خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
الویه غذایی ناسالم است یا مفید
فاسد شدن این مواد شده و به خصوص افرادی که معده ضعیفی داشته و مشکلات گوارشی دارند باید از مصرف این خوراک پرهیز کنند. متخصص طب سنتی اظهار داشت: از دیگر غذا های سنگین و دیر هضم می توان به پاستا، لازانیا، ماکارونی و آش رشته اشاره کرد که مصرف این غذا ها به شدت برای افراد با دستگاه گوارش ضعیف مضر است. انتهای پیام/ ...
33 فایده و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی
اسید آمینه است که موجب تولید ملاتونین میشوند که در نتیجه موجب خواب می شود. 23. خواص انجیر در تقویت سیستم ایمنی: انجیر باکتری را از بین میبرد، که در غیر این صورت می تواند باعث مشکلات سلامتی شود ،آنها حاوی مواد مغذی، مانند ؛پتاسیم و منگنز هستند که همراه با آنتی اکسیدان ها سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. خواص و فواید عالی انجیر برای پوست: 24. انجیر موثر در جلوگیری از ...
مزایای نخوردن ناهار
ضعف شدیم چه کنیم؟ اگر شخصی دچار ضعف می شود چاره کار ناهار خوردن نیست بلکه باید شام را خوب بخورد چرا که شام فواید بسیاری دارد و ترک آن باعث ضعف شدید بدن می شود. شام در اسلام مهم ترین وعده غذایی است و هر موقع بعد از مغرب خورده شود شام محسوب می شود. معمولا افراد در وعده بعد از ظهر به علت مصرف ناهار و خستگی حاصل از فعالیت روزانه می خوابند. این خواب دارای عوارض شدید مانند: کوفتگی بدن ...
چرا باید هر میوه را فصل خودش بخوریم؟
غذایی اولیه می شود و باعث می گردد ویتامین های محلول در آب به ویژه ویتامین c در میوه ها آسیب ببیند. دارای مواد نگهدارنده مضر هستند گاهی برای نگهداری طولانی مدت و افزایش عمر میوه ها جهت عرضه در فصول دیگر سال، از مواد نگهدارنده ای، چون پارافین استفاده می کنند که با این کار، شکل طبیعی میوه ها از بین می رود، کیفیت میوه ها کاهش پیدا می کند و علاوه براین یک سری مواد شیمیایی مضر به بدن ...
دانستنی سلامت/ کشمش را بهتر بشناسید
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها ایامیدانید خشکبار دانستنی کشمش برچسب ها
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی را بشناسید
، برخی غذا ها و برخی مکمل های غذایی وجود دارد. برای استفاده از این باکتری های مفید، از لبنیات حاوی پروبیوتیک مانند ماست، دوغ، پنیر و شیر استفاده کنید. مصرف مواد دارای پروبیوتیک به سلامت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن کمک کرده و احتمال ابتلا به بیماری های عفونی دستگاه تنفسی فوقانی را کاهش می دهد. عصاره برگ زیتون عصاره برگ زیتون ترکیبات های فعال مانند اولئوروپئین، النولیک ...
خواص دارویی و درمانی گیاه زنجبیل
زنجبیل دارای خاصیت ضد سرطانی می باشد. جینجرول، مهم ترین جزء تشکیل دهنده زنجبیل که مسئول ایجاد طعم و مزه در این گیاه می باشد، از رشد سلول های سرطانی مخصوصا سرطان روده بزرگ در انسان جلوگیری می کند. زنجبیل با افزایش ترشح بزاق دهان و آنزیم های مجرای گوارشی، به هضم و جذب مواد غذایی کمک می کند. زنجبیل با بیرون راندن مخاط خلطی از ریه ها، به درمان آسم، برونشیت و دیگر ...
بهترین خوراکی ها برای کاهش وزن
به گزارش روزپلاس؛ مقدار کالری دریافتی یکی از فاکتورهای بسیار مهم در زمینه کاهش وزن است زیرا افزایش انرژی به تدریج در بدن ذخیره و عامل چاقی می شود. بعضی میوه ها و سبزیجات به رغم ویتامین ها و دیگر ریزمغذی ها، کالری بسیار کمی دارند و در نتیجه انرژی که بدن صرف هضم آنها می کند، بیشتر از انرژی تولید شده آنهاست و مصرف شان روند کاهش وزن را تسهیل می کند. در ادامه این مطلب به مواد ...
خواص گیاهان دارویی که فصل بهار می رویند
خواص شبدر ویژگی تصفیه کنندگی و تنظیم عملکرد کبدی می باشد که در نتیجه موجب تازگی و شادابی پوست صورت می گردد. این گیاه و جوانه آن ویژگی ضد سرطانی زیادی را داراست و برای معالجه کم خونی هم مصرف می گردد و در واقع بهترین درمان کم خونی و افرادی که پلاکت پایین دارند استفاد از شبدر می باشد. گل یونجه یونجه سرشار از ویتامین های A،C،E،K و همچنین دارای آمیلاز که انزیم مخصوص هضم مواد ...
بهترین غذاها برای رفع مشکلات گوارشی
. سوپ های رقیق مانند سوپ مرغ به راحتی هضم می شوند و ویتامین ها، پروتئین و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. اگر از استفراغ یا اسهال رنج می برید، سوپ ها می توانند به هیدراته نگه داشتن بدن کمک کنند. نان ساده با توجه به اینکه فرد با معده ناراحت ممکن است اشتهای زیادی نداشته باشد می تواند برای تامین نیاز روزانه بدن خود غذاهای سبک که هضم آسان دارند را مصرف کند. ...
خواص شگفت انگیز مصرف تخم کتان برای بدن
دل ضعفه های بین وعده های غذای اصلی جلوگیری کنید. متخصصان تغذیه مصرف دانه کتان را به افرادی که از یبوست رنج می برند، توصیه می کنند. به نوشته روزنامه ایندیا تایمز، دکتر دیکشا بهاوسار متخصص تغذیه در این باره گفت: در حالی که خواص این دانه گیاهی خوشمزه، ترد و آجیلی، ستودنی است؛ اما روش صحیح خوردن تخم کتان در اثرگذاری مطلوب آن بر بدن نقش دارد. به گفته بهاوسار، این دانه به تقویت ...
کاهش خطر سکته مغزی با خوردن موز
13 درصد منگنز است که نیاز روزانه بدن انسان به این ماده معدنی را نیز تأمین می کند. بر اساس گفته متخصصان مصرف منگنز می تواند به بهبود و شفاف سازی پوست کمک کند، زیرا منگنز برای ساختن کلاژن جوان سازی ضروری است. این ماده معدنی به داشتن ظاهری جوان کمک می کند و از آسیب رادیکال های آزاد که می تواند منجر به چین وچروک شود، محافظت می کند. موز سرشار از نشاسته است، اگرچه نشاسته به نظر ...
تاثیر تخم کتان در کاهش وزن
تمام این خواص را زمانی می توانید از مصرف تخم کتان بدست آورید که دانه آسیاب شده آن را مصرف کنید، چون اگر دانه های کتان را به طور کامل و با پوست بخورید، احتمالا بدون آنکه ترکیبات مقوی آن از طریق روده جذب شوند، این دانه ها همانطور با پوست از بدن دفع می شوند؛ بنابراین پودر تخم کتان یا همان دانه های آسیاب شده را مصرف کنید، زیرا در واقع روده نمی تواند پوسته بیرونی و سخت این دانه ها را تجزیه و هضم کند ...
هر روز یه پرتقال بخورید
پرتقال یکی از پرمصرف ترین میوه ها است. خوردن یک پرتقال در روز تاثیرات چشمگیری بر بدن افراد دارد به همین دلیل مصرف آن بسیار توصیه میشود. پرتقال به دلیل داشتن ویتامین ث برای رشد، نمو و ترمیم بافت ها ضروری است. تشکیل کلاژن و همچنین جذب آهن را تقویت و از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می کند و زخم ها را بهبود می بخشد. این میوه همچنین سرشار از فیبر است که سلامت دستگاه گوارش را حفظ و از بروز ...
چرا همیشه خسته هستم؟
...> 3- فست فودها: این مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع شده، نمک، غلات تصفیه شده و قندهای افزودنی هستند. نمک زیاد باعث احتباس آب در بدن می شود و رژیم غنی از نمک به بی حالی در افراد دامن می زند. سیب زمینی سرخ شده و نوشیدنی های شیرینی که افراد در کنار فست فودها مصرف می کنند نیز منجر به بروز التهاب در بدن می شوند. 4- نان سفید : به طور معمول غلات تصفیه شده مانند نان سفید انرژی کمتری را در ...
بررسی تمامی فواید و خواص آب نارنج
به گزارش گروه فرهنگی ایسکانیوز ، نارنج یکی از مرکباتی است که ارزش غذایی و خواص بسیاری دارد. ترشی طبیعی باعث هضم سریع تر غذاها می شود ، به همین دلیل از آب نارنج به عنوان چاشنی سالاد و چاشنی روی غذاهایی مانند ماهی استفاده می شود. عطر و مزه ی فوق العاده نارنج باعث خوشمزه تر شدن بیشتر غذا می شود. نارنج به هر صورتی که مصرف شود دارای خاصیت است مثلا میوه، عرق بهارنارنج، چای بهارنارنج، رب نارنج و آب ...
خواص تخمه ژاپنی و تاثیر آن بر سلامتی
فواید فوق العاده خود ممکن است مضراتی را نیز به دنبال داشته باشد. میزان نمک و چربی در تخمه ژاپنی به شکل بو داده زیاد است و به همین دلیل زیاده روی در مصرف تخمه ژاپنی به افرادی که دچار فشار خون و چربی خون هستند توصیه نمی شود. از همین رو توصیه می شود تا از تخمه ژاپنی به صورت خام استفاده نشود در غیر این صورت مصرف این تخمه می تواند برای افراد با چربی خون بالا مضر باشد و مشکلاتی را به وجود آورد. ...
خوراکی هایی که برای لاغری قبل از عید مفید است
خوردن یک صبحانه سالم و کامل خوردن یک موز و بلغور جو می باشد. 9-پرتقال پرتقال ایمنی بدن را افزایش میدهد، زیرا غنی از ویتامین c میباشد علاوه بر این، باعث کاهش وزن هم میشود دارای فیبر است که به تنظیم قند خون کمک میکند و حاوی کالری کم است و به طور طبیعی شیرین است. 10 مارچوبه حاوی چندین ویتامین ومواد معدنی میباشد و به خارج کردن مایع اضافی از بدن کمک میکند؛ و توکسین های مضر ذخیره شده در بدن را هضم یا خارج میکنند. منبع: ...
فواید و خواص فوق العاده سماق برای سلامتی و لاغری
تواند شکم شما را به تدریج آب کند. یکی دیگر از خواص سماق و ماست، تصفیه سموم بدن است. خواص سماق و گشنیز چیست؟ یکی دیگر از ترکیبات محبوب سماق، ترکیب سماق و گشنیز است. گشنیز یکی از گیاهان دارویی پر فایده است که دارای انواع مختلفی از ویتامین ها و مواد غذایی نظیر ویتامین A و ویتامین c و کسلیم و پتاسیم است.خواص سماق و گشنیز بسیار زیاد است، مصرف سماق و گشنیز در طول روز می تواند مشکلات ...
سیب چه خاصیتی دارد و مهمترین خواص درمانی آن چیست؟
روی در مصرف سیب مانند هر ماده غذایی دیگر می تواند سلامتی بدن را به مخاطره بیاندازد. به طور معمول مصرف یک تا دو عدد سیب در طول روز اشکالی ندارد، اما مصرف بیشتر از این میزان می تواند باعث بروز برخی مشکلات برای سلامتی شود. برای آشنایی با عوارض عجیب زیاده روی در مصرف سیب کلیک کنید. راهنمایی برای استفاده (پخت و پز / خوردن) سیب میوه ای لذیذ، پرخاصیت و جذاب است که می توان به شکل های ...
خواص سنجد و فواید عجیب پودر سنجد برای پوکی استخوان
...، به جای تنقلات بی ارزش و مضر، به کودکان سنجد دهید. سنجد با دارا بودن کلسیم بسیار، باعث تقویت و بهبود رشد استخوانها می شود. بنابراین مصرف روزانه 20تا50 عدد سنجد توسط کودکان، بسیار مفید است. علاوه بر آن، ویتامینC موجود در سنجد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نوزادان و کودکان می شود. طبع سنجد چیست؟ بر اساس طب سنتی طبع سنجد سرد و خشک است و از همین رو برای افراد با طبع گرم و تر مناسب است ...
سلامت بدن و تقویت مو با ژلاتین
ژلاتین خواص بسیاری برای بدن دارد باعث افزایش ضخامت و رشد موها می شود و پوست را جوان می کند این ماده از پروتئین ساخته شده است. ژلاتین ماده ای بی رنگ و بدون طعم است که از ترکیب اجزای مختلف بدن جانوران مانند استخوان و غضروف تشکیل شده است. و مصرف آن ضامن سلامت و جوانی است. بیشترین مواد تشکیل دهنده ژلاتین ، پروتئین است زیرا ژلاتین از هیدرولیز پروتئین کلاژن تشکیل می شود اما به علت اینکه همه ...
خواص لیمو شیرین/داروی آنفلوانزا چیست؟
حفظ سلامت قلب بسیار نقش دارد و همچنین باعث برقراری تعادل بین آب و الکترولیت های بدن می شود. لیمو شیرین برای زردی نوزاد مفید است؟ پزشکان بارها تأکید می کنند که استفاده از لیمو شیرین، داروهای گیاهی و حتی آب قند برای بهبود زردی مفید و مؤثر نیست و در روند درمان این بیماری اصلاً تأثیری ندارد. چه بسا امکان دارد با مصرف لیمو شیرین و آب قند زردی نوزاد تشدید شود، حتی امکان دارد مصرف ...
5 خاصیت مخفی موز که از آنها خبر نداشتید
به گزارش سایت طلا، شواهر مصرف موز در میان انسان ها به شش هزار سال پیش باز می گردد. این میوه زردرنگ طعمی فوق العاده داشته و به دلیل خواص بسیار آن برای سلامتی همواره محبوب بوده است. در ادامه ما به شما 5 مورد از خواص موز که تا پیش از نمی دانستید را بازگو خواهیم کرد. 1. زیبایی و سلامت پوست را ارتقا می دهد. موز حاوی مقادیر بسیار بالایی منگنز می باشد که برای ساخت کلاژن ضروری است. این فرایند ...
معجره مصرف این دمنوش برای نابودی میکروب روده
، هوش و قوه ادراک را زیاد می کند. * مقوی اعصاب است و یک داروی ضدتشنج بوده و خاصیت آنتی اسپاسمودیک دارد. * آویشن به صورت دم کرده و حتی بوییدنش می تواند برای سیستم مغزی مفید باشد و اصطلاحاً اعضای مهم بدن را از رطوبت ها و مواد زائد تنقیه (تخلیه و پاکسازی) می کند. دیگر خواص آویشن * آویشن اعمال اعضای باروری را در بدن تحریک و تقویت می کند. * جویدن ...
این دمنوش سرشار از ویتامین C است
کرده زرشک، نقرس و رماتیسم را از بین می برد. موارد منع مصرف دمنوش زرشک زنان باردار باید از مصرف دمنوش زرشک خودداری کنند. مصرف طولانی و زیاد زرشک و فرآورده های آن سبب ناراحتی معده و روده می شود؛ استفاده بیش از حد این دمنوش، مانع جذب ویتامین B در بدن می شود؛ نوشیدن دمنوش زرشک برای مبتلایان به سرفه های خشک مضر است. تداخل دارویی دمنوش زرشک دمنوش زرشک ...
برداشت میوه از باغ های کنار پیوندی دشتی آغاز شد
، اهواز، و کشورهای حاشیه خلیج فارس می شود. بهادری بیان کرد: بیشتر باغ های کنار پیوندی در دشت لاور شرقی، دشت پلنگ، حومه خورموج، بخش شنبه و طسوج است و اشتغال زایی خوبی نیز ایجاد کرده است. وی اضافه کرد: کنار پیوندی تولیدی در دشتی از ارقام سیبی، خرمایی، تایلندی است که دارای طعم و مزه بسیار خوب و کیفیفت بسیار بالایی است. مدیر جهاد کشاورزی دشتی به خواص و ارش غذایی میوه کنار ...
یک ضد سرطان واقعی را بشناسیم
یا زرد حاوی آنتی اکسیدان های کمتری است و بهتر است آن را با مواد غذایی دیگری که سرشار از آنتی اکسیدان است مانند سبزی های رنگی مصرف کنید. وی با اشاره به این که پیاز خواص ضدکلسترولی دارد، عنوان کرد: این خاصیت پیاز مدیون خواص آنتی اکسیدانی و امگا 3های موجود در آن است که به کمک امگا 3های خود به کاهش میزان تری کلیسیرید خون کمک می کند. مرادی با اشاره به این که پیاز از ابتلا به برخی ...
خواص شگفت انگیز لوبیا قرمز
ها کمک می کند. این نوع فیبر از یبوست پیشگیری و در صورت بروز نیز آن را درمان می کند. یکی دیگر از خواص لوبیا قرمز این است که سرشار از فیبر محلول می باشد که وقتی با آب ترکیب گردد به ماده ای ژله مانند در معده و روده تبدیل می شود. تقویت و رفع ناراحتی های قلبی و عروقی از خواص لوبیا قرمز می توان به نداشتن کلسترول و چربی اشاره کرد که این امر برای قلب و عروق مفید است. این منبع عالی پروتئین ...
خواص درمانی سمنو چیست؟
سمنو برای بدنسازی سمنو دارای قند طبیعی و فیبر بالا است و برای بدنسازی و پرورش اندام بسیار مفید است چرا که باعث توان و قدرت بیشتراین افراد شده و همچنین از انقباض و گرفتگی عضلات ورزشکاران نیز جلوگیری می کند. سمنو برای بهبود سوءهاضمه و هضم بهتر فیبر بالای موجود در سمنو ، سوءهاضمه را بهبود بخشیده و هضم غذا را بهتر می کند. مصرف سمنو باعث سلامت دستگاه گوارش شده و نقش موثری در ...
