خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از حنجره مان محافظت کنیم؟
هر کاری می کنند، نمی توانند صدایی از گلو خارج کنند. بعد از بهبود سرماخوردگی صدا خود به خود به وضعیت قبلی بر می گردد ولی لارنژیت به درمان نیاز دارد. درمان، استراحت تارهای صوتی است، یعنی فرد باید یکی- دو روز از صحبت کردن اجتناب کند. استفاده از مایعات گرم و داروهای رقیق کننده خلط و ضدالتهاب هم کمک کننده هستند. 2- ریفلاکس معده: 60 درصد افرادی که دچار گرفتگی صدا و بیماری مزمن حنجره هستند ...
متهمان ردیف اولِ آلرژی
. شایع ترین آنها نوع یک است که همان آلرژی معروف و موضوع بحث ماست. آیا همه افراد سلول های ایمنی حساسی دارند و مبتلا به آلرژی می شوند؟ چه موادی توانایی تحریک سلول های ایمنی و ایجاد آلرژی را دارند؟ واقعیت این است که هرچند جزییات مربوط به واکنش های آلرژیک تا حدود زیادی مشخص شده، ولی چندین سوال اولیه و اساسی هنوز بی پاسخ مانده است. می دانیم که برخی مواد و ترکیبان شیمیایی توانایی ...
به این راحتی کالری بسوزانید!!
داشته باشید، استرس را از خودتان دور کنید. برای کم کردن وزن پوست میوه ها را جدا نکنید پوست میوه ها فیبر بیشتری دارد. وقتی میوه را با پوست می خورید، بدن شما برای شکستن فیبرها انرژی بیشتری مصرف می کند که این موضوع در کاهش وزن بی تاثیر نیست. کمتر تلویزیون ببینید تحقیقات نشان می دهد افراد بزرگسالی که میزان تماشای تلویزیون را به نصف کاهش می دهند، در طول روز ...
زنجبیل چه خواص درمانی دارد؟
خود را از دست می دهند.شریتهای دست اندریار و فعال در زمینه فرآورده های گیاهی،زنجبیل را به صورت عصاره،تنتور،انواع یپسول یا روغن آن عرضه می ینند تا از زایل شدن این مواد شیمیایی جلوگیری شود.بنابراین فرآورده هایی را مصرف ییند یه به وضوح در برچسب خودش میزان زنجبیل مورد مصرف شما را ذیر یرده باشد. می توانید ریشه زنجبیل تازه را نیز بخرید،و با دیم یردن تیه های آن به اندازه نصب یف دست یا با نصف ...
ارتباط اختلال نارکولپسی و افزایش وزن
به گزارش 9صبح به نقل از سلام دکتر، افراد دچار اختلال نارکولپسی (حمله خواب) نه تنها خواب آلوده هستند، بلکه نسبت به افزایش وزن نیز مستعد هستند. در واقع، این افراد در حالی که کمتر از عموم افراد غذا می خورند، اما دچار افزایش وزن می شوند. حال محققان ادعا می کنند که دلیل این ارتباط را یافته اند. به نظر می رسد کمبود هورمون نوروپپتید ارکسین، ماده ای که در گرسنگی و بیدار ماندن موثر است، می ...
شیوه ناصحیح زندگی و کبد چرب
. عزیزی افزود: درباره کبد چرب نیز مانند سایر بیماری ها، پیشگیری مقدم بر درمان است و در این ارتباط، داشتن شیوه زندگی صحیح، داشتن وزن ایده آل و مناسب، انجام فعالیت های بدنی روزانه، پیروی از رژیم غذایی سالم، پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و دوری از استرس از جمله راه های درمان این بیماری است. وی افزود: در کنار رعایت این موارد، گاهی لازم است بیمار به دلیل پیشرفت بیماری از دارو استفاده ...
آیا موی بد نشانه سلامتی بد است؟
مو و هایلایت نیز استفاده کنید اما مراقب باشید برخی از افراد به مواد شیمیایی رنگ ها حساس هستند و رنگ مو برای آنها خارش و سوزش وست سر را به همراه دارد. با بستن موهای تان به فولیکول های ضرر می رسانید کشیدن موها یا بستن تنگ آنها مانند بستن دم اسبی می تواند فولیکول ها را آسیب بزند و باعث شکستن و ریزش موها می شود. اکستنشن و اضافه کردن مو نیز می تواند باعث ایجاد بحران طاسی شود زیرا ...
سردرد و دلایلی که نمی دانید
...: آب و هوا با تغییرات آب و هوا احتمال سردرد میگرنی زیاد میشود. چه هوا سرد شود چه گرم، این تغییر موجب تحریک سردرد در برخی افراد میگردد. روزهای سوزان و آفتابی و رطوبت زیاد نیز محرکهای متداول دیگر سردرد هستند. باران، باد یا تغییرات فشار هوا نیز میتوانند به سردرد منجر شوند. اگر چه نمیتوانید آب و هوا را تغییر دهید، اما میتوانید با استفاده از عینک آفتابی در روزهای آفتابی و دوری از نور ...
منحنی چاقی ایرانی ها در مرز هشدار!
آنها بالای 40 است و کاندیدای جراحی چاقی هستند.هم اکنون 47 درصد مردان و 50 درصد خانم های شهری دچار اضافه وزن هستند که این آمار در بچه ها 15 درصد است. بحران بی صدای چاقی در نوجوانان دکتر پازوکی گفت : در دهه های گذشته افراد غالباً در دهه سوم و یا چهارم زندگی خود مبتلا به چاقی و پس از حدود یک دهه مبتلابه بیماری های قلبی عروقی ناشی از چاقی و حدود 10 تا 15 سال بعد دچار مرگ ومیر می ...
ورزش های کارمندی!
شوند و این موضوع بر خلق وخوی شما در محیط کاری تاثیرات مثبتی دارد. ضمن اینکه از ابتلا به بیماری های ناشی از کم تحرکی و اضافه وزن دور می مانید. همه اینها بهانه خوبی است تا برای انجام تمرینات مختلف دست به کار شوید و البته از امکانات اطراف تان استفاده کنید. چه کار کنید که زندگی کارمندی شما را چاق نکند؟ تغذیه خوب میزان بهره وری شما را بالا می برد و در طول روز خستگی و کلافگی کمتری ...
راز توانایی ورزشکاران حرفه ای
بدنتان را ریکاوری کنید. .سرما و گرما درمانی یک دوش آب گرم بعد از تمرین احساس خوبی را به شما خواهد د اد، اما یک دوش متضاد (استفاده متناوب بین آب سرد و گرم) به احتمال قوی بهترین راه برای کاهش دردهای عضلانی باشد. اعتقاد بر این است که دمای زیاد آب باعث انبساط و انقباض رگ های بدن می شود و کم و زیاد شدن متابولیسم باعث دفع مواد زائد از عضلات و افزایش جذب اکسیژن و مواد مغذی به آن ها می شود برای ...
تایید داروی جدید اسید اوریک برای مبتلایان به نقرس
و پوستی، بیش از 6 میلیون بزرگسال بالای 20 سال به نقرس مبتلا هستند. ***علل نقرس اسید اوریک محصول زائدی است که از تجزیه برخی از مواد غذایی به خصوص پروتئین ها در بدن تولید می شود. تصفیه اسید اوریک در بدن توسط کلیه ها انجام می شود و این مایع مضر با ادرار دفع می شود؛ ولی زمانیکه مقدار آن زیاد باشد، فرآیند تصفیه و دفع با موفقیت انجام نمی شود و مقدار اضافی آن در بدن جمع می شود. ...
14 علامتی که زنان نباید نادیده بگیرند
اغلب میزان زیادی از انرژی بدن را استفاده می کنند و همین امر می تواند منجر به کاهش وزن شود. پزشکان علاوه بر بررسی و ردیابی سرطان، شرایط پزشکی دیگر مانند تیروئید پرکار را بررسی خواهند کرد. نفخ: بسیاری از زنان تجربه نفخ را به عنوان بخشی طبیعی از چرخه ماهانه خود قلمداد می کنند. اما اگر نفخ هر روز و به مدت چند هفته ادامه یابد، باید با پزشک مشورت کرد. علائم سرطان تخمدان شامل نفخ و دیگر مسائل ...
طلاق و اضطراب هم واگیردار هستند
مقابل تان نگاه کنید، شما هم خمیازه می کشید اما محققان می گویند این رفتار تنها چیزی نیست که از دیگران به شما سرایت می کند. به گفته پژوهشگران خارش هم مسری است و اگر بدن آدمی که در کنار شما نشسته به خارش بیفتد، شما هم این احساس را تجربه خواهید کرد و با پنجه های تان به جان بدن خود خواهید افتاد. البته به گفته محققان تنها دیدن این افراد نیست که بدن شما را به خارش می اندازد. نگاهی به خودتان ...
نکات سلامتی برای یک آرایشگر
سمیت مطرح است یعنی با یکبار مصرف، اتفاقی نمی افتد ولی در اثر ورود زیاد آن ماده، بدن فرد واکنش آلرژیک نشان می دهد. این خانم و تمام کسانی که اگزمای دست مشاغل دارند، به دلیل استفاده مستمر از مواد دچار اگزمای مسمومیتی می شوند نه اگزمای آلرژیک. درمان علتی داریم و یک درمان علامتی. در درمان علتی، باید علت ایجاد بیماری را کنار گذاشت یعنی بیمار نباید با مواد آلرژی زا تماس داشته باشد. در این شرایط ...
ماست و پیشگیری از افزایش فشارخون
شریان ها می شود. شکاف و صدمه در دیواره شریان ها مانند یک شبکه موجب گیر انداختن اجزای موجود در جریان خون از جمله کلسترول و پلاک می شود و در نهایت منجر به انسداد شریان ها می گردد. این تحقیق به مدت 15 سال و بر روی بیش از 2000 داوطلب انجام شد، که در ابتدای مطالعه به فشارخون بالا مبتلا نبودند. در طول دوره تحقیق میزان مصرف ماست در داوطلبان به طور منظم مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که در ...
ضرورت مصرف ویتامین D
برابر بیشتر بیماری ها محافظت می کند از جمله سرطان، افسردگی، بیماری قلبی و .... اما این تنها فواید آن نیست. علت های دیگری نیز وجود دارد که بیانگر ضرورت مصرف روزانه این ویتامین است. ویتامین D احتمال زمین خوردن را کاهش می دهد از هر 3 فرد سالمند، یک نفر هر سال زمین می خورد. اما مصرف کافی ویتامین D، این خطر را کاهش می دهد. ویتامین D برای عملکرد عضلات مفید است. ویتامین D ...
علت یبوست در کودکان و راه های درمان آن
.... راه های درمان یبوست نوزادان نوشاندن آب کافی یا مایعات دبگر به نوزاد (بهتر است از آب جوشیده سرد استفاده کنید. به این نکته دقت کنید که آب نباید جایگزین شیردهی شود.) استفاده از رژیم های غذایی فیبر دار مانند حریره بادام، پوره میوه، انواع لوبیا، نخود سبز، زردآلو، آلو، هلو و... ماساژ ملایم شکم کودک: دست هایتان را چرب کرده و شکم کودک را از قسمت پایین به سمت بیرون و ...
نسل جوان قربانی فناوری های جدید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در سالیان گذشته با ورود کامپیوتر ها به زندگی افراد، عوارض این تکنولوزی جدید بصورت کمردرد و درد هایی در دست ها و گردن افراد که ناشی از نوع نشستن نامناسب و عدم تحرک و استفاده ناصحیح از این فن آوری نوین بود خود را نشان داد. ورود بازیهای موبایلی و اپلیکیشن هایی چون تلگرام و غیره باعث شد که نوعی اعتیاد در استفاده ...
دانستنیهایی درباره گرفتگی عضلات
... این متخصص فیزیوتراپی تاکید می کند: کاهش املاح یا مواد معدنی بدن چون پتاسیم، کلسیم یا منیزیم در بدن می تواند باعث گرفتگی عضلات شود. توجه داشته باشید، مصرف داروهای ادرارآور ممکن است باعث از دست دادن این املاح شود. از درمان ساده تا مکمل دارویی با وجود آن که عارضه کرامپ در اکثر موارد به خودی خود درمان می شود، ولی در موارد شدید، توصیه پزشک معالج باید جدی گرفته شود. ...
چگونه از شر ترک پوست خلاص شویم؟
شود و آسیب می بیند. این اتفاق در نهایت، باعث به وجود آمدن اسکارهای ریزی زیر لایه ی رویی پوست می شود. در ابتدا این ترک ها صورتی یا قرمز رنگ هستند اما بعد از مدّتی خطوطی نازک با رنگ روشن روی سطح پوست ایجاد می شود و این گونه، ترک های پوستی به وجود می آیند. رشد سریع و یا اضافه وزن ناگهانی باعث ایجاد این ترک ها می شوند. این ترک ها باعث می شوند نسبت به ظاهر خود حسّاس شوید و احساس ...
با خواص شگفت انگیز تخم کتان آشنا شویم
کتان مانند مانند درمان هورمونی برای بهبود گرگرفتگی و عرق کردن های شبانه مفید بوده و همچنین برای بهبود یبوست نیز مفید است. بهبود قندخون – مدارک نشان می دهند که مصرف روزانه تخم کتان به مردان و زنان چاق که در مرحله پیش از دیابت هستند برای پایین آوردن قند خون کمک می کند. بهبود عملکرد کلیه – مدارک نشان میدهند که تخم کتان در افراد مبتلا به بیماری لوپوس باعث بهبود عملکرد کلیه ها می شود ...
نابود کننده های طبیعی اشتها را بشناسید
روز نو : زمانی که بدن احساس می کند، غذا به مقدار کافی موجود نیست، شروع به ترشح هورمون گرسنگی به نام گرلین می کند. این هورمون نه تنها مسئول افزایش احساس گرسنگی است. خبر خوب این است که راه هایی برای سرکوب اشتها بدون گرسنگی دادن به خودتان وجود دارد. این ترفندها احساس سیری در شما ایجاد می کند، بدون آن که منجر به افزایش وزن شوند: پروتئین خالص برخلاف کربوهیدرات ها ...
چاقی در اثر هورمون های جنسی
یائسه که مکمل های استروژن مصرف می کنند چربی دور شکم آنها جمع نمی شود همچنین مطالعات روی حیوانات نشان داده است کمبود استروژن منجر به افزایش وزن می شود. هورمون تستوسترون آن دسته از زنان که سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) دارند معمولاً مقدار بیشتری از این هورمون را دارند مو در صورت آن ها شروع به رشد می کند و عضلات سفت می شوند. هورمون پروژسترون در فقدان هورمون ...
از بگم بگم متنفر هستم / 1140 هزار میلیارد تومان در دولت احمدی نژاد دود شد / اجرای آزمایشی خرید با کارت ...
ثبت نام توصیه و تأکید کنند. این افراد باید ثبت نام کنند که بعد از احراز صلاحیت ها دست ما برای بستن فهرست پر باشد و اگر فکر می کنند برای این منظور نیاز به کمک دارند، می توانند از افراد شاخص اصلاح طلب استفاده کنند . او تصریح کرد: افراد شایسته انتظار نداشته باشند بزرگان اصلاحات با آنها تماس بگیرند یا به آنها برای حضور توصیه و سفارش کنند چون افراد شاخص اصلاحات هم محظورهایی دارند؛ البته در ...
24 راه ساده برای کالری سوزی
به گزارش پایگاه 598، افرادی که اندامی متناسب دارند و حتی یک گرم چربی اضافی هم در بدن شان پیدا نمی شود، رژیم غذایی شان دقیق و منظم است و البته از ورزش غافل نمی شوند. شاید نتوانید مثل این قبیل افراد ورزش کنید و رژیم غذایی تان دقیق و اصولی نباشد اما روش هایی وجود دارد که به شما کمک می کند کالری های اضافی را راحت تر بسوزانید. ممکن است به نظر عجیب بیاید اما با استفاده از چند راه ساده و به ...
سکسکه هایتان را جدی بگیرید
تان را از دست می دهید, مواد زائدی که باید از بدن شما خارج بشوند, در بدن تان می مانند که خیلی برای دیافراگم و عصب واگ راحت نیست و ممکن است باعث سکسکه های مکرر شود. و این یکی از علائمی است که عملکرد بد کلیه را نشان میدهد. اگر سکسکه های شما دوتا دو تا همراه با کشش عضلات, تشنگی بیش از حد یا افزایش رنگ پریدگی در پوست شما , اتفاق می افتد, حتما با پزشک خود صحبت کنید. سکسکه هایی که به دلیل مشکل کلیه است ...
مصرف ویتامین و کاهش کوفتگی عضلانی
در دفع رادیکال های آزاد مؤثر باشد ، از این رو برای بدن به عنوان یک آنتی اکسیدان مهم و بسیار مطلوب به شمار می رود. در واقع به زبان ساده می توان گفت که مصرف ویتامین ث در کاهش کوفتگی عضلانی ورزشکاران موثر است و پیشنهاد می شود که در پس از مشورت با پزشک از این مکمل استفاده کنند و در غیر این صورت سعی کنند از میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین در زمان ریکاوری مصرف کنند. توصیه مصرف ویتامین ث به ...
خوراکی های زندگی خراب کن!
شما توصیه شده، مراقب علایم بعدش باشید و درصورتی که احساس کردید از زمان مصرف آن، میل جنسی تان کاهش پیدا کرده، داروی جایگزینی برای درمان مشکلات معده تان پیدا کنید. بی مرغ سوخاری سر نمی کنید؟ درحالی که غذاهایی مانند فلفل و مارچوبه در گروه افزایش دهنده های میل جنسی قرار می گیرند، برخی مواد غذایی دیگر تیشه به ریشه رابطه زناشویی شما می زنند. کارشناسان می گویند مصرف موادغذایی ...
کمبود ویتامینD استرس و خستگی مزمن را تشدید می کند
به گزارش سفیرخور مطالعات جدید نشان می دهد که 82 درصد افرادی که به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مبتلا هستند از کمبود ویتامین D رنج می برند. به گزارش ویرلن؛ سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال شایع گوارشی است که با علایمی مانند اسهال، یبوست، شکم درد، استرس، خستگی مزمن و نفخ همراه است. مطالعات محققان گوارش مولکولی دانشگاه شفیلد نشان می دهد که 82 درصد از افراد مبتلا به IBS، به کمبود ...
