در بین غذاهای راضی کننده رتبه اول را دارد. سیب زمینی به دلیل کربوهیدرات بالایی که دارد مدتی از چشم افتاده ...
9 رفتار اشتباه در مورد نوزادان تازه متولد شده
اقدام به استفاده از کرم ضدآفتاب می کنند. محققان کانادایی استفاده از کرم ضدآفتاب برای کودکان زیر شش ماه را ممنوع می دانند. به خاطر اینکه در این سنین، اپیدرم پوست هنوز به طور کامل شکل نگرفته است و احتمال دارد ترکیبات ضد اشعه ماورای بنفش موجود در کرم ضدآفتاب باعث بروز آلرژی در نوزاد شود. برای مراقبت کودکان از مضرات نور آفتاب کافیست آنها را برای مدت طولانی در معرض مستقیم نور خورشید قرار ...
ارتباط خلق و خو با یبوست
آیا یبوست داشتن می تواند تاثیری بر خلق و خوی ما بگذارد و موجب بدخلق شدن ما شود و چگونه می توانیم از بروز این مشکل پیشگیری کنیم توصیه متخصصین طب سنتی در این زمینه چیست؟ دکتر ناصر ابراهیمی دریانی نوق پزشک تغذیه و سلامت و رژیم درمان با اشاره به تأثیر یبوست گوارشی در بداخلاق شدن گفت: توجه به سلامت و بهداشت از حوزه درمان مهمتر است. برای داشتن جامعه سالم باید اصلاح سبک زندگی را داشته باشیم ...
7دلیل که نباید نوشابه مصرف کنیم
را با مشکل مواجه می کند دکتر فریده شیشه بر در این باره می گوید: تقریبا همه مواد و ترکیبات موجود در نوشابه مضر هستند و هیچ ماده مفیدی در آن وجود ندارد. نوشابه های بی رنگ هم اگر چه فاقد رنگ های شیمیایی هستند، مضرات زیادی دارند و مصرف آن ها توصیه نمی شود. وی با بیان این که مصرف نوشابه با هدف هضم غذا و یا به عنوان نوشیدنی همراه غذا به هیچ وجه توصیه نمی شود، افزود: دستگاه گوارش بدن برای هضم ...
سفرنامه آب تهران از امیرکبیر تا جلالیه
تولید برق این سد 90 مگابایت برق نیز به شبکه برق تهران هدایت می شد که در آن زمان پیشرفت قابل توجهی بود. بازدید از این سد هر بیننده ای را به فکر فرو می برد که این سازه عظیم چگونه پس از 54 سال همانند همان روزهای نخست افتتاحش سرزنده و پابرجاست. مهندسان می گویند برای ساخت آن بیش از 750 هزار مترمکعب بتن مصرف شده است. وقتی پی رودخانه کرج را در جاده چالوس می گیری و بالا می آیی و پیچ و ...
