سایر منابع:
سایر خبرها
5 تکنیک ساده برای آرامش ذهن
اولین ارتباط، در هنگام مواجهه با یک فکر یا تصمیم جدید تعریف کرد. شما ناگزیر به عادات و خاطرات تکراری خود رجوع می کنید و از این رو ایده ها و رویکرد های جدید را از دست می دهید. با تعیین یک مجموعه منسجم و خاص از اهداف، ذهن تان را از فکر کردن به آن چه پشت سر گذاشته اید، بازدارید و خود را از ترس های تثبیت شده تان رها کنید. این کار به شما قدرت می دهد بار سنگین روی دوش تان را زمین بگذارید و ...
فال روز یکشنبه 10 مرداد
زده خواهید شد فال روز متولدین اردیبشهت: امروز شما خیلی پرمشغله هستید و زیاد از این موضوع راضی نیستید، اما اطرافیانتان هم فعالیتهای شما را محدود کرده اند و به شما فرصت زیاد کار کردن را نمی دهند. فراموش نکنید که نگرش های شما به اندازه چیزهای دیگر می توانند در خوشبختی شما تأثیر داشته باشند. اگر شما شکایت کرده و غر بزنید مطمئناً روز خوبی نخواهید داشت. اما اگر انرژی های مثبت فال ...
فال ابجد امروز / 11 مرداد ماه
یکی از فال های بسیار جالب است. بر اساس 4 حرف الفبای فارسی انجام می شود. درمشاهده می کنید که 4 حرف الف، ب، ج ، د بر اساس ماه تولدتان چگونه چیده می شود.را بسیاری به دانیال نبی نسبت می دهند. فال ابجد خود را در ادامه ملاحظه کنید. تعبیر : به زودی از بند بیماری رهایی می یابید. شما به سلامتی روحی و جسمی خواهید رسید و این باعث شادی درونی در شما می شود و شما را به سعادت و خوشبختی های زندگی می ...
رفتار صحیح با مشتری
پرسیدن سوالاتی که جواب آنان بله و یا خیر است اجتناب کنید. چون این دسته از سوالات می توانند شما و طرف مقابل تان را به اشتباه بیندازند. بهتر است سوال هایتان را طوری مطرح کنید که شما را به درستی به جواب برسانند. ● هنگام انتقال اطلاعات فنی دقت کنید: برای مثال در ارتباط با مشتری و هنگام توضیح دادن درباره ویژگی های محصول باید از زبان ساده استفاده کنید. کلمات تخصصی باعث ایجاد شک و تردید در خرید ...
هر احساسی روی چه اندامی اثر دارد؟
بلکه خودتان را هم دوست بدارید و دیگر این که لبخند را فراموش نکنید. همچنین خوب است گاهی به تفریح خوش بگذرانید و استراحت و خواب شبانه کافی داشته باشید و در کل از زندگی تان لذت ببرید. انتهای پیام/
حال و هوای کافه در خانه؛ کاپوچینو
بزنید تا کاملا کف کند. اگر همزن برقی در دسترس تان نیست می توانید شیر را داخل یک ظرف در بسته بریزید و تکان بدهید. ظرف باید فضای خالی داشته باشد تا شیر کف کند، البته فراموش نکنید در این حالت زمان هم زدن و تکان دادن بیشتر می شود. فنجان پهن و بزرگ انتخاب کنید و کمتر از نصف آن را با قهوه ای که از قبل دم کرده بودید، پر کنید. بعد خیلی آرام شیر هم زده را داخل فنجان بریزید. در صورت ...
فال روزانه شخصی / 11 مرداد ماه + فیلم
به اتفاقاتی که ممکن است در طول روز برای شما پیش بیاید اشاره دارد. از فال های رایج در بین مردم است. و هر فال دیگری به طور صد درصد اشاره به تمام اتفاقاتی که در زندگی برایتان رخ می دهد ندارد. به متولدین ماه های مختلف سال توصیه های جالبی کرده است. فال روزانه خود یا عزیزان تان را می توانید در این بخش از رکنا مشاهده کنید. فال روزانه شما نشان می دهد روز حساسی را آغاز کرده اید و حادثه ای شوم ...
شفای درونی
هیچکدام از ما کاملا از بیماری هایی که سلامت ما را تهدید می کنند، رها نیستیم. هر کسی سلولهای سرطانی میکروارگانیسمی دارد که میتواند باعث بیماری شود. مواد سمی ساخته بشر میتواند وارد جریان خون و اعضای هر کسی شود. زندگی فارغ از پاتوژن ها و عوامل بیماری زا وجود ندارد. در حقیقت، ترس از پاتوژن ها شما را بیمار ساخته و سیستم ایمنی بدن تان را افسرده می سازد و به احتمال قوی شما بیمار خواهید شد. ...
فال روزانه امروز دوشنبه 11 مرداد
شما احساس راحتی نکند، این هدیه شما را حمل بر مهربانی و لطف شما خواهد گذاشت! ... فال روز متولدین شهریور: بهتر است از رفتار خوب تان استفاده کنید تا از شرایط بد خلاص شوید.سعی کنید دیگران را مجبور کنید طرف خنده دار مسائل را ببیند و با آن ها شوخی کنید و نشان دهید که جدی نیستید.در حال حاضر خنده تنها چیزی است که مشکلات را حل می کند. ... فال روز متولدین مهر: امروزکار سخت جزئی از ...
روش رهایی از شرخاطرات بد
...: چگونه از شر خاطرات بد خلاص شویم؟همه ما ممکن است گاه و بیگاه در ذهن خود خاطرات بدی رایادآوری کنیم و از یادآوری آن ها احساس ناخوشایندی داشته باشیم، آنقدر که دلمان بخواهد از شر آن ها خلاص شویم. اما خلاص شدن از شر خاطرات بد چقدر ممکن است؟ بعضی خاطرات آزاردهنده هستند و یادآوری مکرر آن ها اثر نامطلوبی روی سلامت روان دارد به همین خاطر تلاش برای فراموش کردن آن ها کاری ضروری است. با ...
آنچه خانم های باردار هنگام سفر باید رعایت کنند
هایتان ایجاد خواهد شد. در نتیجه همراه خودتان، یکی دو دست لباس هایی با سایز بزرگ تر یا اندازه آزادتر داشته باشید. حالت های خستگی و احساس تهوع تان در این دوره از بارداری به سراغتان نمی آید. در سه ماهه سوم بارداری این ماه های پایانی مطمئنا حساس تر هستند. وزن شما بیشتر شده و زانوهایتان احساس خستگی بیشتری می کنند. سعی کنید خودتان را کمتر خسته کنید. ممکن است احساس نگرانی در طول سفر هم به ...
فال روزانه 1400/05/11
و انرژی برای انجام کارهای امروز مشکلی نخواهید داشت. اهمیتی به گذر زمان نمی دهید و این وضعیت باعث شده تا اطرافیان از شما جلو بیافتند و دستاورد کمی در زندگی داشته باشید. ادامه این رویکرد اصلاً به صلاح شما نیست و امروز تصمیم بگیرید که با وقت شناسی و نظم، زندگی خود را دگرگون کنید. مشاجره ای کوچک میان شما و همسر یا عشق زندگی تان ایجاد شده است، امروز عشق زندگی تان با رفتار و گفتارش به شما ثابت می کند که ...
جملاتی زنانه که دل مردان را آب می کند !
و همچنین هر روز شنیدن این جمله اعتماد بنفسشان را تقویت می کند و باعث می شود تا روز بهتری داشته باشند. ما مطمئن هستیم که شما همین الان هم برای خوشحال کردن شوهرتان کار های زیادی را انجام می دهید اما اجرا کردن نکات ریزی مانند همین تعریف و تمجید ها، گاهی باعث می شود که روز های بد برای مرد ها قابل تحمل تر شوند. به هر حال، رابطه یک چیز دو طرفه است، اگر او همه وظایفش را به خوبی انجام می دهد ...
نقدی بر اظهارات اخیر عباس عبدی
اصلاحات) و برخی نیز با دروغگویی در مورد فواید و ثمراتش مدیحه سرایی کردند. آقای عبدی! باید بگویم این شما و دوستانتان بودید که با خالی کردن شانه تان از مسئولیت و ضامنیت، مضامین را چنان به هم زدید که حتی زورتان به بدنه حامیان ایدئولوژیک تان هم نرسید و به قول خودتان آرای اصلاح طلبان در تهران فاجعه بار شد. بن بست؛ کلیدواژه ای برای خروج از بن بست عبدی در این مصاحبه همه ...
فال روزانه امروز یکشنبه 10 مرداد 1400
روز متولدین دی: مطلبی هست که تمایل دارید آن را همان طور که هست برای دیگران بیان کنید اما گفتن عین حقیقت کمی مشکل است. هر کسی دوست دارد که مورد تحسین دیگران باشد اما اگر موضوعی برای تحسین و خوشحال کردن آن ها پیدا نکردید، بهتر است که افکارتان را برای خودتان نگه دارید. البته، که می توانید سیاستمدار باشید و هنوز هم در حال پیشرفتهستید.... بهمن فال روز متولدین بهمن: شما عاشق آزادی و ...
فال روزانه 24/ 01/ 1399
ولخرجی نکنید. چند دست لباس جدید بخرید و هوای خودتان را داشته باشید. رویکردی مثبت و آینده نگرانه به زندگی در پیش بگیرید. به تلاش های تان ادامه دهید و مطمئن باشید که فاصله چندانی با موفقیت ندارید. امروز به مشکلی مالی برخورد خواهید کرد و مجبور می شوید قسمتی از اندوخته خود را برای حل این مشکل خرج کنید. مشکلی که سر راه تان قرار دارد را با مشورت با بزرگان فامیل پشت سر بگذارید. گله و شکایت را کنار ...
فال روزانه شخصی / 10 مرداد ماه + فیلم
به اتفاقاتی که ممکن است در طول روز برای شما پیش بیاید اشاره دارد. از فال های رایج در بین مردم است. و هر فال دیگری به طور صد درصد اشاره به تمام اتفاقاتی که در زندگی برایتان رخ می دهد ندارد. به متولدین ماه های مختلف سال توصیه های جالبی کرده است. فال روزانه خود یا عزیزان تان را می توانید در این بخش از رکنا مشاهده کنید. فال روزانه شما نشان می دهد ملاقات با شخصی که می تواند در بسیاری از ...
فال روزانه 1400/05/09
قضیه باعث شده تا اطرافیان فکر کنند که قلب تان از سنگ ساخته شده و کسی را دوست ندارید. قبل از اینکه ادامه این وضعیت شما را به انزوا بکشاند، به خودتان قول بدهید که عشق و محبت خود را به زبان بیاورید و به اطرافیان ثابت نمایید که آنها را از دل و جان دوست دارید. فرصتی برای مسافرت مهیا می شود تا در این مسافرت با دوستان جدیدی آشنا شوید. دیری نخواهد پایید دانشی که امروز فرا می گیرید، دستاورد مهمی را برای شما ...
چه کار کنیم تا در محیط کار مضطرب نباشیم؟
بیخوابی شده اید به خودتان بگویید: بخواب! فایده ای ندارد، پس چه باید بکنید؟ در این مطلب نکاتی را به شما می گوییم که وقتی دچار اضطراب می شوید، بهتر است به خاطرتان بیاورید. اگر آدم مضطربی هستید، پس این سناریو برای تان آشناست: سرکارتان هستید و احساس اضطراب می کنید. چه نگران موضوع خاصی باشید، مثلا ضرب العجلی که رسیدنش نزدیک است، یا اینکه فقط احساس مبهمی از دلواپسی داشته باشید ...
کار هایی که برای داشتن خواب راحت باید انجام دهیم
... 2. فعالیت بدنی برای حفظ بهداشت خواب، هر روز به طور منظم و ترجیحاً صبح ورزش کنید. شواهد خوبی وجود دارد که نشان می دهد ورزش منظم باعث بهبود خواب راحت می شود، اما نباید درست قبل از خواب ورزش کنید. 3. محیط مناسب تمیز و مرتب نگه داشتن اتاق شما راهی آشکار برای حفظ آرامش ذهن است، اما باید سعی کنید نور، دما و سر و صدا را نیز کنترل کنید.NHS توصیه می کند که دمای اتاق ...
بدترین واکنش ها در برابر اتهام اشتباهی
ماندن در چنین موقعیتی سخت به نظر می رسد اما محققان می گویند؛ از پژوهش دیگری می دانیم که وقتی متهم شده اید، خوب است که خودتان را متمایل به همکاری نشان دهید. خشم، سیگنالِ متضادی به دیگران می دهد؛ این که دارید چیزی را پنهان می کنید. اگر اتهامی که به شما وارد شده ازطریق ایمیل به دست تان رسیده، شاید بهتر باشد که در پاسخ دادن به آن کمی فاصله بیندازید تا بتوانید وقتی آرامش خودتان را بازیافته اید جواب بدهید ...
عزت نفس خود را تقویت کنید تا دیگران تسلیم خواسته شما شوند
رفتار کردن با خودتان، حتی وقتی برخی احساسات یا تصمیم هایتان را تحسین نمی کنید یا از آن ها لذت نمی برید و نیز پرهیز از ماندن در ارتباطی طردکننده یا خصومت آمیز. 3. مسئولیت پذیری یعنی درک کنید شما در انتخاب ها و اعمالتان مختارید و باید منبع نهایی احساس رضایت تان باشید. هیچ کس جز خودتان به شما خدمت نمی کند، کسی قرار نیست بیاید زندگی تان را برای شما سروسامان دهد، شما را خوشحال کند یا ...
فال ابجد امروز / 9 مرداد ماه
ناخوشایندی هم باشید. تعبیر : رخ دادن اتفاق های بد حکمتی دارد و مطمئن باشید خداوند هیچ کاری را بدون دلیل انجام نمی دهد. فقط به او ایمان داشته باشید تا ببینید که چقدر سربلند و پیروز خواهید شد. تعبیر : اگر کاری را بلد نیستید صادقانه اعلام کنید و خودتان را در دردسر نیندازید. انجام کارهایی که از عهده تان خارج است فقط موجب می شود که دیگران نسبت به شما بی اعتماد شوند چرا که در میانه ...
داخل بدن آدم حسود چه خبره؟
بنابراین در مواردی که احساس می کنید نسبت به دیگران بهتر هستید. بهتر است با خودتان فکر کنید من فقط کمی بیشتر سعی و تلاش داشته ام. همین! در عین حال سعی کنید دیگران را هم ببینید واحساسات ان ها را نیز درک کنید. مردم را همان گونه که هستند، بپذیرید گاهی در روابط خود از آن ها عذرخواهی کنید. اما از طرفی دیگر در روابطت تان با مردم آنقدر ها هم خجالتی نباشید، چرا که این حس تنها چیزی است که ...
ده خواسته زنان از همسرانشان
همسرتان شاغل نیست خود به او مرخصی دهید. این روزها بگذارید او آزاد باشد و نگران بچه ها، شما، خانه و .. نباشد. بگذارید در این اوغات فراغت به خود و خواسته های شخصی اش برسد. 10- به او سفارش کنید و خود نیز مراقب سلامت روحی و جسمی خودتان باشید: بساری از مردان مراقب سلامتی خود نیستند و این برای همسرانشان مشکل بوجود می آورد و این افراد به سلامتی طرف مقبل هم اهمیت نمی دهند و لی به خاطر داشته باشد همسرتان نمی تواند مدام دنبال شما باشد. چرا که او عشق شما و همسر شماست نه مادرتان و خود نیاز به توجه دارد؛ پس به سلامتی خود و او اهمیت دهید. منبع:زیباشهر بازدیدها: 1 ...
خط لب یا مداد لب چیست؟
اتمام آرایش لب ها میتوانید با استفاده از یک برق لب کار را تمام کنید. با این روش لب های شما حجیم تر نشان داده میشوند. 2 . جلوگیری از پخش شدن رژ لب اگر تصمیم دارید از رژلب جامد و روغنی استفاده کنید باید قبل از آن دور لب تان را خط لب بکشید. این کار باعث میشود که رژ لب تان پخش نشود. توجه داشته باشید که رنگ خط لب تان تفاوت زیادی با رنگ رژ لب تان نکند زیرا در این صورت ظاهری نا زیبا ...
فال روزانه شخصی / 9 مرداد ماه + فیلم
را ببینید. روز حساسی را آغاز کرده اید و احتمال دارد ناخواسته کاری ناشایست انجام دهید و زمینه ناراحتی اطرافیان را فراهم کنید. مشکلی که با آن روبرو شده اید امروز به دست یکی از دوستان صمیمی شما حل می شود. ایده جدیدی برای افزایش درآمد به ذهن تان رسیده است، مطمئن باشید که اجرای این ایده سودسرشاری را روانه حساب های بانکی شما می کند. دزدی در کمین مال و اموال شماست. در این شرایط بهتر است چشم از دارایی های ...