خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایران پنجمین تولیدکننده قزل آلا/ غرب تخم ماهی عقیم به ما می فروشد
اسید چرب، خستگی، درد عضلانی، خشکی و خارش پوست، سردرد، بی خوابی، شکنندگی مو و ناخن ها و عدم تمرکز را کاهش می دهد و برای التیام بیماری های قلبی عروقی، رماتیسم مفصلی، آسم و کاهش التهاب آرتریت روماتوئید موثر است. مصرف ماهی قزل آلا برای زنان باردار بسیار توصیه می شود زیرا موجب رشد مغزی و افزایش ضریب هوشی جنین می شود. قزل آلا به عنوان منبع غنی پروتئین، به آسانی در دستگاه گوارش هضم و جذب می ...
چند توصیه برای رهایی از سرماخوردگی
به گزارش نماینده ، اگرچه پزشکان معتقدند که هنوز واقعا درمانی برای سرماخوردگی معمولی وجود ندارد و بیماری باید دوره خود را طی کند اما می توان با رعایت چند نکته ساده اما موثر، علائم آن را در همان ابتدای بیماری و تا قبل از نیاز به مصرف دارو برطرف کرد. متخصصان چند راهکار زیر را برای خلاصی از علائم سرماخوردگی پیشنهاد می کنند: - سوپ مرغ: مصرف یک کاسه سوپ مرغ گرم در زمان بیماری حس ...
مدیریت فشار خون بالا بدون درمان های دارویی
این رژیم حذف شده اند. کم کردن میزان نمک : اگر دارای فشار خون بالا هستید، میزان مصرف سدیم خود را طبق توصیه انجمن قلب آمریکا به کمتر از 1500 میلی گرم در روز برسانید یعنی کمی بیش از نیم قاشق غذاخوری. یک قاشق غذاخوری نمک 2400 میلی گرم سدیم دارد. البته تنها میز غذا مقصر دریافت نمک نیست، غذاهای فرآوری شده و بسیاری از غذاهای رستوران ها سدیم بالا دارند. از دست دادن وزن اضافه: وزن و ...
سرطانی که زنگ خطری ندارد
تواند از طریق سیاهرگ کلیه ای نواحی و اعضای دورتر مانند ریه ها، کبد، استخوان، مغز را نیز درگیر سازد. وی افزود: متاسفانه این نوع سرطان علائم چشمگیری ندارد اما هر زمانی که فرد در ادرار خود خون یا درد های موضعی داشت حتما به پزشک متخصص مراجعه کند. البته گاهی ممکن است از طریق بیماری های ژنتیکی منتقل شود ولی این علائم هم دلیلی بر مبتلا شدن به این سرطان نیست. نصیری اظهار کرد: درمان ...
آمار سرطان در یزد بالاتر از میانگین کشوری
طبیعی روده مانند اسهال یا یبوست دائمی، عدم بهبودی زخم به طور طولانی، وجود خون در ادرار یا مدفوع و هر خونریزی غیر طبیعی دیگر نیز از دیگر علائم احتمالی بروز سرطان هستند. البته لازم است تاکید شود که وجود علائم بالا مبنی بر وجود سرطان نیست، بلکه ممکن است یکی از علائم بروز سرطان در فرد باشد که باید به آن توجه کرد. ...
ویژگی خاص مصرف ویتامین ث
.... این ویتامین همچنین باعث ساخت کلاژن شده و در پیشگیری از بالارفتن کلسترول خون و ایجاد لخته های خونی در رگ مؤثر است. اشاره شده است که این ویتامین برخلاف تفکر همگان کمکی در پیشگیری از بروز سرماخوردگی نمی کند و فقط طول دوره بیماری را کوتاه و به تخفیف عوارض آن کمک می کند. همچنین مصرف این ویتامین باعث جذب بهتر آهن در بدن می شود و به افرادی که دچار کم خونی هستند توصیه می گردد. ویتامین ث به ...
دانستنیهایی درباره گرفتگی عضلات
شوند اگرچه علت مشخصی برای کرامپ عضلانی ذکر نشده، ولی از علت های شایع آن می توان به بی آبی اشاره کرد. رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران در گفت وگو با جام جم به دلایل دیگر بروز گرفتگی عضلات اشاره می کند و می گوید: کشیدگی عضلانی و حفظ یک وضعیت برای مدت زمان طولانی و کاهش جریان خون کافی به عضله، فشار روی عصب و کمبود مواد معدنی بدن می تواند از دیگر دلایل بروز کرامپ عضلانی باشد ...
هوای چشم هایتان را داشته باشید
کنگره انجمن چشم پزشکی ایران گفت: مصرف خودسرانه برخی داروها به خصوص قطره های چشمی حاوی کورتن، سبب بیماری آب سیاه (گلوکوم) می شود که در صورت ادامه مصرف و مراجعه نکردن به موقع به چشم پزشک منجر به نابینایی فرد خواهد شد . دکتر امینی با اعلام این مطلب افزود: با توجه به اینکه بر اساس یک بررسی انجام شده در کشور 80 درصد افرادی که به بیماری گلوکوم مبتلا بودند، از بیماری خود خبر نداشتند و طی ...
بیماری های آرایشگران
برخی بعد از چند سال مصرف به آن حساسیت نشان می دهند. دلیل بروز ناگهانی آلرژی این است که فرد از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به آلرژی بوده و به دلیل اینکه ترکیب های ماده حساسیت زا دائم و در طولانی مدت وارد خونش شده، بدنش به آن حساسیت نشان داده است. مواد شیمیایی و آلرژی استفاده از مواد آرایشی، بی رنگ کننده و انواع رنگ ها، پاک کننده ها و شوینده ها می تواند در اثر مصرف مداوم در او ...
درمانهای طبیعی سرماخوردگی و آنفولانزا
این ویتامین می توان علایم سرماخورگی را یک روزه از بین برد . یک بررسی نشان می دهد که افرادی که به طور روزانه حدود 2000میلی گرم ویتامین سی مصرف می کنند 50% کمتر از سایر افراد در شرایط سرما یا استرس بالا دچار سرماخورگی می شوند . اما این دوز بالا می تواند در فرد ایجاد ناراحتی معده یا اسهال کند . سوپ مرغ درمانهای طبیعی سرماخوردگی و آنفولانزا اززمان های قدیم تا به امروز نسخه ...
معرفی روغن های گیاهی برای تعادل هورمون ها
اختلالات خواب تغییر در میل جنسی درد مفاصل و عضلات سردرد خستگی تورم شکم نفخ حساسیت به لمس سینه آکنه مشکلات گوارشی مانند یبوست یا اسهال خوشبختانه، علائم سندرم پیش از قاعدگی با شروع قاعدگی از بین می رود. مشکل اینجاست که اغلب اوقات این مجموعه از علائم سندرم پیش از قاعدگی مانند درد شکمی، تهوع، اسهال، کمردرد و سردرد با یکدیگر همراه هستند ...
زندگینامه شهید عبدالله میثمی
خصوص هر عمل نیک و صالحی انجام داده و می دهند به واسطه گرفتن قبض از وجود او به تبع تعالیم عملی و نظری او بود، چرا که او بود که در این دیار سنگ بنا را استوار بنا نمود وقتی در کلاس درس بحثی را شروع می کرد چون از دلی خالص و پاک سخن می راند بر دل می نشست. در آن منطقه، جریانات انحرافی را از خط اصیل و رهبری تمیز می داد و جامعه را از مهلکه آنها نجات می داد و در آن شرایط که طیف های وسیعی در گوشه و کنار ...
در برف و سرما سالم و گرم بمانید
کار تردید کنند کسانی هستند که در خانواده سابقه بیماری قلبی، حمله قلبی و فشار خون بالا را دارند. قبل از پارو کردن حدود 5 دقیقه حرکات ورزشی و کششی انجام دهید و حدود 5 تا 10 دقیقه خارج از منزل پیاده روی کنید. در زیر به نکاتی در رابطه با پارو زدن اشاره شده است: 1- به مقدار کافی آب بنوشید تا بدنتان با کم آبی مواجه نشود. قبل از انجام این کار از مصرف نوشیدنی های حاوی ...
10 راهی که دیگر هرگز دچار یبوست نشوید
. در واقع حتی اوضاع را بدتر هم می کند . شما خودتان را در معرض خطر بواسیر پیشرفته یا پیش رفتگی بافت مقعدی قرار می دهید که بعنوان افتادگی مقعد نیز شناخته می شود. پاها را بالا نگه دارید به گفته ژاکلین ولف متخصص بیماری های روده و معده و استاد طب هاروارد ، اگر مبتلا به یبوست هستید هنگامیکه در توالت نشسته اید پاهای خود را به کمک یک صندلی بالا نگه دارید بطوریکه زانوها خم باشند و زاویه ...
بهترین روش جلوگیری از پوسیدگی دندان
، غلات شیرین صبحانه، مربا، و ... به توسعه پوسیدگی دندان ها کمک می کنند. 4. قندها به طور طبیعی در برخی مواد غذایی مانند میوه و شیر وجود دارد که نیازی به کاهش مصرف این قندها نیست. 5. حتی آب میوه های بدون شکر شیرین هستند بنابراین روزی بیش از یک لیوان آب میوه ننوشید. 6. در انتخاب میان وعده ها دقت کنید. خوردن میان وعده هایی که باعث تحریک پوسیدگی دندان می شوند، بیش از صرف ...
54 درصد از مازندرانی ها چاق اند
) می شود. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی مازندران خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه زمینه بروز بیماری های قلبی عروقی از سن دو سالگی است، پس مصرف شیرینی ها را از همین سن باید محدود کنیم. این مسئول با اشاره به اینکه مصرف زیاد قند و شکر و مواد شیرین خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، اظهار کرد: مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرین موجب ابتلای فرد به بیماری دیابت و انباشته شدن چربی در ...
روغنی که باعث کاهش وزن می شود
مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. -یکی از مهمترین اثرات مصرف روغن ماهی، تاثیر آن بر روی متابولیسم گلوکز است. این ماده غذایی حساسیت بدن نسبت به انسولین را افزایش می دهد و قادر به کنترل قند خون است؛ با این اوصاف احتمال بروز دیابت نوع 2 کاهش می یابد. -روغن ماهی چربی خون و کبد را کاهش می دهد و مانع از انباشتگی پلاک و لخته در داخل شریان ها می شود. این ماده غذایی باعث کاهش ...
آشنایی با نشانه های کمبود پتاسیم در بدن
به گزارش ایران خبر ، تحقیقات جدید نشان داده، دریافت پتاسیم کافی حتی می تواند فرد را از بیماری های قلبی و کلیوی نیز در امان نگه دارد. با اینکه در این تحقیق بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مورد نظر بودند اما مسئول این تحقیق می گوید: هیچ دلیلی وجود ندارد که فواید دریافت پتاسیم کافی شامل افراد غیر دیابتی نشود. اما خبر بد این است که افراد کمی هستند که به اندازه کافی پتاسیم مصرف کنند ...
24 راه ساده برای کالری سوزی
است که باید پشت میز بنشینید، هر یک ساعت یک بار حداقل پنج دقیقه به خودتان استراحت دهید. از جا بلند شوید و حرکت کنید. از پله ها بالا یا پایین بروید و به طبقات دیگر سری بزنید. وقتی در طول روز تمام مدت یک جا نشسته باشید، بدن شما کوچک ترین فرصتی برای از دست دادن چربی های اضافی ندارد. پس این فرصت را برای خودتان ایجاد کنید. غذاهای فیبردار مصرف کنید غذاهای کم چرب و سرشار از فیبر نسبت ...
افسردگی بعد از زایمان، علل ایجاد و روش های درمان
؟ داروهای ضد افسردگی و شیر دادن به نوزاد اگر شما خودتان به کودک شیر می دهید ،این نکته بسیار مهم است که احتمال این وجود دارد مواد موجود در دارو ها از طریق شیر به کودک شما منتقل شود . اگر چه اهمیت این موضوع برای بسیاری از دارو ها اثبات شده است اما بهتر است قبل از شروع مصرف حتما از پزشک مشورت بگیرید و موضوع را با وی در میان بگذارید . افسردگی بعد از زایمان به خودی خود بر روی ...
افراد سالم برای پیشگیری از آنفلوآنزا نیازی به ماسک ندارند
مشاهده علائم بیماری در اسرع وقت به بیمارستان مراجعه کنند. اعرابی با بیان اینکه کودکان در صورت داشتن حالت تهوع حتما به پزشک مراجعه کنند به دلیل اینکه این موضوع موجب می شود کودک نتواند غذایی مصرف کنند، اظهار کرد: با توجه به اینکه در طول درمان بیماری آنفلوآنزا، بدن برای مقابله با ویروس نیاز شدیدی به مصرف مایعات دارد در این صورت کودکان به دلیل کم آبی کودک دچار آسیب می شود. وی با ...
دلایل گسترش بیماری های کلیوی و راهکارهایی برای کاهش فشار خون
زمان حاملگی داشته است. همچنین مصرف برخی داروها در دوران بارداری موجب می شود بعد از تولد زمینه مساعدی برای ابتلای کودک به بیماری فشار خون باشد. وی عامل ژنتیک را نیز در بروز فشار خون بالا و بیماری های کلیوی در کودک مؤثر دانست و گفت: در مورد ژنتیک از کنترل ما خارج است، اما عوامل محیطی را می توانیم کنترل کنیم و از بروز فشار خون بالا، چاقی، بیماری های قلبی- عروقی و... در کودک جلوگیری نماییم. ...
خوراکی هایی که موجب خوش خلقی می شوند
آفتاب : دکتر مجید حسن قمی متخصص تغذیه با اشاره به اینکه کربوهیدرات ها یکی از تاثیر گذارترین مواد در بهبود خلق و خو هستند گفت: بدن و مغز درطول شبانه روز به مقادیری کربوهیدرات نیاز دارد، با مصرف کربوهیدرات ها، واکنش سرتونین در مغز ایجاد می شود این هورمون بعنوان واسطه عصبی در حالت شادابی تاثیر گذار است و در بدن تولید می شود. وی ادامه داد: کاهش این هورمون در خون سبب بروز حالاتی مثل افسردگی ...
خوراکی های زندگی خراب کن!
اندازه سویا به شمایی که متاهل هستید هشدار دادیم، اما معنایش این نیست که باید همه نیاز بدن تان به پروتئین را با خوردن گوشت تامین کنید. برای اینکه نگذارید پیوند میان شما و همسرتان سست شود و رابطه زناشویی تان سرد، نباید خیال مصرف گوشت زیاد را هم به سرتان راه دهید، چراکه مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز هم می تواند تحریک پذیری جنسی را برای آقایان دشوار کند. پس بیشتر از چند تکه گوشت خورشی یا یک برش باریک ...
علائم مننژیت چیست؟
برخی از علائم خاص، مانند زیر را تجربه می کنید: - بثورات پوستی - اسپاسم معده - رنگ پوست غیرطبیعی - لرز - تنفس سریع - درد عضلانی و یا مفاصل این مهم است که توجه داشته باشید علائم بسته به سن ممکن است متفاوت باشد به عنوان مثال، در اطفال و نوزادان تازه متولد شده بیشتر احتمال سردرد با سفتی گردن وجود دارد سایر علائم تب بالا، تغذیه ...
چاقی در اثر هورمون های جنسی
زمان با فرآیندهای بازنشاندن، تنظیم اشتها و توزیع چربی بدن با ساخت فیزیولوژیکی فرد، بیشتر عامل احتمال افزایش وزن باشد بدن همواره برای حفظ تعادل در تلاش است پس از آن در برابر هر گونه اختلال کوتاه مدت مانند رژیم های کم کالری مقاومت می کند. مطالعات مختلف نشان داده اند که سطح لپتین خون یک فرد بعد از یک رژیم غذایی کم کالری افت پیدا می کند میزان لپتین پایین تر ممکن است اشتهای فرد را افزایش دهد و ...
مراقب انگل های میکروسکوپی باشید!
بالای این بیماری در منازل و محیط هایی که احتمال تماس های شخصی زیادتر است (همانند سربازخانه ها، اردوگاه ها، مراکز نگهداری از افراد بی سرپرست و عقب مانده، زندان ها و سایر اماکن پرازدحام) بیشتر دیده می شود. بنابراین حفظ بهداشت فردی و گروهی، استحمام، نظافت بدن و استفاده از حوله، ملافه، پتو و لباس های شخصی رکن های اساسی پیشگیری و عدم ابتلا به گال هستند. البته در افرادی که سطح اجتماعی و رفاهی بالایی دارند ...
علل اصلی چاقی از نظر پرشکی
افراد خوردن بیش از حد مواد غذایی یک مکانیسم مقابله با استرس است که می تواند منجر به یک سیکل معیوب و ابتلا به چاقی شود. اگر استرس دارید یا افسرده هستید، با پزشک خود در مورد درمان های دارویی و یا روان درمانی مشورت کنید. انتخاب ورزش یا سرگرمی، در طول روز می تواند کمک کننده باشد. خستگی: برخی مطالعات نشان داده اند افرادی که روزانه کمتر از هفت ساعت می خوابند، ممکن است بیشتر به اضافه وزن مبتلا ...
تاثیر موسیقی بر ضربان قلب
مبتلا به بیماری های قلبی معمولا سطوح بالاتری از اضطراب را تجربه می کنند ریتم غیر طبیعی قلب علامت اولیه این اضطراب است. این در حالی است که بیماران در هنگام گوش دادن به موسیقی کاهش تپش قلب و فشار خون را تجربه می کنند. موسیقی با کند کردن تنفس و اجازه به تنفس عمیق تر، نقش مهمی در کاهش فشار خون دارد. موسیقی به تسکین درد هم کمک می کند. یعنی حتی در روش های دردناک مانند عمل جراحی قلب باز نیز ...
ورزش هنگام بیماری
تشدید می کند. روز اول: با علائمی مانند گلو درد، سرفه کردن، آب ریزش بینی یا گرفتگی بینی: ورزش با شدت پایین. با علائمی مانند درد مفاصل یا عضلات، سردرد، تب، لرز، اسهال یا حالت تهوع: ورزش نکنید. روز دوم: بدون داشتن تب و بدتر نشدن علائم گردن به بالا: ورزش سبک به مدت 30 تا 45 دقیقه. با دمای بالای بدن، افزایش سرفه ها، اسهال و استفراغ: ورزش ...
