سایر منابع:
سایر خبرها
یک گلابی در روز؛ یک دنیا فایده
... گلابی و خواصش فوق العاده اش گلابی یک میوه ی چهارفصل است و می توان از آن در تهیه ی غذاها و حتی شیرینیجات نیز بهره برد. این میوه زودهضم، شیرین، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است. به همین دلیل از آن برای بهبود بسیاری از ناخوشی ها و حتی بیماری های استفاده می شود. بهتر است بدانید که گلابی آب زیادی نیز به بدن می رساند در نتیجه بدن را مرطوب کرده و از احتباس آب جلوگیری می کند. این میوه برای ...
دلیل شل شدن عضلات چیست؟
.... بنابراین سعی کنید در وعده صبحانه، ماست چکیده یا تخم مرغ را جایگزین بخشی از کربوهیدرات کنید تا دریافت پروتئین به طور مساوی طی روز تقسیم شود. طی 30 تا 60دقیقه پس از ورزش کردن، حداقل 10 تا 15گرم پروتئین مصرف کنید تا قدرت عضله سازی به حداکثر برسد. میوه و سبزی مصرف نمی کنید پروتئین به عنوان یک ریزمغذی عضله ساز به حساب می آید. اما مواد غذایی غنی از پروتئین مانند ماهی، گوشت و پنیر ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟
است که می تواند تا 50 درصد خطر ابتلا به آلزایمر را کم کند. همچنین چاقی می تواند نشانی از یک زندگی بی تحرک باشد، و این در حالی است که حتی افراد بالای هفتاد سال نیز چنانچه تحرک کافی داشته باشند، ناحیۀ حافظه در مغزشان همچنان رشد می کند. همچنین ممکن است موارد مضر دیگری نیز در ارتباط با چاقی وجود داشته باشد، که هنوز متخصصان به آنها پی نبرده باشند. چه باید کرد؟ خودتان را به وزن سالم برسانید و ...
استفاده از سرویس بهداشتی در فضا چگونه است؟
آزمایشی را با بودجه اهدایی توسط ناسا انجام دادند تا اثر ضایعات انسانی در حفاظت از پرتوهای خطرناک را مورد بررسی قرار دهند. او و همکارانش نمی توانستند برای انجام این تحقیقات از مدفوع واقعی استفاده نمایند و در مقابل از نوعی ماده شبیه به آن بهره گرفتند که از میسو، روغن بادام زمینی، پروپیلن گلیکول، پوسته اسفرزه، نمک، اوره و مخمر ساخته شده بود. هدف از انجام این آزمایش شبیه سازی ...
باورهای درست و غلط درباره رژیم های غذایی
. سالاد سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین است این تصور اشتباه است، زیرا مثلا یک برگ کاهو از 95 درصد آب تشکیل شده است و مواد مغذی فراوانی در آن یافت نمی شود. گریپ فروت با داروهای مختلف سازگاری ندارد این امر صحیح است. مواد تشکیل دهنده در گریپ فروت سبب می شوند دفع برخی داروها با تاخیر بسیاری انجام شوند. در چنین شرایطی سطح دارو در خون بیش از حد لازم افزایش می یابد ...
مبارزه کرم های پلاستیک خوار با زباله
به نظر می رسد از مدفوع شان می توان به عنوان کود برای بارورکردن زمین هم استفاده کرد. نتایج این تحقیق در مجله علمی علوم زیست محیطی و تکنولوژی منتشر شده است. پروفسور ینگ جون از دانشگاه پکن می گوید که سالانه 400 میلیون تن زباله پلاستیکی در سراسر کره زمین رها می شود و از آنجا که تجزیه پلاستیک قرن ها طول می کشد، این میزان زباله تهدید بزرگی برای سلامت بشر است. در سال 2013 میزان 271 میلیون تن پلاستیک توسط افراد در سراسر کره زمین مصرف شده که 20 میلیون از آن پلاستیک غیر قابل تجزیه به شمار می رود. ...
با بشقاب غذای تان به جنگ گرمایش جهانی بروید
صرفه نیست چرا که آب بیشتری را مصرف کرده و به تبع آن گازهای گلخانه ای بیشتری تولید و در جو منتشر می شود. در عین حال مصرف پروتئین های گیاهی عوارض خطرناکی که پروتئین های جانوری بر روی بدن دارند، ندارند. به طور مثال گوشت حیوانات سرشار از ماده ای به نام کارنتین است که این کارنتین در روده های انسان به TMA و در کبد به TMAO تبدیل می شود و این امر منجر به تشکیل پلاک های خونی و نهایتاً بروز بیماری های قلبی و ...
زخم در دوران بارداری را با تغذیه درمان کنید
تواند باعث کندی ترمیم زخم شود. مغزهایی مانند بادام و بادام زمینی منبع غنی ال آرژتین هستند اما اگر فردی نتواند این مواد را مصرف کند می تواند از قرص های 1000-500 میلی گرمی موجود در بازار در این زمینه استفاده کند که به بهبود سریع تر زخم می کند. 2. ویتامین های گروه B از جمله 1 B، 2 B یا اسید پانتوتنیک و 6 B: ویتامین گروه B باعث سنتر کلاژن شده و در افزایش پیوندهای ارضی کلاژن و ...
چرا مصرف نوشابه در ایران بالا است؟
امروزه فردی سراغ نداریم که نوشابه یا فست فود را نشناسد اما شربت سکنجبین یا آش دوغ را بشناسد. به گزارش سلامت نیوز، دکتر حید احمدی زارع در گفت و گو با شفقنا زندگی، سرانه مصرف نوشابه در ایران را بسیار بالاتر از حد استاندارد آن در دنیا اعلام کرد و افزود: متاسفانه مصرف بالای نوشابه در جامعه ما یک امری فرهنگی و همچنین برنامه ریزی شده از سوی مسوولان است چرا که وقتی نوشیدنی های سنتی گذشته در ...
سرماخورده ها این دارو را نخورند
اطفال همچنین تصریح کرد: به یاد داشته باشیم هر نوع آنتی بیوتیک یا به اصطلاح چرک خشک کن برای درمان نوع خاصی از عفونت ها تولید می شود. بنابراین از توصیه داروی مورد استفاده خود به دیگران پرهیز کنید. وی با اشاره به اینکه آنتی بیوتیک ماده ای است که از یک میکروارگانیسم تولید یا از آن گرفته می شود و میکروارگانیسم های دیگر را از بین می برد یا مانع تکثیر آنها می شود، گفت: مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ...
توصیه های غذایی به بیماران مبتلا به فشارخون
غذایی با چربی محدود برای پیشگیری و کنترل پرفشاری خون مناسب است. بنابراین روغن هایی با منبع حیوانی مانند پیه و کره باید کمتر مصرف شوند و به جای آن ها روغن های گیاهی مانند ذرت و آفتابگردان استفاده شوند. مصرف مواد غذایی حاوی اسید چرب اشباع و کلسترول همچون گوشت قرمز، لبنیات پرچرب، زرده تخم مرغ، چربی های حیوانی، مارگارین، روغن های جامد، کره در برنامه غذایی روزانه کاهش یابد. محدود ...
افشای چهره واقعی و پشت پرده های شرکت کوکاکولا
به گزارش سرویس بین الملل شفاف، صنعت نوشابه های غیر الکلی در بحرانی کامل به سر می برد. فروش نوشیدنی های گازدار طی 10 سال گذشته همواره روندی نزولی داشته و به لطف اجماعی روزافزون در بین پژوهشگران امور سلامتی مبنی بر اینکه نوشیدنی های شیرین مهم ترین عامل چاقی هستند و با مشکلاتی نظیر دیابت و امراض قلبی نیز مرتبط هستند، قوانینی نیز برای وضع مالیات و محدودیت فروش آنها وضع شده است. از این روست که هر چه ...
با این راهکارها همیشه خوش عطر و بو باشید
بوی خوبی بدهید به این فکر کنید که چه چیزی وارد بدنتان می کنید. رژیم غذایی سرشار از مواد تند، پیاز و سیر باعث می شود بدنتان بوی خوبی ندهد. این مواد تا 48 ساعت بعد از مصرف نیز در بوی بدن اثر دارند. خوراکی ها نه تنها روی عطر پوست تان اثر دارند بلکه روی عطری که به پوست تان می زنید نیز اثر می گذارند و بوی آن را تغییر می دهند. همیشه غذای تازه و طبیعی بخورید. میوه و سبزی و پروتئین سالم مصرف کنید ...
خوراکی های درمانگر؛ از میوه ها تا ادویه ها
ادویه را ملکه ی ادویه های لاغری می دانند. دارچین ضداشتها است و می تواند میل شدید به مواد قندی و شیرین را کنترل کند. خوشبختانه دارچین همچنین به تنظیم قند خون نیز کمک می کند. حتماً می دانید که بالا بودن قند خون باعث انباشتگی قند به صورت چربی می شود. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهد که ترکیب دارچین با عسل باعث تنظیم سوخت و ساز بدن شده و به تناسب اندام کمک می کند. توصیه می کنیم یک نوک انگشت دارچین به ...
استان های فارس و کرمان بیشترین تعداد مبتلایان به بیماری قلبی را دارند
پیشگیری باشیم. فوق تخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز، فرهنگ غلط و استفاده از تنقلات صنعتی، غذای شور و عدم استفاده از غذاهای سالم در بین کودکان و نوجوانان را عامل مهم این بیماری از سوی خانواده ها بیان کرد و گفت: متاسفانه خانواده ها چندان توجهی به این موضوع ندارند و همین امر سبب می شود نوجوانان و سایر افراد خانواده زودتر از حد معمول به بیماری های عروقی مبتلا شوند. کجوری با ...
ورزش های استقامتی افزایش متابولیسم بدن
غذاهای متنوع سبب افزایش متابولیسم بدن و حتی لاغر شدن افراد می شود. پارسا ادامه داد: افزایش تعداد وعده های غذایی با حجم کم همراه با نرمش روزانه قبل از صبحانه کالری زیادی از بدن می گیرد که این همان افزایش متابولیسم بدن افراد است. وی ابراز داشت: از دیگر عوامل افزایش متابولیسم خوردن مغزهای روغنی است به طوری که این مغزها حاوی مقادیر زیادی اسید های چرب، امگا 3 و همچنین اسید آلفا است که ...
نوشیدنی که ذره ذره مرگ را به ما می خوراند
قابل توجه و ماندگاری بالایی برخوردار باشند از حد مورد علاقه افراد بیشتر نمک می افزایند . در کنار نمک ، افزودن کربن دی اکسید به این ماده غذایی نیز منشا مضرات دیگری است که مصرف کنندگان همه نوشیدنی های گازدار را تهدید می کند. این کارشناس معتقد است :دوغ یک نوشیدنی سنتی و سالم است که متاسفانه وقتی به شکل گازدار استفاده میشود، مقدار زیادی از خاصیت خود را از دست می دهد. بنابراین دوغ بدون گاز ...
انواع ریزش مو و درمان آنها
و رادیو تراپی روی سلولهایی از بدن که به سرعت تقسیم می شوند مثل سلولهای سرطانی اثر کرده و باعث از بین رفتن آنها می شود ، متاسفانه چون سلولهای ناحیه فولیکول مو سرعت تقسیم بالایی دارند این داروها روی آنها هم اثر کرده و باعث از بین رفتن فولیکول ها می شود. البته این حالت هم موقت بوده و چند ماه بعد از توقف شیمی درمانی با استفاده از ریکاپیل رپید موها مجددا شروع به رشد میکنند. در بسیاری از خانم ...
وزارت بهداشت لیست کالاهای آسیب رسان به سلامت را در اختیار مجلس قرار دهد - ضرورت افزایش عوارض موادغذ
گازدار هستند، فرآورده های شور با نمک بیش از 5 درصد مانند خیارشور، آجیل های شور صنعتی و صنفی و ... حتی برخی اقدامات آرایشی مثل برنزه کردن و خالکوبی نیز جز این موارد محسوب می شود. نائب رییس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی، تصریح کرد: البته مصرف موادغذایی آسیب رسان به سلامت ممنوع نیست بلکه در راستای افزایش سلامت افراد در مصرف آنها باید محدودیت ایجاد شود. برچسب ها ...
کمربندهای لاغری، لاغر نمی کنند
خصوص آنها متفاوت است؛ ملزوماتی مثل انواع آویزها، زانوبند، مچ بند، گردن بند و بویژه شکم بندهایی که جهت وضعیت استقرار کمر و مراقبت بعد از زایمان مورد استفاده قرار می گیرند دارای مجوز هستند، اما نکته ای که درباره آنها وجود دارد این است که مصرف کنندگان این اقلام باید برای اطمینان از اصل بودن مورد مصرفی خود از طریق سایت اداره کل تجهیزات پزشکی (imed.ir ) که مرجع مورد وثوق دانشگاهی و مراکز بیمارستانی است ...
افزودنی های نان، سلامت مردم را به خطر می اندازد
حد نمک در فرایند پخت نان افزود: هم اکنون بطور طبیعی جامعه ما چندین برابر مقدار استاندارد تعریف شده در سازمانهای جهانی نمک مصرف می کند و اگر نمک بیش از حد به نانها اضافه شود سلامت مردم را بخطر خواهد انداخت. همچنین متاسفانه برخی از نانواها از سنگ نمک استفاده می کنند که ترکیبات گچ و فلزات سنگینی چون جیوه آرسنیک و دیگر مواد که برای بدن بسیار مضر می باشد داخل سنگهای نمک دیده می شود. بنابراین توصیه ما در ...
گره گشایی از مشکلات حقوقی و رفاهی معلولان با لایحه ای جدید
قوانین نسخ می شود. وی با اشاره به اجرای قانون مالیات های مستقیم از ابتدای سال دیگر می گوید: این قانون مالیاتی، همه معافیت های مالیاتی قانون جامع حمایت از معلولان را لغو کرد. ** جلوی نسخ مواد قانون معلولان گرفته می شود این عضو شورای شهر تهران می گوید: در اصلاحیه قانون جامع حمایت از معلولان، ماده ای را گنجانده ایم که طبق آن، هیچ قانونی به صورت ضمنی و کلی نمی تواند ناسخ مزایا و ...
پژوهش در بخش کشاورزی موجب ارتقاء تولید محصولات غذایی است
درآمد آن باشد، باید حدود 70 درصد دغدغه های مدیریتی معطوف به مدیریت تغذیه ای گاوها شود. در کشورهای پیشرفته از جمله آمریکا، هرچند سال یک بار وضعیت گاوداری ها بررسی و بازبینی می شود و اطلاعات مربوط به اندازه و مکان گله ها، میزان تولیدات آنها، میزان مصرف خوراک به تفکیک اجزای خوراکی، روش های نگهداری خوراک، چگونگی و نحوه فرآوری مواد خوراکی نحوه خوراک دهی، استفاده از خدمات مشاوره ای در تنظیم جیره ...
چهارمحال وبختیاری استان برتر هنردرمانی معلولان
گیرند . وی گفت: فنیل آلانین جزو مواد ضروری در سلامت انسان است و این ماده در ترکیب پروتئین ها موجود است و با غذا وارد بدن می شود . در نوزادان مبتلا به بیماری پی کا یو مصرف غذاهای پروتئینی نظیر شیر مادر و یا شیر خشک معمولی باعث افزایش شدید غلظت خونی فنیل آلانین و تجمع آن در بافت های مختلف بدن می شود و رشد و تکامل مغز و اعصاب را مختل می کند و به ضایعه مغزی و یا عقب ماندگی ذهنی ...
تبعات زیست محیطی کشت نیشکر در خوزستان
رشد و تولید می شود که برابر 1.7 دسی زیمنس بر متر) از مقدار بالایی از آب رودخانه کارون در حدود 2.5 برابر سایر کشت ها (مانند گندم و ذرت) با توجه به تعداد راند های آبیاری استفاده می گردد و این خود با وجود مشکل کم آبی در منطقه و حتی کشور یک معضل بزرگ برای کاهش تولید به علت کم شدن سهم آب آبیاری برای محصولاتی استراتژیک مانند گندم و حتی برنج در مقایسه با شکر می باشد. در کنار مصرف بالای آب ...
11 ترفند برای کاهش وزن
جمله این غذاها هستند. مواد غذایی حاوی فیبر و پروتئین سبب سیری شده وهمچنین باعث می شوند که کالری کمتری مصرف کنید. ترفند 9: قبل یا هنگام خوردن غذا آن را بو کنید بو کردن وفکر کردن به یک ماده غذایی باعث می شود که شما کمی احساس سیری کنید و کمتر بخورید. بعد از هر گاز یا خوردن هر قاشق غذا این کار را تکرار کنید. علاوه بر این، این کار باعث می شود از غذا خوردنتان لذت ببرید و پرخوری عصبی ...
سمینار بررسی نقش ورزش در پیشگیری و درمان دیابت نوع2
موثری برای کنترل خوب و پیشگیری از بروز عوارض وجود دارد. ازجمله این روش ها می توان به آموزش مستمر و مداوم، تغذیه صحیح، تست مرتب خون، ورزش مرتب و استفاده ازانسولین و یا داروی خوراکی اشاره کرد. وی با اشاره به تاثیرات انسولین در بدن گفت: مهمترین تاثیر انسولین روی انتقال دهنده های گلوکز نوع چهار (GLUT4) است. با پیشرفت بیماری، انتقال دهنده گلوکز نوع چهار نسبت به انسولین مقاوم شده و عملکرد طبیعی خود ...
کلسیم خیلی هم خوب نیست
یک محقق طب سنتی گفت: مصرف بیش ازحد کلسیم، موجب رسوب آن در مفاصل شده واین مسئله، سبب بروزدردهای مفصلی شود. ابراهیم ایراندوست افزود: وجود بیش ازحد هر ماده ای مانند کلسیم در بدن باعث رسوب بیش از حد کلسیم در مفاصل و زانو می شود و تجمع آن در پاشنه پا، خار پاشنه، ایجاد می کند. او گفت: در بهترین حالت ممکن، اگر این مواد در بدن رسوب نکند، از بدن دفع می شود و بدن سودی ازآن نمی برد ...
نسل آلوده به امراض کشنده و باکتری های عفونی در استان البرز/ یک تهدید و فاجعه جدی علیه بهداشت عمومی در کرج
آب آشامیدنی یا توزیع آب آشامیدنی آلوده، دفع غیربهداشتی فضولات انسانی و دامی و مواد زاید، ریختن مواد مسموم کننده در رودخانه ها، ریختن زباله در خیابان ها و کشتار غیر مجاز دام، استفاده غیرمجاز فاضلاب خام یا پساب تصفیه خانه ها فاضلاب برای مصارف کشاورزی تهدید علیه بهداشت عمومی معرفی شده است. همچنین در تبصره 1 این ماده آمده است که تشخیص اینکه اقدامات مزبور تهدید علیه بهداشت عمومی و آلودگی محیط ...
ویروس چیست و چگونه با ایجاد بیماری بشر را از پای در می آورد؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از دیجیاتو، اغلب ما حداقل یک بار در زندگی مان سرما خورده ایم یا دچار آنفلوآنزا شده ایم و در چنین شرایطی، بدن انسان بسیار آسیب پذیر است. تب، سرفه، گلودرد و بسیاری دردهای دیگر، نشانه های ابتلا به بیماری هستند و این بیماری ها توسط ویروس ها وارد بدن انسان شده و به دیگری منتقل می شوند. ویروس ها صرفا این بیماری های ساده را سبب نمی شوند، بلکه مسبب ایدز، ابولا ...