سایر منابع:
سایر خبرها
خواص عرق یونجه
عملکرد کلیه ها می گردد و می تواند مانع از بروز مشکلات کلیوی شود.علاوه بر این عرق یونجه به دلیل داشتن خواص فوق العاده برای بهبود مشکلات کلیوی موثر است. خواص عرق یونجه برای کبد چرب عرق یونجه با دفع سموم و پاکسازی کبد برای درمان کبد چرب موثر است و در طب سنتی مصرف آن برای رفع این مشکل توصیه شده است. البته باید به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد آن هم برای کبد مضر است. ...
گوجه سبز و چغاله خوردن یا نخوردن!
...> لاغری با گوجه سبز مقادیر بالای ویتامین C موجود در گوجه سبز باعث بهبود متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی شده و برای کاهش وزن و لاغری شکم مفید می باشد. تاثیر گوجه سبز بر دیابت فیبر موجود در گوجه سبز باعث کاهش کلسترول بالای خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. کمک به درمان کبد چرب بنزوئیک اسید موجود در گوجه سبز خاصیت ضدمیکروبی قوی دارد که به پاک سازی و سم زدایی کبد ...
بخور نخورهای عید برای بیماران گوارشی
) برطرف شده و این سرم، می تواند جایگزین مواد دفع شده از بدن شود. شیر ممکن است سبب تشدید مشکلات گوارشی شود: سوء هاضمه میتواند باعث علائم و نشانه هایی مانند درد یا ناراحتی در قسمت بالایی شکم که اغلب با نفخ، آروغ و حالت تهوع همراه میشود، گردد که به زخم گوارشی شباهت دارند .اگر دچار سوء هاضمه هستید مصرف شیر و فراورده های لبنی میتواند با تشدید علایم بیماری همراه باشد، در صورت تشدید ...
جوش ها در نقاط مختلف صورت خبر از چه بیماری می دهد؟
و ماهی اشکالی ندارد. مقدار زیادی در روز آب بنوشید. در برنامه روزانه تان میوه ها و خوراکی های سرد مثل خیار، هندوانه و... مصرف کنید. در فصول گرم سال آرایش کمتری کنید. خوابتان را تنظیم کنید و شب ها زودتر بخوابید و صبح ها نیز زودتر بیدار شوید. دلیل جوش زدن شما شاید کبدتان باشد از تمام مواد خوراکی مثل لبنیات، غذاهای چرب، سنگین و حتی بعضی ...
راز لاغرشدن و لاغر ماندن بدون گرسنگی
سلامت قلب، مغز، مفاصل، چشم و پوست مفیدند. مصرف ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی تُن و مکمل های حاوی روغن کبد ماهی منابع مناسبی برای تأمین چربی های امگا3 هستند. 5. بیشتر آب بنوشید آب در بدن ما از افزایش سطح انرژی گرفته تا درخشندگی و سلامت پوست نقش دارد. مصرف آب به دفع سموم و ضایعات از بدن کمک می کند. قبل از هر وعده غذایی 2 لیوان 225 میلی لیتری آب بنوشید. این ...
توصیه های خوراکی برای پیشگیری از ترش کردن معده
، نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنیم و غذاهای کم چرب تر را انتخاب کنیم. بیشتربخوانید: 5 روش خانگی درمان رفلاکس معده دکترای تخصصی تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: در صورت اضافه وزن یا چاقی، (از چند ماه قبل نوروز) برنامه کاهش وزن را زیر نظر متخصص تغذیه آغاز کرده و در طول ایام نوروز به این برنامه پایبند بمانیم. او گفت: در صورت رفتن به دید و ...
بهترین رژیم غذایی دوستدار قلب چیست؟
سفید و تصفیه شده مثل پاستا و نان سفید را باید به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کرده و غلات سبوس دار را جایگزین آن کنید. - اسیدهای چرب اشباع شده نیز به نوبه خود دشمن قلب و عروق هستند از این رو توصیه می شود که از مصرف محصولات لبنی پرچرب و خامه ای و خوردنی های چرب که باعث افزایش سطح کلسترول بد در بدن می شوند، پرهیز کنید. - مواد غذایی بسته بندی شده و فرآوری شده مانند چیپس و کیک ...
اتفاقی در بدن 10 تا 60 دقیقه بعد خوردن نوشابه + عوارض
طلب کند. یک ساعت پس از نوشیدن آن، یک افت کاهش قند شروع خواهد شد و باعث حساسیت و خواب آلودگی می شود. علاوه بر این، آب از طریق ادرار، همراه با مواد مغذی مهم برای سلامتی، از بدن بیرون می رود. خوردن نوشابه چه مضراتی دارد؟ نوشابه فقط حاوی فروکتوز نیست، بلکه نمک و کافئین بسیار بالایی هم دارد.مصرف منظم این مواد در مقادیر بالا، منجر به فشار خون بالا، بیماری های قلبی، دیابت و ...
معرفی ادویه های مفید برای سلامتی
شما در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب محافظت می کند بنابراین روزانه از این ماده غذایی استفاده کنید. زنجبیل زنجبیل برای رفع ناراحتی معده و حتی تهوع صبحگاهی موثر شناخته شده همچنین با کاهش درد مرتبط و در سفر با ماشین توصیه به مصرف آن شده است. بیشتر بخوانید : بیماری های قلبی در کمین افراد کم خواب کاکائو اگرچه کاکائو در واقع یک ادویه نیست، اما می تواند بسیاری از غذا ها را معطر کند و طعمی خوش به آن ها بدهد همچنین لبخند را به افراد هدیه کند. نتایج بررسی ها نشان داده است که فلاوانول های کاکائو فشارخون را کاهش می دهند و گردش خون را بهبود می بخشند. ...
لاغری/ فواید و دستورالعمل استفاده از خیار برای لاغری و کاهش وزن
...، این کار بدن شما را پاک و سالم نگه می دارد. همه ی کاری که باید انجام دهید این است که تکه های خیار را درون مخلوط کن بریزید و به آن مقداری آب لیمو، گشنیز، آب آلوئه ورا و تکه زنجبیل اضافه کنید و با یکدیگر ترکیب کنید. بدلیل خاصیت سلامتی اش، این نوشیدنی را هر روز صبح با معده ی خالی بنوشید، زیرا سبب کاهش وزن می شود و شما را در کل روز فعال و سرحال نگه می دارد. تنها خوردن یک تکه ...
راهکار های رفع خواب آلودگی در بهار
- صبحانه کامل، کالری کافی را تامین می کند. 11- سبزیجات تازه مانند اسفناج و هویج به افزایش سوخت و ساز و دفع سموم از بدن کمک می کند. خواب زیاد ممنوع خواب زیاد، قشر مغز را بی حس می کند و باعث خواب آلودگی بیشتر می شود. روش هایی برای رفع خواب آلودگی در محل کار 1- بدن خود را بکشید و کمی نرمش انجام دهید. 2- از روی صندلی برخیزید. 3- بلند شوید و کمی راه بروید تا هوشیاری خود را افزایش دهید. اگر به مدت چند دقیقه در آفتاب قدم بزنید حتی بهتر خواهید شد، چون سیگنال هایی به بدن شما ارسال می کند تا بیدار شوید. ...
نشانه های پوستی بیماری کبدی کدام است؟
بیماری ها و ناراحتی های کبدی می شوند، شامل ویروس های هپاتیت A، B و C، مصرف الکل و استفاده زیاد از داروهای مسکن هستند. به علاوه چاقی نیز موجب تجمع چربی در کبد می شود. خارش پوستی شایع ترین تظاهر پوستی همراه با بیماری های کبدی است، خارش در نواحی انتهایی بدن و در نواحی در تماس با لباس تنگ و همچنین در شب ها بیشتر است. در موارد خیلی پیشرفته بیماری کبد، خارش بهبود می یابد. خارش در ...
همه آنچه درمورد کرفس نمی دانیم؛ از ممنوعیت برای زنان باردار تا مسکن اعصاب
بی خوابی بیشتر است، البته مضرات مواد شیمیایی را هم به همراه ندارد. به علاوه کرفس باعث خوشبو شدن دهان می شود و عطر آن تا ساعت ها در کام شما باقی می ماند. آیا واقعا کرفس لاغر می کند؟ آب کرفس گرایش های شما به مواد قندی را کنترل می کند و میل تان را به شیرینیجات کاهش می دهد، به همین خاطر پس از مدت زمانی متوجه می شوید که دیگر مثل سابق شیرینی و غذاهای چرب و سنگین میل نمی کنید و همین ...
تدابیر مهم تندرستی در فصل بهار
، بدن نتواند این اخلاط را به طور کامل و از راه های طبیعی دفع نماید؛ این مواد زائد به سوی اندام های ضعیف مانند کشاله های ران، زیر پوست و اطراف بدن جاری می شوند و باعث تولید امراض شایع در این فصل مانند دمل ها، ورم های چرکی، جوش ها، خارش و جرب و ورم های حلق می گردند. اگر این اخلاط فاسد، وارد مغز شده به بطن های مغزی برسند، موجب بروز صرع و سکته می گردند و اگر به غشا های مغزی وارد شوند وسواس ...
این حال و روزتان از عوارض نخوردن سبزیجات است
.... التهاب موجود در بدن می تواند عامل ایجاد استرس باشد که اثرات تخریب کننده ای دارد. مواد غذایی حاوی ترکیبات ضد التهابی مانند اسید چرب غیر اشباع مثل سالمون و تن ماهی، آنتی اکسیدان ها، پلی فنول ها، کاروتونید ها و سبزیجات با رنگ روشن می توانند التهابات را کاهش دهند و وضعیت ذهنی شما را برای مبارزه با استرس بهبود ببخشند. درد عضلانی میوه و سبزیجات حاوی پتاسیم می توانند از درد ...
روش های موثر برای پاکسازی کبد چرب در خانه
می تواند به دفع سموم از بدن کمک کند. زنجبیل زنجبیل خون را تغذیه می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و دارای اثرات آنتی بیوتیکی و ضد باکتریایی است که می تواند به بدن شما در پاکسازی سموم و مبارزه با عوامل بیماری زا کمک کند. به راحتی می توانید چند تکه زنجبیل تازه برش خورده را به چای، فرنی و سوپ اضافه کنید و از خواص بی نظیر آن استفاده کنید. زردچوبه ...
قزل آلای تنوری، منبع ویتامین دی
آفتاب نیوز : کارشناسان علم تغذیه می گویند مصرف دو وعده ماهی در طول هفته می تواند نقش زیادی در تامین این ویتامین در بدن داشته باشد. در اینجا طرز تهیه ماهی قزل آلای مجلسی را برای شما آورده ایم. *** مواد لازم ماهی قزل آلای تنوری ماهی یک عدد سیب زمینی (ورقه شده) 2 عدد آبلیمو 3 قاشق غذا خوری روغن زیتون 1/4 پیمانه(لیوان) ...
10 خاصیت باورنکردنی جو
این دانه غنی از فیبر با تقویت سلامت روده و بهبود سیستم ایمنی بدن، می تواند شما را از انواع مختلف سرطان محافظت کند. نه تنها دانه جو، بلکه گیاه جو نیز سرشار از ویتامین های B و کلروفیل است که بدن را سم زدایی می کند و سلول های سرطانی و رادیکال های آزاد بدن را از بین می برد. مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف جوی سبوس دار می تواند سطح قند خون را تا حد زیادی تنظیم کند. مزایای جو برای سلامتی ...
کبد را از بیماری ها با این آب معجزه گر نجات دهید / فصل بهار بهترین زمان مصرف است
. از دیگر خواص شاهتره این است که این داروی گیاهی می تواند به عنوان دیوریتیک عمل کند. گیاه شاتره با داشتن خاصیت ادرار آور خود موجب دفع آب اضافی بدن و سموم و مواد زائد از بدن می شود . خاصیت ضد باکتریال از خواص شاه تره است. از شاه تره می توان به عنوان یک عامل ضد باکتری قوی یاد کرد. شاتره توانایی کشتن و از بین بردن باسیل ها و عفونت های استاف را دارد . گفتیم یکی از خواص ...
توصیه های طلایی به افرادی که سنگ کلیه دارند
. رژیم غذایی DASH یک برنامهٔ غذایی شامل مصرف متعادلی از میوه ها و سبزی ها، ماهی، بوقلمون، لبنیات کم چرب و غلات کامل است که مصرف چربی های اشباع و قند ها در آن محدود شده است. پژوهش ها نشان داده اند داشتن اضافه وزن هم می تواند فرد را مستعد ابتلا به سنگ کلیه کند، پس کاهش وزن نیز برای پیشگیری از این عارضه مفید است. یک درصد از سنگ های کلیه سیستینی هستند. این سنگ ها در بدن افرادی شکل می گیرند که ...
با این روش ها سیستم لنفاوی بدن تقویت کنیم
محتوای چربی بالا، کنترل غلظت پروتئین و ... از وظایف سیستم لنفاوی بدن است. پزشک شما ممکن است برای پاکسازی سیستم لنفاوی، به شما مصرف منظم 5 گیاه را توصیه کند: گیاه تاج خروس: این گیاه دارویی، یک گزینه عالی برای پاک کردن سیستم لنفاوی و سیستم گردش خون شما است و همچنین سموم را از طریق ادرار و تعریق از بین می برد. مصرف چای این گیاه، باعث از بین رفتن عفونت ها، کاهش خطر دیابت، مشکلات ...
درمان سوزش معده در دوران بارداری با روش های خانگی
شما را از اسید اضافه پر می کنند . 3. سیگار نکشید . بین مری و معده رابطه زیادی وجود دارد و در نتیجه سیگار می تواند یکی از عوامل رفلاکس معده باشد و همچنین برای جنین نیز خطرناک است . 4. خم شدن می تواند آسیب زا باشد . خم کردن بیش از حد بدن در این دوران می تواند به معده شما آسیب بزند یا سوزش آن را افزایش دهد . 5. قبل از خواب غذا یا نوشیدنی مصرف نکنید . سوزش معده می ...
ریزش مو شما به دلیل خوردن این مواد غذایی است!!
شدید مو باشند ریزش مو به دلیل خوردن غذای چرب هضم غذای پر چرب برای سیستم گوارشی بدن بسیار سخت است به طوری که تمام چربی ها هم هضم نشده از بدن دفع می شود. انباشته شدن حجم زیادی از چربی غذا در بدن در طولانی مدت باعث ریزش مو می شود . ریزش مو به دلیل خوردن نوشابه نوشابه ها حاوی شیرین کننده مصنوعی به نام آسپارتام هستند که محققان دریافتند این شیرین کننده می تواند ...
علائم ، انواع ، علت و درمان کبد چرب
ساعت مصرف می کنند. شاه تره و خارشتر: عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند. این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می کنند. ...
خواص و فواید بینظیر خوردن جو دوسر و عوارض آن
. حفظ سطح pH پوست استفاده از جو دو سر در پوست به حفظ سطح pH پوست کمک می کند و آن را بدون نیاز به استفاده از محصولات زیبایی موجود در بازار هیدراته نگه می دارد. گلوتن بسیار کم افراد مبتلا به بیماری سلیاک می توانند جو دوسر را در حد اعتدال مصرف کنند، زیرا حاوی مقدار نسبتاً کمی گلوتن است. تامین مواد مغذی لازم جو دوسر فواید زیادی دارد و این نه تنها به کاهش ...
13 ماده غذایی با اثرات ضدالتهابی قوی را بشناسیم
اضافه وزن که توت فرنگی مصرف می کردند، نسبت به افرادی که این میوه را مصرف نکرده بودند، سطوح پایین تری از نشانگر های التهابی مرتبط با بیماری قلبی داشتند. 2- ماهی های چرب منبع عالی پروتئین و اسید های چرب امگا 3 هستند. اگرچه همه انواع ماهی ها حاوی مقداری اسید های چرب امگا 3 هستند، اما ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و شاه ماهی جزء بهترین منابع محسوب می شود. مطالعات ...
مصرف زیاد جوش شیرین ممنوع!
به گزارش تازه نیوز، سوزش معده یکی از ناراحتی های شایع گوارشی است و انواع ترفندهای خانگی یا داروها برای بهبود این حالت توصیه می شود که در بعضی از آنها جوش شیرین وجود دارد. در کل، علت این است که جوش شیرین ماده ای است که می تواند مقدار اضافی اسید معده را خنثی کند. این ترکیب در معده باقی نمی ماند و با ایجاد حالت قلیایی خون می تواند عوارضی بر سلامت بدن داشته باشد. همچنین داروهای حاوی جوش شیرین باید در ...
امنیت غذایی نوزادتان در اولویت قرار دهید
حذف شود . سبزیجات و میوه ها از جمله مهمترین منابع تامین مواد غذائی مورد نیاز بدن کودک و مادر است اما در این میان باید توجه داشت که نحوه استفاده از میوه و سبزیجات به چه صورت است ؟ نخستین موضوع در این زمینه شستشوی کامل و صحیح میوه ها و سبزیجات است تا انگل ها و سموم به طور کامل از سطح آن ها پاک شود . باقی ماندن سموم روی میوه ها می تواند مشکلات فراوانی برای دریافت کننده آن ها ایجاد ...
6 تغییر مهم در سبک زندگی زنان برای جلوگیری از پوکی استخوان
مردان است. به گفته محققان مصرف ویتامین D از جمله اقدامات مهم برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها است؛ ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند و نقش های متعددی در بهبود سلامت استخوان ایفا می کند. ویتامین D پایین نشانه تراکم استخوان کمتر است و خطر از دست دادن استخوان را افزایش می دهد. غنی ترین منبع ویتامین D نور خورشید و به دنبال آن رژیم غذایی شامل ماهی چرب، تخم مرغ (زرده)، غلات، لبنیات ...