اسموتی نارگیل
سایر منابع:
سایر خبرها
بیف استروگانف با اسفناج
و نیز 5دقیقه تفت دهید گام 6 شعله را کم کرده و گوشت ها را به همراه خامه به مواد درون ماهیتابه بیفزایید. گام 7 مخلوط را هم بزنید و پخت را ادامه دهید تا غذا کاملاً گرم شود.
با مصرف این گیاه لاغر شویم؟
...؛ باعث کاهش اشتها و اختلال در مزه دهان می شود. هچنین به غذا یک طعم قوی می دهد، بنابراین علاقه به خوردن ناپدید می شود. میزان ترشح معده را افزایش می دهد و غذا را به طور کامل هضم می کند. باکتری های مفید روده را متعادل می کند. اسهال را کاهش می دهد. عرق را افزایش می دهد، بنابراین مایع اضافی از بدن به همراه مواد زائد و سموم دفع می شود. احیای پس زمینه روانی - احساسی خوبی خواهد بود، و در نتیجه عصبانیت ...
درمان خانگی پاکسازی و رفع نفخ معده
دم کرده قاصدک با بابونه نوشیدنی مناسب برای تصفیه معده و رفع سنگینی است. اثر مدّر و ضد التهابی دارد و می تواند نفخ را تسکین دهد. علاوه بر این، مردم می گویند که می تواند به از بین بردن سموم کمک کند. مواد لازم آب (1 فنجان یا 250 میلی لیتر) 1 قاشق چایخوری قاصدک (5 گرم) 1 قاشق چایخوری گل بابونه (5 گرم) روش فنجان آب را گرم کنید و ...
آش گوجه
...> ابتدا حبوبات را که از قبل خیس کرده ایم می پزیم. گام 2 سپس پیاز، گوشت ، گوجه ، رب و سبزیجات را کمی تفت می دهیم . گام 3 حدود 2 لیتر آب روی مواد می ریزیم تا پخته شوند. گام 4 پس از پخت حبوبات آنها را به مواد قبلی اضافه می کنیم تا باز هم پخته شوند. گام 5 نیم ساعتمانده به پایان پخت آبغوره و رشته به آن اضافه و با هم مخلوط می کنیم. گام 6 در آخر پیاز داغ ، نعنا داغ ، کشک و زعفران را برای تزیین روی آش استفاده می کنیم. ...
خواص شگفت انگیز خوردن آب نمک به صورت ناشتا
گرم شور بخورید و روزانه همان طور که در پایین گفته شده از فواید آب شور بهره ببرید. آب نمک ناشتا آب نمک برای هیدراته کردن بدن آب نمک حاوی مقدار خوبی از الکترولیت است و ماده معدنی مورد نیاز را برای تامین انرژی به ما می دهد. بنابراین بهتر است صبح ها کمی نمک به آب گرم اضافه کنید. کمک به هضم سالم با نوشیدن آب نمک نوشیدن آب نمک صبح ها می تواند غدد ...
چگونه کالری بیشتری در ورزش بسوزانیم؟
برای هضم و جذب و دفع هر غذایی باید کالری سوزاند و این هم روشن است که بعضی غذا ها اثر کالری سوزی بیشتری دارند، اما برای این که این اثر یا همان thermogenic effect of food بیشتر شود چه کار باید کرد؟ چند راه کار ساده در این زمینه وجود دارد؛ ابتدا اینکه شکل غذا خوردن باید منظم باشد و به طور مثال اگر یک روز سه وعده غذا بخورید، یک روز یک وعده و روز دیگر شش وعده، بدن شما گیج می شود، بنابراین ...
“کیبه”، غذای اصیل و خوشمزه لبنانی
کیبه نوعی کوفته لبنانی، و غذای ملی این کشور است. کسی نیست که به لبنان سفر کند و از این غذای لذیذ نچشیده باشد . به گزارش وقت صبح ، گوشت کیبه، باید خوب نرم شود. در قدیم گوشت این غذا را می کوبیدند. اما امروزه در قصابی ها گوشت کوبیده و مخصوص کیبه پیدا می شود، ولی درمنزل هم می توان این گوشت را تهیه نمود . گوشت چرخ کرده: 250 گرم بلغور گندم (پخته): سه چهارم پیمانه ...
بهترین خوراکی ها برای گلودرد
گلودرد را تسکین می دهد. سیر حاوی ترکیبات گوگردی بوده و تأثیر زیادی در دفع خلط دارد. دارچین دارچین از قدیم الایام در جوامع مصری و چینی برای غذا و طب سنتی استفاده می شده است. این ادویه دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی، ضد باکتری، تب بر و ضد التهابی است. می توانید دارچین را در یک نوشیدنی گرم به عنوان یک درمان برای گلودرد خود مخلوط کنید. روغن نارگیل خوراکی روغن ...
گراتن سوسیس و سیب زمینی
شده بر رویش سرو می شود. گراتن ها اصالتا فرانسوی هستند و در فر و تنور درست می شوند. گراتن در فرانسوی به براده های نان سوخاری و پنیر رنده شده اشاره دارد. با استفاده از انواع ژامبون، ماهی، مرغ، گوشت و سبزیجات می توانید گراتن های متنوعی را تهیه کنید. گراتن سوسیس و سیب زمینی را می توانید به عنوان شام یا پیش غذا میل کنید. مواد لازم سیب زمینی : 750 گرم روغن زیتون : 4 قاشق سوپخوری پیاز ...
6 ماسک نرم کننده مو خانگی مناسب موهای وز و خشک
... مواد لازم: 1 عدد آووکادو نصف فنجان شیر نارگیل 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون طرز تهیه: با یک قاشق داخل آووکادو را در بیاورید و در کاسه ریخته و با مواد دیگر مخلوط کنید و سپس این ماسک را به مدت 20 الی 30 دقیقه به موها و پوست سر خود بزنید و بعد موهای خود را بشویید. این ماسک را یک بار در هفته استفاده کنید. این ماسک باعث آبرسانی به موها می شود ...
طرز تهیه 8 مدل پوره رژیمی که شما را لاغر می کند
رژیمی باید موادی را به پوره اضافه کنید که دیرهضم شده و سطح قند خون را به یکباره بالا نبرند و مدت زمان بیشتری باعث احساس سیری در شما شوند. در ادامه مقاله طرز تهیه انواع پوره های رژیمی و پوره سبزیجات رژیمی را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم پوره سیب زمینی رژیمی برای 12 وعده و هر وعده معادل دو سوم فنجان سیب زمینی پخته بدون پوست و خرد شده یک کیلو و 360 گرم روغن ...
چهار خوراکی برای داشتن شکمی صاف
به گزارش روزپلاس، برای جلوگیری از بزرگ شدن شکم نیاز به نسخه جادویی نیست؛ فقط کافی است تمرینات منظم ورزشی در برنامه روزانه گنجانده شده و اصول تغذیه صحیح نیز رعایت شود. در ادامه این مطلب، به معرفی مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که عادت به خوردن آنها به داشتن شکمی صاف کمک می کند. خیار یکی از مهم ترین توصیه ها برای داشتن شکم صاف، مصرف خوراکی هایی است که هضم را تسهیل کند، کم کالری ...
پاکسازی کامل کبد با نسخه های سریع ، موثر و خوشمزه گیاهی
پوستی با کاسنی باید :سه استکان عرق کاسنی، سه استکان عرق شاه تره مخلوط کرده و صبح و ظهر و شب قبل از غذا در هر وعده یک استکان میل کنید. گوجه فرنگی علاوه بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. سبزیجاتی مثل بروکلی و گل کلم، باعث رها شدن آنزیمی به نام گلوکوزینولات (glucosinolates) در بدن میشن که تولید آنزیم های هضم رو تحریک کرده و به ...
3 دستور غذای بسیار محبوب برای مهمانی که حتما به آنها نیاز دارید
کوبیده مرغ یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار ایرانی است که به عنوان یک غذای خانگی هم شناخته می شود. درواقع کوبیده مرغ همان دستور کوبیده گوشت را دارد اما در آن به جای گوشت قرمز از گوشت سفید استفاده می شود. نکته این کباب در استفاده از زعفران در مواد گوشتی است؛ در صورتی که از زعفران در مواد آن استفاده کنید کباب شما عطر و طعم عالی خواهد داشت. برای در کنار توجه به قیمت آن باید دقت داشته باشید که از ...
طرز تهیه رول املت اسفناج
مواد لازم برای 4 نفر تخم مرغ 5 عدد اسفناج 200 گرم پنیر رنده شده 30 گرم نمک به میزان لازم پنیر فیلادلفیا یا خامه ای 200 گرم ژامبون 100 گرم طرز تهیه رول املت اسفناج مرحله اول برای تهیه رول املت اسفناج مجلسی در ابتدای کار اسفناج را به خوبی می شوییم، سپس به همراه یک فنجان آب درون یک قابلمه مناسب می ریزیم و ...
نوشیدنی اثرگذار بر آکنه
. به طور کلی بهتر است که با مقدار کمی از این ترکیب شروع کنید. مواد تشکیل دهنده اسموتی ضد آکنه - 1 فنجان توت فرنگی منجمد، موز، کیوی و یا میوه دلخواه شما - 2 قاشق چایخوری زنجبیل تازه - 1 قاشق غذاخوری دانه کتان - 1 فنجان آب - نیمی از یک عدد لیمو ترش تازه - یک چهارم قاشق چایخوری دارچین - یک چهارم قاشق چایخوری ...
درمان میگرن و سردرد با مصرف این 12 میوه
اضافه نشده است بنوشید، بهترین نتیجه را خواهید گرفت. 10. طالبی این میوه تابستانی هم می تواند برای درمان سردرد گزینه مناسبی باشد، زیرا سرشار از آب و بسیاری دیگر از مواد مغذی ضروری است. این میوه به حفظ آب و سلامتی بدن کمک می کند. 11. انجیر در صورتی که از آن دسته افرادی هستید که معمولا به سردرد های خوشه ای دچار می شوید، احتمالا میزان منیزیم در بدن شما پایین تر از حد معم ...
پلو اسفناج
. اسفناج پلو را می توان در دو وعده ناهار و یا شام میل کرد. همچنین این غذا از جمله غذاهایی است که در وعده افطار و یا سحر در ماه رمضان به دلیل هضم مناسبی که دارد می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. توصیه شده اسفناج را به جای سرخ کردن و تفت دادن بیشتر بخار پز کنید تا خواص آن از بین نرفته و باقی بماند. اسفناج بیشتر به دلیل آهن فراوانی که دارد در جلوگیری از کم خونی سودمند بوده و در سالادها و ...
خلال پلو
دنبال خواهد داشت. مواد لازم برنج: 3 پیمانه خلال بادام: 150 گرم خلال پسته: 50 گرم خلال هویج: 150 گرم خلال پرتقال: 40 گرم گوشت: 250 گرم پیاز متوسط: 1 عدد شکر: 70 گرم روغن مایع: 150 گرم آب: نصف پیمانه زعفران: 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم مراحل گام 1 خلال پرتقال را با یک پیمانه آب در ظرف ریخته و بر روی حرارت بگذارید. گام 2 بعد از ...
میگو پلو
. گام 4 برنج را به صورت آبکش آماده کنید و بعد از چرب کردن و گذاشتن ته دیگ مورد نظر، به طور مساوی از مخلوط برنج و میگو داخل قابلمه بریزید. گام 5 میگو را باید لا به لای برنج بریزید و بعد از تمام شدن هر 2 مواد، قابلمه را به مدت 30 تا 45 دقیقه بر روی حرارت ملایم بگذارید تا دم ببرد. ...
با فواید چای موز آشنا شوید!
... نکته: از موز ارگانیک استفاده کنید تا حاوی مواد شیمیایی و آفت کش ها نباشد. همچنین، به جای چوب دارچین می توانید از پودر آن استفاده کنید. یک چهارم قاشق چایخوری پودر دارچین را پس از دم کشیدن چای موز به آن اضافه کنید. چای پوست موز این یک روش طبیعی برای افزایش سطوح منیزیم در بدن است که به خواب خوب کمک می کند. مواد لازم: پوست یک موز دو فنجان ...
میوه های دارای قند فراوان
قند ضروری است. در این مطلب به میوه هایی با بیشترین سطح قند می پردازیم: 1- انبه: این میوه دارای مواد معدنی و ویتامین های مختلفی است که برای سلامتی انسان ضروری است. با این حال، انبه دارای میزان بالایی قند است به طوری که یک انبه متوسط 46 گرم قند دارد. این بدان معناست که باید در مصرف این میوه تنها به خوردن چند تکه اکتفا کنید. 2- انگور: یک فنجان ...
اسموتی کیوی و آناناس
خون جلوگیری می کند. این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری گلیسیرید دارد از غلظت خون می کاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری می کند. مواد لازم آب پرتقال : نصف پیمانه آناناس خرد شده : 1⁄4 پیمانه ماست کم چرب : 120 گرم موز : 1 عدد خرد شده اسفناج : دو پیمانه کیوی پوست کنده و خرد شده : یک پیمانه پودر دانه کتان : 2 قاشق غذاخوری مراحل گام 1 ابتدا اسفناج، کیوی، موز، ماست، آناناس، آب پرتقال و پودر دانه کتان را در مخلوط کن بریزید. گام 2 همه را با هم مخلوط کنید. گام 3 سپس در لیوان مخصوص سرو کنید. ...
8 ایده برای درست کردن صبحانه ساده و خوشمزه در خانه
، چهار قاشق غذاخوری روغن نارگیل تصفیه شده، دو قاشق چای خوری دارچین، یک دوم قاشق چای خوری جوز هندی و کمی نمک دریایی نیاز دارید. برای درست کردن کوکی در ابتدا فر را با دمای 350 درجه گرم کنید. همه مواد را در کاسه ای بزرگ مخلوط کنید تا ترکیبی یکدست به دست بیاورید. سپس با استفاده از یک پیمانه اندازه گیری نصف فنجان، مخلوط را بر روی یک ورقه پخت بریزید و آن ها را به شکل کوکی دربیاورید. اجازه دهید ...
چگونه صابون هویج درست کنیم؟
صابون را درست کنید. 3. هویج را له کنید تا خمیر درست شود. 4. پوره هویج را در یک کاسه با کمی نمک و 190 میلی لیتر آب قرار دهید که برای پختن هویج استفاده کرده اید. 5. کم کم شروع به اضافه کردن جوش شیرین کنید و با قاشق چوبی مخلوط کنید تا تمام مواد تشکیل دهنده به خوبی مخلوط شوند. 6. وقتی ترکیب کردن را تمام کردید متوجه خواهید شد مخلوط گرم است. این به خاطر جوش ...
خورش ریواس
تازه : 250 گرم نمک : به مقدار لازم فلفل : به مقدار لازم مراحل گام 1 ابتدا پیازها را پوست کنده ، بعد از شستن ریز خرد کرده و با روغن تفت می دهیم تا طلایی رنگ شود. گام 2 سپس گوشت را شسته به صورت قیمه ای خرد کرده و با پیاز داغ کمی تفت می دهیم تا رنگ گوشت تغییر کند. گام 3 2 تا 3 لیوان آب جوش به مخلوط گوشت وپیاز اضافه کرده و در ظرف را ...
خواص گوشت و تخم این پرنده برای چشم و پوست
دارا بودن ترکیبات مغذی موجود در آن ، سیستم ایمنی را تقویت کنند. تقویت سیستم ایمنی بدن از ابتلای سریع بیماری ها جلوگیری می کند و باکتری ها و انگل هایی که احیانا وارد بدن شده اند را از بین می برد. رفع مشکلات گوارشی اگر دستگاه گوارش دچار اختلال می شود، فرآیند هضم و جذب مواد غذایی نیز آسیب می بیند و مشکلات مختلفی در سیستم بدن به وجود خواهد آمد. مصرف گوشت بلدرچین به طور منظم می ...
طرز پخت بریان
.... به تازگی بعضی از بریانی فروشی ها برای تزیین بریانی خود از خلال بادام و پسته یا گردو هم استفاده می کنند.شش گوسفند و آبگوشت بریانی هم جزو مخلفاتی است که معمولا در کنار بریانی اصفهانی قرار دارد و کمک می کند که طعم واقعی بریانی را احساس کنید.ار انواع دیگر غذاهای اصفهان می توان به : خورش ماست ، حلیم بادمجان ، خورش گل کلم و کاله جوش اشاره کرد. مواد لازم جگر سفید : 300 گرم گوشت گردن ...