خانه
چگونه با افسردگی احتمالی دوران شیوع کرونا مقابله کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز ویتامین A
به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین A شامل مقادیر زیادی از بتا – کاروتوئن ورتینول است که یک آنتی اکسیدان قوی است و به مبارزه با رادیکال های آزاد در پوست کمک می کند. بنابراین جذب منظم ویتامین A خطوط ظریف، لکه های تیره و تجمع رنگ دانه های پوست را کاهش می دهد. ویتامین A به تولید مقدار صحیح چربی در پوست سر کمک می کند که از خشک شدن پوست سر و مو جلوگیری می کند. این آنتی اکسیدان ها در ویتامین A، ترشح روغن را تنظیم می کند و در نتیجه منجر به پوست سر سالم می شوند. وی ...
کاهش سردرد های تنشی با ماساژ
ای است. فشاری که به دست تان وارد می شود نباید آنقدر زیاد باشد که درد احساس کنید. نقطه پل روی بینی را 5 بار و هر بار به مدت 10 ثانیه فشار دهید. سعی کنید هر دو نقطه را به طور همزمان ماساژ دهید. مرحله سوم در این مرحله در حالی که هنوز انگشت تان روی نقطه پل وجود دارد هر دو شست را به سمت بالا بچرخانید، به این شکل که سرانگشت تان روی نقطه باقی بماند و نرمی شست تان روی ابتدای ابروی تان ...
معجزه گیاه اکالیپتوس
طور تجاری از منابع معتبر وجود دارند، خطری ندارند. بسیار مهم است که از روغن های ضروری خالص، معتبر و اصل استفاده بکنید. استفاده از روغن اکالیپتوس بر روی پوست به شرطی که رقیق شده باشد، ایرادی ندارد. بنابراین قبل از استفاده از آن باید آن را با یک روغن حامل مانند روغن زیتون ترکیب بکنید. مقدار روغن اکالیپتوس باید 1 تا 5 درصد و میزان روغن حامل باید بین 95 تا 99 درصد باشد. برای ...
3 تکنیک برای کسانی که میخواهند در زمان حال زندگی کنند !
3 تکنیک برای کسانی که میخواهند در زمان حال زندگی کنند ! ذهن به طور طبیعی در حال جمع آوری و پردازش اطلاعات به طور دائمی است ، بنابراین دائماً مشغول است. ما آن را پر می کنیم و از زمان تولد ما این کار را انجام داده ایم: خاطرات کودکی ، تخیلات ، عادت ها ، آسیب ها ، ایده ها و غیره. ذهن ما پر از اطلاعات است ، اما همیشه به گونه ای ذهن آگاه نیست که ما را از آن اطلاعات آگاه کند.از آنجا که ذهن با ...
طرز تهیه شامپوی طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو
بسیاری از افراد در دوران مختلف زندگی خود به دلایل مختلف مانند استرس، فشار کاری، کمبود ویتامین ، تغییرات هورمونی و ژنتیک دچار ریزش مو می شوند. ریزش مو اگر بین 50 الی 100 تار مو در روز باشد کاملا طبیعی بوده و جای نگرانی نیست. اما اگر بیش از این تعداد در روز باشد، نگران کننده و آزار دهنده است. برای درمان ریزش مو سر و تقویت موها روش های متعددی مانند استفاده از شامپو ضد ریزش مو، روغن ضد ...
پوست خود را با روش های طبیعی زیبا و جوان کنید
به گزارش همشهری آنلاین، برای داشتن پوستی سالم و شاداب باید هر روز مراقب آن باشید. با شستشوی مرتب و استفاده از محصولات مناسب پوستتان آن را شاداب و جوان نگه دارید. در کنار این موارد استفاده از ماسک های خانگی هم راه حلی مؤثر برای حفظ طراوت پوست است. ماسک آلوئه ورا مواد لازم: سه قاشق ژل آلوئه ورا، ماست کم چرب یک قاشق نحوه مصرف: مواد را با هم مخلوط کنید و به مدت 15 ...
راهکار هایی برای کاهش استرس
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ استرس به عنوان یک مسئله روانی از ابتدای خلقت بشر وجود داشته است، اما بر هیچ کسی پوشیده نیست که زندگی در قرن بیست و یکم و دوره معاصر با افزایش میزان استرس در افراد همراه بوده است. حال سوالی که مطرح می شود این است که از چه راهکار هایی برای کاهش استرس استفاده کنیم؟ ماساژ دست برای کاهش استرس انسان ها به صورت غریزی در زمان مواجه با ...
آویشن؛ تسکین بخش استرس های روزمره
.... لازم به ذکر است که 2 گونه اصلی آویشن قرمز و سفید وجود دارد. استفاده بیش از حد از نوع قرمز آن باعث تحریک پوست سر میشود. پس توصیه میشود که از نوع سفید آن استفاده کنید. 7. خواص ضد التهابی آویشن: خواص ضد التهابی آویشن در جلوگیری از التهاب مزمن در بدن موثر است و میتواند کمک کند تا از شر مشکلات آکنه خلاص شوید. 8. درمان سوء هاضمه از خواص آویشن: چای آویشن به ...
روغن های ضروری برای سلامت زنان
همه زنان در سراسر دنیا به زیبایی و سلامت خود اهمیت می دهند، به پزشک مراجعه می کنند و برای سالم ماندن قرص و مکمل می خورند. در ادامه آثار معجزه آسای روغن های گیاهی برای سلامتی بدن را خواهیم گفت. پونه کوهی یک روغن ضدعفونی کننده است و بوییدن آن برای سلامت ریه ها موثر است. همچنین استفاده از آن در غذا به سلامت روده ها کمک می کند .اگر مثل اغلب زنان دارای سلولیت در نواحی ران، باسن و شکم هستید ...
این 3 روغن میل جنسی را زیاد می کنند
و خو در زمان و بعد از رابطه جنسی کمک می کند. همچنین، این روغن باعث کاهش استرس و افزایش جرقه های جنسی می شود و به افزایش گردش خون و حساسیت اندام های جنسی کمک می کند. این روغن اسانس را با روغن پایه مثل زیتون یا بادام مخلوط کرده و پوست را ماساژ دهید. همچنین می توانید چند قطه از آن را در بخور ریخته و فضا را معطر کنید. منبع: بیتوته مطالب مرتبط ...
بهبود سلامت قلب و چشم با ماساژ پا
در پایین پاهای شما مربوط به بخش های خاصی از بدن است ؛ با ماساژ دادن هر منطقه و استفاده از فشار مستقیم با انگشتان دست خود، می توانید درد را از بین ببرید و سلامت را برای اندام ها، غدد و قطعات بدن ارتقاء دهید. 11 قسمت از پاها برای ماساژ با هدف درمان بیماری ها 1. ماساژ پاها برای سر: با توجه به رفلکسولوژی، راهنمایی های پا به طور مستقیم به سر و مغز متصل می شود ؛ ماساژ ...
اشعه جادویی خورشید و خواص بی نظیرش برای تامین ویتامین D
ویتامین D در معرض نور خورشید نسبت به افراد مسن و کهنسال دارند. گر چه تحقیقات متعدد خواص بی نظیر نور خورشید در ساخت ویتامین D را نشان داده است، اما باید به خاطر داشت اصلی ترین دلیل بروز سرطان پوست زیاده روی در قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید است. از این رو، نباید در این موضوع زیاده روی شود. بهتر است در روز های گرم سال از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید. بیشتر بخوانید چگونه نیاز بدن به ویتامین D را تامین کنیم؟ کمبود ویتامین B12 عاملی برای وزوز گوش انتهای پیام/ ...
خواص سنجد
عمل می کند و موجب آرامش بدن می شود. جوان سازی پوست صورت ویتامین C بسیار و آنتی اکسیدان های موجود در سنجد موجب افزایش کلاژن می شود و در نتیجه به کاهش چین و چروک پوست و جوان سازی آن کمک می کند. مفید برای پوست و مو برای تقویت موها و افزایش ضخامت آن، برگ های سنجد را در روغن زیتون بجوشانید به طوری که برگ ها نرم و له شوند و سپس از این روغن برای ماساژ پوست سر ...
چطور آکنه را با روغن نارگیل درمان کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، با این حال، گرچه روغن نارگیل برای خواص متفاوت اش مطالعه شده است اما تحقیقات کمی توانایی آن را برای مقابله با آکنه بررسی کرده است. چه چیزی باعث آکنه می شود؟ زمانی که چربی یا سلول های پوستی مرده منافذ پستی را می بندند، آکنه شکل می گیرد. منافذ حفره های کوچک پوستی هستند که اغلب به عنوان فولیکول های مویی معرفی می شوند. هر فولیکول مویی به یک غده چربی متصل شده است که ما ...
معجون معجزه آسایی که موی سفید را سیاه می کند
نارگیل در یک ظرف به خوبی با هم مخلوط کنید تا مایعی یک دست درست شود. سپس مایع را روی موهای خود بمالید و با نرمی موها و پوست سرتان را ماساژ دهید. بعد از ماساژ دادن، پوست و موی سر را به مدت یک ساعت به حال خود بگذارید. بعد از گذشت یک ساعت، موهای خود را با شامپوی خود بشویید. هفته ای یک بار این کار را انجام دهید و نتیجه اعجاب آور آن را ببنید. برای این کار کافی است سیب زمینی را پوست ...
ماساژ پروستات و تاثیرات آن بر تحریک و لذت جنسی مردان
. پروستات منطقه ای حساس از بدن مردان است که تحریک آن باعث لذت جنسی و ارگاسم شدیدتر در زمان انزال می شود. برخی افراد هم بیشتر به دلیل فواید ماساژ پروستات برای سلامتی این کار را انجام میدهند. معایب و عوارض ماساژ پروستات همانطوز که گفته شد جامعه پزشکی این ماساژ را تایید نمیکند ولی تا به حال نیز عوارض و مضراتی برای ماساژ پروستات بیان نشده است. هنگام ماساژ پروستات باید ...
عسل برای تقویت مو چه تاثیری دارد؟
باعث نرم ماندن پوست دور ناخن نیز می شود. 2 -عسل خاصیت ضدباکتریایی دارد که پوست سر را سالم نگه می دارد و شوره سر و در نتیجه ریزش مو را کاهش می دهد. 1 -نرم کننده بسیار مناسبی است. قبل از حمام یک سهم عسل را با 2 سهم روغن زیتون مخلوط کنید و نیم ساعت قبل از حمام به مو بمالید. میزان روغن را بر حسب نوع موی خشک یا چرب تنظیم کنید. 2 -اگر مو بیش از حد در معرض نور خورشید، قرار ...
با نمک درمانی بهتر نفس بکشید
موجود در نمک طبیعی ، واکنش های سیستم ایمنی را کاهش می دهد ، فشار عصبی را برطرف و سیستم ایمنی را تقویت می کند. هم چنین می توانید از این روش برای احیاء بدن و رفع خستگی خود استفاده کنید. عوارض نمک درمانی هالوتراپی یا نمک درمانی یک روش درمانی مکمل است که باید در کنار سایر روش های درمانی انجام شود. بنابر این جایگزینی برای دارو درمانی نخواهد بود. علی رغم بی خطر بودن این روش ، اما پزشکان استفاده از آن را در افراد مبتلا به بیماری های مسری ، تب ، زخم های باز ، فشارخون بالا ، اختلالات روانی و سل توصیه نمی کنند. ...
12 گیاهی که سلامتی را به شما هدیه می دهد
استفاده می کنند. یادگیری مراقبت از یک گیاه زنده ممکن است به کاهش اضطراب و استرس، بهبود توجه و کاهش شدت افسردگی کمک کند. گیاهان همچنین به افرادی که در حال بهبودی هستند و همچنین مبتلایان به زوال عقل یا در خانه ها و مراکز مراقبت طولانی مدت کمک می کنند. منبع : نمناک
درمان موهای آسیب دیده، راه های آسان و کاربردی
طبیعی است به همین دلیل از آن برای درمان مو و پوست سر استفاده می شود. این ماده به از بین بردن منافذ مسدود شده که به دلیل استفاده منظم از شامپوها و محصولات مو ایجاد می شود، کمک می کند. همچنین باعث می شود از پوست مرده که مانع رشد موهای شما می شود، خلاص شوید. روغن درخت چای، پوست سر و موهای شما را تقویت می کند. 2. سرکه سیب مواد مغذی موجود در سرکه سیب (مانند پتاسیم) برای رشد موهای شما ...
برای کسانی که پوست صورت چرب دارند
. هم سرگرمی است و هم به شدت آسان است و به راحتی روغن پوست شما را کاهش می دهد. برای افرادی که پوست چرب دارند، استفاده همیشگی از لوسیون ها خسته کننده است. اما همیشه مواد طبیعی می تواند موثر و آرام بخش باشد. برای مدتی درمان های خانگی را امتحان کنید. ماسک عسل و شکر قهوه ای یکی از رایج ترین اشتباهات در کاهش روغن اضافی صورت، استفاده از یک دسته محصولات حاوی الکل است که باعث خشک شدن ...
خاصیت های حیرت انگیز روغن زیتون
آلرژی دارند. کودکان، زن های حامله و افرادی که فشار خون بالا و دیابت دارند بدون مشاوره با دکتر از روغن زیتون در غذاها استفاده نکنند. چرا خرید روغن زیتون فرابکر؟ روغن زیتون از سالم ترین و بهترین روغن خوردنی است که از دانه های زیتون تولید می شود. مقالات متعددی در مورد خواص شگفت انگیز زیتون و روغن زیتون وجود دارد. زمانی که از روغن زیتون صحبت می شود منظور خرید زیتون رودبار می باشد ...
معجزه این چند ماسک های خانگی برای درمان سریع جوش صورت
...> 7 قطره روغن درخت چای طرز تهیه: سفیده تخم مرغ را با آب لیمو ترکیب کنید و به آرامی خاک رس را به آن بیفزایید. در نهایت روغن درخت چای را به ترکیب اضافه کنید. سعی کنید این ترکیب را با دقت روی ناحیه مورد نظر بگذارید. مراقب چشمان خود باشید. اجازه دهید ترکیب به مدت 20 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب ولرم آن را بشویید. بعد از شستن از یک مرطوب کننده استفاده کنید. از این ترکیب می ...
چطور از شر بی خوابی خلاص شویم؟
قبل از استفاده روی یک تکه کوچکی از پوست خود امتحان کنید. منیزیم یک ماده معدنی طبیعی است که می تواند به عضلات کمک کند تا شل شوند و استرس را از بین ببرند. علاوه بر اینف تصور بر این است که الگوهای خواب سالم را حمایت می کند. شرکت کنندگان در یک مطالعه در سال 2012 به صورت روزانه 500 میلی گرم منیزیم به مدت 2 ماه مصرف کردند. در این مدت، محققان دریافتند شرکت کنندگان علائم کمتری از بی خوابی را ...
چرا آکنه و جوش می زنیم و چگونه درمانش کنیم؟
. لباس هایی را که تمیز و نه خیلی تنگ هستند بپوشید. از ژل و صابون ها، لوسیون های بدن، پودر های رختشویی و کرم های ضد آفتاب همچون روغن های طبیعی را به خوبی بررسی کنید". لباس های پنبه ای را می توانند سبب تحریک پوست شوند و همچنین گلدوزی های پنهان شده یا برچسب ها را بررسی کنید. در صورتی که آکنه هنوز بر روی پوست باقی مانده است، نوع الیاف استفاده شده در لباس تان را ارزیابی کنید: در حقیقت پنبه می ...
مواد غذایی که از پیر شدنتان جلوگیری می کند
و محققان توصیه می کنند که روزانه 170-340 گرم آب گوشت بنوشید می تواند در تقویت کلاژن ها و عدم پیری پوست کمک بسیار زیادی نماید. همچنین ماهی سالمون نیز یکی از بهترین منابع مواد معدنی برای تقویت تولید کلاژن در بدن است. 2-سبزیجات، میوه ها، انواع توت ها از مواد غذایی مفید برای جلوگیری از پیر شدن پوست استفاده از سبزیجات یکی از بهترین و مناسب ترین راه ها برای پیشگیری از بیماری های مختلف ...
روش های طبیعی برای ضخیم کردن مو در منزل
.... 13- آووکادو برای ضخیم شدن مو ویتامین E موجود در آواکادو به سلامت مو کمک می کند. آواکادو، موز و یک قاشق روغن زیتون را با هم ترکیب کنید و 30 دقیقه روی مویتان بگذارید سپس با آب گرم و شامپو بشویید. از ترکیب نیمی از آواکادو با دو قاشق آرد گندم استفاده کنید وقتی مویتان خیس بود مداد را به مدت 20 دقیقه روی مویتان بگذارید سپس بشویید اینکار را یکبار در هفته انجام دهید. ...
تفاوت اسپری بدن و لباس و بادی اسپلش
توجه کنید که بادی اسپلش ها مناسب استفاده برای بدن هستند اما انتخاب اسپری های بدن جهت مصرف هر روزه و به طور دائم بر روی بدن مناسب نیست. به جهت ماندگاری کوتاه مدت بادی اسپلش به هیچ وجه استفاده از آن بر روی لباس، توصیه نمی شود و بهتر است برای استفاده و لذت بردن از بوی بادی اسپلش، آن را مستقیم روی پوست اسپری کرد. در مقابل با توجه به ماندگاری طولانی مدت اسپری های بدن، می توان از بوی خوش آن ...
راز پوست شفاف زنان کره ای چیست؟
باید انجام دهید این است که فقط ماسک را بیرون بیاورید، آن را باز کنید و سپس روی صورت خود قرار دهید. ماسک پارچه ای شامل خاصیت ضد پیری و جدیدترین تکنولوژی مراقبت از پوست است. بسیاری از متخصصان به شما توصیه میکنند از ماسک درمان لک تیره استفاده کنید، زیرا این ماسک دارای مقدار زیادی ویتامین C و عنصر برای نگهداری آب مورد نیاز پوست شما در تمام طول روز است. اما به یاد داشته باشید که در مورد ...
