سایر منابع:
سایر خبرها
علائم کمبود پتاسیم چیست؟
تواند منجر به ضعف عضلانی و دل درد شود. یک فرد مقادیر کمی از پتاسیم را از طریق عرق از دست می دهد، به همین دلیل است که عرق شدید ناشی از فعالیت فیزیکی زیاد یا بودن در آب و هوای گرم اغلب می تواند منجر به ضعف و یا درد ماهیچه شود. احساس نفخ شکم در همه اوقات : وقتی بدن با کمبود پتاسیم مواجه شود تنظیم سطح سدیم سخت می شود و احساس نفخ شکم ایجاد می شود. مشکلات تنفسی: ...
چرا نباید ناشتا، قهوه نوشید؟
اکسیدان هاست و می تواند در پیشگیری از سرطان ها نقش داشته باشد. این نوشیدنی تاثیر محرک بر مغز دارد و می تواند حافظه و تمرکز را تقویت کند و سردرد را نیز تسکین می دهد. این خواص باعث شده تا بسیاری از افراد این نوشیدنی را پس از بیدار شدن از خواب انتخاب کنند. اما برخلاف تصور، قهوه در حالت ناشتا برای سلامت بدن مفید نیست زیرا ترشح اسید معده را افزایش می دهد. اسید معده ماده ای است که به هضم غذاها کمک می کند ...
دردهایی که درمانش سیاه دانه است
غذایی در کاهش قند خون ، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه مۆثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه می کند. یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید، بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی نموده و استراحت کنید. یک قاشق مرباخوری عسل را با چند قطره روغن سیاه دانه مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، میل کنید. این کار را ...
ایبوپروفن چیست؟ + عوارض، موارد و نحوه مصرف
آسپیرین نباید مصرف شود. عوارض جانبی ایبوپروفن کاهش هموگلوبین افزایش سطح سرمی آلانین آمینوترانسفراز ، افزایش سطح سرمی آسپارتات آمینوترانسفراز قلبی عروقی سرگیجه سردرد عصبانیت راش پوستی و ماکوپاپولار خارش احتباس آب درد اپی گاستر سوزش سر دل تهوع کرامپ شکمی درد شکمی احساس بادکنک در معده یبوست کاهش اشتها اسهال سو هاضمه نفخ تهوع و استفراغ آنمی افزایش زمان خونریزی افزایش آنزیم های کبدی وز وز گوش عملکرد غیر ...
معرفی چند ورزش که در درمان نقرس معجزه می کند!
دوره های عود و بهبود است؛ اما راه هایی برای تشخیص و کنترل هرچه زودتر بیماری وجود دارد. حمله نقرسی می تواند بصورت ناگهانی رخ دهد و حتی امکان دارد ککه در نیمه شب و هنگام خواب، درد شدید فرد را از خواب بیدار کند و حسی مانند سوختن انگشت بزرگ پا برروی آتش را به وی القا کند. ورزش های معمول برای درمان نقرس باید بدانید که؛ ورزش منظم سبب کاهش علائم نقرس و حتی پیشگیری از وقوع ...
غذا هایی که خواب شما را دچار اختلال می کند
و در نتیجه کاهش وزن است، اما استفاده از این مواد غذایی پیش از خواب و اواخر عصر، سبب سوزش سر دل بخصوص در کسانی می شود که از مشکلات گوارشی رنج می برند. گزینه های گرم و پرادویه را برای وعده صبحانه نگه دارید. سس تند: کپسایسین ماده ای است که در فلفل های تند وجود دارد و در سس های تند نیز یافت می شود. کپسایسین می تواند باعث اسفنکتر پایین مری بیش از حد باز بماند و باعث تجربه سوزش سر ...
دیفن هیدرامین چیست؟+ از تاثیر بر گلو درد و کرونا تا عوارض و دوز مصرفی
تسکین سرفه های خشک کرونا مؤثر هستند. در کرونا امیکرون ، آبریزش بینی از علائم شاخص است و دیفن هیدرامین می تواند برای تسکین آبریزش بینی هم مفید باشد. عوارض مصرف دیفن هیدرامین برای بزرگسالان و کودکان دیفن هیدرامین ممکن است باعث سرگیجه یا خواب آلودگی شود. اگر فرد بعد از مصرف دیفن هیدرامین احساس سرگیجه یا خواب آلودگی می کند باید از رانندگی، کار با ماشین آلات یا انجام فعالیت هایی ...
طریقه رنگ کردن وسایل چوبی
و براق کردن وسیله استفاده کنید. رنگ کردن چوب به صورت چرمی برای نقاشی سطوح چوبی تکنیکی وجود دارد تا جلوه کار زیباترشود و نتیجه کار جلوه ای شبیه چرم داشته باشد. برای رنگ آمیزی چوب به صورت چرم شما به مقداری مایع براق کننده و رقیق کننده رنگ (تینر) احتیاج دارید. رنگ هایی مانند قهوه ای تیره، قهوه ای مایل به قرمز و... را می توانید برای این تکنیک استفاده کنید ولی این رنگ ...
نوشیدن چای داغ باعث بروز این نوع سرطان است
؛ از این رو به کسانی که چای بسیار داغ می نوشند، توصیه می شود عادت کنند تا کمی صبر کنند اندکی خنک شده بعد میل کنند. این خطر در کسانی رخ می دهد که علاقه مفرط به چای دارند و بیش از ده فنجان در روز می نوشند، زیرا این نوشیدنی حاوی تانن هایی است که می تواند در جذب آهن اختلال ایجاد کند که ممکن است منجر به کمبود آهن در بدن شود. بیشتر بخوانید: سرطانی که بیشتر جوان ها به آن مبتلا می شوند علامت این سرطان دل درد و کم خونی است چاق ها بیشتر در معرض این سرطان هستند ...
آشنایی با برخی از خواص قهوه برای بدن
... لازم به ذکر است که مصرف بیش از حد قهوه عوارضی از جمله تپش قلب را در پی خواهد داشت. دانشمندان در تحقیقات خود به طور متوسط روزانه 4 فنجان قهوه را مناسب اعلام کرده اند. 7 . کاهش خطر ابتلا به نقرس بر اساس تحقیقاتی که در رابطه با مصرف قهوه بر روی حدود 90،000 پرستار در طی مدت 26 سال انجام شد مشخص شد افرادی که روزانه بیش از 4 فنجان قهوه می نوشند 57 درصد کاهش خطر ابتلا به نقرس ...
هرگز این کارها را با معده خالی انجام ندهید
غذایی حاوی کربوهیدرات و قند بالا را انتخاب می کنید. آیا اغلب در زمان جویدن آدامس مرتکب اشتباه می شوید؟ آیا آن را با معده خالی می جوید؟ اگر پاسخ شما بله است باید گفت این کار می تواند منجر به التهاب در معده شود، بنابراین هرگز آن را در این زمان بیش از 10 تا 15 دقیقه نجوید. نوشیدن قهوه با معده خالی توصیه نمی شود. این کار نه تنها باعث سوزش قلب می شود بلکه منجر به بروز مشکلات گوارشی نیز می شود. اکثر افراد حتی بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه وعده صبحانه خود را حذف می کنند که این امر باعث تشدید شرایط می شود. انتهای پیام/ ...
لاغری سریع با 11 راه آسان !
کاهش وزن آب شما کمک کنند. نشان داده شده است که چای و قهوه ادرار کوتاه مدت را افزایش می دهد و وزن آب را اندکی کاهش می دهد. در یک مطالعه، یک لیوان آب با یا بدون کافئین در دوزهای 2 میلی گرم به ازای هر پوند (4.5 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم) وزن بدن به شرکت کنندگان ارائه شد. هنگام ترکیب کافئین با آب، حجم ادرار شرکت کنندگان به طور قابل توجهی افزایش یافت. همانطور که گفته شد، حتی اگر کافئین اثر خفیفی ...
لبنیات نمی خورید، 11 گزینه گیاهی را به رژیم تان اضافه کنید
معدنی مانند کلسیم است. 100 گرم پیاز 20 میلی گرم کلسیم دارد. این ماده غذایی پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند. برگ چغندر: این سبزی تیره رنگ غنی از کلسیم، ویتامین ث و آنتی اکسیدان است. کلسیم نقش مهمی در کاهش درد های قبل از قاعدگی دارد. این گیاه غنی از آنتی اکسیدان در صورتی که مرتب مصرف شود، خطر ابتلا به بیماری های زیادی را کاهش می دهد. میزان ...
رفع خستگی با خوردن این خوراکی ها
رژیم غذایی خود می توانید انرژی روزانه تان را افزایش دهید. با مصرف این مواد می توانید انرژی بیشتر از 5 فنجان قهوه دریافت کنید که بسیار شما را هوشمند تر نگه می دارد. بر اساس تحقیقات به عمل آمده، ترکیبی از عناصر مغذی مانند کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی به شما کمک می کند تا ابتدا با خستگی مقابله کرده و سطح انرژی خود را بالا ببرید. اگر انرژی کمی دارید، یکی از این 15 ماده غذایی پیشنهاد شده در ...
عوارض اعتیاد به چای را بیشتر بشناسید
...، فرایند فعالیت میکروب های موجود در لایه میکروبی آغاز می شود. در طی این روند اسید های مخرب در دهان مینای دندان را خراب می کنند. تشکیل دهنده غلظت در پلاسما خون یکی از معایبی که اعتیاد به چای در بدن به وجود می آورد، غلظت پلاسما خون است. در چای ماده ای به نام تانن وجود دارد. تانن خاصیت ادرار آور دارد که در بازه زمانی طولانی، سبب غلظت پلاسما خون می گردد. در پلاسمای ...
این مواد غذایی سنگ کلیه می سازد!
، بلورهای اگزالات تشکیل می شوند. اگزالات اضافی می تواند با کلسیم متصل و در ادرار کریستال ایجاد کند و در نتیجه منجر به ایجاد سنگ کلیه اگزالات کلسیم شود. غذاهایی که باعث ایجاد سنگهای کلیه می شوند عبارتند از: اسفناج اسفناج حاوی مقادیری اگزالات محلول و نامحلول است. طبق مطالعات 100 گرم اسفناج منجمد حدود 90 میلی گرم کلسیم دارد با این حال، مصرف غذاهای غنی از کلسیم با اسفناج به میزان قابل ...
آیا نوشیدن قهوه سیاه به کاهش وزن کمک می کند؟
سلامتی است، ممکن است در اشتباه باشید، به خصوص اگر آن را بیش از حد مصرف کنید. در اینجا لیستی از برخی از عوارض جانبی قهوه سیاه آورده شده است: نوشیدن بیش از حد قهوه سیاه ممکن است با ترشح هورمون های استرس زا در بدن منجر به اضطراب شود. کافئین بیش از حد ممکن است به شما احساس عصبانیت بدهد. در صورت مصرف زیاد قهوه، احتمال به هم ریختن روال خواب شما زیاد است. بنابراین توصیه می ...
چگونه بیماری نقرس را در خانه درمان کنیم؟
...> •نقرس حاد: اسید اوریک در مفاصل بدن رسوب می کند و باعث تورم ، درد و حساسیت می شود. حمله نقرس معمولاً در شب شروع می شود و 3-10 روز ادامه دارد. •نقرس فاصله ای: این مرحله در حین حملات حاد نقرس است که بیمار علائمی ندارد. • نقرس مزمن: با تجمع طولانی مدت اسید اوریک ، آسیب دائمی به مفاصل وارد می شود. آرتروز نقرس در این مرحله بسیار دردناک است ، اما بسیار نادر است که افراد به این ...
مصرف چه مواد غذایی پس از دریافت واکسن مفید است؟
. پیشنهاد می شود منابع غذایی منیزیم شامل سبزی های برگ سبز، تخمه کدو، غلات کامل و حبوبات، بادام زمینی، شکلات تلخ و کاکائو مصرف شود. 3. مصرف ترکیبات حاوی کافئین مانند چای سیاه، چای سبز و قهوه، در حد دو فنجان در روز به رفع خستگی و دردهای منتشر بدن کمک می کند. نکات تغذیه ای در صورت ضعف و بی حالی پس از واکسیناسیون کووید19 1. منابع غذایی حاوی B1، B6 و B12 شامل غلات کامل ...
نوشیدن چای داغ خطر ابتلا به سرطان معده و مری را افزایش می دهد
طول روز مصرف می شود. همچنین امروزه افراد باعجله و بلافاصله پس از ریختن چای در لیوان آن را به صورت داغ می نوشند؛ این درحالی است که مطالعات جهانی نشان می دهند مصرف چای داغ سبب بروز سرطان های مری و معده می شود. مطالعه ای در استان گلستان انجام شد که نتایج آن نشان می دهد احتمال بروز سرطان مری در افرادی که چای با دمای بیش از 65 درجه سانتی گراد می نوشند، 10 برابر بیشتر از افرادی است که ...
چند دلیل برای نخوردن چای با لیموترش
بدن را از طریق ادرار دفع می کند و می تواند منجر به پوکی استخوان شود. دهیدراته شدن بدن لیمو ، ادرار آور است و در صورت مصرف زیاد سبب دفع مکرر ادرار و باعث دهیدراته شدن بدن و به دنبال آن کم شدن آب بدن می شود. آفت دهان نوشیدن بیش از حد چای لیمو با تحریک غشاء مخاطی ، آفت دهان ایجاد می کند. جذب آلومینیوم مصرف چای و آبلیمو سبب می شود ...
معرفی 5 نوشیدنی برای کاهش وزن
...> نوشیدن یک فنجان قهوه در صبح می تواند منجر به افزایش کافئین و سرکوب احساس گرسنگی شود. همچنین اضافه کردن شیر و مقدار بسیار کمی شکر به قهوه، توصیه می شود. شیر کم چرب: شیر، منبعی عالی از پروتئین ها، ویتامین دی و کلسیم است که می تواند به رشد و استحکام استخوان ها کمک شایانی نماید. البته شیر کم چرب و بدون خامه. اگر با مصرف شیر مشکل دارید، می توانید آن را به همراه مقدار کمی قهوه و یا کاکائو مصرف کنید. شیرکاکائو بهترین نوشیدنی انرژی زا است. ...
مصرف ماء الشعیر در پیشگیری از سنگ کلیه مفید است؟
باشد احتمال اینکه فرد در آینده به سنگ کلیه مبتلا شود زیاد است در این صورت فرد باید به انداره کافی مایعات مصرف کند و ادرار کند تا مواد موجود در ادرار او که توانایی تبدیل شدن به سنگ را دارند رقیق شود. نجفی ادامه داد: اگر فرد به میزان کافی آب ننوشد یا شدیدا عرق کند ادرار او ممکن است تیره به نظر آید؛ رنگ ادرار باید زرد کمرنگ یا بیرنگ باشد و اگر فرد سابقه ابتلا به سنگ کلیه را داشته باشد ...
ملاتونین آسم را تشدید می کند
درد و همچنین کاهش مصرف مسکن در خانم هایی که اندومتریوز دارند، می شود. همچنین سبب کاهش درد در هنگام قاعدگی، مقاربت و زمانی که به دستشویی می روند نیز می شود. فشار خون بالا: مصرف شکلی از ملاتونین که آزادسازی آن کنترل شده است، قبل از زمان خواب، به نظر می رسد سبب کاهش فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، می شود. با این حال فرمول هایی از قرص ملاتونین که آزادسازی سریع دارند، به نظر می ...
معجزه دم کرده پونه
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز اراک ؛ گیاه پونه یکی از گیاهان سبزی است که علاوه بر مصرف خوراکی، خواص دارویی و درمانی بسیار مناسبی را برای بدن انسان به همراه دارد. پونه گیاهی از خانواده نعناع است که دارای اسانس روغنی فرار یا روغن منتول ،حاوی مقدار زیادی ویتامین a و B و C و کلیسیم ، مقداری تانن، مواد رزینی می باشد. این گیاه در فصل گرما و در خاک های مرطوب و غنی از مواد آلی مانند کود ...
3 نوشیدنی بی نظیر برای رفع گلودرد
. توصیه می شود که این نوشیدنی را چند بار در روز و پیش از خواب میل کنید. 2. دمنوش آویشن و عسل آویشن، گیاه دارویی است که به درمان التهاب مجاری تنفسی کمک می کند. به همین دلیل هنگام گلودرد توصیه می شود کمی آویشن را در یک لیوان آب جوش دم کنید تا درد و التهاب گلو تسکین پیدا کند. پس از 5 دقیقه، آن را صاف کرده، یک قاشق سوپخوری عسل در آن بریزید و این نوشیدنی را به صورت گرم میل کنید ...