خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل اصلی خشکی پوست دور چشم و راه حل آن
کننده است همچنین با تحریک فیبروبلاست ها باعث تولید کلاژن می شود واز بروز چین وچروک پیشگیری می کند. این کار به ویژه برای درمان خشکی پوست اطراف چشم مفید است. شما می توانید با مقداری ژل تازه آلوئه ورا دور چشمان تان را ماساژ دهید و یک شب تا صبح صبر کنید و سپس صبح روز بعد پوست خود را بشویید و این روال را هر شب تکرار کنید. 2- روغن بادام روغن بادام یک نرم کننده عالی است و ...
این هفت کار را اول صبح انجام ندهید!
مردم دوست دارند با آب گرم حمام کنند، اما کارشناسان می گویند، دوش آب گرم روشی عالی برای رفع خستگی هنگام عصر است؛ اما هنگام صبح حمام گرم باعث آرامش و تنبلی بیش از حد می شود و در نتیجه انسان چه در دفتر کار، مدرسه و یا دانشگاه از اتخاذ تصمیم های مهم که نیاز به چابکی و تیزیِ هوش و دماغ دارد، باز می ماند. آماده شدن در تاریکی در بدن شما سیستمی وجود دارد که در حالت روشنی فعال و در ...
اصلی ترین دلایل تورم پا
...، ممکن است دستان و صورت نیز پف کنند. پس از یک مسافرت هوایی طولانی یا ایستادن برای چند ساعت مداوم و نیز در زنان در طول دوره قاعدگی این موضوع رخ می دهد. این مشکل به مرور زمان و بدون نیاز به دارو از بین می رود؛ اما در برخی موارد اِدم می تواند نشانه یک مشکل جدی مانند پایین بودن سطح پروتئین، نارسائی قلبی، مشکلات کلیوی و بیماری های کبد باشد. 2 – جراحت: گاهی تورم پا ها ناشی از شکستگی ...
انجام دادن برخی کارها اول صبح مطلقا ممنوع!
، بنابراین مردم دوست دارند با آب گرم حمام کنند، اما کارشناسان می گویند، دوش آب گرم روشی عالی برای رفع خستگی هنگام عصر است؛ اما هنگام صبح حمام گرم باعث آرامش و تنبلی بیش از حد می شود و در نتیجه انسان چه در دفتر کار، مدرسه و یا دانشگاه از اتخاذ تصمیم های مهم که نیاز به چابکی و تیزیِ هوش و دماغ دارد، باز می ماند. در بدن شما سیستمی وجود دارد که در حالت روشنی فعال و در تاریکی کم نور است. شما وقتی ...
از تاثیر اسید چرب امگا 3 بر روی مغز و قلب تا مهم ترین علل معده درد بعد از خوردن غذا
اسید های چرب غیراشباع هستند که می توانند التهاب را در کل بدن کاهش دهند. ژن های خوش شانسی که باعث لاغری می شوند! دانشمندان انگلیسی می گویند ژن هایی وجود دارد که می تواند مانع از تجمع چربی در اطراف اندام های حیاتی بدن شود. مهم ترین علل معده درد بعد از خوردن غذا رفلاکس معده زمانی اتفاق می افتد که اسید معده، غشاء داخلی مری را تحریک می کند و باعث سوزش سر دل ...
5 راهکار ساده برای برطرف کردن کوفتگی صبحگاهی بدن
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، با رسیدن شب، ساعت های بیولوژیکی در بافت مفصلی، التهاب بدن و همچنین تولید پروتئین های ضدالتهابی که ضد درد طبیعی برای بدن محسوب می شوند را سرکوب می کنند. در حقیقت ساعت بیولوژیکی بدن ما پروتئین های ضد التهابی را در هنگام خواب سرکوب می کند. به محض اینکه صبح می شود و کمی تلاش و حرکت می کنیم، بدن دوباره شروع به تولید ترکیبات ضدالتهابی خود می کند ...
رفع تورم دست ها با چند درمان خانگی
به گزارش خبرآنلاین، تورم دست ها اغلب بدون درمان های پزشکی برطرف می شود. این تورم ممکن است در زمان های خاصی از روز رخ دهد یا به فعالیت های خاصی مرتبط باشد. جالب است بدانید ایجاد برخی تغییرات در شیوه زندگی می تواند به کاهش دفعات تورم کمک کند. برخی درمان های خانگی ساده می توانند تورم دست ها را کاهش دهند. هدف از این درمان ها، به جریان انداختن مایع داخل بافت در سراسر بدن است که به کاهش تورم کمک ...
نور خورشید چه نقشی در سلامتی دارد؟
باعث کاهش سطح سروتونین می شود، که می تواند منجر به عدم احساس سیر بودن شود. بنابراین قرار گرفتن در معرض نور خورشید به شما در کنترل اشتها کمک خواهد کرد. نور خورشید سطح فعالیت شما را افزایش می دهد. زیرا هوا گرم تر می شود، فعالیت های فضای باز بیشتری برای شرکت در آنها وجود دارد. بهبود خواب: تحقیقات نشان می دهند که نور خورشید صبح با خواب و سلامت بهتر مرتبط است. گرفتن کم نور صبحگاهی ...
رفع مشکل خشکی چشم با ورزش
هیدراته کرده و در برابر عوامل تحریک کننده عفونت مانند گرد و غبار یا خاک محافظت ایجاد کنند. هنگامی که قسمتی از لایه اشکی ناپایدار می شود، سطح چشم می تواند نقاط خشکی ایجاد کند که باعث علائم چشمی مانند خارش یا سوزش می شود. هاینز اوچر، داوطلب دکترای علوم بینایی در واترلو می گوید: با توجه به فعالیت های ما که به استفاده از صفحه نمایش گره خورده است، علائم خشکی چشم به طور فزاینده ای ...
بهترین راهکار ها برای بهبود کیفیت خواب
از نور آبی و یا مزاحمت های الکترونیک اطراف خود در ساعات شب اقدام به خاموش کردن تلویزیون، رایانه، تبلت و کنار گذاشتن گوشی تلفن همراه خود کنید. 2- قرار دادن یک بالش بین پا ها برای خلاصی از درد کمر: شاید یک کمردرد خفیف مانعی برای خواب شما تلقی نشود؛ اما می تواند در خواب عمیق اختلال ایجاد کند. قرار دادن یک بالش بین پا ها باعث کاهش فشار به پشت و قرار گرفتن بهتر ران ها کنار هم می شود. ...
خوردن میوه در این ساعات روز، ممنوع!
جذب موثرتر مواد مغذی کمک می کند و متابولیسم را راه می اندازد. به گفته این کارشناس، بعد از صرف وعده های غذایی و قبل از خوردن میوه باید حداقل 3٫5 تا 4 ساعت منتظر بمانید. کربوهیدرات های ساده بهتر است صبح و قبل و بعد از ورزش مصرف شوند. چربی، پروتئین و کربوهیدرات های کمتر پیچیده بهتر است بعد از غروب خورشید مصرف شوند. میوه ها همیشه باید به تنهایی مصرف شوند و نباید آنها را با لبنیات یا سبزیجات ترکیب کنید. مصرف میوه با لبنیات یا سبزیجات می تواند منجر به تشکیل سموم در بدن شود. وجود سموم در بدن می تواند منجر به بیماری و سایر اختلالات شود. ...
بهترین زمان برای مصرف قرص امگا3 چه زمانی است؟
...> ازآن جایی که اسید چرب امگا 3 تغییرات بیوشیمی مانند دارو های غیر استروئیدی ضد التهابی ایجاد می کند، در نتیجه مصرف این مکمل هنگام عصر ممکن است باعث شود که شما صبح روز بعد راحت تر از خواب بیدار شوید. مطالعه دیگری در بریتانیا نشان داده است کودکانی که بعد از عصر، امگا 3 مصرف می کنند، کیفیت خواب بهتری دارند و کمتر وسط خوابِ شب بیدار می شوند. مطالعات دیگر هم نشان می دهد که مصرف امگا 3 به اندازه ...
آرتروز بیماری فراگیر/راهکارهای کاهش آسیب و درمان چیست؟
محل مفاصل، سیتوکین ها با تغییر عملکرد سلول های غضروف موجب تخریب بافت می شوند. وقتی اضافه وزن دارید، بدنتان مقدار بیشتری از پروتئین های مخرب را تولید و آزاد می کند. کاهش وزن می تواند از استرس اعمال شده بر مفاصل و التهاب کم کند و خطر ابتلای شما به آرتروز را به نصف برساند. کنترل قندخون: آخرین پژوهش ها نشان می دهند دیابت، بیماری مؤثر بر توانایی بدن برای تنظیم قندخون، عامل خطرساز مهمی برای ...
تغییرات نگران کننده پوست ممکن است نشانه سرطان سینه باشد
احساس گرما داشته باشید و ممکن است متورم شود. 3- جوش آخرین علامت پوستی سرطان سینه، وجود جوش و بثورات پوستی بر روی نوک پستان و یا اطراف آن است. این معمولاً بثورات قرمز یا پوسته پوسته است و گاهی اوقات می تواند شبیه اگزما باشد. بثورات همچنین ممکن است احساس خارش داشته باشند؛ به همین دلیل گاهی اوقات ممکن است با اگزما اشتباه گرفته شود. مهم است که اگر هر یک از این علائم را ...
اروپایی ها قد خود را مدیون آسیایی ها هستند!
... محققان همچنین تفاوت های اساسی در اصل و نسب یا شواهدی مبنی بر انتخاب طبیعی در رنگدانه های چشم و مو، دریافت کافئین بدن، سن اولین وقوع قاعدگی و الگوهای خواب را یافتند. به عنوان مثال مصرف بیشتر کافئین مربوط به شکارچیان اروپایی و مصرف کمتر به جمعیت سیبری مرتبط است، در حالی که سن اولین قاعدگی در اجداد سیبری کمتر و در کشاورزان آناتولی بالاتر بوده است. محققان خاطرنشان کردند که ...
چند عادت اشتباه که به پوست صورت آسیب می زند!
، التهاب و جوش صورت خواهد شد. 15 . اهمیت شستشوی صورت در صبح شست وشوی صورت قبل از خواب برای نظافت پوست کافی نیست. چرا که شستن صورت به هنگام صبح نیز به همان اندازه ضرورت دارد . با غلتیدن شما به هنگام خواب ، باکتری های موجود در آب دهان و همچنین چربی موی سر به راحتی به صورت و چشم های شما منتقل می شود ، حتی اگر به طور مرتب روبالشی خود را تعویض می کنید باز هم بهتر است پس از بیدار شدن ...
علامت کلسترول بالا و بیماری قلبی داخل چشم
کلسترول بالا باشد. در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک قصد داریم که این علائم را به شما معرفی کنیم. کم کم که سن افراد بالا می رود، ممکن است متوجه یک حلقه خاکستری سفید و آبی در اطراف قرنیه شوند که در قسمت شفاف بیرونی چشم اتفاق می افتد و عنبیه را می پوشاند . این وضعیت به خاطر تجمع چربی و لیپید داخل بدن ایجاد می شود. رگ های خونی با بالا رفتن سن گشاد می شوند و کلسترول و چربی بیشتری داخل ...
بیماری پمفیگوس چیست ؟
ولگاریس یک بیماری خودایمنی نادر است که باعث ایجاد تاول های دردناک روی پوست و غشاهای مخاطی می شود. اگر یک بیماری خودایمنی دارید، سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه به بافت های سالم شما حمله می کند. پمفیگوس ولگاریس شایع ترین نوع از گروهی از اختلالات خود ایمنی به نام پمفیگوس است. پمفیگوس ولگاریس غشاهای مخاطی مانند : دهان، گلو، بینی، چشم ها، اندام تناسلی و ریه ها را می تواند تحت تاثیر قرار دهد ...
جوراب واریس و بالش طبی مموری فوم را از کجا بخریم
جسمی و ذهنی افراد دارد، توجه به کالای خواب و استاندارد بودن آن از اهمیت بسیاری برخوردار است. بالش طبی یکی از انواع کالای خواب است که جنبه درمانی دارد. این بالش برای اصلاح وضعیت سر و گردن و محافظت از آن ها حین خواب استفاده می شود. طبیعتا اگر بدن شما در حالت خواب در وضعیت ریلکسی قرار بگیرد، می توانید پس از تجربه یک خواب آرام پر انرژی به امور روزمره خود بپردازید. بالش های طبی با ساختار خاصی که دارند ...
کسانی که نمی خوابند ، بخوانند!
سریع چشم، خواب عمیق زمانی است که امواج بدن و مغز شما کند می شود. بیدار شدن از خواب عمیق سخت است، و اگر این کار را انجام دهید، ممکن است به خصوص احساس گیجی کنید. حرکت سریع چشم درخواب را REM یا همان خواب فعال می گویند. خواب به دو دسته خواب REM (خواب فعال) و غیر REM (خواب آرام) تقسیم می شود. شما، شب را در خواب غیر REM شروع می کنید و سپس یک دوره کوتاه خواب REM را دنبال می کنید. این چرخه ...
جنبه منفی استفاده از لنزهای تماسی و عوارض آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، استفاده از لنزهای طبی برای اولین بار ، به یک ارتقا شگفت انگیز در چشم شبیه است که دیگر به عینک نیاز ندارید.شما می توانید توسط لنزها دنیا را به وضوح ببینید و دیگر مانعی به نام عینک روی صورتتان وجود ندارد. بیشتر بخوانید: چه عواملی باعث خشکی پوست دور چشم می شود؟ لنزها به راحتی بر روی چشم قرار میگیرند و شما قادر به انجام کارهای بسیاری ...
دلیل خارش چشم چیست؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکا نیوز، زمانی که دچار خارش و قرمزی چشم می شوید، هر کاری را انجام خواهید داد تا خارش را تسکین دهید اما دانستن علت خارش چشم ها می تواند به شما در درمان درست و تسکین کمک کند. البته تشخیص تفاوت بین علائم آلرژی و عفونت، مهم است تا شرایط را بدتر نکنید. در این متن دلیل خارش چشم ها و برخی از گزینه های ممکن برای درمان، از جمله درمان های خانگی و داروهای تجویز شده را ارائه ...
مشکلات زنان بعد از بارداری
را همواره مرطوب نگه دارید. از یاد نبرید پس از حمام صبح و شب حتما از روغن های طبیعی مانند روغن زیتون و روغن نارگیل بهره ببرید تا پوست بدنتان همواره مرطوب باشد. ترشحات واژن ترشحات واژن بیشتر از خون و آنچه از بافت رحم باقی مانده است مشکل دیگری است که ممکن است بعد از زایمان با آن کنار بیایید. به این نوع ترشحات واژینال لوشیا گفته می شود و می تواند چند هفته طول بکشد. به این ترتیب بدن شما خون ...
انواع روش های لاغری و تناسب اندام
پروتئین به خصوص در صبح باعث ایجاد حس سیری می شود و از غذا خوردن نا به هنگام جلوگیری می کند. نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه باعث افزایش سوخت و ساز (متابولیسم) در بدن می شوند و کالری اضافه ای ندارند. بنابراین، مصرف این نوشیدنی ها می تواند در کاهش وزن مفید واقع شود. داشتن خواب کافی، عامل مهمی در تناسب اندام است. کم خوابی و یا بد خوابی به علت نداشتن نظم در ساعات خواب باعث افزایش وزن می شود. همچنین، خواب ...
درمان افسردگی با استفاده از رنگ ها
اضطراب چگونه است؟ راهکارهایی برای کاهش اضطراب درمان افسردگی با رنگ در ایران رنگ ها انرژی نور مرئی هستند که از طریق چشم وارد بدن ما می شوند. تصور می شود که آنها غدد هیپوفیز و صنوبری را تحریک می کنند و عواقب آن تولید هورمون است. با این حال، شواهدی برای همین موضوع در مطالعات در مقیاس بزرگ وجود ندارد. رنگ های خاصی در خلق و خو، رفتار و افکار شما نقش دارند. نور آبی نشان داده است که در درمان برخی اختلالات خلقی مفید است. با این حال، اثر مخرب آن بر روی چشم ها جای نگرانی دارد. مطلب پیشنهادی: اکسی توسین یا هورمون عشق چه کارکردهایی دارد؟ ...
ارتباط بی خوابی و اختلال دستگاه ایمنی و کرونا
خواب با اختلالات آن هم آشنا شویم . امیری می گوید : خواب مراحلی دارد؛ مرحله رم (REM؛ Rapid eye movement) که به آن مرحله حرکات سریع چشم هم گفته می شود و مرحله غیر رم (non-REM) که مرحله ای است که در آن حرکات سریع چشم وجود ندارد. مرحله سوم خواب غیررم هم مرحله ای است که به عنوان خواب عمیق شناخته می شود. در واقع ما با توجه به سن و سال خود،کم و بیش این مراحل را تجربه می کنیم. اما ...
