مضرات کمبود پروتئین در بدن را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص خیار، میوه ای با فوایدی خاص برای زیبایی
اندازه خیار بروز واکنش های آلرژیک در برخی افراد مسمومیت در اثر مصرف روزانه کوکوربیتاسین موجود در انتهای خیار خوردن خیار فواید زیادی برای بدن دارد. شما می توانید با گنجاندن این میوه مغذی در رژیم غذایی خود به سلامت استخوان ها، پوست و کلیه ها و کبد خود کمک کنید. به یاد داشته باشید که خیار نه تنها به صورت خوراکی و بلکه به صورت موضعی و به عنوان ماسک نیز برای درمان مشکلات پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد. ...
خواص عجیب مربای میوه که از آن بی اطلاعید
داده است پکتین اصلاح شده در مربا خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و باعث بهبود سلامت مو، پوست و ناخن ها می شود. همچنین مصرف مربا به دلیل وجود این ماده بروز یبوست و خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد. 3- مربا دارای شکر و سرشار از انرژی و فیبر است. مصرف مربا باعث می شود زودتر سیر شوید و مانع از پرخوری در وعده صبحانه می شود. پرخوری نکردن در وعده صبحانه همچنین خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش ...
وظایف و عملکرد غده تیروئید
ناخن ها بی حسی یا سوزن سوزن شدن دست یبوست دوره های قاعدگی غیر طبیعی نامنظم پر کاری تیروئید نیز مشکلات زیر را شامل می شود: ضعف عضلانی و لرزش دستان، مشکل در بینایی، اسهال، دوره های قاعدگی، نازک یا سخت شدن پوست، تیروئید بر روی پوست نیز تاثیرگذار است و در افرادی که دچار پرکاری تیروئید هستند، تغییرات پوستی کمی سریع تر اتفاق می افتد و معمولا باعث نازکی و حساس شدن پوست می شود. اما اگر فرد دچار کم کاری ...
معرفی 10 مورد از تاثیرگذارترین شامپوها برای ریزش مو و شوره سر
علاوه بر این، پوست کف سر نیز باید به ملایمت شستشو داده شود تا بستر لازم برای موهایی سالم و زیبا را فراهم کند. اگر از موها به خوبی مراقبت نکنیم و یا محصولاتی که با نوع موهای ما سازگاری نداشته باشد، استفاده کنیم مشکلات متعددی پیش می آید. دو مورد از شایع ترین مسائلی که افراد در رابطه با مو مواجه می شوند، ریزش مو و شوره سر هستند. در این مقاله به معرفی 10 محصول تاثیرگذار برای درمان ریزش و ...
ترفندهای افزایش قد با خوردن 10 خوراکی خاص
. 8. انواع توت توت فرنگی، توت سیاه، بلوبری و تمشک همگی از خانواده توت هستند و مواد مغذی بسیاری را در خود جای داده اند؛ از جمله ویتامین C که باعث رشد سلول و ترمیم بافت بدن شده و سنتز کلاژن را افزایش می دهد. طبق تحقیقات انجام شده، کلاژن ضمن افزایش تراکم استخوان، نقش قابل توجهی در بلندتر شدن قد دارد. همچنین بخوانید: بهترین روش های آبرسانی به بدن در روزهای گرم تابستان ...
نقش ویتامین ها در باروری زوج های جوان
آن از طریق مکمل های غذایی روزانه است. شفیعی با بیان اینکه زنان در دوران بارداری و شیردهی نیاز بیشتری به مصرف اسید فولیک دارند، تصریح کرد: اسید فولیک در واکنش های متابولیک زیادی در بدن انسان نقش دارد و برای عملکرد آن ضروری است. مصرف اسیدفولیک به ویژه در شروع بارداری بسیار اساسی است، زیرا اسید فولیک در تکامل جنین نقش مهمی ایفا می کند. او با بیان اینکه این ویتامین خلق، خواب و ...
عوارض وحشتناک گوجه فرنگی را بشناسید
شادابی را به پوست هدیه می دهد، بلکه باعث بهبود فرآیند هضم غذا و تناسب اندام می شود. با این حال، مصرف گوجه فرنگی با برخی مواد غذایی دیگر می تواند برای بدن مضر باشد. از مهمترین این مواد غذایی می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- سیب زمینی شیرین: این گیاه همانند گوجه فرنگی دارای سطح بالایی از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. سیب زمینی شیرین حاوی میزان بالایی فیبر، ویتامین ها و عناصر ...
از روی ظاهر مو های خود بیماری تان را تشخیص دهید
این تغییرات نشانه چه عارضه و بیماری ای در بدن شما هستند تا بتوانید هر چه سریع تر در جهت درمان آن ها اقدام کنید. 1. خاکستری شدن مو: استرس مو های سر را خاکستری می کند. 2. شکنندگی مو: این علامت نشان دهنده ابتلا به سندرم کوشینگ است. این سندرم در اثر افزایش ترشح هورمون کورتیزول از غده فوق کلیوی رخ می دهد و علائمی مانند افزایش فشار خون، خستگی و کمردرد را به همراه دارد. برای برخی ...
همه چیز درباره سرطان پوست، از پیشگیری تا درمان
، بیشتر امکان دارد در مناطقی دچار این سرطان بشوند ک اغلب در معرض آفتاب نیست. علائم این نوع سرطان عبارت است از: ندول سفت و قرمز رنگ ضایعه ای مسطح با سطح پوسته پوسته علائم ملانوم این نوع سرطان ممکن است در هر نقطه از بدن ایجاد شود. (صرف نظر از بودن یا نبودن در معرض خورشید) حتی پوست عادی یا یک خال هم قابلیت سرطانی شدن دارد. سرطان ملانوم اغلب در پوست صورت یا بدن ...
غذاهایی برای سلامت مغز
مطالعات محققان جان هاپکینز آمریکا، با تغذیه سالم می توان مغزی هوشیار و قوی داشت. از طرفی با تغذیه سالم می توان ترکیبات هورمونی و شیمیایی مغز را به نحوی متعادل کرد که خلق و خو بهبود یابد و اضطراب جای خود را به آرامش دهد. یکی دیگر از اثرات تغذیه سالم، بهبود میکروبیوم روده است که تاثیر مستقیم بر مغز دارد. این ویتامین محلول در چربی که به عنوان غذای استخوان های شناخته می شود، یک ...
تاثیر قرص زینک بر چاقی بدن
.... میزان مناسب روی در عملکرد سیستم ایمنی، ترمیم زخمها، تقویت قوه بویایی، بینایی، چشایی، تقسیم طبیعی سلولها، رشد و تکامل در طول بارداری، کودکی و بلوغ نقش دارد. بطور کلی رشد تا قبل از اتمام سنین رشد به این ماده معدنی وابستگی زیادی دارد. روی به عنوان یکی از مهمترین مواد معدنی در سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخن ها و تقویت ساختار مو نقش بسیار مهمی ایفا می کند. زینک پلاس چیست؟ ...
فواید و خواص ویتامین E
های ضد پیری به کار می رود. به طور کلی ویتامین E برای پوست مفید است و باعث می شود پوست جوان تر و سالم تر بماند. 4. خواص ویتامین E برای مو این ویتامین موجب افزایش جریان خون رسانی به پوست سر می شود و رطوبت طبیعی پوست سر را حفظ می کند. در نتیجه پوست سر خشک و پوسته پوسته نمی شود. 5. تنظیم هورمون ها و کمک به کم کردن وزن ویتامین ای با چاقی هم در ارتباط است. برخی ...
فواید خوردن مخلوط آب هویج و زنجبیل
ساخته شوند، که نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن شما دارند. 5. به کاهش وزن کمک می کند تا زمانی که این نوشیدنی، بخشی از رژیم غذایی شما باشد، می تواند کمک کند که اضافه وزن خود را به راحتی از بین ببرید. همچنین، به متابولیسم بدن شما نیز کمک می کند. به بدن شما انرژی می بخشد و آن را کنترل می کند. مواد مغذی موجود در آن، به هضم چربی ها نیز کمک می نماید، و قند را به سوخت تبدیل می کند. 6. به احتباس مایع ...
حقایقی جالب و عجیب درباره بدن انسان که با شنیدن آن شگفت زده می شوید!
کیلومتر خواهد بود. استخوان های انسان در تحمل وزن استحکامی برابر با گرانیت دارند. یک قطعه استخوان به اندازه ی یک قوطی کبریت می تواند وزنی برابر 9 تن را تحمل کند که 4 برابربیشتر از قدرت بتون است. 6 ماه طول می کشد که ناخن دست یا پا از ریشه تا نوک رشد کند. پوست بزرگترین عضو بدن است. اندازه ی آن در یک انسان بالغ به حدود 1.9 متر مربع می رسد. سلول های پوستی به طور مداوم ورقه ...
آنژیوم عنکبوتی عارضه عجیب کبدچرب
یک فرورفتگی سطحی در پوست به جا بگذارند. در همین حال، سایر علائم هشداردهنده قابل توجه بیماری کبدی می تواند شامل موارد زیر باشد: کف دست قرمز لکه دار، کاهش وزن و تحلیل عضلات، خارش شدید پوست، ناخن های سفید، زرد شدن سفیدی چشم و پوست (زردی)، انگشتان پهن تر/ضخیم تر می شوند (انگشتان چنگال)، ریزش مو، تورم پا ها، مچ پا، پا (ادم)، تورم شکم (آسیت)، در مردان، بزرگ شدن سینه ها و کوچک شدن بیضه ها، در ...
برای داشتن پوستی زیبا از چه محصولاتی باید استفاده کنیم
است که موجب تسهیل تبدیل مواد غذایی به انرژی شده و نقش مهمی در داشتن مو، پوست، ناخن ها و چشم های سالم دارد . کپسول هیر اسکین اند نیلز اونسن نوتریشن تحت لیسانس پرتغال بوده و در شرکت الحاوی تولید می شود. این کپسول با تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز موجب تقویت پوست، مو و ناخن می گردد. این مکمل به صورت تخصصی برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید، جلوگیری از چین و چروک پوست، رفع ریزش ...
فواید باورنکردنی کدو سبز برای سلامتی، از کاهش کلسترول و فشارخون تا تقویت استخوان و دندان + عوارض جانبی
پایین آن خطر مرگ و میر را در مردان مسن افزایش می دهد . ریبوفلاوین موجود در کدو سبز باعث حفظ سلامت پوست ، مو ، ناخن ها و غشاهای مخاطی می شود. این با افزایش عملکرد ورزشی و جلوگیری از کاهش حافظه مربوط به سن و سایر بیماری های مرتبط مانند بیماری آلزایمر ، پیری را کند می کند . کدو سبز ، همانطور که دیدیم ، سرشار از ویتامین C است. طبق یک مطالعه کره جنوبی ، مشخص شد که این ویتامین سرعت ...
توصیه های عمومی برای زیبایی پوست صورت
... پوست شما پنجره بدن شماست که داستان زندگی شما را فاش می کند. از بریدگی آکنه در سال های نوجوانی تا تابش درخشان بارداری و لکه های آفتاب پیری، هم سن و هم سلامت شما در پوست شما منعکس می شود. پوست عملکرد های زیادی دارد و آن را به عنوان اصلی ترین وظیفه بدن انسان تبدیل می کند. مهمترین نقش آن ایجاد اولین خط دفاعی بین بدن و جهان خارج، محافظت از ما در برابر باکتری ها، ویروس ها و آلودگی ها و مواد ...
درمان حالت تهوع به روش ساده و خانگی + آموزش
...، کاهش افسردگی، ضدنفخ، تنظیم فشار خون، ضدسرطان، درمان سنگ صفرا، رفع حالت تهوع، درمان دندان درد، تقویت ایمنی بدن، درمان سل، درمان پیسی، درمان شوره سر و تقویت استخوان ها تنها بخشی از فواید مصرف فلفل سیاه برای بدن انسان است. البته متخصصان طب سنتی مصرف بیش از اندازه این ادویه را برای افراد سالخورده و کودکان توصیه نمی کنند اما به طور کلی فلفل سیاه ادویه ای مفید برای پوست است. ...
خواص روغن مورینگا
مورینگا برای محافظت از مو در برابر رادیکال های آزاد مفید است و در نتیجه میتواند مو را تمیز و سالم نگه دارد. این گیاه حاوی عناصر آب رسان و سم زدا نیز هست که باعث تقویت پوست و مو خواهد شد. اسید اولئیک موجود در روغن مورینگا به مستحکم کردن مو و حفظ رطوبت آن کمک می کند. خواص ضدمیکروبی روغن مورینگا، شوره و خشکی را از پوست سر شما دور می کند. روغن مورینگا داری بالاترین سطح طبیعی اسید بنیک، ترکیب ...
درمان قارچ پوستی چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، قارچ پوست یک عفونت بسیار مسری است که می تواند با تماس فرد دیگری منتقل شود. درمان این بیماری بسیار مهم است زیرا ممکن است در تمام بدن گسترش یابد و منجر به عوارض دیگری شود. انواع مختلفی از قارچ پوستی یا عفونت های پوستی مانند عفونت قارچی، غذاهای ورزشکاران، خارش جک و غیره وجود دارد ؛ قارچ پوستی یک عفونت پوستی انسانی است که توسط یک قارچ که یک میکرو ارگانیسم ...
17 فایده چغندر برای سلامتی !
چغندر می نوشیدند مغز سالم تری داشتند و عملکرد شناختی را بهبود می بخشند. طبق مطالعه دیگری در انگلیس، نیترات غذایی می تواند جریان خون مغزی را بهبود بخشد، در نتیجه عملکرد مغز را افزایش می دهد. 11. ممکن است سطح قند خون را کنترل کند طبق مطالعاتی در ایسلند، فیبر چغندرقند می تواند باعث افزایش قند خون شود. طبق مطالعه ای در انگلیس، مشخص شد که مصرف آب چغندر باعث سرکوب گلیسمی بعد از غذا ...
بیماری هایی که سبب درد در انگشت شست پا می شوند
معمول زمانی رخ می دهد که فرد اقدام به کوتاه کردن بیش از حد ناخن خود کند. همچنین پوشیدن کفش تنگ می تواند باعث بروز این حالت شده و یا آن را تشدید کند. 3- نقرس نقرس زمانی بروز می کند که اوریک اسید در مفاصل تجمع می کند. براساس اعلام مرکز جراحی های پا و مچ آمریکا این بیماری در انگشت شست پا بسیار شایع است. به طور معمول بدن اوریک اسید را از طریق ادرار دفع می کند، اما در برخی افراد ...
چای اولانگ چیست و چه مزایایی را دارید؟
باعث اضافه وزن می شوند. چای اولانگ، می تواند فعالیت سلول های چربی واقع در بافت چربی را تحریک کند. با تحریک شدن و فعالیت سلول های چربی، چربی های اضافی بدن مصرف می شوند. در نتیجه چای اولانگ، می تواند به فرایند لاغر شدن کمک کند. جلوگیری از پوکی استخوان با چای اولانگ پوکی استخوان، زمانی ایجاد می شود که بافت زمینه ای استخوان، تحلیل برود و حفره هایی در استخوان ایجاد شود. یکی از موادی ...
عادت های غلطی که نمی دانستید باعث واریس می شوند
را دشوارتر کند. 5- زیاد قند مصرف می کنید مصرف قند باعث افزایش فشار خون می شود، امری که می تواند به رگ ها صدمه بزند و آن ها را تضعیف کند. این ماده می تواند باعث التهاب عروق خونی هم شود، امری که پمپاژ مناسب خون را برای آن ها دشوارتر می کند. در نتیجه ممکن است رگ ها بزرگ و قلمبه شوند. در حقیقت، حتی مواد غذایی ای مثل میوه های خشک که در مقایسه با شیرینی جات جایگزین سالم تری به نظر ...
پیشگیری از پیری پوست با مصرف این چای خوشمزه!
باعث بهبود سلامت عمومی بدن می شود. با این حال، کمتر کسی می داند که چای ترش برای جلوگیری از روند پیری و سلامت پوست و مو بسیار مفید است. یافته های محققان نشان داده است مصرف چای ترش باعث افزایش قابلیت ارتجاعی پوست شده که همین امر مانع از پیری زودرس می شود؛ همچنین این چای دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان های مختلف است. آنتی اکسیدان ها از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد در پوست، مانع از پیری ...
آشنایی با انواع دستگاه های لیزر ارزان قیمت
در چندین سال اخیر افرادی که از دستگاه لیزر مو استفاده کردند و از آن راضی بودند بسیار افزایش پیدا کرده اما مانند هر تکنولوژی که به بازار می آید طرفداران و مخالفان بسیار سر سخت برای استفاده یا عدم استفاده از آن به وجود آمده است. بسیاری از افراد معتقد هستند که لیزر موهای زائد باعث سرطان می شود و بعضی از افراد دیگر این ادعا را دارند که این دستگاه ها هیچ ضرری برای سلامت بدن ندارند. اما آن چیزی که مهم ...