خانه
سرخوشی کاذب؛ ارمغان سیگار برای مصرف کنندگان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانشمندان راههای شادتر بودن را نام بردند
...، مانند در آغوش گرفتن یا حرکات حمایتی، می تواند به شما کمک کند تا با اطرافیان خود ارتباط برقرار کنید و سطح سروتونین را افزایش دهید. 3. مصرف کافئین خود را کنترل کنید شوا عصار تاکید می کند که اگر احساس می کنید خلق و خوی شما در حال خراب شدن است، بهتر است مراقب مصرف قهوه خود باشید. این متخصص معتقد است که در بسیاری از افراد باعث افزایش موقت و افزایش انرژی می شود، اما در دراز مدت ...
وجود تومور خوش خیم مرتبط با دیابت و فشارخون در 10 درصد بزرگسالان
به گزارش ایسنا، این یافته ها نشان داد از هر 10 بزرگسال در یک نفر تومور خوش خیم یا توده ای در غدد فوق کلیوی وجود دارد که اگرچه بی ضرر است اما خطر ابتلا به دیابت نوع دو و فشار خون بالا را افزایش می دهد. به گفته متخصصان انگلیسی، این توده ها می توانند باعث افزایش تولید هورمون ها از جمله هورمون استرس موسوم به کورتیزول در غددی شوند که بالای کلیه ها قرار دارند و سطح هورمون ها را در بدن کنترل ...
راه درمان افسردگی
کارها چنین مشکلی هم از زندگی افراد پاک می شود. اخوان بیان کرد: از لحاظ فیزیولوژی به این صورت است که وقتی هورمون های دوپامین در خون کم ترشح شود فرد احساس افسردگی می کند. از لحاظ محیطی به این صورت است که شخص از نظر زمانی دچار مشکل می شود و مدام در گذشته سیر می کند، غم از دست دادنها، نمی شودها و چراهای زندگی برجسته و پررنگ شده و شخص دچار نشخوار فکری می شود. وی ادامه داد: به راحتی ...
راهکارهایی برای کنترل خشم و عصبانیت
پذیری هایی مانند ترس، شرم یا غم و اندوه ایجاد شود. ریشه خشم در مغز نهفته است و معمولاً به عنوان واکنش به ترشح کورتیزول رخ می دهد. کورتیزول گاهی اوقات به عنوان هورمون جنگ وگریز خوانده می شود و زمانی که به نوعی احساس خطر می کنیم ترشح می شود تا به ما برای محافظت از خودمان کمک کند. وقتی عصبانیت آغاز می شود، تستوسترون فراخوانده می شود (تنها مردان نیستند که این هورمون را دارند، اگرچه معمولاً ...
این خوراکی ها تمرکز شما را افزایش می دهد
مغذی ضروری باشد، می تواند به تمرکز شما آسیب برساند. کم یا زیاد خوردن نیز می تواند در تمرکز شما اختلال ایجاد کند. یک وعده غذایی سنگین ممکن است احساس خستگی در شما ایجاد کند، همچنین دریافت کم کالری باعث گرسنگی و حواس پرتی در شما شود. صبحانه اگر صبحانه را کنار بگذارید و شروع به مطالعه کنید، قند کافی به مغز شما نمی رسد که در نهایت باعث احساس خستگی یا خواب آلودگی می شود. سطح انرژی ...
قرص ریتالین یا قرص شب امتحان چیست؟+ از افزایش تمرکز تا عوارض
فرد عملی لذت بخش انجام دهد یا ماده ای لذت بخش به بدن فرد وارد شود با ترشح دوپامین در مغز احساس لذت و سرخوشی را ایجاد می کند. سیستم پاداش باعث می شود که افراد به فعالیت های مختلف یا مواد مخدر مختلف اعتیاد پیدا کنند زیرا بعد از مدتی برای ایجاد احساس لذت بیش تر با استفاده از مواد مخدر، باید میزان مواد مخدر مصرفی را افزایش دهند تا میزان سطح دوپامین را در مغز خود بالا برند. مصرف بی رویه ریتالین به دلیل ...
تقویت قوای جنسی با این 7 ماده غذایی
چینی ها به زنجبیل داده اند به معنی مردی و چیزی است که دارای نیروی جسمی و جنسی مردانه است. پس جای تعجب نیست که زنجبیل در بین خوراکی های تقویت کننده قوای جنسی قرار بگیرد. دارچین اگر مدتی است که دچار بی میلی جنسی شده اید و دنبال روشی ساده و موثر برای بالا بدن میل جنسی خود می گردید چوب دارچین را دریابید. به خاطر اینکه دارچین باعث افزایش قدرت بدن شده و خستگی را رفع می کند. به این ترتیب ...
باروری بعد از وازکتومی امکان پذیر است
...: برخی از دلایل اختلالات ناباروری در مردان اکتسابی است، در این نوع اختلال بیضه فرد در اثر جراحی، ضربه و بیماری هایی مثل اریون و تب مالت آسیب می بیند و امکان تولید اسپرم برای باروری را از دست می دهد، شایع ترین علت ناباروری در مردان واریکوسل یا گشادشدگی رگ های اطراف بیضه است که باعث ناباروری می شود، این نوع ناباروری قابل درمان است و می توان پس از جراحی واریکوسل را به حالت طبیعی برگرداند و باروری ...
نوشیدنی مناسب گروه خونی خود را بشناسید
اینکه سیستم گوارشی خود را تقویت کنند همیشه در چایشان زنجبیل داشته باشند. زنجبیل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود به خاطر اینکه حاوی ترکیبات ضد باکتریایی است. تهیه نوشیدنی با زنجبیل باعث افزایش گرمای درونی بدن می شود و قدرت بدنی شما را بالا می برد. مصرف زنجبیل باعث تحریک سوخت و ساز بدن و بهبود هضم غذا شده و از این طریق با چربی های شکم مبارزه می کند. همچنین دارای خواص ادرارآور بوده و با حذف مایعات محبوس شده در بدن از التهاب پیشگیری می کند. منبع: بهداشت نیوز ...
تاثیر سوماتوتروپین بر میزان تولید شیر در گاوهای شیری
حد و یا عدم ترشح کافی این هورمون می تواند زمینه ساز بروز اختلالات متنوعی در گاو شود. از جمله این موارد در کاهش ترشح می توان به عدم بلوغ گوساله و ضعیف ماندن اشاره کرد. همچنین در صورت ترشح بیش از حد مشکلاتی نظیر آکرومگالی و پهن شدن استخوان ها رخ می دهد. این هورمون بین 178 تا 196 اسید آمینه داشته باشد. اثرات متابولیک هورمون رشد بر گاو با ترشح این هورمون، کاهش میزان مصرف تعداد گلوکز ...
7 باور غلط درباره خواص کندر
مطالعات اخیر نشان می دهد، هیچ تاثیری نداشته است. استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد کندر ممکن است باعث کاهش رفتار افسردگی در موش شود، اما هیچ مطالعه ای روی انسان انجام نشده است. مطالعات مربوط به استرس یا اضطراب نیز وجود ندارد. خواص کندر برای قلب برخی می گویند از بیماری قلبی جلوگیری می کند؛ کندر اثرات ضد التهابی دارد که ممکن است به کاهش نوع التهاب رایج ...
انس با حیوانات امری طبیعی در انسان است/ آسیب های وابستگی افراطی به حیوانات
...، میزان رضایت و آرامش را افزایش می دهد و اثر ضد درد دارد. همچنین باعث کاهش هورمون هایی می شود که بر اثر استرس در بدن افزایش می یابد. علاوه بر این، امروز از حیوانات به عنوان درمان مکمل در خصوص اختلالات روانشناختی همچون افسردگی، اضطراب و استرس بهره می برند. کسانی هم که مشکل سوءمصرف مواد یا وابستگی به الکل دارند، انس با حیوانات می تواند نقش مؤثری در بهبود آنها داشته باشد. وی افزود: انسان ...
وقتی روانتان درد می کند چه کنید؟
تازه وقت کار است. اگر به کاری که دوست داشته اید، بپردازید قطعاً حال بهتری خواهید داشت. 6- ورزش: تا به حال اتفاق افتاده به خاطر عصبانیت، بغض، حرص و هر حس بد دیگری، ساعت ها پیاده روی کنید؟ آیا در آن زمان حال تان بهتر نشده است؟ ورزش یکی از راهکارهای تخلیه استرس و اضطراب است. دلیل آن هم، کمک به تنظیم ترشح هورمون ها و افزایش میزان ترشح هورمون های شادی است. ورزش های آرام تنی نیز در کنار ورزش ...
این افراد حتما روغن گردو مصرف کنند!
خواص روغن گردو : کاهش سطح کلسترول : کنترل قند خون: کنترل فشار خون : خاصیت ضد سرطانی: کاهش پسوریازیس: درمان التهاب: رفع چین و چروک پوست : کاهش علائم پیری : کاهش تیرگی های زیرچشم: درمان عفونت: درمان ریزش مو : درمان شوره سر : افزایش رشد مو : کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی: بالا بردن عملکرد رگهای خون: افزایش قدرت باروری در مردان: از بین بردن چربی های شکمی : کنترل سطح هورمون : کمک به بهبود خواب ...
چگونه زمانی پیری را به تعویق بیاندازیم؟
مغز کمک می کند. پس شما را تشویق می کنیم که به طور منظم ورزش کنید، حتماً ماساژ انجام دهید و از لحاظ ذهنی و جسمی خودتان را آماده و قوی نگه دارید. بعضی از بازی ها را انجام دهید مطالعات اخیر در دانمارک به این نتیجه رسیده است که انجام بعضی از بازی ها یا ورزش های خاص باعث افزایش طول عمر می شود و حتی شاید تا 10 سال هم طول عمر شما را بالا ببرد. ورزش تنیس، بدمینتون و فوتبال جزء همین ...
رابطه استرس و بیماری های گوارشی
به طور مستقیم از سوی مغز کنترل می شود. به همین دلیل هم مسائل اعصاب و روان بر گوارش انسان تاثیر می گذارد. برای مثال، بسیاری از بیماری های گوارشی مانند سندرم اختلال گوارشی، التهاب روده و بیماری کولیت به شدت تحت تاثیر استرس و اضطراب در فرد است. این ارتباط آنچنان عمیق است که تحقیقات نشان می دهد 70 درصد افراد مبتلا به کولیت خود این نکته را درک می کنند که بیماریشان تحت تاثیر استرس تشدید می ...
پرکاری تیروئید و آنچه باید درباره آن بدانید
ورزش کنید. پرکاری تیروئید می تواند باعث ضعیف و نازک شدن استخوان ها نیز بشود که در نهایت پوکی استخوان را به دنبال خواهد داشت. مصرف ویتامین D و کلسیم، حین و بعد از درمان به تقویت استخوان ها کمک می کند. تفاوت پرکاری تیروئید با کم کاری تیروئید پرکاری تیروئید و کم کاری تیروئید هر دو عوارضی هستند که به مقدار هورمون تیروئید تولید شده توسط غده تیروئید مربوط اند و تفاوتشان در میزان این هورمون های تولید و ترشح شده است. در پرکاری تیروئید، غده تیروئید فعالیت بیش از حد دارد و هورمون زیادی تولید می کند و در کم کاری تیروئید، این غده کم کار است و هورمون کمی نسبت به حد نیاز بدن تولید می نماید. ...
ظرافت هایی که مخصوص مغز زنان است
... زنان در برابر استرس آسیب پذیرتر هستند. این یک واقعیت است. اگرچه آن ها نسبت به استرس حساس تر هستند، اما بهتر از مردان در مقابل آن مقاومت می کنند، زیرا در درازمدت خطر ابتلا به مشکلات مغزی یا انفارکتوس قلبی وجود دارد. صحبت کردن، برقراری ارتباط و بیان آنچه احساس می کنند کمک زیادی به آنها می کند. اگر مردان اجتماعی تر نشوند تا احساسات خود را بروز دهند ونتوانند اضطراب خود را هدایت کنند، ممکن است از اثرات استرس رنج ببرند. بیشتر بخوانید: تاثیرات سنجد بر هورمون های زنانه زنان باردار چه زمانی واکسن کرونا بزنند؟ تاثیر خوردن صبحانه بر تعادل هورمون های زنان ...
اضطراب و فشار عصبی چه بر سرتان می آورد؟!
... قند خون بالا می رود خستگی یکی از رایج ترین علائم افزایش قند خون است که با استرس رابطه مستقیم دارد و این موضوع در افراد دیابتی هم کاملاً قابل مشاهده است. زمانی که استرس می گیرید، قند خون تان بالا می رود و فشار خون نیز افزایش پیدا می کند و سطح کورتیزول نیز که هورمون استرس است، به طرز قابل توجهی افزایش پیدا می کند که همین باعث ایجاد خستگی خواهد بود. ذهن تان منفی می شود ...
عواملی که باعث سرد مزاجی در خانم ها می شود!
های مختلف اجرایی می شود. این هورمون ها را می توان به وسیله ی اسپری، قرص، پماد و .... استفاده کرد. این روش بیشتر برای خانم هایی مناسب است که بی میلی آن ها به دلیل تغییرات هورمونی در بدن آن ها می باشد. تغییر هورمون های پروژسترون و استروژن در بدن خانم ها باعث سرد مزاجی در آن ها می شود. جراحی زیبایی زنان اگر خانم به دلیل خجالت از شکل ظاهری اندام خود از رابطه با همسرش امتناع میکند ...
5 راهکار خانگی در درمان افسردگی / این دم کرده معجزه می کند
می کنید؟ زیرا یک ضد اضطراب طبیعی است، یک سری انتقال دهنده های عصبی ضروری برای تعادل روانی شما مانند سروتونین، هورمون شادی، اندورفین، هورمون های لذت و یک ضد استرس واقعی را فعال می کند. هر بار که کفش های کتانی خود را می پوشید و برای دویدن می روید، احساس آرامش عمیقی می کنید. استرس شما از بین می رود و سطح افسردگی شما کاهش می یابد. روانشناسی یک تکنیک آرامش بخش است که هدف آن کمک به ...
زمانی که باید از عرق سرد وحشت داشته باشید
.... 2. استرس، اضطراب و یا ترس ترس و اضطراب در هر کسی به خصوص در سبک زندگی و یا نگرانی بر امور مالی، شغل یا روابط اجتماعی می تواند استرس زا باشد. در پاسخ به استرس بدن عرق سرد می کند. 3. کمبود اکسیژن اکسیژن کمتر در جریان خون می تواند ناشی از تنگی نفس شدید باشد. این باعث می شود که مغز به دنبال اکسیژن بیشتری باشد و یک پاسخ استرس در سراسر بدن از جمله عرق سرد ...
کاهش کیفیت زندگی زناشویی و شیوع مشکلات جنسی در بیماران قلبی
قطع کند. همچنین داروهایی که برای درمان اختلال نعوظ تجویز می شوند اثرات قلبی عروقی دارند و نباید خودسرانه مصرف شوند. در زنان یائسه ای که دچار بیماری قلبی عروقی شده اند نیز تجویز استروژن موضعی بر استروژن سیستمیک (جذب خونی) اولویت دارد. وی درباره تأثیر عوامل روانشناختی بر بیماری های قلبی عروقی و همچنین سلامت جنسی مبتلایان به این بیماری ها گفت: عوامل روانشناختی مانند استرس و سطح بالای اضطراب ...
هموفوبیا یا ترس از خون را چگونه درمان کنیم؟
. با بزرگتر شدن کودکان ، بین 7 تا 16 سالگی، ترسها بیشتر بر آسیب جسمی یا سلامتی متمرکز می شوند. این می تواند شامل هموفوبیا باشد. متوسط سن شروع هموفوبیا برای مردان 9.3 سال و برای زنان 7.5 سال است. دلایل ترس از خون ترس از خون نیز مانند سایر ترس ها دارای زیربنایی اضطرابی است، اما متخصصان در پاسخ به این سؤال که اضطراب به چه دلیل در فرد به این شکل درمی آید دلایلی را بیان می کنند که ...
5 دلیل برای اینکه بیشتر کاکائو بخورید!
: خوردن روزانه حدود 1 قاشق مرباخوری کاکائو به افزایش جریان خون و تکثیر سلول های سفید بدن کمک می کند. 2. هوش را افزایش می دهد: خاصیت ضد التهاب بودن کاکائو باعث شده تا حس آرامش بیشتری در مغز ما ایجاد شود و میزان تولید هورمون اندروفین مغز، بالا رود. بر اثر همین روند، قدرت حافظه مغز، توانایی حل مشکلات، سرعت واکنش به کنش ها بالاتر می رود. 3. خوردن کاکائو برای ...
خواص تخم شربتی برای سلامتی، پوست، مو و لاغری
دانه ها معمولا توسط افرادی که از تب و سایر شرایط التهابی رنج می برند، استفاده می شوند. استرس را کاهش می دهد اگر سطح استرس شما بالاست، نوشیدن یک لیوان آب پر از تخم شربتی ممکن است یک راه حل سریع و ساده برای کاهش اضطراب باشد. مصرف منظم تخم شربتی می تواند به کاهش دوره های افسردگی، افزایش روحیه و کاهش سطح هورمون های استرس در بدن کمک کند. بینایی را بهبود می بخشد ...
بیماری هایی که ممکن است بعد از دیابت به آنها مبتلا شوید
حتی حیات فرد را تهدید کند. این اختلال زمانی پیش می آید که ترکیباتی مانند کتون در بدن تولید می شوند. هنگامی که سلول های بدن به دلیل کمبود انسولین یا مقاومت به انسولین، نتوانند از گلوکز برای تأمین انرژی استفاده کنند، بدن شروع به سوزاندن چربی برای تولید انرژی می کند که منجر به تولید ترکیبات شیمیایی به نام کتون در بدن می شود. تجمع کتون در خون باعث اسیدی شدن خون می شود. مقادیر بالای کتون می تواند بدن ...
اثرات فقر بر برانگیختگی روان
، فرد با احتیاط بیشتر در تلاش است تا جوانب مشکل را بسنجد و شاید در برخی مواقع در تصمیم گیری ها عاقلانه تر هم رفتار کند و کمتر به اقدامات پرریسک بپردازد. در حالی که وقتی شرایط بد اقتصادی به درازا کشیده و این استرس مزمن شود، با اثراتی که بر سیستم مغز و شناخت می گذارد قدرت تصمیم گیری و تحلیل مسائل مختل می شود. آیا فقر را هم می توان در همین دسته بندی در نظر گرفت؟ شاید بتوان فقر را ...
کامل گرایی؛ جاده بی انتهای انتظارات
و ارزشمندی شروع به تعریف کردن استانداردهای بالا برای خودمان می کنیم و تنها در صورت تیک خوردن معیارهای سطح بالا حس رضایت (موقتی) به دست می آوریم. وی با بیان اینکه تاییدطلبی افراطی یکی دیگر از مواردی است که باعث می شود فرد دچار کامل گرایی شود، گفت: همه ما نیاز به دیده شدن، تایید و توجه داریم اما بعضی افراد گاهی برای ندیدن و نپذیرفتن حس شرم و نقص در وجودشان سعی بیهوده در کسب تایید و رضایت ...
