خانه
دیابتی ها در دوران کرونا بیشتر مراقب سلامتی خود باشند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اقدامات مفید در زمان اُفت قند خون
یا خودایمنی وجود دارد که سلول های تولیدکننده انسولین دچار اختلال عملکرد می شوند و از بین می روند. نخعی با اشاره به اینکه در دیابت نوع دو یکسری ریزفاکتورهایی وجود دارد که قابل تعدیل هستند، تصریح کرد: افزایش وزن، کاهش تحرک و رژیم غذایی نامناسب از جمله عواملی هستند که به صورت مستقیم موجب مقاومت به انسولین می شوند و زمینه ساز ایجاد دیابت نوع دو می شوند. وی بیان کرد: با توجه به ...
اهمیت رعایت رژیم غذایی در نوروز / افزایش احتمال ابتلا به کرونا در افراد چاق
ها خطر ابتلا و مرگ ناشی از کووید 19 را افزایش می دهد. وی اضافه کرد: بنابراین در این دوران باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشیم به مواد غذایی و تنقلاتی که خریداری و مصرف می کنیم توجه بیشتری داشته باشیم. در واقع به جای مصرف تنقلات و مواد غذایی با نمک و چربی و قند بالا از مواد غذایی با نمک و قند و چربی کمتر استفاده کنیم تا این دوران همه گیری را با سلامتی پشت سر بگذاریم. مدیرکل دفتر ...
ضعیف شدن سپر ایمنی بدن در برابر کرونا با مصرف مواد غذایی ناسالم
داریم شاهد توقف اضافه وزن و چاقی در گروه های سنی مختلف و کنترل بیماری های غیرواگیر مرتبط با تغذیه و پیشگیری و کنترل بیماری های واگیر مثل کووید19 باشیم. وی ادامه داد: هم اکنون کارشناسان ما درحال برگزاری جلسات آموزشی هستند تا راهکارهای پیشگیری از ابتلا به کرونا و عوامل تغذیه ای مرتبط با آن را به جامعه آموزش دهند و تلاش می کنیم توانمندی افراد را در استفاده از مواد غذایی سالم بالا ببریم ...
رازهایی درمورد توت که نمی دانید
...، بعد از دریافت غذاهای با کربوهیدرات بالا کمک می کند. مصرف منظم این میوه ها منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین می شود. سرشار از فیبر: توت ها منبع خوبی از فیبر از جمله فیبر محلول. مطالعات نشان داده که فیبر محلول شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد ضمن این که مصرف کالری را نیز محدود و مدیریت وزن را آسان می کند. منابع غنی از مواد مغذی: توت ها سرشار از ویتامین ...
ٰرژیم غذایی مناسب برای مادران باردار
یک مشاور تغذیه درباره دیابت دوران بارداری و تغذیه مناسب برای این گروه از افراد توضیحاتی را ارائه کرد. شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: دیابت در دوران بارداری به دیابتی گفته می شود که برای نخستین بار در طول مدت بارداری تشخیص داده می شود. بین 2 تا 7 درصد زنان باردار دچار این نوع دیابت می شوند. در واقع این نوع دیابت پایدار نیست و بعد از اتمام دوران بارداری بهبود پیدا می کند. ...
لاغری آسان در خانه
برای خانم هایی که شاغل هستند و زمان کمی را برای رسیدگی به وزن ایده آل خود ندارند؛ بسیار مفید و سودمند می باشد. علاوه براین، دوچرخه ثابت با اثرگذاری بر روی اندام های تحتانی می تواند شما را به تناسب اندام ایده آل برساند و از استفاده از مواد خوراکی مکمل و یا رژیمی بی نیاز شوید. صندلی ماساژور و ماساژور پا افرادی که اضافه وزن دارند، احتمال مختل شدن گردش خون آن ها بسیار زیاد است. در ...
چاقی با ابتلا شدن به کرونا مرتبط است؟
های مربوط به سال 2018 میلادی 42درصد از آمریکایی ها چاق هستند. تحرکات بدنی به توصیه های ایمنی کرونا اضافه شد این رسانه آمریکایی افزود: اکنون مرکز کنترل و پیش گیری بیماری در آمریکا علاوه بر رعایت موارد بهداشتی مبنی بر استفاده از ماسک، رعایت فاصله اجتماعی و تزریق واکسن، از افراد خواسته شده تا تحرکات بدنی را برای کاستن خطر ابتلا به بیماری کووید-19 مدنظر قرار دهند و متوجه شاخص توده ...
سرطان سومین عامل مرگ در کشورهای در حال توسعه/ تشخیص به موقع بیماری در درمان بسیار مؤثر است/ سرطان های ...
پیشگیری سرطان معده عنوان کرد. اویس گفت: سایر سرطان های شایع در مردان که در مردان مازندرانی نیز شایع است سرطان های روده، سرطان پروستات، سرطان ریه، سرطان های خون و سیستم لنفاوی می باشند. رئیس مرکز بهداشت استان مازندران افزود: احتمال ابتلا به انواع سرطان، با رعایت اصول بهداشتی و حذف عوامل خطرساز مانند وزن بالا، مصرف انواع مواد دخانی، استشمام هوای ناسالم والاینده های شیمیایی صنعتی و ...
بارداری سالم در تعطیلات
سوم می تواند اتفاق بیفتد که ما اضافه وزن نیم کیلوگرم در هفته را برای بارداران بدون عارضه و با وزن اولیه مناسب توصیه می کنیم. اضافه وزن ناگهانی و افزایش وزن بیش از یک کیلوگرم در هفته به بررسی از حیث خطر مسمومیت بارداری نیاز دارد. دکتر کریمی: اضافه وزن مجاز در دوران 9ماهه بارداری 12تا 12.5کیلوگرم است. پس برای خانم هایی که دچار اضافه وزن پیش از بارداری هستند، توصیه به کاهش وزن در دوران ...
افزایش احتمال ابتلا به کرونا در بیماران سوخته
...: مطالعه خاصی در این مورد صورت نگرفته است اما هر بیماری که سیستم ایمنی فرد را تحت تاثیر قرار دهد احتمال ابتلا به کرونا را هم افزایش می دهد، سوختگی هم به همین شکل است. بنابراین احتمال ابتلا به کرونا در افراد دچار سوختگی هم افزایش می یابد. وی درباره هزینه های درمان سوختگی، گفت: در حال حاضر بیشتر هزینه توسط دولت پرداخت می شود و شش درصد توسط بیمار پرداخت می شود که چون بضاعت مالی اکثر بیماران ...
چگونه بعد از ابتلا به کرونا، وزن کم کنیم
به گزارش اسپوتنیک، درمانگر و متخصص تغذیه در روسیه ماریا چرنیاوا در مصاحبه ای گفت که چگونه افرادی که به کووید 19 مبتلا شده اند، وزن خود را کاهش دهند تا بدن انها اسیب کمتری بدهند. وی گفت: اضافه وزن بدست امده در زمستان در دوره ویروس کرونا کار ساده ای نیست، زیرا این بیماری منجر به از بین رفتن بسیاری از عناصر مفید، به عنوان مثال، اسیدهای آمینه و مواد معدنی می شود. چرنیاوا تأکید کرد، اما این ...
آثار تجمعات چهارشنبه سوری در گسترش کرونا / هزینه 10میلیونی برای یک درصد درمان سوختگی
سوختگی وی درباره هزینه درمان سوختگی و نوع بیمه درمانی آن، تاکید کرد: اگر سوختگی شامل حوادث باشد تحت پوشش بیمه قرار خواهد گرفت اما اگر سوختگی ناشی از نزاع و درگیری باشد از پوشش بیمه خارج می شود. با توجه به افزایش شدید قیمت ها و تاثیر تحریم ها بر تامین اقلام مراقبتی بیماران دچار سوختگی به طور متوسط برای هر یک درصد سوختگی حدودا 10 میلیون تومان برای درمان قابل قبول و مراحل حاد بیماری باید ...
تغییراتی که پس از افزایش وزن در بدن ایجاد می شود
ایجاد میگرن نیست، بلکه احتمال ابتلا به آن را زیاد می کند. 3- کلسترول بیشتر: بدن ما برای ساختن سلول های سالم به کلسترول نیاز دارد. اما افزایش میزان کلسترول خون باعث ابتلا به بیماری های قلبی می شود. 4- ناباروری: یکی از مشکلات زنان چاق ناباروری است. چرا که بالا رفتن بافت چربی تعادل هورمون ها را به هم می زند و روی کیفیت تخمدان ها و قاعدگی تاثیر می گذارد. 5- تغییر دی ان ای : اضافه وزن ژن های افراد چاق را تغییر نمی دهد ولی دی ان ای را تغییر می دهد و باعث می شود که مثلا دیابت نوع دو از والدین به فرزندان آن ها هم برسد. ...
اهمیت رعایت رژیم غذایی در نوروز
همچنین بیماران قلبی عروقی از مصرف آجیل های شور باید اجتناب نمایند. وی افزود: در وعده ناهار و شام ، اگر چند نوع غذا سرو می شود، حتی الامکان به یک نوع غذا بسنده کنید. و سعی کنید نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پر کنید . به این ترتیب میزان دریافت کالری حاصل از غذای مصرفی محدود می شود. ضمنا سالاد و سبزی بدلیل داشتن فیبر، جذب چربی ها و مواد قندی را نیز کاهش داده و بدین ترتیب از اضافه وزن و ...
کدام زخم های صورت و دهان سرطانی است؟
استعمال دخانیات و مصرف الکل مصرف دارند احتمال درگیری آنها با این نوع سرطان بسیار بیشتر از افراد عادی است. بیشتر بخوانید: با این مواد آفت دهان خود را به سرعت از بین ببرید رئیس انجمن جراحان دهان فک و صورت درباره علائم ابتلا به سرطان دهان و زبان و یا سرطان کارسینوما، گفت: زخم هایی که در محدوده دهان و زبان ایجاد شوند و پس از پنج روز تا یک هفته بهبود نیابند حتماً باید توسط ...
کم آبی بدن و دردسرهایی که برایتان ایجاد می کند
.... آب میوه های مختلف و نوشابه های سودا به هیچ وجه نمی توانند جایگزین آب آشامیدنی شوند. مصرف منظم آب علاوه بر افزایش متابولیسم، منجر به احساس سیری طولانی مدت و کاهش وزن موفق تر خواهد شد. هنگامی که بدن کم آب است، بدن به دلایل متعددی چاقی و ابتلا به بسیاری از بیماری ها را تجربه می کند: خشکی پوست: کم آبی بدن همچنین احتمال بروز اگزما، آکنه و پسوریازیس را افزایش می دهد. ترک و ...
راه سالاد خوردن برای کاهش وزن
توجهی افزایش دهند. برای درک دقیق تر این موضوع کافی است بدانید یک قاشق غذاخوری سس فرانسوی می تواند 73 کالری یک سوم یک تخته کامل شکلات را به بشقاب شما اضافه کند. به طور معمول شما کالری این مواد را در نظر نگرفته و پس از عدم نتیجه گیری برای لاغری از طریق رژیم، دچار سردرگمی و نا امیدی می شوید. از سوی دیگر به خاطر داشته باشید تفاوت قابل توجهی بین برگ های مختلف مورد استفاده در سالاد وجود دارد ...
افزایش 3 برابری مصدومان چهارشنبه سوری
معلولیت جلوگیری می کند. واگر مردم افراد در حال فروش مواد محترقه را دیدند با عوامل انتظامی تماس بگیرید. وی در پایان بیان کرد: این روزها در شرایطی که کادر درمان نهایت تلاشش معطوف به درمان کرونا و رسیدگی به این بیماران است، هر حادثه باعث می شود بار ارائه خدمات به کادر درمان زیاد شود و حتی هر جراحت کوچک و بزرگی در این روزها می تواند خطر ابتلا به کرونا را شدت بدهد. امیدوارم در این 24 ساعت آینده والدین تلاش کنند فرزندانشان در مسیر حرکت کنند که آنها را در 1400 سالم کنار خود داشته باشند. ...
راهنمای سلامت بیماران قلبی در نوروز
اعتدال کاکائو از مواد مفید و مؤثر برای سلامت بدن به شمار می رود و طبق مطالعات پزشکی صورت گرفته ممکن است احتمال بروز سکته های مغزی و تنگی عروق خونی و حتی فشارخون را کاهش دهد. حتی کاکائوی تلخ در کاهش کلسترول خون مؤثر است اما با توجه به این که در ترکیب کاکائو از مواد قندی زیادی استفاده شده علاوه بر نامنظمی های ضربان قلب ممکن است باعث چاقی و اضافه وزن و نیز ابتلا به دیابت نوع2 شود. در نتیجه ...
هشدار اورژانس به والدین
سریع به مرکز درمانی می برند. خالدی افزود: اگر در مسیر تردد خود دیدید که افرادی در حال فروش مواد محترقه یا استفاده از آن هستند حتما با عوامل انتظامی تماس بگیرید. سخنگوی سازمان اورژانس کشور در ادامه گفت: در شرایطی قرار داریم که پزشکان و پرستاران نهایت تلاش خود را معطوف به ارایه خدمات به مبتلایان به کرونا کرده اند، طبیعتاً هر حادثه ای که باعث افزایش تعداد مراجعه کنندگان شود، بار ...
ده دلیلی که باید از قند ترسید!
...> چاقی یکی از خطرات اصلی مصرف بیش از اندازه قند به شمار می رود. قند می تواند به طور مستقیم یا با ابتلا به دیابت ، سندرم متابولیک و بیماری های مختلف این خطر را افزایش دهد. نارسایی کبد مصرف قند در دوز های بالا می تواند فعالیت کبد را افزایش دهد و به ایجاد استرس و التهاب در این اندام منجر شود. فشار خون بالا همان طور که غذاهای شور از جمله عوامل مؤثر در فشارخون ...
32 گام ساده برای جلوگیری از ابتلا به حمله قلبی
دچار حمله قلبی می شود. در این گزارش 32 راهکار ساده را برای جلوگیری از ابتلا به حمله قلبی بیان شده است. 1- واکسن آنفلوآنزا بزنید. افراد بالای 65 بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به عوارض مرگبار آنفلوآنزا از جمله حمله قلبی هستند. در واقع احتمال ابتلا به حمله قلبی در طول روزها و هفته های بعد از ابتلا به آنفلوآنزا به میزان 10 برابر افزایش می یابد و اغلب افراد از این موضوع ...
عوامل دخیل در کاهش اشتها
...: به نقل از رویستا سالودکوموا، گرچه امروزه بیشتر مردم از اضافه وزن و چاقی رنج می برند و تلاش دارند وزن خود را کاهش دهند، اما در این میان هستند افرادی که از لاغری و کاهش وزن خود گلایه دارند. برخی افراد به سختی چاق می شوند و در مقابل به راحتی وزنشان کاهش می یابد و توانایی حفظ وزن ایده آل خود را ندارند. دانشمندان می گویند کاهش اشتها یکی از عوامل دخیل در کاهش وزن این افراد است. برخی ...
روش های تغییر رژیم غذایی
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، رژیم غذایی می تواند به سلامت و تعادل وزن شما کمک کند. بهتر است عادت های نامناسب غذایی خود را اصلاح کنید و سعی کنید از یک عادت درست و مناسب استفاده کنید تا همیشه سالم و تندرست باشید. تغییر عادات غذایی کار دشواری نمی باشد و فقط باید یک سری چیز ها را بدانید که در ادامه آن ها را برای شما بیان می کنیم. تغییر عادات غذایی رژیم های غذایی ...
ماهی سالمون را خام نخورید
و شوید مصرف می کنند. اگر قصد خوردن یک غذای جدید را دارید شاید نسبت به این که می توان ماهی را خام خورد یا نه دچار تردید باشید. این مقاله به بررسی نگرانی هایی در مورد خوردن ماهی سالمون به صورت خام می پردازد. این نوع ماهی اگر به صورت خام خورده شود، ممکن است دارای باکتری ها، انگل و بیماری زا ها باشد. برخی از این موارد در محیط اطراف ماهی ها وجود دارند اما افراد به دلیل استفاده ...
فواید بی شمار برنج قهوه ای
برنج قهوه ای اغلب با تغذیه سالم مرتبط است و نسبت به برنج سفید که پوست و میکروب های مفید آن از بین رفته، فرآوری کمتری دارد. به گزارش بصیرآنلاین به نقل از شاشه نیوز برنج قهوه ای سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست، زیرا فقط پوسته آن جدا می شود و سبوس و دانه های پر از مواد مغذی آن باقی می ماند. با این حال بسیاری از افراد به دلیل محبویت رژیم غذائی کم ...
