خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیربند: فساد همه جا هست
پیشرفت کردم. ساعت شش و نیم صبح سرکار می رفتم و تا چهار و نیم عصر آنجا مشغول بودم. پس از آن، کار بازی من شروع می شد. تله فیلمی بود به نام شب قصه ها که شخصیت اصلی را بازی می کردم. شب کار بودیم. مادرم به شدت مخالف بود و اولین کاری بود که قرار بود شب از منزل بیرون باشم. مادرم اوقات تلخی کرد و من با گریه سر پروژه رفتم. مهدی صبایی سراغم آمد و کمی دلداری ام داد و کارگردان به شدت نگران کارش.. جالب است ...
"سونامی قیمت مسکن در راه است"
یه تکونی به بازار مسکن بدن اقا اصلا قیمت مسکن دوبرابر بشود خوشحال شدید ولی کو پول که مردم بخرند دوستای عزیز وقتی شب باشه همه جا شبه. چه دوست داشته باشین چه نه مسکن باید گران شود تا چرخ کار در مملکت به راه بیوفته.هرکسی بهر سود تلاش میکنه..حالا اگر شما کارمند هستی و داری حقوق میگیری فکر نکن 2 سال دیگه هم اوضاع همینجوره.کم کم ادارات هم دارن دست رو تو میرن.این بازار و اقتصاد ...
گفتگو با بابک جهانبخشِ احساساتی (2)
مخاطب خودم را ببینم. اگر این مسائل را درست مدیریت کنید و کارتان را درست انجام دهید، بعدها می بینید که همه توجه شان به شما زیاد می شود. به این خاطر که به جای سرک کشیدن به کار دیگران، تمرکزتان روی کار خودتان بوده است. پس آن اتفاق ناخودآگاه در بازار هم رخ می دهد. به نظرم این رمز موفقیت است. اگر روزی به این سمت بروید که خودتان را با دیگران مقایسه کنید پیشرفت نخواهید کرد. من حتی اگر ببینم جایی ...
ایران و تاجیکستان؛ یک روح در دو بدن
ابراهیم خدایار که چند ماهی است در کسوت رایزن فرهنگی ایران در تاجیکستان فعالیتش را آغاز کرده، در گفت وگویی، به برنامه های خود در این کسوت پرداخته است. به گزارش گروه دریافت خبر ایسنا، متن این پرسش و پاسخ به شرح زیر است: **چند ماه است که شما به عنوان رایزن فرهنگی جمهوری اسلامی ایران در تاجیکستان فعالیت دارید؟ بنده از 11 تیر 1394 شمسی برابر با دوم سپتامبر 2015 میلادی ...
بیماری های که در دوران بارداری نباید ساده گرفت
.... تعدیل وزن، تنظیم رژیم غذایی متعادل و مناسب و ورزش یکی از مهمترین نکاتی است که یک خانم قبل از بارداری باید رعایت کند. ورم و پروتئین ادرار را جدی بگیرید دکتر مهجوری متخصص زنان در خصوص مشکلات شایع دوران بارداری گفت: فشار خون یکی از شایع ترین مشکلات بارداری است و این اختلال بین 5 تا 8 درصد بارداری ها را عارضه دار می کند. فشار خون بالا در مدت زیر 20 هفته و با فشار 14.9 در نظر ...
با این روش های طبیعی به جنگ زانو درد بروید
سطح مواد شیمیایی مغز مانند دوپامین و سروتونین مقصرین اصلی هستند. برای اینکه بتوانید راحت تر به سرزمین رویاها سفر کنید نیم ساعت قبل از خواب یک لیوان آب آلبالو خنک بنوشید. تحقیقات نشان داده آب آلبالو می تواند درد پس از ورزش را کاهش داده و تولید هورمون خواب ملاتونین را در بدن افزایش دهد. 7- ماساژ دادن خود این روش می تواند جریان خون را بهبود ببخشد و به کاهش التهاب کمک کند. دراز ...
یک رؤیای صادقه زندگی ام را تغییر داد
به قول خانم نوبری دو روح در یک بدن بودند و انگار سال ها هم را می شناختند و حالا یکدیگر را پیدا کرده بودند. شهید جاوید آهن دوست که با نام مستعار جواد هم شناخته می شود در عملیات والفجر8 در دی ماه سال 64 به شهادت می رسد. آنچه در ادامه می خوانید مروری بر بخش هایی از زندگی این شهید بزرگوار است که در گفت وگوی جوان با همسرش مریم نوبری به آن پرداخته ایم. خانم نوبری! ماجرای آشنایی و ازدواج شما ...
7 ماده غذایی برای مقابله با آبریزش بینی
مشکل صرفاً به آبریزش ختم نمی شود و مشکلات دیگری مانند قرمز شدن بینی و حتی خشک شدن پوست و ترک برداشتن گوشه های آن را نیز در پی دارد. مقابله با آبریزش بینی و بینی ای که کیپ شده است کار سختی نیست اما به همین سادگی ها نیز قابل حل نیست. با این حال می توان به چند ماده ی غذایی اعتماد کرد تا رفع این مشکل را سرعت بیشتری بدهد. با ما همراه باشید تا بیشتر در خصوص 7 ماده ی غذایی مقابله کننده با مشکلات بینی ...
زیاده خواه و دنیاطلب نیستیم!
مسئولینی که در این دنیا اسباب رساندن حقوقتان به شما هستند را از خواب غفلت بیدار کند و به همه ما توانایی و توفیق خدمت و انجام وظیفه در قبال شما را عطا نماید. و بدانید که اگر توسط چشمان نابینای برخی مردم یا مسئولین یا متولیان رسیدگی به امورتان یا هر انسانی دیه نشده اید و از شما قدردانی نشده است ...هر انسانی هم که نبیند، خداوند دیده و می بیند. پس متوکل باشید که خداوند روزی رسان است و رزاق... کریم است ...
از در باغ نهج البلاغه تا داستان شهادت سردار همدانی در مسافران بهشت
، داستان های جناب آقای خانه و میزگرد اشاره کرد. در ذیل موضوعی با عنوان مسافران بهشت مطالبی درباره سردار شهید حسین همدانی مطرح شده که قسمتی از آن به این شرح است: ساعت 9 صبح بود. خیلی ها آمده بودند. بعضی ها هنوز خبر نداشتند. با تعجب می آمدند و می پرسیدند: ببخشید! چه خبره؟ جوابش یک جمله بیشتر نبود؛ اما گفتنش خیلی سخت بود: قراره بدن شهید حاج حسین همدانی را تشییع کنند. یاحسین گفت و زندگی کرد. یا ...
معجزه یک رژیم غذایی در مهار افسردگی
...، مرحله بحرانی بلوغ شروع می شود که معمولاً با تغییر در رفتارهای اجتماعی همراه است که اگر کنترل نشود می تواند سرنوشت فرد را به مخاطره اندازد. ناهنجاری های رفتاری بسیاری در این دوره دیده می شود که بیشتر مربوط به طرز رفتار با دوستان و همکلاسی ها، انجام تکالیف درسی و برآورده کردن انتظارات تحصیلی از طرف معلم و والدین است. پرخاشگری نوجوانان و کم حوصلگی و بی توجهی آنان به نصیحت ها و تذکرات والدین ...
12 نکته برای اینکه راحت تر بخوابید
روز پرهیز کنید. خواب بعدازظهر برای سلامتی مفید است اما یک ربع تا نیم ساعت! 9- بعضی ها عادت به تماشای تلویزیون، مطالعه یا حتی کار با لپ تاپ در تختخواب دارند. اما به افرادی که دچار بدخوابی یا بی خوابی هستند، توصیه می شود که دور این کار قلم بکشند. به ویژه نگه کردن زیاد به صفحه گجت ها در هنگام شب ترشح هرمون های خواب راحت را در بدن شما مختل می کند. 10- درصورتی که هنگام خوابیدن ناآرام هستید و ...
آنفلوآنزا گرفته اید یا سرماخوردگی؟
... - اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان علایم آنفوآنزا را دارید. - اگر یکی از موارد زیر به هنگام درمان رخ دهند: افزایش تب یا سرفه وجود خون در خلط گوش درد تنگی نفس یا درد قفسه سینه ترشحات غلیظ از بینی ، سینوس ها یا گوش ها درد سینوس درد یا سفتی گردن - اگر دچار علائم جدید و غیر قابل توجیه شده اید. داروهای مورد استفاده در درمان ممکن است عوارض جانبی به همراه داشته ...
کپک ها با سلامت تان چه می کند؟
نکنید بدن تان قوی بوده و توانسته با مواد سمی مبارزه کند؛ درواقع علائم حاصل از بیماری ها و اختلال های ناشی از مصرف کپک ها به این زودی ها خودش را نشان نمی دهد و بعد از گذشت مدت زمانی، بیماری ها به صورت مزمن پدیدار می شوند و احتمال ابتلا به سرطان را به میزان قابل توجهی بالا می برند. خطرناک ترین ها کدامند؟ خطرناک ترین نوع کپک ها در آجیل خصوصا آجیل های روغنی که حاوی بادام زمینی اند ...
بدن تان را در مقابل آنفلوآنزا بیمه کنید!!
. برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا به اندازه کافی بخوابید برای سالم ماندن، خوابتان حتماً باید کافی باشد. خواب کافی نه تنها باعث می شود که در طول روز شاداب و هوشیار باشید، بلکه به نیرومند ماندن سیستم دفاعی نیز کمک می کند. سعی کنید 7 تا 8 ساعت در شب استراحت کنید تا خطر ابتلای شما به آنفولانزا کمتر شود. برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا ویتامین سی را فراموش نکنید ...
12 هشدار بدن درباره سلامتی
نادیده نگیرید. • استرس و اضطراب بیش از حد گاهی بروز اضطراب در مواجهه با برخی مسائل طبیعی است، اما اگر این اضطراب ادامه پیدا کند ممکن سبب تنگی قفسه ی سینه و ابتلا به بیماری هایی نظیر بیماری عروق کرونر قلب، بیماری آئورت و سایر مشکلات اینچنینی شود. اگر با کوچک ترین مسئله ای دچار اضطراب می شوید و به همراه آن تنگی قفسه ی سینه شما را می آزارد، حتما آن را جدی بگیرید. به خصوص اگر ...
8 راهکار درمان خروپف در خانه
می انجامد. 6-برای خواب خود برنامه ریزی کنید. ساعت خواب، درجه تاریکی اتاق، راحتو مناسب بودن تخت و درجه حرارت اتاق خواب همگی می توانند عوامل موثری در مقابله با خروپف باشند. 7-به اندازه کافی بخوابید. کم خوابی ممکن است باعث اضافه وزن و سایر اختلالات شود و در نتیجه خود باعث خروپف کردن شود. 8-ورزش کنید. ورزش کردن بسیاری از ماهیچه های بدن را قوی می کند و به باز شدن برخی شریان های بدن کمک ...
شما هم گرفتار جوش و آکنه هستید؟
بریزد موهای بلند را هنگام خواب ببندید تا به پوست مالیده نشوند. در طول روز نیز سعی کنید موها را از صورت دور نگه دارید. به یاد داشته باشید مو حاوی چربی است که میتواند منافذ پوست را مسدود کرده و جوش ایجاد کند، حتی اگر از محصولات مو استفاده نکرده باشید. به صورت خود دست نزنید از لمس کردن یا مالیدن صورت خودداری کنید چون این کار وضعیت آکنه را بدتر میکند. همچنین صورتتان را به ...
محسن امیریوسفی: من اصولگرا هستم/ استقبال از خواب تلخ برایم موهبت است
عزیز فیلم پروانه ساخت داشته و پروانه نمایشش هم در وزارت ارشاد صادر شده ولی چون نسخه 35 میلی متری فیلم در آخرین دقایق آماده شد و آقای صانعی و دستیاران شان ساعت شش و نیم صبح آمدند و فیلم را در لابراتوار دیدند و همان جا برگه اجازه خروج فیلم را امضا کردند! جلسه رسمی در ارشاد تشکیل نشد ولی ما مجوز را گرفتیم. این ماجرا منتقل نشده بود و یکی از دوستان که فکر می کرده باید در جریان همه چیز باشد این شایعه را به ...
ایده مان را فریاد بزنیم!
...> گروهتان تازه کار بود. چطور توانست جذب مشتری کند؟ اتفاقا چون رزومه ای نداشتیم، با قیمت های بسیار پایین شروع کردیم، درحالی که کیفیتمان را در حد مناسبی نگه داشته بودیم. در حدی که اساتید ما که شرکت داشتند و قیمت های ما را می دیدند، به شوخی می گفتند شما اصلا نمی خواهید کار کنید! کم کم رزومه مان خوب شد. در حدی که بعد از دو سال وقتی رزومه مان را جایی ارائه می دادیم، مجبور بودیم اثبات کنیم که ...
در گفت و گو ایسنا با یک کارشناس تغذیه:مصرف صبحانه در خانواده های ایرانی باید جدی گرفته شود
ساعات اولیه شب صرف کنند تا صبح ها بتواند زودتر بیدار شده و وقت کافی برای صرف صبحانه داشته باشند. کارشناس تغذیه واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی استان بیان کرد: غذاهای مناسب جهت صبحانه شامل فرنی، حلیم شیربرنج، عدسی، نان و پنیر و گردو، نان و تخم مرغ آبپز، نان و کره و مربا یا خرما همراه با یک لیوان شیر یا آب میوه طبیعی است، یک ماده غذایی پروتئینی در وعده صبحانه مانند تخم مرغ یا پنیر یا عدسی و ...
سیستم ایمنی بدن چگونه ضعیف می شود؟
قند فراوان ، تا پنج ساعت توانایی گلبول های سفید در نابودکردن میکروب ها کاهش می یابد. قبل از رفتن به میهمانی سعی کنید یک وعده غذای متعادل و سالم مصرف کنید تا مانع پرخوری تان در میهمانی شود. باشگاه های ورزشی پر از میکروب اگر در فصل زمستان و سرما به باشگاه می روید، حواستان را بیشتر جمع کنید. باشگاه های ورزشی یکی از بهترین مکان ها برای باقی ماندن میکروب ها هستند. ...
اصرار نمایندگان بر بررسی استعفای کوچک زاده/تصمیم گیری ندا برای خرازی /تعلیق حکم بخشداران زن در ...
جبهه یکتا لیست انتخاباتی می دهد عضو شورای مرکزی جبهه یاران کارآمدی و تحول ایران اسلامی از ارائه لیست انتخاباتی برای حضور در انتخابات مجلس شورای اسلامی خبر داد.لطف الله فروزنده با اشاره به جلسه شب گذشته شورای مرکزی تشکل متبوعش، اظهار داشت: در این جلسه مقرر شد جبهه یاران کارآمدی و تحول ایران اسلامی در بستر قانونی لیستی را برای حضور در عرصه انتخابات ارائه و با جریانات اصولگرا فعالیت و ...
10 نشانه گردش خون ضعیف در بدن
پول نیوز - ورزش کردن، ترک سیگار و متناسب تر شدن بدن همگی می توانند به بهبود گردش خون کمک کنند. اگر فکر می کنید مشکلی در گردش خون دارید، هرگز نترسید. در اینجا لیستی از علائم هشداردهنده که نشان می دهد بدن تان ممکن است جریان خون مناسب را نداشته باشد برای تان می آوریم. رنگ پریدگی پوست اگر نوک انگشتان دست و پای تان شروع کرده است به کبود شدن، این احتمال وجود دارد که ...
با فرزندتان درباره اتفاقات مدرسه حرف بزنید
است بسیاری از کودکان تجربه مهدکودک و پیش دبستانی نداشته باشند یا اگر هم داشته باشند مکلف به انجام مشق و درس و حضور مستمر نبوده اند، محیط مدرسه و ورود به آن می تواند ایجاد دلهره و اضطراب کند. اصلی به نام آمادگی مهم ترین نکته برای والدین این است که قبل از ورود به این محیط باید آمادگی لازم را برای کودکشان ایجاد کنند. به این ترتیب اولین روز مدرسه به جای همراه شدن با گریه فرزندتان ...
چگونه بعد از جراحی چاقی لاپاروسکوپی از تردمیل استفاده کنم؟
دستگاه پایین نیایید. از دویدن طولانی مدت بر روی شیب های بالاتر از 6-7 خودداری کنید و حتماً بعد از حدود 5 دقیقه شیب را کاهش دهید تا از فشار مضاعف بر روی کمر و زانوها خودداری کنید. البته پیاده روی های قدرتی بر روی شیب های بالا مشکلی در پی نخواهد داشت. آب کردن چربی ها با تردمیل یک برنامه 12 هفته ای که مناسب برای همه افراد باشد بهتر است زیر نظر مربی ورزش برای یک بار انجام شود. گرم کردن بدن برای ...
علائم گردش خون ضعیف در بدن
به گزارش نامه نیوز، ورزش کردن، ترک سیگار و متناسب تر شدن بدن همگی می توانند به بهبود گردش خون کمک کنند. اگر فکر می کنید مشکلی در گردش خون دارید، هرگز نترسید. علائم گردش خون ضعیف در بدندر اینجا لیستی از علائم هشدار دهنده که نشان می دهد بدن تان ممکن است جریان خون مناسب را نداشته باشد برای تان می آوریم. رنگ پریدگی پوست اگر نوک انگشتان دست و پای تان شروع کرده است به ...
آیا حجاب در زمان پیغمبر(ص) اجباری بود؟/ درباره حجاب چه کسانی اشتباه می کنند؟
، حتما باید اجرا شود و برای بررسی صحت انجام آن بازرس هم قرار می دهند، و این امری کاملا عقلانی است. مثلا: دانش آموز باید سر ساعت معین به مدرسه برود، ناظم این امر را کنترل می کند. / رعایت قانون چراغ قرمز توسط پلیس راهنمایی و رانندگی کنترل می شود. / شکار بی رویه ممنوع است، محیط بان این را مراقبت می کند. / پرداخت مالیات الزامی است، ممیز مالیاتی بر آن نظارت می کند. / و .... وجود بازرس برای نظارت بر صحت ...
زنان بالای 50 سال بخوانند
در کالری، ورزش هوازی منظم، و انجام تمرینات قدرتی - مانند بلند کردن وزنه دست برای حفظ وزن ضروری اند. هر چه بدن عضلات بیشتری داشته باشد، با انجام این ورزش های هوازی کالری بیشتری در بدن می سوزد. استخوان هایتان را قوی نگه دارید میزان کافی کلسیم و ویتامین D که برای جذب کلسیم در بدن ضروری است،دریافت کنید.پوست می تواند ویتامین D را از طریق نور خورشید سنتز کند،درحالی که پیری ظرفیت ...
آبگوشت دایناسور!
دلخراشی بود. تحملش را نداشتم. دوباره خوابیدم و در حالی که هنوز از صدای داد و فریادها، کنجکاو بودم، چشم بر هم نهادم. زمانی که چشم هایم را باز کردم، هوا در حال روشن شدن بود. با حالت نشسته و بعد از تیمم شروع به خواندن نماز صبح کردم. بعد از نماز، همراه با بچه ها، خود را آماده آمار صبح کردیم. حدود دو ساعت از وقت آمار می گذشت، اما از افسر نگهبان خبری نبود. در همین هنگام یکی از نگهبان ...
