خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای شادی بخش را بشناسید!
دادن این غذاها در رژیم غذایی برای جلوگیری از افسردگی ضروری به نظر می رسد. مصرف غذاهای دریایی مثل قزل آلا و ماهی آزاد، همچنین گوشت گاو، مرغ، محصولات لبنی و غلات غنی شده ویتامین ب مورد نیاز بدن را تأمین می کند و در گروه غذاهای شادی بخش جایگاه چشمگیری دارند. قهوه نوشیدن یک فنجان قهوه با شکر کم، میزان دوپامین و کافئین خون را در عرض 30 ثانیه افزایش می دهد. اگر این نوشیدن با تصور و ...
شکراحتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد
افزایش می دهد. مطالعات جدید نشان می دهد شکر در شکل گیری تومورهای غدد شیری موثر است و مدل های حیوانی این ادعا را اثبات کرده است. حقایقی در مورد شکر: عملکرد شکر در مغز مشابه موادمخدر است چندی پیش تحقیقاتی انجام شد که نشان داد شکر بسیار مضرتر از آن چیزی است که افراد می پندارند و تاثیر منفی آن بر روی عملکرد مغز مشابه مواد مخدر است. اسکن مغزی نشان می دهد که پس از صرف غذای شیرین، همان ...
افزایش خطر سرطان پستان و متاستاز با رژیم غذایی مملو از قند
انجام داده اند که در آن موش ها به صورت تصادفی به گروه های رژیم غذایی مختلف تقسیم شده و با یکی از چهار رژیم غذایی تغذیه می شدند. در شش ماهگی، 30 درصد از موش ها در رژیم غذایی کنترل نشاسته ،دارای تومور های قابل اندازه گیری بودند در حالی که در 50 تا 58 درصد از موش ها با رژیم های غذایی مملو از ساکارز، تومورهای پستان ایجاد شده بود. این پژوهش همچنین نشان داد که تعداد متاستازهای ریه در موش هایی با رژیم مملو از ساکارز و فروکتوز به طور قابل توجهی بالاتر از موشهایی بوده که دارای رژیم کنترل نشاسته بودند. این یافته ها در مجله Cancer Research منتشر شده است. انتهای پیام ...
چند توصیه سنتی برای درمان کبد چرب
شدن کبد می َشود که باید محدود گردند. حسینی بیان کرد: همچنین کاهش وزن ناگهانی، تغذیه نادرست و مصرف بیش از حد چربی و کربوهیدرات به همراه گرسنگی طولانی مدت به ایجاد کبد چرب می انجامد . وی در پایان خاطر نشان کرد: مصرف سرکه سکنجبین، مصرف سالاد سبزیجات شامل هویج، کلم و روغن زیتون توصیه می شود، همچنین مصرف سیب با پوست به هنگام صبح و شب و مصرف عرق کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز ...
12 خاصیت فوق العاده ی دارچین
CEppt می تواند کلید اصلی پیشگیری از آلزایمر باشد. دکتر مایکل اووادیا با انتشار مقاله جدیدی در مجله پلوس وان خاطرنشان کرد: ترکیب CEppt از چوب دارچین گرفته شده و تأثیر آن روی موش های آزمایشگاهی و مگس های میوه مورد آزمایش قرار گرفت. پس از 4 ماه متخصصان متوجه شدند که سرعت رشد بیماری آلزایمر در این جانوران به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کرد. همچنین سطح فعالیت و طول عمر این حیوانات با گروه کنترل ...
بخور و نخورها در اسهال و ناراحتی های گوارشی
برای اینکه گوارش آرام تر و بهتری داشته باشید به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار بهتر است که از غذاهای ساده استفاده کنید اما پس از اینکه مطمئن شدید نشانه های مشکل برطرف شده (پس از 24-48 ساعت) به رژیم غذایی سابق خود بازگردید تا تمامی مواد مورد نیاز بدن تامین شود. از چه نوع مواد غذایی باید دوری کنیم؟ غذاهای سرخ کردنی: مولد اسهال غذاهایی که با روغن سرخ شده اند مقدار زیادی چربی ...
بخور و نخورها در اسهال و ناراحتی های گوارشی
خانواده ایرانی - برای اینکه گوارش آرام تر و بهتری داشته باشید به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار بهتر است که از غذاهای ساده استفاده کنید اما پس از اینکه مطمئن شدید نشانه های مشکل برطرف شده (پس از 24-48 ساعت) به رژیم غذایی سابق خود بازگردید تا تمامی مواد مورد نیاز بدن تامین شود. از چه نوع مواد غذایی باید دوری کنیم؟ غذاهای سرخ کردنی: مولد اسهال غذاهایی که با روغن سرخ شده اند ...
ماهی از این سرطان خطرناک پیشگیری می کند
...، 43 درصد کمتر است. بر اساس آمارها سرطان روده سومین سرطان شایع و سومین علت عمده مرگ و میر بیماران سرطانی است. محققان معتقدند مکانیسم این اثر به دلیل محتوای بالای اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی است که نقش مهمی در پیشگیری از التهاب و سرطانی شدن سلول ها ایفا می کند. علایم این سرطان می تواند شامل مواردی همچون خون در مدفوع، تغییر در حرکت های روده، کاهش وزن و خستگی همیشگی باشد ...
با خوردن بروکلی هر لحظه کالری بسوزانید !
، بادام ارزشمندترین آجیل است . در بادام هیچ نمکی وجود ندارد و دارای مقادیری چربی است . اگر بادام به مقدار مناسب در روز مصرف شد ، هیچ ضرری برای بدن نداشته و برای بافت های بدن و سیستم قلبی و عروقی هم مفید است . البته چربی موجود در بادام غیر اشباع است و همان قدر چربی در روغن زیتون هم وجود دارد . مصرف چربی غیر اشباع از بروز بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند . بنا بر مطالعات مصرف متعادل بادام در کنار ورزش باعث کاهش وزن و دست یابی به تناسب اندام می شود . منبع:بیست ستون ...
12 راز لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
چاقی شناخته شده است. متاسفانه هوای آلوده نیز همه را به سمت چاقی و اضافه وزن می برد. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض هوای آلوده، باعث تحریک مقاومت سلول های بدن در برابر انسولین می شود؛ در نتیجه قدرت تحمل گلوکز را کاهش داده، باعث افزایش التهاب می شود. به عقیده محققان، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. حتما می دانید که ارتباط مستقیمی بین دیابت و چاقی مفرط وجود دارد. ...
غذا، سلامتی و سرطان، چرخه معیوب نظام سلامت ایران
تهران گفته می شود بهترین سبزی ها از ورامین یا شهریار می آید زیرا سبزی های تهران از حوالی زمین های زراعی جاده بهشت زهرا برداشت می شوند که از نهر آلوده نصیر آباد به فاضلاب شهری آب می خورد. حالا چرا این بدنامی فقط بر پیشانی سبزیکاری تهرانی ها مهر خورده ؟ و آیا نهرهای آبیاری کننده ورامین یا شهریار پاکیزه اند؟ خدا می داند و بس! بهرحال قدر مسلم برای خوردن هر نوع میوه و سبزی نیاز به ضدعفونی کردن آنها ...
به کبد و استخوان تان رحم کنید
تغذیه ناسالم به همه بدن می رسد، اما بیشترین آسیب شامل کبد و دستگاه گوارش می شود. این فوق تخصص گوارش اضافه کرد: پوکی استخوان، کبد چرب و ضعف عضلانی که این روزها به شدت با آن روبرو هستیم را باید در این نوع تغذیه جست وجو کرد. خدمت با بیان اینکه نوشیدنی ها بیشترین آسیب را بر اسکلت بدن و ایجاد پوکی استخوان وارد می کنند، گفت: اما فست فودها بیشترین تاثیرشان را بر کبد و گوارش می گذارند ...
عوامل سرطان زا را بشناسید
بدن انسان در برابر آن متفاوت است. بنابراین از سال 2000 تا کنون بر چسب هشدار دال بر سرطان زا بودن "ساخارین" از روی ترکیبات حاوی آن برداشته شده است. پژوهشی در مورد "اسپارتام"(یکی دیگر از شیرین کننده ها) نیز روی مردم انجام شده که سرطان زا بودن آن را نشان نداده است. ■"اشعه ایکس" : واقعیت آن است که حتی "کمترین دوز" اشعه ایکس شانس ابتلا به سرطان را در هرکسی افزایش میدهد.بطور کلی ...
فرهنگ در رسانه
موضوع داریم . با استفاده از این درصدهاست که به شکل آماری می توان تعداد علاقه مندان و کسانی را که به این نوع موسیقی علاقه ندارند، از نظر گذارند . در این بین آنچه مسلم است، حرکت طیف جوان به سمت نوعی از موسیقی پاپ است که شعر بسیار سطحی دارد . با این توضیح قرارگیری جوان ایرانی در شرایط موجود را تا چه حد متاثر از رفتار خودش می دانید و تا چه اندازه آن را تحت تأثیر اقدامات و وضع حاکم بر ...
پیشگیری و درمان با طب ورزشی ماندگارترین راه از بین بردن سلولیت
متخصص انجام داد.پزشکان متخصص زیبایی برای درمان سلولیت بیشتر از ماساژهای وردنه وار استفاده می کند، این شیوه برای دفع سلول های چربی و کاستن از نواحی سلولیتی مفید است.منتظر نتیجۀ سریع نباشید، باید برای شما حداقل 10 جلسه ماساژ در نظر گرفته شود، تا نتایجی مشاهده گردد، بنابر شرایط افراد مختلف، ممکن است تعداد جلسات افزایش یابد. رابطه کاهش وزن وکاهش سلولیت اضافه وزن یکی از دلایل بروز ...
